Компрессионный трикотаж

Компрессионное белье сегодня перестало быть диковинкой и для некоторых превратилось в настоящую необходимость. Но кому такой трикотаж нужен и зачем? С чем его носить и как за ним ухаживать? На эти вопросы ответила хирург Юлия Оконская.

Компрессионная спортивная одежда — это одежда, выполненная из высокоэластичных материалов с добавлением волокон полиэстера, эластана или спандекса. Благодаря плотному прилеганию экипировка создает небольшое давление не отдельные участки тела. Компрессия поддерживает нормальное кровообращение, не позволяя мышцам остывать, а также улучшает аэродинамические характеристики при движении.

Компрессионная одежда активно завоевывает спортивный мир. Буквально 10-15 лет назад атлеты носили, в основном, экипировку свободного кроя, сейчас же на пике популярности находятся максимально облегающие вещи. Причина кроется не только в их стильном дизайне, способности подчеркивать достоинства фигуры, делать мускулатуру более рельефной, но и в особых свойствах, создаваемом компрессионном эффекте.

Многие спортсмены, предпочитающие, например, компрессионные штаны обычным трико и шортам, отмечают их удобство и другие преимущества. В чем именно они заключаются? Почему специалисты рекомендуют использовать вещи с компрессионным эффектом? Как выбрать их правильно?

За гольфами закрепился стереотип, что это «женский» аксессуар. Настолько прочно, что он распространился даже на медицинские изделия. Сегодня мы хотим рассказать больше о компрессионном трикотаже для мужчин, но сделать акцент именно на гольфах, так как они являются самым популярным изделием для сильной половины человечества.

На самом деле, компрессионный трикотаж оказывает положительный эффект как на женский, так и на мужской организм. Для обоих полов трикотаж разработан с учетом технологии градуированной компрессии.

Особое плетение, которое применяется в компрессионном трикотаже, обеспечивает направленное давление на вены нижних конечностей. В результате градуированная компрессия позволяет улучшить отток крови, восстановить нормальное кровообращение, мужчина не чувствует усталость к концу дня, даже если провел много часов на ногах.

Кому показано компрессионное белье

Компрессионное белье улучшает крово- и лимфообращение. Стимуляция лимфы снижает отечность, а быстрее работающий кровоток насыщает органы и ткани кислородом, благодаря чему организм функционирует лучше. Чаще всего такой трикотаж носят после операций.

Фото www.istockphoto.com/Drazen Zigic

Важен и тот факт, что компрессионное белье воздействует на рубцы, не давая им загрубеть. Те, кто носил такой трикотаж после операции, говорят, что швы в итоге выглядят ровнее и тоньше. К тому же утягивающее белье существенно снижает риск развития некоторых осложнений. Например, гематом или сером.

Гольфы, чулки и носки, как правило, носят пациенты, перенесшие операции на ногах и манипуляции с венами. Колготки часто рекомендуют беременным женщинам и в послеродовой период. А вот бюстгальтеры и корсеты — частая практика в пластической хирургии.

Также пластические хирурги рекомендуют пациентам компрессионный трикотаж после операций на лице, ягодицах, бедрах и руках. Для верхних конечностей используются рукава, для лица — специальная маска.

Главная функция компрессионного белья (компрессионного трикотажа) — это сжатие. Компрессионная одежда оказывает «правильное» давление на мышцы и сосуды, поддерживает стенки сосудов, помогает избежать застоя физиологических жидкостей. Такая одежда изначально имела только медицинское назначение, а со временем по мере развития технологий распространилась в сферу спорта, отдыха и красоты.

Компрессия (сжатие) определенных участков тела в медицинских целях, необходима пациентам при нарушениях кровообращения, варикозах, отечности, после травм и операций. Если говорить о повседневных задачах, то профилактическая компрессионная одежда может снижать усталость мышц, помогает избежать травм, поддерживает органы в определенном положении.

Производители спортивной компрессионной одежды иногда обещают и улучшение результатов, но эти функции в компрессионный трикотаж ну никак не заложишь, и дальше мы разберемся — почему. Что такое компрессионное белье, как оно работает, кому необходимо и как его выбирать — об этом читайте в нашей статье.

