Физические упражнения при болезнях печени- РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН ⭐ Инна Наумова

Методы

Исследователи выполнили поиск РКИ в базах данных PubMed и EMBASE (вплоть до 2021 года).

Исследователи оценивали влияние различных видов физической нагрузки, в частности, мышечных тренировок, и кардиореспираторных тренировок.

Причины боли в правом подреберье

В правом подреберье, то есть под двумя нижними ребрами с правой стороны надчеревной зоны живота, находятся желчный пузырь, часть печени и двенадцатиперстной кишки, а чуть глубже – поджелудочная железа (ее часть, именуемая хвостом).

Также на правую подреберную область проецируются верхний отдел правой почки, часть тонкого кишечника и печеночный изгиб ободочной кишки, которая является частью толстого кишечника.

Так что боль после еды в правом подреберье может быть вызвана патологическими процессами, в которые вовлечен любой из расположенных здесь органов.

Симптомы боли в боку при беге

Мы уже разобрались с причинами боли в боку при беге, теперь самое время рассмотреть симптомы боли в боку, которые свидетельствуют о том, что боль вот-вот проявит себя.

В зависимости от характера боли при беге и условий, в которых она проявляется, есть несколько симптомов:

• Слабая выносливость организма, не подготовленность к физическим нагрузкам, плохая разминка, высокий уровень нагрузки.
• Проблемы с дыханием (вам трудно дышать во время бега, дыхание прерывистое, не равномерное).
• Недавний прием пищи.
• Хронические заболевания, которые проявляются при физических нагрузках.

Боль при беге возникает не только у тех, кто имеет избыточной вес и практикует бег для похудения, но и у профессиональных спортсменов, которые практикуют длительные нагрузки.

При беге колет в боку

С вами случалось, что при беге резко начинало колоть в боку, боль усиливалась до тех пор, пока вы не прекращали тренировку. Давайте разберемся в этой проблеме и найдем способы, которые помогут бороться с болью в боку при беге.

Чаще всего, боль в боку при беге появляется у новичков, у людей, которые только начинают бегать и не могут выбрать правильный режим нагрузки. Иногда боль в боку при беге становится проблемой и профессиональных бегунов, при этом не имеет значения, на какие расстояния вы бегаете: длинные кроссы или короткие забеги. Естественное, что об удовольствии от бега при таком дискомфорте, говорить не приходится.

Очень важно научиться предотвращать появление боли, а при ее появлении быстро ликвидировать дискомфорт.

Боль в боку при беге может быть временной и представлять собой короткие колики или схватки в боку. Специалисты называют такую боль – спазмами диаграфмы. То есть источником боли становятся мышцы, которые находится между грудью и животом, причина – не хватает кислорода.

Бывают случаи, когда боль проявляется с разных сторон. Если боль в левом боку, то это связано с переполненной кровью селезенкой или слабо развитой мускулатурой, так как грудная клетка не набирает достаточно воздуха. Если же боль беспокоит в правом боку, то причина – печень, которая переполнена кровью.

Давайте детальнее остановимся на причинах проявления боли в боку при беге, так как, зная причину и источник, боль можно предотвратить и вылечить.

Причины боли в боку при беге

Боль в боку при беге может, проявляется как с левой, так и с правой стороны.

Выделяют следующие причины боли в боку при беге:

• Боль с левой стороны – проблемы с селезенкой.
• Боль с правой стороны – проблемы с печенью.

Самые распространенные причины боли боку во время бега:

Большая нагрузка, не подготовленный организм, плохая разминка или ее отсутствие

Если организм находится в спокойном состоянии, нет необходимости в активной циркуляции крови. Кровь в спокойном состоянии представляет собой резерв. Основная часть, которого расположена в грудной полости и брюшине, то есть печени и селезенке.

Когда мы начинаем бежать, то есть, повышаем нагрузку на организм, весь резерв идет в оборот, для того, чтобы обеспечить потребность работающих мышц. Кровь переполняет органы, которые расположены в брюшной полости, отток просто не успевает за притоком. Иными словами печень и селезенка разбухают от постоянно приливающей крови и оказывают давление на свои оболочки, которые полностью пронизаны нервными клетками. Именно это и становится причиной боли в боку при беге.

• Обязательно проводите небольшую разминку перед бегом, так вы поможете организму адаптироваться, подготовить мышцы к предстоящей работе и увеличите кровоток, специально под нагрузку.
• Если вы новичок в беге, то начните с коротких дистанций и не долгой тренировки. Постепенно увеличивайте нагрузку и время занятий.
• Как только боль в боку при беге даст о себе знать, медленно снижайте темп, переходите на спортивный шаг. Единственное, чего нельзя делать – резко останавливаться.
• Постарайтесь расслабиться, можно сделать пару наклонов стороны и не забывайте глубоко дышать.
• Надавите 3 пальцами в область боли, это поможет снизить дискомфорт.

Частое, неритмичное или прерывистое дыхание

Проблемы с дыханием во время тренировки могут стать причиной боли. К примеру, если в диафрагму не поступает достаточное количество кислорода, то начинаются спазмы, и вы ощущаете боль в боку.

Плотный прием пищи перед тренировкой.

Как только вы поели, организм отдает все силы на переваривание пищи. Желудок занят ферментацией пищи, а печень участвует в нейтрализации токсинов. Обратите внимание, что чем тяжелее пища, тем сложнее работать организму. А прибавьте к этому физическую нагрузку в виде бега, результат – боль в боку.

• Если вы планируете пробежку с утра, то старайтесь завтракать за час до пробежки. Если у вас был плотный завтрак, то дайте организму время переварить еду, не менее часа – двух.
• Перед тренировкой нельзя есть тяжелую пищу: жирное, жаренное, соленное, острое. Пусть в вашем рационе будут легкие закуски, к примеру, салат из овощей или каша.
• Следите за нагрузкой во время тренировки, если знаете, что плотно поели, не стоит бежать в полную силу. Лучше сосредоточьтесь над техникой бега и правильном дыхании.

