Лента кинезио тейп для чего и как используется

Лента кинезио тейп для чего и как используется Экипировка

Чтобы получить положительный эффект от кинезиотейпирования, необходимо очистить кожу от лишнего жира и кожи, а также сделать депиляцию в месте нанесения ленты. В противном случае тейп будет плохо прилегать к телу. Концы лечебного пластыря с обеих сторон нужно закруглить, чтобы он хорошо держался на коже и не отклеивался в процессе ношения. После нанесения тейпа его нужно хорошо растереть. Это делается для того, чтобы заработал термоактивный клей.

Лента наносится с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжении ее нужно наклеить поверх травмированной связки. Для снятия отечности нужно использовать перекрестное кинезиотейпирование, т.е. накладывать ленты с помощью сетки.

Во время наклеивания ленты нужно следить за тем, чтобы на ней не появилось складок. Если после нанесения тейпа видны заломы и пузырьки воздуха, его нужно снять и прикрепить новый. Неправильно наклеенный кинезиотейп не будет действовать должным образом.

После приклеивания лечебной ленты может появиться небольшой зуд. Если он не пройдет в течение часа, следует снять тейп, вымыть кожу и намазать ее антигистаминной мазью. Такая реакция организма указывает на аллергию. Чтобы в этом удостовериться, можно обратиться к врачу (дерматологу, аллергологу или специалисту по кинезиотейпированию).

Если соблюсти все правила нанесения (обезжирить кожный покров и удалить с него все волоски), каких-либо проблем со снятием кинезиотейпов не будет. Их нужно отклеивать против роста волос. Предварительно это место можно обработать специальным составом для снятия тейпа. Если такого препарата нет, лента снимается без всякой обработки. Смачивать ее водой нельзя. Из-за намокания на коже могут остаться следы клеевого состава. Чтобы снять кинезиотейп, нужно просто потянуть за его конец под острым углом. После удаления лечебного пластыря кожу нужно обработать кремом.

Содержание
  1. Какие кинезиотейпы бывают и как их выбрать
  2. Товары по теме
  3. Основные правила наложения тейпов
  4. Как правильно выбрать тейп?
  5. Методы наклеивания кинезио тейпов
  6. Перелом ключицы Тейпирование ключицы Травма ключицы
  7. Тейпирование рубцов и шрамов
  8. Боль в шее после хлыстовой травмы. 3 эффективных подхода к избавлению от боли и скованности
  9. О жевательных мышцах. Как влияет на здоровье тонус жевательных мышц?
  10. Как работает кинезиотейпирование
  11. Эффект от применения кинезиологических тейпов
  12. Тейпирование по месту применения
  13. Схемы тейпирования
  14. Противопоказания к тейпированию тела
  15. Правила наложения кинезиологических лент
  16. Особенности применения кинезиотейпов
  17. Что такое кинезиотейп?
  18. Показания к применению
  19. Как это работает?
  20. Кому поможет тейп?
  21. Какие бывают тейпы?
  22. Водонепроницаемые тейпы
  23. Кросс-тейп
  24. Как воспользоваться процедурой?
  25. Тейпирование – что это и для чего нужно
  26. В чем разница кинезиотейпирования и тейпирования
  27. Терапевтическое тейпирование (Тейпинг)
  28. История тейпирования
  29. Виды тейпов и их правильный выбор
  30. Показания при тейпировании
  31. Длительность применения
  32. Тейпирование в домашних условиях
  33. Схемы наложения тейпов
  34. Как снимать тейпы
Читайте также:  Кроссовки для бега по асфальту. Что здесь не так?

Какие кинезиотейпы бывают и как их выбрать

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Товары по теме

Правильное нанесение тейпа является залогом успешного лечения. Эффективность методики напрямую зависит от выбранного способа наложения аппликаций. Расскажем, как правильно клеить тейпы, и что такое конволюция.

Основные правила наложения тейпов

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Специалист обязан провести осмотр, и с учетом показаний подобрать кинезио тейп и технику нанесения. Фиксация должна проводиться с оптимальным натяжением.

Итак, кинезио ленты способны растягиваться только в одном направлении. Это позволяет не ограничивать движений, формировать правильный стереотип движений, нормализовать кровоснабжение тканей и лимфоток, мышечный тонус. Для этого важно создать правильное давление под кинезиотейпом. Возможно это только в случае образования конволюции (складок) на коже. Она возникают при наклеивании на растянутые кожные покровы пациента.

Основные правила наложения кинезио пластырей:

  • Место будущей аппликации должно быть очищено и обезжирено спиртовой салфеткой. Важно просушить кожу;
  • Выбор схемы и степени натяжения пластыря производится с учетом специфики проблемы, особенностей заболеваний;
  • Как правило, первым делом фиксируют якорь. После чего наклеивается оставшаяся часть;
  • После нанесения аппликации, ее необходимо растереть пальцами для активации клеевого слоя.

Заниматься спортом или физическим трудом рекомендуется через 30 минут после приклеивания.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Как правильно выбрать тейп?

