Можно ли заниматься спортом в компрессионных гольфах

Раньше компрессионный трикотаж носили при варикозном расширении вен, отеках и после операций. Сейчас его стали надевать и спортсмены перед началом тренировок. Рассмотрим, для чего нужно компрессионное белье для спорта и как оно действует на здоровье человека.

А мне в компрессионных гольфах некомфортно. Почему?

Такое действительно бывает, даже у тех, кто правильно подобрал размер. Это может быть связано с индивидуальной непереносимостью материала или повышенной чувствительностью. К счастью, такое встречается очень редко. За пять лет CEP в России можно вспомнить единичные случаи.

Занятия спортом полезны для здоровья, но только при условии соблюдения техники безопасности. Создавая ежедневные нагрузки на свои мышцы, суставы и сосуды, вы не оздоравливаете организм, а способствуете развитию тяжелых болезней. Для того, чтобы тренировки приносили только положительный результат, надо использовать компрессионные гольфы для занятия спортом. Их можно заказать в нашем магазине Filorosso.

Как компрессионные гольфы для бега помогают сохранить красоту и здоровье ног

Знаете ли вы, что регулярные занятия бегом чреваты развитием такой опасной болезни, как варикоз? Вопреки распространенному мнению, заболевание приводит не только к вздувшимся венам и синим «сеточкам» на голенях и бедрах. Для спортсмена варикоз означает быструю усталость от физических нагрузок, регулярные отеки ног в сочетании с болью и жжением, риск образования тромба. Все это мешает заниматься спортом в удовольствие, а также не позволяет достичь нужных спортивных результатов.

Решением, которое поможет избежать варикоза, станут компрессионные гольфы для бега. Как они предотвратят развитие варикоза при беге, расскажем в этом материале.

Пациенты с варикозом часто жалуются на дискомфорт при ношении компрессионного трикотажа. Особенно это касается белья 2 класса компрессии. Проблема объясняется тем, что люди не знают, как надевать компрессионные изделия. Они пытаются использовать этот трикотаж так же, как обычный. То есть, просто натягивая снизу вверх. В результате страдает само белье и появляется чувство дискомфорта.

Неприятные ощущения связаны с неравномерным распределением давления из-за перекручивания изделия и образования складок. Чтобы этого не происходило, надо надевать чулки или гольфы очень медленно и осторожно. Делайте это в следующем порядке:

• Натяните чулок на руку и выверните так, чтобы он собрался в гармошку.
• Поместите ногу в центр и начинайте постепенно разворачивать гармошку, подтягивая изделие вверх.
• Вытяните носок, чтобы освободить пальцы ног.

Что такое компрессионные гольфы для бега и как они работают

Функция компрессионных гольфов для бега — улучшить кровоток в венах.

Благодаря воздействию гольфов, уменьшается диаметр вен, восстанавливается работа венозных клапанов. Кровь лучше циркулирует по венам и лучше насыщается кислородом. Таким образом, токсины быстрее выводятся из организма, а количество энергии увеличивается. Для спортсмена важна правильная работа кровеносной системы, ведь от этого растут выносливость и работоспособность всего организма.

Гольфы имеют дополнительные преимущества. Они создают «каркас» для ноги и поддерживают икроножные мышцы. В итоге, уменьшаются мышечные колебания и снижается риск получения травмы. В компрессионных гольфах меньше возникают спазмы, судороги и отеки. В таких гольфах нежарко, они не сползают и не скручиваются. Ионы серебра в нитях ткани создают антимикробный эффект и препятствуют возникновению неприятного запаха. Для большего комфорта выбирайте бесшовные изделия, которые исключают натирание кожи.

Зачем нужна компрессионная одежда и как её выбирать? Мы собрали самые часто задаваемые вопросы по компрессии и снова попросили ответить на них экспертов из немецкой компании medi.

Материал написан при поддержке компании medi

Зачем нужна компрессионная одежда и как её выбирать? Можно ли спать в компрессионных гольфах и правда ли, что есть специальные устройства для их надевания?

Мы собрали самые часто задаваемые вопросы по компрессии и снова попросили ответить на них экспертов из немецкой компании medi. На протяжении последних 60 лет эта компания является одним из мировых лидеров в области компрессионных технологий для медицины, спорта и повседневной жизни.

Компрессионное бельё и одежда, выпускаемая под брендом CEP, — только часть продукции medi. Российские бегуны c ней хорошо знакомы. Так, по данным представителей компании, каждый второй участник Московского марафона 2015, бежавший в компрессионных гольфах или гетрах, предпочитает именно эту марку. При этом на двух дистанциях в компрессии бежал каждый седьмой бегун.

Почему бег опасен для здоровья вен

При высокой физической активности нагрузка на вены негативно влияет на состояние сосудов. Что происходит:

♦ Кровообращение в ваших ногах нарушено.
Стенки сосудов растягиваются, их диаметр увеличивается. По закону гидродинамики, чем больше диаметр трубы, тем меньше скорость потока внутри нее. Поэтому циркуляция крови замедляется;

♦ Кровь застаивается в ногах.
Клапаны в сосудах перестают выполнять свою работу. Их задача — помогать крови продвигаться к сердцу. Кровь, по закону гравитации, как и все на планете, стремится вниз. Закрываясь, клапаны не дают крови опускаться. Но при расширенном диаметре вен клапаны уже не могут полностью перекрывать ширину сосуда. И кровь просачивается вниз. Ее продвижение в сторону сердца ухудшается;

♦ Риск образования тромба повышается.
Недостаточная циркуляция крови повышает ее вязкость — это вызывает риск образования тромба. Это может привести к закупорке вены, а в дальнейшем, к тромбоэмболии легочной артерии.

Результатом таких изменений становятся преждевременная усталость, долгое восстановление после тренировки, отеки, боль. Бегать в таком состоянии положенное время сложно и не доставляет удовольствия.

На крупных забегах мы все не раз встречали бегунов в разноцветных гольфах. Можно подумать, что это декоративный элемент беговой формы, но это совсем не так — опытные бегуны носят специальные компрессионные гольфы, которые поддерживают мышцы, защищают их от нагрузок и снижают уровень «закисления» — в мышцах образуется меньше молочной кислоты. Чтобы лучше разобраться в том, как работает технология компрессии, мы поговорили с представителем торговой марки интеллектуальной одежды для спорта CEP Андреем Сергеенковым.

