12 лучших BCAA — Рейтинг 2019 года (Топ 12)

BCAA Powder 12000 (Ultimate Nutrition)

1,200 (400 г)

Ultimate Nutrition BCAA в чистом порошке. Тот же самый материал для роста мышц в оптимальной пропорции лейцина, изолейцина и валина 2: 1: 1. В отличие от большинства спортивных продуктов, указанных на упаковке BCAA, нет других активных ингредиентов, кроме перечисленных выше.

BCAA Powder 12000 Neutral Aroma – порция 6 г:

• Валин – 1500 мг.
• Изолейцин – 1500 мг;
• Лейцин – 3000 мг;

Наличие подсластителей увеличивает дозу до 7,6 г и снижает общее содержание аминокислот в стандартной упаковке.

BCAA Powder 12000 способствует ускоренному процессу восстановления, обладает отличным антикатаболическим и анаболическим действием.

Основные преимущества:

• Отличное соотношение цены и качества.
• Оптимальная концентрация;
• Чистые BCAA в каждой порции;

Недостатки:

• Нейтральный вкус не очень приятен.

Линейные модели:

• BCAA порошок 12000 (максимальное питание) – 457 г
• BCAA порошок 12000 (максимальное питание) – 400 г

BCAA 5000 powder (Optimum Nutrition)

1790 (банка, 345 г)

Комплекс аминокислот классического состава и пропорций – лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1.

На порцию 5,7 г безвкусного порошка приходится 5 г самих BCAA. В ароматизированном варианте концентрация BCAA ниже: те же 5 г, но на порцию почти 10 грамм.

Основные преимущества:

• полностью восстанавливается в воде.
• качественный товар от самого известного производителя,

Недостатки:

• низкая концентрация по сравнению с аналогами.
• цена,

BCAA (Allmax)

1,800 (банка, 400 г)

Канадская компания Allmax предлагает аминокислотный комплекс для фармацевтического производства из высококачественного японского сырья. Соотношение 2: 1: 1 при максимальной концентрации в безвкусной версии. Количество BCAA в 5-граммовой порции 5 г.

Основные преимущества:

• микронизированный для лучшего смешивания с жидкостью.
• высококачественный продукт фармацевтического класса,

Недостатки:

• цена, но соответствует качеству.

Essential BCAA 2:1:1 (MyProtein)

1,700 (мягкий пакет, 500 г)

British MyProtein не перестает радовать качественными продуктами. Эссенциальный порошок BCAA в стандартном соотношении подтверждает это.

Также существует безвкусный вариант с ароматизаторами и ароматическими добавками. В первом случае концентрация аминокислот максимальная – на 5-граммовую порцию BCAA те же 5 г, по вкусу – уже около 4 г.

Основные преимущества:

• отличное соотношение цены и качества.

Недостатки:

• плохо смешивается с водой, что обычно является нормой для BCAA.
• некоторые вкусы очень химические

Amino X (BSN)

1,400 (банка, 435 г)

Самый популярный среди спортсменов аминокислотный комплекс продолжает нашу оценку. Помимо BCAA, в составе есть такие аминокислоты, как аланин, цитруллин и таурин. Последний действует как эргогенный, цитруллин помогает абсорбировать BCAA и увеличивает выносливость, как и аланин.

Но поскольку производитель не расшифровал количественный состав аминокислотной матрицы, точно неизвестно, сколько BCAA содержится в Amino X .

Основные преимущества:

• качественный товар от проверенного производителя.
• он отлично тает
• обогащен комплексом аминокислот BCAA в свободной форме,

Недостатки:

• в составе есть красители.
• точное количество BCAA в продукте неизвестно,

Линейные модели:

• Амино X (BSN) – банка, 1015 г
• Амино X (BSN) – банка, 435 г

Xtend (SciVation)

2200 (369-431 г)

SciVation Xtend – это мощный комплекс BCAA с сильным анаболическим и антикатаболическим действием. По мнению многих спортсменов и специалистов, именно этот BCAA является одним из лучших послетренировочных препаратов и восстановителей.

Состав и количество аминокислот каждого из компонентов Xtend подобраны так, чтобы максимизировать эффект от их комбинированного применения. Комплекс основан на ВСАА 2: 1: 1. А для усиления эффекта она добавила:

• Цитруллин, который помогает улучшить кровоснабжение мышц и вывести из организма молочную кислоту.
• Пиридоксин (он же витамин B6), как один из наиболее важных элементов, непосредственно участвующих в процессе роста мышц;
• Глютамин, который, как известно, улучшает выработку гормона роста, участвует в синтезе белка, обладает способностью подавлять секрецию кортизола и ускорять процесс восстановления;

Xtend не содержит сахара, жиров и углеводов и не содержит калорий.

Основные преимущества:

• Улучшает секрецию гормона роста;
• Обеспечивает регенерацию и рост мышечных клеток;
• Ускоряет синтез белка.
• Облегчает выздоровление;

Недостатки:

• Не самая дешевая цена.

Линейные модели:

• Xtend (наука) – 1276 г
• Xtend (наука) – 369-431 г

Modern BCAA (USPlabs)

1990 г (535 г)

Modern BCAA – спортивная добавка с высоким содержанием лейцина. Соотношение BCAA в данном случае составляет 8: 1: 1. По словам производителя, именно такое соотношение максимизирует насыщение организма аминокислотами и усиливает анаболический эффект, так необходимый для роста мышц. И нет необходимости увеличивать дозу BCAA, поскольку добавка уже содержит оптимальную формулу и компоненты в количестве, достаточном для обеспечения синтеза белка.