Важно обратить внимание на следующие параметры:

  • Состав продукции. Качественные кинезио ленты производятся из 93-100% гипоаллергенного хлопка. Примеси нейлона, полиуретана, эластана или полиэстера могут составляет до 7%. Эластичная лента имеет клеевую основу на базе акрилового состава. Клей гипоаллергенен и обеспечивает надежную фиксацию на коже. В составе пластырей отсутствуют лекарственные препараты. Эффект достигается за счет механизма действия кинезио пластыря;
  • Производитель. Отличие продукции разных брендов заключается в качестве используемого сырья (прочности и плотности хлопка, силе клеевого состава). Данные характеристики влияют на срок ношения аппликации, особенно, если человек ведет активный образ жизни, тренируется в спортзале, посещает бассейн. Качественные кинезиотейпы реже меняются, что обеспечивает экономный расход материала;
  • Цель процедуры. Выбор материала должен учитывать цель запланированной процедуры. Например, для тейпирования лица понадобятся более мягкие пластыри, а для фиксации поврежденного сустава – плотные. Более плотное переплетение хлопковых волокон окажет ярко выраженный эффект. Например, будет обеспечена надежная фиксация или сильный лимфодренажный эффект. Быстрее будет достигнут результат в профилактике и лечении заболеваний, травм;
  • Дизайн. Цвет и наличие каких-либо надписей не отражают специфических качеств продукции. Дизайн выбирается исходя из личных пожеланий.

Рекомендуем приобретать оригинальную продукцию. На коробке товара обязательно должны присутствовать данные производителя, срок годности товара, номер партии, штрих-код. Также должны содержаться «отметки» качества (FDA, ISO, CE и другие), предоставляться инструкция по применению.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Методы наклеивания кинезио тейпов

Распространены следующие техники:

  • Для мышечной системы. Накладывание на проблемный участок тела производится с натяжением 40-60%. Во время аппликации мышца должна находиться в растянутом виде. Для снижения или повышения мышечного тонуса выбираются определенные методики;
  • Для связок. Клеить кинезио тейп следует с натяжением не более 40%. Якоря фиксируются без натяжки;
  • Для коррекции. Предусматривается натяжение до 80-90%. Концы наклеиваются без растяжения;
  • Лимфодренажная техника наложения тейпов. Наклеивание пластырей учитывает расположение лимфатических узлов. Возможно «веерное» расположение. Также создаются аппликации в виде «улитки», «солнца» и пр. Степень натяжения пластыря минимальная. Якоря клеятся без натяжки. Отходящие от них полоски могут накладываться волнистыми или прямыми линиями.

Для легкого снятия повязки можно использовать специальные составы. Придерживая кожу, одним движением следует снимать пластыри по направлению роста волос.

Очень осторожно стоит подходить к тейпированию лица. Если перетянуть ленты или неправильно их наклеить, появятся нежелательные складки, заломы на коже. Специалист по кинезиотейпированию обязан владеть знаниями о расположении мышц, связок, нервов, использовать прогрессивные техники наложения аппликаций. Научиться правильно накладывать кинезио тейпы в Москве можно в нашей «Академии ТТ». Пробуйте, экспериментируйте и у Вас обязательно всё получится!

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Если вы уже владеете тейпированием и хотите повысить свою квалификацию и стать высокоэффективным и многофункциональным специалистом, мы предлагаем вам обучение на наших онлайн курсах.

Наше обучение соответствует Евростандарту и Национальному стандарту, Академия проводит обучение с 2013 года и обучила более 20000 человек, на онлайн курсах обучено более 10000 человек.

Кликайте на баннер и выбирайте курс на ваше усмотрение.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Желаем вам успехов и благодарных пациентов.

Вам так же будет интересно:

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Перелом ключицы Тейпирование ключицы Травма ключицы

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Тейпирование рубцов и шрамов

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Боль в шее после хлыстовой травмы. 3 эффективных подхода к избавлению от боли и скованности

Лента кинезио тейп для чего и как используется

О жевательных мышцах. Как влияет на здоровье тонус жевательных мышц?

Обойдемся без интриги: тейпы — эти, казалось бы, обычные разноцветные ленты, которые клеят на кожу, — действительно работают. Но важны реалистичные ожидания, правильная техника и понимание, за счет чего достигается эффект.

Правда, что такие ленты подтягивают овал лица, сглаживают морщины, избавляют от отеков? Как они помогают при травмах? Зачем используются при бронхитах и пневмониях? С эстетической и лечебной функцией тейпов помогла разобраться рефлексотерапевт Татьяна Богданович.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Татьяна Николаевна Богдановичврач-рефлексотерапевт высшей категории

Что еще за тейпы и что они дают?

— Тейпы — это хлопковые эластичные ленты с гипоаллергенным клеящим слоем на основе акрила, который активизируется от тепла тела. Эластичность тейпов и воздухопроницаемость делают их схожими с кожей человека.

Правильно наложенный тейп обеспечивает поддержку мышцам и сухожилиям, способствует уменьшению боли и воспаления, улучшает венозный и лимфатический отток, регулирует мышечный тонус и естественный процесс регенерации.

Они как бы обнимают мышцу, не ограничивая при этом естественных движений. Тейпы водостойкие, поэтому с ними можно мыться и посещать бассейн.

Этот немедикаментозный современный метод лечения и профилактики путем наложения, наклеивания тейпов называется кинезиотейпированием. Его разработал японский доктор Кензо Касе. Изначально метод применялся в спортивной медицине. Сейчас широко используется в клинической практике врачами различных специальностей, в том числе косметологами.

Тейпы активнее работают при движении. Наложенные по определенным методикам в зависимости от цели терапии, они приподнимают и опускают дерму и мягкие ткани, растягиваясь и сокращаясь при естественных движениях на микроуровне, работая как массажная помпа круглосуточно, улучшая локально микроциркуляцию.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Тейп подтягивает кожу, снижает давление на болевые рецепторы. Как следствие — количество болевых импульсов, поступающих  в центральную нервную систему, уменьшается.