NR: Что такое компрессионная одежда и для чего она нужна?

Андрей Сергеенков: Компрессионная одежда — одежда, сдавливающая тело или отдельные его части. Компрессионные гольфы, леггинсы или другие предметы одежды, сделанные по всем технологическим стандартам, — источник целого ряда преимуществ для бегуна. Конечно, их важность может отличаться в зависимости от уровня спортсмена и его целей.

Так, для профессиональных атлетов важен эффект компрессии, который повышает работоспособность, уменьшает риск получения травм и ускоряет восстановление после тренировки или соревнования. Для начинающих бегунов на первом месте будет, конечно, чувство комфорта, создаваемое в результате компрессионной поддержки, — меньше усталость, меньше риск возникновения спазмов и болей в ногах, травматичность. Это позволяет человеку втянуться и заниматься бегом в своё удовольствие.

Ну и, конечно, есть дополнительный бонус компрессии, который будет полезен любому путешествующему спортсмену (например, если вы любите участвовать в международных забегах) — компрессионные гольфы (чулки, колготки) уменьшают дискомфорт и риск неприятных последствий для ваших ног при перелётах и длительных поездках в малоподвижном состоянии. Так что, если летите на далёкий марафон на другой континент — надевайте гольфы ещё до самолета.

NR: Самый популярный среди бегунов предмет компрессионной одежды — гольфы. Как они работают, чему помогают? В каких случаях нужно их надевать?

АС: Важно понимать, что сжатие сжатию рознь. К сожалению, на спортивном рынке есть компрессионные изделия, которые сжимают ногу так, что проще и дешевле было бы затянуть ногу скотчем. Помните, что компрессионные гольфы — это не просто гольфы, которые «сжимают ногу». Правильная компрессия оказывает распределённое давление на поверхностные вены и мышцы ног с учётом особенностей работы мышц при определённом типе нагрузки. Это значит, что компрессионные гольфы для бега отличаются от компрессионных гольф для горных лыж.

В результате воздействия компрессионных гольф сужаются стенки сосудов и улучшается работа клапанов вен, а также мышечной помпы — это обеспечивает эффективный возврат венозной крови обратно к сердцу. Благодаря улучшенному кровообращению мышцы получают больше кислорода и питательных веществ. Кроме того, токсины, образующиеся в результате мышечной работы, выводятся быстрее. Всё это повышает работоспособность и выносливость мышц, сокращает время их восстановления после тренировок.

NR: Как правильно выбрать такие гольфы? Каким должен быть состав?

АС: Качество компрессионного воздействия можно определить либо опытным путём, либо ориентируясь на опыт и репутацию производителя. Состав материала, из которого сделаны гольфы, при этом может быть разнообразным, но главный и неотъемлемый элемент в нём — наличие эластичных нитей (прежде всего синтетических), вязка на основе которых и обеспечивает компрессионные свойства гольф. Не пугайтесь синтетического состава — современные технологии позволяют производить синтетические материалы, которые при этом обладают антибактериальным эффектом, а также обеспечивают нужный уровень влаго- и теплообмена — проще говоря, ноги в таких гольфах потеть не будут.

NR: Удобно ли бегать в таких гольфах? Можно ли носить их на летних забегах, или становится жарко?

АС: Вообще о компрессионных изделиях говорят, что они как вторая кожа — плотно облегают ногу и не смещаются при движении; это и предотвращает трение и образование мозолей в ногах. Для идеальных гольф одной только компрессии недостаточно. Они должны также обладать правильной терморегуляцией, предотвращать образование неприятных запахов, иметь плоские швы и не передавливающую резинку. Подошвенная часть в таких гольфах, конечно, не должна скользить при беге, но это, скорее, уже не вопрос компрессии.

На летних забегах люди чаще всего стремятся обнажиться по максимуму — иначе просто жарко. И гольфы до колена с этим не очень сочетаются. Тем не менее, опыт работы на крупнейших «летних» забегах страны (Московский и Сибирский марафоны, марафон «Белые ночи», «Весенний» и «Осенний гром» и другие соревнования) показал, что бегуны готовы жертвовать потенциальным температурным дискомфортом в пользу преимуществ компрессии.

NR: Какие ещё компрессионные предметы гардероба полезно приобрести бегунам? Минимальный, скажем так, набор.

АС: Эффект компрессии полезен для таких областей, как средний отдел стопы (соответственно, нужны носки с компрессионной вставкой), икроножные мышцы (гольфы или гетры), бедро (шорты, бриджи ¾, леггинсы с компрессионной вставкой или набедренные повязки). Бывают также компрессионные бандажи для голеностопа и колена — не совсем одежда, но тоже может пригодиться бегунам. Они обеспечивают стабилизирующий и массажный эффект в соответствующих зонах.

И самое главное: подходите практично к выбору марок компрессионных (если вам нужны именно они) гольфов — на первом месте должна идти эффективность компрессионной вязки, потом — функциональность и качество самого гольфа, и только в конце внешний вид.

Компрессионные чулки – это эффективный и проверенный способ, который поможет в восстановлении полноценного функционирования мышц и вен после оперативного вмешательства. Многие пациенты в реабилитационный период задаются вопросом: «Как долго нужно носить компрессионные чулки после операции на венах?». В данной статье мы постараемся дать ответ на этот вопрос, а также определим все преимущества компрессионного белья, которыми оно обладает.

Что такое компрессионное бельё и для чего оно необходимо?

Компрессионные чулки относятся к группе лечебно-профилактических изделий, которые произведены из особых инновационных материалов, обеспечивающих антиэмболический эффект. До появления чулок, компрессионное воздействие достигалось за счёт использования эластичных бинтов. В отличие от последних, компрессионные чулки, купить которые сегодня можно практически в любом специализированном магазине, обладают весомыми преимуществами, практичностью в использовании и более длительным эксплуатационным сроком.

