Гора машук парки стадионы забеги

Маршруты для твоих путешествий

Популярные и авторские треки по всей России

Хабаровск

От исторических улиц до великолепных видов – тренировка в Хабаровске!

Культурные и природные сокровища Хабаровска

Бегайте по красивому маршруту с видом на Амурский проток

Идеальный маршрут для активного отдыха с удобной инфраструктурой

Откройте величие природы в Дендрарии Хабаровска

купи для комфортных прогулок

Пятигорск — город-курорт в Ставропольском крае, один из крупнейших в регионе Кавказских Минеральных вод.

Традиционно меккой лёгкой атлетики считается Кисловодск, однако даже спортсмены оттуда любят специально приехать в Пятигорск, чтобы побегать вокруг Машука, испытать себя на его тягунах, посетить Бесстыжие ванны и в целом отлично провести время.

В этой статье вы найдёте подборку различных мест, где можно побегать в Пятигорске. Составить её нам помог сооснователь школы циклических видов спорта I Love Supersport в Пятигорске, тренер по бегу и гид восхождений на различные вершины на планете Валентин Крутиков.

Стадионы — гораздо более скучные места для спортсменов-любителей, в целом они одинаковые и отличаются только местоположением. Но если вы предпочитаете бегать на стадионе или нужно выполнить конкретные отрезки, то к вашим услугам в Пятигорске представлены 3 удобные локации:

Нижний Новогород

Беговой маршрут в Нижнем Новгороде вдоль Мещерского озера, Стрелки и стадиона с прекрасными видами и достопримечательностями.

Маршрут вдоль Мещерского озера проходит через Мещерский бульвар

Маршрут начинается от магазина Спортмастер в Автозаводском районе через парк Славы

Безопасный маршрут по Нижне-Волжской набережной с видом на Волгу. Длина 8 км. Удобный доступ на общественном транспорте, с парковкой.

Удивительный беговой маршрут: встреча с белочками, жанровые скульптуры, вкусная еда, волшебный фонтан.

Парком в полноценном смысле это сложно назвать, скорее, это сквер. Но место приятное — для Пятигорска достаточно ровное и красивое.

Полный круг по парку составит 1,3 км, перепад высоты около 10 м. Здесь по субботам проходят дружеские пробежки, но стоит учесть, что именно в выходные дни весной, летом и осенью здесь большое количество прогуливающихся людей, а дорожки не очень широкие.

Местные бегуны чаще используют его для неспешных втягивающих или восстановительных тренировок, а не для интервальной или скоростной работы.

У парка есть несколько очень больших парковок:

После пробежки можно отлично позавтракать в кофейне Merci, выпить кофе в одной из ещё четырёх расположенных рядом кофеен или даже получить завтрак с шампанским в

Санкт-Петербург

Просторный парк на побережье Финского залива с маршрутами разной протяженности и видами на залив

Один из самых больших парков города, расположенный на побережье, с хорошими дорожками для бега и живописными видами.

Красивый и популярный парк с разнообразными маршрутами для бега среди деревьев и вдоль реки.

Красивый городской парк с маршрутом для пробежек на небольшой территории.

Идеальное место для бега с достопримечательностями в центре Санкт-Петербурга.

Александровский парк – идеальное место для бега с живописными аллеями и прекрснысми водоемами.

Живописный лесопарк на юге города с километрами тропинок для бега и прекрасными природными пейзажами.

Пробежка вдоль трёх небольших парков с разнообразными дорожками для бега расположенных на юге города.

Парк расположен на юге города прямо у метро Парк Победы

Парк на юге города с множеством тропинок.

В этой статье мы расскажем о том, для чего можно использовать Яндекс Карты и Google Maps при планировании, какие сервисы и приложения использовать, чтобы посмотреть трек или построить маршрут самому. Подскажем, где искать уже готовые маршруты и что можно сделать заранее, чтобы путешествие удалось.

Вы посмотрели фотографии или видео, прочитали отчет о походе, и у вас появилось стойкое желание посетить то самое место, побывать в тех краях. Рюкзак есть, экипировка есть, неудержимое желание отправиться в путь прямо сейчас — есть. Но стоп! Чтобы все прошло гладко и впечатления от похода были только положительными, вам нужно как следует спланировать путешествие.

