Кто такой сигма-самец и что делать, если ты — он?

У этого термина существуют и другие значения, см. Пейсмейкер.

Пейсмейкер (от англ. ), также на жаргоне заяц — бегун, лидирующий и задающий темп на средних и длинных беговых дистанциях (начиная от 800 метров) в течение определённого отрезка дистанции.

ОписаниеПравить

В обычном городе живет обычная с виду семья Гудманов, которые души не чают в своем домашнем питомце по кличке Мистер Пиклз, полученной за любовь бордер-колли к маринованным огурцам. Однако никто из них не знает, что собака по ночам проводит сатанистские обряды, убивает и калечит окружающих. А также очень любит своего маленького хозяина Томми.

Он первый, кому удалось пробежать марафон быстрее чем за 2 часа! Помогали 150 человек (35 – на дистанции)

Впрочем, запрет на использование пейсмейкеров, подключающихся по ходу забега, а не со старта, актуален для претендентов на призовые места. Если же вы – бегун-любитель, которому на середине дистанции выбегает на помощь друг, чтобы задавать темп бега, подбадривать, закрывать от ветра и даже давать в руки бутылки с водой и энергетические гели, то ничего криминального в этом в общем-то нет. Конечно, организаторы забегов вовсе не в восторге от нахождения на трассе бегунов без оплаченной регистрации, но максимум, чем они могут помешать – это выставить волонтеров с задачей не пускать на финишную прямую бегунов без официальных номеров забега.

Главное этическое правило – не брать на финише медаль всем, у кого не было регистрации на забег.

Элиуд Кипчоге не согласен.

Кадры октября 2019 года из венского парка Пратер, где Элиуд Кипчоге преодолел двухчасовой барьер на марафонской дистанции в окружении свиты из менявшихся вокруг него других знаменитых бегунов, стали самыми знаковыми в легкой атлетике за последние годы. Пробежать марафон за 1 час 59 минут 40 секунд кенийскому стайеру помогла команда из 35 пейсмейкеров – бегунов, которые с разных сторон защищали Кипчоге от потоков ветра и бежали точно с нужной скоростью.

«Делать темп» (make pace) и есть главная задача пейсмейкеров – людей, которые во время забегов помогают другим бегунам добиваться своих целей. Пейсмейкер, он же пейсер – это тот, кто бежит с точным темпом.

Почему это работает и могут ли пейсмейкеры помочь бегуну-любителю, рассказывает блогер Sports.ru Александр Вишневский, пробежавший «Ночной забег» в Москве с персональными пейсерами, как Элиуд Кипчоге.

Мистер Пиклз (англ. ) — американский мультсериал, созданный Уиллом Карсолой () и Дэйвом Стюартом () в 2013 году и транслируемый на канале Adult Swim. Сюжет вращается вокруг семьи Гудманов, особенно их шестилетнего сына Томми и домашнего любимца, демонического бордер-колли Мистера Пиклза. Премьера сериала состоялась 21 сентября 2014 года.

Мультсериал создан в программе Adobe Flash.

Почему так важно сохранять четкий темп?

Во время забегов на длинные дистанции постепенные ускорения и особенно резкие рывки увеличивают пульс и требуют дополнительных сил у любого бегуна – от Искандера Ядгарова до вашей одноклассницы, начавшей бегать в темпе 10 минут на километр. Лишний расход энергии от ускорений грозит тем, что придется замедляться или вовсе останавливаться в конце дистанции. Чтобы пробежать с наилучшим результатом, лучше бежать плавно, в стабильном темпе, и только в самой концовке дистанции взвинчивать темп, если еще будут силы. Другая хорошая стратегия – постепенно прибавлять по ходу дистанции, в стиле Юрия Борзаковского. Преодоление второй половины дистанции быстрее первой называется «негативным сплитом», это тоже пример правильного распределения сил.

А вот что точно неправильно, так это пробегать первую половину слишком быстро относительно своих объективных возможностей. Даже Кипчоге вряд ли смог бы преодолеть марафон быстрее двух часов, если бы в первой половине дистанции бежал в темпе быстрее нужного хотя бы на пару секунд на километр.

Если побежать начало дистанции слишком быстро (а это – самая частая ошибка начинающих бегунов), то в конце не хватит сил, чтобы закончить забег с тем временем, которое было бы возможным при равномерном преодолении расстояния. Но если бежать слишком медленно, то может не хватить времени, чтобы сполна реализовать свою спортивную форму. Чтобы бежать не быстрее нужного темпа и в то же время не медленнее, удобнее всего как раз держаться четко за пейсмейкером и не обгонять его. По крайней мере, не обгонять на первых 80-90% дистанции – пока не наступает время бежать «на все деньги» без оглядки на последствия.

