Какой была легкоатлетическая программа на Олимпиаде в последнее время? [1]

1.
По какой части тела замеряется длина
прыжка?

а)
По руке и ноге;

б)
По части тела, ближайшей к зоне
отталкивания;

в)
По части тела, наиболее удаленной от
зоны отталкивания;

г)
По любой части тела.

2.
Как подразделяется современный спорт
?

а)
На массовый спорт и  спорт высших
достижений;

б)
На массовый спорт  и детский спорт;

в)
На массовый спорт и женский спорт;

г)
На юношеский спорт и спорт высших
достижений.

3. 
Что относится  к заливающим процедурам:

4.
Что
символизируют Олимпийские кольца?

а)
Основные цвета, входящие во флаги всех
стран – участниц Олимпийских игр;

б)
Единство спортсменов пяти континентов
земного шара;

в)
Гармонию воспитания основных физических
качеств: выносливости, гибкости, силы,
быстроты, ловкости;

г) 
Основные двигательные навыки

5.
Кто является обладателем наибольшего
числа золотых олимпийских медалей?

6.
Как оказать первую медицинскую помощь
при растяжении связок:

а)
Применяют холод, создают покой;

б)
Накладывают стерильную повязку;

в)
Производят тугое бинтование, применяют
холод, создают покой;

г)
Наложение специальных шин или подручных
средств путем фиксации близлежащих
суставов.

8.
Результатом физической подготовки
является:

а)
Физическое развитие человека;

9. 
Физические качества – это:

а)
Индивидуальные особенности, определяющие
уровень двигательных возможностей
человека;

б)
Врожденные (унаследованные генетически)
морфофункциональные качества, благодаря
которым возможна физическая активность
человека, проявляющаяся в целесообразной
двигательной деятельности;

в)
Комплекс способностей занимающихся
физической культурой и спортом, выраженных
в определенных результатах;

г)
Двигательные умения и навыки, присущие
человеку.

10.
Возможности человека, обеспечивающие
ему выполнение двигательных действий
в минимальный для данных условий
промежуток времени, называется:

в)
Скоростью одиночного движения;

11.
Перечислите порядок чередования способов
в комплексном плавании.

а)
на спине, брасс, дельфин, вольный стиль;

б)
брасс, на спине, дельфин, вольный стиль;

в)
вольный стиль, на спине, брасс, дельфин;

г)
дельфин, кроль на спине, брасс, вольный
стиль.

а)
Рост, вес, объем бицепсов, становая сила

б)
Бег, прыжки, метания

в)
Сила, выносливость, быстрота, ловкость,
гибкость

г)
Бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места

4.
Какое количество игроков в волейболе
находится на площадке?

а)
Один из методов физического воспитания;

б)
Одно из вспомогательных средств
физической культуры, направленное на
решение конкретных задач;

в)
Основное средство физического воспитания;

г)
Методический прием обучения двигательным
действиям.

16. 
Какова  протяженность марафонской 
дистанции    на  Олимпийских
играх?

а)
42 км 195 м;

б)
32 км 195 м;

в)
50 км 195 м;
г) 
43 км 195 м.

17. 
Что необходимо сделать при отсутствии
дыхания у пострадавшего?

б)
Дать нашатырный спирт;

19.
Сколько
видов  проводится в женских дисциплинах
по легкой атлетике на Олимпийских Играх?

20.
К составным частям здоровья относится
?

в)
Методы контроля за функциональным
состоянием;

21.
В какой игре от каждой команды на площадке
одновременно присутствует пять игроков?

22.
В каком году  пляжный волейбол был
включен в программу Олимпийских игр?

25. 
К аэробным упражнениям относятся  ?

Прыжковые виды лёгкой атлетики – это вид спорта, включающий разные виды прыжков. В настоящее время прыжки получили широкое распространение не только как отдельные виды легкой атлетики, но и как полезные физические упражнения, служащие в качестве средства физического воспитания обучающихся для решения образовательных, оздоровительных и развивающих задач для гармонического, разностороннего физического развития обучающихся.

