Рубрика: Здоровье
Как сохранить и улучшить свое здоровье при помощи бега.
Восстановление после тренировки — 4 лучших способа
Отдых после тренировки — неотъемлемый элемент жизни. Многим это кажется скучной и ленивой практикой, тратящей много времени. Однако, это уб...
Как бег влияет на продолжительность жизни
Все знают, что периодические занятия бегом и различными кардио упражнениями помогают человеку расслабиться, улучшают кровоснабжение всего о...
Сколько нужно спать бегуну?
В современном мире полноценный здоровый сон давно стал великой ценностью. Ведь данный процесс неукоснительно влияет на все наши жизненные фу...
Советы начинающим бегать
Ваше здоровье в ваших руках. Вы можете, как обрести, так и потерять его. С помощью занятий спортом по физкультуре можно увеличить свою трудоспо...
Как бег влияет на акне?
Все мы знаем, что бег хорошо влияет на внешнюю красоту тела, а что насчет лица? Ведь одной из наболевших проблем является появление акне. Для на...
В беге каждому свое
Мода на бег пришла в современный мир не так уж и давно, и стремительно завоевывает умы спортсменов. Есть ли в этом пропаганда здорового образа ...
Правила бега для женщин
Мало кто задумывается об этом, но существуют правила бега для женщин. У женщин после длительных тренировок побегу может сильно испортиться фо...
Способы снятия стресса
Люди оказываются в стрессовых ситуациях каждый день своей жизни, будь то предпраздничная суета, поиски новой работы, представление презентац...