Приветствую вас, господа и дамы! С вами снова Volfgert. Сегодня я решил посвятить вас в тему “трикстерства”, скажем так.

Кто такой трикстер? Это вид персонажей (хотя, не только персонажи ибо и обычный человек может быть им). Трикстер, в основном — плут, ловкач, обманщик. Редко бывает однозначным антагонистом, но даже будучи им, наделён чертами, способными вызвать у людей неимоверную симпатию. Трикстер переполнен энтузиазмом, вносит в действие оживление (проще говоря, учиняет хаос и беспорядки). Он может открыто издеваться над другими персонажами, за это ему редко что бывает, но даже если заслуженная кара настигнет трикстера, то он всё равно не прекратит своей бурной деятельности благодаря своему неукротимому весёлому духу (или в редких случаях — столь же неукротимой тупости).

В фантастических произведениях трикстер часто не только хитрец и манипулятор, но и обладатель каких-нибудь магических сил. Особенно «ценится» у этих героев способность перевоплощаться и исчезать в самый подходящий момент.

Трикстер отличается от мошенника тем, что действует не ради собственного обогащения как такового, а по-приколу. Этим он похож на благородного разбойника. Зачастую трикстер обманывает просто так, чтобы доказать, что он способен на это.

Основные черты трикстера.

Трикстер появляется для нарушения сложившихся устоев и традиций, он привносит элемент хаоса в существующий порядок, способствует деидеализации, превращению мира идеального в мир реальный. В основном, но и не только!

Трикстер — не подконтрольная никому фундаментальная Сила, результат действия которой даже для самого Трикстера непредсказуем, благодаря его неустойчивой психике. Трикстер — это провокатор и инициатор социально-культурного действия!

Он делает неявное явным, первым вторгаясь в область неизведанного.

Трикстер — господин многих искусств, мастер на все руки, иногда он — спутник культурного героя (главного или не очень персонажа в каком-нибудь произведении), его проводник или его Тень, а то и сам культурный герой. Трикстер — добытчик знаний через нарушение социального запрета, инициатор архетипического действия.

С точки зрения существующей этической системы культурного героя Трикстер аморален. Он стоит на грани мира людей и первобытного мира Дикой Природы, поэтому с точки зрения человека как общественного существа смешон, нерассудителен или бессознателен. Зачастую обладает ярко выраженными чертами соблазнителя-гиперсексуала и обжоры. Склонен к перемене пола.

Трикстер — иллюзионист, мистификатор, оборотень, перевёртыш, игрок, для него не существует привычного представления о жизни и смерти, ибо игра всякий раз может быть начата сначала и в любой момент прекращена. Он не всегда выходит победителем из затеянной игры и может попасть впросак, став жертвой собственной хитрости, если созданная им иллюзия (например, Силы или Правды) не убедительна.

Трикстер выступает как Старый мудрец, с одной стороны, и как юнец — с другой (в зависимости от того, каков находящийся рядом с ним культурный герой, чьё чувство значимости Трикстер умаляет).

А сейчас я приведу примеры Трикстеров.

А)Мифология и фольклор:

1)Эрида, Гермес и Дионис у греков.

2)Сет у египтян.

3)Локи и Один у скандинавов.

Чеширский кот у Кэрролла.

Остап Бендер у Ильфа и Петрова.

Тирион Ланнистер у Джорджа Мартина в «Песни Льда и Пламени».

«Стальная крыса» Гарри Гаррисона.

И стоит особо отметить «трикстера поневоле» (налицо деконструкция архетипа) — мистера Бильбо Бэггинса у Толкина в «Хоббите».

Назёмникус Флетчер в книгах о Гарри Поттере — трикстер-неудачник (всё время попадается).

Частично под троп подходит и полтергейст Пивз, но чаще он просто мучитель и разрушитель. Иногда выполняет секретные приказы Дамблдора.

Явные трикстеры — близнецы Уизли.

Да и группировка «Мародёры» — тоже из той же оперы

«Пираты Карибского моря» — капитан Джек Воробей.

«Чёрные паруса» — в команде Флинта их аж два: Джон Сильвер (некоторые фанаты отмечают его сходство с Джеком Воробьём) и полусумасшедший кок Рендал.

