16 легкоатлетических манежей москвы и санкт петербурга

Легкоатлетический манеж — идеальное место для проведения интервальных беговых тренировок, а также любых пробежек в условиях межсезонья и плохой погоды.

Для всех, кто тренируется в Москве или Санкт-Петербурге, а также для гостей обеих столиц мы подготовили обзор 16 легкоатлетических манежей (включая открытые в черте Москвы в 2022 году) с подробной информацией:

Читайте по теме: Дорожку! 13 правил бега в манеже

Международный инклюзивный турнир-дуатлон по интерактивному и классическому футболу среди стран СНГ для детей, подростков и молодёжи с НЕограниченными возможностями

18 октября 2023г в крытом легкоатлетическо-футбольном комплексе ЦСКА (Ленинградский просп., 39, стр. 1) состоится «Международный инклюзивный турнир-дуатлон по интерактивному и классическому футболу среди стран СНГ для детей, подростков и молодёжи с НЕограниченными возможностями»

Организатором турнира выступает АНО «Уникальный мир» при поддержке Федерации компьютерного спорта России и Российского футбольного союза.

Турнир пройдёт в целях развития и укрепления политических, экономических, торговых, культурных, образовательных и гуманитарных отношений между Российской Федерацией и странами СНГ, популяризации футбола и киберспорта на международной арене, а также привлечения внимания общественности к проблемам детей-инвалидов.

В Турнире примут участие около 100 спортсменов, большая часть из которых с ограничениями по здоровью, из Российской Федерации и стран СНГ. Приглашены представители руководства Федерации компьютерного спорта России, Российского футбольного союза, депутаты Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации, послы и предприниматели стран СНГ, общественные деятели, артисты и представители СМИ.

Турнир пройдёт в формате, совмещающем реальный и интерактивный футбол. Игра FIFA-23 на приставках PS4 для детей, подростков и молодёжи с ограничениями по здоровью, а также матчи по мини-футболу на газоне между командами от различных организаций, стран СНГ, Правительства Москвы, Российского Футбольного Союза и команды детей с ограничениями по здоровью от футбольных клубов ЦСКА, Спартак Москва и Спартанец (Московская область).

Также отдельно будут проведены матчи с участием детей из социально незащищённых групп населения московских центров содействия семейному воспитанию.

Традиционно всех участников ждёт развлекательная программа, концерт, выставка технологических новинок, угощение, ценные призы и подарки.

Групповые занятия проводятся 3 раза в неделю по 75 мин., согласно расписанию занятий в соответствии с действующим прейскурантом.

Прейскурант цен на услуги групп по мини-футболу

Контактная информация
тренер Ковалев Александр Борисович
телефон:
8(916)706-23-73

Крытый легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА

КОВАЛЕВ Александр Борисович

Дата рождения: 29.06.1972 г.
Образование: Высшее.
Специализация: Педагог по физической культуре.
Работает в спортивной школе ЦСКА (по мини-футболу) с 2009 года.
За время работы подготовил победителей и призеров соревнований различного уровня, членов сборной России по мини-футболу.
Запись по тел. 8(916)706-23-73

ПРОХОРОВ Евгений Юрьевич

Победитель и призер Первенств и обладатель Кубка г. Москвы по мини-футболу.
Дата рождения: 23.06.1987 г.
Образование: Высшее.
Специализация: Физическая культура.
Работает в спортивной школе ЦСКА (по мини-футболу) с 2007 года.
За время работы подготовил вице-чемпионов Мира среди студентов, Обладателя Кубка УЕФА, бронзового призера Лиги чемпионов, Чемпионов и призеров Чемпионата и Кубка России, Чемпионов Высшей лиги по мини-футболу.
Запись по тел. 8(495)613-64-25

Спортивный комплекс (г. Сергиев Посад)

АБРАМОВ Сергей Борисович

Дата рождения: 11.02.1972 г.
Образование: Высшее. Российская Государственная академия физической культуры.
Специализация: Преподаватель физической культуры. Тренер по футболу.
За время тренерской деятельности подготовлены десятки футболистов, выступающие в лигах профессионального футбола, юношескую и молодежную сборные России.
Запись по тел. 8(917)506-86-07

Групповые занятия проводятся 1-3 раза в неделю по 90 мин., согласно расписанию занятий в соответствии с действующим прейскурантом.