План — весьма полезная штука, которая экономит время и помогает избежать множества проблем. А начать планирование стоит с карты. Для пользы дела стоит изучить местность не только через фотографии в соцсетях, но и формально — через картографические сервисы.

Есть много подходов к рассмотрению маршрутов: можно просто посмотреть его на Яндекс Картах, а можно подойти к делу с научной точки зрения, изучив местность по топографическим картам, а также по фото- и видеоотчетам тургрупп.

Какой подход использовать — зависит от сложности маршрута. Если это загородный поход выходного дня, то можно найти интересный трек и пройти по нему с помощью мобильного приложения. Но если вы хотите, например, пойти в самостоятельный поход по Алтаю, то следует подготовиться более тщательно.

Гора Машук, пожалуй, одно из самых известных и видных мест в Пятигорске. Её видно из любой точки города, а также на подъезде к нему и из других населённых пунктов, расположённых неподалёку. Именно на Машуке состоялась печально известная дуэль, в результате которой оборвалась жизнь великого русского поэта М.Ю. Лермонтова.Высота Машука — 994 метра, раньше тут проводился забег «Вертикальный километр», где нужно было добежать до вершины.

Беговой маршрут вокруг Машука представляет собой кольцо или круг протяжённостью 8,8 км с общим набором 150 м. Это самый популярный и любимый маршрут среди местных бегунов и гостей Пятигорска. И вот почему:

Большая часть кольцевой дороги проходит через густой парк, поэтому здесь приятно бегать даже летом. Там, где маршрут идёт через курортную зону города, открывается очень красивый вид на Главный Кавказский хребет и Эльбрус.

В месте, именуемом Ленинские скалы, есть классная обзорная площадка. Если вы в Пятигорске или на Машуке будете впервые, обязательно обратите внимание на вид, который открывается с неё — на город и другие горы.

Подняться на кольцевую дорогу можно из пяти разных мест пешком, проехать на машине из города, а также из посёлка Энергетик через Перкальский питомник.

Достопримечательности на Машуке

Пока бежите вокруг Машука, попутно «собираете» множество достопримечательностей. Там же можно найти и места для парковки:

По сути, это практически все главные достопримечательности Пятигорска. А если начать бежать из , то захватите ещё больше.

Если вы будете здесь на обзорной пробежке, обязательно забегите на , которые кто-то обозначил на карте Чёртовыми Воротами. Очень красивое место.

Также сбегайте к озеру Провал через вырубленный в скале сероводородным Бесстыжим ваннам. Не пугайтесь здесь людей, которые лежат в желобах, похожих на ступенчатые «канавы», а пройдите чуть дальше за забор — там вы увидите небольшую горячую ванну. В ней можно полежать даже в плохую погоду, а лучше всего — встретить рассвет и полюбоваться видом на Эльбрус.

Только будьте готовы к специфическому запаху — после подобной ванны захочется принять душ и постирать одежду. Сероводород очень полезен, и сложно придумать что-то лучше такой ванны для восстановления после нагрузки, но нужно быть готовым к соответствующему аромату.

Помимо пробежки по самой кольцевой дороге, можно подняться по асфальту на вершину горы Машук. Протяжённость маршрута — 3,5 км с набором 250 метров от самой близкой к началу подъёма точки — смотровой площадки «Ворота Любви». А если начинать от парковки на поляне Песен — ровно 4 километра.

Трейловые маршруты на Машуке

Дополнительную популярность Машуку добавляют ещё несколько моментов. Для любителей трейлов есть тропинки, которые проложены параллельно асфальтовой дороге — от Места Дуэли Лермонтова через Перкальские скалы и Комсомольскую Поляну. Есть также множество трейловых подъёмов на вершину горы.

Здесь средний набор высоты составит 300 м с хорошим градиентом.

По ссылкам ниже представлены несколько мест, откуда можно начать свой путь:

Конечно, маршруты варьируются и комбинируются: круг по кольцевой с забегом на вершину Машука составит 15,8 км с общим набором более 400 метров. Для длительной можно сделать два круга.

Как вариант, поставьте машину у нижней станции канатной дороги и после забегания на вершину горы купите наверху билет и прокатитесь вниз на канатке. Стоит только обратить внимание на режим работы канатной дороги — она не круглосуточная.

На кольцевом маршруте в каждой достопримечательной зоне стоят мобильные кофейни, а также несколько кафе и кофеен в Курортной зоне.

