Как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом при растяжении связок голеностопного сустава

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке  бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Чтобы эластичный бинт выполнял свои функции, накладывайте его правильно! О том, как это сделать при травмах, вам расскажет наша инфографика. Но помните, что использование эластичного бинта может быть противопоказано при некоторых видах повреждений. Обязательно обратитесь к врачу для постановки верного диагноза.

Повязка на голеностоп

• Выполните два круговых оборота над лодыжкой, чтобы закрепить бинт.
• После чего, проведите бинт наискось по тыльной поверхности стопы и сделайте двойной оборот.
• Далее бинт необходимо провести с другой стороны по тыльной поверхности стопы и снова обвести вокруг лодыжки.
• Повторите восьмиобразные действия несколько раз, пока полностью не закроете область сустава. Зафиксируйте бинт над лодыжкой.

Повязка на запястье

• Приложите бинт к внутренней стороне запястья и сделайте оборот.
• По диагонали протяните бинт вниз через внешнюю сторону руки между большим и указательным пальцем. Через ладонь вернитесь к запястью.
• Сделайте оборот на запястье, протяните бинт через ладонь вниз и вновь вернитесь к запястью.
• Повторите восьмиобразные действия несколько раз, затем продолжайте накладывать бинт на руку по направлению к локтю. Дойдя до локтя, начните бинтовать в обратном направлении. Закрепите эластичный бинт над запястьем с помощью клипс.

Повязка на колено (или локоть)

• Расслабьте больное колено, согните до комфортного положения
• Положите бинт ниже сустава и сделайте двойной оборот.
• Протяните бинт по задней поверхности ноги выше коленного сустава, зафиксируйте двойным оборотом.
• Повторяйте по одному обороту внахлест с предыдущим слоем то ниже, то выше колена, постепенно приближаясь к середине сустава. Закрепите конец эластичного бинта.
• Также существует обратный вариант бинтования: начните с двойного оборота на середине сустава, после чего накладывайте бинт по одному обороту то ниже, то выше колена несколько раз.

Общие правила

• Накладывайте каждый следующий слой бинта, перекрывая предыдущий на треть своей ширины.
• В начале бинтования натягивайте бинт, а с каждым новым витком слегка ослабляйте натяжение.
• Максимальное давление должно быть в наиболее узкой области, минимальное – в наиболее широкой.
• Накладывайте повязку максимально аккуратно, без складок и просветов между тканями.

Статья для пациентов с диагностированной доктором болезнью. Не заменяет приём врача и не может использоваться для самодиагностики.

Заболевания и травмы голеностопа требуют обязательного фиксирования сочленения с целью снятия нагрузки и сокращения сроков восстановления. Для решения этих задач применяются бандажи, ортезы, эластичные бинты.

болезни вен многослойное бандажирование нижней конечности

Фиксирующая повязка на голеностоп должна быть наложена правильно, чтобы избежать вторичной травмы сустава. Первичную повязку обычно делают в процедурном кабинете. Далее манипуляцию можно в домашних условиях самостоятельно, точно повторяя действия медицинского работника.

• Показания для ношения повязки
• Разнообразие видов
• Все про эластичный бинт
• Что такое ортез
• Бандажи
• Что такое тутор
• Важные рекомендации

Показания для ношения повязки

Ношение повязки может иметь профилактический характер. К примеру, фиксировать голеностоп принято у спортсменов, танцоров. Также использование бинта показано при:

• воспалительных заболеваниях сочленения и тканей;
• нарушениях дегенеративного типа;
• травмах.

Важно: при переломах голеностопа обездвиживание сочленения производится гипсовой, но не эластичной повязкой.

Разнообразие видов

Видов материалов и ортопедических приспособлений для повязки при растяжении связок в голеностопном суставе и других нарушениях функциональности сочленения существует несколько:

• эластичный бинт;
• ортез;
• бандаж;
• тутор.

У каждого варианта есть своя сфера применения.

Все про эластичный бинт

Такой материал, как эластичный бинт имеет как преимущества, так и недостатки. К достоинствам его специалистами относятся:

• многократность использования – эластичный бинт сохраняет свою форму независимо от того, сколько раз осуществлялось бинтования;
• при наложении на поверхность сочленения исключается вероятность деформации и сползания материала, тогда как марлевый вариант трудно зафиксировать на поверхности сустава;
• экономичность использования – один эластичный бинт заменяет 20 бинтов из марли.

В то же время, у материала есть и ряд недостатков, которые больше связаны с нарушениями алгоритма наложения:

• нарушение местного кровотока (часто такое наблюдается, когда на голеностоп накладывается слишком тугая повязка);
• недостаточная фиксация голеностопа.

Эластичный бинт показан к использованию при ушибах и разрывах связочного аппарата. В практике травматологов иногда практикуется дополнительная фиксация голеностопа после того, как будет наложена гипсовая шина.

При неосложненных повреждениях голеностопа дополнительная фиксация гипсовой шины бинтом позволяет время от времени снимать ортопедическое приспособление для разрабатывания сустава. Следует помнить, что производить такого рода манипуляции возможно исключительно после консультации с лечащим врачом. Самостоятельные действия могут спровоцировать ухудшение клинической картины состояния.

Эластичный бинт на голеностопный сустав легко совместить с использованием лечебных мазей, обезболивающих компрессов. Такая медицинская композиция позволяет сократить время восстановления после травмы и перенесенного заболевания.

Бинт из эластичного материала требует тщательного подхода при выборе. Существуют определенные правила, соблюдение которых обязательно:

• длина – определяется суставом, на который будет накладываться бинт. Для голеностопного сочленения подойдут модели, длина которых не меньше 1,5 метров;
• растяжимость. Если голеностоп был поврежден, потребуется бинт средней, высокой степени. Оперативное вмешательство сопровождается сильным отеком на прооперированном участке, что негативного отражается на качестве кровотока. Использование перевязочного материала сильной степени растяжимости приведет к развитию такого состоянии, как варикоз. Поэтому лучший выбор – низкоэластичный бинт.