РОЖКОВ Сергей Сергеевич

Многократный победитель Московских турниров.
Призёр Московской области и финалист Кубка Московской области по футболу.
Дата рождения: 30.08.1983 г.
Образование: Высшее.
Специализация: Тренер-преподаватель.
Стаж тренерско-преподавательской работы более 10 лет.
Запись по тел. 8(917)506-86-07

Групповые занятия проводятся 2-3 раза в неделю по 60 мин., согласно расписанию занятий в соответствии с действующим прейскурантом.

Контактная информация
заместитель начальника спортивного центра (г. Одинцово)
Лаврушев Олег Валерьевич
телефон:
8(964)592-23-88

Спортивный центр ЦСКА (г.Одинцово)

АНТОНОВ Александр Сергеевич

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
Дата рождения: 12.05.1983 г.
Образование: Высшее.
Специализация: Тренер по футболу.
Стаж работы тренером более 10 лет.
За время работы его воспитанники становились победителями и призёрами различных соревнований по мини-футболу.
Запись по тел. 8(926)255-07-93

С приближением зимы бегать на улице становится все сложнее. Да и в другие сезоны регулярным тренировкам могут помешать погодные условия — палящее солнце, ветер или смог. Чтобы не тратиться на дополнительную экипировку, заниматься можно на крытых спортивных аренах с беговыми дорожками. Собрали легкоатлетические манежи Москвы, где можно с комфортом бегать в любое время года.

Манеж при строительном университете, которым могут пользоваться не только студенты. Внутри — шесть дорожек по 200 метров. На сайте практически нет информации, по всем вопросам придется обращаться по телефону. Справка не нужна, но паспорт потребуется

Время работы: с 09:00 до 21:00

Цена: разовое посещение — 400 ₽, абонемент на 12 занятий — 4200 ₽

Небольшой манеж — всего три дорожки по 200 метров — регулярно используется для занятий и соревнований. Поэтому на свободную пробежку можно попасть лишь три раза в неделю по вечерам. Для посещения понадобятся паспорт и справка

Время работы: понедельник, среда, пятница с 18:00 до 22:00

Один из самых больших спортивных комплексов в списке. Кроме пяти стандартных дорожек по 200 метров есть одна большая по периметру — 333 метра. Справку при посещении не спрашивают, достаточно предъявить паспорт

Время работы: с 07:00 до 23:00

Цена: разовое посещение от 400 до 600 ₽, есть абонементы на 8 и 16 занятий

В 1905 году на этом месте появился первый московский стадион, а спустя 65 лет построили и легкоатлетический манеж, который теперь носит имя знаменитых спортсменов . Есть четыре дорожки. Для посещения нужны паспорт и справка

Время работы: с 08:30 до 20:00

Цена: разовое посещение не предусмотрено, абонемент на 9 занятий стоит 3500 ₽

Среди множества спортивных залов в комплексе есть легкоатлетический манеж на пять дорожек. Внутри круга — площадка , она ограждена сеткой, поэтому попадания мяча можно не бояться. Для входа понадобятся паспорт и справка

Время работы: с 07:00 до 23:00, последний день месяца — санитарный день

Цена: разовое посещение — от 350 до 400 ₽. Есть абоненты на 4, 8, 12 и 30 занятий

Не удивляйтесь, если вас будут обгонять велосипедисты: это в первую очередь велотрек. Но бегать безопасно, так как есть специальные заграждения. Четыре дорожки расположены внутри круга, еще две  — снаружи. Для посещения ни паспорт, ни справка не понадобятся

Время работы: с 08:00 до 22:00

Цена: 600 ₽ за разовое занятие на 90 минут, абонемент на 8 часов — 3000 ₽

Здесь работают спортивные секции по легкой атлетике, так что во время занятий обычных любителей бега не пропустят: для них двери открыты рано утром или вечером, а по будням — еще и в первой половине дня. Внутри три дорожки, паспорт и справка не нужны

