Magnesium b 6

Магний – эссенциальный минерал, который играет критически важную роль в многих функциях нашего организма, включая производство энергии, работы нервной системы, а также в поддержании здоровья костей и сердца. Для спортсменов, осознание важности этого элемента является ключом к оптимизации здоровья, выносливости и восстановления после интенсивных тренировок. В этой статье мы подробно рассмотрим все то, что необходимо знать о магнии в контексте спортивного питания.

Важность магния для спортсменов

Магний необходим для регуляции сокращения мышц, в том числе и для их расслабления. Он служит противовесом кальцию, который активизирует мышечные волокна. Достаточное содержание магния обеспечивает лучшую работоспособность мышц и предупреждает спазмы и боли.

Роль магния в восстановлении и против воспалений

Принимая активное участие в уменьшении воспалительных процессов, магний способствует скорейшему восстановлению после физических нагрузок. Он также важен для синтеза белка и, следовательно, способствует восстановлению мышечных волокон.

Натуральные источники магния – это, прежде всего, зеленые листовые овощи, бобовые, орехи, семена и цельнозерновые продукты. Включение таких продуктов в рацион способствует естественному пополнению уровня магния.

Когда стоит выбирать?

В некоторых случаях, особенно при интенсивных нагрузках и в условиях повышенного потоотделения, потребность в магнии может возрастать. В таких ситуациях спортсменам может потребоваться купить магний B6 в форме капсул.

Суточная потребность и дозировки

Согласно рекомендациям, взрослым мужчинам и женщинам необходимо употреблять около 400-420 мг и 310-320 мг магния соответственно каждый день. Спортсменам возможно понадобится большее количество.

Как определить нехватку магния?

Дефицит магния может проявляться в усталости, мышечных спазмах, нарушениях сердечного ритма и понижении общего тонуса. Определить точный уровень магния можно с помощью специальных анализов.

Магний и спортивные результаты

Запасы магния коррелируют с уровнем выносливости спортсменов, так как этот минерал помогает в поддержании высокого уровня энергии и предотвращении усталости.

Магний для силовых тренировок

Силовые тренировки требуют от организма быстрой и эффективной адаптации, где магний сыграет значимую роль, способствуя более быстрому восстановлению и улучшению производительности.

Побочные эффекты и предосторожности

Чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам. Чтобы избежать этого, важно не превышать рекомендуемые дозировки и в случае приема добавок выбирать проверенную продукцию, как, например, продукт «Мой ресурс», содержащий Магниевый комплекс и витамин B6.

Взаимодействие магния с другими веществами

Магний может взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов, так что перед их совместным приемом следует проконсультироваться со специалистом.

Заключение

Включение магния в рацион и план питания спортсмена – это ключевой элемент для достижения высоких результатов и ускорения восстановления. Правильное использование магния позволяет спортсменам поддерживать оптимальное состояние здоровья и выносливости.

Часто задаваемые вопросы

Какие симптомы указывают на дефицит магния?

Может ли избыток магния навредить и как его распознать?

В какое время лучше принимать магний для максимального усвоения?

Рекомендуются вечерний прием, чтобы поддержать общее расслабление и качество сна.

Нужно ли корректировать прием магния в зависимости от интенсивности тренировок?

Да, при более интенсивных тренировках может потребоваться увеличение дозы магния, однако это следует обсудить с диетологом или врачом.

Как магний влияет на качество сна у спортсменов?

Магний способствует нормализации работы нервной системы и может улучшать глубину и качество сна, что крайне важно для восстановления организма после тренировок.

На этом мы подошли к концу нашего обсуждения роли магния в спортивном питании. Это еще раз подчеркивает, насколько важно обеспечить достаточное поступление этого минерала, чтобы поддерживать здоровье, выносливость и общую производительность. Важно помнить, что перед тем, как добавить магниевые комплексы в свой рацион, всегда полезно проконсультироваться со специалистом в области диетологии или спортивного питания. Ведь индивидуальный подход всегда ключевой в достижении оптимальных результатов.

Тем, кто желает пополнить свой запас магния с помощью добавок, стоит обратить внимание на магазин iTAB, где есть возможность выбрать подходящий продукт среди широкого ассортимента.

