5 лучших степперов для дома

Степпер – одно из самых доступных сердечно-сосудистых тренажеров, которое вы можете купить дома. Помимо относительно компактности, упражнения на нем помогают тренировать различные группы мышц, развивая при этом выносливость и координацию движений. На рынке представлено множество моделей, среди которых есть одежда в каждой из выбранных категорий: министеппер, степпер с расширителями, поворотный, классический, балансиры.

Какие бывают степперы?

Классические степперы: просто и со вкусом

Классический степпер имитирует подъем по лестнице. Снимает чрезмерную нагрузку на суставы. Различные типы классических степ-тренажеров отличаются не только дизайном, но и очень существенными особенностями, например, зависимым или независимым педалированием. Последнее предполагает возможность индивидуального подбора нагрузки на каждую ногу.

Министепперы: приз за компактность

Как вы понимаете, этот вариант самый маленький. Министеперы предлагают меньше вариантов упражнений для работы с разными группами мышц. Однако разница в результате будет не такой уж большой. Такой миниатюрный тренажер подойдет тем, у кого дома просто нет места для более громоздких конструкций.

Степперы с эспандером: два в одном

Преимущество степперов расширения в том, что они охватывают несколько различных групп мышц и предлагают множество упражнений. Экспандер может присутствовать как в министепперах, так и в крупных профессиональных моделях с электронным механизмом управления нагрузкой. Преимущества такого дополнения очевидны – вы можете одновременно работать над мышцами рук и ног.

Поворотные степперы: стройные ноги и осиная талия

Вращение степперов предполагает вращение тела одновременно с шагами: таким образом нагрузка распределяется между мышцами ног и прессом, а также задействованы мышцы спины. Хороший поворотный степпер поможет вам тренировать, помимо идеально стройных ног, гибкую и тонкую талию.

Балансировочные степперы: держите равновесие

Такие степперы дают дополнительную нагрузку на мышцы пресса и ног за счет постоянного движения центра тяжести тела, а также развивают координацию и чувство равновесия.

однозначного победителя назвать невозможно – слишком велико множество подобных тренажеров. Давайте посмотрим на лучшие модели с шаговыми двигателями, получившие высокую оценку покупателей в 2021 году.

Лучшие классические степперы

Horizon Dynamic 208 41 490 Не только элегантно и стильно, но и очень эффектно. Пользоваться им легко, к тому же его мини-компьютер не только считает шаги и калории, но уже помогает выбрать одну из 12 индивидуальных программ тренировок. Максимальный вес пользователя 130 кг. Лучший степпер для уверенных в себе тренеров. Основные преимущества: выдерживает большой вес (до 130 кг). компактный быстрая и легкая регулировка нагрузки, индивидуальные программы, Недостатки: высокая цена.

10 / 10 Оценка Отзывы: Отличный тренажер для шлифовки ягодиц. Быстрая регулировка нагрузки, простой и понятный дисплей. Уровней нагрузки хватит, чтобы убить задницу за полчаса. Иногда я меньше работаю и дольше хожу знать больше

Лучшие министепперы

Sport Elite GB-5105/ST0732-01 3890 Практичный степпер. Отличается удобством использования. Эта модель оснащена мини-компьютером, который считает не только количество шагов в подходе и за всю тренировку, но и количество сожженных калорий. Цена на этот министеппер очень доступная по сравнению со многими другими предложениями. Подходит для начинающих со степпером и для тех, у кого очень ограниченное пространство для спортивных тренировок. Основные преимущества: стабильный, компактный удобная ступенчатая регулировка, простой дизайн, легко разбирается, доступная цена. есть шагомер и таймер, Недостатки: для обученных людей нагрузка слабая. нет программы,

9.9 / 10 Оценка Отзывы: За свои деньги лучший компактный степпер. Мы используем нас троих, наша семья в порядке. Никаких поломок за год знать больше

Лучшие степперы с эспандером

Body Sculpture BS-1370HAR-B 5660 Министеппер с расширителем удобен в использовании, имеет небольшие размеры и классический спокойный дизайн. Мини-компьютер отображает время и количество шагов в минуту. Цена очень доступная для степпера с расширителем. К тому же данная модель представлена ​​в огромном количестве каталогов и ее будет несложно найти в продаже. Основные преимущества: показывает потребление калорий не так дорого, прочный есть расширители, Недостатки: его нужно смазать нет программы,

9,6 / 10 Оценка Отзывы: Дает хорошую нагрузку на ноги. Благодаря эспандерам упражнения не такие однообразные и скучные, задействуются руки и спина, практиковаться приятно знать больше

Лучшие поворотные степперы

DFC SC-S032 4490 Этот поворотный шаговый двигатель идеально подходит как для новичков, так и для опытных пользователей, которые хотят сэкономить свой бюджет и место. Компактный и удобный. Также оснащен эластичными лентами. Мини-компьютер показывает время, количество шагов, подсчет сожженных калорий. Дизайн лаконичный и сдержанный. Максимальный вес пользователя – 110 кг. Основные преимущества: рассчитан на большой вес. не так дорого, компактный Недостатки: жесткие бамперы под пяткой. низкий ход педали, их необходимо регулярно смазывать, сбегает на свадьбу,

9.2 / 10 Оценка Отзывы: Симулятор стоит своих денег. Компактный, удобный в обращении. Покупкой очень доволен знать больше

Лучшие балансировочные степперы

Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll 2651 Настоящий рок-н-ролльный степпер в миниатюре! Как и в танце, он нагружает все основные группы мышц, развивает вестибулярный аппарат, тонизирует. И, конечно же, помогает похудеть. Музыкальное сопровождение сделает тренировку более увлекательной – возможно, именно это и предлагают производители в названии модели. Компьютер отобразит количество шагов, время тренировки, скорость и сожженные калории. Основные преимущества: коврик в комплекте. занимает мало места, более эффективен, чем обычный степпер, не так дорого, Недостатки: едет по полу без ковра. на нем сложнее практиковаться,

9,8 / 10 Оценка Отзывы: После первых 10 минут тренировки в мышцах ног возникла приятная боль – а значит, эффект есть! Намного веселее и живее, чем простой степпер. Лучший степпер, мне это нравится знать больше

Итак, какой степпер лучше купить?

Было дано много советов. Теперь осталось определиться, на каком варианте остановиться. Выбирать лучший степпер нужно исходя из ваших предпочтений и способностей. Обязательно учитывайте следующие параметры: длину педали, вес пользователя, размер тренажера и, конечно же, его цену.