Время работы: в будни и  , в выходные и

Цена: разовое посещение — 350 ₽ за час, при покупке абонемента от четырех занятий стоимость каждого — 300 ₽

Манеж находится на первом из 12 этажей большого спорткомплекса. В отзывах пишут, что этого перед зданием иногда тяжело найти свободное парковочное место. Внутри — три дорожки по 200 метров, на входе спросят паспорт и медицинскую справку

Цена: разовое посещение — 300 ₽, абонементы не предусмотрены

В универсальном зале на четвертом этаже спорткомплекса МГТУ можно заниматься не только легкой атлетикой, но и борьбой, скалолазанием, дартсом, бадминтоном и теннисом. Каждая площадка огорожена барьерами, чтобы не мешать другим спортсменам. Для бега есть три дорожки. Паспорт и справка не потребуются

Время работы: с 07:15 до 22:00, в воскресенье — с 08:00 до 22:00

Цена: 250 ₽ за час занятий

Новый спорткомплекс, открытый в ноябре 2022 года. Внутри шесть дорожек, а за дополнительную плату можно воспользоваться тренажерным залом и инфракрасной сауной. Для посещения понадобятся паспорт и медицинская справка

Время работы: с 09:00 до 22:00

Цена: разовое посещение — 400 ₽ за 90 минут, при покупке абонемента от четырех посещений и более — 350 ₽

Единственный в списке манеж за пределами Мкада, рядом с Долгопрудным. Из преимуществ — долгое время работы и относительно низкие цены. Бегунам доступны четыре дорожки, а также тренажерный зал и бассейн за отдельную плату. На входе попросят справку и паспорт

Время работы: с 06:30 до 23:30

Цена: разовое посещение — 200 ₽ за час, абонементы доступны только для тренировок с инструктором, цена — 450 ₽ за занятие при покупке от четырех

Подписывайтесь на наш Telegram-канал

Регулярно рассказываем о разных дисциплинах, лучших спортсменах и важных турнирах. А еще помогаем приобщиться к спорту самостоятельно

Цены действительны на момент публикации

Еще про занятия спортом:

АВЕРИН Владимир Альбертович

Специализация: Выносливость
Дата рождения: 02.01.1955 г.
Образование: Высшее. Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК).
Специализация: Преподаватель физической культуры и спорта.
Награжден дипломом Международной ассоциацией легкоатлетических федераций за большой вклад в развитие всемирной легкой атлетики.
Работает в спортивной школе ЦСКА (по легкой атлетике) с 1986 года.
Запись по тел. 8 (903)774-24-14

Групповые занятия проводятся 3 раза в неделю по 1 часу, согласно расписанию занятий в соответствии с действующим прейскурантом.

АВЕРИНА Светлана Владимировна

Мастер спорта Международного класса по легкой атлетике.
Серебряный призер Чемпионата Европы, победитель международных соревнований «Дружба – 84», серебряный призер Кубка Европейских чемпионов, чемпионка СССР, чемпионка Спартакиады народов СССР.
Специализация: Выносливость.
Дата рождения: 27.11.1961 г.
Образование: Высшее. Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК).
Специализация: Преподаватель физической культуры и спорта.
Работает в спортивной школе ЦСКА (по легкой атлетике) с 2006 года.
За время работы подготовила большое количество победителей и призеров различного уровня соревнований.
Запись по тел. 8(968)424-84-82

ГЕРАСИМОВА Елена Анатольевна

Мастер спорта России по легкой атлетике.
Специализация: Многоборье (+метания).
Дата рождения: 01.03.1979 г.
Образование: Высшее. Российская государственная академия физической культуры.
Работает в спортивной школе ЦСКА (по легкой атлетике) с 2018 года.
Подготовила победителей и призеров всероссийских и международных соревнований.
Запись по тел. 8(916)381-37-11