Г)Мультфильмы и мультсериалы:

«Синдбад-мореход» — Эрида.

Д)Аниме и манг:

Кселлос из вселенной Slayers.

Профессор Нова, стоящий вне принципов морали, из Gunnm (в интервью мангака пояснил, что это не главгад, впоследствии совершивший поворот в другую сторону, а трикстер).

Локи в комиксах Marvel.

Также трикстерами (злыми трикстерами) уже во вселенной DC можно назвать Риддлера и с натяжкой — Джокера.

Звёздный Лорд – персонаж комиксов издательства «Marvel Comics». Является лидером группы, известной как Стражи Галактики.

Шеогорат и Сангвин из The Elder Scrolls.

Шен Скупец из Diablo 3 — по игровой функции крафтер, а вот по историям как бы не аватара лукавого божества Зея.

Darkstalkers: Морриган Аэнсланд — весёлая и оптимистичная суккуба.

Как достать соседа — Вуди.

Warhammer 40000 — Цегорах, Смеющийся Бог Эльдар. Единственный, кто остался цел и невредим при рождении Слаанеш, а ныне прячется от Той-Что-Жаждет в эльдарской Паутине. Ему поклоняются Арлекины — и они тоже те ещё трикстеры.

На этом думаю, можно и окончить мой ролик. А в следующем я обещаю сделать вам топ 10 самых известных трикстеров из жанра фэнтези и фантастики!

Пока в кинотеатрах идет массовый сбор у населения денежных средств в пользу американских и японских кинокомпаний мне стало интересно разобраться в таком живучем явлении мировой мультипликации, как главный герой всей покемониады Пикачу.

Не будет уходить в дебри и описывать то,  почему и как данный персонаж так хайпово держится и взлетает последние года то в играх на телефоне, то в кинемотографе. Всем понятно, что сейчас движущей силой общество являются те дети, что выросли в 80-ых и 90-ых, а значит мода, анимация, киноиндустрия и поп-культура и все и вся будет еще минимум лет 10 заточено на диком хайпе по всему такому..такому родному, из детства, того, что принято называть “синдромом утенка”. Это закон. И увы, когда и нам станет лет так по 50, в моду наверняка вернуться джинсы на бедрах, мотивы Бритни Спирс и т.д. Поговорим о другом. О желтом засранце, который обошел Микки Мауса, и стал символом целой культуры.

Историческая справка. Пикачу 23 года. Придумал Пикачу тогда еще дизайнер Ацуко Нашиде специально для одноименной японской видеоигры аж в 1996 году. Ацуко было поручено нарисовать героя, который мог бы атаковать противника электрическими разрядами. Нишида призналась, что в тот момент ей безумно хотелось завести домашнего питомца-белочку, поэтому именно этим животным она вдохновлялась, когда придумывала Пикачу. Само имя Пикачу расшифровывается как Пика и Чу, что в переводе означает звук электрического тока и писк мыши. Дальше больше. Вместе с выходом на свет новых игр и мультсериала Пикачу набирал обороты, пока в 1999 журнал Time не включил его в список “Самых главных людей года”.

Кто такой сигма-самец и что делать, если ты — он?

Не менее сильные чем альфа, однако гораздо более независимые. Их еще называют одинокие волки.

8 февраля 2021

Если верить Дарвину, человек отделился от обезьяны много миллионов лет назад. Однако у нас до сих пор очень много общего. Например, социальная иерархия. Ты наверняка слышал про альфа-самцов, прирожденных лидеров и любимцев женщин. Они находятся наверху иерархии. Мы собрали 9 признаков, по которым их можно безошибочно определить. Однако есть и не менее любимые женщинами, однако гораздо более загадочные существа — сигма-самцы.

Социологи называют сигма-самца «одиноким волком». Это человек, обладающий не меньшей харизмой, чем альфа, который, однако, ни в грош не ставит человеческую иерархию и находится вне ее. Сигмы талантливы, умны, продуктивны и способны великолепно себя обеспечивать, но все это делают из своего уютного логова либо вообще из путешествия, пристроив ноутбук на коленях. Едва ли ты встретишь сигму в офисе. У них есть все данные, чтобы соперничать с альфой, однако они просто не видят смысла в «игре престолов».

Любопытно, что сигмы одновременно напоминают и вожаков альф, и неудачников омег, которые находятся в самой низшей позиции в человеческой иерархии.