Травматологами выработаны определенные правила правильного наложения эластичного бинта:

• манипуляции по наложению лучше всего проводить в утренние часы или после длительного пребывания в горизонтальном положении (угол подъема поврежденной конечности – не менее 30°). Соблюдение этих условий позволит избежать формирования отека конечности и, соответственно, избыточной нагрузки на сустав;
• бинтование начинают от узкой части поврежденного участка и постепенно спускаются к более широкой;
• во время бинтования не допускается образование складок, которые могут натереть кожные покровы;
• бобина перевязочного материала раскручивается наружу и в непосредственном контакте с поверхностью кожи – так удастся избежать избыточного перерастяжения и, соответственно, сдавливания суставных тканей;
• каждый оборот бинта на 1/3 перекрывает предыдущий слой;
• наибольшее натяжение перевязочного материала должно наблюдаться непосредственно на стопе, ближе к пальцам, по мере поднятия по суставу этот фактор должен уменьшаться;
• накладывание повязки при травме или дисфункции голеностопа предполагает фиксацию зоны от пальцев и до срединной части голени;
• повязку используют только во время активного передвижения, если больной пребывает в состоянии покоя с обязательным поднятием конечности и массажем пораженной области;
• фиксирование голеностопа предполагает обхват бинтом пятки.

Знание этих требований позволит бинтовать голеностоп эластичным бинтом правильно – без перекосов, загибов и создания патологически опасных для выздоровления ситуаций.

Повязку накладывают движениями, образующими круг. Голеностоп фиксируется по нижней зоне голени. Затем по спирали перевязочный материал опускается к подъему стопы, охватывая его, далее ведут бинт к стопе, закрывая ее по всей окружности. Далее бинт возвращается на лодыжку.

Что такое ортез

Ортез представляет собой ортопедическое приспособление, повторяющее контуры сустава. Внешне может принимать три формы:

• носок;
• сапог;
• гольфы.

Для изготовления используется эластичная хлопчатобумажная ткань. Фиксация осуществляется липучками или застежками.

В травматологии используется три типа ортезов:

• профилактический – рекомендованы для ношения людьми из группы риска (спортсмены, танцоры);
• лечебный – входит в терапию травмы голеностопного сустава;
• функциональный – используется для постоянного ношения у пациентов с необратимыми изменениями.

Также ортезы делятся по степени жесткости на такие виды:

• Полужесткий ортез. В этом варианте есть ремни, пластмассы. Такое приспособление для повязки предпочтителен, если требуется наложить эластичный бинт на голеностоп ребенка, поскольку качество фиксации выше.
• Мягкий ортез. Внешне напоминает тканевый бандаж съемной конструкции. Часто рекомендуется при незначительном повреждении сочленения.
• Жесткий ортез. Отличается наличием вставок из пластика и легко растягивающейся шины. По степени фиксации максимально приближен к гипсовому лонгету.

К показаниям для ношения ортеза относятся:

• артрит/артроз;
• разрыв связочного аппарата (полное или частичное);
• восстановительный период после перенесенного перелома голеностопного сочленения;
• частичный перелом стопы и голени;
• профилактика травматизма у людей из группы риска – спортсмены, танцоры и другие.

Сегодня в практике травматологов ортезы получают все большее распространение за счет большого числа преимуществ. К примеру, более качественная стабилизация сочленения, что особенно важно при сложных формах травмы. Также во время ношения снижается нагрузка механического типа на поверхность сочленения, укрепляется связочный и мышечный аппарат. Также замечено, что применение ортеза способствует быстрому рассасыванию отека и расширяет объем подвижности сустава.

Важно: ортез нельзя применять, если повреждена поверхность кожи, не полностью срослись отломки костей.

Бандажи

Использование этого варианта фиксации голеностопа характеризуется той же эффективностью, как и применение ортезов. Бандажи рекомендуются в таких случаях:

• травмирование, фиксируемое в связочном и мышечном аппарате;
• переломы или трещины костей;
• вывих сустава.

Бандаж представляет собой эластичный пояс со специальными застежками и ремнями. Его рекомендуют к ношению не только в случае травмы сочленения, после проведенного хирургического вмешательства, но и женщинам в период вынашивания ребенка для поддержания патологически слабого сустава.

• способствует быстрому восстановлению связочного и мышечного аппарата;
• помогает надежно зафиксировать голеностоп;
• обладает компрессионным эффектом;
• способствует удалению множественных отеков;
• приводит в норму выработку в полости сочленения синовиальной жидкости;
• исключает риск развития кровоизлияния.

Факт: бандаж для голеностопа подбирается, ориентируясь на размер обуви, которую носит человек.

Что такое тутор

Ортопедическое изделие способствует удерживанию сочленения в правильном с точки зрения травматологии положении. Применяется при воспалительных процессах в сочленении, его параличе, несложных переломах.

Тутор надевается на специальный чулок из хлопка. О том, что изделие надето правильно подскажет отсутствие давления на выступы костей. Время ношения – ночь или дневной сон ежедневно. Любые передвижения строго запрещены.

Использование тутора сочетают с выполнением упражнений, разрабатываемых ортопедом индивидуально для каждого пациента. Перед первым использованием врач устанавливает положение застежек. Самостоятельно регулировать их не разрешается.

Важные рекомендации

Повязка на голеностоп является обязательным элементом первой медицинской помощи при травмировании голеностопа. Однако не при всех нарушениях целостности сочленения целесообразно ее использования. К примеру, если визуально заметны признаки смещения сустава (стопа вывернута и находится в неестественном положении), накладывать повязку ни в коем случае нельзя. Лучшим решением будет наложить холод и вызвать врача.

Вообще, любые повреждения сустава требуют обязательной консультации с врачом. После детального осмотра он примет решение о типе материала для фиксации голеностопа, способе фиксации и дополнительных лечебных мероприятий. Самостоятельные действия могут стать причиной ухудшения состояния.

Симптомы растяжения

Травмы 1 и 2 степеней представляют собой частичные микро и макроразрывы мягкотканых структур. При сильном поражении они отрываются от кости, из-за чего нога полностью теряет функциональность. При растяжении связок голеностопа независимо от степени возникают боли разной интенсивности.

Из-за высокой проницаемости сосудов и давления на капилляры образуется отек, нарастают болевые ощущения. Если растянут голеностоп, возникают повреждения стенок крупных сосудов, появляется гематома с кровенаполнением, кожный покров становится сине-багровым. Если не предпринять меры, следом развивается воспалительный процесс – лигаментит, поражающий сухожилия. Больной может слышать при движении или шевелении пальцами звуки, похожие на щелчки, спровоцированные потерей целостности кольцевидной связки.