Эксперт по текстилю, fashion-консультант, основатель «Школы детского текстиля». Автор курса «Текстильный дизайн», кандидат технических наук

Применение спортивных компрессионных изделий

Для повышения безопасности и эффективности тренировок большой популярностью пользуются компрессионные изделия, созданные специально для занятий спортом. К ним предъявляются особые требования, в первую очередь — это особый состав материалов, благодаря которому обеспечиваются высокие компрессионные свойства и долговечность, а также удобство использования во время тренировок (обеспечение комфорта, свободы движений, хорошего термо- и влагообмена и прочее).

На практике выбор спортивных изделий из компрессионного трикотажа очень большой. Это могут быть:

Большая часть спортивных компрессионных изделий подходит как для мужчин, так и для женщин (в данном случае нужно только правильно подобрать свой размер). Специально для женщин выпускаются спортивные компрессионные лосины (их мужским аналогом является трико).

Для чего нужно спортивное компрессионное белье

Необходимость использования спортивных компрессионных изделий связана с особенностями адаптации кровеносной системы человека к физическим нагрузкам. Для увеличения поступления кислорода к работающим мышцам во время тренировок значительно возрастает частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление. При этом сосуды расширяются, повышается нагрузка на стенки вен и венозные клапаны, что при длительном воздействии может приводить к их необратимой деформации (из-за чего нарушается кровообращение и со временем может развиваться варикозная болезнь).

Правильно подобранный компрессионный трикотаж оказывает равномерное давление на тело человека, в результате чего сосуды сдавливаются и равномерно сужаются. Это способствует ускорению кровотока, при этом мышцы получают больше кислорода и питания, а продукты распада удаляются из них быстрее. Это повышает эффективность тренировок и помогает защитить сосуды от повреждений.

Отдельное внимание при выполнении физических упражнений уделяется защите связок, мышц и суставов. Для снижения нагрузки на связки и суставы, а также для ограничения амплитуды движений при выполнении физических упражнений используются специальные эластичные поддерживающие бандажи и более универсальные эластичные бинты.

Таким образом, во время тренировок спортивные изделия из компрессионного трикотажа:

Однако несмотря на все преимущества спортивных изделий из компрессионного трикотажа, не рекомендуется использовать их при наличии открытых ран, дерматитах, раздражениях кожи, нарушениях кровообращения, диабете (из-за риска дополнительного повреждение тканей и сосудов от внешнего сдавливания).

Как выбрать компрессионное белье для тренировок

Правильно подобранный размер компрессионного трикотажа — одно из важнейших условий его эффективности. Чтобы не ошибиться, сверяйте таблицы, предложенные продавцом, со своими мерками, так как параметры одежды у разных производителей могут различаться.

Также важно уделить внимание следующим параметрам:

Если ношение изделий из компрессионного трикотажа во время тренировок вызывает дискомфорт или болезненные ощущения, следует прекратить их использование и проконсультироваться с врачом.

Компрессионные изделия УНГА® и ЭЛАСМА® для занятий спортом

Акционерное общество (АО) «Тонус» производит спортивную линию компрессионных изделий под отдельной маркой «УНГА-РУС» («UNGA-RUS»). При их изготовлении используются инновационные материалы и технологии производства, благодаря которым обеспечиваются высокие компрессионные свойства, долговечность и комфортность различных видов продукции при выполнении физических упражнений.

Спортивные товары «УНГА-РУС» подходят новичкам, любителям и профессиональным спортсменам. Их применяют для занятий фитнесом, легкой и тяжелой атлетикой, многофункциональным многоборьем, боксом и другими видами спортивных единоборств.

Кроме того, поскольку многие виды спорта создают повышенную нагрузку на вены нижних конечностей, для профилактики варикоза во время тренировок может использоваться компрессионное белье для ног — например, гольфы до колена ЭЛАСМА®.

Спортивные эластичные бинты «УНГА-РУС»

Трубчатые повязки «УНГА-РУС» подходят для профилактики травм при занятиях спортом. Они безопасны и удобны, поскольку изготавливаются из медицинского трикотажа с высоким содержанием хлопка и латекса.