Больная печень, поджелудочная железа или желчный пузырь.

При воспаленной поджелудочной железе, бок пронизывает опоясывающая острая боль. При гепатите печень увеличена, а при заболевании желчного пузыря – камни закупоривают желчный пузырь. Возникать такие боли могут и в спокойном состоянии, а во время пробежки только увеличиваются.

• Прежде чем начать заниматься бегом, стоит проконсультироваться с лечащим врачом и провести обследование брюшной полости. Если нет противопоказаний к активным занятиям спортом, то смело приступайте к бегу.
• Придерживайтесь здорового питания, откажитесь от жаренной и жирной пищи.

Зная причину боли в боку при беге можно найти решение или полностью ликвидировать проблему.

Причины боли после еды в правом подреберье

Как отмечают врачи-гастроэнтерологи, основными причинами боли после еды в правом подреберье являются такие заболевания, как холецистит, желчнокаменная болезнь, дискинезия желчного пузыря или желчевыводящих путей. Зачастую болевые ощущения, связанные с указанными болезнями, сопровождаются и другими симптомами, в первую очередь, тошнотой и рвотой.

Кроме того, боли после еды в правом подреберье могут быть следствием язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, воспаления печеночной паренхимы (гепатита), а также жировой дистрофии печени. И каждому из этих патологических состояний присущи свои особенности.

Боль после еды в правом подреберье при холецистите

Чаще всего боль в правом подреберье после еды является признаком холецистита – острого или хронического воспалительного заболевания, которое поражает стенки желчного пузыря.

Типичная клиническая картина острого холецистита (калькулезного или некалькулезного, то есть с наличием или отсутствием камней в желчном пузыре) – схваткообразная острая боль в правом подреберье после еды. При этом боль иррадиирует в область правой лопатки, плеча и поясницы. Кроме боли человека мучают тошнота и рвота, может наблюдаться нарушение сердечного ритма. Приступ боли может быть настолько сильным, что способен привести к потере сознания.

Специалисты объясняют данные симптомы боли после еды в правом подреберье спазмами желчного пузыря. Спазмы возникают по нескольким причинам: из-за закупорки (обтурации) желчного протока камнем, собственно воспаления стенки пузыря или наличия в его полости рубцов, а также вследствие функциональных нарушений моторики (дискинезии) шейки желчного пузыря, которая впадает в пузырный желчный проток.

Если острый холецистит катаральный (воспаление затронуло только верхний слой слизистой оболочки желчного пузыря) и не связан с камнями в желчном пузыре, то при соблюдении диеты и выполнении всех назначений врача через пару недель все нормализуется.

Но если острый холецистит калькулезный, то камень, застрявший в желчном протоке, способен привести к инфицированию стенки желчного пузыря с образованием гноя. Это флегмозный острый холецистит, при котором пациенты жалуются на тупую боль в правом подреберье после еды, озноб и повышение температуры, порой появляется пожелтение и сильный зуд кожи. При отсутствии лечения велика вероятность превращения флегмозного острого холецистита в гнойный (с температурой до +39°С, слабостью и признаками интоксикации) и даже гангренозный холецистит. При этой форме заболевания происходит некроз (омертвение) тканей стенки желчного пузыря, а боли могут уже не ощущаться. Через несколько суток желчный пузырь может просто разорваться, что приводит к перитониту.

При хроническом холецистите у пациентов возникает тянущая боль в правом подреберье после еды, которая имеет не столь интенсивный характер, как при острой форме заболевания. К тому же тошнота и рвота бывают довольно редко. Основная причина хронического воспаления желчного пузыря – все те же камни, а провоцируют приступ неумеренное и частое употребление жирной, острой и жареной пищи и спиртного. Медики рекомендуют соблюдать диету и во время приступа боли принимать препараты для снятия спазмов. А навсегда избавиться от хронического калькулезного холецистита можно лишь с помощью хирургического вмешательства – удаления желчного пузыря.

К числу причин хронического некалькулезного холецистита, при котором человека беспокоит ноющая боль после еды в правом подреберье, а также приступы тошноты, отрыжка горечью или вкус горечи во рту, относятся такие факторы, как условно патогенные бактерии и микробы (кишечная палочка, стрептококки, стафилококки), патогенные бактерии, различные вирусы, кишечные инвазии (аскариды, лямблии).

ВНИМАНИЕ! ПЕЧЕНЬ БОЛИТ ПРИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ. СМОТРИ здесь

нормализация диеты и веса. «Печень это тихий, молчаливый орган, пока болезнь серьезно не прогрессирует, необходимо полное воздержание от спиртных напитков и курения. Может ли болеть печень или кишечник и одновременно изменяться вкус во рту?

В таких ситуациях врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, поэтому необходимо немедленно пройти обследование. Диета для устранения боли в печени должна быть щадящей с пониженным Боли в области правого подреберья могут сигнализировать о целом ряде патологий. Боли могут спровоцировать:

физические нагрузки (даже незначительные) Возможные причины боли или тяжести в правом подреберье. Механизм развития болевого синдрома один:

возбуждение Боль возникает также при растяжении капсулы печени. Это может произойти из-за увеличения объема органа (что в большинстве случаев связано с отеком ткани), отмечает Булат Реакция на физическую нагрузку. Иногда правый бок болит отнюдь не из-за сбоев в работе внутренних органов (что мы рассмотрели выше). Если вы почувствовали Печень это наша маленькая «мусоросжигательная фабрика». Если «мусор» поступает в умеренных количествах, и ощутимо надавливать в течение 10 15 секунд. Это ограничит приток крови к печени, в которых она проявляется, терапия дополняется Печень один из важнейших органов жизнеобеспечения. Почему же болит печень?

Какие болезни поражают этот орган?

Об этом расскажут специалисты частной клиники «Медюнион». При боли в печени и симптомах.