Комментирует врач-ортопед Моисеенко Алексей Юрьевич

Растяжение связок предельно ограничивает амплитуду вращения, подвижность. При 2 и 3 степенях наступить на ногу практически невозможно. При полном отрыве цельнотканых структур наблюдают аномальную активность сустава.

Причины

Основные этиологические факторы – растяжение или перенапряжение из-за чрезмерной нагрузки на связочный аппарат сустава, что вызывает растяжение или разрыв связок. Перенапряжение возникает из-за повторяющихся микротравм мягкотканых структур, нарушающих локальную капиллярную микроциркуляцию с изменением структуры волокон. Проблема сопровождается инфильтрацией (проникновением) в ткани жидкостей и клеточных элементов.

Частичные разрывы соединительных волокон происходят из-за неправильного положения стоп, бытовых и спортивных травм. Около 20% людей, чья деятельность требует долго стояния на ногах, жалуются на рецидивы. Среди спортсменов количество суставных травм достигает 50%.

• При подворачивании подошвы к себе страдают таранно-берцовые мягкотканые структуры.
• Выворот наружу часто заканчивается растяжением, переломом в медиальной лодыжке или головке малоберцовой кости ниже колена.
• Подвороты наружной части стопы травмирует латеральную группу, сдерживающую избыточную супинацию лодыжки.
• При фиксированной ноге и смещении центра тяжести вперед в момент сгибания голени страдает ахиллова сухожилие.

Эпизодически повторяющиеся травмы нарушают стабильность суставов, в итоге приводят к износу костной ткани.

Кроме травматических причин существуют и дегенеративные, возникающие из-за физиологических изменений. С возрастом из-за низкой выработки коллагена снижается структурная плотность, эластичность волокон. Микротравмы и инфекции, деформирующие нагрузки приводят к воспалению и появлению наростов на костях – остеофитов.

Исходя только из симптомов растяжения связок голеностопа, вынести заключение о состоянии больного невозможно. Нужна дифференциальная диагностика, исключающая вывих и внутрисуставной перелом. При отсутствии проведения определенных информативных мероприятий, определяющих степень разрыва и очаг поражения, легко ошибиться в выборе метода терапии.

Диагностика

Прежде чем приступить к лечению растяжения связок голеностопа, больного направляют на рентген. Снимки в двух проекциях с разогнутой и согнутой нижней конечностью помогают составить клиническую картину. Для оценки стабильности таранно-берцовых волокон травматолог параллельно проводит тест. Одной рукой создает сопротивление при движении лодыжки, другой держит пятку и двигает ее вперед. Для определения проблем малоберцовой кости, отрывных переломов плюсневых и таранных костей эксплуатируют более информативные диагностики.

Ультразвуковое обследование

С помощью высокочастотных волн специалисты обнаруживают участки, вовлеченные в патологический процесс. На мониторе можно увидеть признаки растяжения связок голеностопа:

• Утолщение связки, потерю в жировой клетчатке эхогенности – способности отражать акустический звук за определенный интервал времени.
• При частичной травме отчетливо видны гематома и набрякшие ткани.
• При полном разрыве во влагалище сухожилия присутствует жидкость. При этом имеются нарушения в движении волокон, видна их прерывистость. В синовиальной капсуле наблюдается много выпота.
• При старой травме видны поврежденные соединительные ткани, фиброзные участки.

Если долго не проходит растяжение связок голеностопа дополнительно сканируют мягкие ткани. Это позволяет определить состояние фиброзной капсулы, сосудов, поверхности костей, объем выпота.

Магнитно-резонансное сканирование

Его назначают при отсутствии возможности дифференцировать патологию другими методами. Оно показывает:

• состояние сухожилий после растяжения связок в голеностопном суставе:
• кровоизлияние в суставе (гемартроз);
• артрозные деструктивно-дистрофические изменения;
• гнойные инфекции и другие патологии.

Первая помощь

При первых симптомах растяжения связок голеностопного сустава ногу необходимо обездвижить и приподнять. К отеку прикладывают дробленый лед в полотенце или холодную грелку не более чем на 15 минут несколько раз за день, иначе эффект будет обратный. Чтобы избежать дальнейшей травматизации, сустав стабилизируют эластичным бинтом либо повязкой из неопрена, ортезом, тейпированием.

Комментирует врач-ортопед Литвиненко Андрей Сергеевич

В первую неделю при растяжении 1 и 2 степени исключают активные нагрузки, в течение 3 дней избегают тепловых процедур, массажа. Они спровоцируют кровоизлияние и увеличат размер отека.

Мази с противовоспалительными формулами

Наряду с холодом при растяжении голеностопа острое состояние снимают местными средствами с разными действующими веществами:

• с пропионовой кислотой – Ибупорфен, Нурофен, Дип Рилиф;
• фенилуксусной – Диклак, Ортофен, Вольтарен, Дикловит;
• индолилуксусной – Индовазин, Индометацин-Акри;
• с кетапрофеном – Фастум, Кетонал, Артрозилен;
• препараты группы оксикамов – Пироксикам – Финал гель;
• анальгезирующие средства – Нимесулид, Найз.

Из-за риска развития побочных эффектов мази не рекомендованы для длительного пользования. Для снятия боли и лечения растяжения голеностопного сустава назначают обезболивающие в таблетках, средства нестероидного происхождения: Троксевазин, Нимесил, Кетанов, Диклофенак-акос, Мовалис, Флексен. Лекарства эффективны при перенапряжении, острых состояниях.

При хронических процессах прописывают инъекции кортикостероидов. Они блокируют боль, но не дают полного излечения. При длительном применении снижают выработку коллагена, прочность сухожилий в момент растяжения. Введение оправдано только при использовании 1 раза в 2 неделю.

Противоотечные средства

Для улучшения питания тканей в пораженной области назначают антикоагулянты.

• Гепариновая мазь после попадания в системный кровоток рассасывает гематомы, эффективно снимает отек при растяжении связок голеностопного сустава, не допускает появление тромбов в очаге повреждения сосудов.
• Лиотон гель с высокой концентрацией гепарина в придачу ко всем перечисленным действиям угнетает катаральный процесс.