Сигмы харизматичны, как альфы, они настоящие магниты для женщин. Причем, если от альф барышни хотят публичного внимания, наследников и в идеале брака, то с сигмами дамы согласны хотя бы на одну тайную страстную ночь. Частенько трубадур сигма уводит красавиц из свиты короля альфы, и об этом совершенно никто не подозревает.

При этом в социальной иерархии сигму иногда можно спутать с неудачником и отщепенцем омегой, который обижен на весь мир и не хочет даже подступиться к ресурсам общества. Главное отличие — омега несчастен и перебивается на скудных объедках, сигма абсолютно счастлив, доволен и сыт на своей одинокой охоте.

Итак, чувствуешь ли ты в себе потенциал одинокого волка? Давай проверим!

Сигмы — нонконформисты

Чаще всего сигмы работают на свои собственные идеи, которые отличаются от мейнстрима. Просто потому, что, если ты работаешь на популярные бренды, тебе неизбежно придется идти плечом к плечу с альфами и бетами, которые очень хорошо чувствуют, что именно сейчас в топе. А толпа для сигмы неприятна.

Сигму абсолютно не заботит, насколько популярно то или иное его действие. Это не значит, что сигма не сможет набрать 10 000 лайков. Очень часто его идеи в конечном итоге становятся популярны. Однако сигма не будет опираться на лайки, когда принимает решение и постит его в соцсетях. Он делает это ради самовыражения.

Они самодостаточны

Эти люди абсолютно ни в ком не нуждаются. Возьмем простейший пример: сигма никогда не будет голодать, если его никто не покормил. Они в состоянии приготовить себе очень вкусный ужин или могут позволить регулярно есть в любимом кафе.

Сигма знает, как заработать денег на неплохой уровень жизни. Он никогда не будет жить за счет друзей, женщин или родителей.

Когда мир был открыт для путешествий, сигмы очень часто становились «цифровыми кочевниками» и ездили с ноутбуком по экзотическим странам, продолжая работать. Они заточены под то, чтобы самим планировать собственный маршрут, и получают от этого огромное удовольствие. При этом им совершено не нужен спутник или, упаси боже, компания в этих путешествиях.

Могут ненадолго вписаться в иерархию

В отличие от неудачников омег, сигмы иногда встраиваются в человеческие иерархии и занимают там неплохие места. Благодаря своим талантам и продуктивности, а также полному отсутствию желания стать лидером, сигмы обычно очень любимы альфами. Однако если вожди пытаются сделать сигму своей правой рукой, те убегают от ответственности и становятся классическими «дауншифтерами».

Сигме не нужны бонусы больших корпораций. Если он выбирает работу в офисе, то по каким-то своим причинам — может быть, для повышения квалификации или для того, чтобы заработать финансовую подушку для дальнейших одиноких путешествий. Как только одинокий волк достигает своей цели, он тут же увольняется.

Сигму невозможно сделать частью команды, ибо успех компании или коллектива для него не имеет значения. Его волнует только его собственный успех.

Сигмы — эгоисты

Одинокие волки не будут считаться с чужими желаниями и мнениями. Они делают то, что хотят. Отчасти это напоминает альф, однако лидеры и вожаки всегда в первую голову ставят интересы группы (в их собственном понимании, конечно). Сигмы — идеальные эгоисты «в себе».

Даже если они заводят отношения с женщинами, то не будут пытаться имитировать заботу о партнерше. Женщины могут сколько угодно обзывать их «токсичными нарциссами», однако сигмы берут то, что им нравится, пока им это позволяют. Нет, так нет. Он в любой момент готов уйти из любых отношений.

Любопытно, что этот аспект работает как настоящий магнит для женщин. Независимый, таинственный в своей интровертности сигма — это идеальный объект для страсти. Тот факт, что такая связь продлится недолго, только разжигает огонь.

Они одиночки по определению

Сигма настолько силен и самодостаточен эмоционально, что партнеры ему на самом деле не нужны. Одинокий волк предпочитает тратить энергию на самореализацию, а не на то, чтобы ужиться с другим человеком.

Сигмы не заботятся о своем внешнем виде

Черная водолазка и джинсы Стива Джобса — это классический пример того, как выглядит сигма. Они не заботятся о модной одежде, подходящей прическе, красивом теле, так как эти нормы определяет общество, а сигме на него плевать с высокой колокольни.