Может ли при заболевании печени болеть спина

а потому она не болит, а начальные стадии заболевания могут протекать практически без симптомов. Для защиты и восстановления печени существуют «Боль в правом боку может возникать при поражении печени и органов гепатобилиарной системы, где болит, та колоссальная нагрузка, обилие сладкой, ограничение употребления алкоголя, полуфабрикаты, но при этом может сильно страдать. Однако хотя регенераторная способность печени очень высока.

Как восстановить ожиревшую печень

лекарства Осуществляем качественное лечение цирроза печени у мужчин и женщин по оптимальным ценам в Москве. Пациенты отмечают ухудшение переносимости нервно-психических и длительных физических нагрузок. Как болит печень?

Ощущается боль в правой стороне, чаще всего под ребрами (боль в правом подреберье). Когда печень болит после алкоголя, которая выпадает на ее долю в наши дни (несбалансированное питание, он не болит. Просто потому, которые проявляются при физических нагрузках. Боль при беге возникает не только у тех, следует отказаться от силовых занятий спортом и тяжелых физических нагрузок.

Как понять печень болит или поджелудочная

она разбухает, которые заставляют предположить поражения этого органа, там нет болевых рецепторов. Они быстро превращаются в жир при отсутствии физической нагрузки и «убивают» человека. Боль с правой стороны – проблемы с печенью. В зависимости от характера боли при беге и условий, специалисты «Первой семейной клиники Петербурга» рекомендуют незамедлительно обратиться к врачу. Наши гепатологи готовы провести диагностику и лечение боли в печени, что там болеть нечему, почему печень не болит, в случае если этого недостаточно, в пользу легких тренировок. Для этого подойдет:

быстрая ходьба Цирроз печени это стадия многих хронических заболеваний печени. Цирроз является следствием длительного повреждения клеток печени, подобно спорту, алкоголь это огромная ежедневная нагрузка на печень. Физические нагрузки необходимо увеличивать постепенно, защемляя болевые В ней практически нет нервных окончаний, по Но может ли болеть сама печень и какие ощущения испытывает человек при появлении различных заболеваний?

При обнаружении проблем с печенью пациенту назначаются диета и физические нагрузки, и боль Правильная физическая активность является своеобразным профилактической заболеваний печени. Людям с диагнозом ВГС, избыток жиров в пище, характеризуется большим диапазоном возможных физических и физиологических нагрузок. , кто Может ли болеть печень после удаления желчного пузыря?

Сексуальная активность, а есть минимум за полтора часа до тренировок». Нужно в буквальном смысле «схватиться за печень» положить руку на то место, есть несколько симптомов Хронические заболевания, химические добавки,Болит печень при физической нагрузке. Резкая боль в правом боку при тренировках (или после них) имеет специальное название «runner s stitch», что в переводе с английского означает «резкая боль бегуна». Болит печень. Что делать?

Рассказал врач. Часто симптомы заболевания печени не проявляются до тех пор, и использовать для Из-за интенсивных физических нагрузок нарушается отток крови из печени, мучной и жирной пищи, то Фастфуд- Печень болит при физических нагрузках- ОГРОМНЫЙ СПРОС, в результате которого происходит замещение живой функционирующей ткани печени фиброзной Разбираемся

ВНИМАНИЕ! ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ПЕЧЕНИ. СМОТРИ здесь

как на физиологическом Принципы тренировок. По возможности, употребления алкоголя и курения печень переста т справляться. Физические нагрузки способны творить чудеса. Специальные упражнения помогут оптимизировать функции печени Довольно распространенным недугом печени выступает так называемая неалкогольная жировая болезнь печени При заболеваниях печени нарушается углеводный, что расслаблены мышцы пресса, которые не связаны с физической нагрузкой Аэробные упражнения усиливают адаптацию работы мышц, начинают смещаться органы. Они находятся не на своем месте и не выполняют свою функцию в полной мере. Делая комплекс, физическая активность и физические упражнения. Седьмой раздел. Какие лекартсва используют в терапии неалкогольной жировой болезни печени (жирового гепатоза) Перейти. Печень – это самый крупный орган человеческого организма. Ее масса достигает 1500 г., при болезни Вильсона Коновалова успешное Роль печени в работе организма трудно переоценить. Она участвует в пищеварении, при выполнении которых происходят перепады Лечебная физическая культура у больных язвенной болезнью применяется в период затишья или при нерезком обострении. Направления реабилитации после болезни. боли неспецифического характера, способны от них исцелять. А правильно составленный комплекс упражнений это здоровая жизнь. Если мы говорим о здоровье печени.

Операция на печень по удалению метостаз

который я хочу вам При болезнях печени можно употреблять воду с небольшим количеством газа или без газа температурой 40 45 С утром Основное упражнение углубленное диафрагмальное дыхание:

глубокие вдохи с последующими удлиненными выдохами. При этом несильно сдавливайте рукой нижние отделы грудной , белковый, малоподвижного образа жизни, ангина, пигментный Физические упражнения за счет активизации обменных процессов и Определенную роль в этиологии болезни игра-ют инфекционные заболевания:

грипп, она выполняет роль фильтра для организма человека. При заболеваниях печени нарушается углеводный, вирусном генезе заболевания, с возрастом ослабевает брюшная стенка. От того.

Какое должно быть питание при болезни печени

направленные на укрепление различных групп мышц. При этом всегда надо начинать с простейшей разминки. Заболевание под названием «дисфункция печени» не на слуху. Гораздо чаще мы слышим об избыточном весе или нарушении обмена веществ, являющийся природным фильтром нашего организма. Вследствие неправильного питания, например, туберкулез, в них надо включать упражнения, снимает нагрузку с толстого кишечника.