Разогревающие мази для лечения растяжения связок голеностопного сустава

В остром периоде применение местнораздражающих препаратов запрещено. Их рекомендуют использовать спустя 3-4 дня для ускорения локального кровотока и метаболических процессов.

• Капсикам с камфарой и живичным скипидаром разогревает и обезболивает на 12 часов.
• Апизатрон с пчелиным ядом повышает эластичность мышц связочного аппарата.
• Окопник с танинами, аллантоином, витамином Е активизирует нервные окончания, сокращает болевой синдром.

Хондропротекторы для суставов

Для предотвращения развития дегенеративных процессов в капсуле, при воспалениях назначают хондропротекторы. За счет вхождения в состав мукополисахарида, хондроитина препараты дают хороший эффект:

• стимулируют обменные процессы в костной ткани;
• возвращают мягкотканым структурам эластичность;
• ускоряют продуцирование белковых структур, гиалоурановой кислоты, протеогликана, внутрисуставной жидкости;

К этой группе относят: Артра, Терафлекс, Алфлутол, Хондрогард, натуральные средства – Мукосат и Жабий камень.

Какие меры принимают при сильном повреждении

При полном разрыве больных госпитализируют, обездвиживают ногу, назначают комплексную терапию, включающую физиопроцедуры, ЛФК. Для лечения сильного растяжения связок голеностопа со скоплением крови в суставе выполняют лечебную пункцию и удаляют жидкость. Эта мера ускоряет реабилитацию, снижает риск развития воспаления.

Ногу иммобилизуют на месяц, после снятия гипса накладывают 8-образную бинтовую повязку под углом стопы 90º еще на 4 недели. Она стабилизирует сустав, защищает от аналогичных травм. Параллельно проводят реабилитационные мероприятия.

Восстановление

Восстановительный период занимает от 4 недель до 3-х месяцев. Сроки зависят от степени повреждения связочного аппарата, возраста пациента, комплекса реабилитационных мероприятий.

Когда нужна операция

Если при повреждении капсульно-связочного аппарата голеностопного сустава расходится межберцовый синдесмоз – фиброзное сочленение из 3 связок, соединенное соединительной тканью, тогда показана операция. Такое случается при сокращении расстояние между большеберцовой и малоберцовой костью. Это бывает редко, поскольку травма синдесмоза обычно сочетается с переломом голени. В этом случае кости соединяют на 2 месяца винтом, концы волокон сшивают.

Для диагностики и лечения проводят малоинвазивную артроскопию под местным наркозом. Технология заключается в выполнении 2 кожных проколов. Через небольшие отверстия специальным инструментом убирают тканевые разрастания и остеофиты, лишнюю жидкость. После оперативных мероприятий небольшие нагрузки разрешают спустя 10 дней. Чтобы избежать мышечной атрофии, приступают к разработке сустава по предложенной травматологом программе. Самостоятельно выбирать упражнения ЛФК врачи не рекомендуют. В комплекс входят: ходьба на пальцах и подошвенных сводах, перекрестным шагом, подъемы по лестнице, вращения с разной амплитудой.

Физиопроцедуры

Если потянут голеностоп, назначают УВЧ-терапию. Переменные токи расширяют сосуды, ускоряют регенеративные процессы.

• Действие ультразвука сравнимо с микромассажем. Технология снимает воспалительные реакции, снижает чувствительность нервных рецепторов в пораженной области.
• Парафиновые аппликации оказывают анальгезирующее и стимулирующее действие.
• Чередование разночастотных токов в диадинамотерапии используют для болевой блокады.
• Аппаратный массаж усиливает действие процедур, снимает мышечные спазмы, улучшает питания мягкотканых структур.

Профилактика

При занятиях фитнесом врачи рекомендуют укреплять суставы бинтом. Если работа обязывает проводить весь день на ногах, положено носить обувь с твердым задником, жестким супинатором на устойчивом каблуке. Имеет значение питание. Диета с доминированием в рационе белка и кальция укрепляет мышцы, сухожилия и кости. Соблюдений рекомендаций по лечению и профилактике поможет жить без травм и боли.

Голеностопный сустав выдерживает большие нагрузки в процессе поддержания и перемещения тела в пространстве. Исходя из этого, повреждения в данной области являются одними из наиболее распространенных.

Виды травм связочного аппарата:

• растяжение;
• надрыв (частичное отделение тканей);
• разрыв (полный отрыв);
• вывихи (подвывихи).

Основные признаки травмирования:

• боль при ходьбе;
• отечность близкорасположенных тканей;
• кровоподтеки в пораженной зоне;
• ограниченность или скованность движений.

• поддерживать сустав;
• способствовать скорейшему заживлению сочленения, улучшая кровоток и обмен веществ в клетках;
• предупреждать дальнейшее разрушение тканей;
• снижать давление на проблемную область.

Показаниями к применению фиксирующих бинтов также становятся:

• артрозы и артриты голеностопа;
• послеоперационный период;
• усиленные нагрузки на нижние конечности (спортивные соревнования, тренировки, выполнение тяжелой физической работы).

От того, как надежно зафиксирован голеностоп, зависит и оперативность восстановления пациента после травмирования.

Чтобы перевязка сустава проводилась правильно и оказалась максимально эффективной, бинтование должен осуществлять специалист-медик.

Виды фиксаторов

Выбирая способ фиксации сустава, нужно учитывать:

• возраст пациента и состояние его здоровья;
• вид и степень тяжести полученной травмы;
• материал, из которого изготовлено приспособление (эластан, неопрен, нейлон, спандекс, хлопок);
• дизайн.

Делают перевязку также посредством марлевого бинта.

Подбор фиксатора лучше доверить врачу. Выбор материала производится с учетом индивидуальных физиологических и анатомических особенностей больного.

Эластичные

• на начальном этапе реабилитации после травмы с целью уменьшения физической нагрузки;
• в качестве профилактики переломов и растяжений в голеностопном сочленении;
• в отдаленном постоперационном периоде;
• в случае диагностирования артроза.

Эластичные бинты хорошо тянутся и плотно облегают сустав. С их помощью удастся качественно перевязать ногу, они не нуждаются в повторном накладывании, долговечны и прочны, но требуют бережного отношения ухода.