Помните, правильное питание и баланс питательных веществ – залог успешных тренировок и хорошего самочувствия. Не пренебрегайте этими простыми, но важными правилами, и вы сможете максимизировать свой спортивный потенциал.

Magnesium B6 компании Optimum System – это добавка с мощным синергетическим действием. Она показана не только тем, кто занимается спортом, но и всем людям, для укрепления здоровья и поддержания жизненно важных функций. Комплекс улучшает передачу нейронов от мозга к мышцам, защищает ЦНС от стресса, поддерживает и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Также магний с витамином B6 положительно влияют на качество сна, что усиливает восстановление при активном образе жизни и занятиях спортом.

Магний – это важнейший минерал, который необходим для поддержания важных функций организма. Он участвует в формировании костных тканей, энергетическом обмене, регулирует работу нервных тканей. Также магний способствует улучшению кровообращения сердечной мышцы, что играет огромную важность для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

Магний постоянно расходуется организмом. Это происходит при ходьбе, занятиях спортом, потоотделении. В жаркую погоду большое количество магния выходит из организма через пот, что может приводить к дефициту микроэлемента. Недостаток магния вызывает большое количество проблем и сбоев в сердечно-сосудистой системе, ЦНС, а также других органах и тканях.

Витамин B6 также важен для корректной работы нервной системы, снижения воздействия стресса, предотвращения переутомления, бессонницы и прочих расстройств. Он влияет на качество сна, настроение и даже состояние кожи. B6 необходим для лучшего усвоения магния из желудочно-кишечного тракта, также микроэлемент повышает его внутриклеточную транспортировку. Витамин B6 усиливает проницаемость клеточных мембран и обеспечивает фиксацию вещества внутри клетки.

Количество питательных веществ в одной порции продукта (1 капс.):

Цитрат магния – 600 мг

Витамин B6 – 6 мг

Ингредиенты: цитрат магния, желатиновая капсула (желатин – загуститель, вода, диоксид титана – краситель), пиридоксина гидрохлорид.

Рекомендации по применению:для профилактики дефицита и поддержания сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, добавку принимают курсами. Средняя длительность курса – 4-6 недель, после чего следует перерыв на 1-2 недели. В период с середины мая до середины сентября добавку рекомендуется принимать на постоянной основе без пауз, для предотвращения дефицита магния и защиты сердца.

В спорте магний + B6 принимают на постоянной основе, курсами из 8 недель приёма и 2 неделями отдыха. Так как магний является антагонистом кальция, оптимально сочетать приём добавки с кальцием, но в разное время. При одновременном приёме, кальций будет ингибировать усвоение магния в кишечнике, что снизит эффективность добавки. Оптимально принимать кальций и магний в разно время суток, с интервалом не менее 4-5 часов. Это еще сильнее улучшит прогрессирование в спорте.

Порцию добавки принимают вместе с едой, запивая стаканом чистой воды комнатной температуры. Также существует схема приёма магния с B6 перед сном на пустой желудок. Такое применение улучшает восстановительные способности организма и качество сна.

Внимание: продукт не предназначен для людей моложе18 лет, кормящих и беременных женщин. Посоветуйтесь со специалистом перед тем, как начать прием продукта. Не прeвышайте рекомендованную дозировку.

Меры предосторожности: хранить продукт в месте, недоступном для детей. Не является заменителем пищи. Нежелательно употреблять продукт чаще рекомендуемой дозировки. За любой вред, причинённый в результате неправильного использования или хранения продукта, производитель ответственности не несёт.

Купить магний и спортивное питание недорого Вы можете в интернет-магазине PitTop.ru.

Сайт спортивного питания PitTop.ru предлагает купить спортпит от лучших производителей.

Не является лекарственным средством.

Купить Magnesium B6 120 капс (Optimum System)

Как МАГНИЙ влияет на тренировку и стресс? Какой лучше усвоится и как принимать?

https://youtube.com/watch?v=2CHA6wvvTsQ%3Fstart%3D33

Не стоит недооценивать магний. Ряд исследований показывает, что даже жители развитых стран потребляют магний ниже, чем рекомендуемая норма. А если еще учитывать занятия спортом, стрессовые ситуации, ухудшение качества пищи, то под дефицит может попадать каждый второй. Поэтому разберемся, почему именно магний так важен в спорте, какой лучше выбрать и как правильно принимать.