Как правило, основная ошибка при планировании — неверная прикидка сил. Думаете, что легко пройдете за световой день 25 км, а на деле выходит 22. В итоге вы в ночи добираетесь до стоянки — голодные, холодные и злые. Никакого удовольствия. При этом в горах ошибки кратно увеличивают шансы на неприятности.

Избежать этого можно — просто снизьте ожидания. Если идете группой — рассчитывайте время по самому медленному участнику. Идете с детьми — рассчитывайте на большее число привалов. Взяли собаку — заложите время на то, что ее тоже нужно будет кормить, а также обустроить место в лагере.

Читайте отчеты даже по самым простым маршрутам. Помимо чисто прикладной информации по треку в них можно найти советы или другую полезную информацию.

Имея опыт загородных походов выходного дня, не спешите идти самостоятельно в горные: сходите хотя бы раз с турклубом. Причем за это не всегда нужно платить: есть городские и областные туристические клубы, которые организуют походы разной категории сложности.

В приложении Спортмастера есть сервис «Клуб путешествий», где вы сможете выбрать поход себе по душе, получить бонусы за покупку тура. Выйдет немного дороже, чем идти самостоятельно, но пойдете с профессиональными гидами и приобретете бесценный опыт, который в перспективе сэкономит вам кучу сил и нервов.

Не забывайте про погоду. Прогноз на неделю не всегда бывает точным, но вы сможете уловить тренд. Можно использовать Яндекс Погоду, но автору больше нравится

Для велосипедистов особенно важна оценка покрытия дороги. Например, грейдер — это всегда гребенка и ехать на велосипеде по такой дороге очень некомфортно. Ваша скорость скорее всего будет ниже запланированной. Учитывайте это, планируя стоянки.

Загруженность дорог не влияет на скорость, но влияет на комфорт и безопасность.

Уточнить покрытие можно по карте, либо по отчетам других путешественников; выяснить загруженность сложнее — это можно узнать только по отчетам других путешественников.

Путешествуйте больше и при каждой возможности, это расширяет кругозор, поднимает настроение и делает вас счастливее.

В Спортмастере большой выбор туристической одежды и снаряжения. Всю необходимую экипировку и инвентарь можно найти на сайте

Озеро в центральном парке им. Кирова

Парк расположен в самом центре города, недалеко от проспекта им. Кирова — главного прогулочного бульвара Пятигорска. Озеро небольшое — круг вокруг него составит около 700 метров. К тому же, как следует побегать здесь получится только утром — в другое время в парке большое количество посетителей, особенно в выходные и праздничные дни, когда активно работают аттракционы.

Большое преимущество парка — сюда удобно выбежать с центрального стадиона, рядом с которым проще всего и парковаться.

После пробежки можно выйти на проспект им. Кирова — дорожка выведет прямо к ТЦ «Галерея» — и выбрать подходящую кафешку для завтрака.

Парк Победы, Новопятигорское Озеро

Пробежка вокруг Новопятигорского Озера — это самый гладкий маршрут в городе. Круг вокруг озера — ровно 3 километра. Большая часть дорожки — асфальтовая, остальное — хорошо укатанная грунтовка, которая может слегка раскиснуть и стать неприятной только после сильных дождей.

Здесь открываются очень красивые виды на Бештау и Машук. Бегать приятнее всего утром. Летом, особенно в выходные дни, здесь большое количество отдыхающих и купающихся людей, что может помешать делать скоростные тренировки. Но если приехать пораньше утром — это самое лучшее место для таких тренировок.

Нужно учесть, что на маршруте почти нет деревьев, а значит и тени, так что в жаркую или ветреную погоду здесь тоже не очень комфортно. Зато можно после активной пробежки искупаться в озере. К озеру примыкает благоустроенный парк с широкими дорожками, поэтому варьируйте маршруты на свой вкус.

Озеро находится в стороне от туристического центра города, но сюда можно легко добраться на машине, а также недорого на такси или на трамвае.

Возле озера есть достаточно большая парковка, а на территории парка несколько пунктов с кофе, чаем и небольшим перекусом.

Парк Победы на карте

Зачем нам Яндекс Карты и Google Maps

Вы наверняка слышали, что для планирования маршрута Яндекс Карты или Google Maps не подходят — там нет ни троп, ни источников воды, ни мест стоянок, даже рядом с крупными городами. Что и говорить о горных областях.

