Гонец пробежавший 42 км

Современный марафонский бег и его дистанции

Спустя много лет, весной 1982 года, была создана ассоциация, объединяющая в себе всех любителей марафонских пробегов по всему миру. Создавая её, преследовалась лишь одна цель – чтобы мощно, повсеместно пропагандировался и развивался бег.

Пальму первенства по забегам на длинные дистанции среди мужчин традиционно держат спортсмены из Африки – уроженцы Кении и Эфиопии.

Среди женщин первые десять мест занимают представительницы разных стран мира, на первом месте – бегунья из Англии, за ней следом, на второй ступени почёта – россиянка, имеющая результат всего на три минуты меньше.

Подготовка к марафонскому забегу – немаловажному этапу в карьере и жизни бегуна, начинается довольно-таки рано, примерно за полгода. Бегун соблюдает специальную диету, довольно активно и много занимается.

Новичкам читают несколько лекций, они постоянно бегают, с каждым днём на всё более длинные расстояния. Где-то примерно за месяц до соревнований по марафонскому бегу, дистанция сокращается, чтоб организм перед соревнованиями не переутомлялся.

Немного о диете. Пробежав заветные 42 км 195 м, человек расходует полторы тысячи килокалорий, а это запас всего гликогена, содержащегося в организме простого человека – не марафонца. И вот для того, чтобы количество этого вещества было значительно больше, и разработали специальную углеводородную диету, с помощью которой запас гликогена доводится до 3500 ккал.

Во время забега по всей длине трассы, ставятся пункты. Здесь бегунам дают воду и батончики для подкрепления сил. Так же на них располагаются медпункты на случай, если кому-то станет плохо.

Вообще, бег на марафонские дистанции является отличной тренировкой для выносливости организма и целеустремлённости. В этом виде спорта не может быть проигравших – если вышел на такую дистанцию, значит – уже победитель над своей недисциплинированностью и ленью.

ПОДЕЛИТЬСЯ

Кто все-таки был тем гонцом — неизвестно. История до сих пор хранит загадку личности посланника в Афины с поля боя при Марафоне. Странно, что даже Геродот, до зубовного скрежета скрупулезный относительно имен, имени марафонского гонца так и не называет. И только спустя 550 лет Плутарх указал, что это был Фидиппид.

Если верить древнеримскому хронисту, Фидиппид представляется по меньшей мере человеком из стали со сверхвозможностями. Только-только возвратился с полуострова Пелопоннес, где тщетно призывал присоединиться к афинскому ополчению спартанцев — и тут же отправился в поход к Марафону, принял участие в битве, потом побежал в Афины, чтобы сообщить о победе, после чего скончался, скорее всего, от ран.

Как бы там ни было, сегодня по дороге в Марафон стоит памятник именно Фидиппиду, и каждый год на одном из отрезков пути спортсмены пробегают мимо его постамента.

Длину марафонского забега установили из-за детей

Ясно, что маршрут от Греции до Спарты значительно превышает километраж современной дистанции в 42,2 километра. А вот от Марафона до Афин расстояние примерно 40 километров. Именно его в 1896 году преодолевали спортсмены на первых Олимпийских играх.

Спустя 12 лет расстояние увеличили ещё на два километра и 195 метров. Это произошло из-за прихоти королевской семьи. Изначально предполагалось, что старт Олимпийских игр в Лондоне будет в Виндзорском замке с финишем на стадионе Уайт-Сити, но королева Александра попросила увеличить дистанцию на 385 ярдов до восточной лужайки, чтобы королевские дети могли наблюдать за марафоном из своей детской комнаты. После этого дистанция корректировалась, и только в 1924 году пришли к окончательному решению. С тех пор длина марафонского забега — 42 километра 195 метров.

Марафон — это город в Греции

Считается, что история названия дисциплины “марафон” появилась задолго до нашей эры. Среди спортсменов ходит легенда, что греческий воин Фидиппид преодолел дистанцию в 225 километров из города Марафон в Греции до Спарты, чтобы попросить помощи в сражении греков с персами. Ему пришлось бежать из одной страны в другую по холмистой местности, без передышки и в итоге получить отказ от спартанской стороны.

Правда, греческий военачальник принял решение о наступлении и без помощи Спарты. Он понимал, что нет времени ждать подмоги, надо действовать. Персидская сторона не была готова к неожиданному наступлению противника и проиграла эту битву. Когда Фидиппид прибежал, то его сразу же отправили в Афины сообщать о радостной победе над соперником. Марафонец действительно донёс счастливую весть и рухнул замертво со словами: «Радуйтесь! Мы победили!».