Свойства магния

Магний является участником большого перечня биохимических действий в организме человека. Давайте пройдемся по основным функциям и будем акцентировать внимание на том, что именно интересует нас в спорте.
Магний увеличивает энергетический потенциал. Он играет немаловажную роль в метаболизме глюкозы и это делает его незаменимым в процессах образования энергии. А значит от него напрямую зависит, насколько выносливыми вы будете, насколько долго будете тренироваться. Соответственно, дефицит магния проявляется как постоянная усталость в течение дня.

Касающимся эффектом к предыдущему является то, что магний регулирует уровень сахара в крови. Поэтому его обязательно следует принимать диабетикам или тем, кто пытается похудеть и сидит на жестких диетах. Потребность в магнии особенно возрастает при ограничении рациона. Следует взять это на заметку.
Без магния невозможна работа мышц, любое движение, поворот, рывок, все это обеспечивается благодаря скелетным мышцам, а магний – это один из важных электролитов, который работает даже если ты киберспортсмен. Потому любые физические нагрузки задействуют магний. А если нагрузки продолжительны, то магний еще и теряется с потом. И если его не хватает, то даже могут хватать судороги, при чем это касается разных видов спорта как бодибилдинга, так и марафонский бег. После окончания тренировки роль магния не уменьшается, возникает так называемая мышечная боль или крепатура и опять же, при дефиците магния крепатура будет ярче и мучаться будете гораздо дольше.
Магний принимает участие в синтезе белка, то есть наращивании мышц и восстановлении. Поэтому, если цель набирать качественную мышечную массу, нужно следить за магнием.

Магний – один из регуляторов настроения и успокоения нервной системы. Острый эмоциональный стресс или стрессовая деятельность существенно увеличивают потерю магния. Сюда же можно отнести усталость после тренировок или перевозбуждения от энергетиков. Именно дополнительный прием магния может давать релаксирующее действие, это конечно не снотворное, но успокаивающее действие может способствовать более быстрому отходу ко сну.
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Моторчик спортсмена требует особого внимания, когда он работает на повышенных оборотах. Согласно исследованиям, прием магния предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инфаркта миокарда и улучшает сердечный ритм. Кроме того, улучшается тонус сосудов, поэтому даже магнием можно несколько снизить артериальное давление.
Магний влияет на гормональную систему. Обеспечивает прочность костей, что актуально спортсменам и пожилым людям. То есть эффекты и воздействие магния на организм поражают.

Как понять, что у тебя есть дефицит магния?

На самом деле попасть в дефицит не так уж и сложно. К сожалению, мало кто следит за разнообразием своего рациона, да и сами современные продукты, к сожалению, теряют полезные свойства. Кроме того, на поступление магния влияют возможные проблемы с ЖКТ, а еще магний часто связан с другими дефицитами, например кальцием. Следует упомянуть и о диетах, потому что это существенное ограничение рациона, а если принимаете диуретики, то это прямой путь к дефициту. Наверное, каждый задумался – «Может быть, у меня есть дефицит магния?». Конечно, лучше проконсультироваться с врачом перед приемом, но кого мы обманываем, никто этого делать не будет. Поэтому, если вы активно занимаетесь спортом, есть какие-то симптомы и субъективно для себя определили, что нужно хотя бы попить для профилактики, то можно рекомендовать магний в виде добавок. Тем более что магний почти абсолютно безопасен и передозировать его крайне трудно.

Какую форму магния лучше выбрать?

На самом деле в таких добавках магний это не просто минерал, а в сочетании с какой-нибудь, например кислотой или аминокислотой. Поэтому не все магнии одинаково полезны и часто цена здесь играет роль.
Лучшие формы для усвоения организмом – это хелат, глицинат, фумарат, малат, аспартат, оротат, цитрат. Худшие и дешевые формы – это оксид и сульфат, хотя их иногда применяют для лечения запоров и часто добавляют в мультивитаминные комплексы.
Если магний нужен с целью релаксации для здоровья нервной системы, лучше обратить внимание на формы таурат, глицинат, хелат и треонат. Эти формы имеют лучшее проникновение в нервную систему. Также большую роль в этом играет витамин В6, поэтому если он есть в составе это однозначно плюс. Например, один из вариантов Powerful Progress MG+B6, здесь на одну капсулу 800 мг цитрата магния и из него мы получаем 125 мг чистого магния, это надо учитывать и витамин В6 – 1,4 мг. Именно цитрат магния – самая популярная форма.

