Тренировки

[ View All ]
Тендинит ахиллова сухожилия

Правильное приземление на стопу при беге

Если во время бега вы приземляетесь на носок, вам, вероятно, уже говорили, что лучше приземляться на среднюю часть стопы. ...
Бег по утрам

Важность и преимущества утренней пробежки

Люди пытаются подражать своим кумирам во внешнем виде, манере поведения, стиле жизни. Большинство подростков и тинейдже...
Правила для начинающих бегунов

5 принципов мотивации начать тренировки

Спорт действует на организм, как кардиостимулятор. Он стимулирует секрецию гормонов, ответственных за жизненные процес...
спринтерский бег

Спринтерский бег: биомеханика и требования

Здоровье

[ View All ]
Самые серьезные ошибки в беге

Восстановление после тренировки — 4 лучших способа

Отдых после тренировки — неотъемлемый элемент жизни. Многим это кажется скучной и ленивой практикой, тратящей м...
Для начинающих бегунов

Как бег влияет на продолжительность жизни

Возвращение к тренировкам после марафона

Сколько нужно спать бегуну?

Температура для бега в шортах

Советы начинающим бегать

Питание

[ View All ]

Экипировка

[ View All ]
Топ 5 необычных спортивных снарядов

Топ 5 необычных спортивных снарядов

Мотивация в спорте — штука капризная. Кто-то может годами выполнять одни и те же движения, и не уставать, а кто-то не может. Тогда,...
Пульсометр на руку или на грудь — какой выбрать?

Пульсометр на руку или на грудь — какой...

Пульсометр, считается незаменимым устройством для тех, кто желает контролировать свою физическую активность и состояние здоровья
Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности

Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности

Всем привет! Приведу свой Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности, который пригодится любому начинающему спортсмену. Сегодня все большее количество людей осознает...
error: Защищено от копирования злоумышленниками!
Adblock
detector