Как выбрать кроссовки для бега топ 10 лучших и универсальных беговых кроссовок

С каждым годом число фанатов бега увеличивается, а рынок беговой экипировки расширяется за счет новых направлений и моделей. Если в прошлом веке желающий бежать просто брал любую спортивную обувь (если она была) и выходил на тренировку, то сейчас кроссовки для бега — целая индустрия.

В этом материале собрали актуальные модели для бега на разные дистанции и по разным поверхностям.

Кроссовки для бега по асфальту

Сколько бы стадионов и парков ни построили в городе, все равно самая популярная среда для пробежек для жителя города — асфальтовое покрытие. Такое покрытие — твердое и имеет абразивные свойства, а значит обувь для бега по асфальту и бетону должна соответствовать двум важным критериям:

PUMA Velocity Nitro 2

Вес: мужские — 257 г, женские — 226 г.

Особенность: плотная пятка.

Плюсы: отзывчивость модели, стабильность.

Минусы: модель не подходит для медленного бега.

Модель вышла в марте 2022 года и сразу залетела в различные рейтинги благодаря своей функциональности и универсальности. Кроссовки подойдут для ежедневных тренировок в быстром темпе на любой городской поверхности или на легкой пересеченной местности.

Основу подошвы составляет пена EVA, которая обеспечивает быстрый отрыв и более мягкое приземление, чем в предыдущей версии. Верх кроссовки полностью выполнен из сетки и имеет светоотражающие элементы.

Nike Air Zoom Pegasus 40

Особенность: плотное прилегание к ноге.

Плюсы: высокая степень отзывчивости.

Минусы: подойдет только для легких бегунов (до 75 кг).

Относительно предыдущей версии производитель обновил только верхнюю часть, которая стала более жесткой и более структурированной. Несмотря на это изменение, материал все еще отлично проводит воздух и остается тактильно комфортным.

Подошва кроссовка создана по технологии Nike React с двумя блоками Zoom Air. Эта комплектация позволяет кроссовкам отлично амортизировать от поверхности и получить максимальную производительность при отталкивании.

Модель достаточно универсальна — подойдет как для длительных забегов, так и для ежедневных тренировок.

Цена: от 12 545 руб.

Hoka Clifton 8

мужские — 250 г, женские — 210 г.

Особенность: увеличенная набивка язычка.

Плюсы: надежная фиксация стопы.

обувь не подойдет для темповых пробежек, а также потребует разноски.

— предпоследняя модель культовой линейки Clifton, предназначенной для шоссейных дистанций. Это удобная обувь с плавным ходом, которая подойдет для легких и длительных пробежек.

Верхняя часть очень легкая и полностью состоит из текстиля, при этом носок очень свободный, а пяточная часть уплотнена. Кроме этого, производитель уплотнил зону язычка, поэтому может создаться ощущение большей плотности и тесноты.

Подошва, как и в прежних моделях, состоит из формованной под давлением пены EVA от HOKA. В отличие от предыдущей модели, подошва имеет дополнительный слой резины. Кроме того, в этой версии в подошву добавлен каучук, что способствует более высокой износостойкости и устойчивости.

Цена: от 10 739 руб.

ASICS Gel-Cumulus 21

мужские — 323 г, женские — 266 г.

Особенность: достаточно узкая зона носка.

Плюсы: соотношение цены и качества.

Минусы: достаточно тяжелые относительно других моделей.

Модель подойдет для бегунов с нейтральной пронацией. Кроссовки снабжены гелевой амортизацией Gel Cushioning на основе силикона, которая отлично поглощает толчки. Большая часть геля приходится на пятку с наружной стороны, что делает эти кроссовки очень подходящими для бегунов, приземляющихся на пятку.

Средняя часть подошвы выполнена из традиционных для линейки амортизирующих вспененных материалов Flytefoam и Flytefoam Propel. Обладая небольшим весом, такая подошва обеспечивает хорошее отталкивание и высокую чувствительность.