Эластичные пояса (бандажи для спины и мышц живота)

Спортивные эластичные пояса снижают нагрузку на мышцы поясницы во время тренировок, предохраняя их от растяжений, а также поддерживают мышцы живота. Благодаря этому такие пояса защищают человека от травм, перегрузок и растяжений.

При этом важно, чтобы поддерживающие пояса не ограничивали естественную подвижность тела при выполнении физических упражнений, а для обеспечения тепло- и влагообмена в составе материалов необходимо высокое содержание хлопка. Всем этим требованиям отвечают эластичные пояса «УНГА-РУС».

Гольфы эластичные компрессионные ЭЛАСМА®

В целях профилактики варикоза на ногах при занятиях такими видами спорта, которые несут в себе риск возникновения и развития варикозного расширения вен, используются компрессионные гольфы ЭЛАСМА® 1 класса компрессии, которые выпускаются отдельно для женщин (модель С-501) и мужчин (С-503).

Благодаря специальной технологии изготовления гольфы ЭЛАСМА® обеспечивают равномерное снижение давления снизу вверх (от стопы к икроножным мышцам). У изделий есть сформированные мысок и пятка, а также широкая резинка сверху, которая предотвращает их сползание. При изготовлении гольфов используется специальное эластомерное волокно LYCRA®, а содержание хлопка в составе достигает 40%. Все это обеспечивает комфорт и долговечность использования продукции.

Если же на ногах уже есть проявления варикозной болезни, то необходимый класс компрессии и подходящую программу тренировок нужно подбирать вместе с врачом. В этом случае чрезмерные нагрузки (например, занятия с большим весом) могут быть противопоказаны даже в случае использования специальной экипировки.

Заключение

Спортивное эластичные бинты и другие компрессионные изделия для занятий спортом (эластичные пояса для спины и мышц живота, трубчатые бандажи на голень и бедро, наколенники и налокотники) широко применяются для повышения безопасности и эффективности тренировок. При выборе спортивных изделий из компрессионного трикотажа нужно уделить особое внимание составу ткани и правильно определить размер. Тогда тренировки будут максимально комфортными, безопасными и эффективными.

Хиты продаж

От эффективности работы ног зависит успех в ринге или клетке. Это актуально для всех единоборств, даже для классического бокса, где разрешены исключительно удары руками. Правильная постановка ног позволяет четко сработать корпусом, сконцентрировать максимум силы в кулаке, что важно для нанесения нокаутирующего удара, помогает контролировать центр ринга, резать углы, лишать соперника пространства для маневра, постоянно держать его в напряжении, заставлять нервничать и ошибаться. О других направлениях и говорить не приходится, в борьбе или грепплинге ноги нужны для уверенных действий на ковре, в муай-тай или MMA – для нанесения мощнейших ударов.

Итак, как именно компрессионные штаны помогают атлету? Они выполняют целый спектр очень важных задач:

принимает основной удар на себя, кожа остается целой. Не лишне сказать и об эстетической составляющей. Каждому атлету, вне зависимости от пола и уровня подготовки, нравится, когда штаны подчеркивают его мускулатуру, делает квадрицепсы, икроножные, ягодичные мышцы более объемными и подтянутыми, маскируют некоторые недостатки. Компрессионные модели отлично справляются с такой задачей.

Как выбирать мужской трикотаж

Гольфы. Идеальный вариант на каждый день. Они могут использоваться для профилактики отеков в области лодыжек, при длительных поездках, если у вас сидячая работа или наоборот — вы много стоите в течение рабочего дня.

Чулки. Охватывают всю ногу, останавливаясь в верхней части бедра. Они закрывают все бедро и улучшают кровообращение в ноге. Чаще рекомендуются к применению при проведении хирургических вмешательств.

Трико/колготки с высокой талией. Применяются мужчинами реже, чем другие виды компрессионного трикотажа, но показаны при значительной отечности.

Прежде чем выбрать изделие, измерьте длину и обхват лодыжки, икры и бедра. Лучше всего снимать мерки, когда ноги меньше всего отекают (в первой половине дня). Компрессионное изделие должно подходить по размеру так, чтобы пальцы ног совпадали с мыском, а пятка помещалась в пяточную чашечку.