А в сервисе Google Планета Земля с включенными слоями «Фотографии» и «3D» можно оценить местность со всех сторон, посмотреть панорамы некоторых популярных троп или панорамные фотографии конкретных точек на маршруте (если их кто-то сделал и загрузил в сервис).

Район Красной Поляны в сервисе Google Планета Земля в режиме 3D, синим цветом обозначены панорамы

Приложения для навигации по треку

В отличии от десктоп сервисов, приложения удобно использовать для навигации и корректировки маршрута на месте. Важное условие при этом: иметь загруженные off-line карты используемого приложения. Без доступа в интернет пользоваться приложением без загруженных карт не получится.

Еще одно удобство приложений — карты в них имеют хорошую детализацию. В большинстве случаев вы сможете найти нужны дороги и тропы, посмотреть профиль высот и направление уклонов, найти известные видовые точки, места стоянок, источники воды и другие важные объекты.

Organic Maps — бесплатное приложение для навигации, которое разрабатывает та же команда, которая создавала Maps.me. Если вы помните приложение Maps.me, то скорее всего заметите сходство функционала.

Все карты доступны в офлайн, причем бесплатно. Можно следовать загруженному gpx-треку, править его или создать маршрут с нуля — в приложении есть автоматическое построение маршрута: авто, вело, пешего, на общественном транспорте.

Есть отображение высот, но не такое детальное, как на топографических слоях, например в nakarte.me. В целом детализации карт достаточно для планирования и навигации.

Еще одно приложение для навигации, отличающееся от Organic Maps отображением. Есть своя прорисовка карт: вело, пешком и городской режим. Отображение яркое и информативное. Но можно подключить другие слои: OpenStreetMap, Topo.

Фишка приложения — затенение рельефа и отображение уклонов. Полезно для навигации в горах.

Есть автоматическая прокладка маршрута, возможность загрузки своих треков и объединение их в коллекции. Но многие функции доступны только в платной версии.

Используем чей-то трек

Самое простое — следовать по уже созданному маршруту. Такие маршруты можно найти в приложениях, о которых мы расскажем далее или поискать самостоятельно в поисковиках. Сейчас есть масса сайтов, на которых бесплатно выложены треки, которые можно загрузить в часы или приложение. В большинстве случаев к ним есть и описания. Посмотреть треки можно, например тут или тут.

Большинство треков — это файлы с расширением GPX или KLM. Эти форматы умеют читать различные картографические сервисы, приложения и устройства навигации, в том числе спортивные часы.

Но, пользуясь чужими треками, вы должны понимать, что есть нюансы:

Принимая решение идти по чужом треку, постарайтесь найти расширенное описание и фотографии автора. Если этого в открытом доступе нет, попробуйте связаться с автором маршрута и уточнить интересующие вопросы.

В этом случае придется загружать трек в картографический сервис и редактировать его под ваши запросы.

С кем побегать

Здесь стоит отметить несколько беговых сообществ, которые развивают бег в Пятигорске.

Школа правильного бега I Love Running

Это филиал международной и широкоизвестной школы циклических видов спорта I Love Supersport. Девиз школы: «Меняем жизнь людей через спорт».

Здесь с помощью тренера вы сможете поставить правильную технику бега, пробежать уверенно первые 5 или 10 км, а также подготовиться к более длинным дистанциям — полумарафону и марафону.

Ещё вам могут предложить подготовку к интересному и живописному забегу — пробежать через горы к морю за один день. Это ультрадистанция — протяжённость маршрута 59 км.

Также в школе есть выездные горные кемпы. Здесь вы сможете подготовиться и с командой опытных гидов взойти на Казбек, Эльбрус и Килиманджаро.

«5 вёрст» в Пятигорске

«5 вёрст» — это бесплатные дружеские пробежки на 5 км по субботам. Принимают участие все желающие независимо от уровня подготовки. Старт даётся в 9:00 в Комсомольском парке, а летом в 8:00.

Сайт «5 вёрст» в Пятигорске

Забеги в Пятигорске

Пятигорск — отличное место не только для дружеских пробежек, но и для соревнований среди любителей. Однако здесь главное не ваш результат и итоговое место в протоколе, а атмосфера спортивного праздника и преодоление себя на непростых трассах.

В городе есть два популярных забега, оба организуются командой Kavkaz.Run.

Старт проводится с 2017 года по кольцевой трассе вокруг Машука. Именно с него началась история серии забегов Kavkaz.Run.