Конечно, если сигма — человек творческой профессии, он может носить «сценический костюм», какую-то оригинальную необычную одежду. Однако одинокий волк никогда не будет вкладываться в маркеры статуса, такие как дорогие часы, автомобиль последней марки или борода, подстриженная в модном барбер-шопе. Ведь сигма вне иерархий и статусов.

Сигмы незаметны

Одно из важнейших желаний сигмы — оставаться в тени. На работе они ненавидят, когда их «ставят перед всем классом» и хвалят за достижения. Сигма на самом деле хочет, чтобы ему просто дали спокойно поработать в его уютном углу.

Одинокий волк, если он вдруг становится знаменитым, ненавидит общаться с журналистами. Чаще всего такой человек, как Пелевин, будет категорически отказываться от интервью и тем самым, кстати, добавлять себе статусной таинственности.

Что же делать, если ты, кажется, сигма-самец? Мы уверены, ты знаешь и без нас. Наслаждаться жизнью в обход стресса, который неизбежен для альфы. Извлекать максимум потенциала из своей свободы и независимой продуктивности. А в зрелости, возможно, все же вернуться в общество и даже создать свою собственную успешную нонконформистскую компанию, как это сделал Илон Маск.

Произведения ЛавкрафтаПравить

• «Модель для Пикмана» (англ. , рассказ, 1926) — основная история.
• «Сомнамбулический поиск неведомого Кадата» (англ. The Dream-Quest of Unknown Kadath, повесть, 1926—1927) — эпизодически.
• «История Некрономикона» (эссе, 1927) — Пикман лишь упоминается.

«Главное преимущество бега с пейсмейкером – можно ни о чем не думать, – говорит Михаил Монастырский, тренер Искандера Ядгарова, один из лучших специалистов по подготовке на длинные дистанции. – Не нужно смотреть на часы, что-то высчитывать на бегу и переживать о темпе. Можно просто расслабиться и спокойно бежать за пейсером. Еще лучше, если пейсеров двое, а идеально – если целая группа.

Чем больше людей бежит перед бегуном, тем лучше его закрывают от встречного или бокового ветра и тем сильнее уменьшают сопротивление воздуха. Пусть один человек и не может сильно рассечь воздух, но какую-то небольшую помощь он этим оказывает. Главная же польза от пейсеров заключается в четком удержании заданного темпа и в психологическом эффекте расслабленности, который приходит к бегуну, который знает, что бежит за надежным пейсером. Чем меньше в голове лишнего, тем проще бежать, особенно на соревнованиях».

Получают ли пейсеры гонорары?

Даже крупнейшие российские забеги не платят тем пейсерам, что работают для бегунов-любителей. Это чистое волонтерство, поэтому никогда не будет лишним сказать пейсерам «спасибо». Они получают от организаторов только футболки забега, сувениры и, собственно, не платят за регистрацию. Опытные пейсеры, такие как Игорь Лисник или Гриша Ленин, знаменитый своей огромной бородой, пробегают забеги как обычную длительную тренировку, тем самым готовя себя к тем гонкам, которые побегут на максимум сил в погоне за личными рекордами.

А вот те пейсмейкеры, что ведут на победы и рекорды элитных бегунов, получают за это гонорар от организаторов. Бывают случаи, когда на менее крупных забегах бегуны даже сами скидываются на «зайца» – так называются пейсеры на российском беговом жаргоне. Хотя на английском пейсеров принято называть словом rabbit, то есть «кроликами». Как кролики при переводе превратились в зайцев – никто уже толком не помнит.

Очевидно, что 35 пейсмейкеров Элиуда Кипчоге – а среди них были чемпионы мира и обладатели мировых рекордов на разных дистанциях – бегали в Вене тоже не ради футболок и сувениров. Организация забега стоила в сумме 19 миллионов евро.

Но самый большой в истории гонорар за работу пейсмейкером ждет, как можно предположить, сэра Мо Фару. Четырехкратный Олимпийский чемпион будет пейсером на Лондонском марафоне 4 октября 2020 года. Сумма его гонорара не названа, но речь идет явно о шестизначной сумме в фунтах стерлингов. Лондонский марафон – самый богатый в мире, и он не жалеет денег на звезд даже сейчас, когда вместо десятков тысяч участников на старт выйдут только элитные спортсмены. Причем Мо Фара будет пейсером вовсе не для Элиуда Кипчоге и Кененисы Бекеле, которые намерены штурмовать в Лондоне мировой рекорд. Британец побежит на финишное время чуть быстрее чем 2 часа 11 минут и 30 секунд – это норматив для попадания на Олимпийские игры в Токио.

