Тренировки

[ View All ]
ошибки бегунов

Бег на месте: плюс, минусы и программа

Для тех, кто хочет быть здоровым и в хорошей форме, бег – фантастический вид спорта. Вы можете бегать в парке, в лесу, на...
Мотивация от Арни

Гайд по мотивации для тех, кто хочет добежать до финиша...

Лето подходит к концу, так что пора предостеречь себя от осенней хандры и продумать победную стратегию в череде осенних ...
Тендинит ахиллова сухожилия

Правильное приземление на стопу при беге

Если во время бега вы приземляетесь на носок, вам, вероятно, уже говорили, что лучше приземляться на среднюю часть стопы. ...
Бег по утрам

Важность и преимущества утренней пробежки

Люди пытаются подражать своим кумирам во внешнем виде, манере поведения, стиле жизни. Большинство подростков и тинейдже...

Здоровье

[ View All ]
Дыхание при беге

Как поддержать физическую форму при беременности?

Самые серьезные ошибки в беге

Восстановление после тренировки – 4 лучших способа

Отдых после тренировки – неотъемлемый элемент жизни. Многим это кажется скучной и ленивой практикой, тратящей м...
Для начинающих бегунов

Как бег влияет на продолжительность жизни

Возвращение к тренировкам после марафона

Сколько нужно спать бегуну?

Питание

[ View All ]
8 советов худеющим бегунам

Диета бегуна во время пандемии коронавируса

Пребывание дома во время пандемии коронавируса оказывает влияние на физическую активность, умственную сферу, а та...
Спортивные электролитические напитки изотоники

Изотонические, гипотонические и гипертонические напитки

Изотонические, гипотонические и гипертонические напитки имеют различные состав и свойства, поэтому их употребляю...
Напитки для повышения результатов

Гейнер – незаменимый энергетик или вред для организма?

Целое яйцо является более эффективным для мышц и полезным для спортсмена

Что вкусного съесть после тренировки?

Экипировка

[ View All ]
Как починить неисправности беговой дорожки дома?

Как починить неисправности беговой дорожки дома?

Неравномерное движение бегового полотна Износ скользящей поверхности Статья о правильном обращении с беговой дорожкой содержится в каждом руководстве по эксплуатации беговой дорожки. В...
5 лучших пульсометров

5 лучших пульсометров

Пульсометр – очень важное устройство не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто заботится о своем здоровье и поддерживает спортивную форму....
8 лучших велосипедов

8 лучших велосипедов

Современные велосипеды радуют своим разнообразием. Некоторые модели предназначены для городского использования. Другие позволят вам преодолевать пересеченную местность. Третьи помогут сделать из ребенка отличного...
Adblock
detector