Об этой истории рассказывается даже в учебниках истории античности. Только доподлинно неизвестен настоящий путь воина. Некоторые утверждают, что Фидиппид пробежал не более чем от поля боя до Афин, другие — от Марафона до Спарты и обратно.

Эмиль Затопек – марафонский герой ХХ века

Эмиль Затопек по прозвищу Локомотив за восемь дней соревнований преодолел забеги на 5000 и 10 000 метров и даже выиграл марафонскую гонку. Кроме этого, он установил 18 мировых рекордов и завоевал четыре золотые олимпийские медали. Эмиль считается одним из величайших бегунов ХХ века.

Самому молодому марафонцу в мире было три года

Удивительно, но Будхия Сингх начал участвовать в забегах в трёхлетнем возрасте. В пять лет в его багаже уже было около 50 марафонов. Про мальчика даже сняли картину «Будхия Сингх: рождённый бегать», который получил награду за лучший детский фильм на Национальной премии в Индии.

Марафонский «антирекорд» установлен в костюме улитки

В 2002 году британец Ллойд Скотт тоже установил мировой рекорд, но на Лондонском марафоне. Он преодолел дистанцию в водолазном костюме весом 65 килограммов за шесть дней, побив рекорд самого медленного прохождения марафонской дистанции. После этого он представал перед публикой и в образе святого Георгия в железных латах, который волочит убитого змея, и был гигантским роботом. Однако в 2011 году он же финишировал на лондонском марафоне за 26 дней. Тогда ему пришлось бежать в образе гигантской улитки.

Деньги, вырученные с акций, Ллойд отправляет на благотворительность. Сама мысль о медленных и эксцентричных забегах родилась у британца после того, как ему пришлось столкнуться с тяжёлой болезнью. Такие перформансы, по его мнению, позволяют привлечь внимание общества к проблемам онкобольных.

Марафон и олимпийские игры

Марафонский бег включен в программу современных летних Олимпийских игр с 1896 года и впервые проводился в Афинах. Изначально в соревнованиях участвовали только мужчины, и только в 1984 году женщинам было разрешено участие в этой сложной дисциплине.

Самым быстрым марафонцем признан кениец Деннис Киметто, который 28 сентября 2014 года на Берлинском марафоне показал феноменальный результат, преодолев дистанцию всего за 2 часа 2 минуты и 57 секунд.

Среди женщин лучший результат 2 часа 15 минут и 25 секунд показала великобританка Пола Рэдклифф 13 апреля 2003 года на Лондонском марафоне.

История и современность

Городок Марафон, который расположен в 35 км к северо-востоку от Афин, стал «городом-героем древнегреческой славы», если верить Геродоту и Плутарху, ровно 2 510 лет назад. Именно здесь, на небольшой равнине, 12 сентября 490 г. до н.э. произошло незначительное по стратегическому значению, но сногсшибательное по моральным последствиям сражение.

Ежегодно, вот уже почти 40 лет (а если считать до момента включения в официальную программу Международной федерации легкой атлетики — уже почти 50) в Афинах проходит классический марафон (не исключено, что он все-таки состоится и в этом году). Основной забег спортсменов и любителей проходит точно по тому же маршруту, каким без устали бежал афинский гонец 2 510 лет назад: от могил Мильтиада и 192 воинов, геройски павших в той знаменательной битве, до стадиона «Панатинаикос» в самом центре Афин. Неудивительно, что Афинский марафон уже стал одним из национальных символов современной Греции.

Олимпийская история марафона

Впрочем, битва при Марафоне так бы и осталась только фактом для любителей истории, если бы не возрождение Олимпийских игр в 1896 году. Уже на первой Олимпиаде французский спортсмен Мишель Бреаль предложил организовать забег на 40-километровую дистанцию: от Марафона до Афин.

Однако оказалось, что реальное расстояние, которое тщательно измерили устроители Олимпиады, составило только 34.5 км. В целом, с конца XIX века официальная протяженность марафонской дистанции менялась неоднократно.

Окончательную лепту в дело определения протяжённости маршрута внесли британцы. На Летних Играх 1908 года в Лондоне стартовая площадка для марафона была определена в Виндзорском замке, финиш — королевская ложа на стадионе. К сожалению, дистанция оказалась длиннее классической. Но разве можно изменять королевский церемониал? Абсурд какой-то.