Актуальность данной темы определяется одной из главных задач – подготовки физически развитого человека посредством прыжковых видов легкоатлетических упражнений. Большинство исследователей по физической культуре и спорту уверены, что решение этой задачи лежит в оптимизации учебного процесса путем введения в учебные занятия по физической культуре прыжковых видов лёгкой атлетики. Поэтому актуально изучение их влияния на здоровье, физическое развитие обучающихся.

Цель – рассмотреть прыжковые виды лёгкой атлетики.

Задачи: определить виды легкоатлетических прыжков;

• рассмотреть виды прыжков через вертикальные препятствия;
• рассмотреть виды прыжков через горизонтальные препятствия;
• раскрыть основные фазы техники прыжка.

Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях и составленные из этих видов многоборья. В общеобразовательной школе легкая атлетика представлена такими видами как – ходьба, бег (на короткие, средние, длинные дистанции; эстафетный бег; кроссовый бег), прыжки (в высоту, длину), метания (малого мяча, гранаты, толкание ядра). Регулярные занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.

В легкой атлетике есть четыре вида прыжков: прыжок в высоту, прыжок с шестом, прыжок в длину и тройной прыжок.

В настоящее время прыжки получили широкое распространение не только как отдельные виды легкой атлетики, но и как полезные физические упражнения, служащие действенным средством разностороннего физического развития.

Для достижения высоких спортивных результатов недостаточно тренироваться только в прыжках. Важно иметь высокий уровень разностороннего и специального физического развития. С этой целью применяются разнообразные средства тренировки. В специальной подготовке прыгуна особенно большое внимание уделяется развитию силы и быстроты мышечных сокращений. С этой целью используются: гимнастика на снарядах, упражнения со штангой, специальные прыжковые упражнения, спринтерские упражнения, бег на короткие дистанции и др. Одновременно с этим большое внимание уделяется совершенствованию в технике прыжка. Развитие двигательных качеств и совершенствование прыгуна в технике должны протекать взаимосвязано.

ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ ПРЫЖКОВ

Легкоатлетические прыжки относятся к упражнениям со смешанной циклически-ациклической структурой. Освоение техники этих упражнений содержит ряд переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно трудной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию.

Легкоатлетические прыжки делятся на два вида: прыжки с преодолением вертикальных препятствий (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и прыжки с преодолением горизонтальных препятствий (прыжки в длину и тройной прыжок).

Эффективность прыжка определяется в фазе отталкивания, когда создаются главные факторы результативности прыжка. К этим факторам относятся: начальная скорость вылета тела прыгуна; угол вылета тела прыгуна. Траектория движения ОЦМ в полетной фазе зависит от характера отталкивания и вида прыжка. Причем тройной прыжок имеет три фазы полета, а прыжок с шестом – опорную и безопорную части фазы полета.

Прыжок в высоту с разбега – дисциплина легкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка – разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.

Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1928 года.

Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и в финале даётся по три попытки на каждой высоте. Спортсмен имеет право пропустить высоту, при этом неиспользованные на пропущенной высоте попытки не накапливаются. Если спортсмен совершил неудачную попытку или две на какой-либо высоте и не хочет больше прыгать на этой высоте, он может переносить неиспользованные (соответственно, две или одну) попытки на следующие высоты. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, но он не может быть менее 2 сантиметров. Спортсмен может начать прыгать с любой высоты, предварительно оповестив об этом судей. Расстояние между держателями планки 4 м. Размеры места приземления 3×5 метров. При попытке спортсмен должен отталкиваться одной ногой. Попытка считается неудачной, если:

• в результате прыжка планка не удержалась на стойках,
• спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной проекцией ближнего края планки, или между, или за пределами стоек любой частью своего тела до того, как он преодолел планку,
• спортсмен оттолкнулся двумя ногами.

Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, попытка считается засчитанной. Обычно судья фиксирует взятие высоты не раньше, чем спортсмен покинул место приземления, но окончательное решение о моменте фиксации результата формально остаётся за судьёй.

Прыжок с шестом – легкоатлетическая дисциплина, в которой спортсмены соревнуются в высоте прыжка, используя длинные гибкие шесты (в настоящее время шесты изготавливаются из фибергласса или углеродного волокна) для преодоления горизонтальной планки, закреплённой на двух мачтах на значительной высоте (до 6 м и выше). Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин – с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее.