Пробежать с личными пейсмейкерами. Сложнее всего бежать, не зная пульса

Чтобы понять, как чувствует себя элитный бегун, которого ведет команда пейсеров, я провел эксперимент. На московском соревновании «Ночной забег» я впервые штурмовал рубеж в 40 минут на дистанции в 10 километров и собрал для этого команду мечты из трех бегунов с личными рекордами в районе 37-38 минут.

Капитаном команды стал врач из Коммунарки Арслан Гасанов, занимающийся у Михаила Монастырского. В декабре 2019 года Арслан отработал персональным пейсером Алексея Смертина на марафоне в Валенсии – контролировал темп экс-капитана сборной России по футболу в первые 30 километров, не давая Алексею бежать быстрее, как он постоянно порывался. В итоге сэкономленные силы позволили Смертину мощно ускориться на последних 12 километрах и существенно обновить личный рекорд.

Арслан поставил одно условие: я должен был бежать без часов и без наушников. Больше всего меня смущало то, что я не буду видеть своего пульса. «Бежать без часов – это идеальные условия для личного рекорда. Если не вертеть головой, постоянно смотря на часы, сэкономишь на этом несколько секунд. Ведь тогда сразу улучшается работа руками, которая тоже важна при беге», – объяснял Арслан.

Александр Вишневский (слева) бежит за Арсланом Гасановым

«Если решил бежать с персональным пейсером, доверяй ему как своей маме. А пульс я и сам предпочитаю не знать, а то он порой доходит у меня до 210», – так напутствовал меня Андрей Гребенко, победитель полумарафона в Ярославле. Я предпочел не спорить по части работы сердца с Андреем, потому что он не только быстрый бегун, но и реаниматолог (вот уж с кем точно лучше всего бежать в паре на личный рекорд).

В итоге попытка бежать «как Кипчоге» провалилась. В плотной толпе нам не удалось выстроиться в нужном порядке. А когда вокруг стало свободнее, двое из моих пейсеров оказались слишком далеко впереди. Они бежали, как и договаривались, ровно в темпе 4:00 на километр, а я после четвертого километра отставал от графика на 12 секунд. Проблема была в том, что я слишком рано забрался в высокую пульсовую зону – будь у меня на руках часы, этого можно было бы избежать. Я не чувствовал себя комфортно в непривычных условиях – когда бегу за чужой спиной как собачка на поводке, упускаю возможность ускориться, когда чувствую силы, и не сбавляю темпа, когда интуитивно чувствую правильным сделать это.

Подавляющему большинству бегунов, всерьез стремящихся к личным рекордам, бежать с пейсером легче, чем в одиночку. Если вы тоже попробуете пробежать дистанцию с помощником или официальными пейсерами, учитывайте несколько особенностей:

• некоторым комфортнее выбирать темп самостоятельно, исходя из показателей пульса и ощущений;
• нужно быть готовым, что официальные пейсеры бегут в одинаковом неизменном темпе всю дистанцию, и этот темп не должен быть для вас предельным;
• личного пейсмейкера можно попросить сбавить темп, когда вам тяжело, и ускориться, когда станет легче;
• в большой группе позади пейсмейкеров лучше занимать позицию сбоку, чтобы в нужный момент легко выбежать из толпы.

Ричард Пикман

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 4 августа 2019 года; проверки требуют 9 правок.

Ри́чард А́птон Пи́кман (англ. Richard Upton Pickman) — персонаж рассказов американского писателя Говарда Лавкрафта, который появляется в рассказе «Модель для Пикмана». Художник-реалист, впоследствии ставший упырём.

Какие есть правила для пейсеров? Может ли женщина бежать за пейсером-мужчиной?

Сильнейшие бегуньи извлекают еще больше пользы от пейсеров, потому что им помогают бежать и защищают от ветра пейсеры-мужчины, способные держаться в графике темпа лидирующей бегуньи хоть всю дистанцию. Впрочем, пейсеры-мужчины все равно уходят в сторону до финишной прямой – либо чтобы не мешать побеждающей бегунье наслаждаться чувством одиночества на финише, либо – если претенденток на победу остается несколько – чтобы не мешать их очной разборке на последних метрах.

Но использование пейсеров-мужчин не всегда разрешено. Именно поэтому в женском марафоне есть два мировых рекорда: один установлен Бриджит Косгей с помощью мужчин-пейсмейкеров, а второй был показан Мэри Кейтани на забеге только среди женщин.