Хочется отметить лимфодренажный эффект кинезиотейпирования. У лимфатической системы нет своего насоса, как у кровеносной системы (сердце). Лимфатическая жидкость двигается благодаря сокращению скелетной мускулатуры. Поэтому при нарушении функции мышц, гиподинамии создаются предпосылки для затруднения правильного движения лимфы и замедления восстановления после травмы, воспаления или дегенеративно-дистрофических процессов.

При заболевании воспалительного характера в тканях возникает отек, местно повышается температура, что приводит к сдавливанию тканей. В сдавленную ткань поступает меньше кислорода и питательных веществ, медленнее выводятся продукты распада. Это еще больше затрудняет движения в этой зоне и затягивает регенерацию. Проблему могут решить тейпы.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

При каких проблемах со здоровьем помогают тейпы?

— Показания разнообразны:

  • неврологические проявления остеохондроза, протрузий и грыж межпозвоночных дисков;
  • нестабильность позвоночных сегментов;
  • артрозы и артриты;
  • бурситы;
  • тендиниты;
  • энтезопатии;
  • профилактика спортивных травм;
  • посттравматические болевые синдромы конечностей;
  • ушибы и гематомы мягких тканей;
  • повреждения связок;
  • полинейропатии;
  • головные боли;
  • реабилитация после хирургических вмешательств на позвоночнике и конечностях;
  • коррекция осанки;
  • мышечно-фасциальные болевые синдромы.

Также тейпы используются для облегчения отхождения мокроты при бронхитах и пневмониях.

Перспективно накладывание тейпов при логопедических проблемах у детей: заикании, повышенном слюноотделении, дислалии.

Оправданным оказалось применение и при сколиозе.

Кроме того, наблюдается положительный эффект при пупочной и паховой грыжах, если, конечно, нет показаний для хирургической коррекции.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Можно ли омолодить лицо с помощью тейпов?

— Эластичность и упругость коже придает коллаген и гиалуроновая кислота. С возрастом их синтез снижается — и кожа начинает «провисать».

Чем здесь могут помочь тейпы?

Как мы уже говорили, они оказывают воздействие на кожу, фасции, мышцы, нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды лица. Улучшая микроциркуляцию, лимфоотток, нормализуя мышечный тонус, тейпы помогают коже шаг за шагом справиться с преждевременным увяданием.

Эстетическое тейпирование лица приводит к сглаживанию мимических морщинок у глаз, вокруг губ, на лбу и межбровье, уменьшению второго подбородка, уменьшению выраженности носогубных складок, отеков под глазами, морщин на шее. Можно также приподнять верхнее веко.

При регулярном и правильном применении положительный эффект есть всегда. Лицо становится свежим, более гладким и молодым, подтягивается овал.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Помогают ли тейпы похудеть?

— При избыточном весе применяется лимфодренажная методика. За счет облегчения движения жидкости из подкожно-жировых тканей объем мягких тканей действительно уменьшается. Это легко проверить по замерам талии.

Оговорюсь, что физические нагрузки и разумное питание остаются стандартом, если вы хотите стойких, длительных результатов.

Также тейпы применяются для уменьшения растяжек. Полного исчезновения вряд ли получится добиться, но при сочетании тейпирования с карбокситерапией они становятся малозаметными, повышается упругость, наполненность тканей.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Как правильно наклеивать тейпы? Можно ли делать это самостоятельно?

— Тейпы накладываются на подготовленную кожу: чистую, обезжиренную, без волос.

Они могут использоваться в домашних условиях, но нужно понимать, какая степень натяжения лент нужна при данной патологии, где помещать так называемый якорь тейпа, маршрут движения лимфы в нашем организме.

Неправильно наложенный тейп не работает.

Если тейп наклеивает врач, то до и после процедуры он проводит мануальный мышечный тест, контролируя правильность своих действий. Кинезиология — огромный пласт медицины, погружаясь в который врач всегда ощущает необходимость совершенствоваться дальше.

И нужно понимать, что иногда тейпирования недостаточно. Специалист должен исследовать лицо пальпаторно и выявить спазмированные мышцы, что бывает связано с неотреагированными, сдерживаемыми эмоциями либо другими проблемами в архитектуре тела.

Также важно обратить внимание на наличие хронических заболеваний, питьевой режим, полноценность сна, наличие вредных привычек, гормональные нарушения.

Кинезиотейпирование имеет противопоказания. Оно не подходит людям с истонченной кожей, которая бывает у пожилых и при длительном системном приеме гормональных препаратов. Также тейпы не могут использоваться на коже в зоне диабетической стопы.

Увеличенная тяга кожи в одном направлении может вызвать микротравмы и микрогематомы. У ослабленных пациентов с низким ресурсом дополнительное воздействие на рецепторы может привести к усилению боли.

Не используются тейпы при открытых ранах, трофических язвах, экземе, аллергии на акрил, сыпи неустановленной этиологии, индивидуальной непереносимости, новообразованиях, тромбозах, на стадии декомпенсации различных заболеваний.

Метод кинезиотейпирования широко применяется во всем мире. Он успешно используется в поликлиниках, больницах, центрах реабилитации, профессиональных спортивных сообществах. Может применяться как монотерапия, а также сочетаться с другими методами реабилитации.

Панацеи в медицине нет, но с помощью этого экологичного нового метода можно быть на шаг впереди болезни и старения.

Кинезиотейпирование — это процедура, которую физиотерапевты и остеопаты применяют для лечения травм и заболеваний опорно-двигательной системы. Процесс представляет собой наложение полос специальной ленты на тело в определённых направлениях, чтобы улучшить подвижность и поддержать суставы, мышцы и сухожилия.

