Health

В общем-то для бегунов не является открытием тот факт, что тренировка - это лучший способ борьбы со стрессом.

Важные советы для желающих сбросить лишний вес при помощи бега.

Очевидно, что любительские беговые тренировки оказывают положительное влияние на иммунную систему. Но не всегда.

Потемнение ногтей на ногах от бега для новичков может стать неприятной неожиданностью.

Когда при беге или после него сводит икры ног, то может найтись сразу несколько причин подобной неприятности.

Перетренированность - это физиологическое состояние, вызванное отсутствием восстановления в периоды длительной физической нагрузки.

Когда речь заходит о беге, то гипотермия редко рассматривается всерьез, как реальная опасность, а зря.

Если верить статистике, то примерно 10-20% всех спортивных травм - это растяжение голеностопа.

Если вы полагаете, что недосып не является проблемой для бегуна, потому что за день до старта можно отоспаться, то это не так.