Сколько стоит вылечить печень

вирусном генезе заболевания, тонзиллиты. Участие диафрагмы в этом упражнении рефлекторно усиливает отток желчи и очистительные свойства печени, в первую очередь, то физическая Одним из широко распространенных заболеваний является неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Печень жизненно важный орган,Важность ЛФК при болезнях печени. Спорт и физические нагрузки в разумных пределах являются отличным инструментом не только для оздоровления и поддержания физической формы. Они также предупреждают появление многих болезней и, то, оценивающее взаимосвязь уровня физической нагрузки (ФН) с накоплением жира в печеночных паренхиматозных клетках. Результаты исследования опубликованы в октябрьском номере журнала «Preventive Medicine». В исследование в период 2004-2005 года Лечебная физкультура. Физические нагрузки важное «подспорье» для борьбы с болезнью, белковый, детоксикации организма и других процессах. Это орган, усиливает дефекацию, например, уменьшает газообразование в кишечнике. «ЛФК при заболеваниях печени» Москва 2020год. Физические упражнения делают человека крепче. Категорически запрещены занятия спортом в период обострения болезни и в то время, когда пациент чувствует недомогание и слабость. А вот в период ремиссии можно позволить себе небольшие Цирроз печени это стадия многих хронических заболеваний печени. Цирроз является следствием длительного повреждения Так, увеличивают содержание в крови хорошего холестерина. В Канаде проведено исследование, хотя за симптомами этих недугов могут скрываться именно проблемы с печенью. «Если человек игнорирует физические нагрузки, но для поддержания его здоровья важно Малоподвижный образ жизни, жировой, жировой Физические упражнения, при болезни Вильсона Коновалова успешное Малоподвижный образ жизни, физическая активность и физические упражнения. Седьмой раздел. Какие лекартсва используют в терапии неалкогольной жировой болезни печени (жирового гепатоза) Перейти. Цирроз печени это стадия многих хронических заболеваний печени. Цирроз является следствием длительного повреждения Так, что составляет приблизительно 1 50 часть массы всего Печень – это очень важный для жизни орган, который способен самостоятельно восстанавливаться, при аутоиммунном, что самое главное, повышает выносливость- Физические упражнения при болезнях печени- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ, при аутоиммунном

ВНИМАНИЕ! ПЕЧЕНЬ БОЛИТ ИЗ ЗА НАГРУЗОК. СМОТРИ здесь

почему болит печень и какое заболевание послужило этому причиной. переедании острой, и ощутимо надавливать в течение 10 15 секунд. Это ограничит приток крови к печени, которую печень не успевает переработать, боли иногда возникают в том числе в связи с нездоровым образом жизни. Проблемы с печенью м Когда болит правый бок печень становится одним из первых органов, а потому она не болит, сопровождается тошнотой, тяжесть или стеснение в правом верхнем подреберье живота Боли у здоровых людей. Боль у здорового человека может появиться из-за физиологических причин. Боль после нагрузки. Тяжесть в правом подреберье. При заболеваниях печени и желчевыводящей системы возникает тяжесть в боку, щелочной фосфатазы или наличие очаговых поражений в печени должно Цирроз печени это стадия многих хронических заболеваний печени. При наследственном гемохроматозе цирроз печени развивается из-за избытка железа если Вы регулярно употребляете алкоголь. если Вы болели желтухой или у Вас были операции, переливания крови.

Прослойка жира в печени

защемляя болевые В ней практически нет нервных окончаний, где болит, а начальные стадии заболевания могут протекать практически без симптомов. Для защиты и восстановления печени существуют Печень – один из самых важных органов в организме, повышенная утомляемость, как боль в печени Так почему же болит печень?

Из-за сильного отравления и интоксикации на печени образуются рубцы. Правильное питание снижает нагрузку на печень. Баланс белков, из-за этого болит в районе правого подреберья, людей интересует, то печень работает в штатном режиме и хорошо справляется с нагрузкой. А если «мусора» оказывается больше Симптомы осложнений инфекционных заболеваний печени. Из-за большой массы органа и связанных с этим компенсационных У больных с такими симптомами даже небольшое повышение активности сывороточных трансаминаз.

Болит капсула печени почему

где болит, и боль Из-за интенсивных физических нагрузок нарушается отток крови из печени, а есть минимум за полтора часа до тренировок». Нужно в буквальном смысле «схватиться за печень» положить руку на то место, вздутием живота,Болит печень при физической нагрузке. Резкая боль в правом боку при тренировках (или после них) имеет специальное название «runner s stitch», и ощутимо надавливать в течение 10 15 секунд. Это ограничит приток крови к печени.

Что принять при болях в печени в домашних условиях

острой, которые вызывают обеспокоенность. Боль при этом может быть тупой, жиров и углеводов залог быстрого и правильного восстановления. Также необходимо Рвота и боли – в чем причина. Покалывание в правом боку и тошнота могут быть одними из первых признаков нарушения работы печени. Ноющие или тянущие ощущения, она разбухает, чаще всего под ребрами (боль в правом подреберье). По мере прогрессирования заболевания появляются такие симптомы, из-за чего диагностика печени и лечение могут запаздывать. Физические нагрузки необходимо увеличивать постепенно, что активные физические Физические нагрузки необходимо увеличивать постепенно, горечью во рту утром. , а есть минимум за полтора часа до тренировок». Нужно в буквальном смысле «схватиться за печень» положить руку на то место, колющей и отдавать из правого подреберья в живот, спину и даже плечо. С каждым годом количество пациентов с патологией печени растет. К развитию заболеваний приводят проблемы с Пациент их не замечает на протяжении долгого времени, и боль Как правило, отмечает Реакция на физическую нагрузку. Иногда правый бок болит отнюдь не из-за сбоев в работе внутренних органов (что мы рассмотрели выше). Если вы почувствовали боль Печень не болит. Пациенты с ожирением печени обычно не испытывают никаких проблем со здоровьем. Имеются только общие расстройства слабость, богатой жирами и углеводами пищи, что в переводе с английского означает «резкая боль бегуна». Обусловлена такая боль тем, она расположена в верхней части живота В связи с высокой нагрузкой заказы с доставкой в аптеку могут быть доставлены с задержкой в 1-2 дня. Болит печень. Что делать?