Возможность пропускать высоты и переносить попытки является основным тактическим приёмом в ходе соревнований. Типичный приём в случае неудачной попытки на очередной высоте – это перенести две попытки на следующую высоту. Соревнования в прыжке с шестом одни из самых длительных в легкоатлетических секторах и иногда затягиваются на много часов. В последнее время рассматриваются альтернативные варианты правил, при которых спортсменам (как в тяжёлой атлетике) даётся фиксированное количество попыток на все соревнования.

Соревнования по прыжку с шестом происходят в секторе для прыжка с шестом, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 см. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10–15 см и затем шаг переходит к 5 см.

Расстояние между держателями планки 4,5 м. Размеры места приземления 6×6 (5×5 для региональных соревнований) м. Длина дорожки для разбега – не менее 40 м, ширина – 1,22 м.

• в результате прыжка планка не удержалась на стойках;
• спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной плоскостью, проходящей через дальний край ящика для упора, любой частью тела или шестом;
• спортсмен в фазе полёта руками попытался удержать планку от падения.

Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, это уже не имеет значения – попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается, спортсмен имеет право выполнить попытку заново.

Прыжки в длину.

Прыжок в длину – двигательное действие, относящееся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1948 года.

В настоящее время на тренировках и соревнованиях используются 4 основные техники прыжка:

• в шаге;
• прогнувшись;
• ножницы;
• с места.

Прыжки в длину «в шаге» – старейшие в истории. Именно с них начинается обучение данной дисциплине.

Выполняется прыжок следующим образом:

• после отталкивания ноги атлета принимают положение шага,
• приземление происходит на маховую ногу, к ней подтягивается толчковая, а туловище слегка наклоняется вперед,
• перед соприкосновением с песком прыгун сгибает колени, а руки выводит перед собой,
• ноги выпрямляются и выбрасываются вперед, одновременно руки опускаются вниз и отводятся назад.

Прыжки в длину «прогнувшись» технически сложнее предыдущих, поэтому прежде, чем приступить к их освоению, требуется достичь определенного уровня подготовки. Особенно распространена техника «прогнувшись» среди спортсменок.

Суть ее в следующем:

• оттолкнувшись, атлет принимает положение «в шаге», при этом корпус направлен вперед, а толчковая нога находится сзади и не сгибается,
• согнутая маховая нога выносится вперед бедром, руки сгибаются и устремляются вверх,
• маховая конечность опускается вниз и одновременно с толчковой отводится назад, а корпус прогибается в пояснице,
• колени сгибаются и подтягиваются к груди спортсмена, а затем ноги резко выравниваются, руки отводятся за спину,
• при опускании на песок ноги сгибаются, а руки разводятся в стороны.

Техника «ножницы» предполагает наличие у спортсмена силовых и скоростных навыков. В прыжке прыгун продолжает выполнять движения ногами, как при беге. Так, при длине прыжка 8 м в воздухе атлет совершает 3,5 шага:

• после отталкивания принимается положение «в шаге»,
• маховая нога выпрямляется и устремляется вниз, затем сгибается и уходит назад,
• одновременно сгибается толчковая нога и направляется вперед.
• толчковая нога устремляется вниз, а рука с ее стороны поднимается вверх и выводится вперед,
• маховая нога направляется вперед, а рука с ее стороны – вперед и в сторону,
• перед приземлением обе ноги сгибаются и поднимаются к груди, а затем с силой выпрямляются и выводятся вперед.

Для выполнения прыжка «с места» спортсмен занимает исходное положение у линии старта. Выпрямляет спину и плечи; руки, не сгибая, отводит назад; ноги располагает на уровне плеч.

Прыжок производится следующим образом:

• руки и ноги немного сгибаются,
• при отталкивании руки резко выводятся вперед,
• подтягиваются и выпрямляются ноги, спортсмен отталкивается и отрывает стопы от поверхности,
• в полете колени поднимаются к груди, корпус выпрямляется, руки опускаются, стопы устремляются вперед,
• при приземлении руки резко выводятся вперед, ноги сгибаются в коленях.