ЖУРАВЛЕВ Олег Борисович

Мастер спорта Международного класса по легкой атлетике, многократный чемпион и рекордсмен Республики Узбекистан, победитель Азиатских и Международных турниров, участник Олимпийских игр.
Специализация: Спринт.
Дата рождения: 17.05.1982 г.
Образование: Высшее. Узбекский государственный институт физической культуры.
Специализация: Тренер-преподаватель по легкой атлетике.
Работает в спортивной школе ЦСКА (по легкой атлетике) с 2015 года.
Запись по тел. 8(915)405-06-06

ИЗЮМОВА Елена Викторовна

Мастер спорта по легкой атлетике, чемпионка Москвы, России по военизированному многоборью ДОСААФ.
Специализация: Выносливость.
Дата рождения: 05.02.1970 г.
Образование: Высшее. Московская государственная академия физической культуры.
Специализация: Специалист по физической культуре и спорту.
Тренер по лёгкой атлетике с 2000 г.
Запись по тел. 8(917)529-00-09

КЛЫЧНИКОВА Людмила Владимировна

Специализация: Спринт.
Дата рождения: 12.12.1960 г.
Образование: Высшее. Московский областной государственный институт физической культуры (МОГИФК).
Специализация: Преподаватель физической культуры и спорта.
Работает в спортивной школе ЦСКА (по легкой атлетике) с 2008 года.
Подготовила 5 мастеров спорта, 2 рекордсменов России, 7 кандидатов в мастера спорта, 9 победителей и призеров России.
Запись по тел. 8(916)869-60-39

ЛУКИН Иван Владимирович

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, победитель Всероссийских соревнований среди юношей, бронзовый призер Первенства России среди юниоров, победитель Чемпионата России среди студентов.
Специализация: Спринт
Дата рождения: 26.01.1993 г.
Образование: Высшее. Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования (АНО «НИИДПО»).
Специализация: Учитель физической культуры.
Пензенский государственный университет, присвоена квалификация: Магистр.
Работает в спортивной школе ЦСКА (по легкой атлетике) с 2019 года.
Запись по тел. 8(987)503-57-56

ПРОНИНА Елена Юрьевна

Кандидат в мастера спорта.
Специализация: Спринт.
Дата рождения: 14.10.1987 г.
Образование: Высшее. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК).
Специализация: Тренер-преподаватель.
Запись по тел. 8(916)948-06-08

Легкоатлетические манежи в Петербурге — это три полноценных манежа и один комплекс, который можно назвать манежем лишь условно. Здесь мы подробнее расскажем о каждом из них.

Спорткомплекс имени А.В. Алексеева

Пожалуй, самое доступное и популярное место в Северной столице, где можно побегать зимой в тепле.

По кругу расположены три 200-метровые дорожки и шесть 100-метровых прямых для спринта. Вираж имеет правильный вертикальный уклон. Также здесь можно потренировать барьеры. В спорткомплексе есть тренажёрный зал, где можно поработать с дополнительным весом.

Манеж в спорткомплексе имени В.И. Алексеева

На основной арене расположены метательный сектор для копья, диска, толкания ядра; сектор для прыжков в высоту, длину, с шестом; сектор ОФП и силовой подготовки. И, разумеется, есть барьеры, стартовые колодки, шведские стенки, перекладины, штанги и гири, маты и т.д.

В центре манежа имеется игровое поле с ограничительной сеткой для футболистов. Но в целом это не мешает проводить беговые тренировки.

Часы работы и посещения

В остальное время в манеже занимаются учащиеся спортивных школ: в будни с 10:00 до 13:00, с 16:00 до 19:00, а так же в субботу с 10:00 до 13:00 и с 16:00 до 18:00.

Зимой, разумеется, людей в манеже гораздо больше. Особенно в вечернее время, когда многие приезжают потренироваться после работы.

Также важно учитывать, что раздевалками и душевыми пользуются другие посетители Спорткомплекса, в частности, те, кто пришёл в тренажёрный зал. Поэтому вечером количество свободных шкафчиков ограничено.

Как воспользоваться манежем: можно взять разовое посещение или абонемент. Подробности и актуальные цены уточняйте на сайте Спорткомплекса.

Ближайшее метро: станция «Политехническая».