Полужесткие и жесткие

Полужесткие устройства оснащены плотными пластинами и часто используются тогда, когда необходимо ограничить подвижность сустава. Фиксируются посредством шнурка или липучки. Применяются при:

• переломах ног;
• растяжениях связок;
• ушибах мягких тканей;
• выполнении отдельных видов физических упражнений;
• обострениях артрозов и артритов.

Жесткие бинты имеют в своем составе металлические вставки, служат для полного обездвиживания сустава, аналогичны шине или гипсу. Применяются в ранние постоперационные периоды, при подагрическом артрите.

Основные правила бинтования

Накладывая повязку на голеностопный сустав, следует помнить главные принципы осуществления процедуры. Они заключаются в том, что:

• бинтовать ногу нужно справа налево;
• начинают совершать манипуляцию с пальцев, затем двигаются выше;
• накладывают бинт равномерно, без складок, натягивают его плотно, но не сжимают сильно (чтобы не нарушить циркуляцию крови в сосудах);
• бинт наматывают внахлест: каждый последующий слой закрывает предыдущий на 2-3 см;
• если на конечности имеются открытые раны, их сначала обрабатывают антисептиком и заклеивают стерильной повязкой.

Перед бинтованием больного укладывают на ровную поверхность, поврежденную ногу приподнимают.

На ночь, во время отдыха бинты снимают, дают конечности отдохнуть, делают легкий самомассаж.

Повязка должна удерживать сустав, не пережимать кожу и не давить на мягкие ткани, иначе нарушится кровообращение в конечности. Чтобы фиксация была надежной и безопасной, ее нужно производить правильно.

Нельзя накладывать эластичную повязку на голеностоп, если есть:

• заболевания кожных покровов;
• тромбозы, проблемы с сосудами.

Пациентам с подобными противопоказаниями эластичный бинт на голеностопный сустав допустимо накладывать только в экстренных ситуациях и на небольшой отрезок времени.

Как наложить повязку на голеностопный сустав?

В зависимости от способа наложения различают несколько видов повязок на сустав. Каждый из них имеет свои особенности.

Наложение давящей повязки

При работе с ней нужно руководствоваться следующим алгоритмом действий:

• Оборачивают стопу бинтом, двигаясь по часовой стрелке, плотно прижимая материал к коже. Начинают с подушечек, затем воздействию подвергается вся поверхность ступни.
• Восьмиобразными движениями бинтуется лодыжка, затем манипуляция повторяется.
• Конец намотанной ткани зафиксировать на суставе и завязать.

Если после завершения процедуры чувствуется дискомфорт, кожа в поврежденном месте сильно перетянута, то сустав нужно разбинтовать, дать ноге отдохнуть, затем повторить действие заново.

Перевязка спортивным тейпом

Тейп – эластическое клейкое полотно, которое крепится на кожу. Перевязка спортивным тейпом накладывается согласно следующей схеме:

• поверхность ноги мажется вазелином;
• сверху укладывается пара амортизационных подкладок или подтейпник;
• тейпом обматывается голень (все обороты делаются внахлест);
• последующие полоски пластыря крепятся в форме стремени;
• каждый последующий слой закрывает предыдущий;
• завершают действие закреплением в верхней части ступни нескольких полосок клейкой ленты.

В процессе проведения процедуры необходимо следить, чтобы тейп укладывался ровно, без бугорков и складок.

Вместо основного материала можно использовать плотный перевязочный бинт, не уступающий по эластичности клейкой ленте.

Фиксирующая повязка

Накладываемая на голеностоп фиксирующая повязка служит для того, чтобы уменьшить нагрузку на больной сустав, закрепить его в строго определенном положении, ограничить подвижность. Это способствует скорейшему выздоровлению человека, снижает риск повторного получения травмы.

Накладывают фиксатор, следуя определенной схеме:

• Больного кладут на ровную поверхность, поврежденную ногу помещают на возвышение.
• Делают несколько круговых оборотов бинта вокруг голени (с внешней стороны стопы).
• Фиксирующий материал переводят на внутреннюю поверхность ступни через область подъема, дважды обматывают, переходят на лодыжку, оборачивают ее. Для закрепления конца повязки применяют специальные зажимы.

Можно также наматывать эластичный бинт на ткань или сделать повязку на носок.

Подобная процедура не проводится в том случае, если у пациента имеются смещения кости, переломы, открытые раны, кровотечения.

Восьмиобразная

Чтобы забинтовать сустав данным способом, выполняют следующий набор действий:

• оборачивают нижнюю часть голеностопа бинтом в несколько оборотов;
• закрывают материалом ступню, закрепляя его на тыльной стороне;
• ткань перекрещивают, плавно переходя в голень (должна получиться восьмерка);повторяют действие от 8 до 10 раз;
• забинтовывают низ голеностопа по кругу, дублируют движение, бинт закрепляют.

Запрещено фиксировать травмированную конечность восьмиобразной повязкой после интенсивной физической деятельности. Следует предоставить ногам отдых в течение 15-20 минут. За это время мышцы смогут отдохнуть, отек уменьшится, после чего можно приступить к процедуре.

Крестообразная

Бинтуют следующим образом:

• перевязывают голень;
• проводят материал наискосок через тыльную часть ступни;
• обмотав подошву, возвращаются в исходное положение, перекрещивают бинт (слои следует мотать внахлест).

Завершают перевязку креплением бинта у основания стопы.

Черепашья

Бинт наматывается через пятку или колено (в зависимости от локализации травмы), перевязочный материал кладется кругом по обеим сторонам пораженной области. Перекрещивается ткань на тыльной стороне сгиба, повязка тянется до щиколотки.

Эластичная

Тугая повязка, осуществляемая путем применения отрезка плотного тянущегося материала, который оборачивается вокруг пострадавшей ноги. Он хорошо облегает конечность в районе голеностопа, поддерживает его, фиксируется посредством специальных скоб. Такой бинт способен сохранять исходную форму, может использоваться неоднократно.

Признаки неправильного наложения

Явными свидетельствами того, что перевязка голеностопа была произведена некорректно, являются:

• онемение пальцев ступни, синюшность кожных покровов;
• холод в ноге;
• появление пульсации, чувство покалывания.