Как работает кинезиотейпирование

Кинезиологические тейпы были разработаны в 1970-х годах доктором Кенсо Касе. Он обнаружил, что использование гибкой ленты, которая стимулирует пограничные ткани между кожей и мышцами, вызывает положительные долгосрочный эффект у пациентов. Тейпы состоят из тонкой эластичной ткани на основе хлопка или из смеси хлопка и нейлона. Лента покрыта клеем из гипоаллергенного медицинского акрила, который является гибким и не вызывает раздражения.

Тейп улучшает взаимодействие между кожей и прилежащими структурами, помогает изменить привычные реакции мозга и нервной системы, что приводит к улучшению мышечной активности и работоспособности. Кинезиотейп ингибирует болевые рецепторы в мышцах, коже и суставах. В свою очередь, снижение болевого воздействия на мозг нормализует мышечный тонус и приводит к уменьшению боли и мышечного спазма.

Эффект от применения кинезиологических тейпов

Хотя кинезиологические ленты визуально похожи на на спортивный тейп, между ними много различий в предназначении и эффекте. Кинезиотейп используется для облегчения движений, уменьшения боли и спазмов, а спортивная используется для поддержки и ограничения движения.

Тейпирование используется для реабилитации при травмах, для выработки новых мышечных реакций и лечения шрамов. Остеопаты применяют тейпы, чтобы «переобучить» слабые или дисфункциональные мышечные ткани. Если регулярно выполнять процедуры тейпирования у квалифицированных специалистов, паттерны аномальных движений уменьшаются. Своеобразная обратная связь от ленты помогает со временем выработаться здоровому мышечному движению.

Тейпирование по месту применения

Кинезиотейпы помогают улучшить ускорить лимфоток, снять отёки и улучшить кровообращение. С их помощью можно дать мышцам и суставам дополнительную поддержку. Улучшение движения конкретных тканей приводит к улучшению общего состояния организма.

Тейпирование выполняют на различных участках телах в зависимости от цели:

  • Лицо — для расслабления и устранения отёков, с целью избежать заломов и морщин.
  • Живот — для уменьшения объёмов и усиления жиросжигающего эффекта при тренировках.
  • Спина (шея, область лопаток, поясница) — для облегчения боли при остеохондрозе, для стимуляции формирования правильной осанки.
  • Мышцы и суставы — лечение и профилактика травм, снятие боли.
  • Стопы — для улучшения кровообращения. Помогает держать ноги в тепле и как следствие, быстрее засыпать.

Лимфодренажное тейпирование на лице в эстетических целях выполняют обычно на ночь. Ленты для защиты от травм размещают на теле на время самой тренировки и снимают сразу после неё.

Схемы тейпирования

Kинезиотейпам в зависимости от цели придают форму «Y», «I», «X», веера, паутины или овала. Выбор схемы тейпирования зависит от размера поражённой мышцы и необходимого результата.

Тейпы I-формы — это основной строительный блок кинезиологического тейпирования, представляющий собой одиночные сплошные полоски тейпа.

  • снятия отёка и боли;
  • острые повреждения — используется совместно с Y-образными тейпами;
  • структурная поддержка травмированных тканей, сухожилий, связок и суставов.

Разделённые концы Y-образной ленты называются хвостами и обычно располагаются по краям мышц или суставов. Y-образные полоски можно использовать для снятия боли и воспаления, активации слабых или травмированных мышечных тканей, для локального облегчения и восстановления после повышенных физических нагрузок.

Полоска X-образной формы получают путём надрезов сплошной полосы с двух концов. Конфигурация X используется для сложной структурной поддержки, поскольку хвосты Х-полоски можно расположить на многосуставных мышцах.

Полоски в виде веера помогают эффективно снимать отёки и ускорять заживление гематом. Подтягивающее действие тейпа стимулирует отток лимфатической жидкости от травмированного участка.

Противопоказания к тейпированию тела

К состояниям, несовместимым с кинезиологическим тейпированием, относятся рак в активной стадии, тромбоз глубоких вен, удалённые лимфатические узлы, наличие открытых ран на коже. Перед применением тейпов рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить все возможные противопоказания.

Правила наложения кинезиологических лент

Кинезиотейп не наматывается плотно на повреждённую часть тела, как традиционный спортивный тейп. Его размещают либо на сам поражённый сустав или группу мышц, либо вокруг их границ. В отличие от жестких тейпов, которые полностью обездвиживают повреждённые участки, k-тейп обеспечивает поддержку и обезболивание, сохраняя при этом естественную и безопасную амплитуду движений. Это позволяет спортсменам активно проходить реабилитацию или продолжать тренировки и соревнования, пока они восстанавливаются после перенапряжения или травм.

Особенности применения кинезиотейпов

Тейпы наносятся на чистую сухую кожу. Перед применением воздержитесь от использования увлажняющих кремов и лосьонов. Если вы планируете занятия спортом, ленты необходимо нанести за 30–60 минут до тренировки. Перед размещением необходимо обрезать кинезиотейп до нужной длины и формы. Обычно в инструкциях есть рекомендации по тейпированию для конкретной группы мышц. Чтобы отмерить правильную длину, просто предварительно приложите тейп к области, которую заклеиваете.

Удаляют тейп медленно, слегка нажимая на кожу, чтобы оттянуть её от ленты. Если у вас повышенная чувствительность, попробуйте тянуть в обратном направлении вдоль, а не прямо перпендикулярно коже.

Для достижения долгосрочного эффекта, кинезиотейпы используют курсами: фиксируют на 3–5 дней, делают перерыв 2 дня, затем повторяют процедуру. Курс длится около месяца. Важно помнить, что неправильное наложение тейпа может принести больше вреда, чем пользы. Вместо того чтобы самостоятельно осваивать технику нанесения, имеет смысл обратиться к специалисту хотя бы для первоначального кинезиологического

Разбираемся в понятии «кинезиотейпирование» и его актуальности. Для чего используют кинезиотейп и может ли он повлиять на спортивные результаты.