Итак, британцы просто взяли и добавили недостающую милю сверху — так и получилось 26 миль и 385 ярдов, расстояние, как раз эквивалентное 42 км 195 м. Но только в 1921 году Международная федерация легкой атлетики одобрила этот вариант.

Самый экстремальный марафон проходит среди диких животных

Самым экстремальным и красивым марафоном можно назвать Big Five Marathon. Он проводится в Южной Африке, и дистанция проходит через места обитания диких животных саванны: слонов, носорогов, львов и леопардов. Так что чем быстрее бежишь, тем меньше шансов стать ужином у хищников.

Видео

Марафонская дистанция — заветная мечта многих людей, занимающихся бегом. Греческий гонец, первым пробежавший 42 километра 195 метров, стал легендарной фигурой и примером для подражания. Однако эта история произошла так давно, что отделить правду от вымысла нелегко. Как звали марафонского бегуна, сколько километров ему пришлось преодолеть на самом деле, умер он после такого забега или нет? И это лишь часть вопросов, связанных с этой легендой

В 490 году до н.э. при городе Марафон произошло крупнейшее сражение греко-персидских войн, в котором греки одержали победу. Предание гласит, что гонец по имени Фидиппид пробежал до Афин, чтобы принести эту счастливую весть, и тут же упал замертво. Однако странности начинаются уже здесь.

В Древней Греции каждый полис содержал скороходов, которых называли «гемеродромы». Согласно источникам, за час гемеродром мог пробежать около десяти километров, и это не считалось чем-то из ряда вон выходящим. Гонцы много и усердно тренировались, так что дистанция в сорок километров вовсе не была для них «смертельным номером».

Если покопаться в записях современников Марафонской битвы, всплывает еще больше несостыковок. О воине Фидиппиде впервые упоминает историк Геродот, описавший события битвы примерно через сорок лет после того, как она состоялась. И, как ни удивительно, в рассказе Геродота нет данных о том, что Фидиппид совершил забег от Марафона до Афин. Зато историк рассказывает о дистанции гораздо более длинной: «Стратеги прежде всего отправили в Спарту глашатаем афинянина Фидиппида, который был скороходом и сделал себе из этого даже ремесло».

Итак, незадолго до битвы Фидиппида направили в Спарту с просьбой прислать подкрепление. Согласно Геродоту, он менее чем за сутки пробежал по горным дорогам 1240 стадиев (238 километров). Спартанцы ответили согласием, но при этом отказались выступать немедленно, и Фидиппид так же бегом вернулся обратно, чтобы сообщить, что на помощь от Спарты рассчитывать нельзя. Получается, что Фидиппид одолел дистанцию, в несколько раз превышающую ту, которую теперь называют марафонской — и при этом остался жив.

Важная деталь: Плутарх жил в первом веке нашей эры — то есть, более чем через 550 лет после Марафонской битвы. За это время многие факты могли обрасти вымышленными подробностями. Еще век спустя о подвиге марафонского бегуна написал Лукиан Самосатский, в целом повторив версию Плутарха, разве что появилась очередная вариация имени гонца — Филиппид.

Если предположить, что все историки вели речь об одном и том же человеке, вырисовывается поистине впечатляющая картина. Сначала гонец проделал путь от Афин до Спарты и обратно, потом, как положено любому воину, принял участие в жесточайшей и долгой битве при Марафоне, а после этого сразу же, без отдыха, побежал в Афины с вестью о победе. Вот здесь уже поверить в то, что даже специально подготовленный скороход не пережил таких нагрузок, совсем нетрудно.

Мы не узнаем наверняка, что из рассказанного произошло на самом деле, а что оказалось лишь домыслом последующих поколений. В любом случае, столетия спустя обе дистанции были увековечены. Когда в 1896 году возобновились Олимпийские игры, олимпийский комитет измерил расстояние от поля битвы в Марафоне до Афин, и спортсмены действительно бежали по дороге, проложенной от первого города до второго.

Другая дистанция — от Афин до Спарты — занимает почти 250 километров, но нашлись смельчаки, которые не побоялись повторить и этот подвиг. В 1982 году пять офицеров британских ВВС во главе с Джоном Фоденом решили попробовать свои силы. Трое из бегунов сумели преодолеть дистанцию. Более того, всего через год Греческая ассоциация легкой атлетики официально утвердила новый тип соревнований — Спартатлон: ежегодный забег между Афинами и Спартой на дистанцию 246 километров проводится с 1983 года по сегодняшний день.