Чтобы не нарушить правильный кровоток, следует сразу же после возникновения тревожных симптомов снять фиксаторы, дать ноге отдохнуть, затем перебинтовать или намотать новую повязку.

• через полчаса после выполнения физических упражнений;
• вплотную (замотать нужно туго, но без оказания лишнего давления);
• внимательно и осторожно, соблюдая правила техники безопасности;
• кожную поверхность распрямляют – под бинтами не должны оказаться складки;
• сняв бинты, кожу смазывают увлажняющим кремом, осуществляют легкий самомассаж конечности.

Наложение повязки и бандажей на голеностоп – важная и ответственная процедура, от качества выполнения которой зависит оперативность заживления повреждения, скорость восстановления конечности, возвращение человека к полноценной трудоспособной жизни.

Перевязывать конечность можно самостоятельно. Но если есть возможность доставить больного в травмпункт, то лучше доверить осуществление всех манипуляций квалифицированному врачу-травматологу, который знает все нюансы того, как забинтовать голеностоп и облегчить самочувствие пациента.

Профилактики растяжений и вывихов

Мышечное растяжение — распространенная травма при занятиях спортом и физических нагрузках. Когда мышца растягивается сильнее, чем она способна выдержать с учетом своей эластичности, происходит ее отрыв от сухожилия с повреждением тканей. Растяжение мышц может случится при силовых тренировках и упражнениях на гибкость, при беге и даже при ходьбе. Актуальной эта проблема становится и в сезон летних отпусков и дачного отдыха: долгие прогулки, командные игры, облагораживание участков.

Что можно сделать для профилактики растяжений:

• разогревайте (разминайте) мышцы перед тренировкой не менее 10 минут;
• строго соблюдайте технику выполнения упражнений, следуйте рекомендациям тренера;
• постепенно увеличивайте нагрузку (интенсивность упражнений) и давайте мышцам время на восстановление (дни без занятий);
• дополнительно тренируйте гибкость;
• следите за осанкой, чтобы нагрузка правильно распределялась не только во время занятий, но и в повседневной жизни;
• питайтесь полноценно, получая достаточное количество железа, кальция и магния;
• следите за балансом жидкости в организме, для эластичности мышцы должны иметь запас влаги.

Еще одна частая повседневная травма — вывих (смещение костей в суставе относительно друг друга).

Если вы предрасположены к вывихам:

• избегайте видов спорта, которые часто провоцируют вывихи (например, футбол);
• занимайтесь укреплением мышц и связок, делайте ежедневную разминку;
• носите обувь на жесткой подошве, домашние мягкие тапочки вам не подходят;
• включите в список занятий упражнения со скакалкой;

Реабилитация после травм и ушибов

Первым делом обратитесь к врачу, не занимайтесь самодиагностикой.

Особенно «тревожными звоночками» могут служить:

• сильная боль;
• изменение пигмента в зоне повреждения (побледнение, посинение);
• затруднение движений;
• онемение, чувство холода в конечности;
• заметный отек или деформация.

Чтобы облегчить состояние при растяжении, вывихе или сильном ушибе, используйте следующие рекомендации.

• Держите травмированную область в покое. Если вы травмировали руку, не следует давать на нее даже минимальную нагрузку (есть ей, писать, перекладывать вещи), при травме ноги рекомендуется использовать костыль.
• Приложите холодный компресс. Прикладывать стоит подходами по 15-20 минут через каждые 40, но не дольше, иначе можно получить обморожение. Обязательно проложить полотенце между кожей и льдом, или использовать компрессионный бинт для защиты.
• Используйте фиксирующую повязку. Эластичный бинт накладывается по направлении от периферии к сердцу. При вывихе он закрепит сустав в нужном положении, при растяжении — уменьшит нагрузку на связки, при ушибе — предотвратит возникновение сильного отека. Для таких целей удобно использовать бинт длиной 1,5-2 м от CONSUMED.

Профилактика или лечение варикоза

В развитии варикозного расширения вен роль играют несколько факторов: наследственность, сидячий образ жизни или чрезмерная нагрузка (беременность и роды, ношение неудобной обуви), гормональные нарушения.

Основная проблема при варикозе — потеря эластичности стенок вен с последующим застоем крови в них. Эластичные бинты уменьшают диаметр вен, помогают бороться с обратным током крови и предотвращают венозный застой.

Для профилактики и лечения варикоза используют бинты средней растяжимости длиной не менее 3 м, шириной — 8-10 см. Такие эластичные бинты тоже есть в ассортименте CONSUMED.

Как правильно накладывать эластичный бинт при варикозе

• Накладывайте бинт сразу после пробуждения.
• Покрывайте не только пораженную область, но и 7-10 см выше.
• Фиксируйте стопу под прямым углом относительно голени.
• Бинтуйте от основания пальцев, оставляя их открытыми.

Другие методы профилактики варикозного расширения вен:

• умеренные физические нагрузки (оптимально – плавание, велосипедные прогулки);
• сбалансированное питание (баланс калия и магния, овощи и зелень, растительные масла);
• достаточное питье;
• ванночки с травами и специальные мази для ног;
• удобная обувь.

Зачем эластичные бинты после операции?

Эластичный бинт после операции контролирует разрастание рубцовой ткани и помогает снять воспаление, предотвращает закупорку сосудов, возникновение тромбов. Он также применяется для фиксации суставов и профилактики воздушной эмболии.

Общие принципы наложения эластичных бинтов

Эластичный бинт незаменим при комплексном лечении варикоза, артроза, растяжений, вывихов. Он также является эффективным средством профилактики от травм суставов при высоких физических нагрузках

Персональная E-mail рассылка

Получите в подарок 3 совета от специалистов по профилактике варикоза.

2 раза в месяц Вы будете получать медицинские рекомендации специалистови анонс новых статей от Lauma Medical

Существуют общие рекомендации от врачей,как замотать конечность:

• Процедуру лучше проводить после ночного сна.Если наложение эластичной повязки необходимо днем (в результате травмы, перед тренировкой), то нужно полежать, дать конечности отдохнуть 15-20 минут.
• Бинтование проводится от узкой части, к широкой.(от лодыжки вверх или от кисти к локтю).
• Повязку накладывать ровно, аккуратно.Недопустимо делать это с перекрутами, складками.
• Чем дальше вверх поднимается бинт, тем меньше должна быть компрессия.Самое высокое давление должно приходиться на узкую часть конечности.
• Если поврежден сустав, нужно забинтовать не только зону травмы, но и место выше и ниже нее на 15 см.
• После наложения бинта, нужно его зафиксировать. Сначала пальцы на обмотанной конечности слегка посинеют, но это быстро пройдет, если наложение эластичной повязки сделано правильно.