18-21 мм рт.ст. Идеально подходят для применения в немедицинских целях, ежедневного ношения, путешествий, работы и занятий спортом. Отлично улучшают кровообращение, не создавая ощущения чрезмерного стягивания.

23-32 мм рт.ст. Предназначены для спортивного и медицинского восстановления, а также для лечения тяжелых форм варикозного расширения вен и сосудистых звездочек. Эти носки можно носить и ежедневно.

34-46 мм рт.ст. Этот уровень компрессии рекомендуется только при серьезных заболеваниях, таких как тромбоз, сильные отеки и припухлости, варикозное расширение вен, а также при восстановлении после операций.

При выборе гольфов следует обратить внимание на высокотехнологичные материалы, которые позволяют продлить время между стирками. Также можно выбрать ткань, исходя из ее стиля и прочности.

Лучший материал для мужских компрессионных гольфов для мужчин — микрофибра, которая дает достаточно доступа воздуха к коже, обеспечивает достаточный уровень компрессии и отлично подходит даже для чувствительной кожи.

Компрессионный трикотаж — это неотъемлемая часть здорового образа жизни мужчин. В ОРТЕКЕ представлен широкий выбор мужского компрессионного трикотажа, а также аксессуаров для удобного надевания и ухода за ним.

Какой бывает компрессионная одежда

Компрессионная одежда бывает профилактической и медицинской.

Медицинское компрессионное белье

Назначается только врачами, поскольку оно должно отвечать определенным целям, и его неправильное использование может навредить здоровью.

Профилактическое компрессионное белье

Отличается от медицинского степенью компрессии — здесь она ниже. Профилактическая компрессионная одежда может избавить от неприятных ощущений во время путешествий, походов, тренировок, снизить риск травматизма. Это могут быть компрессионные тайтсы, свитшоты, гольфы, гетры и другие изделия. Но выбирать их нужно так же тщательно, как и медицинский трикотаж, строго в соответствии с размером.

Как подобрать компрессионное белье

К выбору трикотажа нужно отнестись ответственно.

Систематическое применение компрессионных изделий лучше согласовать с врачом, даже если это профилактический уровень. Дело в том, что постоянное ношение такой одежды может ослабить естественную способность сосудов держать стенки.

Подбор размера нужно проводить по индивидуальным меркам и снимать их лучше всего утром до появления возможных отеков в любой части тела. В идеальном случае — не вставая с постели.

Самые важные параметры это:

Известные производители белья всегда предлагают таблицы размеров для подбора компрессионного трикотажа, обязательно изучите их. Если ваши результаты попадают на пограничный размер, выбирайте в меньшую сторону.

Но не стоит думать, что чем больше давление, тем лучше эффект. Слишком маленький размер будет затруднять кровообращение и может навредить здоровью, а слишком большой не обеспечит нужной компрессии.

Четко следуйте инструкциям или доверьтесь консультанту при выборе компрессионного белья, поскольку мерить его нельзя. Компрессионный трикотаж при покупке обязательно должен быть новым! Только в этом случае вы получите необходимый эффект.

Менять белье с давящим эффектом необходимо каждые шесть месяцев (при постоянном ношении). По истечении полугода с момента начала носки компрессионные свойства ослабевают. Спортивную компрессионную одежду можно использовать до 2-3 лет при непостоянном ношении и должном уходе.

Какой эффект дает спортивная одежда с компрессией

Компрессионная спортивная экипировка стимулирует тонус вен, помогает сосудам справляться с повышенными физическими нагрузками. Одежда поддерживает мышцы в анатомически правильном положении, помогая сохранять тепло и энергию во время выполнения упражнений.

Компрессионная одежда подходит людям, которые интенсивно и длительно занимаются физическими нагрузками, а также для циклического тренинга. Она помогает поддерживать постоянную температуру тела. Уменьшает вероятность появления болезненных ощущений в мышцах, судорог, максимизирует силу движений.

Опытные спортсмены отмечают, что специализированная экипировка помогает избежать появления отеков и проблем с венами. Сокращает вибрации, минимизируя риск повреждения мышечных волокон и ускоряя процесс восстановления после тренинга.