Верх кроссовок выполнен из двухслойной сетки, которая хорошо держит форму и пропускает воздух.

Цена: от 12 799 руб.

Mizuno Wave Inspire 17

мужские — 309 г, женские — 261 г.

подойдут для стоп с избыточной пронацией.

Плюсы: универсальность к покрытию, темпу и дистанции, повышенное сцепление с дорогой.

Минусы: большой вес, который чувствуется уже на относительно высоком темпе.

Модель предназначена для городских пробежек в умеренном темпе. Главный акцент производители сделали на фиксации средней части и зоны пятки.

В сравнении с предыдущими поколениями в этой версии используется новый амортизационный материал Enerzy, обеспечивающий больший уровень мягкости и возврата энергии.

Производитель значительно улучшил форму кроссовка относительно предыдущих выпусков — он стал более обтекаемым и функциональным.

Кроссовки для бега по пересеченной местности

Модели для бега по пересеченной местности отличают от городских несколько основополагающих признаков:

Reebok Lavante Trail 2

Особенность: отлично подойдут и для занятий CrossFit.

Плюсы: устойчивость, стильные цветовые вариации.

Минусы: водопроницаемость, не подойдет для рыхлого влажного грунта.

Кроссовки отлично защитят ногу при беге на пересеченной местности благодаря особенностям строения подошвы и усиленной защите носка.

Модель обладает прочным и износостойким верхом, который хорошо пропускает воздух, предотвращает накопление влаги и обеспечивает комфорт во время походов или на природе.

Подошва покрыта специальным прорезиненным слоем, который обеспечивает хорошее сцепление на грунте, гальке, грязи и каменистой поверхности. Для дополнительной поддержки модель снабдили усиленной средней подошвой, которая смягчает удары и уменьшает нагрузку на стопы.

Модель почти наполовину состоит из полностью перерабатываемых материалов.

ASICS Gel-Venture 8

Особенность: кроссовки не подойдут людям с узкой стопой.

Плюсы: доступность, хорошее сцепление с дорогой.

Минусы: водопроницаемость, несмотря на специальный носок-вкладыш и герметичные швы.

Модель подойдет как для пробежек по пересеченной местности, так и для длительных походов или прогулок. Благодаря небольшому весу кроссовки станут универсальным помощником для любителей грунтовой дороги и парков.

В кроссовках традиционно используется технология GEL(tm), которая обеспечивает хорошее поглощение ударной нагрузки. Подошва кроссовка стала еще прочнее, а протектор прокачали для лучшего сцепления с различными видами грунта.

Цена: от 10 399 руб

Nike Pegasus Trail 4

мужские — 295 г, женские — 244 г.

Особенность: не подойдет для широкой стопы.

Плюсы: стильный дизайн, комфортная посадка.

Минусы: достаточно высокая цена относительно конкурентов.

Фото Nike, Reuters

Кроссовки этого поколения стали самыми сбалансированными в линейке — они достаточно мягкие, что обеспечивает комфорт при длительных пробежках, при этом цепкие и устойчивые на трассах.

В сравнении с предыдущим поколением кроссовки стали на 8% легче, а также получили новый рисунок протектора, который усилил сцепление с дорогой. Однако эта модель все еще не предназначена для тяжелых трасс с рыхлой и грязной поверхностью.

Еще одним отличием стал более плотный материал верха и менее просторный носок. Производитель добавил эти изменения для улучшения фиксации стопы во время бега.

Цена: от 21 250 руб

Hoka Challenger ATR 6

Особенность: очень мягкая модель.

Плюсы: повышенный комфорт для стоп, хорошее смягчение поверхности.

Минусы: не предназначены для дождливой погоды, высокая цена.

Модель является менее технически ориентированной версией Hoka Torrent 2 или Speedgoat 4, при этом станет отличным вариантом для легких пробежек и путешествий.