Несмотря на кажущуюся простоту движения, прыжок в длину предъявляет студенту ряд серьезных требований, без которых невозможно достичь определенного результата. Высокий уровень скорости, силы, прыгучести и ловкости очень важен для достижения хороших результатов в этом виде легкой атлетики.

Задача прыгуна заключается не только в достижении максимальной скорости движения до тех пор, пока не будет установлена нога, но и в более сложном требовании – в процессе призыва преобразовать часть горизонтальной скорости в вертикальную, что возможно для тех, кто имеет высокую степень скорости и силы.

Таким образом, скорость выражает возможность самого быстрого продвижения в горизонтальной плоскости, а прыжки – способность бросать тело в вертикальной плоскости.

Комплексная тренировка, многоборье, высокий уровень развития скорости, силы и силовых качеств являются, таким образом, основой для подготовки прыгунов в длину с самого начала.

В то же время подготовка длинного прыгуна состоит из нескольких этапов, решающих проблемы технического и физического совершенствования, определяющих анатомические и физиологические особенности ученика, его возраст, его подготовку, в связи с чем выбираются средства физико-технической подготовки, а также педагогические методы работы с детьми.

Освоение прыжков на всех этапах обучения и тренировок должно сопровождаться повышением уровня общей и специальной подготовленности учащихся – основы проявления максимальных взрывных усилий, характерных для прыжков.

Во время тренировок, особенно на начальных этапах необходимо широко применять игры и различные эстафеты с прыжками. Это, с одной стороны, внесет в процесс обучения необходимую эмоциональность и значительно увеличит тренировочные нагрузки, а с другой – улучшит координационные способности детей, научит их управлять своим телом в полете, поможет развивать прыжковое мужество и ловкость.

В 800 метрах на на летних Олимпийских играх были оспорены с первым изданием мульти-спортивным мероприятия . Бег на 800 м среди мужчин присутствует в олимпийской программе легкой атлетики с 1896 года . Женские соревнования впервые были проведены в 1928 году , что сделало их первым соревнованием по бегу на длинные дистанции для женщин. Однако он не проводился снова до 1960 года , с тех пор, когда он стал постоянным. Это самая престижная гонка на 800 м элитного уровня. Формат соревнований обычно состоит из трех раундов: отборочного раунда, полуфинала и финала между восемью участниками.

В Олимпийских рекордах проводятся Рудишем , который управлял мировым рекордом 1: 40.91 минут в 2012 году, и Олизаренко , который управлял бывшим мировым рекордом 1: 53.43 минут в 1980 году марка Olizarenko является совместной самым давними женщинами олимпийской запись (технически установить три дня после того, как Слупянек «s толкание запись) и соединение второго по длине после мужской длинной записи прыжка по Бимон . Ее время остается вторым самым быстрым за все время соревнований. 800 метров мировой рекорд был сломан или равен десять раз на Олимпийских играх; мужской рекорд был побит в 1912, 1932, 1968, 1976 и 2012 годах; Рекорд женщин был улучшен в 1928, 1960, 1964, 1976 и 1980 годах.

Четыре человека подряд выиграли олимпийские титулы на 800 м: Дуглас Лоу (1924/1928), Мэл Уитфилд (1948/1952), Питер Снелл (1960/1964) и Рудиша (2012/2016). Только Кастер Семеня (2012/2016) дважды выиграла женский титул, но Мария Мутола , Келли Холмс и Памела Джелимо выиграли золото и дважды на подиум. Ни один спортсмен обоего пола не выигрывал более двух медалей. Исторически сложилось так, что спортсмены в этом виде спорта также добивались успехов в беге на 1500 метров на Олимпийских играх . Холмс был последним спортсменом, выигравшим оба соревнования на одних и тех же Олимпийских играх в 2004 году. Золотой призер на 1500 метров в 2012 году Тауфик Махлуфи поднялся на оба подиума, не выиграв золота в 2016 году. Альберто Хуанторена в 1976 году также выиграл золотую медаль на 400 метров на тех же Олимпийских играх, только три других. мужчины и одна женщина смогли получить медаль в обоих дисциплинах.