Еще один плюс компрессионной одежды в том, что она улучшает проприоцепцию. То есть помогает лучше ощущать свое тело в пространстве. Это актуально, например, во время бега, прыжков, езды на велосипеде, а также при выполнении упражнений, требующих удержания равновесия.

Поскольку компрессионную одежду делают из технологичных материалов, она отлично отводит от тела лишнюю влагу и пропускает воздух. Более того — современные модели отлично смотрятся, поэтому с их помощью легко создавать яркие и стильные спортивные образы.

Виды компрессионной спортивной одежды

Компрессионную экипировку подбирают в зависимости от того, какой части тела необходима дополнительная поддержка.

Также существуют компрессионные комбинезоны, шорты, а также чулки, нижнее белье, нарукавники.

Особенности компрессионной одежды для спорта

Эффект компрессии создается за счет особого плетения нитей — они расположены диагонально, скручены специальным образом и формируют особую армирующую структуру. Правильная компрессионная одежда не просто сдавливает тело, а правильно распределяет нагрузку по всей поверхности.

Компрессионная одежда выполнена из плотных материалов, поддерживающих нормальный теплообмен. Во время тренировок в ней не жарко и не холодно. Правильно подобранная экипировка практически не ощущается на теле, хорошо тянется и не сковывает движения.

Как выбрать компрессионную спортивную экипировку

Поскольку одежда предназначена для активного движения, выбирать ее стоит максимально вдумчиво. Вот несколько принципов правильного подбора:

Важное значение имеет фасон, принт, наличие деталей. Отлично, когда компрессионная одежда радует не только удобством, но и привлекательным дизайном.

В наших коллекциях вы найдете отличные утягивающие тайтсы, рашгарды, топы-бра с поддержкой груди, комбинезоны для максимально продуктивных тренировок и создания ярких спортивных образов для любого случая.

Как работает компрессионный трикотаж

Компрессионный трикотаж обычно изготавливают из смеси синтетических волокон, чаще всего это полиамид плюс эластан. Эти материалы имеют сходную толщину нити, высокую прочность и долго сохраняют свои компрессионные свойства. Белье не накапливает влагу, быстро высыхает и является гипоаллергенным. В «спортивной компрессии» можно встретить в составе спандекс, шерстяные волокна и другие, в зависимости от задач.

Все компрессионные изделия вывязываются на специальном оборудовании посредством плоской или круговой (бесшовной) вязки. Такое оборудование позволяет задать нужные параметры или обеспечить некий градиент компрессии — распределить ее по изделию необходимым образом. Так, например, компрессионный трикотаж для нижних конечностей имеет самую большую компрессию в районе мыска и щиколотки, а по мере восхождения изделия компрессия снижается. Это связано с тем, что внизу нагрузка на сосуды больше, поэтому степень сдавливания нужна выше.

Кровь, поднимаясь по венам снизу вверх, проходит через специальные клапаны, которые пропускают ее только в одну сторону и не дают скапливаться в нижних отделах. При высоких физических нагрузках или расширенных венах этот механизм может нарушаться и приводить к застойным явлениям. Здесь и необходимо поддержать себя компрессионным трикотажем.

Спортивная компрессионная одежда часто имеет зональную вязку, обеспечивая поддержку мышцам и сосудам в определенном участке тела. Для некоторых видов спорта (пауэрлифтинг и другие силовые виды), такое белье имеет выраженную функцию поддержки мышц — для снижения их вибрации во время выполнения спортивных задач. Также специальные виды компрессионного белья защищают мягкие ткани от получения травм.

Обобщая, можно сказать, что дает правильно подобранное компрессионное белье.

Если сравнить ощущения при тренировках в компрессионном белье и без него — разница ощущается. Это касается и ношения компрессионного трикотажа по назначению врача. В компрессионных изделиях меньше устаешь, чувствуется легкость, подтянутость, наблюдается явное снижение отеков, благодаря чему можно увеличить продолжительность или величину физической нагрузки. Однако все это возможно лишь при правильном выборе вида и размера компрессионной одежды.

ВАЖНО: компрессионное белье не увеличивает скорость спортсмена, не улучшает результаты на соревнованиях! Наукой не доказано повышение силы (речь здесь не идет об экипировке пауэрлифтеров) и выносливости! Хотя эти маркетинговые уловки порой используют недобросовестные продавцы.