Широкая межподошва обеспечивает защиту стопы и уменьшает нагрузку при приземлении на камни. Это отличное преимущество для тех, кто бегает по каменистой местности.

Усиленная пяточная зона и защищенный носок позволят сберечь стопу во время тренировки.

Цена: от 14 999 руб.

Mizuno Wave Daichi 7

Особенность: в передней носочной части установлена специальная закаленная пластина, которая обеспечивает повышенную защиту от острых предметов.

Плюсы: усиленная пятка и защита пальцев.

Минусы: высокая цена.

В новой, седьмой версии линейки используется технология для повышения устойчивости без ущерба для амортизации. Модель отличает облегченная подошва, которая обеспечивает прекрасное сцепление с поверхностью.

Верх кроссовки выполнен из легкого, но очень прочного материала, который фиксирует стопу и остается комфортным для длительной носки.

Подошва модели разработана совместно с компанией Michelin. Оригинальная резиновая смесь обеспечивает лучшее сцепление и комфорт.

Цена: от 15 990 руб.

Кроссовки для трейла

Кроссовки для трейларинга — одна из важнейших частей экипировки спортсмена. Именно она поможет справиться со сложностями трассы и преодолеть их быстрее и безопаснее. Хорошие кроссовки для сложных трасс должны:

Salomon Supercross 3 GTX

Особенность: светоотражающие элементы для тренировок в темное время суток.

Плюсы: водонепроницаемы, подойдут для тренировок зимой, стильный дизайн.

Бренд давно специализируется на кроссовках для сложных трасс, поэтому каждая свежая модель становится негласным эталоном для конкурентов.

Подошва кроссовки произведена из мягкой резины Contagrip, которая отлично цепляется даже за мокрую скользкую поверхность. Протектор приспособлен для самых сложных поверхностей, таких как песок и рыхлый снег.

Верхняя часть модели покрыта трехслойным материалом по технологии GoreTex, которая обеспечивает водонепроницаемость и защиту от ветра и колебаний температуры.

Обувь отлично подойдет для горных трасс и длительных тренировок.

Цена: от 14 938 руб.

Adidas Terrex Swift R3

Особенность: модель довольно жесткая и узкая.

Плюсы: подходят для тренировок в жаркое время года.

Минусы: большой вес.

Модель Terrex Swift R3 отлично зарекомендовала себя как универсальная, как для трейлраннинга, сочетая в себе в себе легкость и амортизацию, так и для хайкинга, обладая повышенной устойчивостью.

Серия TERREX отвечает всем основным требованиям для трейловых кроссовок. В версии R3 усилена фиксация стопы за счет выделенных функциональных зон: конструкция Pro-Moderator в Terrex Swift R3 обеспечивает боковую устойчивость и защищает среднюю часть от высоких нагрузок во время длительных маршрутов, а зона носка усилена специальной пластиной, защищающей ногу от внешнего воздействия.

Технологичная подошва из резины обеспечивает сцепление высокого уровня как в сухую, так и в дождливую погоду.

Цена: от 10 499 руб.

Kailas Fuga Pro 4

Особенность: подошва имеет специальную полировку, облегчающую очистку.

Плюсы: легкий вес, который подойдет для длинных дистанций по бездорожью.

Минусы: отсутствие цветовых альтернатив.

Модель разработана для длительных тренировок в условиях бездорожья и сложных погодных условий. Производители разработали уникальный рисунок протектора, который делит подошву на три зоны, тем самым обеспечивая дополнительные ресурсы для ускорения, защиты от бокового скольжения и торможения.

Система шнуровки разделена на две части, чтобы дать возможность пользователю регулировать фиксацию передней и средней части стопы.

Кроссовки вышли в 2022 году и стали самой легкой моделью в линейке бренда.

Цена: от 12 313 руб.

Saucony Peregrine 13 GTX

Особенность: существует ST-версия с гетром для трудных и грязных трасс.