Компрессионные чулки необходимы для того, чтобы оказать поддержку ослабленным венам и мышцам. За счёт технологии градуированной компрессии, компрессионные изделия усиливают отток крови и нормализуют общую циркуляцию крови, предупреждая образование тромбов.

Преимущества компрессионных чулок сводятся к следующим:

• Качественная поддержка венозных и сосудистых стенок;
• Активизация кровообращения нижних конечностей;
• Профилактика дальнейшего расширения вен;
• Поддержка мышечного тонуса и мягких тканей;
• Снижение болевого синдрома, тяжести и усталости в ногах;
• Профилактика судорог в икроножных мышцах;
• Лечение и профилактика сосудистых звёздочек.

Особенности компрессионных чулок после операции

Изделия, которые применяются в -до и послеоперационный период, называются «антиэмболическими», и используются для скорейшей реабилитации, а также при подготовке к оперативным вмешательствам. Антиэмболическая продукция производится из гипоаллергенных материалов и включает абсолютное отсутствие швов. Визуально компрессионные изделия практически не отличаются от обыкновенных чулочно-носочных изделий, а также обладают хорошей воздухопроницаемостью, и не доставляют дискомфорт во время ношения.

Главное отличие компрессионного белья от обыкновенных чулочно-носочных изделий заключается в материале, из которого они состоят. Медицинский трикотаж выполнен из специальной высокоэластичной ткани, которая оказывает градуированное давление на вены. Компрессия, которую обеспечивают изделия, распределяется согласно особенностям анатомического строения тела человека, то есть:

• В зоне бёдер компрессия составляет порядка тридцати-сорока процентов;
• Средняя по высоте зона (колени, голень) – до семидесяти процентов от общей силы сжатия;
• Зона щиколоток – максимальное стопроцентное сжатие.

Такое распределение необходимо для того, чтобы достичь максимального лечебно-профилактического эффекта. Это обусловлено особенностями течения крови, которая движется по направлению к сердечной мышце.

Длительность ношения компрессионных чулок

Использование антиэмболических компрессионных чулок идентично применению обычных компрессионных антиварикозных изделий. Носить компрессионные чулки после операции необходимо каждый день и желательно на протяжении целого дня. Точный срок ношения трикотажа назначает врач. В целом компрессионная антиварикозная терапия продолжается около трёх месяцев, однако, в зависимости от индивидуальных особенностей вашей болезни, этот срок может варьироваться. Если вы хотите ускорить реабилитационный период после операции – важно следовать всем рекомендациям врача и как можно чаще использовать компрессионный трикотаж. Только так вы сможете достичь максимального лечебного эффекта, особенно когда речь идёт о склеротерапии.

Если недавно вы перенесли операцию на венах – компрессионные чулки должны стать вашим обязательным элементом гардероба, вне зависимости от того, насколько активный образ жизни вы ведёте. Компрессионные чулки обязательны к применению даже при соблюдении постельного режима. Обобщённая картина длительности ношения компрессионных чулок выглядит примерно так:

Более точные сроки назначаются врачом при индивидуальном ведении болезни каждого пациента в отдельности.

Также применение трикотажа рекомендуется при путешествиях: длительном пребывании за рулём автомобиля, многочасовых перелётах и т.п. В непрерывном положении сидя, компрессионные гольфы, чулки или колготки помогут избежать расширения сосудов и образования тромбов, причём не только у пациентов, расположенных к варикозу, но и также у здоровых людей.

Ношение антиварикозных чулок и колготок в процессе выполнения ежедневных гимнастических упражнений или во время прогулок способствует восстановлению тонуса вен и сосудов, а также их скорейшей реабилитации. Если вы ведёте активный образ жизни и занимаетесь спортом – вам необходимо купить компрессионные гольфы, которые рекомендуется использовать при высокой физической активности. В процессе тренировок гольфы способствуют увеличению выносливости, а также благоприятно сказываются на работе мышц и сосудов.

Как ухаживать за медицинским трикотажем?

Что касается правил по уходу за компрессионным трикотажем, – можно выделить следующие:

• Стирать антиэмболические чулки рекомендуется ежедневно, так как каждый день между эластичными волокнами скапливается пыль, потоотделения, а также омертвевшие клетки кожи. Это может спровоцировать возникновение неприятного запаха;
• В качестве чистящего средства лучше всего использовать мягкие не агрессивные средства. Это может быть детское мыло или специализированные препараты для стирки подобного рода изделий;
• Стирать компрессионные антиэмболические чулки необходимо только вручную. В противном случае изделие может утерять свои лечебно-профилактические свойства;
• При стирке также крайне важно соблюдать температуру воды. Медицинский трикотаж нельзя кипятить, отжимать и сушить на горизонтальной поверхности.
• При надевании изделий обязательно снимайте с пальцев кольца, браслеты и любые другие аксессуары, которые могут повредить структуру компрессионного белья.

Правильный уход за медицинским компрессионным трикотажем поможет повысить длительность эксплуатационного срока изделия, а также сохранит его лечебные и профилактические свойства.

Как правильно выбрать компрессионные антиэмболические чулки?

Очень важно, перед тем как купить антиэмболические чулки, правильно подобрать их размер. Чтобы изделие принесло максимальную пользу – оно должно хорошо сесть на ногу и оказать оптимальное сжатие. Слишком плотное прилегание чулка может нарушить кровообращение, а недостаточная компрессия не принесёт никакой пользы. Чтобы правильно выбрать размер компрессионных чулок – необходимо замерить объём конечности в трёх зонах: в зоне бёдер, в зоне голени и в зоне щиколотки. Основываясь на трёх полученных параметрах осуществляется подбор необходимого размера изделия. Все размеры с соответствующими им замерами вы можете найти в таблице от производителя, которую представляют бренды компрессионных изделий.

Можем отметить, что к брендам, которые достаточно хорошо зарекомендовали себя на рынке, можно отнести такие компании: Medi (Германия), Aurafix (Турция) и Belsana (Германия). Данные торговые марки выпускают качественный компрессионный трикотаж, который пользуется особым спросом среди покупателей и входит в доступный ценовой сегмент. Соотношение цены и качества этих марок можно отнести к более чем удовлетворительному, поэтому продукция заслужила доверие на европейском рынке.