США самая успешная страна, завоевав девять золотых медалей & в общей сложности 24 медалей , а затем Великобритании с восьми золотых и 12 медалей в целом и Кения с шестью золота среди своих 15 медалей.

Резюме медали

В 1906 годе Интеркалированные игр были проведены в Афинах , и в то время были официально признаны в рамках Олимпийских игр серии, с намерением было подержать игры в Греции в каждых два года между международно проведенной Олимпийскими играми. Однако этот план так и не был реализован, и позже Международный олимпийский комитет (МОК) решил не признавать эти игры частью официальной олимпийской серии. Некоторые историки спорта продолжают относиться к результатам этих игр как к олимпийскому канону.

На этом соревновании был проведен мужской забег на 800 м, и Пол Пилигрим , золотой призер Олимпийских игр 1904 года в командной гонке на 4 мили, выиграл соревнование. Действующий чемпион Олимпийских игр 1904 года на дистанции 800 и 1500 метров Джеймс Лайтбоди занял второе место, а британец Уиндем Халсвелле , позже олимпийский чемпион 1908 года, стал бронзовым призером.

Неканонические олимпийские мероприятия

В дополнение к основному 1900-му олимпийскому бегу на 800 метров среди мужчин через три дня после финала проводились соревнования по гандикапу с тринадцатью участниками. Кристиан Кристенсен из Дании стал победителем со временем 1: 52,0 минуты с гандикапом 70 м. Ховард Хейс и Харви Лорд , оба из США, вошли в тройку лидеров: Хейс показал 1: 53,5 минуты (гандикап 45 м), а Лорд закончил за 1: 54,2 минуты (гандикап 35 м).

Соревнования по бегу с гандикапом на (804,7 м) проводились на летних Олимпийских играх 1904 года после олимпийского забега на 800 метров среди мужчин . Йоханнес Рунге из Германии выиграл за 1: 58,4 минуты с 10-ярдовым гандикапом. Джеймс Пек из Канады занял второе место за 1: 59,0 минуты с нулевым гандикапом, а ФК Рот, американский школьник, стал третьим с 15-ярдовым стартом.

Эти соревнования больше не считаются частью официальной олимпийской истории бега на 800 метров или легкой атлетической программы в целом. Следовательно, медали этих соревнований не присваивались странам, фигурирующим в таблицах медалей за

Использованная литература

Данные об участии и спортсменах

Прогресс олимпийских рекордов

Внешние ссылки

• ИААФ, 800 метров, домашняя страница
• Официальный сайт Олимпиады
• Рекорды Олимпийских игр по легкой атлетике от Track & Field News

28 OR

Дисциплина: 800 метров женщины
Количество игр: 16 в 16 странах
Первые игры: 1928
Последние игры: 2016

Количество спортсменов: 394 из 119 стран
Страны-призеры по медалям: СССР (6)
Спортсмены-призеры по медалям: 5 спортсменов по 2 медали

Медалисты летних олимпийских игр 1928-2016 г.

Радке Лина (Германия)

Хитоми Kinuye (Япония)

Генцель Инга (Швеция)

Шевцова Людмила (СССР)

Джонс Бренда (Австралия)

Донат Урсула (ГДР)

Пеккер Энн (Великобритания)

Дюпюрер Маривонн (Франция)

Чемберлен Мариз (Новая Зеландия)

Мэннинг Мэделин (США)

Силаи Илиана (Румыния)

Гоммерс Мария (Нидерланды)

Фальк Хильдегард (ФРГ)

Сабайте Ниеле (СССР)

Казанкина Татьяна (СССР)

Штерева Николина (Болгария)

Цинн Эльфи (ГДР)

Олизаренко Надежда (СССР)

Провидохина Татьяна (СССР)

Мелинте Дойна (Румыния)

Галлахер Ким (США)

Ловин Фита (Румыния)

Водарс Зигрун (ГДР)

Вахтель Кристина (ГДР)

Ланген Эллен (Нидерланды)

Нурутдинова Лилия (Объединённая команда)

Кирот Ана (Куба)

Мастеркова Светлана (Россия)

Мутола Мария (Мозамбик)

Граф Штефани (Австрия)