Плюсы: маленький вес для обуви с технологией

Минусы: не подойдет в жаркое время года, высокая цена.

Помимо подкладки из материала Gore-Tex, модель 13 GTX ничем не отличается от стандартной модели Peregrine 13. Сама подкладка обеспечивает водонепроницаемость. Основные изменения в версии по сравнению с предыдущими заключаются в том, что увеличен размер межподошвы и уменьшен общий вес.

Обувь дополнена жесткой пластиной для защиты подошвы от неровных поверхностей, а верхняя часть покрыта защитной пленкой в местах сильного удара для повышения прочности.

Модель отлично подходит для мокрых поверхностей благодаря нескользящему материалу подошвы и покрытию

Цена: от 16 260 руб.

SALOMON Wildcross 2

Особенность: подойдут для тренировок в холодное время года.

Плюсы: легкий вес и усиленная фиксация.

Минусы: пользователи отмечают сложности со шнуровкой.

В 2020 году французский бренд выпустил новинку для бега по сложной пересеченной местности Salomon Wildcross, которая получила более широкую колодку, устойчивую подошву и новый протектор для маневренности на бездорожье.

Кроссовки выполнены из износостойкого материала с защитными вкладками, которые даже при отсутствии покрытия Gore-Tex обеспечивают высокую водонепроницаемость и защиту стопы.

Цена: от 11 263 руб.

Кроссовки для марафона

«Марафонки» — особый тип беговой обуви. Но если обобщить все требования к ней, то можно выделить две основных категории: «обувь для скорости» и «обувь для безопасности». Исходя из этих задач, можно выделить критерии, по которым стоит выбирать обувь для марафона:

Nike Zoom Fly 4

Вес: мужские — 249 г, женские — 207 г.

Особенность: отлично перекликается с моделью

Плюсы: отличная маневренность, хорошая фиксация.

Минусы: не подойдет для широкой стопы, не подойдет для тренировок в мокрую погоду, высокая цена.

Главная особенность модели — наличие углеродной пластины в подошве, которая позволяет значительно улучшить динамику и справиться с длительной нагрузкой.

с Vaporfly кроссовки более жесткие, однако благодаря комфортному верху подходят для длительных марафонов и помогают удерживать нужную скорость, не теряя в амортизации.

Цена: от 20 890 руб.

Saucony Endorphin Pro 2

Особенность: используется сверхлегкая пена для максимальной скорости.

Плюсы: легкий вес, хорошая фиксация ноги.

Минусы: неустойчивая платформа, короткие шнурки.

В среднем слое подошвы используется сверхлегкая пена PWRRUN PB и пластина из углеродного волокна, что позволяет достичь максимальной скорости на дистанции.

Кроссовки отлично подходят для длительных дистанций за счет сочетания легкости и наличия углеродной пластины в подошве. Кроме этого, Endorphin Pro 2 имеют протектор, усиленный в зонах высокого истирания, что обеспечивает хорошее сцепление и прочность.

Цена: от 12 990 руб.

Hoka Carbon X3

Вес: мужские — 242 г, женские — 214 г.

Особенность: подойдет для тренировок в мокрую погоду.

Плюсы: хорошая отзывчивость.

Минусы: не подойдет бегунам с узкой стопой, высокая цена.

Как и большинство моделей, рассчитаных на ультрадальние дистанции, Carbon X3 дополнена пластиной из углеродного волокна, что делает кроссовки очень стабильнымии и быстрыми. Кроме этого, технологии, примененные производителями, обеспечивают плавные переходы с пятки на носок — бег на длинные дистанции будет более легким.

Благодаря липкой конструкции подошвы и широкому покрытию поверхности спортсмены будут чувствовать уверенность даже на грязи, гравии, щебне и мокрых поверхностях.

Цена: от 18 200 руб.

Nike ZoomХ Vaporfly Next %3

Особенность: хорошо выводят влагу.