В 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле спортсмены из сборной Японии произвели фурор, появившись на аренах в ярких лентах на теле. Выступления спортсменов были успешными, и люди заинтересовались новой японской технологией.

В России метод кинезиотейпирования стал популярен в 2000-х годах у людей, занимающихся спортом. Постепенно тейпы начали применять и обычные люди для сохранения и увеличения эффекта лечения опорно-двигательного аппарата и травм мышц. Разберемся, что же такое кинезиотейп и в чём его плюсы.

Что такое кинезиотейп?

Кинезиотейп — это клейкая лента, напоминающая пластырь шириной 5 см. Тейп был изобретен в 1973 году американским хиропрактиком японского происхождения

В процессе работы с пациентами Кензо обратил внимание на то, что при растягивании кожи и верхних слоев мышц с помощью рук на травмированных местах у человека снижались болезненные ощущения, а суставам возвращалась мобильность.

Кинезиотейпы. Фото Pixels.com

Чтобы закрепить эффект после сеансов, хиропрактик начал использовать обычную клейкую ленту и заметил, что фиксация мышц и суставов позволяет продлить положительное действие процедур. Но отсутствие эластичности у клейкой ленты не позволяло сделать этот эффект долгосрочным. Тогда Кензо Касе решил изобрести пластырь с большей эластичностью и в 1979 году представил его на рынке. Термин kinesio tape образовался от двух слов: kinesio, что означает

Показания к применению

Спектр показаний применения кинезиопластырей обширен. Вот основные из них:

Лента изготовлена из плотно сплетенных эластичных волокон хлопка (97%) и нейлона (3%). Клей на внутренней стороне тейпа акриловый, очень прочный, за счёт чего аппликацию можно носить до семи дней. Кинезиотейп выдерживает резкие движения, пот и занятия водными видами спорта. Тейпы способны растягиваться на 30-40% от своей первоначальной длины, что делает их схожими с человеческой кожей и мышцами по эластичности.

Как это работает?

Эластичные свойства ленты способствуют вертикальному подъему кожи, что позволяет увеличить пространство между кожей и тканями. В этом подкожном пространстве находятся нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды . Натяжение пластыря создает декомпрессию, которая способствует улучшению кровотока и лимфатического оттока. Это позволяет быстро удалять продукты жизнедеятельности от травм и химические вещества, вызывающие боль.

Лента имеет свойства продольного растяжения около 140-180%.

Тейп фиксирует и придает дополнительную стабильность и упругость мышцам, связкам, сухожилиям и суставам.

Восстанавливает взаимодействие (можно сказать, скольжение) между слоями тканей при травмах и ушибах. В травмированной области это скольжение нарушено, происходит застой крови и лимфы, вследствие чего человек чувствует скованность в месте травмы.

Как работают кинезиотейпы.

тейпа снижают сдавливание нервных окончаний непосредственно под кожей, что снижает их раздражение.

Лента, наложенная на напряженные мышцы, снижает реакцию на растяжение, делая их менее натянутыми и болезненными.

Кому поможет тейп?

В первую очередь кинезиотейпирование актуально для людей, или ведущих активный образ жизни. Правильно наложенная лента поможет избежать спортивных травм, если спортсмен чувствует излишнее напряжение мышцы. Тейп послужит фиксацией суставов, когда на них ожидается повышенная нагрузка. То же самое актуально для позвоночника спортсмена.

Тейпирование показано людям, проходящим мануальную терапию спины. Пациентам остеопатов, кинезиотерапевтов и массажистов. В этих случаях кинезиотейпирование помогает не терять достигнутых результатов в промежутках между сеансами. Здесь тейп служит фиксацией тканей в нужном положении.

В последнее время кинезиотейпирование набирает популярность в косметологии. Тейп оказывает эффективное физиологическое воздействие на кожу, фасции, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды лица. Благодаря этому является методом профилактики преждевременного старения кожи, появления морщин, складок, дряблости и отечности.

Возрастных ограничений для наложения кинезиоленты нет. Фиксирование тканей и суставов с помощью тейпа положительно показало себя в оздоровлении детей с синдромом ДЦП.

Какие бывают тейпы?

Выпускается множеством производителей и отличается по цене и качеству. Цена от 600 до 2000 рублей за стандартный 5-метровый тейп. Ассортимент расцветки тейпов от классических черных и телесных до розовых и леопардовых.

Лучше всего себя зарекомендовали тейпы производителей

Водонепроницаемые тейпы

Выпускаются теми же производителями. Имеют более высокую стоимость.

Подходят для тренировок в воде и интенсивных физических нагрузок, за счёт большего добавления нейлона в состав.

Кросс-тейп

Значительно отличается от оригинального кинезиотейпа. Имеет структуру решётки и применяется для воздействия на нервы и мышцы человека через акупунктурные точки.

Для кинезиотейпирования практически нет противопоказаний. Основными факторами для противопоказаний служат:

травмы кожного покрова

заболевания кожи (экзема, псориаз)

аллергическая кожная реакция

Как воспользоваться процедурой?

Кинезиотейпированием занимаются специалисты мануальных практик: остеопаты, массажисты, мануальные терапевты и кинезиологи.

Ленты должны накладываться под определенным натяжением и учитывать строение организма.

Для каждого конкретного случая, травмы и заболевания наложение аппликации отличается.