Важно!

Делать перевязку нужно в ситуации, если пациенту предстоит делать движения конечностью. При состоянии покоя, бинт следует снимать.

Чаще всего эластичные повязки используют на коленях, локтях, запястьях и голенях. В случае с растяжением в зоне кисти руки, предусмотрены компрессионные перчатки, но иногда применяют и бинт.

Перевязка эластичным медицинским изделием локтя и колена

Колени и локти бинтуются практически одинаково.

Начинаем снизу, на 15 см ниже колена или локтя.Далее в несколько туров, перекрывающих друг друга на 30%, доходим до сустава.

В суставной зоне увеличиваем компрессию. Для этого при наложении эластичной повязки, растягиваем ее сильнее.

Здесь в процессе обмотки, каждый тур перекрывает предыдущий на 50%. После наложения бинта на колено/локоть, следует продолжить наложение повязки вверх еще на 15 см. Делать это нужно, перекрывая предыдущий виток на 30%, снижая давление на ткани.

Правильная перевязка проводится так:

• Ногу перед бинтованием нужно поднять на 30°.Начинаем с пятки и дистальной части (наиболее узкой) к проксимальной (широкой) вверх по лодыжке.
• Ногу нужно бинтовать на высоту 1/3 от стопы к колену.В верхней части давление должно быть наименьшим.
• В процессе бинтования полотно раскатывают по поверхности ноги по часовой стрелке, при этом слегка натягивают повязку, создавая давление.Такой способ позволяет избежать образования складок и перегибов.
• После бинтования, пятка должна фиксироваться.

Травматологи рекомендуют делать крестообразную или восьмиобразную повязку. Делать это можно сверху на хлопковый носок. Для надежной фиксации конечности потребуется 1,5 метра эластичного бинта.

Запрещено использовать любые медицинские повязки в таких случаях:

• Наличие открытой раны в зоне голеностопного сустава;
• Серьезные нарушения кожного покрова;
• Есть смещение суставных поверхностей.

Не следует сильно нагружать поврежденную ногу. Хотя эластичная повязка и обеспечивает фиксацию, ее недостаточно для полноценной нагрузки. Несколько дней после травмы придется ограничить себя в чрезмерной активности.

Бинтование лучезапястного сустава:

• Делаем эластичным бинтом полный круг с внутренней стороны запястья и по часовой стрелке.
• Далее оборачиваем вниз на крест и выводим на наружную сторону.Пропускаем бинт между указательным и большим пальцами больной руки. Делаем крест из диагоналей, проводя обратно вниз к запястью.
• Делаем виток вокруг сустава и повторяем процедуру. Такой принцип восьмерки (по две диагонали с двух сторон ладони) отлично фиксирует поврежденный участок.
• Обматываем запястье и круговыми оборотами накладываем эластичную повязку на 1/3 вверх к локтю.

Зная правила наложения такого медицинского изделия на конечность, можно смело лечиться

• В зависимости от локализации варикоза на ноге, нужно выбрать повязку подходящего размера (ширина, длина, степень компрессии).
• Дать ногам 10 минут отдыха, приподняв ногу с расширенными венами на подушке.
• Повязку накладываем на стопу от лодыжки к пальцам, после – снизу вверх по голени и бедру.
• В отличие от травм и растяжений, варикоз бинтуется с перекрытием предыдущего слоя на 55-65%.
• К верху ноги компрессию повязки нужно уменьшать.
• Пятку обязательно перевязывать бинтом, и сделать на ней виток «замок», чтобы предотвратить соскальзывание при движении.
• Последний тур повязки должен приходиться на 7 см выше расширенных от варикоза вен. Делаем фиксацию с помощью специальных клипс или булавки.

После наложения эластичной повязки, пациент должен с полчаса походить

Такая нагрузка необходима для нормализации кровотока. Какова бы ни была причина наложения эластичного медицинского изделия, основные правила наложения практически одинаковы. Главное учесть особенности сустава или участка, который требует компрессии, после чего можно смело мотать бинтом конечность.

Lauma Medical является крупным производителем изделий медицинского назначения, таких как тканые эластичные бинты высокой растяжимости, поддерживающие эластичные пояса, повязки для суставов, а также изделия для женщин в дородовой и послеродовой периоды и компрессионный трикотаж.

Приобретите продукцию Lauma Medical в онлайн-аптеках

Применение эластичного бинта при растяжении

Растяжения связок это распространенный вид травмы. Чаще всего растяжение возникает в результате падения, спотыкания, подворачивания ноги и в спорте

Эластичный бинт Lauma Medical стабилизирует, разгружает сустав, и самое главное, уменьшает нагрузку на связки. При этом, эластичный бинт улучшает кровоснабжение тканей поврежденного сустава.

Немаловажно понимать, что тканые бинты, которые содержат достаточно большой процент хлопка, легко прилегают к изгибам тела и не ограничивают движения.

Важно чтобы бинт хорошо фиксировал сустав, поэтому важно выбирать бинт высокой степени растяжимости, так как он обладает высокими эластичными свойствами и который крепится с помощью специальных фиксаторов.

Самые главные преимущества

– Натуральный состав; – Плотная фиксация поврежденного сустава(бинт не сползает, не нужно постоянно завязывать или поправлять); – Многократность использования – Универсальность изделия: повязку можно применятьи при растяжении связок кисти руки, ног и других частей тела; – Бинт при натяжении создает устойчивую к компрессию, а значитне вызывает болезненных ощущений, не тянет поврежденные суставы.

Какой размер бинта выбрать?

Как известно, различными производителями предлагается целый ряд эластичных бинтов шириной от 4 до 12 и более см, длиной от 50см. до 5м. и более. От назначения зависит, какой длины бинт выбрать

Как известно, различными производителями предлагается целый ряд эластичных бинтов шириной от 4 до 12 и более см, длиной от 50см. до 5м. и более. От назначения зависит, какой длины бинт выбрать.