Как принимать магний и какие нормы?

Для мужчин средняя суточная норма – 420 мг/сут. Для женщин – 350 мг/сут. Напомним, что это весь магний, то есть основная часть это из еды и другое вы можете добавить с помощью добавок. Это не значит, что всю норму нужно употребить из добавок, даже при худших обстоятельствах 100-200 мг магния вы получаете в любом случае из еды, из вашей тарелки, а дальше профилактически можно добавить 200 мг магния из добавки.

Обращайте внимание, что не вся капсула – это чистый магний. К примеру, магний малат от компании NOW сама капсула 840 мг и чистого магний в ней 95 мг. То есть, несмотря на большую объемную капсулу, именно необходимый элемент здесь всего 95 мг. Две такие капсулы – это половина дневной нормы.
Биодоступность, то есть усвоение магния, лучше, когда вы его принимаете отдельными небольшими порциями в течение дня, а не сразу большую дозу. Поэтому если вам назначили для компенсации дефицита 400 мг магния в сутки, то лучше разбить на несколько приемов, 2 по 200.

Кроме форм магний может быть разный по форме приема. Это или обычные капсулы, или могут быть в форме растворимых таблеток как от All Nutrition. Также, может быть, в комплексе с другими компонентами, например магний с В6 и мелатонином, как от MST Nutrition. Еще один интересный вариант от компании All Nutrition, здесь три разных формы магния – цитрат, малат, бисглицинат, дополнительно есть фосфор и витамин В6. Среди спортсменов еще популярна форма жидкости, потому что она быстро усваивается, в порционных шотах от компании NUTREND, их пьют уже тогда, когда судороги сковали мышцы.

Радует то, что магнием практически невозможно навредить. Передозировка, самая токсичная, возможна только тогда, когда при приеме от 2 грамм в сутки, а это крайне трудно сделать даже с добавками. Магний мы получаем из еды каждый день, поэтому он необходим как в состоянии покоя, так и в период повышенных спортивных нагрузок. То есть его рекомендуется пить каждый день, если эти дозировки небольшие можно даже без перерывов. Можно принимать с утра или лучше вечером для успокаивающего эффекта.
Если учитывать то количество на что воздействует магний и что важно для спортсмена, и тот момент, что при адекватном приеме от него не может быть чего-то вредного, то дополнительный прием даже 100-150 мг магния в день из добавок может положительно повлиять как на спортивные цели, так и улучшить обыденную жизнь.

В наше время вопросы правильного питания и использования специализированных добавок занимают важное место в жизни спортсменов. Одним из ключевых компонентов, поддерживающих физическую активность и восстановление, является магний. В частности, магний малат привлекает внимание специалистов своими уникальными свойствами, которые делают его особенно ценным для людей, подвергающих свой организм повышенным физическим нагрузкам. В этой статье мы передаем комплексные знания о роли этого минерала и обосновываем, почему именно малат магния может стать идеальным выбором для спортсменов.

Роль магния в организме спортсмена

Магний играет незаменимую роль в энергетическом метаболизме, работе мышц и нервной системы, а также в профилактике воспалений и повреждений тканей. Этот минерал критичен для синтеза АТФ – основного источника энергии в клетках, а также необходим для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

Особенности метаболизма магния при высоких нагрузках

При интенсивных тренировках потребность в магнии возрастает, так как его расход увеличивается. Потливость во время занятий спортом приводит к дополнительной потере магния, что может привести к дефициту этого элемента в организме спортсмена.

Магний малат – что это такое?

Магний малат – это соединение минерала магния с малатом, солью яблочной кислоты, которая участвует в цикле Кребса, центральном пути энергетического метаболизма в клетках. Эта форма магния хорошо усваивается и обладает высокой биодоступностью.