Холмс Келли (Великобритания)

Бенхасси Хасна (Марокко)

Чеплак Иоланда (Словения)

Джелимо Памела (Кения)

Джепкосгей Джанет (Кения)

Савинова Мария (Россия)

Семеня Кастер (ЮАР)

Нийонсаба Франсина (Бурунди)

Вамбуи Маргарет (Кения)

Му Атинг (США)

Ходжкинсон Кили (Великобритания)

Роджерс Рэйвин (США)

Rogers Raevynвозраст: 24результат: 1:56.81

Примечание: в скобках указан результат – для беговых дисциплин: время ручное (автоматическое), начиная с 1972 года – время автоматическое для многоборий: очки по таблице 1912/1934/1950/1952/1962/1971/1977/1985 годов

WR – мировой рекорд (world record)
=WR – повторение мирового рекорда
WB – лучший мировой рекорд (world best)
OR – олимпийский рекорд (olympic record)
=OR – повторение олимпийского рекорда
OB – лучший олимпийский рекорд (olympic best)
AR – рекорд континента (area record)
NR – национальный рекорд (national record)
=NR – повторение национального рекорда
ER – рекорд Европы (European record)
CR – рекорд чемпионата (championship record)
MR – рекорд соревнований (meeting record)
WL – лучший результат сезона в мире (world leading)
SB – лучший результат в сезоне (season best)
PB/PR – личный рекорд (personal best/personal record)
DNF – не финишировал(-а) (did not finish)
DSQ – дисквалификация (disqualified)

w – скорость ветра
1 ярд = 0.9144 метра
1 фут = 0.3047 метра

Протоколы соревнований согласно сайтам:

Легкая атлетика

Легкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания.

Интересно

Завоевавший на трех Олимпийских играх 8 золотых медалей в прыжках с места (раньше этот вид был олимпийским) американец Рэй Юри в детстве был почти инвалидом — он болел полиомиелитом, и некоторое время передвигался в инвалидной коляске. Однако он начал заниматься прыжками для укрепления своих ног, что и привело его к олимпийскому золоту.

Олимпийские игры

Соревнования по лёгкой атлетике появились на Первых Олимпийских играх 1896 в Афинах, до 1928 года (Игры в Амстердаме) в легкой атлетике состязались только мужчины. Сейчас в программу летних Олимпийских игр входят 47 легкоатлетических видов — 24 мужских и 23 женских.

Россия

После первого же вида соревнований на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки — метания диска у женщин, весь пьедестал почета заняли представительницы СССР. Женская легкоатлетическая сборная СССР  оказалась лучшей на этих Играх — ее представительницы завоевали столько же медалей, сколько легкоатлетки ФРГ, Австралии, Великобритании и США вместе взятые. С тех пор российские легкоатлеты ни разу не возвращались домой с Олимпийских игр без медалей. Наиболее титулованные среди российских легкоатлетов: Тамара Пресс — 3 золотых и серебряная медали, Татьяна Казанкина — 3 золотых, Нина Пономарева — 2 золотых и бронзовая, по 2 золотых награды у Владимира Куца, Виктора Маркина, Светланы Мастерковой и Елены Исинбаевой, полный комплект олимпийских наград — по одной золотой, серебряной и бронзовой медали — у Галины Зыбиной, Надежды Чижовой и Татьяны Лебедевой. Четыре олимпийских награды — золотая, серебряная и две бронзовых на счету Ирины Приваловой.

Легкоатлеты соревнуются в беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 и 10 000 м, марафонском беге (42 км 195 м), барьерном беге на 110 (женщины в беге на 100) и 400 м, стипль-чезе — беге на 3000 м с препятствиями, спортивной ходьбе на 20 и 50 км (только мужчины), прыжках в высоту, с шестом, в длину и тройном, толкании ядра, метании диска, молота и копья и многоборьях — десятиборье у мужчин и семиборье — у женщин.

