RUNIRON

Привет, когда дело доходит тренировок, большинство подсознательно выбирает только между силовыми (зал) или кардио (почти всегда бег). Причем, нередко в

Бег является одним из самых доступных и полезных видов спорта, который помогает поддерживать форму и здоровье. Для тех, кто хочет улучшить свои результаты

Ничего общего с реальностью этот миф не имеет. Дыхательная система ≠ мочеполовая. Как бы кто ни фантазировал: Дыхательная система у всех устроена одинаково

Что представляет собой диета для похудения и сушки тела Белковая пища — основа диеты для сушки тела Белковая диета для сушки тела была придумана спортсменами-бодибилдерами.

Мы стараемся передавать опыт матёрых спортсменов об участии в разных соревнованиях и их тренировках, потому как сами знаем далеко-далеко не всё.

С наступлением весны иммунитет нужно укреплять как можно лучше. Ведь организм истощен в течение зимы и уровень гемоглобина значительно снижается.

Новак Джокович – рекордсмен по числу побед на «Больших шлемах» в истории мужского тенниса. Он побеждал на мэйджорах 24 раза /Dubreuil Corinne / ABACA Новак

Кускус, булгур и киноа в моде. Их можно встретить в меню ресторанов из первых строчек рейтингов по всему миру. Но как приготовить их вкусно дома, знает