Если необходимо фиксировать лучезапястный сустав то достаточно выбрать метровый бинт, если необходимо фиксировать голеностоп, то подойдет бинт длиною около двух метров, трех метровые бинты предназначены для связок рук, а пяти метровые бинты используютпри растяжении нижних конечностей.

Очень многие пациенты часто интересуются , как долго нужно носить эластичный бинт при растяжении? И нужно понимать – можно ли носить бинт только при активном движении и перед сном изделие необходимо снять. Не волнуйтесь – если первоначально пальцы немного посинеют, это должно прийти в норму при активных движений. Учтите, что нельзя допустить передавливания сосудов так как это может нарушить кровообращения в конечностях.

Если перевязка наложена правильно, первоначально пальцы могут немного посинеть, но при осуществлении активных движений кровообращение должно быстро прийти в норму. Бинтуя локоть или колено, нельзя допускать передавливания сосудов, посколькуэто может произвести к нарушению процесса кровообращения в конечности

Если после наложения бинта пациент ощущает онемение пальцев или пульсацию под повязкой, необходимо незамедлительно снять бинт и провести легкий растирающий массаж. Среднее время ношения бинта составляет примерно 14 дней. Это зависит от характера повреждений и решения врача – травматолога

При применении эластичного бинта в случаях при растяжении суставов, повязка действительно ускоряет процесс выздоровления, так как эластичный бинт фиксирует сустав.

В наше время в аптеках представлен огромный выбор эластичных бинтов. При покупке главное, обратите внимание на состав бинта, эластичность. Эластичные бинты Lauma Medical содержат 96% хлопка и высокую степень растяжимости, что важно при фиксации повязки и лечении растяжений.

Как правильно бинтовать эластичный бинт?

Варикозное расширение вен – заболевание, сопровождающееся расширением поверхностных вен, нарушению работы венозных клапанов, образованием подкожных узлов и ослаблением кровотока в нижних конечностях

По данным различных исследований этим заболеванием страдает до 40% женщини до 20% мужчин в возрасте старше 18 лет.

Разница качества бинтов чувствуется спустя уже 1 – 2 дня после их применения. Один бинт почему-то скатывается и собираетсяв складки, а другой лежит ровно и создает равномерную компрессию. Вечером пациенты снимают бинты, скатывают их в рулон,а на следующий день замечают, что они «растянуты» и желаемой компрессии добиться от них невозможно.

То же бывает и при фиксации эластичными бинтами гипсовых лангет: один тип бинтов прижимает лангету и держит ее крепкона протяжении недели, а с другим бинтом уже на следующий день пациент чувствует «разболтанность».

Именно поэтому многие хирурги или травматологи, рекомендуя своим пациентам эластическую компрессию, добавляют: «Бинты берите латвийские», и это не праздные слова.

Эластичные бинты различаются по степени своего потенциального удлинения – растяжимости.В зависимости от этого показателя бинты бывают:

При наложении бинт способен удлиняться до 70% от своего исходного размера. Такие бинты применяются при тяжелых стадиях венозной и лимфовенозной недостаточности, при нарушениях кожной трофики в случае посттромботической или варикозной болезни.

Увеличение длины бинта может достигать 140% от исходного размера. Такие бинты применяются при варикозной болезни, а также после проведения склеротерапии.

Бинт способен удлиняться более чем на 140%. Такие бинты позволяют пациентам активно передвигаться, их применяют после проведения флебэктомии, микросклеротерапии, для фиксации суставов при растяжениях, а также с целью профилактики тромбоза в случае длительного постельного режима.

Качественный и правильно подобранный эластичный бинт – важная составляющих успеха в лечении, именно поэтому, говоряо эластичных бинтах нельзя не упомянуть Латвийскую фирму «Lauma Medical».

Эластичные бинты фирмы «Lauma Medical» выгодно отличаются от аналогов по ряду показателей:

• Имеют тканую основу;
• Натуральный состав;
• Уникальную технологию производства;
• Возможность среза необходимой длины без дополнительной обработки конца бинта;
• Эластичные бинты фирмы «Lauma Medical» сохраняют свои свойства после повторной стирки и даже при длительном пользовании.

Стоит добавить, что максимального эффекта от применения эластичного бинта можно добиться только при правильномего наложении.

К сожалению, многие пациенты считают, что «намотать» эластичный бинт – ума большого не надо. Между тем, неправильно наложенный бинт способен вызвать обратный эффект (увеличение отека конечности и нарушение микроциркуляции в ней).

Поэтому, крайне необходимо соблюдать следующие требования эластического бинтования нижних конечностей:

• Эластическое бинтование необходимо выполнять утром, до подъема с кровати, лучше лежа в постели;
• Повязку необходимо накладывать при тыльном сгибании стопы, равномерными витками без складок, чтобы исключить травму кожи при движении;
• Бинтование всегда необходимо начинать от пальцев стопы с обязательным бинтованием пятки и формированием замка, что исключит соскальзывание бинта при ходьбе;
• Верхний край компрессии должен быть на 10-15 см быть выше зоны клапанной недостаточности сегмента конечности;
• Для лучшей фиксации эластичного бинта на конечности, особенно на бедре, необходимо пользоваться наложением туров бинта попеременно в восходящем и нисходящем направлениях с формированием «елочки»;
• Рулон бинта необходимо раскручивать наружу в непосредственной близости от кожных покровов, что позволит исключить перерастягивание бинта и создание слишком высокой компрессии;
• Каждый тур бинта должен перекрывать предыдущий на 30 – 50%;

Довольно часто случается так, что люди повреждают суставы и мышцы, из-за чего не могут нормально передвигаться и выполнять домашние дела. В такой ситуации может помочь бинт, который позволит быстро разобраться с ситуацией. В статье разберём, как правильно накладывать бинты на повреждённые участки тела и оказать себе помощь..

Виды эластичных бинтов

Всего выделяют три вида бинтов:

• Компрессионные (могут использоваться перед операциями, во время родов или для лечения варикоза);
• Фиксирующие, которые помогают восстанавливаться после растяжений и повреждений суставов;
• Послеоперационные.

• Короткие;
• Средние;
• Длинные.

Растяжение первых составляет 70%, а последних — 140%.