Преимущества магния малата перед другими формами магния

Магний малат выделяется среди других форм магния своим благоприятным воздействием на мышечную функцию и энергетический обмен, что особенно актуально для спортсменов, которым необходимы как повышение выносливости, так и скорость восстановления после тренировок.

Преимущества магния малата для спортсменов

Регулярное употребление продукта, подобного BioMins, обогащенного витаминами и минералами, в том числе магнием в форме малата, помогает повысить общий уровень энергии, оптимизирует физическую выносливость и сокращает время восстановления между тренировками.

Профилактика мышечных спазмов и повышение контрактильности мышц

Магний малат благотворно влияет на расслабление мышц после их сокращений и предотвращает неприятные мышечные спазмы, которые могут возникнуть в результате их переутомления или недостатка магния.

Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшение кровообращения

Включение в рацион малата магния в таблетках могут быть полезно для сердечно-сосудистой системы, так как этот минерал помогает поддерживать нормальный ритм сердца и оптимизировать кровообращение.

Как и когда принимать магний малат для максимальной эффективности

Стандартная доза магния малата варьируется, но оптимально выбирать дозировку ориентируясь на индивидуальные потребности и уровень физической активности, при этом важно соблюдать рекомендации по времени приема для улучшения усвоения.

Сочетание с питанием и другими добавками

Для максимального усвоения магния малата, его рекомендуется принимать вместе со сбалансированным питанием, а также сочетать с другими витаминами и минералами. Например, витамин B6 способствует лучшему усвоению магния.

Опыт применения магния малата среди спортсменов

Многочисленные исследования и положительные отзывы профессиональных спортсменов подтверждают, что регулярное употребление магния малата помогает им поддерживать высокий уровень выполнения тренировок и ускорять восстановление после них.

Рекомендации нутрициологов для спортсменов разных дисциплин

Нутрициологи советуют включать магний малат в программы питания спортсменов, занимающихся как силовыми, так и выносливостными видами спорта для увеличения общей продуктивности и оптимизации здоровья.

Магний малат, без сомнения, уникален своими свойствами и преимуществами для организма спортсменов. Его участие в энергетических процессах, поддержка мышечной работы и способность обеспечить быстрое восстановление делают эту форму магния оптимальной для использования в спортивном питании. Сбалансированный прием данного минерала, правильное сочетание с пищей и другими добавками, а также учет индивидуальных особенностей каждого спортсмена помогут достичь лучших результатов в спорте и поддержать высокий уровень здоровья.

Чем магний малат лучше других форм магния для спортсменов?

Магний малат обладает лучшей усвояемостью и действует мягче на желудочно-кишечный тракт, что важно во время интенсивных тренировок. Он также участвует в цикле Кребса, поддерживая энергетический обмен в мышечных клетках.

Есть ли побочные эффекты от приема магния малата?

При соблюдении рекомендованных дозировок и отсутствии индивидуальной непереносимости побочные эффекты редки и могут включать легкие желудочно-кишечные нарушения.

Как быстро начинают проявляться эффекты от приема магния малата?

Время, необходимое для проявления эффектов, может варьироваться, но многие отмечают улучшение самочувствия и работы мышц в течение нескольких дней после начала приема.

Может ли магний малат помочь в увеличении мышечной массы?

Хотя магний малат не является стимулятором мышечного роста в прямом смысле, он способствует более эффективному восстановлению и может косвенно влиять на увеличение мышечной массы за счет улучшения качества тренировок.

Какие есть альтернативы магнию малату для спортсменов?

Существуют и другие формы магния, такие как цитрат, оксид или хелат, но малат остается предпочтительным выбором для многих спортсменов из-за своих уникальных преимуществ.

Дополняя свой рацион магнием малатом, спортсмены могут ощутить улучшения в своей физической активности, общем самочувствии и способности преодолевать высокие нагрузки. Однако, при выборе продуктов, стоит обратить внимание на проверенные источники, такие как магазин iTAB, предлагающий широкий ассортимент продуктов для здоровья, включая Магния малат в удобной форме таблеток. В заключение, при тщательном подходе к выбору добавок и учете индивидуальных потребностей, магний малат может стать ключом к повышению спортивных результатов и общему благополучию.

