Как поддержать физическую форму при беременности?

Как поддержать физическую форму при беременности?

read more
Восстановление после тренировки — 4 лучших способа

Восстановление после тренировки — 4 лучших способа

Отдых после тренировки — неотъемлемый элемент жизни. Многим это кажется скучной и ленивой практикой, тратящей много времени. Однако, это уб...
read more
Как бег влияет на продолжительность жизни

Как бег влияет на продолжительность жизни

Все знают, что периодические занятия бегом и различными кардио упражнениями помогают человеку расслабиться, улучшают кровоснабжение всего о...
read more
Сколько нужно спать бегуну?

Сколько нужно спать бегуну?

В современном мире полноценный здоровый сон давно стал великой ценностью. Ведь данный процесс неукоснительно влияет на все наши жизненные фу...
read more
Советы начинающим бегать

Советы начинающим бегать

Ваше здоровье в ваших руках. Вы можете, как обрести, так и потерять его. С помощью занятий спортом по физкультуре можно увеличить свою трудоспо...
read more
Как бег влияет на акне?

Как бег влияет на акне?

Все мы знаем, что бег хорошо влияет на внешнюю красоту тела, а что насчет лица? Ведь одной из наболевших проблем является появление акне. Для на...
read more
В беге каждому свое

В беге каждому свое

Мода на бег пришла в современный мир не так уж и давно, и стремительно завоевывает умы спортсменов. Есть ли в этом пропаганда здорового образа ...
read more
Правила бега для женщин

Правила бега для женщин

Мало кто задумывается об этом, но существуют правила бега для женщин. У женщин после длительных тренировок побегу может сильно испортиться фо...
read more
Способы снятия стресса

Способы снятия стресса

Люди оказываются в стрессовых ситуациях каждый день своей жизни, будь то предпраздничная суета, поиски новой работы, представление презентац...
read more