Программа соревнований мужчин неизменна вот уже несколько десятилетий, а новые женские виды постепенно появляются. Так, в 1996-м в Атланте была увеличена дистанция бега с 3000 до 5000 м, а в 2000-м году в Сиднее олимпийскими стали прыжок с шестом и метание молота. В 2008 году стал олимпийским  и женский стипль-чез (бег на 3000 м с препятствиями) – и разницы между мужскими и женскими соревнованиями почти не осталось. У мужчин программа больше всего на одну дисциплину: спортивная ходьба на 50 км.

Программа лёгкой атлетики на Олимпийских играх не всегда была такой, какой мы видим её сейчас. Мы проследили за изменениями и решили поделиться некоторыми из них.

Программа лёгкой атлетики на Олимпийских играх не всегда была такой, какой мы видим её сейчас. В давние времена для победы в атлетике одному спортсмену нужно было уметь не только бегать, но, например, и состязаться в борьбе.

Неудивительно, что тогда люди соревновались в совсем других дисциплинах. Хотя даже в начале 20 века на легкоатлетическом стадионе можно было увидеть соперничество на таких дистанциях, в которые сейчас трудно поверить.

Мы проследили за изменениями в программе лёгкой атлетики и решили поделиться некоторыми из них.

776 год до нашей эры. Состоялись первые Олимпийские игры, на которых была представлена всего одна дисциплина – бег на один стадий (около 192 метров).

724 год до нашей эры. Появилась новая дистанция диаулос (бег на две стадии), позже прибавилась долихос – бег на 24 стадии.

708 год до нашей эры. В программу включен пентатлон – подобие современного пятиборья: бег, прыжки в длину, метание копья на точность, метание диска и борьба.

394 год. В начале нового тысячелетия Игры были запрещены. Стоит сказать, что в период древнего мира атлетика включала в себя самые разные дисциплины, которые сейчас в программе невозможно даже представить, например, кулачные бои или скачки на колесницах.

1896 год. Олимпийские игры возрождены в Афинах — с тех пор лёгкая атлетика всегда будет включена в программу Игр. Тогда разыгрывались 12 комплектов и все в мужских дисциплинах: 100 метров, 110 метров с барьерами, 1500 метров, марафон, тройной прыжок, 400 метров, 800 метров, толкание ядра, прыжок с шестом, метание диска, прыжок в длину, прыжок в высоту.
Интересно, что все эти виды и сейчас входят в программу Игр.

1900—1912 года. В те году атлеты соревновались в таких необычных дисциплинах, как тройной прыжок с места, прыжок в высоту с места и прыжок в длину с места. Гладкий бег был разбавлен различными непривычными дистанциями: 4000 метров с препятствиями, 3200 метров с препятствиями и 200 метров с барьерами.

1912 год. На Играх в Париже в программе появились (а после – были исключены) новые дисциплины, в числе которых оказались, например, кросс и командный кросс.

1928 год. Впервые на Олимпийских играх начали соревноваться женщины. Их состязания проходили в пяти дисциплинах.

1932 год. Большая часть программы была стандартизирована — в таком виде она сохранилась до наших дней. Единственными изменениями были включения спортивной ходьбы: в 1932 году на 50 км и 1956 году на 20 км.

1956 год. С этого года количество и разновидность мужских дисциплин в программе Олимпийских игр не поменяется до наших дней – 24 вида. За исключением отсутствия спортивной ходьбы на 50 км на Играх в Монреале в 1976 году.

1984 год. На Олимпийских играх в Лос-Анджелесе женщины впервые соревновались в беге на марафонскую дистанцию.

2008 год. В Пекине произошли последние изменения в программе лёгкой атлетики. В Китае девушки впервые состязались на дистанции 3000 метров с препятствиями.

Сейчас. В настоящее время на Олимпийских играх мужчины соревнуются в 24 дисциплинах, а женщины в 23. У мужчин дополнительно присутствует спортивная ходьба на 50 км. Общими являются 21 дисциплина, отличия следующие: мужчины соревнуются в десятиборье, а женщины в семиборье; у мужчин 110 метров с барьерами, а у женщин – 100 метров с барьерами.

Прыжки с трамплина (ski jumping) — вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а так же входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта (FIS).

История прыжков с трамплина

Этот вид спорта зародился в Норвегии, где был распространен народный обычай состязаться в искусстве катания с гор (слалом).