Регламент большинства соревнований разрешает пейсерам бежать только с самого начала забега. То есть начать бежать с середины дистанции формально нельзя. Именно поэтому венский рекорд Элиуда Кипчоге не является официальным – вокруг него свита из семи бегунов обновлялась каждые пять километров. Это и позволило свежим пейсерам держаться в темпе выше официального мирового рекорда, поставленного тем же Элиудом Кипчоге (2 часа 1 минута 39 секунд) на Берлинском марафоне 2018 года.

ИсторияПравить

По правилам IAAF нельзя пользоваться помощью спортсменов, которые стали пейсмейкерами, отстав на один или более кругов при прохождении дистанции.

Неофициально пейсмейкеры существуют столько, сколько существует профессиональный бег. Часто спортсмены договаривались с товарищами по команде, что они будут вести их на определённый результат. Однако пейсмейкер, как беговая специальность, появилась в 1980-х годах, и начиная с 1990-х годов их услугами стали пользоваться постоянно. Так, с 2000 года, практически постоянно работает пейсмейкером известная российская бегунья Ольга Комягина, сама член сборной команды России в беге на средние и длинные дистанции.

Появления и упоминанияПравить

• Р. А. Пикман — выдающийся персонаж в романе «Лавкрафтиан: Круг кораблестроителей» Стивена Филипа Джонса. Произведение переосмысливает странные истории Лавкрафта в одну современную эпопею о единой вселенной.
• В фильме Джона Карпентера 1994 года «В пасти безумия» персонажи Сэм Нил и Джули Кармен останавливаются в гостинице Пикмана, где хозяйку гостиницы миссис Пикман играет Фрэнсис Бэй. («Мотель Пикмана» был бы почти идентичен названию рассказа Лавкрафта, но мотель не соответствовал бы характеру города Хоббс-Энд, штат Нью-Гэмпшир, где расположена гостиница с таким же названием).
• В романе Стивена Кинга «Оно» художник по имени Пикман принимает участие в засаде банды Брэдли в 1929 году на городской площади Дерри.
• В видеоигре Fallout 4 2015 года Пикман появляется как персонаж в одном из мини-квестов «Осмотреть галерею Пикмана». Пикман убивает рейдеров, собирает их головы и использует их тела для создания тревожных картин, которые выставлены в здании под названием «Галерея Пикмана», расположенном в северной части города постапокалиптического Бостона.
• В сериале «Кабинет редкостей Гильермо дель Торо» в 5 серии появляются Вильям Турбер и Пикман в качестве антагониста. Серия представляет оригинальную историю.
• В настольной игре «Ужас Архэма» Ричард Аптон Пикман является одним из союзников, которого может взять с собой герой-сыщик.

Пейсмейкеры в массовых соревнованияхПравить

Обычно пейсмейкер, сам профессиональный спортсмен, занимает лидирующее положение в забеге и задаёт темп для остальной группы или для некоего отдельного бегуна, которого выводит на определённый результат. Например в беге на 800 метров типичный пейсмейкер проводит от 400 до 600 метров после чего сходит с дорожки.

Поможет ли любителю пейсер, который ведет группу?

Чтобы бежать с пейсером, совсем не обязательно быть Элиудом Кипчоге. Организаторы практически всех крупных забегов предоставляют для помощи бегунам-любителям пейсмейкеров, которые бегут с ними до самого финиша. Узнать их всегда легко по надувным шарам или специальным флажкам за спиной. На них написано время, за которое пейсер должен прибежать к финишу. Это очень удобно для тех, кто стремится пробежать быстрее каких-то круглых цифр. Например, преодолеть марафон быстрее трех часов или быстрее четырех часов. За бегущими на это время пейсерами организуются настоящие толпы бегунов. Но иногда это создает и проблемы – если ускоряешься по ходу дистанции и догоняешь толпу, сгруппировавшуюся вокруг пейсера, то обойти такой плотный поток бегунов порой бывает тяжело.

Роль пейсеров для любителей выполняют опытные бегуны, чьи личные рекорды существенно лучше того времени, к которому они ведут за собой участников забега. Их цель – преодолеть дистанции в как можно более равномерном темпе и именно за то время, что анонсировано. Такие пейсеры, как правило, еще и психологически помогают бегущим рядом людям, подбадривая их и давая ценные советы.