Где купить антиэмболические чулки?

Купить антиэмболические чулки в Украине вы можете в специализированной сети магазинов ORTO SMART – Медтехника, ортосалон. Почему мы не рекомендуем приобретать подобные изделия в аптеках? Прежде всего, потому что те товары, которые вам предлагают в неспециализированных магазинах, могут не соответствовать стандартам качества, а, следовательно, не окажут необходимый лечебно-профилактический эффект. Мы хотим, чтобы ваши затраты были оправданы, поэтому готовы предоставить вам все сертификаты качества, которые подтверждают эффективность предлагаемой нами продукции.

Купить чулки Меди, Аурафикс или Белсана вы всегда можете на сайте нашего интернет-магазина Ортосалон. Мы предоставляем широкий ассортимент продукции, богатую цветовую палитру и доступные цены.

Компрессионный трикотаж – незаменимый атрибут гардероба для людей, страдающих от варикозного расширения вен, а также тромбоза, тромбофлебита или при беременности. Компрессионный трикотаж помогает эффективно бороться с образованием венозных застоев, отлично предотвращает развитие заболеваний нижних конечностей. Как правильно выбрать компрессионные колготки, чулки или гольфы и какой оптимальный класс компрессии выбрать?

Какие классы компрессионного трикотажа существуют?

Различают четыре класса компрессионного трикотажа:

• Первый класс. Степень компрессии – 18-22 мм рт.ст. Применяется в профилактических целях против заболеваний нижних конечностей, а также при наличии наследственного фактора. Также показаниями к применению компрессионного белья первого класса является: лишний вес, продолжительная работа в одном положении, поднятие тяжестей, венозная недостаточность, сосудистые «звёздочки»;
• Второй класс. Степень компрессии – 23-32 мм.рт.ст. Используется при варикозном расширении вен без трофических нарушений, а также в реабилитационный период после оперирования вен, в целях профилактики тромбоза, эмболии и во время беременности для профилактики венозной недостаточности;
• Третий класс. Степень компрессии – 34-46 мм.рт.ст. Показания к применению: варикозное расширение вен с трофическими нарушениями, лимфовенозная недостаточность, посттравматический отек;

Как выбрать компрессионные чулки? Опытные специалисты-флебологи рекомендуют использовать компрессионное бельё всем женщинам после тридцати лет без исключения. Это связано с течением возрастных изменений, в ходе которых снижается тонус сосудов, стенки теряют свою эластичность и растягиваются, что существенно повышает риск образования венозных застоев и, как следствие, тромбов.

К профилактическому классу относят трикотаж со степенью компрессии до 21 мм.рт.ст. Его использование может осуществляться без консультации с лечащим специалистом. Для того чтобы правильно выбрать компрессионное бельё – необходимо учесть особенности течения вашего заболевания. Если у вас имеется варикозное расширение вен – необходимо определить стадию болезни, а сделать это может только опытный врач-флеболог.

Назначение компрессионного трикотажа

Для изготовления лечебных изделий используются специальные синтетические волокна, обладающие повышенной эластичностью.
Как и обычные колготы, они согреют при похолодании. Но, кроме этого, компрессионные варианты обладают дополнительными возможностями.

• Поддерживают мышцы ног, помогая легче справляться с физическими нагрузками при ходьбе или длительном нахождении на ногах.
• Снижают чувство усталости, отечность, болезненные состояния.
• Равномерно распределяют нагрузку на мышцы ног.
• Обеспечивают циркуляцию и скорость кровообращения, необходимую для хорошего самочувствия.

Когда необходимо применение компрессионного трикотажа

1 класс компрессии желательно носить постоянно тем людям, у которых есть начальные проявления варикоза:

• сильно заметены вены под кожей на ногах
• выраженные сосудистые звездочки
• расширенные вены длиной до 5 см
• ощущается жжение, распирание, зябкость и т.д. в стопах и лодыжках
• боли в ногах после статической нагрузки (стоя или сидя)
• отечность в области стопы или лодыжек во второй половине дня

Классы компрессии компрессионного трикотажа, чулок и колготок, должны обозначаться лечащим врачом. Если профилактический и первый класс можно купить самостоятельно, то для второго и выше – рекомендуется сначала проконсультироваться с флебологом.

2 класс компрессии разработан для постоянного применения тем у кого:

• наблюдаются боли в икрах и стопах после статической нагрузки (в положении стоя или сидя),
• расширенные вены длиной более 5 см
• множественные расширенные вены
• варикозные узлы
• ночные судорожные боли в икроножных мышцах
• отечность в области стопы или лодыжек (как проявление ХВН или после травмы)
• было оперативное вмешательство на венах ног(в том числе склеротерапевтическое)

3 класс компрессии применяется только по рецепту врача -флеболога. Компрессионный трикотаж этого класса, назначается при:

• посттромботическом синдроме
• отеках и выраженных трофических проявлениях
• при тромбозе глубоких вен
• лимфовенозной недостаточности,
• для компрессионного лечения после оперативных вмешательств на венах ног.

Противопоказания к применению компрессионного трикотажа

• Облитерирующие заболевания артерий нижних конечностей (атеросклероз, эндартериит, синдром Рейно),
• Диабетическая ангиопатия и др. при наличии ишемии тканей II — III степени,
• Дерматиты (воспаление кожи) неясного происхождения.

Как правильно выбрать компрессионное бельё?

Помимо класса компрессии очень важно правильно подобрать размер белья. Для этого на задней стороне упаковки производители отображают размерную таблицу с соотношением параметров роста и веса. Если производится выбор чулок – необходимо замерить дополнительные параметры в области бедра, голени, тазобедренного сустава и талии. Что касается выбора гольфов – необходимо отталкиваться от размера вашей обуви.

Как правильно выбрать компрессионные чулки? Это легко! Нужно знать необходимый класс компрессии, правильно измерить размер, посмотреть в магазинах Ортосалон трикотаж всех представленных в Украине производителей.