Плюсы: высокий уровень стабилизации и амортизации.

Минусы: износостойкость, высокая цена.

Обувь подойдет для бегунов, которые сосредоточены на развитии максимальной скорости. Производители перенесли пластину из углеродного волокна на несколько миллиметров ниже. Это значительно улучшило показатели скорости бега.

Цена: от 20 456 руб.

PUMA Deviate Nitro 2

Особенность: устойчивая зона пятки.

Плюсы: стильный дизайн, устойчивость, прочность.

Минусы: не подойдут для мокрой погоды.

Модель вышла в конце 2022 года и стала достойным представителем бренда среди кроссовок для длинных беговых дистанций.

Как и у основных конкурентов, в модели присутствует карбоновая пластина, которая делает возможной и безопасной тренировку на длинной дистанции. Эту пластину можно почувствовать, когда вы увеличиваете темп бега, но в противном случае она не проявляет себя в рабочих характеристиках обуви.

Кроме карбоновой вставки, в модель добавили TPU-пластину в зону пятки для увеличения устойчивости. Эта пластина из жесткой пластмассы действительно выполняет свою задачу — особенно если бегун приземляется на пятку.

Цена: от 11 190 руб.

Как выбрать беговые кроссовки

Бег улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на дыхательную систему и несет еще массу полезных для нашего здоровья свойств. Однако чтобы тренировки приносили только пользу, стоит серьезно подойти к выбору экипировки. В главной роли в данном случае выступят кроссовки для бега.

Выделили шесть главных факторов, на которые стоит обращать внимание при подборе:

Беговая поверхность

Первый вопрос, который должен встать перед вами при выборе беговой обуви, — на какой поверхности вы планируете тренироваться. Обувь должна быть приспособлена к покрытию: кроссовки для асфальта должны обладать повышенной амортизацией, чтобы защищать ногу на твердой поверхности, а трейловая обувь — усиленной протекцией, чтобы обеспечить хорошее сцепление.

Когда вы определились с беговым профилем, стоит уделить внимание подбору размера. В беговой обуви пальцы должны шевелиться, а в середине стопы кроссовка должна хорошо прилегать. Кроме того, стоит заложить лишних полсантиметра на то, что во время бега нога в кроссовке «ездит», и еще полсантиметра на спортивный носок.

По возможности не доверяйте ярлычку, примеряйте кроссовки при покупке.

Техника бега

Существует множество техник, которые используют бегуны, и это тоже может влиять на выбор обуви для тренировочного процесса.

Для облегчения бега с носка и середины стопы стоит выбрать модели с небольшим дропом — перепадом между пяткой и носком. Сильный перепад, в свою очередь, хорошо помогает при беге с задней части стопы, способствуя лучшему перекату и лучшей амортизации в момент первого касания с поверхностью.

Тип пронации

Вы наверняка слышали этот медицинский термин, если хоть раз сталкивались с выбором ортопедической обуви. Пронация стопы — это способ ее постановки относительно центральной оси.

Если стопы при движении располагаются ровно и относительно параллельно друг другу, такой тип пронации называют нейтральным. Если стопы заваливаются внутрь, то это гиперпронация, при завале наружу — гипопронация.

В последние годы производители все чаще обращаются к биомеханике стоп при создании новых моделей беговых кроссовок. Сегодня на рынке можно найти кроссовки с повышенной фиксацией стопы и усиленным контролем за определенными зонами.

Если у вас нет возможности выбрать кроссовки, учитывая анатомические особенности ваших стоп, вы можете приобрести специальные анатомические и ортопедические стельки, которые выполнят задачу коррекции и стабилизации стопы.

Материал

Этот критерий имеет огромное значение для бегунов, потому что обеспечивает комфорт на протяжении всей тренировки.

Важно все: поверхность кроссовки должна обеспечивать циркуляцию воздуха внутри, подошва должна быть устойчивой к температуре, абразивности и давлению, создаваемому весом бегуна, стелька должна быть мягкой, но при этом держать форму и предотвращать появление неприятных запахов.