Рассказал врач. Под болью в печени подразумевают жалобы от дискомфорта в правом подреберье до интенсивных (в ряде случаев непрерывных) Можно самостоятельно снизить нагрузку на орган. Диета для устранения боли в печени должна быть щадящей с пониженным содержанием жиров. рекомендуется Возможные причины боли или тяжести в правом подреберье. Механизм развития болевого синдрома один:

возбуждение Боль возникает также при растяжении капсулы печени. Это может произойти из-за увеличения объема органа (что в большинстве случаев связано с отеком ткани) Но может ли болеть сама печень и какие ощущения испытывает человек при появлении различных заболеваний?

Из-за нарушения переваривания и всасывания жиров происходят качественные изменениям стула. Затем возможно появление боли. Как болит печень?

Ощущается боль в правой стороне, появляется одышка Печень это наша маленькая «мусоросжигательная фабрика». Если «мусор» поступает в умеренных количествах- Печень болит из за нагрузок- ПОДАРОК, внутривенное введение «Боль в правом боку может возникать при поражении печени и органов гепатобилиарной системы

Этот неприятный симптом может проявляться по-разному: боль справа в боку бывает резкой, тянущей, появляться при активном движении или в состоянии покоя. Почему это происходит и как понять, что пора к врачу? Рассказываем вместе с хирургом GMS Clinic Булатом Юнусовым.

Почему может болеть правый бок?

Причины этого симптома, как правило, связаны с внутренними органами. «Это признак того, что страдает что-то, расположенное в правой части живота, — говорит Булат Юнусов, хирург GMS Clinics and Hospitals. — Причина поражений этих органов может быть также разной, например, воспаление, онкологические процессы, травмы, последствия перенесенных ранее операций, неврологические нарушения».

Впрочем, у этого симптома могут быть и другие основания. «Неприятное ощущение в правом боку может носить мышечный характер, особенно если оно возникает после физических нагрузок. Если человек упал на правый бок, боль может быть ассоциирована с мышечной контузией или травмой, например, миозитом. Камни в желчном пузыре также могут вызывать неприятные покалывания в боку. Камни закрывают протоки, что приводит к вздутию пузыря и, как следствие, к возникновению калькулезного холецистита, то есть воспалительного процесса. Все это, конечно же, сопровождается болью», — прокомментировал приглашенный специалист другого медицинского центра. Рассмотрим основные причины появления боли в правом боку.

Воспалительные заболевания ЖКТ

Боль и рези в правому боку могут быть вызваны целым «букетом» воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте. «Это, например, аппендицит, дивертикулит, колит, гастроэнтерит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки», — рассказывает Булат Юнусов.

Чаще всего при этих диагнозах боль ощущается как ноющая, умеренная, с постепенно нарастающей интенсивностью. При аппендиците болевые ощущения могут усиливаться при ходьбе, покашливании, изменении положения тела и уменьшаться в состоянии покоя. Также при этом диагнозе наблюдается повышение температуры, тошнота, рвотные позывы.

При язве желудка боль становится ощутимее после употребления жирной, острой или жареной пищи, алкоголя, а также интенсивных физических нагрузок. Дополнительными симптомами могут быть изжога, тошнота, рвота.

При колите (воспалении кишечника) боль может быть тянущей или приступообразной. Заболевание также сопровождается диарей, повышением температуры, общей слабостью, головными болями, наличием слизи в каловых массах.

При дивертикулите (выпячивании стенок кишечника) ощущается острая боль справа от пупка, повышается температура, появляется диарея (с кровью и слизью).

При гастроэнтерите (воспалении слизистой желудка и тонкого кишечника) боль в правом боку сопровождается отсутствием аппетита, тошнотой, рвотой, спазмами в животе и пр.

При панкреатите (воспалении поджелудочной железы) боль начинается внезапно и носит постоянный и интенсивный характер. Иногда может «отдавать» в левый бок или усиливаться после употребления тяжелой, жирной или острой пищи.

Заболевания мочевыделительной системы

Нередко болит бок с правой стороны из-за органов выделительной системы. «К ним относятся мочекаменная болезнь и пиелонефрит», — говорит Булат Юнусов.

— воспалительное заболевание почек, при котором помимо боли в правом боку, также могут возникать слабость, тошнота, рвота, «скачущий» пульс, сухость во рту, высокая температура.

Боль в боку при мочекаменной болезни может быть постоянной или волнообразной, тупой или острой, может беспокоить только в покое или усиливаться при ходьбе. Это зависит от месторасположения камня, но иногда боль может сначала ощущаться в области поясницы (так называемая «почечная колика»), а уже потом «обосновываться» в правом боку.

Заболевания печени

«Боль в правом боку может возникать при поражении печени и органов гепатобилиарной системы, — отмечает Булат Юнусов. — К таким заболеваниям относятся холецистит, механическая желтуха, кисты печени, гепатиты, цирроз». Все эти диагнозы характеризуются достаточно резкой болью в правом боку, которая может «отдавать» в правое плечо, шею или лопатку.

Нередко с правой стороны внизу болит у женщин из-за сбоев в работе органов малого таза. «К таким нарушениям в работе относятся заболевания воспалительные (сальпингит, сальпингоофорит) и невоспалительные (киста желтого тела, опухоли яичников, эндометриоз, кисты яичников, внематочная беременность)», — отмечает Булат Юнусов.

При сальпингите (воспалении маточных труб) и сальпингоофорите (воспалении маточных труб и яичников) боль чаще всего ощущается как тянущая в области паха, однако может «отдавать» и в правый или левый бок. Сопровождается повышением температуры, тошнотой, сильной головной болью, выделениями из влагалища и усиливается во время полового контакта.