Забег обычно проводится весной — в апреле-мае, когда в Пятигорске не сильно жарко.

Во время этого забега вы как раз сможете увидеть все основные достопримечательности на Машуке и испытать себя на тяжёлых подъёмах. Если вам интересен этот забег, но ранее вы особо не бегали горки, обязательно потренируйте их, прежде чем стартовать. А лучше всего — приезжайте заранее и разведывайте местные тягуны.

Здесь обширный перечень дистанций — 2 км, 5 км, 10 км и полумарафон. Старт обычно начинается возле Лермонтовской галереи с дальнейшим забеганием на кольцевую дорогу. В программе есть также скандинавская ходьба и детские забеги.

Старт проложен исключительно вокруг Машука по кольцевой дороге. Это своего рода «младший брат» Пятигорского полумарафона.

Здесь две дистанции — основная на 9 км и дистанция-спутник на 3,5 км. Забег обычно проводится в августе-сентябре.

Оба старта пользуются популярностью как среди местных бегунов, так и среди бегунов других регионов России, в особенности южных.

Приезжайте в Пятигорск и испытайте себя на Машуке!

Строим трек сами в сервисе

Используете ли вы чей-то трек или создаете его заново — удобней всего это делать в картографическом сервисе, сидя за компьютером или ноутбуком и предвкушая путешествие.

Во первых, на экране компьютера или ноутбука удобней масштабировать карту, оставлять заметки по треку или искать новые точки. Во вторых, если совместить прокладку трека с обзором панорам или отдельных фотографий на маршруте, то вы будете иметь лучшее представление, что вас ждет.

Особенность сервиса — автоматическая постройка маршрута от старта до финиша. В том числе и по рекам. Есть возможность добавлять промежуточные точки, чтобы построить трек так, как нужно вам. Доступно большое количество слоев, в том числе Wikimapia — вики-формат, рассказывающий о той или иной местности.

На карте отображается тип поверхности, расстояние, набор высоты, время по треку для той активности, которая выбрана: пешком, на велосипеде (шоссейном и горном), на автомобиле и по реке.

Готовые треки хранятся в вашем профиле, вернуться к ним можно в любой момент. Есть возможность добавлять заметки и фотографии к треку, поделиться им или пригласить друзей его редактировать.

Автопостроение маршрута поможет вам сэкономить массу времени. А чтобы сделать его более гибким при построении в ручном режиме, достаточно проставить дополнительные точки.

Основной функционал бесплатный, и его вполне хватает для большинства задач. К сожалению, у сервиса нет мобильного приложение, а пользоваться им без интернета не получится.

Известный бесплатный сервис онлайн-карт. В нем нет возможности автоматически строить маршрут, вместо этого вы самостоятельно рисуете нитку трека. Зато есть множество слоев: топографический, спутниковые снимки, перевалы и вершины от турклуба «Вестра» с описанием и отчетами. Как и у первого сервиса, nakarte. me не имеет мобильного приложение и подходит только для планирования и оценки маршрута.

Сервис больше ориентирован на относительно простые и популярные маршруты. Но можно найти интересные треки, например, по Алтаю, Северному Уралу и Камчатке.

Еще один сервис, доступный в web-версии и мобильном приложении. Функционал аналогичен Wikiloc, но маршруты в России представлены слабо. Причем большинство из них — веломаршруты.

Сервис продвигает свою карту, подключить дополнительные слои нельзя, кроме трех специализированных: хайкинг, вело, МТБ. Но они доступны только в платной версии.

Сервис может автоматически строить маршрут, но следует перепроверять трек, так как актуальность карт иногда вызывает вопросы.

Больше подходит для навигации в крупных городах и их окрестностях.

Устройства для навигации

Если вы отправляетесь в несложный поход, когда не составит труда добраться до населенного пункта или остановки общественного транспорта, можно легко обойтись мобильным телефоном. Однако не забывайте:

Для более серьезных приключений желательно иметь дублирующее устройство: GPS-навигатор или спортивные часы с загруженным треком. Конечно, можно пользоваться только ими, а смартфон держать в качестве альтернативы, но:

Разумеется, всегда можно воспользоваться такой альтернативой, как бумажные карты и компас. Но навыки навигации с их помощью можно получить только на практике, и если вы ими обладаете, то вряд ли читаете данную статью 🙂