Кроме этого, при желании можно найти кроссовки, созданные полностью из перерабатываемых экологически чистых материалов.

Сезон

В зависимости от времени года будут меняться и задачи, которые ставятся перед беговой обувью.

Для бега в теплое время года нужно будет остановиться на моделях с легким воздухопроницаемым верхом, в то время как в зимний период на обувь будут возлагаться другие требования: защита от ветра и влаги, улучшение сцепления с поверхностью.

Для любителей бега по льду тоже найдется выход — обувь с шипами или накладные облегченные «кошки».

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных?

Раньше любая спортивная обувь была мультифункциональной — одна пара служила для всех видов тренировок и любых других активностей. Сегодня производители предлагают широкий выбор для любого вида деятельности и даже проводят исследования, чтобы улучшать функциональность выпускаемых моделей.

Так чем же отличается обычные lifestyle-модели от специальных беговых?

Можно ли бегать в кроссовках для трейла по асфальту?

Если не ходить вокруг да около, можно сразу ответить: да. Но нужно ли?

Надевая трейловые кроссовки для тренировки на асфальте, вы должны знать, что бег по асфальту изнашивает эти модели быстрее, а нога подвергается дополнительным испытаниям: трейловая обувь достаточно тяжелая и жесткая, а ярко выраженный рельеф на подошве создает лишнюю дополнительную нагрузку.

Кроме всего прочего, кроссовки для трейла не выполнят главную функцию кроссовок для бега по твердой поверхности — они не смогут обеспечить достаточный уровень амортизации, а значит, не защитят ваши ноги от постоянных ударов о твердую поверхность.

Как понять, что пора менять кроссовки для бега?

Если визуальный «техосмотр» ваша обувь еще проходит, это не значит, что бег в ней продолжает быть безопасным. Вот на что следует обратить внимание.

Теперь у нас есть сообщество во «ВКонтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!

В нашей подборке нет водонепроницаемых моделей с мембраной, т.к. мы их относим к категории кроссовок для бега зимой, обзор которых вы можете встретить в отдельном материале. Однако в этом обзоре вы встретите ряд моделей, которые вполне подходят для межсезонья — как правило, это категория условно универсальных кроссовок для трейлраннинга.

Также отметим, что наша классификация носит субъективный характер, а включение моделей в ту или иную категорию основывается на опыте использования кроссовок нашей командой и многими другими спортсменами, обратную связь от которых мы регулярно собираем. Кроме этого, во многих моделях мы опираемся на рекомендации производителей, но в конечном счете принимаем решение сами. Так, не все модели, в названии которых можно встретить слово «‎ультра»‎, на наш взгляд, являются актуальными и конкурентными для соревнований на ультра-дистанциях в сравнении со всем рынком в силу разных технологических особенностей, например, вес или не слишком «‎беговые»‎‎ свойства подошвы, однако такие модели наверняка найдут своего хозяина.

Чем отличается обувь для трейлраннинга от кроссовок для асфальта

В этой категории собраны модели, свойства которых не подходят для бега по сложно пересеченной горной местности, а скорее адаптированы для простых трейловых маршрутов и асфальта. Это одни из самых подходящих вариантов для начинающих бегунов и бегунов с весом выше среднего. Во многих из них достаточно высокий уровень амортизации.

Brooks Divide 4

Назначение: бег с любым темпом на средние дистанции, несложные трейлы как с короткими техничными участками, так и с асфальтовыми секциями.

Вес: 295 г

Дроп: 8 мм

Универсалы из бюджетного сегмента, при этом использующие технологии своих более старших собратьев. Материал верха плотно и комфортно обхватывает стопу, обеспечивая хорошую фиксацию.