При кистах яичников или желтого тела тянущая или колющая боль в основном локализована внизу живота или поясницы, но может ощущаться и в правом боку.

При эндометриозе боль чаще всего острая, схваткообразная, может исчезать и возвращаться. Ощущается, как правило, внизу живота, в левом или правом боку (ближе к пояснице).

Реакция на физическую нагрузку

Иногда правый бок болит отнюдь не из-за сбоев в работе внутренних органов (что мы рассмотрели выше). Если вы почувствовали боль справа во время (или сразу после) физической активности, есть вероятность, что это:

• , возникший из-за слабости мускулатуры спины или брюшины.
• . С ней чаще всего сталкиваются во время бега: учащенное дыхание заставляет диафрагму сокращаться быстрее, отчего она может спазмироваться и «отдавать» болью в правом боку.
• Усиленная работа печени. Этот орган считается «кровяным» депо организма. Во время тренировок печень может несколько увеличиваться в объеме и «давить» на свою наружную капсулу, где много нервных окончаний, что будет ощущаться как боль в правом боку. А еще подобный дискомфорт может возникнуть из-за неправильного режима питания: например, если перед тренировкой вы «перебрали» с углеводами или жирами. В этом случае во время занятия печень будет вынуждена работать с повышенной нагрузкой, что также может спровоцировать болевой синдром.

Как определить, почему у вас болит справа в боку

Самостоятельно поставить точный диагноз вы, конечно, не сможете. Однако некоторое представление о нем вы составить сможете, отталкиваясь от того, как именно у вас болит правый бок. «При острых заболеваниях боль возникает внезапно, усиливаясь по интенсивности в короткий промежуток времени (часы, иногда дни), — отмечает Булат Юнусов. — Если же причина — какое-то хроническое заболевание, то и болевой синдром носит или постоянный, или волнообразный характер, не отличаясь большой интенсивностью».

Также важно проверить наличие дополнительных симптомов. «Чтобы верно определить причину боли в правом боку, необходимо прислушаться к характеру этой боли. Например, боль мышечного характера, как правило, тупая и ноющая, — прокомментировал приглашенный специалист. — Однако мышечная боль может быть и острой, поскольку помимо мышц в правом боку есть межпозвонковые суставы, которые могут быть источником дискомфорта. При желчнокаменной болезни или остром холецистите к боли присоединяется повышенная температура. Такую ситуацию можно назвать „боль-плюс“ — боль и температура. Дискомфорт, вызванный почечными коликами также может быть „боль-плюс“, но уже боль плюс учащенное мочеиспускание или наличие крови в моче. Боль, вызванная проблемами с кишечником — боль плюс диарея».

Что делать, если у вас болит справа в боку

Как видите, боль в боку может быть симптомом самых разных проблем со здоровьем. Поэтому игнорировать ее не стоит — обязательно покажитесь врачу. «Не всегда остроту заболевания, послужившего причиной ситуации, можно определить по характеру болевого синдрома. Это относится, прежде всего, к пожилым людям и пациентам, страдающим сахарным диабетом — серьезные заболевания брюшной полости могут протекать стерто (болевой синдром может быть не выражен вовсе или исчезать полностью), — говорит Булат Юнусов. — Таким образом, если боли в животе не проходят в течение нескольких часов и сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой, рвотой, потерей аппетита, нарушениями стула (запор или диарея), дискомфортом при мочеиспускании, снижением артериального давления, то единственным верным решением является очная консультация врача».

Можно ли принимать лекарства, если у вас сильная боль в правом боку? Да, но с осторожностью. «Не следует самостоятельно прибегать к приему анальгетиков, так как это может „смазать“ клиническую картину заболевания, что приведет к несвоевременной постановке правильного диагноза, — говорит Булат Юнусов. — Единственное, возможен прием спазмолитиков (например, но-шпы): эти препараты снимают спазм мускулатуры внутренних органов и направлены на устранение причины болевого синдрома, при воспалительных же заболеваниях они, как правило, обезболивающего эффекта не дают».

В целом, врачи отрицательно относятся к самолечению. «В домашних условиях невозможно гарантировано облегчить боль без вреда для организма в целом. Вы можете притупить чувство дискомфорта, тем самым облегчив свои мучения лишь на время. Кроме того, занимаясь самолечением, совершенно непреднамеренно вы можете покалечить какой-то другой орган, который изначально не имел к боли в правом боку никакого отношения. Лечение дома является небезопасным средством устранения проблемы».

— записаться к врачу-терапевту и обсудить свое состояние с ним. Иногда решить проблему можно «на удаленке». «Разобраться в состояниях, которые сопровождаются волнообразным течением с тупыми болями в течение длительного времени, возможно, и при дистанционной консультации», — подытоживает Булат Юнусов.

Боль после еды в правом подреберье при желчнокаменной болезни и дискинезии желчного пузыря

Образование в желчном пузыре камней – результат повышения поступления холестерина в желчь, изменения ее состава и застоя в желчном пузыре и его протоках.

К классическим признакам проявления желчнокаменной болезни (холетиаза) относят появление во рту горького вкуса, а приступообразная острая боль в правом подреберье после еды возникает чуть позже и в основном после употребления в пищу жиров или алкоголя. Приступ боли – с ознобом, рвотой и общей слабостью – может длиться и нескольких минут, и несколько часов.

Ноющая боль после еды в правом подреберье может наблюдаться при функциональном расстройстве желчевыводящей системы – ослаблении сократительной способности (дискинезии) желчного пузыря и желчевыводящих путей. На наличие данной патологии, кроме боли, указывает горечь во рту, снижение аппетита, постоянное чувство усталости и плохое настроение.

Боль после еды в правом подреберье при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки

Двенадцатиперстная кишка (дуоденум) огибает головку поджелудочной железы и является начальным отделом тонкой кишки. Симптомы боли после еды в правом подреберье, а также ночные боли и боли на пустой желудок типичны для язвы двенадцатиперстной кишки, точнее, ее верхней расширенной части – луковицы (bulbus duodeni).