Все спортивные достижения зависят только от самого человека. А компрессионный трикотаж повышает комфорт, сохраняет здоровье и лечит в случае необходимости.

Компрессионный трикотаж и его виды

Компрессионный трикотаж — это белье, которое специальным образом давит на определенные части тела. Такая одежда подразделяется на четыре класса: 1-й, 2-й, 3-й и 4-й — в зависимости от силы оказываемого давления.

Иногда можно встретить трикотаж 0-го класса, но он считается профилактическим. Он предназначен по большей части для здоровых людей, чья работа, как правило, связана с частыми автомобильными поездками или длительным нахождением на ногах. Есть и другие факторы риска, при которых компрессионный трикотаж 0-го класса поможет. К ним относится беременность и наследственная предрасположенность, например, к варикозу.

Чем выше цифра класса в компрессионном белье, тем сильнее давление. И именно доктор решает, что необходимо пациенту. В специализированных магазинах можно найти:

Степень компрессии

Медицинское компрессионное белье оказывает лечебное давление и делится на четыре класса компрессии. Нулевой уровень считается профилактическим. Рассмотрим подробнее классы компрессии.

Профилактические изделия

Обеспечивают мягкое медицинское воздействие и применяются во время походов, длительных перелетов, для занятий спортом и поездок в автомобиле. Легкая степень компрессии поддерживает здоровье при лишнем весе, периодических отеках ног, продолжительном нахождении в одной позе (например, на рыбалке). Спортивная компрессионная одежда, как правило, относится именно к этому классу. В редких случаях лечебное давление находится между 0-м и 1-м классом.

Й класс компрессии

Компрессия составляет 23 мм. рт. ст. Это белье применяют по назначению врача. Его рекомендуют при появлении сильной усталости ног, выраженных отеках, варикозном расширении вен. Спортивные тренировки для людей с описанными симптомами также должны проходить в медицинском трикотаже. Компрессионные изделия этого класса советуют беременным женщинам, представителям профессий, где необходимо долгое время находиться «на ногах».

Компрессия до 33 мм. рт. ст. Такое компрессионное белье используют только по назначению врача-флеболога. Это необходимо после хирургических операций, при хронических тромбофлебитах, избыточном весе, а также на поздних сроках беременности.

Компрессия до 45 мм. рт. ст. Эта группа компрессионного белья имеет сугубо медицинское назначение и применяется при тяжелых формах варикоза, нарушениях лимфатического оттока, наличии венозных венозных шунтов и т. д. Его нельзя использовать без назначения врача.

Компрессия от 50 мм. рт. ст. и более. Как правило, эти изделия имеют особые цели и изготавливаются по индивидуальному заказу.

Как правильно носить компрессионное белье

При выборе компрессионного белья стоит учесть несколько важных факторов. Во-первых, оно не должно слишком сильно сдавливать части тела вне зависимости от своего класса. Если корсет или чулки слишком сильно жмут, дело в неправильно выбранном размере. Об этом стоит сообщить врачу и сменить трикотаж. Идеальная компрессионная одежда позволяет легко двигаться и выполнять привычные вам действия не задумываясь.

Во-вторых, необходимо строго соблюдать рекомендации медика и четко следовать инструкции. Белье 0-го и 1-го классов легко надевать и снимать. А вот прочий компрессионный трикотаж потребует определенной очередности действий и некоторой подготовки.

Чтобы не повредить белье, стоит сделать маникюр и педикюр «под ноль». Длинными и неподпиленными ногтями легко порвать колготки или чулки. Надевая трикотаж, снимайте все украшения, особенно кольца с камнями. Придется также тщательно следить за гладкостью рук. Сухие и шершавые ладони — также причина быстрого износа одежды.

Порой пациенты наносят на ноги и руки крем, чтобы облегчить натягивание трикотажа 3-го и 4-го классов. Но лучше в таком случае использовать специальный спрей и металлическое приспособление — батлер. Оно поможет быстрее справиться с утягивающим бельем.