При определённом опыте и сноровке возможна самостоятельная фиксация лент, но вы должны быть уверены в своей компетентности.

С момента изобретения кинезиотейпа и по сей день проведена масса исследований, доказывающих и отрицающих реальную пользу кинезиотейпирования. Никто не может дать утвердительного ответа относительно того, имеет ли процедура лечебный эффект. Тем не менее люди по всему миру отмечают, что тейп выполняет свою функцию, и популярность метода растет с каждым годом.

На Олимпиаде в Токио каждый второй спортсмен был затейпирован лентами всевозможных расцветок. Можно сделать вывод, что профессионалы ощущают на себе положительное воздействие кинезиотейпирования.

Тейп может помочь вам при лечении и предотвращении травм мышц, связок и суставов. Перед применением кинезиотейпов обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Тейпирование – современная методика восстановления, активно применяемая в профессиональном спорте, медицине и косметологии. С ней связано много мифов, касающихся пользы и вреда, некоторые люди сомневаются в эффективности и не понимают, зачем оно нужно. Мы расскажем, для решения каких проблем эффективна методика, и за счет чего обеспечивается высокая результативность.

Соблюдая правила тейпирования и используя сертифицированные материалы можно укрепить здоровье, ускорить реабилитацию после перенесенных заболеваний и травм, вернуть коже молодость и красоту. Применение методики тейпирования в комплексе с общетерапевтическими процедурами способствует скорейшему восстановлению.

Тейпирование – что это и для чего нужно

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Термин тейпирование (кинезиотейпирование) в переводе с греческого “kinesis” означает движение, “tape” – лента. Под ним подразумевается современная профилактика и функциональное лечение травм и заболеваний мышц и суставов, в основе которого лежит физиотерапевтическое воздействие. Чтобы понять, есть ли смысл в тейпировании, нужно знать, как она работает. В основе метода лежит теория конволюции. Клейкая лента наносится на кожу и воздействует на рецепторный механизм обрабатываемой зоны.

В физиологическом пространстве расположены болевые рецепторы, лимфатические и кровеносные сосуды. При воспалении это пространство сокращается, нервы и сосуды находятся под действием компрессии. Наложение кинезиотейпа на растянутую область обеспечивает получение конволюции, за счет чего увеличивается физиологическое пространство, снимается давление на нервные окончания и сосуды.

В ходе процедуры улучшается трофика тканей, гомеостаз, устраняются боли, восстанавливается нормальная активность суставов, мышц и сухожилий. Кроме того происходит воздействие на сегментарном уровне, что особенно заметно при движении. Кинезиотерапевтическое тейпирование по механизму действия напоминает 24-часовой массаж. Действуя на проприорецепторы, оно позволяет тонизировать или расслаблять определенные участки.

Процедура показывает высокую эффективность в спорте для стабилизации суставов, в реабилитации после полученных травм или перенесенных заболеваний, при нарушениях осанки. Клиническое тейпирование является альтернативой полной иммобилизации конечностей. Удается стабилизировать суставы и мышцы без нарушения обменных процессов. С помощью данных процедур можно создать дополнительное расслабление травмированной части тела, или, наоборот, обеспечить условия для активного восстановления.

Динамическое тейпирование позволяет поглощать и перераспределять кинетическую энергию движения, тем самым снимая нагрузку и напрямую воздействуя на движение суставов и мышц. Оно отлично вписывается в биомеханику движений и позволяет избежать таких негативных последствий, как атрофирование и снижение работоспособности поврежденных конечностей. У данного вида воздействия много общего с традиционным спортивным подходом и концепциями, которые использует тейпирование по McConnell. В последние годы данная методика популярна не только у профессиональных спортсменов, но и в педиатрии, травматологии, косметологии, гинекологии, стоматологии и др.

В чем разница кинезиотейпирования и тейпирования

Лента кинезио тейп для чего и как используется

«Тейпирование» – сокращенное название термина «терапевтическое тейпирование». Оба они означают один процесс.

Терапевтическое тейпирование (Тейпинг)

Комплексная диагностическая и лечебно-реабилитационная методика применения специальных аппликаций различных видов пластырей – жёстких, эластичных и других, а также применение в сочетании с магнитами и комбинирование с другими видами воздействия.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Ортотейпинг – Орто (от др.-греч. — прямой, правильный) и Тейпинг (от англ. taping — обматывать лентой). Соответственно ОРТОТЕЙПИНГ – правильное применение различных приемов тейпирования эластичной лентой для восстановления утраченной функции движения на уровне костно-мышечного аппарата, на кожу и сухожильно-мышечный переход, а так же для стабилизации и поддержания функций суставов и мышц, не ограничивая их подвижность в пределах физиологической нормы.

Воздействуя на трех уровнях: мышцы, суставы и нервная система, оказывает глобальное воздействие и легко решает проблемы ортопедии, неврологии, восстановления после травм и операции, ну и конечно же лимфодренаж тейпом – это революционный прорыв в восстановлении организма человека.

Сегментарное тейпирование включает компоненты рефлекторного воздействия на нервную систему через точки, сегментарные зоны и иннервацию. Используются сегментарные сетки, диски, а также магнитотейпы и цуботейпы. Значительно повышает возможности ортотейпинга, является инструментом выбора, например при болевом синдроме. Сегментарное тейпирование снижает боль очень эффективно.

Комбинированное тейпирование включает сочетание тейпирования с дополнительными видами воздействия: массаж, лечебная гимнастика, физиотерапия. В сочетании с этими методиками эффективность тейпирования возрастает в 10 раз!