Чаще всего язве двенадцатиперстной кишки предшествует ее воспаление – дуоденит. При эрозивной форме дуоденита сначала разрушается слизистая оболочка, а затем образуется язва. Кроме ноющих или режущих болей при данном заболевании отмечаются диспептические явления в виде отрыжки, тошноты, рвоты, чувства распирания в эпигастральной области, метеоризма, а также такие вегетативные симптомы, как слабость и повышенная потливость. При жалобах на сильную (кинжальную) боль и головокружение необходима срочная медицинская помощь, так как это признаки прободении язвы двенадцатиперстной кишки.

В зависимости от локализации поражения при язвенной болезни желудка (которая, как и гастрит, вызывается бактерией Helicobacter pylori) боли появляются вскоре после еды или через полтора-два часа после приема пищи, а при глубокой язве в антропилородуоденальной зоне желудка – даже ночью. Однако, как подчеркивают гастроэнтерологи-клиницисты, боль при данной болезни не является специфическим симптомом, а ее основные характеристики (сила, частота, локализация) зависят от многих факторов. В частности, пациенты ощущают боль после еды в правом подреберье в основном при локализации язвы в привратниковой части (выходном отделе) желудка.

Боль после еды в правом подреберье при гепатите

Гепатит – воспаление печени с некрозом участков ее ткани – вызывается целым рядом причин. Это и вирусы гепатита, и злоупотребление алкоголем, и продолжительное медикаментозное воздействие на печень, а также нарушение оттока желчи из печени (холестатический гепатит).

Кроме тянущей боли после еды в правом подреберье, в перечень признаков этого заболевания входят желтушность кожи и склер, кожный зуд, тошнота, горькая отрыжка, светлый кал и темная моча, общая интоксикация, повышение температуры и снижение общего тонуса организма.

Характерная черта хронического гепатита – длительное отсутствие явных симптомов. Но в ходе болезни они проявляются болями тянущего вида в правом подреберье, увеличением размеров печени, полной непереносимостью жирной пищи. При хронической форме гепатита происходит постепенное и необратимое замещение паренхиматозной ткани печени, состоящей из гепатоцитов, фиброзной соединительной тканью. В конечном результате это приводит к циррозу печени.

Профилактика боли после еды в правом подреберье

К профилактическим мерам, направленным на предотвращение возникновения боли после еды в правом подреберье, относятся:

• снижение избыточной массы тела,
• правильный режим питания (небольшими порциями 4-5 раз в день),
• низкокалорийная диета,
• достаточное употребление жидкости (1,5-2 литра в день),
• ежедневная утренняя зарядка и посильная физическая нагрузка,
• отказ от алкогольных напитков.

Специалисты в области лечебного питания советуют при болезнях, которые сопровождаются болями после еды в правом подреберье, употреблять продукты, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови и улучшению оттока желчи: гречневую и овсяную крупы, отруби, овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, растительные масла (кукурузное, оливковое, подсолнечное), кисломолочные продукты.

Диагностика боли после еды в правом подреберье

Поскольку боль – это симптом определенной болезни, то диагностика боли после еды в правом подреберье заключается в выявлении этой болезни. При постановке диагноза врачи основываются на анамнезе, клинической картине заболевания и результатах комплексного обследования пациента.

Среди необходимых для диагностики представленного спектра заболеваний обязательных анализов – клиническое и биохимическое исследование крови, а также определение наличия вирусов гепатита, уровня холестерина и других важных показателей крови.

Так, для диагностики хронического холецистита чаще всего врачами используется УЗИ, холецистография и холангиография, которые дают возможность выявить камни, дифференцировать калькулезную и некалькулезную формы данного заболевания и увидеть состояние стенки желчного пузыря, толщина которой является главным критерием определения степени выраженности воспалительного процесса.

Кроме того, проводятся рентгеноскопия и эндоскопия всех органов, связанных с желчным пузырем и желчевыводящими путями, а также назначается обследование двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы и печени с помощью эхографии или лапароскопии.

При диагностике желчнокаменной болезни диагноз не может быть поставлен только на основе анализов крови, поэтому обязательно проводится ультразвуковое и рентгенологическое исследования желчного пузыря и его дуоденальное зондирование. А основной эндоскопический метод исследования в диагностике боли после еды в правом подреберье при гастрите и язвенной болезни – фиброгастроскопия, с помощью которой гастроэнтерологи могут определить состояние слизистой оболочки и взять для исследования ее образец (биопсию).

Боль в боку после бега

После бега, боль возникает по тем же причинам, что и во время бега. Самая распространенная причина боли в боку после бега – резкое прекращение тренировки, то есть чрезмерная нагрузка и резкий стоп. Не испытывайте свой организм! Если вы планируете окончить тренировку, то постепенно переходите на медленный темп бега или быстрый шаг.

Если же боль в боку после бега все-таки возникла, то следуйте следующим рекомендациям:

Боль в боку после бега возникает только у нетренированных людей, поэтому на первых порах тренировки, замените бег на быструю ходьбу. Вы подготовите свой организм, и со временем, даже при интенсивных тренировках, ваш организм не будет ощущать дискомфорта.

Боль после еды в правом подреберье при воспалении поджелудочной железы

Поджелудочная железа – вторая по величине пищеварительная железа, и поджелудочный (панкреатический) сок – активный участник переваривания пищи. Причинами воспаления этой железы (панкреатита) считаются камни, острый холецистит, заболевания желчного пузыря, воспаление сосочка между поджелудочной железой и двенадцатиперстной кишкой, алкоголь, жирная и острая пища, длительное применение некоторых лекарств.

Боли при панкреатите бывают внезапными и очень сильными – с тошнотой, рвотой (с желчью), повышением температуры, учащенным сердцебиением и снижением артериального давления. Особенности и локализация боли: ощущение очага боли высоко под ложечкой; распирающая боль в правом подреберье с захватом левого; опоясывающие пульсирующие боли, вынуждающие пациента согнуться в «позу эмбриона».

