Как бег снимает стресс, лечит депрессию и добавляет счастьяHealth
Как бег снимает стресс, депрессию и добавляет счастья
0374
В общем-то для бегунов не является открытием тот факт, что тренировка - это лучший способ борьбы со стрессом.
8 советов худеющим бегунамHealth
8 советов худеющим
0570
Важные советы для желающих сбросить лишний вес при помощи бега.
Иммунная система бегунаHealth
The immune system of the runner
0281
Очевидно, что любительские беговые тренировки оказывают положительное влияние на иммунную систему. Но не всегда.
Черные ногти бегуна: лечение и профилактикаHealth
Черные ногти
0631
Потемнение ногтей на ногах от бега для новичков может стать неприятной неожиданностью.
Судороги икроножных мышц при бегеHealth
Cramps in the calf muscles: causes and solutions
0330
Когда при беге или после него сводит икры ног, то может найтись сразу несколько причин подобной неприятности.
Перетренированность в бегеHealth
Overtraining: Symptoms and recovery
0365
Перетренированность - это физиологическое состояние, вызванное отсутствием восстановления в периоды длительной физической нагрузки.
Гипотермия: исключите причины переохлажденияHealth
Гипотермия и причины переохлаждения
0233
Когда речь заходит о беге, то гипотермия редко рассматривается всерьез, как реальная опасность, а зря.
Растяжение связок голеностопа при бегеHealth
Ankle Injuries and Ankle Guards
0390
Если верить статистике, то примерно 10-20% всех спортивных травм - это растяжение голеностопа.
Недосып для бегунаHealth
How lack of sleep is ruining your marathon
0105
Если вы полагаете, что недосып не является проблемой для бегуна, потому что за день до старта можно отоспаться, то это не так.
Adblock
detector