Обычно компрессионное белье надевают утром, пока отеки не так сильны. В среднем носят его восемь часов в день, снимая перед сном. Но длительность ношения определяется врачом индивидуально.

Польза компрессионного трикотажа для мужчин

Поддержка мышц и суставов

Компрессионные гольфы предназначены для оказания мягкого терапевтического давления. Они поддерживают суставы и мышцы и помогают снять неприятные ощущения. Если вы чувствуете напряжение в ногах после долгого рабочего дня, то компрессионный трикотаж поможет вам решить эту проблему.

Благодаря ежедневному использованию гольфов вы получаете дополнительную поддержку при выполнении повседневных действий, таких как ходьба, бег или даже сидячая работа. Компрессионные гольфы не только помогают мышцам и суставам двигаться, но и поддерживают их в правильном положении и диапазоне движения. Кроме того, благодаря градуированной компрессии обеспечивается оптимальная циркуляция крови, что позволяет мышцам и суставам оставаться в тонусе в течение дня.

Лечение венозных заболеваний

У людей, страдающих венозными заболеваниями, часто наблюдается неправильное функционирование клапанов вен на ногах, что может вызывать симптомы отека и появления выраженных венозных сеточек или варикоза на поверхности кожи. Эффективным средством лечения могут стать компрессионные гольфы для мужчин. Преимущества ношения гольфов при нежелательных явлениях весьма обширны. Они не только помогают уменьшить отек и воспаление, но и способствуют уменьшению видимости варикозного расширения вен на коже. Стимулируя приток крови к ногам и от них, компрессионные носки могут стать идеальным решением этой специфической медицинской проблемы.

Особенно это актуально во время путешествий и длительного нахождения в положении сидя. Ношение компрессионного трикотажа поддерживает кровообращение, помогая уменьшить отеки и дискомфорт от недостаточной физической активности.

Усиление выносливости во время занятий спортом

Компрессионные гольфы полезны для тех, кто регулярно занимается спортом. Одним из главных преимуществ компрессионных гольфов является их способность уменьшать мышечную усталость и болезненные ощущения после тренировок. Они также помогают восстановить мышечный тонус и ускорить процесс регенерации тканей.

Компрессионные гольфы для мужчин подходят для любых видов спорта — от бега и фитнеса до бокса и баскетбола. Они не только повышают эффективность тренировок, но и защищают от травм, связанных с перегрузкой мышц и суставов.

Снижение риска образования тромбов

Существуют многие факторы риска образования тромбов, включая прием некоторых лекарств, вредные привычки и операции. Ношение компрессионного трикотажа может стать настоящим спасением, поскольку помогает предотвратить образование тромбов. Компрессионный трикотаж постоянно способствует нормальной циркуляции крови, что снижает риск образования тромбов.

Компрессионный трикотаж служит также дополнительным защитным слоем для ног. Например, если вы страдаете диабетом, вы можете быть более склонны к инфекциям в области стоп и ног. Этот дополнительный слой может помочь защитить ноги от ударов и царапин, которые могут вызвать серьезное инфицирование. Компрессионные гольфы также способны обеспечить защиту от воздействия погодных условий. Они могут согреть конечности в холодную погоду и защитить ноги от ультрафиолетовых лучей.

Существует множество причин, по которым могут отекать ноги. От медицинских заболеваний, таких как лимфедема, до перенесенной недавно операции, травмы лодыжки или разрыва связок. Ношение компрессионного трикотажа способствует отводу жидкости, скопившейся в конечностях, от пораженных участков.

Улучшение кровообращения во всем организме

Несмотря на то, что функционал гольфов направлен на вены нижних конечностей, сердечно-сосудистая система «настраивается» на улучшение кровообращения во всем теле.

Уход за компрессионными изделиями

Надевать компрессионное белье рекомендуется в утренние часы сразу после пробуждения, то есть в горизонтальном положении тела. Если вы опустите ноги вниз или походите, уже может появиться небольшой отек.

Компрессионный трикотаж относится к деликатным изделиям, но надевается нелегко. Попробуйте делать это в резиновых перчатках, чтобы случайно не растянуть или не порвать вещь.