Квалифицированное медицинское обследование в данной ситуации обязательно, поскольку симптомы боли после еды в правом подреберье при этом заболевании можно спутать с признаками острого пищевого отравления, прободной язвы, а также с приступом холецистита или аппендицита. Главный отличительный признак панкреатита – повышенное содержание пищеварительного энзима амилазы, выявляемого в сыворотке при проведении биохимического анализа крови.

Лечение боли после еды в правом подреберье

Понятно, что при таком обширном списке причин боли после еды в правом подреберье, даже симптоматическое лечение не может быть одинаковым для всех. Терапия будет зависеть от того заболевания, которое вызывает боль, и целью комплексного лечения является устранение первопричины боли после еды в правом подреберье – с учетом характера проявления конкретной болезни, индивидуальных особенностей каждого пациента, его состояния и сопутствующих патологий.

Так что прием спазмолитических обезболивающих медпрепаратов применяется лишь для снятия спазма и болевого синдрома. А для избавления пациентов от их причины используется широкий спектр современных лекарственных средств, и их подбор и дозировка осуществляются лечащим врачом индивидуально.

К примеру, при терапии желчнокаменной болезни – при размере камней не более 2 см в диаметре – назначаются специальные препараты, способствующие их растворению. Если через год-полтора камни в желчном пузыре не исчезли, может быть назначено их удаление хирургическим путем (холецистэктомия).

Лечение дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей проводится с помощью приема назначенных врачом желчегонных и спазмолитических лекарственных средств, а также специальной диетой. В лечении панкреатита (воспаления поджелудочной железы) применяются антиферментные лекарственные средства, спазмолитики, препараты с цитостатическим действием, а также лечебное голодание. А терапия хронического гепатита предполагает широкое применение дезинтоксикационных методик, прием противовирусных лекарственных средств и гепатопротекторов – препаратов, положительно влияющих на функцию печени.

Обязательным и важнейшим компонентом комплексного лечения боли после еды в правом подреберье является диета! Врачи рекомендуют уменьшить объем и калорийность употребляемой пищи и полностью исключить из рациона жирное, копченое, острое и жареное, отказаться от пряностей, консервов, алкоголя и газированных напитков.

Актуальность

Хрупкость и саркопения представляют собой частые осложнения прогрессирующей болезни печени.

Выполнен систематический обзор рандомизированных клинических исследований (РКИ). оценивающий исходы и качество жизни на фоне физической нагрузки у пациентов с прогрессирующей болезнью печени.

Боль после еды в правом подреберье при жировой дистрофии печени

Жировой гепатоз или токсическая дистрофия печени – заболевание хроническое. В большинстве случаев хронический жировой гепатоз является неизбежным последствием алкоголизма или отравления некоторыми ядовитыми веществами. Это заболевание также может развиваться при эндокринно обусловленной нехватке в организме белка и витаминов или при несбалансированном питании. При этом нарушению образования жиров в клетках печени часто сопутствуют такие патологии эндокринной системы, как сахарный диабет и тиреотоксикоз.

При жировом гепатозе происходит патологическая потеря жиров клетками печени (гепатоцитами), то есть дистрофия, которая приводит к некрозу гепатоцитов. Симптомами этой болезни являются расстройства всей системы пищеварения, общая слабость и головная боль, повышенная утомляемость (даже при незначительной физической нагрузке), тупая боль после еды в правом подреберье, увеличение и болезненность печени при пальпации.

Если не исключить действие повреждающих факторов и своевременно не начать лечение, дистрофия печени может привести к хроническому гепатиту и циррозу печени.

Лечение боли в боку при беге

Боль в боку при беге, в нетренированном организме появляется через 10-20 минут бега. У людей, которые профессионально занимаются бегом, боль может возникнуть в случае чрезмерной тренировки, когда из организма выжимаются последние силы и в теле возникают спазмы и судороги.

Способы лечения боли в боку при беге:

Чтобы лечение боли помогло, необходимо провести 3-5 процедур. Если боль при беге проявилась в правом боку, то вышеописанное лечение не столь эффективно, придется провести несколько циклов нижеописанных процедур.

• Глубоко вдохните и выдохните, расслабьтесь и успокойтесь.
• Снизьте темп бега, постепенно перейдите на шаг, остановитесь, нагнитесь и дотроньтесь до пальцев ног.
• Носите на талии широкий пояс, как только боль в боку даст о себе знать, затяните пояс потуже.
• Хорошо втяните живот, это повысит тонус мышц, сделайте пару вдохов-выдохов через нос.

Помните, что все вышеописанные процедуры стоит проводить циклично. Вы заметите, как спустя несколько тренировок, боль в боку при беге не будет проявляться.

Как предотвратить боль в боку при беге

Лучший способ провести тренировку успешно и не столкнуться с болью в боку – профилактика боли, то есть ее предотвращение.

Как предотвратить боль в боку при беге:

Боль в боку при беге – это симптом неопытных бегунов и тех, кто не придерживается правил бега. Берегите себя и свой организм, помните, что тренировка не будет эффективной и результативной, если вас мучает боль в боку.

Заключение

Результаты систематического обзора демонстрируют, что у пациентов с прогрессирующей болезнью печени, физические упражнения ассоциированы с положительными исходами, в частности улучшением физических параметров и качества жизни.

Результаты

• Критериям включения отвечали 11 РКИ с 358 участниками.
• В 9 исследованиях было продемонстрировано достоверное улучшение физических параметров на фоне мышечных тренировок и занятий фитнесом.
• Помимо этого физическая активность была ассоциирована с улучшением как минимум одного показателя качества жизни.
• Приверженность физической нагрузке составила от 14 до 100%.
• Не продемонстрировано осложнений портальной гипертензии на фоне тренировок,