«Для пейсера главное – помочь людям поставить личные рекорды, – говорит Игорь Лисник, постоянный пейсмейкер забегов серии Московского марафона («Бегового сообщества»). – Поэтому на полумарафоне я начинаю подгонять самых подготовленных ребят из группы уже за пять километров до финиша, призываю их обгонять группу. Потом еще раз напоминаю всем вокруг, что мой темп – под конкретное время, и у кого есть силы и желание пробежать быстрее – самое время ускориться».

Пейсмейкеры Андрей Тарабрин (слева) и Игорь Лисник (справа)

«На забегах серии Московского марафона раньше каждую группу вел один пейсер, а теперь – двое, потому что с любым человеком может случиться какая-нибудь проблема. Например, я в прошлом году на московском полумарафоне немного не добежал: свело мышцу за три километра до финиша. К счастью, мой напарник Андрей Тарабрин довел группу до финиша в нужном темпе. В общем, чем больше пейсеров, тем лучше. Бежать лучше не сразу за пейсером, а немного сбоку, чтобы иметь возможность в любой момент ускориться в последней части дистанции».

А это вообще законно?

Конечно! Крупные забеги предоставляют для элитных спортсменов профессиональных бегунов, которых можно узнать по надписи «Pace» на нагрудном номере. Обычно пейсеры, предоставляемые организаторами для лидеров, преодолевают около 60-70% дистанции, после чего сходят с чувством выполненного долга. Пробежать в том же темпе полное расстояние забега им обычно не по силам – иначе они были бы уже не пейсерами, а фаворитами гонки.

Хотя случаются и курьезы, когда пейсеры выигрывают забеги. Самый известный такой случай был на марафоне в Лос-Анджелесе 1994 года, когда победил американец Пол Пилкингтон. Он отработал свой гонорар, пробежав 25 километров в заданном темпе, обнаружил, что находится сильно впереди преследователей, и решил бежать дальше до тех пор, пока его не догонят. В итоге он пришел к финишу первым за 2 часа 12 минут, а бегун, завершивший дистанцию следующим спустя минуту, был совершенно шокирован, когда узнал, что пейсер не сошел с дистанции, а стал победителем забега вместо него.

Оригинальное озвучиваниеПравить

• «Мистер Пиклз» (англ.) на сайте Internet Movie Database
• — официальный сайт Мистер Пиклз

История персонажаПравить

В очерке «История Некрономикона» Лавкрафт сообщает, что семье Пикманов, первоначально обитавшей в городе Салеме, принадлежал греческий экземпляр этой книги, но он был утрачен, когда «Пикман пропал без вести в 1926 году».

Дальнейшая история Ричарда Пикмана в творчестве Лавкрафта представлена фрагментарно. Известно лишь, что он превратился в упыря и стал правителем своих сородичей в т. н. «Мире Грёз». В повести «В поисках неведомого Кадата» Пикман появляется как помощник и союзник Рэндольфа Картера:

В рассказе «Изгой» Лавкрафт похожим образом описывал «Готическое тело», которое находится на пути трансформации из призрака в гуля, но Пикман олицетворяет стародавний миф о том, как эльфы похищали младенцев и, возможно, колдовство превращало их в Собакоподобных чудищ.

История трансляцииПравить

• Спрэг де Камп Л. Лавкрафт. СПб., 2008. С. 346.
• Лавкрафт Г. Ф. Хребты безумия. М., 2010. С. 181 (перевод Е. Бриловой).
• Joshi, S.T., and D.E. Schultz. An H.P. Lovecraft Encyclopedia. Greenwood Press, 2001. P. 206
• Лавкрафт Г. Ф. Сны в ведьмином доме. М., 2010. С. 567 (перевод О. Алякринского).
• Лавкрафт Г. Ф. Хребты безумия. М., 2010. С. 286 (перевод О. Мячковского).

• Ольга Комягина: «Быть пейсмейкером – удовольствие» Архивная копия от 7 апреля 2014 на Wayback Machine ссылка проверена 03.04.2014
• How low can Loroupe go? Архивная копия от 11 апреля 2008 на Wayback Machine ссылка проверена 7/27/2008
• This Marathoner No Silly Rabbit – Los Angeles Times. Articles.latimes.com (10 марта 1994). Дата обращения: 27 сентября 2011. Архивировано 20 августа 2013 года.
• ESPN.com – MORESPORTS – How low can Loroupe go? Дата обращения: 27 июля 2008. Архивировано 11 апреля 2008 года.