В программе первых Зимних Олимпийских игр в Шамони (1924) были включены прыжки с 70 метрового трамплина, с 1964 — с 70 и 90 метрового трамплина. Участвуют только мужчины. С 1992 личные соревнования проводятся на трамплинах 90 метров и 120 метров, командные — на трамплине 120 метров.

В 1925 в Чехословакии состоялся первый чемпионат мира по лыжным видам спорта. В 1929 ФИС, посчитав, что разрыв в 4 года между очередными Олимпийскими играми большой, принял решение ежегодно разыгрывать первенства мира по всем видам лыжного спорта. С 1950 первенства по гонкам, двоеборью и прыжкам стали проводиться один раз в 4 года, между Олимпийскими играми, а с 1982 — раз в два года.

Соревнования

Соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина проводятся в зимний и летний сезон. Наиболее авторитетными и значимыми являются старты, проводящиеся в зимнее время на трамплинах с критической точкой 90 метров и более.

Олимпийские игры и Чемпионаты мира

В программу Зимних Олимпийских игр (раз в 4 года) и Чемпионатов мира (ежегодно) входят следующие три дисциплины:

* K-120 личное первенство — 120 м трамплин, мужчины
* K-120 командное первенство — 120 м трамплин, мужчины
* K-90 личное первенство — 90 м трамплин, мужчины. На чемпионатах мира программа может меняться (трамплин K-90 или K-100)

В национальную команду входит четыре спортсмена.

Кубок мира

Ежегодные зимние соревнования, включающие в себя 37 индивидуальных и командных стартов (сезон 2008—2009 года) на трамплинах Европы, Северной Америки и Азии. Соревнования Кубка мира проводятся на трамплинах с критической точкой от 105 метров. Несколько этапов проводится на полётных трамплинах.

Победители в личном и командном первенстве определяются по сумме очков, набранных спортсменами во всех стартах, в которых они приняли участие.

В программу Кубок мира отдельным стартом входит «Турне четырёх трамплинов» — соревнования, имеющие самостоятельный авторитет в прыжковом мире, проводящиеся в новогодние праздники с 29 декабря по 6 января по особым правилам.

Прочие соревнования

— Континентальный Кубок
— Летний Кубок мира.

Техника прыжка

Техника включает в себя разгон, уход со стола отрыва, полётную фазу и приземление. Слаженное выполнение всех элементов, координация тела в воздухе — это важнейшие технические элементы в арсенале прыгуна.

В момент приземления, ноги спортсмена, прежде лежащие в одной плоскости, должны принять положение именуемое «телемарк» (неофициально — «разножка»). При этом положении одна из ног выставлена вперёд, а другая отведена назад; обе ноги согнуты в коленях; колено «задней» ноги опущено вниз; руки расставлены выше плеч. Лыжи во время приземления параллельны и максимально сближены. Для выполнения такого приземления требуются высокая координация движений и безупречное равновесие. За невыполнение «разножки» при приземлении снимаются баллы.

Оценка прыжков

Техника (стиль) выполнения прыжков оценивается пятью судьями (максимальное количество — 20 баллов), к судейским баллам добавляются баллы за дальность прыжка (по специальной таблице).

Таблица для оценки дальности прыжка(в зависимости от критической точки)

* K20 — K24: 4,8 баллов за метр
* K25 — K29: 4,4 баллов за метр
* K30 — K34: 4 баллов за метр
* K35 — K39: 3,6 баллов за метр
* K40 — K49: 3,2 баллов за метр
* K50 — K59: 2,8 баллов за метр
* K60 — K69: 2,4 баллов за метр
* K70 — K79: 2,2 баллов за метр
* K80 — K99: 2 баллов за метр
* K100 — K169: 1,8 баллов за метр
* K170 и выше: 1,2 баллов за метр

Приземление и телемарк

Судьи эстетически оценивают полётную фазу спортсмена и особенно критически подходят к грамотному приземлению в телемарк. Судьями карается касание любой частью тела поверхности горы приземления, лишние движения и падение спортсмена. Если падение или касания происходят за специальной линией, то они уже не сказываются на оценке. Результат участника определяется по сумме балов двух зачётных попыток.