Эффективное использование компрессионного трикотажа возможно только в том случае, если он отвечает высоким требованиям качества. В первую очередь речь идет о качестве материала. Для изготовления компрессионных чулок должны применяться такие материалы, как натуральный хлопок, лайкра, нейлон, микрофибра. Другие виды волокон для изготовления качественного компрессионного трикотажа, как правило, не применяются.

Обязательно необходимо обращать внимание на маркировку компрессионных чулок. На ней должны быть нанесены все необходимые данные. В том числе на маркировке должен быть указан производитель, материалы компрессионного трикотажа, класс компрессии, размер, требования по уходу за бельем.

Различают компрессионные чулки для мужчин и женщин, хотя принципиальная разница между ними отсутствует. При производстве женского трикотажа уделяется большее значение дизайну, поскольку предполагается его открытое ношение.

Необходимо учитывать, что компрессионные чулки представляют собой специфический вид трикотажа. Поэтому покупать их рекомендуется только в специализированных магазинах. Только в этом случае вы можете быть уверены в приобретении качественной продукции, которая будет эффективной в применении.

Как надевать компрессионные чулки и колготки?

Надевание компрессионного трикотажа значительно отличается от надевания обычных капроновых колготок, поэтому для того чтобы не повредить трикотаж – необходимо использовать специальный батлер или следовать следующему ряду указаний, которые позволят вам сохранить целостность ваших чулок или колготок:

• Перед надеванием белья обязательно снимите с рук все украшения, которые могут зацепить компрессионные волокна;
• Не тяните трикотаж и не натягивайте его на себя;
• Надевание колготок и чулок необходимо осуществлять в утреннее время, не вставая с кровати;
• Аккуратно соберите изделие начиная от верхней части, заканчивая носком;
• Зафиксируйте бельё на стопе, носке и пятке;
• За счёт небольшого физического усилия растяните изделие от лодыжки до колена;
• Обязательно расправьте складки на голени;
• После этого осторожно распределите трикотаж в зоне бёдер.

Что касается условий хранения, компрессионное бельё необходимо содержать в хорошо проветриваемых помещениях без доступа к солнечному свету. Температура помещения должна быть от 15 до 20 градусов по Цельсию.

Компрессионные чулки: отзывы

Отзывы покупателей Ортосалона о компрессионном трикотаже и используемом классе компрессии.

Всегда покупала чулки Medi. Цена на них дороговата. Но выглядят безупречно. На этот раз мне в Ортосалоне предложили попробовать немецкий компрессионный трикотаж Belsana. Очень понравиличь чулки. По качеству ничем не уступают, но цена бюджетнее. Если нужно подобрать компрессионные чулки – обращайтесь в магазины Ортосалона. Класс компрессии – второй.

Купить компрессионные чулки мне порекомендовал врач. Так как обратилась вовремя и ситуация не запущена – обошлось 1 классом компрессии.

Ношу компрессионные гольфы для бега. Профилактического класса компрессии. Ноги устают намного меньше. Нет отеков и тяжести после тренировки.

Сколько стоят компрессионные чулки, гольфы, колготки: цены в Украине

Цена на компрессионный трикотаж формируется в зависимости от качества, производителя, страны производства, цвета, класса компрессии и даже размера. В Украине компрессионные гольфы стоят от 300 до 1200 грн. Цена компрессионных чулок от 700 до 3500 грн. Компрессионные колготки стоят от 950 до 4000 грн. Наиболее дорогостоящей ТМ себя зарекомендовала немецкая Medi. Недавно появился отличный аналог с Германии – Belsana. Чуть дешевле стоят антиварикозные изделия из Турции – Aurafix. Рекомендуем посетить магазины ORTO SMART – Медтехника, ортосалон, чтобы посмотреть все предложения и выбрать подходящий вариант для вас. Далее можно будет заказывать понравившийся компрессионный трикотаж через интернет-магазин.

К ним относятся

• усталость, напряжение или тяжесть в ногах;
• небольшая отёчность стоп и лодыжек, проходящая после ночного отдыха;
• распирание, жжение или судороги в икроножных мышцах;
• точечное покраснение в области лодыжки и голени;
• болевые ощущения в области вен;
• нарушения чувствительности кожи в виде онемения, мурашек или покалывания;
• сосудистые звёздочки и венозная сетка на коже.

Нужно ли делать замеры заново, если уже покупал компрессионный трикотаж?

Консультанты Ортикс рекомендуют замерять свои размеры перед каждой покупкой, особенно если ранее вы покупали трикотаж «пограничных» размеров.

Есть ли способ надевать гольфы быстрее и проще?

Самый простой способ — вывернуть верхнюю часть гольфа наизнанку до пятки и надеть сначала область стопы, а потом завернуть верхнюю часть обратно — уже на ногу. Существуют даже специальные устройства — батлеры — для надевания компрессионных гольфов, чулок и колготок. Правда на соревнования их вряд ли будешь с собой брать.

Обязательно ли стирать компрессионное изделие каждый день?

Да, обязательно. Ежедневная стирка позволяет очистить изделие от пыли, кожного эпителия, пота, но главное, она способствует восстановлению первоначальных компрессионных свойств.

Влияет ли трикотаж на скорость бега

Некоторые наши покупатели интересуются, смогут ли они повысить свои спортивные результаты с помощью компрессионного белья. Мы отвечаем таким клиентам, что гольфы не наделяют пользователя дополнительными возможностями. Но они препятствуют сильной усталости, что приводит к повышению выносливости спортсмена.

Как подобрать размер компрессионного трикотажа

Для того чтобы правильно подобрать компрессионный трикотаж, нужно произвести индивидуальные замеры по ноге. Это можно осуществить двумя способами:

I.    Замеры проводит продавец-консультант в ортопедическом салоне.

II.   Вы замеряете себя самостоятельно.

Если мерки снимаются дома, то для правильности замеров воспользуйтесь специальными таблицами. У каждого производителя компрессионного трикотажа своя размерная таблица. Таблицы можно посмотреть на сайте производителя или на нашем сайте в карточке понравившегося Вам компрессионного изделия.

Гетры и гольфы должны сильно сжимать ногу?