Надевая компрессионный трикотаж для ног сначала присоберите изделие в руках, а после, начиная с мыска, постепенно расправляйте его выше по ноге. Следите, чтобы изделие не перекручивалось вокруг своей оси. Следите за состоянием ногтей, чтобы они не повредили ткань.

Если не получилось надеть белье утром — можно сделать это позже, но с небольшой подготовкой: запрокиньте ноги на стену вертикально вверх и полежите так не менее 15-ти минут. Отек уйдет, и после этого можно надевать трикотаж.

Если вам нужно надеть компрессионный лонгслив будет нелишним также подержать руки выше головы, например, опираясь на стену.

Противопоказания для ношения компрессионного белья:

Виды компрессионного белья

Используются для тренировок (часто для бега), длительных путешествий, при высоких физических нагрузках.

Чулки

Применяются для профилактики нарушений венозного оттока. Могут быть назначены врачом для ежедневной носки. Используются после травм, на стадии реабилитации после операций. У ряда производителей в линейке есть моночулки специального назначения.

Колготки

Специальные изделия от 0-го до 2-го класса компрессии, дополняются широким эластичным поясом. Применяются для профилактики, лечения венозной недостаточности и поддержания органов малого таза (в том числе для беременных женщин).

Рукава и наплечники

Их применяют при нарушениях оттока лимфы верхних конечностей, травмах кисти, посттравматических отеках рук, после операций.

Профилактическая спортивная одежда

Бывает самого разного типа: лонгсливы, трико, леггинсы, шорты, топы, брюки и др. Используется для тренировок, соревнований, походов и рыбалки.

Отличие мужского компрессионного трикотажа от женского

Между женским и мужским трикотажем, как правило, практически нет различий. Часто можно найти унисекс-модели.

Когда речь идет об измерениях обхвата ноги, разницы между мужским и женским трикотажем нет абсолютно никакой.

Причина, по которой производители разделяют мужские и женские компрессионные изделия, в основном заключается в длине стопы (у мужчин она больше), ткани (с декоративными элементами или без) и оттенках —компрессионные чулки, колготки или гольфы для женщин обычно изготавливаются в различных цветах: белом, нескольких оттенках бежевого, черном, сером. Иногда среди женских моделей можно встретить модели ярких цветов: малинового или синего. Мужской или унисекс трикотаж представлен в основном в черном или бежевом цвете.

Как ухаживать за компрессионным бельем

Есть две противоположные рекомендации по уходу: стирать каждый день и стирать по мере загрязнения. И пока специалисты спорят по этому поводу, сходясь лишь в одном — стирка должна быть ручной. Порошки и отбеливатели также нельзя применять. Так что закинуть компрессионную одежду в стиральную машинку — фатальная ошибка. Она просто не переживет машинное полоскание и сушку.

Фото www.istockphoto.com/Albina Gavrilovic

Стирать компрессионное белье следует в теплой воде с мягким шампунем или средством для стирки деликатных тканей. Ополаскивать лучше в прохладной воде, не выжимая и не выкручивая. Сушить такую одежду нужно в горизонтальном положении на полотенце, вдали от нагревательных приборов. Подойдет комнатная температура, но лучше чуть прохладнее. Средний срок службы компрессионного белья составляет всего 6-8 месяцев

Рекомендации по выбору

Важнейший момент – соответствие размера. По возможности, компрессионные штаны лучше примерить перед покупкой, в противном случае нужно строго ориентироваться на размерные сетки конкретного производителя. Вещь не должна сидеть слишком плотно, доставляя дискомфорт, но недопустима и свободная посадка, из-за которой компрессионный эффект попросту теряется. Помимо размера, при подборе нужно руководствоваться следующим:

Нужно учитывать, что компрессионные штаны – это не экипировка “унисекс”, разница между мужскими и женскими моделями достаточно большая, выражается не только в дизайне, но и в особенностях кроя.

Как и в случае с любой специализированной экипировкой, лучше выбирать товары известных брендов, специализирующихся на единоборствах. Они знают, какие материалы нужно использовать при пошиве, как сделать вещь по-настоящему удобной, способной выдержать интенсивные нагрузки, помочь спортсмену в достижении результата. Hayabusa, Venum, Hardcore Training, Gr1ps – примеров таких марок множество!

Смотреть весь ассортимент