Магний – необходимый полезный микроэлемент для достижения спортивных результатов. Он играет существенную роль
в
различных процессах в организме, включая функции мышц и нервной системы, выработку энергии в клетках и
здоровье
костей. Это важный микроэлемент для спортсменов и людей, занимающихся физической работой1.

Роль магния для мышц

Магний является важным питательным элементом для работы мышц. Он участвует в цикле сокращения и расслабления
мышц и
необходим для синтеза молекулы АТФ – источника энергии для клетки. Магний участвует в регуляции уровня
кальция в
мышцах — подавляет связывание кальция с мышечными волокнами, тем самым способствуя расслаблению мышц после
сокращения1.

Дефицит магния может вызывать мышечные судороги, нарушения сердечного ритма и способствовать нарушению сна, а
также
быть сопутствующим состоянием при наличии избыточного веса2.

Магний при занятиях спортом

При занятиях спортом, особенно интенсивных, в организме происходит потеря магния. Особенно это касается
тяжелых видов
спорта и физических нагрузок, например участия в беговых марафонах или интенсивного плавания1.
При недостатке этого
элемента в организме может возникать мышечная усталость, тревога, раздражительность и головные
боли4.

Спортсменам и людям, чья профессия связана с постоянной физической активностью, требуется большее количество
магния,
чем тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Это связано с потерей магния с потом во время физической
работы, что
может усиливать негативные последствия после интенсивных нагрузок1.

Как магний помогает при физических нагрузках?

При физической активности – упражнениях, занятиях спортом и физической работе — магний может помогать
восстанавливать
физическую работоспособность после интенсивных тренировок. Одним из факторов недостаточного восстановления
организма
после спорта являются нарушения сна. Магний в свою очередь может участвовать в регулировании цикла
«сна-бодрствования»1. Также он может способствовать регулированию артериального давления
непосредственно во время
тренировки3.

Магний в диете при физических нагрузках

При несбалансированном питании и спортивных нагрузках потребность в магнии возрастает5. К продуктам,
богатым магнием,
относятся зеленые овощи, орехи и семена, цельнозерновые продукты и рыба, мясо, кофе или продукты, содержащие
какао4.
Однако, поступление магния с пищей может не покрывать потребности организма в нем. В следствие чего может
быть
обосновано применение препаратов магния, в особенности в форме органических солей5.

Препараты с магнием доступны в различных формах, включая таблетки. Спортсменам может потребоваться большее
количество
магния, и препараты должны быть адаптированы к индивидуальным особенностям и образу жизни1,5.

Для выбора препарата магния следует проконсультироваться со специалистом, который подберет дозировку, исходя
из
индивидуальных потребностей.

Главная / Витамины и минералы / Magnesium B6

Шипучая поддержка мозга

Важный минерал для здоровья мозга и не только

Что нужно, чтобы оставаться здоровыми? Забота о здоровье, начиная от регулярных занятий спортом и заканчивая достаточным количеством сна. Одним из ключевых аспектов поддержки здоровья остается питание. Есть важные микроэлементы, которые мы должны получать в достаточном количестве, такие как магний и витамин B6. Их порой трудно получать с пищей, поэтому добавки являются оптимальным решением и отличным дополнением к привычному рациону.

Эта комбинация играет важную роль в клетках. Магний является важной частью клеточной активности, поскольку помогает запускать более 600 реакций в организме. С другой стороны, витамин B6 поддерживает высвобождение энергии, иммунитет и здоровье мозга.

Активная комбинация для поддержания общего здоровья

Что происходит, когда мы объединяем эти два микроэлемента? Оказывается, витамин B6 отлично помогает организму усваивать магний. Таким образом, комбинация магния и витамина В6 увеличивает биодоступность и эффективность обоих.

Магний и витамин В6 вместе благотворно воздействуют на многие процессы организма. Они способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, помогая поддерживать нормальное кровяное давление и уровень жиров в крови. Эти микроэлементы помогают контролировать уровень сахара в крови и могут повысить чувствительность к инсулину. Наряду с этим, они обладают противовоспалительным действием и могут помочь организму бороться с окислительным стрессом.