Физическая степень сжатия задаётся производителем. Например, для беговой модели CEP это 21-23 мм рт. ст. на уровне лодыжек. Это значит, что уровень давления будет между 21 мм рт. ст. (если мерка икры соответствует нижней границе размерного диапазона) и 23 мм рт. ст. (если она соответствует верхней границе). Это самый эффективный уровень для активной мышечной работы.

Есть ещё и психологический фактор. Кто-то, примерив гольфы своего размера, не почувствует никакого давления и решит купить пару поменьше (под личную ответственность!). Для кого-то наоборот психологически более комфортно, когда гольфы на размер больше. Минус в том, что слишком свободные гольфы могут не дать нужного эффекта. В таком случае можно выбрать модель серии ultralight — они обеспечивают все те же эффекты, но из-за более тонкой и лёгкой вязки ощущаются на ноге легче.

Сколько по времени их носят? Пару часов? Весь день?

Это зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей. Жёстких рекомендаций нет. Обычно, чтобы почувствовать восстановительный эффект, гольфы или гетры нужно носить не менее четырёх часов. Но некоторые в них даже спят, чтобы быстрее восстановиться после марафона к рабочему понедельнику. Никаких противопоказаний против этого нет.

Три правила, как сохранять эффективность компрессионных гольфов

Только ручная стирка. Стирайте гольфы после каждого использования в теплой воде и при помощи жидкого мыла. Во время носки ткань растягивается, а вода восстанавливает компрессионные свойства изделия.

Не скручивайте гольфы после стирки. При сильном скручивании портится особая вязка ткани, которая и создает компрессию.

Сушить гольфы необходимо в расправленном виде, подальше от нагревательных приборов. Это способствует сохранению ткани в первоначальном состоянии.

Качественные компрессионные гольфы для бега сохраняют красоту ног и защищают организм от варикоза, отеков, болей и риска образования тромбов.

Салоны и интернет-магазин компании «Ортикс» предлагает широкий ассортимент компрессионных гольфов для бега и грамотный подход в их индивидуальном подборе.

Редактор статьи – Валерий Владимирович Шевченко

Руководитель учебного центра “Ортикс”, медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Как узнать, что мне нужен компрессионный трикотаж?

Понять, что Вам нужен компрессионный трикотаж можно по первым признакам проявления болезни. Симптомы могут беспокоить в течение дня, а могут появляться только к вечеру или обостряться в жаркую погоду.

Если нет видимых признаков и проблем с ногами, нужен ли мне трикотаж?

Даже если ничего не волнует и не беспокоит в отношении вен, но Вы находитесь в группе риска, лучше подстраховаться и начать носить профилактический компрессионный трикотаж.

Лучше предотвратить появление болезни, чем потом долго от неё лечиться.

Как ходить в компрессионном трикотаже зимой?

Точно так же, как в любое другое время года. Единственное, что в холодное время года мы рекомендуем носить компрессионные изделия, которые изготавливаются с использованием технологии Clima Comfort. Благодаря такой технологии поддерживается оптимальный водный и температурный баланс кожи. Летом в данном трикотаже не жарко, зимой не холодно.

Можно использовать плотный компрессионный трикотаж, содержащий в составе микрофибру или хлопок. Данные ткани сохраняют тепло. Других особенностей по ношению компрессионных изделий в зимнее время не существует.

Эффект от компрессионного трикотажа

Компрессионные бандажи для спорта оказывают следующее воздействие:

• Сжимают мышцы.
• Улучшают кровообращение.
• Ускоряют восстановление мышц после тренировок.
• Снижают риск появления отеков из-за частых нагрузок.
• Уменьшают вибрацию мышц во время бега. Этот эффект позволяет не ощущать сильной усталости после быстрого бега.
• Поддерживают оптимальную температуру тела.
• Снижают риск получения мышечных травм.

Кроме медицинского воздействия, этот трикотаж хорошо отводит влагу во время физических нагрузок и не мешает тренировкам. Особенно его любят велосипедисты за хорошую аэродинамику и удобство использования.

Чем отличаются компрессионные гольфы от обычного трикотажа

Выбирая компрессионные гольфы для бега, не покупайте обычную синтетическую продукцию. Она сжимает ткани, но не так, как надо. У компрессионных изделий максимальное сжатие происходит на уровне щиколотки, там, где кровь накапливается в больших количествах. Выше, по направлению к коленям, степень сжатия уменьшается. Разница в уровне компрессии способствует быстрому проталкиванию крови по венам.

В нашем магазине продаются только фирменные компрессионные гольфы. Купите их, и они помогут вам защитить сосуды ног и суставы от повреждений.

Избавит ли меня трикотаж от варикоза?

Варикозное расширение вен можно предотвратить, если вовремя и грамотно проводить профилактику, а вот полностью избавиться от варикоза, если он уже имеет место быть, к сожалению, не получится. В начальной стадии заболевания, когда появляется тяжесть, усталость или чувство переполнения в ногах, но нет видимых дефектов, сосудам можно помочь. На этой стадии при комплексном подходе, с применением компрессионного трикотажа можно восстановить эластичность венозной стенки. На более поздних сроках болезни  трикотаж лечит, облегчая состояние: уменьшает болевые ощущения, снимает отёчность, препятствует появлению новых варикозных узлов и дальнейшему прогрессированию заболевания.

Больше подробностей можно узнать из нашей статьи «Компрессионный трикотаж: мифы и реальность»

Как подобрать нужный размер компрессионных гольфов или гетр?

Эффекты компрессионной одежды лучше всего работают, если размер подобран правильно. Тут нет ничего сложного: на упаковке всегда есть инструкция, как снять мерки и сопоставить их с таблицей размеров. И не стесняйтесь просить помощи у консультантов.

Есть два нюанса, которые надо учитывать:
— Гольфы для нагрузок меряются по икре, для восстановления — по лодыжке (это связано с тем, что у них разные профили давления);
— Размер икр со временем может меняться. Не забывайте периодически измерять их и, если надо, покупать другие гольфы.

Гольфы, чулки или колготки?

Выбор модели (гольфы, чулки или колготки) в первую очередь зависит от расположения проблемных вен. Следует учитывать, что верхний край выбранного изделия должен находиться на 5-10 см выше уровня повреждённой вены. В остальном ориентируйтесь на свои предпочтения и рекомендации специалиста.