Посмотреть на Яндекс Картах

Манеж «Зимний стадион»

Михайловский манеж было построен в 1800 году и служил целое столетие, вплоть до 1917 года, главным манежем войск гвардии и петербургского гарнизона. В середине прошлого века был переоборудован в крытый Зимний стадион.

Сейчас этот манеж в основном используется теми, кто причастен к Академии лёгкой атлетики Санкт-Петербурга.

Манеж «Зимний стадион». Теперь с новым покрытием

«Зимний стадион» — это 4 беговых дорожки по 200 м, одна разминочная внутри чаши и четыре прямых со стандартной длиной 110 м.

В 2023 году здесь перестелили покрытие, оно стало мягче и современнее, поэтому тренироваться теперь комфортнее.

Главный недостаток — отсутствие свободного доступа в манеж. Вы можете попасть сюда, только если вы состоите в спортивной школе, являетесь членом сборной Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике.

Есть ещё один способ воспользоваться манежем — заключить договор с администрацией. На момент публикации такие договорённости есть у бегового клуба I Love Running Спб и «Второе дыхание».

Поэтому если вы желаете заниматься в этих клубах, вы сможете посещать «Зимний стадион». Платите членский взнос и свободно посещаете манеж в утверждённые часы.

Среди других недостатков манежа:

Ближайшее метро: станции «Невский проспект», «Гостиный двор».

Сайт Академии лёгкой атлетики СПБ

Манеж «Газпром»

Манеж «Газпром» — самый современный манеж в Петербурге, он открылся в 2014 году.

Шесть беговых дорожек длиной 200 м с пологими виражами, разминочная дорожка и восемь прямых длиной по 60 метров. Арена оборудована секторами для прыжков в высоту, в длину и с шестом, сектором для толкания ядра.

Долгое время манеж был недоступен для посещения всеми желающими. Сейчас такая возможность есть, однако посещение также лимитировано — можно позаниматься 1,5 часа в отведённые интервалы времени утром и вечером.

Также здесь периодически проводятся соревнования, поэтому конкретные часы посещения лучше всего уточнять по телефону или на месте.

манеж «Газпром» на Крестовском острове

Как воспользоваться: оформить на кассе разовое посещение.

Часы работы: по будням с 8:00 до 21:00, по выходным с 9:00 до 21:00.

Ближайшее метро: станции м. «Зенит» (17 минут пешком) и м. «Крестовский остров» (20-25 минут пешком).

Телефон: +7 (812) 507-01-64

Спортивный комплекс «Динамо»

Манеж представляет собой вытянутый тоннель длиной 120 м, поделённый на четыре беговых дорожки. Поэтому полноценным манежем его сложно назвать — виражей здесь нет, только прямые. Из-за своеобразной формы в народе получил второе название — кишка.

Дорожки в спорткомплексе «Динамо»

Покрытие полотна очень жёсткое. Также есть яма для прыжков и пара шведских стенок.

Здесь сложно провести полноценную беговую тренировку, разве только ОФП, СБУ и короткие ускорения.

Тем не менее в «Динамо» свои занятия проводят множество спортивных секций. Зал небольшой, тренирующимся тесно, на дорожках можно встретить не только бегунов, но и людей из фигурного катания, стрельбы из лука и других дисциплин.

Как воспользоваться манежем: нужно взять разовое посещение.

Летом здесь можно заниматься на открытом стадионе.

Часы работы: ежедневно с 7:30 до 22:00.

Ближайшее метро: станция Крестовский остров, пешком — 8 минут.

Телефон: +7 (812) 235-30-65

Читайте по теме: Бег в манеже: 6 тренировок, которые сделают вас быстрее

Манежи Москвы и Московской области

Манеж находится на 4 этаже Спорткомплекса, зал очень светлый за счёт огромных панорамных окон.

Доступны три круговые дорожки длиной по 200 м (1 круг) и три прямые по 110 м. Здесь есть несколько турников, матов, барьеров, шведских стенок.

Одно из удобств манежа — его расположение: он находится рядом с метро, МЦД и БКЛ Текстильщики.

В вечернее время здесь особенно много людей, поскольку все приезжают потренироваться после работы. В выходные людей намного меньше, особенно в первую половину дня.