Современный потребитель BCAA получает больше, чем просто аминокислоты BCAA. Композиция дополнительно расширена таурином, аланином и дипептидом глутамина. То есть те виды вспомогательных веществ, действие которых направлено на улучшение защиты мышц от катаболизма и ускорение их роста.

Основные преимущества:

• Оптимальный состав.
• Хороший ассортимент вкусов;
• Полное растворение, обеспечивающее лучшее усвоение организмом;

Недостатки:

• Цена высока.
• Всего 30 порций в упаковке;

BCAA Pro Reloaded (San)

1850 г (банка, 456 г)

Комплекс аминокислот от американского производителя SAN. Содержит BCAA и глютамин. Незаменимые аминокислоты в нестандартном соотношении 12: 1: 1, то есть лейцин в одной связке – 12 частей.

В порции почти 12 граммов содержится более 7 г BCAA и 2,5 г глутамина. Стоит помнить, что именно из лейцина, изолейцина, валина и глютамина строятся новые мышечные волокна.

Основные преимущества:

• комплекс обогащен глютамином.
• большее количество лейцина, чем две другие аминокислоты связки BCAA,

Недостатки:

• считается, что увеличение количества лейцина не дает большой пользы.

Линейные модели:

• BCAA Pro Reloaded (Сан) – банка, 114 г
• BCAA Pro Reloaded (Сан) – банка, 456 г

BCAA Xplode (Olimp)

1890 г (банка, 500 г)

Известный польский бренд Olimp и его не менее известная BCAA Xplode – хороший выбор для тех, кто предпочитает продукты из среднего ценового сегмента рынка спортивного питания.

Помимо трех незаменимых аминокислот, продукт содержит глютамин, который также участвует в восстановлении и росте мышц, и витамин B6. Количество BCAA на 10-граммовую порцию составляет 6 г.

Основные преимущества:

• отличное соотношение цены и качества.
• обогащен глютамином и витамином,

Недостатки:

• не очень большая порция глютамина.

Линейные модели:

• BCAA Xplode (Олимп) – банка, 280 г
• BCAA Xplode (Олимп) – банка, 500 г

Intra Fuel (San)

2400 (608 г)

Intra Fuel – это специальный комплекс от компании San, который рекомендуется употреблять непосредственно перед тренировкой и во время нее. BCAA, являясь основой матрицы незаменимых аминокислот, помогают улучшить анаболизм, помогают подавить катаболические процессы, способствуют удержанию и росту мышц и уменьшают усталость.

Для увеличения прочности и повышения эффективности комплекса в целом в состав входят:

• Цитруллин малат и L-тирозин, которые способствуют выработке оксида азота, инсулина и гормона роста.
• Бета-аланин, который отвечает за окислительные реакции в мышцах и помогает тренироваться более эффективно;

Поскольку Intra Fuel является эффективным средством сохранения мышечной ткани, важно также использовать его в период «сушки» или при строгой диете, направленной на похудание.

Основные преимущества:

• Работает во время тренировки.
• Хорошая растворимость в воде;
• Эффективность;

Недостатки:

• Вкус на любителя.
• Цена высока;

BCAA Caps (Mutant)

1,800 (банка, 400 капсул)

Канадский мутант любит «подпитывать» свои аминокислотные комплексы электролитами. BCAA CAPS не являются исключением: помимо трех незаменимых аминокислот они содержат соли натрия, калия, кальция и магния, которые помогут восстановить водно-солевой баланс во время и после интенсивной тренировки.

Порция из 4 капсул содержит 2 г BCAA в соотношении 2: 1: 1 и 130 мг электролитов.

Основные преимущества:

• удобство.
• качественный товар от проверенного производителя,
• аминокислотный комплекс, обогащенный электролитами,

Недостатки:

• не самая высокая концентрация продукта, но типичная для инкапсулированных BCAA.

BCAA1000 caps (Optimum Nutrition)

2,124 (банка, 400 капсул)

Еще один продукт от Optimum Nutrition. В общем, инкапсулированные BCAA имеют только одно преимущество: простоту использования. Для смешивания напитка не нужен шейкер, достаточно лишь небольшого количества воды для мытья капсул. Что ж, они занимают меньше места в спортивной сумке.

в 2 капсулах содержится 1 г BCAA, стандартное соотношение 2: 1: 1.

Основные преимущества:

• проверенный производитель, качественный товар.
• удобство,

Недостатки:

• высокий расход из-за низкой концентрации продукта.

BCAA+B6 (BioTech USA)

1 900 (банка, 340 таблеток)

Состав комплекса BCAA более чем традиционный: три незаменимые аминокислоты в соотношении 2: 1: 1, обогащенные витамином B6. С концентрацией тоже все отлично: 4 г аминокислот на 1 порцию 4 таблеток.

Основные преимущества:

• простота использования.
• высокая концентрация продукта,

Недостатки:

• довольно большие планшеты.

BCAA 6400 (Scitec Nutrition)

1,550 (банка, 375 таблеток)

Лаконичный комплекс трех незаменимых аминокислот в стандартном соотношении 2: 1: 1. Одна порция из 5 таблеток содержит 4,5 г BCAA.

Основные преимущества:

• хорошее соотношение цены и качества и достаточная концентрация аминокислот в целом.
• удобство,

Недостатки:

• размер таблеток достаточно большой.