Текст: Татьяна Кагорлицкая, журналист, историк, совсем чуть-чуть художник. Интересуется культурой во всех ее проявлениях, любит путешествовать и открывать новое. Йога, плаванье и бадминтон — любимые виды активности.

На Бостонском марафоне не фиксируются рекорды

Сложно себе представить, что первоначально в марафоне члена «Большой шестёрки» участвовало всего 15 человек. Бостонская легкоатлетическая ассоциация вдохновилась успехом олимпийских атлетов и с 1896 года начала проводить свои собственные забеги.

Уникальность старта в том, что там не фиксируются мировые рекорды из-за значительных перепадов высот на дистанции, которые не соответствует требованию IAAF. На карте можно посмотреть высотный профиль трассы и убедиться, что перепад составляет около 136 метров вместо допустимых 42. Кенийский бегун Джеффри Мутаи в 2011 году пробежал марафон с результатом 2:03.02. Правда, рекорд не был ратифицирован.

Самый «высокий» марафон в мире проходит на Эвересте

Эверест встречает не только восхожденцев, но и любителей бега. Ежегодный забег Tenzing Hillary Everest Marathon призван ознаменовать первое успешное восхождение на гору Тенцингом Норгеем Шерпой и Эдмундом Хиллари в 1953 году. Стартовая линия находится на высоте 5364 метров.

История Афинского классического марафона

Афинский марафон впервые был проведен в 1972 году. В 1983 году его официально включили в программу Международной федерации легкой атлетики. В 1990-е годы по этому маршруту проводили даже ралли.

До 1984 года принимать участие в марафоне в Афинах могли только мужчины, потом допустили и женщин, которые стартуют вслед за мужчинами обычно с разницей в 45 минут. Кроме того, проводятся открытые благотворительные забеги на 5 и 10 км и отдельный детский забег на 760 м.

Обычно марафон в Афинах посвящен какому-либо известному спортивному, государственному или общественному деятелю Греции или приурочивается к годовщине битвы (2 510 лет в 2020 году), или к дате учреждения марафона.

В Греции до поздней осени достаточно жарко, поэтому Афинский марафон обычно проводится во второе воскресенье ноября (хотя в этом году его могут перенести на более поздние сроки или отложить на год). Участие в стремятся принять тысячи спортсменов со всего мира — как профессионалы, так и любители, участники Олимпиад.

В день проведения марафона, за час до старта, перекрывается движение по всему маршруту дистанции. Подробнее о сроках и порядке регистрации и проведения — на официальном сайте Афинского марафона.

Пост написан для задания №2 марафона

Античная история марафона

Ежегодный забег, который проходит недалеко от Афин в местечке Марафон, собирает тысячи спортсменов и любителей бега. Мероприятие проводят в ноябре. Посвящено оно событиям античности, когда в этих местах было грандиозное сражение, в ходе которого афинянами было разбито полчище персов.

Маленький городок Марафон расположен примерно в 35 км от Афин. В 490 году до новой эры то самое сражение стало началом целой серии войн, проходивших между персами и греками. Несколько десятилетий подряд в этих местах устраивают Афинский классический забег. Он идет по маршруту, по которому передвигался гонец из Афин, от места сражения до центра столицы. Сейчас там находится стадион «Панатинаикос». Протяженность этого маршрута была оценена в конце века 19. Фактически она составила 34 с половиной километра. Измерения проводили от самого поля битвы в Марафоне – до Афин. Организатором забега считают француза Мишеля Бреаля. Он предложил ввести 35-километровый марафон в программу Олимпийских игр. Основателю современных игр Пьеру де Кубертену очень понравилась эта затея, и был организован пробный забег. В отборочных соревнованиях победу одержал Харилаос Василакос. Дистанцию в почти 35 км он преодолел более чем за 3 часа. На Олимпийских же играх этот же маршрут грек Спиридон Луис преодолел за 2 часа и почти 59 минут, что сильно превзошло результат предшественника. Кстати Луис в пути умудрился остановиться на несколько секунд, чтобы выпить стакан вина. Ежегодно в ноябре в Марафон съезжаются тысячи спортсменов-профессионалов, а также любителей участия в забегах. Марафон становится финальным событием закрытия программы по легкой атлетике на летних Олимпийских играх. Кстати, такой бег проводится не только в одноименном городке. По всему миру в более чем 1500 городах проходят старты в честь состоявшейся здесь битвы. Считается, что именно это сражение в корне изменило историю.