В раздевалках стоят шкафчики, которые запираются на ключ. Также есть душевые, кафе.

Как воспользоваться. Можно приобрести разовое посещение, а можно выбрать различные абонементы. Стоимость немного отличается в зависимости от промежутка времени, в который вы будете посещать манеж.

Часы работы: ежедневно с 6:30 до 22:00, у касс есть технические перерывы.

Ближайшее метро: м. «Текстильщики» (МЦД, БКЛ), 3 минуты пешком.

Легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА

Здание спорткомплекса было построено в 1979 году, ровно за год до начала московской Олимпиады. До сих пор этот манеж можно назвать одним из самых больших в стране.

В 2003 году здание было полностью отреставрировано. Арена стала более просторной, хорошо проветриваемой, с высокими окнами и ощущением большого пространства над головой.

Часто здесь проходят зимние чемпионаты России по лёгкой атлетике и другие всероссийские турниры. Раньше проводились и международные соревнования.

Манеж ЦСКА это:

Словом, ЦСКА предлагает большое разнообразие для беговых тренировок. Можно и специальную работу сделать, и медленный кросс побегать, и спринт отработать.

Также здесь есть секторы для прыжков в длину и в высоту, турники и шведская стенка.

Стоимость лучше уточнять на официальном сайте манежа. Разовое посещение стоит 400-600 рублей — в зависимости от времени посещения. Есть также абонементы на 8 и 16 занятий.

Есть раздевалки и душевые — наследие советского прошлого. Вещи лучше брать с собой на трибуны, так как шкафчиков нет.

Часы работы: ежедневно с 7:00 до 23:00.

Ближайшее метро: м. ЦСКА, 10-15 минут пешком.

Дворец спорта НИУ МГСУ

Дворец спорта при строительном университете был построен в 2015 году. До недавнего времени бегуны-любители не могли заниматься в этом манеже, доступ был только для причастных к НИУ МГСУ (студентов, преподавателей и др.).

Теперь возможность побегать в этом манеже есть и у обычных бегунов.

Что представляет собой манеж: шесть голубых дорожек по 200 метров. Внешне похоже на дорожки в ЦСКА.

Внутри есть ещё 8 дорожек по 110 метров для бега с барьерами, секторы для толкания ядра, для прыжков в высоту и длину, для метания диска.

Как воспользоваться. Чтобы пройти в манеж, при себе нужно иметь паспорт.Оплата манежа происходит в кассе (стоимость на момент публикации — 400 руб. без ограничений по времени).

В этом манеже организатор стартов «Беговое сообщество» проводит соревнования «Скорость».

Смотреть календарь забегов

Часы работы: 09:00–22:00.

Сайт МГСУ
Телефон: +7 (499) 929-50-10

Велотрек «Крылатское»

Велотрек «Крылатское» — место притяжение бегунов и триатлетов. Всё потому, что здесь есть, собственно, велотрек и несколько пространств для бега. А в летнее время — Крылатские холмы и велотрасса.

Бегать на Велотреке можно в двух местах:

Внутренняя дорожка используется для быстрого бега, внешняя — для медленного бега и заминки. Бег в манеже, как и везде, — против часовой стрелки.

Манеж в Крылатском

Самая большая загруженность — по выходным, до 12 часов, в будни — свободно.

Спортивный инвентарь практически отсутствует. Барьеров нет, есть 4 лестницы наподобие шведской стенки, без перекладины для подтягивания, ширина которых не более 50 см, два напольных турника 3 в 1 «Турник+брусья+пресс».

Заметим, что это один из дорогих манежей — стоимость посещения значительно выше, чем во многих других манежах Москвы.

Как воспользоваться. Можно приобрести разовое посещение. Стоимость посещения на момент публикации — 700-900 руб. Если желаете воспользоваться душем, нужно будет доплатить. Есть абонементы в зависимости от количества часов.

Часы работы: с 8:00 до 22:00.

Ближайшее метро: м. Молодёжная, 10-15 минут на общественном транспорте.

Телефон: +7 (499) 490-04-86

Олимпийский центр имени братьев Знаменских

Легкоатлетический манеж включает в себя 4 круговых дорожки по 200 м, внутри чаши — восемь 60-метровых дорожек для быстрого бега.