В межподошве нет защитной пластины, что определяет границы использования — трейлы низкой и средней сложности, с короткими каменистыми секциями или их отсутствиием. Частично функцию защиты на себя берет полноразмерная резиновая подметка, а в качестве бонуса такой конструкции мы получаем более выраженное чувство поверхности. Продольные и поперечные желобки придают подошве больше гибкости.

Пена средней мягкости DNA Loft обеспечивает оптимальное для тренировочных кроссовок соотношение амортизации и отзывчивости, что выражается в предсказуемом и стабильном ощущени при беге. Здесь нет каких-то космических технологий — все сделано просто и на достаточно необходимом уровне.

«‎Они выглядят, как кроссовки, работают, как кроссовки, и стоят не как крыло истребителя.»‎ — читайте подробный Тест – Обзор Brooks Divide от нашей редакции.

Saucony Blaze Tr

Назначение: бег на короткие и средние дистанции с разнообразным рельефом и покрытием, за исключением каменистых поверхностей.

Вес: 269 г Дроп: 8 мм

Абсолютно новая модель, младший брат Saucony Peregrine как по внешнему виду, так и по начинке, но по более доступной цене. В отличие от большинства моделей Saucony, здесь больше объема в передней части. Межподошва из пены PWRRUN обладает умеренной амортизацией, и потому кроссовки более комфортны во время бега по мягким поверхностям, таким как земля, грязь, грунт. Для преодоления длинных дистанций может не хватать мягкости, но зато для темповых и интервалов будет в самый раз. Функцию защиты от камней здесь выполняет собственно межподошва, толщина которой в пятке 35,5 мм.

Протектор представляет собой фирменные разнонаправленные шевроны, но резина здесь XT-900, которая обычно присутствует на асфальтовых моделях. Видимо, это должно повысить износостойкость протектора, как часто бывает в бюджетных моделях. Их можно назвать трейловыми универсалами, и по совокупности всех своих характеристик — цены, амортизации и протектора — они являются отличной первой парой для начинающих трейлраннеров.

Taroko 4

Назначение: переход с асфальта на грунт, трейловые тренировки в городских условиях.

Вес: 328 гДроп: 9 мм

Платформа в этой модели практически та же, что и в асфальтовых кроссовках этого бренда — легкая пена EVA в сочетании с QU!KFOAM для поглощения ударов и отдачи энергии. Здесь добавляется более агрессивный протектор из износостойкой резины, которого достаточно для бега по тропам в городском парке.

Верх изготовлен из прочной сетки с добавлением технологии MORPHIT, благодаря которой вся стопа обхватывается плотно, начиная от межподошвы до шнурков. Вшитый язычок имеет специальный анатомический вырез и изготовлен из мягких материалов, снижающих давление на подъем. На нем даже имеется карман для шнурков! Есть защита мыска, но в целом модель не обладает высокой степенью защищенности. Впрочем, все компоненты Taroko 4 указывают на неспешный характер модели и основную направленность на получение удовольствия от бега в комфорте — в среднем темпе, по легкому бездорожью, на технически простых трассах.

Altra Outroad 2

Назначение: универсальные кроссовки для всех типов покрытий, кроме мокрых камней, сильной грязи и технически сложных троп. Ежедневные тренировки, бег любой продолжительности.

Вес: 303 г Дроп: 0 мм

Настоящие бескомпромиссные гибриды, одна-пара-для-всего. Межподошва из пены Altra Ego и небольшой рокер позволяют с комфортом преодолевать километры по асфальту или твердому грунту. Ее толщина 27 мм, и этого в самый раз, чтобы чувствовать себя стабильно и уверенно на тропах без чрезмерной технической сложности. Выступы протектора довольно сглаженные, как и на большинстве гибридов, больше адаптированные под дороги и твердые грунты.

Посадка по стопе, по классификации Altra, — Slim, но узкая колодка в понимании Альтры все же шире, чем стандартная у большинства других производителей. Поэтому, можно попробовать эту модель как первую с концепцией естественного положения стопы, только переходить надо плавно, чтобы не слишком шокировать ноги нулевым дропом.