Принцип воздействия компрессионного белья

При сильных физических нагрузках, особенно при беге, изнашиваются голеностопные суставы, переутомляются мышцы и нарушается отток крови от нижних конечностей из-за нарушений работы сосудистых клапанов. Если игнорировать эти проблемы, они очень скоро приведут к варикозному расширению вен, сильным отекам, тромбозам и болям в суставах. В результате вы не сможете не только заниматься спортом, но и просто вести полноценный образ жизни.

Поэтому лучше заранее позаботиться о профилактике и купить компрессионный трикотаж до появления первых симптомов болезни. Он вам поможет:

• Нормализовать кровообращение. Этот вид одежды предназначен для сжатия тканей. Спортивные компрессионные гольфы относятся к 1 классу компрессии, который используется для профилактики развития сосудистых заболеваний. Ношение такого трикотажа на тренировках способствует сужению вен нижних конечностей и устранению отеков.
• Сжать мышцы и снизить их вибрацию. Во время бега мышечные волокна сильно вибрируют. Это приводит к усталости и травмам мышц. При ношении компрессионной одежды ткани сжимаются, поэтому вибрация нейтрализуется. В результате спортсмен почти не устает после длительных пробежек и быстро восстанавливает свои силы.
• Исключить повышение температуры мышечной ткани.
• Зафиксировать голеностопные суставы в правильном положении и снизить риск получения травмы.

У спортсменов, занимающихся в компрессионном трикотаже, никогда не болят мышцы и суставы после тренировок. У них не бывает отеков и других признаков варикоза.

Можно ли носить такие гетры при варикозном расширении вен?

Можно. Врач-флеболог поможет правильно выбрать класс, уровень компрессии, а также вид изделия (например, гольфы или колготки-трико). Скорее всего, самым эффективным вариантом будет лечебный компрессионный трикотаж. Правда в нем может быть некомфортно заниматься подвижной деятельностью. В таком случае можно выбрать спортивные компрессионные гольфы (только при условии, что под коленом нет поражённых вен).

Зачем мне компрессия? Что она делает?

Полезных эффектов от компрессионных гольфов может быть много. Вот самые главные:

Повышение выносливости и работоспособности. Компрессия оказывает на ногу распределённое давление, то есть давит в определённых местах с разной силой. Это улучшает циркуляцию крови и, следовательно, способствует более активному притоку кислорода к мышцам. Больше кислорода — больше энергии.

Снижение риска спазмов и судорог. Улучшение кровотока не только «приводит» к мышцам полезный кислород, но и позволяет вывести лактат. В результате вероятность судорог уменьшается.

Быстрое восстановление. Этот эффект тоже возникает благодаря выведению побочных продуктов углеводного обмена (лактата). Существуют специальные серии компрессионной одежды для восстановления, которые вывязаны с таким профилем давления, чтобы молочная кислота выводилась даже когда вы отдыхаете.

Снижение риска повреждений. В данном случае компрессия выполняет функцию каркаса-бандажа. Она стабилизирует мышцы и суставы, а также уменьшает последствия микровибраций, растяжений, подворотов и перенапряжения. Такой эффект может дать даже простая и, соответственно, более бюджетная компрессионная одежда.

Улучшение координации. Действует тот же принцип, что и в бандажах: улучшается проприоцептивная чувствительность мышц, то есть ощущение своего тела в пространстве. В результате спортсмен увереннее контролирует свои движения.

Профилактика мозолей. Это положительный «побочный» эффект компрессионной вязки. Ткань сидит на ноге как «вторая кожа»: не натирает, не сползает и не скручивается.

Меньше отёчности и тяжести в ногах. Этот эффект можно ощутить и в повседневной жизни, например, после долгого дня в офисе.

Профилактика варикоза у групп риска. К этой группе относятся не все бегуны, а только те, у кого есть избыточный вес, заболевания вен или предрасположенность к ним.

Профилактика «тромбоза путешественника». Во время долгих перелётов или переездов компрессионные гольфы не только снижают риск появления тромбов, но и делают поездку комфортнее.

Узнать об эффектах больше можно здесь (по ссылке файл более 60 Мб). А вот здесь — о научных исследованиях на эту тему.

Есть ли какая-то разница между гетрами или гольфами?

Разница есть. Гольфы — это, по сути, два в одном (гетры + носки). Поэтому они имеют более широкий функционал: поддерживают стабилизацию и тонус голеностопного сустава, обеспечивают отличную посадку без трения и профилактику тяжести в стопе.

Но гетры тоже имеют свои преимущества: в них можно плавать (актуально для триатлона), играть в пляжные виды спорта и заниматься йогой.

К факторам риска относят

• Наследственность (близким родственникам поставлен диагноз варикоз).
• Наличие сопутствующих заболеваний сердечно – сосудистой системы, сахарный диабет, врождённые нарушения свёртываемости крови, заболевания почек.
• Постоянное хождение на высоких каблуках
• Избыточная масса тела.
• Профессиональная деятельность. Подробности читайте в нашей статье «ТОП 30 профессий подверженных варикозу».

Как ухаживать за компрессионной одеждой?

Просто постирать (или хотя бы намочить) и высушить. Это позволит восстанавливать компрессионные свойства и сохранять их действие как можно дольше. Разумеется, не забывайте следовать «иконкам» в инструкции по уходу.

Если у вас есть вопросы о компрессионных гольфах и гетрах, которые не были освещены в этой статье, задавайте их в комментариях. Специалисты CEP будут рады на них ответить.

Сколько носить и когда снимать

О том, сколько носить компрессионное белье, может знать только ваш врач. Но большинству пациентов флебологи назначают ношение этих изделий в течение дня. Надевать колготки или гольфы надо утром, не вставая с постели. В это время вены еще расслаблены и не переполнены кровью.

Встав с постели, вы сможете заниматься своими делами на протяжении дня, не обращая внимания на трикотаж.

Снять его нужно будет только перед сном, чтобы обеспечить доступ кислорода к коже нижних конечностей. Но лучше уточните у флеболога, когда снимать компрессионное белье. При тяжелом течении варикоза вам могут назначить другой режим.