Магнитотейпинг – применение ортомагнитов МОМ с целью воздействия магнитным полем на ткани, суставы, на БАТ, триггерные точки или рефлекторные зоны для восстановления функций мышц, суставов и других тканей человека и устранения болевых синдромов, прикрепляя их к телу человека тейпом.

Спортивное тейпирование предусматривает фиксирование пластырями суставов, обеспечение травмированному участку покоя, кинезиотерапевтическое – создает декомпрессию нижних слоев тканей (в основном мышц).

В кинезиотейпировании пластырь, зафиксированный на коже, не ограничивает подвижность участка, в то время как в традиционном тейпировании – лента, фиксирующая сустав, ограничивает его движение. Менять спортивный тейп приходится довольно часто, а кинезиотейп, выполненный из эластичного дышащего материала, можно носить до 5 дней.

продолжение смотрите – https://www.youtube.com/watch?v=hAQaOazbh6Y&list=PLpjC8p50J-a55xsrnD_zBOcUZChc5ZOJJ&index=2

Терапевтическое тейпирование позволяет достигать желаемых результатов на ранних стадиях. Оно способствует улучшению микроциркуляции лимфы и крови, снижению висцеральных и неврологических болей, отечности, устранению лимфостаза, ускоряет рассасывание гематом. В комбинации с другими методиками реабилитации оно дает максимальный эффект.

В косметологии накладывание клейких лент обеспечивает натяжение кожных покровов и увеличение межтканевого пространства, запускаются регенирующие процессы. Происходит омоложение кожи, улучшаются обменные процессы тканях.

Данный метод активно используется узкоспециализированными врачами в медицинских учреждениях, массажистами, реабилитологами, но проводить процедуры можно и в домашних условиях. Достаточно пройти онлайн обучение тейпированию и выполнять процедуры в четком соответствии с рекомендациями специалистов.

История тейпирования

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Тейпирование стало популярным после Олимпийских Игр в Сеуле 1988 года. Методику продвигали производители кинезиотейпов, они все находились в Южной Корее. Потом метод стал применяться в терапии боли, далее расширялась область его применения, появились новые виды и способы реализации. Сегодня методика востребована в травматологии, педиатрии, гинекологии, стоматологии, хирургии, логопедии, лечебной гимнастике, а также в эстетической медицине – для омоложения, коррекции фигуры и решения проблемы лишнего веса. Но основное применение тейпирования – это терапия боли и противоотечная терапия.

Виды тейпов и их правильный выбор

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Тейп – эластичный лейкопластырь или тканевая лента с акриловым клеевым покрытием. Изделие не содержит латекса, по физическим свойствам близко к человеческой коже. Оно берет на себя часть нагрузки с проблемных участков, помогает их работе.

По материалу изготовления тейпы делятся на:

  • хлопковые – мягкие и эластичные;
  • шелковые – популярны в косметологии;
  • нейлоновые – для спортивных тренировок.

Можно купить продукцию в следующих видах:

  • в рулонах (более экономны в использовании, популярны в медучреждениях);
  • преднарезанные полоски (для нанесения на разные участки тела);
  • комплекты для определенных частей тела.

По степени фиксации выделяют:

  • спортивные неэластичные пластыри – используются для усиленной фиксации суставов в тейпировании;
  • эластичные клейкие ленты – со стандартной или повышенной адгезивной способностью, с мягким клеем (для пользователей с чувствительной кожей, пожилых людей).

Выпускаются водостойкие тейпы – для занятий водными видами спорта. Также бывают разноцветные и дизайнерские тейпы.

По ширине и структуре тейпы делятся на:

  • узкие 0,5-1,5 см – для лимфодренажного воздействия;
  • 1-2,5 см – для корректирующего моделирования;
  • 5 см – для использования в спорте,
  • кросс-тейпы – для балансирующего действия в медицине, спорте.

Виды процедур в зависимости от цели:

  • Корректирующее тейпирование. Позволяет устранять нарушения осанки, борется с целлюлитом, обеспечивает подтяжку груди, используется для лифтинга лица;
  • Лимфодренажное тейпирование. Способствует снятию отеков, уменьшению проявления носогубных складок, второго подбородка, обеспечивает формирование более четкого контура лица, также используется в борьбе с целлюлитом, для коррекции фигуры;
  • Арт-тейпирование. Предусматривает художественное наложение клеящихся лент с формированием определенного рисунка. Одновременно обеспечивает корректирующую и эстетическую функцию.

Показания при тейпировании

Основными показаниями для проведения тейпирования являются:

  • травматичность коленных, голеностопных, кистевых суставов;
  • реабилитационная поддержка – после полученных травм спины, плеч;
  • коррекция подвижности и положения сустава в случае его деформации;
  • профилактика нагрузок на определенные участки тела при занятиях активными видами спорта, при повышенных физических нагрузках;
  • лечение болезней, спровоцированных излишними нагрузками на мышечный аппарат и суставы;
  • снятие болевого синдрома разной локализации;
  • коррекция осанки;
  • улучшение проприоцепции (чувствительности мышц).

В сравнении с массажем данная методика обеспечивает более глубокое воздействие на кожные покровы. Фиксация проблемных участков стимулирует восстановительные процессы в организме, уменьшает негативные последствия после травм.