В новой версии изменен материал верха — теперь это не рипстоп, а engineered mesh, то есть сетка с меняющейся плотностью вязки, что должно повысить износостойкость. В остальном все без изменений, так что если уже сносили пару первого поколения, то вперед за обновлением.

Назначение: средние дистанции в несложных условиях пересеченной местности: грунтовые тропы, сухие горные трассы средней сложности.

Вес: 275 гДроп: 9,5 мм

Кроссовки сохранили свою универсальность с ориентацией на пробежки, сочетающие легкое бездорожье и шоссейные участки. Можно подчеркнуть, что это обувь больше для начинающих — тех, кто привык к асфальтовым кроссовкам, но хочет хочет получить новые ощущения от бега вне шоссе.

Прочная резина подошвы с плоскими и плотно рассаженными выступами глубиной до 4 мм с округленными гранями больше предназначена для бега по стабильным, твердым поверхностям, однако отмечается, что кроссовки достойно могут поддержать бег и в условиях смешанных покрытий, таких как сухие камни, плотная грязь.

Кроссовки снабжены полноразмерной мягкой и отзывчивой межподошвой Nike React, имеющей хороший коэффициент ударопоглощения. Чуть расширяющаяся область пятки повышает устойчивость и амортизацию, а хороший прогиб более тонкой передней части повышает эффективность кроссовок при движении на подъемах.

Верх изготовлен из тонкой сетки, которая усилена полиуретановой ламинацией и перфорированной синтетической кожей. Обновления были направлены на увеличение поддержки стопы с увеличением дышащих способностей кроссовок за счет доработанной дренажной системы. Более широкая и просторная носочная часть верха избавит от излишнего давления на пальцы.

По сравнению с Pegasus Trail 3, новое поколение легче, и ощущается «‎быстрее» на ноге.  ‎

Nike Wildhorse 8

Назначение: длительные тренировки и пробежки умеренной продолжительности, условия несложной пересеченной местности, грунтовые тропы, лесные дорожки, несложные горные трассы, парковые тропинки, умеренная грязь.

Вес: 320 гДроп: 8 мм

Wildhorse 8 – обновление трейловых кроссовок Nike с наибольшей амортизацией, которые предназначены для различных беговых условий вне асфальта, и больше ориентированы на использование по технически простым тропам.

Новый рисунок протектора представляет собой сочетание шевроны и шипов, изготовленных из износостойкой резины с каучуком Mitton, которая ощущается более липкой, по сравнению с прошлыми поколениями. Сегментированная противокаменная вставка защитит ступни от острых камней на каменистой местности.

Полноразмерная межподошва React нацелена на достойный уровень амортизации и возврата энергии. Утолщенная область пятки дополнительно защищает от воздействия ударной нагрузки, особенно при беге на спусках. По ощущениям, пены много и амортизация очень мягкая.

Верх изготовлен из двойной сетки, что делает эту модель более пригодной для весны и осени, чем для жаркого лета. Язычок прошит по всей длине и образует единое целое с верхом. Задник мягкий, но обеспечивает достаточный уровень фиксации и стабильности. В передней части достаточно места для пальцев.

На наш взгляд, целевая аудитория трейловых моделей Nike — бегуны с весом выше среднего, ставящие комфорт выше скорости, бегающие в относительно простых локациях вблизи или внутри крупных городов. С этой точки зрения Nike достаточно точно ориентируется на своих клиентов, пока что не претендуя на категорию опытных спортсменов. Однако такая аудитория является достаточно большой частью бегового движения, и здесь слово «‎универсал»‎, используемое в классификации, означает скорее то, что эту «‎дикую лошадку»‎ можно использовать «‎и в хвост, и в гриву»‎ — и гулять, и в парке пробежаться, и на тусовку пойти, а не по универсальной применимости именно беговых задач.