Популярность во всем мире

Этот вид забега – давно стал известным и популярным в разных странах мира. И это благодаря не только древнейшей истории города Марафон, но и самим Олимпийским играм. Считается, что легенда о Фидиппиде была выдумана, а на самом деле гонец пробежал еще большее расстояние за несколько дней, дабы поднять подкрепление, но было это безуспешно. В день проведения марафона в Афины съезжаются не только его участники, но и большое число зрителей. Просмотр данного события весьма утомителен, поскольку дистанция протяженная, да и преодолевают ее бегуны за довольно длительный промежуток времени. Гораздо проще смотреть данный вид бега по местному телеканалу. Трансляция ведется с расчётом на самые интересные моменты. На старте все бегут огромной массой. В процессе марафона спортсменам предлагают выпить воды. Конечно, уже с середины дистанции большинство атлетов отсеивается. Остаются лишь самые выносливые бегуны. Занимательные факты Самым несчастливым марафонцем стал итальянец Дорандо Пиетри. Это случилось в 1908 г. Несмотря на свое отважное рвение к победе, простой кондитер из Италии четырежды терял сознание на марафонской дистанции. Финишную линию ему пересечь помогли. За это его и дисквалифицировали, несмотря на то, что он пришел быстрее всех. Судьи не одобрили ту помощь, которая ему была оказана в финале. Современные марафонцы довольно помногу тренируются прежде, чем участвовать в мало-мальски значимых забегах. Ключевое слово – выносливость. Чтобы постоянно поддерживать себя в форме, опытные спортсмены бегают по 60 км в неделю. Новичкам рекомендовано тоже усиленно готовиться в течение нескольких недель. Рацион насыщают углеводами, чтобы не сокращался уровень гликогена. Если проанализировать забег Фиддипида, по историческим данным ему потребовалось примерно 2 часа на преодоление марафонской дистанции. Для сравнения, современные спортсмены преодолевают это расстояние практически за то же время, с небольшим отрывом. На данный момент рекорд принадлежит кенийцу Раймонду Бетту. В 2010 году из Марафона в Афины он пробежал за 2 часа, 12 минут, 40 секунд. Среди женщин в лидерах литовская бегунья Раса Драздаускайте. Ее результат равен 2 часам, 31 минуте, 6 секундам. Кстати, это наиболее тяжелый маршрут. Дорога из Марафона в Афины далеко не прямая, да и высота над уровнем моря дает о себе знать. Гораздо проще преодолевать такую же по протяженности дистанцию где-нибудь на равнине, а не в гористой местности. Итак, дистанция из местечка Марафон в Афины сейчас имеет протяжённость чуть более 40 км, в то время как раньше она составляла 34,5 км. Каждый год эти забеги греки посвящают историческим событиям многовековой давности, когда афиняне победили персов в одном из значимых боев.

Пять лучших пляжей Греции

Для большинства людей солнечная Греция ассоциируется с красивейшими пляжами, лазурным морем и заоблачными горными вершинами. Однако в Элладе вы можете увидеть и совершенно противоположную картину той, которая стала для многих уже визитной карточкой этой прекрасной страны.

Смоляные вина Греции

О греческой мастике написано много, но не все знают, что деревья, из которых она производится, произрастают исключительно на острове Хиос, знаменитой родине Гомера. Можно даже сделать предположение, что Гомер также жевал мастику много тысячелетий тому назад, как и его потомки жевательную резинку в наши дни. Во времена османских завоеваний мастика была хорошо известна в гареме султана, ее использовали как уникальное средство для отбеливания зубов и освежения дыхания. Сегодня поговорим о том, как греческая мастиха улучшала свойства вина и использовалась в качестве природного консерванта.

Среди лазурной глади Эгейского моря лежит один из самых известных и посещаемых островов Средиземноморья – остров Миконос. По некоторым подсчетам, за туристический сезон (май-октябрь) остров посещает примерно один миллион человек. Согласно легенде, в древности остров населяли гиганты. Но Геракл, пришедший сюда, уничтожил их всех, но они не умерли, а превратились в скалы и камни острова.

