Тренировки

[ View All ]
Правила для начинающих бегунов

5 принципов мотивации начать тренировки

Спорт действует на организм, как кардиостимулятор. Он стимулирует секрецию гормонов, ответственных за жизненные процес...
спринтерский бег

Спринтерский бег: биомеханика и требования

бег в воде

Авкаджоггинг — лучшая аквааэробика

Сегодня я расскажу про акваджоггинг и насколько он эффективнее обычной аквааэробики. Такое понятие, как аэробика, появи...
Выносливость в беге

Где заниматься бегом?

Здоровье

[ View All ]
Самые серьезные ошибки в беге

Восстановление после тренировки — 4 лучших способа

Отдых после тренировки — неотъемлемый элемент жизни. Многим это кажется скучной и ленивой практикой, тратящей м...
Для начинающих бегунов

Как бег влияет на продолжительность жизни

Возвращение к тренировкам после марафона

Сколько нужно спать бегуну?

Температура для бега в шортах

Советы начинающим бегать

Питание

[ View All ]
Целое яйцо является более эффективным для мышц и полезным для спортсмена

Что вкусного съесть после тренировки?

McDonalds and running

Макдак: что с ним не так? McDonalds как питание для...

Рацион элитных атлетов-вегетарианцев

Что едят элитные бегуны-веганы в течение дня?

Рацион растительного питания топовых циклических спортсменов: Рич Ролл.
Кофеиновые бегуны

Кофеиновые бегуны

Экипировка

[ View All ]
Топ 5 необычных спортивных снарядов

Топ 5 необычных спортивных снарядов

Мотивация в спорте — штука капризная. Кто-то может годами выполнять одни и те же движения, и не уставать, а кто-то не может. Тогда,...
Пульсометр на руку или на грудь — какой выбрать?

Пульсометр на руку или на грудь — какой...

Пульсометр, считается незаменимым устройством для тех, кто желает контролировать свою физическую активность и состояние здоровья
Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности

Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности

Всем привет! Приведу свой Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности, который пригодится любому начинающему спортсмену. Сегодня все большее количество людей осознает...
error: Защищено от копирования злоумышленниками!
Adblock
detector