Покрытие резиновое, в годном состоянии, мягкое и прыгучее. Зал очень светлый и просторный, есть турники, барьеры, яма с поролоном, маты и тумбы, отдельная зона для упражнений с железом: штанги, гири и др.

Манеж в Сокольниках имени братьев Знаменских

С 15:00 здесь начинаются занятия для учащихся спортивной школы, и до вечера бывает много людей.

Также периодически проводятся различные соревнования по лёгкой атлетике, и доступ в манеж может быть ограничен. Поэтому перед визитом в Олимпийский центр лучше заранее уточнять, не планируются ли здесь соревнования. Информацию об этом могут разместить в группе ВК Олимпийского центра (контакты указаны ниже).

Как воспользоваться манежем в Сокольниках:

2. При оформлении абонемента для самостоятельных тренировок нужно иметь медицинскую справку о допуске к беговым занятиям и документ, удостоверяющий личность.

3. Время покупки абонемента с 10:00 до 17:00.

Часы работы: с 8:30 до 20:00 ежедневно.

Ближайшее метро: м. «Сокольники» — пешком 5-7 минут.

Сообщество ВК
Телефон: +7 (499) 268-00-65

Спортивный комплекс «На Инженерной»

СК «На Инженерной» — одно из самых новых сооружений в Москве среди легкоатлетических комплексов. Он открылся в ноябре 2022 года.

В манеже есть шесть дорожек по 200 метров и отдельно четыре прямых по 70-80 м для коротких ускорений. Манеж новый, поэтому покрытие идеальное.

Есть яма для прыжков в длину, зона для прыжков в высоту, сектор для метания и сектор для толкания ядра. Есть барьеры, колодки для низкого старта, а также тренажёрный зал.

1. На кассе оплатить разовое посещение (400 рублей на момент публикации) или оформить абонемент от 4-х до 12-ти занятий. Разовое занятие на 90 минут.

2. Предъявить паспорт и справку о допуске к тренировкам. После покупки вам выдадут постоянную пластиковую карту.

3. Также можно приобрести посещение онлайн — как разовое, так и абонемент.

Ближайшее метро: МЦД Бескудниково (15 минут), м. Бибирево (25 минут).

Сайт
Соцсети: ВК, Телеграм

Телефон: +7 (499) 444-14-78 (доб. 6030)

Центр современного пятиборья «Северный»

Ещё один современный легкоатлетический манеж, который входит в состав Центра современного пятиборья. Открылся в 2022 году.

Максимально удобен для тех, кто проживает в г. Долгопрудный и близлежащих районах, хотя формально Центр располагается в черте Москвы. И, соответственно, Центр максимально удалён от остальных районов столицы.

Главное преимущество манежа «Северный» — он абсолютно новый. А из-за своей удалённости он также совершенно свободный — здесь бегают только местные спортсмены.

Также здесь удобное расписание — манеж работает с раннего утра и до позднего вечера.

Манеж «Северный» — это четыре дорожки по 200 метров. Есть 50-метровый бассейн и тренажёрный зал.

Манеж в Центре пятиборья «Северный»

оплатить на кассе или онлайн разовое посещение (200 руб. на момент публикации). Абонементов нет.

Часы работы: 07:00–23:00.

Ближайшее метро: м. Физтех

Соцсети: ВК, Телеграм
Телефон: +7 (499) 444-14-78 (доб. 5260)

Легкоатлетический манеж «Дворец детского спорта» (ДДС)

Манеж находится в просторном и светлом помещении. Длина трёх дорожек стандартная — по 200 м, покрытие синтетическое. Также есть пять прямых дорожек для коротких спринтов.

Внутри бегового круга находятся теннисные корты, прыжковая яма с песком, за его периметром площадка с тренажёрами.

А с планированием зон отдельный разговор: в зале находится один из крупнейших скалодромов в Москве, и пройти к нему можно только по беговой дорожке. Скалодром отделен от трека страховочной сеткой, на которую время от времени падают юные скалолазы.