Азербайджан — один из древнейших центров виноделия. В некрополях Лейлатепе, Сарытепе археологами обнаружены глиняные сосуды для хранения вина — свидетельства развития виноделия в Азербайджане в эпоху поздней бронзы. Создание промышленного виноделия в Азербайджане относится к середине XIX века. В 1815 году по приказу императора Александра I немцы из Вюртенберга стали создавать колонии на Кавказе. В Закавказье переселилось около 500 семей. Первое появление немецких переселенцев в Азербайджане относится к декабрю 1818 года. Они разместились в пригороде Гянджи и были гостеприимно приняты азербайджанцами. Город Еленендорф (ныне Гёйгёль) стал первой немецкой колонией в этом районе, на протяжении XIX века были основаны также поселения Анненфельд, Георгсфельд, Алексеевка, Грюнфельд, Эйгенфельд, Траубенфельд и др.

Терри Фокс – национальный герой Канады

Канадец Терри Фокс доказал всему миру, что при огромной мотивации и правильной цели можно совершить невозможное и свернуть горы. В 19 лет у мальчика диагностировали злокачественную опухоль и ампутировали ногу выше колена. Это сподвигло его к акции «Марафон надежды», которая помогла бы больным раком.

История происхождения, рекорды и антирекорды

Во время карантина классическая пробежка стала желанным разрешением даже для людей, которые не бегали в привычное время до пандемии. Любители спорта уже устали заниматься в четырёх стенах. Если же вы, как и мы, сильно скучаете по бегу, предлагаем немного отвлечься и прочитать подборку интересных фактов о марафонах. В ней вы найдёте не только мотивирующие истории спортсменов, но и курьёзные ситуации из марафонских дней.

Марафон «Человек против лошади» придумали в пабе

Все великие вещи, конечно, придумываются в пабе. Так, например, в Уэльсе между владельцем одного из заведений и посетителем разгорелся спор — кто сильнее на длинной дистанции: человек или лошадь? Это натолкнуло его на мысль провести соревнования и определить победителя. И с 1980 года там проводится марафон “Человек против лошади”. Людям не удавалось победить аж до 2004 года. Тогда бегун Хью Лобб всё-таки сумел опередить противника, а через три года его успех повторил другой атлет. Правда, в 1924 году один бегун уже победил лошадь, но в ультрамарафоне. Животное просто не смогло бежать более шести дней подряд, и гонку пришлось остановить.

Самые известные ультрамарафоны

ИАЮ организует чемпионаты мира, Азии и Кубки Европы по разным видам супермарофонов. Соревнования санкционированы ИААФ.

6693 Ultra

Получил название по координатам участка, где бегуны пересекают полярный круг. Проводится в Канаде в феврале/марте, стартуют участники в Юконе, а финишируют на побережье Ледовитого океана. Общая протяженность маршрута – 560 км. Проводится с 2007 года. За все время существования финишировали лишь 37 бегунов.

6693 Ultra – самый суровый ультразабег, популярный среди легкоатлетов-экстремалов.

Принять участие могут только прошедшие строгий отбор, поскольку бегуны везут с собой инвентарь и питание. Через каждые 42 км установлены контрольные пункты, где участники могут отдохнуть или получить медпомощь. Обращаться за помощью во время прохождения к другим людям нельзя.

Self-Transcendence 3,100 Mile Race

Трасса проходит вокруг нью-йоркской школы. Протяженность круга – 883 м, а преодолеть за 51 день требуется 4988 км (ежедневно около ста км), что соответствует 5 649 кругам. Проводится каждый год с июня по начало августа. Стартуют спортсмены каждый день в 6:00, а финишируют в 00:00. На маршруте имеются пункты питания и палатки для отдыха.

Marathon des Sables

Супермарафон, проводимый в Марокко в апреле каждый год, признан одним из сложнейших. Его наименование переводится с французского языка как «песчаный марафон». Нужно пробежать 251 км через пустыню Сахара за 6 дней. Особенная сложность – дневная температура достигает 40 градусов, плюс, питание бегун должен нести сам до контрольных пунктов. Водой обеспечивает организатор из расчета на одного человека 12 литров в сутки.

The Jungle Ultra

Название трейлового марафона отражает его суть – бегунам требуется преодолеть 230 км через перуанские джунгли. Сложность заключается в:

• тяжелой проходимости дистанции;
• необходимостью нести с собой провиант, спальные мешки и прочие вещи;
• высокой температуры, ведь проходит марафон в июне-июле, и влажности;
• опасности нападения диких животных, змей;
• перепаде высот в 3 км;
• необходимостью перехода вброд 70 рек.