Эти микроэлементы также полезны для здоровья мозга и нервной системы. Они помогают контролировать настроение и бороться со стрессом, тем самым способствуя спокойному сну за счет повышения уровня ГАМК — нейротрансмиттера, который помогает нам расслабиться.

Maxler Magnesium B6 — это простой способ обеспечить организм важными микроэлементами для оптимального здоровья. Шипучие таблетки легко использовать, у них великолепный цитрусовый вкус и низкое содержание сахара.

Состав

Размер порции: 1 шипучая таблетка
Количество порций в упаковке: 60

Количество
На 100 г
%РДД**
На порцию
%РДД**

Энергетическая ценность
800 кДж (186 ккал)
*
32 кДж (7 ккал)
*

Жиры
0 г
*
0 г
*

– из них насыщенные жирные кислоты
0 г
*
0 г
*

Углеводы
16 г
*
0,7 г
*

– из них сахар
0,17 г
*
0,01 г
*

– из них полиолы
13 г
*
0,5 г
*

Белки
0 г
*
0 г
*

Соль
15,8 г
*
0,63 г
*

Магний
3125 мг
825
125 мг
33

Витамин B6
35 мг
2500
1,4 мг
100

*РДД не установлена.
** % от РДД (согласно Директиве ЕС (No.) 1169/2011).

Состав: Кислота (Лимонная Кислота), Регулятор Кислотности (Бикарбонат Натрия), Наполняющий Агент (Сорбит*), Магния Карбонат, Ароматизатор, Подсластитель (Сукралоза), Пиридоксина Гидрохлорид, Краситель (Рибофлавин Натрия Фосфат).

Чрезмерное употребление может вызвать слабительный эффект.

Энергетическая ценность
788 кДж (183 ккал)
*
32 кДж (7 ккал)
*

– из них сахар
0,53 г
*
0,02 г
*

– из них полиолы
14 г
*
0,5 г
*

Состав: Кислота (Лимонная Кислота), Регулятор Кислотности (Бикарбонат Натрия), Наполняющий Агент (Сорбит*), Магния Карбонат, Ароматизатор, Свекольный Красный Порошок, Подсластитель (Сукралоза), Пиридоксина Гидрохлорид, Краситель (Рибофлавин Натрия Фосфат).

Рекомендации по применению: растворить 1 шипучую таблетку в 200 – 250 мл воды, принимать 1 раз в день.

Легкие микроэлементы

Maxler Magnesium B6 — это простая и удобная форма необходимых нам микроэлементов. Шипучие таблетки, растворяясь в воде, позволяют легко получить необходимую дозу магния и витамина В6, а также способствуют поддержанию оптимального водного баланса в организме.

FAQ

Важно получать достаточное количество микроэлементов в течение дня. Многие полагаются на добавки для достижения этой цели. Но они подходят не всем — они могут не полностью растворяться в желудке. Шипучие таблетки не только помогают вам получать эти важные микроэлементы, но и поддерживают водный баланс в организме. Эти таблетки легко взять с собой, чтобы принимать их в любое время и любом месте.

Maxler Magnesium B6 — это отличный продукт, который будет полезен многим. Шипучие таблетки с освежающим цитрусовым вкусом и низким содержанием сахара представляют собой легкую альтернативу обычным таблеткам или капсулам, которые предлагают вам тот же эффект.

Эта отличная комбинация микроэлементов может помочь справиться с мышечными спазмами, что является хорошей новостью для всех, кто занимается спортом. Витаминно-минеральный дуэт также может способствовать расслаблению и сну, что полезно для восстановления, особенно во время длительных нагрузок.

Магний содержится в таких продуктах, как орехи, семена и листовая зелень, например, шпинат. Витамин B6 вы найдете например в курином мясе и бобовых.

Поскольку сочетание двух питательных веществ трудно найти в одном продукте, такая добавка, как Maxler Magnesium B6, является отличным вариантом. Соотношение микроэлементов помогает увеличить их усвоение и биодоступность каждого вещества.

Поддержка важных аспектов организма

Поддержка сердечно-сосудистой и нервной систем — неотъемлемы для счастья и долголетия. Эта комбинация микроэлементов повышает биодоступность друг друга и помогает организму оставаться здоровым.