Дворец детского спорта

Как воспользоваться манежем: можно оформить разовое посещение или абонемент. При покупке нужно предъявить медицинскую справку, что у вас нет противопоказаний для занятий бегом, и паспорт.

Ближайшее метро: м. Площадь Ильича, м. «Римская», 12-15 минут пешком.

+7 (495) 670-21-70

Манеж СК МГТУ им. Н. Э. Баумана

Манеж разместился на последнем этаже Спорткомплекса и включает в себя три беговые дорожки по кругу длиной 200 м и две прямых длиной 80 м.

Также здесь есть четыре борцовских ковра, сектор силовой подготовки, 2 теннисных корта (огорожены сеткой) и скалодром.

Покрытие резиновое, жёсткое. Вираж очень крутой, неправильный, с большим углом наклона — очень тяжело бегать длинные темповые отрезки, от чего может болеть правая нога.

Разминочная дорожка выделена зелёным цветом. Здесь есть несколько турников, шведские стенки и старые барьеры.

Манеж СК МГТУ им. Баумана

В манеж стоит приходить в будни после 17:00, когда заканчиваются студенческие занятия. Соответственно, в субботу до 15:00 здесь тоже не протолкнуться.

Внутри помещения может быть холодно, особенно зимой в мороз, лучше взять с собой тёплые вещи для разминки. С другой стороны, можно комфортно проводить интенсивные тренировки. Вентиляция естественная, кондиционеров нет, для проветривания открывают балконы.

Одно из преимуществ манежа — в сравнении со многими московскими манежами он достаточно не дорогой. В целом это не плохой вариант для проведения тренировки, особенно если вы живёте поблизости.

Как воспользоваться: оплатить в кассе разовое посещение или абонемент — доступ в манеж становится открытым.

Часы работы: понедельник-суббота с 16:30 до 22:00, воскресенье с 7:00 до 22:00.

Ближайшее метро: м. «Электрозаводская», пешком 10-15 минут.

+7 (499) 263-22-37

Легкоатлетический манеж РГУФК

Манеж оборудован следующими видами дорожек:

Также внутри находятся сектора для прыжков в длину, тройного прыжка, в высоту, с шестом и сектор для толкания ядра.

здесь часто проводятся соревнования, поэтому доступ есть только в вечернее время. Для оформления посещения нужно иметь медицинскую справку о допуске к спортивным занятиям и паспорт.

Часы работы: только по будням с 18:00 до 20:00.

Разовое посещение стоит 400 рублей (на момент публикации), и длится оно ровно час. С учётом этого лимита и ограниченного интервала посещения интерес к этому манежу минимальный. Скорее всего, им вы воспользуетесь только в случае «если очень надо». Или вам действительно может хватить часа.

Ближайшее метро: м. «Черкизовская», 15 минут пешком.

Телефон многоканальный: +7 (495) 961-31-11

СК «Измайлово»

Спортивный комплекс «Измайлово» появился в ноябре 2013 года как объединение существующего СК «Трудовые резервы» и учебно-спортивной базы «Измайлово».

На беговом пространстве есть три дорожки по 200 м и четыре прямые по 100 м, а также секторы для прыжков в длину и толкания ядра.

Как воспользоваться: оформить разовое посещение, для этого потребуется медсправка о допуске и паспорт. Абонементов нет.

Часы работы: с 20:00 до 22:00.

Ближайшее метро: м. «Щелковская», пешком 5-10 минут.

Универсальный спортивный комплекс «Подмосковье»

В спортивном комплексе есть четыре круговых дорожки по 200 м и три прямых по 50 м.

В центре расположена паркетная площадка 20/40 м, отделённая сеткой только с одной стороны: за ней находится сектор для прыжков в высоту и длину.

Кроме того, УСК — площадка для занятий детских и юношеских спортивных школ, поэтому подобрать удобное время для собственных тренировок будет непросто. Этот вопрос стоит заранее обговорить с администрацией.

оформить абонемент для посещения комплекса.

Часы работы: ежедневно с 9:00 до 22:00. Желательные часы для посещения — утром с открытия или вечером после 19:00.

Телефон администрации: 8 (496) 253-99-30