Badwater Ultramarathon

Проходит каждый год в Калифорнии в Долине Смерти. Бэдуотер – тяжелейший ультрамарофон в мире, получивший свое название в честь одноименной впадины, откуда и стартуют участники. Пробежав в общей сложности 235 км (до 1991 года протяженность составляла 215 км), финишируют они на склоне горы Уитни. Принимают участие 70-80 человек, но добегают до финиша лишь 60-80%.

Требования к участникам:

• участие минимум в 2 сверхзабегах протяженностью 50 миль; ИЛИ
• участие в одном супермарофоне на сто миль; И
• есть сопровождающая группа на автомобиле.

Tor des Géants

Название с франко-провансальского языка переводится как «Тур гигантов», а среди спортсменов известен просто как «Тур». Главные особенности соревнования:

• уникальный маршрут, охватывающий весь регион, проходящий через 25 вершин гор с высотой 2000+ м, 30 озер;
• протяженность 330/356 км по заявлению организаторов/ITRA соответственно;
• проходит в сентябре в итальянском Курмайора;
• разброс высоты от 300 до 3300 м;
• на маршруте размещено 40 пунктов отдыха и 7 контрольных, разделяющих трассу на 7 секторов;
• отведенное время – 150 часов.

К участию допускаются только опытные марафонцы, но все же регистрируются случаи возникновения галлюцинаций из-за истощения.

Зафиксирован летальный исход – бегун из Китая при прохождении горного участка трассы оступился и ударился головой о камень.

Hardrock 100

В начале июля в Силвертоне (США) проходит супермарафон с дистанцией 161 км и сложным участком маршрута по горам Колорадо, где необходимо подняться до высоты более 3000 км. Это один из сложнейших горных сверхзабегов Америки. Начиная с 1992 года, дистанцию смогли осилить лишь 92 человека. Усложняется задача и фиксированным временем – 48 ч. Как такового финиша здесь нет, в конце дистанции скала с изображением барана, которую финишировавший должен поцеловать.

Для утверждения списка участников проводится жеребьевка, к марафону допускается не более 140 человека.

Spartathalon

Проходит в Афинах в конце сентября и является самым длинным забегом в мире без остановок. Участники должны пробежать маршрут, который преодолел Фидиппид – гонец, его послали в Спарту из Афин за помощью. Согласно записям Геродота, мужчина смог пробежать 230 км (в оба конца) меньше чем за 48 ч. На сегодняшний день протяженность дистанции – 246 км.

Valhalla race 100 miles

Зимой в Ростове проходит сверхмарафон с длиной трассы 161 км под названием «Вальхалла». Главная сложность трассы – непредсказуемая погода. В 2020 году к финишу добирались лишь ⅓ участников.

Это часть MAD FOX ULTRA – ультрамарафона по ареалу обитания диких лисиц. Каждый год устанавливается дата, когда глубина снега достигает 80-90 см. Трасса проходит вдали автомобильных дорог.

Elton ultra trail

Проходит вблизи озера Эльтон (Волгоградская область) в мае. Отличает его от других сверхмарафонов расположение маршрута в полупустыни. На всей протяженности трассы установлены пункт, обеспечивающие всех участников самого длинного забега горячей едой и напитками, также в них располагаются:

• туалет и душ;
• кабинет массажа;
• розетки для подзарядки мобильных устройств;
• кабинет врача;
• комната для небольшого отдыха.

Существует легенда о воине – бегуне, несущем весть в Афины о том, что греки победили в бою около городка Марафон, и пробежавшем 42 км 192 метра, но умершем в конце пути.

А если покопаться в архивах и поднять документы, рассказывающие о тех событиях, то выяснится, что дело обстояло несколько по–другому. На самом деле существовал гонец, пробежавший дистанцию длиной порядка 220 километров (чтоб вызвать подкрепление) и на самом финише скончавшийся. Расстояние же в сорок километров афинский отряд прошёл для утверждения своих военных позиций.

В начале прошлого века (в 1908 году) в Великобритании проходили Олимпийские игры, и в программу соревнований был включен марафонский бег. Старт от Виндзорского дворца, а финиш на стадионе Уайт-сити, в районе ложи, занимаемой королевской четой. Расстояние (42 километра 192 метра) от дворца до стадиона и сделали дистанцией, которую нужно пробежать.

История появления марафонского бега

Появление марафонского бега как спортивной дисциплины связано с подвигом античного воина по имени Филиппидес. 12 сентября 490 г. до нашей эры он пробежал не останавливаясь расстояние, равное 40,2 км, от местечка Марафон до Афин, чтобы сообщить согражданам радостную весть о победе над персами. Воскликнув «Мы победили!», он упал замертво. По предложению французского филолога Мишеля Бреаля в память о воине-гонце бег от Марафона до Афин был включен в программу первых Олимпийских игр нашего времени, которые проходили в 1896 г. в греческой столице.