В качестве вспомогательной процедуры тейпирование назначается при:

  • ущемлении нервных корешков и болях в позвоночнике;
  • смещении межпозвоночных дисков;
  • воспалении мягких тканей;
  • ДЦП и других двигательных нарушениях;
  • артрозе, остеохондрозе;
  • варикозном расширении вен;
  • отеках нижних конечностей;
  • мигренях.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Косметический тейпинг лица и шеи – эффективный инструмент в борьбе с возрастными изменениями, предрасположенностью к гипертонусу лицевых мышц. Являясь сравнительно недорогой и в тоже время действенной процедурой, он позволяет:

  • снизить выраженность мимических морщин;
  • подтянуть мышцы лица, устранить дряблость;
  • скорректировать овал;
  • улучшить циркуляцию крови в тканях;
  • ускорить регенерацию и обменные процессы;
  • обеспечить лифтинг кожи;
  • убрать отек и одутловатость лица.

Имеется ряд ограничений для проведения тейпирования:

  • серьезные нарушения в работе сердца;
  • злокачественные образования, метастазирование;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет (требуется дополнительная консультация с эндокринологом);
  • повышенная температура тела;
  • отечность после острой фазы заболевания;
  • тромбоз сосудов;
  • повреждения кожных покровов – открытые раны;
  • заболевания неизвестной этиологии или еще не подтвержденные специалистом.

Длительность применения

Продолжение смотрите – https://www.youtube.com/watch?v=P43z8fa1t_g&list=PLpjC8p50J-a55xsrnD_zBOcUZChc5ZOJJ&index=3

От сложности и площади проблемной зоны зависит продолжительность нанесения клейких полос – в среднем она составляет 10-20 минут. Время выполнения аппликации зависит от опыта и ловкости мастера. Многих волнует вопрос, какова продолжительность ношения и как часто можно делать процедуры? Длительность ношения тейпов варьируется от 1 часа до недели. Продолжительность зависит от зоны и цели воздействия. Наложить тейпы на шею и лицо можно на период в 1-10 часов. Противоотечное тейпирование позволит вывести лишнюю жидкость из тканей, простимулировать мышцы и снять боль. Аппликация носится в среднем 4 дня. Для снятия боли в суставах длительность ношения может составить до 1 недели.

Курс может включать 7-10 сеансов. Точное количество и частоту повторений рассчитывает специалист. Учитывая тот факт, что тейпы выполнены из гипоаллергенных, дышащих материалов и содержат безопасный клей, при контакте с кожей они не вызывают раздражающих реакций.

Тейпирование в домашних условиях

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Самостоятельное тейпирование возможно, если требуется наложить тейп на лицо, живот, нижние конечности. Если нужно апплицировать трапециевидную мышцу, избавиться от холки на шее (вдовьего горба), проработать заднюю поверхность бедра, спину, лучше довериться специалистам.

Эстетическое тейпирование лица – один их самых эффективных, безопасных и безболезненных способов коррекции внешности. Если у вас нет противопоказаний, выполнять процедуры можно даже в домашних условиях. Работать методика будет только при правильном исполнении. Для этого необходимо пройти сертифицированное обучение тейпированию и освоить все основные приемы.

Схемы наложения тейпов

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Существуют следующие схемы наложения тейпов:

  • I-образный – линейная фиксация. Также возможна комбинация нескольких I-образных клеящих лент;
  • Y-образный. Может проводиться отдельно или в комплексе с I-образными тепами. Аппликация создается, как в области сустава, так и на группу крупных мышц;
  • X-образный. Тейпируется область сустава и прилегающего связочного аппарата;
  • W-образный. Применяется для аппликации зон значительной площади, обеспечивает лимфодренажный эффект. Может предусматривать использование одновременно нескольких W-образных тейпов.

Лимфодренажное кинезиотейпирование лица – одна из наиболее востребованных процедур, позволяющая снимать отечность лица, вызванную застоем лимфы. Данная методика способствует улучшению работы лимфотока, эффективна для омоложения, устранения мимических складок и глубоких возрастных морщин.

Тейпирование лица в косметологии проводится только на подготовленную кожу. При наложении лент учитывается атлас мышц и расположение лимфоузлов. Каждая проблема требует применения своей схемы:

  • Для подтяжки кожи пластырь накладывается по массажным линиям;
  • Омоложение требует проработка нескольких зон;
  • Устранение носогубных складок нуждается в обработке области губ и носа;

Для подтяжки лица принцип действия следующий: тейп шириной 5 см разрезается на две части и накладывается по челюстной дуге – основание ленты крепится в зоне окончания подбородка, полоса протягивается до окончания челюсти, кожа при этом не натягивается. Эффект после пластырного лифтинга заметен после первого проведения, но для закрепления результата потребуется не менее 4-5 процедур.

Как снимать тейпы

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Для снятия клейких лент используются специальные спреи, вода или спирт. Для того, чтобы убрать тейпы безболезненно важно выполнять следующие рекомендации:

  • Перед снятием пластырь смачивается (специальным средством, водой или спиртом);
  • Тейп пропитывается косметическим маслом (для смягчения пластыря);
  • Клейкую полоску необходимо немного потереть или нагреть теплым воздухом с помощью фена;
  • Снятие тейпа начинается с верхнего края путем аккуратного скатывания в рулон. Двигаться следует по направлению массажных линий. Процедура выполняется медленно, без рывков;
  • После снятия зона аппликации смазывается питательным кремом.

Чтобы овладеть необходимыми знаниями и умениями необходимо пройти дистанционное обучение, которое позволит овладеть методами накладывания специальных пластырей, изучить наиболее популярные схемы тейпирования.

Кликайте на баннер и начинайте обучение.

Лента кинезио тейп для чего и как используется

Если у вас есть желание еще больше узнать как проходит обучение и зачем надо обучаться тейпированию. Смотрите статью –

1. Основные техники тейпирования

2. 6 приеимуществ тейпирования

3. Обучение тейпированию. Онлайн курс или семинар.

Оцените статью
Добавить комментарий