Факт о подвиге Филиппидеса почерпнут из записок римского историка, который жил спустя 6 веков после этого события. А древнегреческий историк Геродот, современник Битвы при Марафоне, свидетельствует о том, что филиппидеса афиняне, сражавшиеся с персами, направили в Спарту с просьбой прислать войско в помощь. Гонец благополучно одолел 1240 стадиев (238,39 км), достигнув цели «рано на заре следующего дня».

Это было за несколько дней до марафонской битвы, Филиппидес не успел восстановить силы, и бег от Марафона до Афин оказался для него роковым.

В 1982 г. один английский любитель беге на длинные дистанции решил проверить правильность рассказа Геродота в той его части, которая касается величины маршрута Филиппидеса в 1240 стадиев. Так родился спартатлон — бег на 250 км.

В книге Гиннеса, в которой собраны всевозможные достижения, можно найти еще два имени супермарафонцев. На самой длинной дистанции — 5898 км — победителем стал финн Юнни Сало в 1929 г. Его путь оказался в 146 раз длиннее, чем из Марафона в Афины.

Стартовал финский бегун в Нью-Йорке, а через 79 дней прибыл к финишу в Лос-Анджелесе. А рекорд в преодолении самого длинного расстояния, пройденного пешком, принадлежит новозеландцу Максу Телфорду, который 25 июля 1977 г. вышел из Анкориджа на Аляске и 9 ноября прибыл в канадский город Галифакс, оставив позади 8224 км.

Ученые долго спорили, кто стал первым марафонцем, который преодолел дистанцию от Марафона до Афин. Даже в документах Геродота нет информации об этом. Впрочем, у Плутарха можно кое-что найти. Он упоминает о Фидиппиде. О нем говорят, как о человеке со сверхспособностями. Фидиппид был бравым воином. Как гласит исторический источник, он побывал на Пелопоннесе, а вернувшись, стал участником знаменитой битвы в марафоне. Именно он принес благую весть жителям Афин, преодолев 35-километровый участок. После того, как он прибыл в центр Афин и рассказал всем о победе, тут же умер, говорится в документальных источниках.

Хранение в оливковом масле.

Если правую руку положить на стол ладонью вниз и, растопырив пальцы, подогнуть мизинец, то получится фигура очень похожая на Пелопонесс. Безымянный палец соответсвует мысу Акритас, средний — мысу Тенар, указательный — мысу Малея, большой — мысу Эмилианос. Запястье соответствует Истму — Коринфскому перешейку. Недалеко от мыса Малея находится остров Кифера ( Κυθηρα: Kythera, aka Кифира, aka Китира ), о котором спартанский царь Демарат сказал, что для Спарты было б лучше, если б его не было, поскольку это отличная база для морских набегов на Лаконику. Этот же остров намного раньше выбрала Афродита, чтоб первый раз ступить на твёрдую землю. Откуда и происходит один из её эпитетов — Киферея. Вот с Киферы я и решил начать.

Катманду. Страна чудес.

Перед глазами Манджушри открылось великолепное зрелище — хрустальные воды играли бликами и слепили глаза, а окружающие берега утесами вздымались над величественным озером. В центре озера расцветает прекрасный цветок лотоса. Он полупрозрачный и эфемерный, как и воды, его породившие. Удивительно яркий свет исходит от лотоса. Могущественный бог Манжушри хочет дотронуться до этого волшебного цветка и одним движением своего меча рассекает чашу озера. Воды озера бушующим потоком вырываются из каменной чаши. А на дне озера рождается Ступа Самовозникшая. И вокруг нее вырастает город Катманду. Произошло это 15 или 20 веков назад, никто точно не знает. Так гласит древняя легенда. Сегодня Катманду — это туристический центр. Династии, правившие на протяжении веков, оставили свой капитал в виде прекрасных памятников, таких, как Дурбар сквер, Пашу пати, Будханат, Патан и множество других интереснейших мест. Узенькие улочки и непрекращающееся движение, пестрота лавок и национальной одежды непальских женщин создают удивительный колорит. А величественный Патан сквер переносит вас в мир мифов и древних обрядов. Район Тамел — это туристический центр. Здесь расположены большая часть отелей Катманду.