Получив консультацию врача, смело приступайте к покупкам. В нашем каталоге вы найдете лосины, чулки, гольфы и колготки лечебно-профилактического назначения. На странице каждого товара указана его степень компрессии, плотность и доступные размеры. Выбирайте подходящий вариант, консультируйтесь с нашим специалистом и делайте заказ.

Как выбрать белье

Лечебно-профилактические изделия из нашего каталога имеют несколько степеней компрессии, но к спортивным моделям можно отнести только трикотаж 1 класса. Он не требует медицинских предписаний и может покупаться без консультации с врачом, но только при условии отсутствия патологий.

Если у вас дерматит любого происхождения, сахарный диабет или повышенная чувствительность кожи, вам может быть противопоказано ношение этого белья. В таких случаях лучше сначала посоветоваться со специалистом.

Выбирая компрессионную одежду, обращайте внимание на ее размер. Не старайтесь купить изделие большего размера, чтобы оно гарантированно подошло. Такое белье не сможет оказывать нужного воздействия. То же самое можно сказать и о покупке трикотажа маленького размера. Сильно тугой бандаж будет мешать во время тренировки и вызовет нарушения кровообращения.

Теперь вы знаете, зачем нужно компрессионное белье для спорта. Осталось только подобрать подходящие по размеру и цвету гольфы или бандаж в нашем каталоге и заказать доставку товара по своему адресу.

Как долго прослужит компрессионный трикотаж?

При правильном уходе и бережном обращении компрессионный трикотаж прослужит вам 6 месяцев. Именно на такой срок рассчитаны компрессионные свойства, заложенные производителем. Как правильно ухаживать, что можно и нельзя делать с изделиями, читайте в нашей статье «Уход за компрессионным трикотажем»

Смешно ли будет выглядеть мужчина, нося компрессионный трикотаж

По внешнему виду изделия мало чем отличаются от обычных чулочно-носочных изделий. Люди, не разбирающиеся и не знающие про компрессионный трикотаж, просто не заметят разницы. К тому же, чулки или трико мужчины не носят напоказ, они всегда скрыты под брюками. Специальная мужская линейка трикотажа сделана в черном цвете, а также в ассортименте есть мужское трико без носочной части. Такое изделие просто невозможно заметить под брюками или джинсами.

Как мои ноги будут выглядеть в компрессионном трикотаже? Не буду ли я в них страшная?

Компрессионный трикотаж непрофессиональным взглядом не отличить от обычных капроновых изделий. Эстетический внешний вид позволяет использовать компрессионные изделия в повседневной жизни и «на выход». Многообразие расцветок, модели с закрытым и открытым носком, с эффектом «puch-up», с заниженной линией талии, украшенные кристаллами Swarovski, чулки с ажурной резинкой  –  всё это даёт возможность выглядеть потрясающе в любых обстоятельствах. Изделия для женщин выполнены так, чтобы вы всегда выглядели привлекательно!

Принцип работы компрессионного трикотажа

В кровеносных сосудах человека есть клапаны. Они пропускают кровь только в одном направлении и препятствуют ее обратному оттоку. При нарушениях кровообращения или сильном физическом переутомлении клапаны перестают справляться со своими задачами, что приводит к скоплению крови в ногах, появлению отеков, расширению вен и возрастанию нагрузок на сердце.

Если вы заметили припухлость вен после тренировок, обязательно используйте компрессионный трикотаж во время занятий спортом. Он будет сжимать стенки сосудов и поддерживать их в тонусе. Это поспособствует проталкиванию крови вверх по венам.

В нашем интернет-магазине Filorosso продается белье разного типа. У нас есть чулки, гольфы, лосины, колготы и бандажи. Любая из этих моделей обеспечивает максимальное сжатие в районе щиколотки. Участки, расположенные выше, сжимаются слабее. Например, в колготках и чулках компрессия в области бедра составляет примерно 40%, по сравнению с нижним показателем.

Если вы не страдаете варикозом, а просто хотите защитить свои ноги во время тренировок, вам можно воспользоваться гольфами или бандажом. Эти изделия помогут вам снизить нагрузки на голени и голеностопные суставы.

Можно ли купить лечебный компрессионный трикотаж без назначения врача?

Нет! Именно лечебный трикотаж не может быть выбран и приобретён самостоятельно. Без назначения врача можно купить профилактический компрессионный трикотаж, а лечебный отпускается по рецепту. Только врач определяет состояние венозной системы и решает, какой класс компрессии необходим в вашем конкретном случае.

Рекомендации по использованию компрессионного трикотажа

Заказывая в нашем магазине чулки, гольфы, колготки и другую антиэмболическую продукцию, покупатели интересуются, как надевать компрессионные изделия для ног, чтобы они оказывали лечебный эффект, и как сохранить ткань от повреждений. Наш консультант рекомендует клиентам:

• Держать ноги не менее 5 минут выше головы перед использованием трикотажа. Это надо для оттока крови от нижних конечностей и сужения вен.
• Надевать изделие только в положении лежа. Соблюдайте это правило даже при натягивании колготок на бедра.
• Регулярно ухаживать за ногами. Если у вас длинные ногти на пальцах ног и мозоли на стопах, ожидайте в скором времени затяжек и дыр на гольфах или колготках. Но лучше этого не допускать, удаляя любые шероховатости со стоп, а также обрезая и шлифуя ногти пилочкой.
• Используйте латексные перчатки во время надевания белья. Ткань лучше скользит по латексу, чем по коже рук. При наличии длинных ногтей на руках пренебрегать перчатками вообще нельзя. Это приведет к быстрому повреждению трикотажа.

Есть ли особые рекомендации для надевания компрессионных гольф?

Лучше не экспериментировать и следовать инструкциям производителя, потому что от правильности надевания зависит сила и компрессионный эффект. Например, ни в коем случае нельзя подворачивать гольфы или гетры — так вы создадите эффект двойной компрессии или «жгута», что в итоге может нарушить кровоток, а не улучшить его.

Есть несколько самых распространённых ошибок, которые надо избегать: некоторые спортсмены надевают гетры задом наперёд, натягивают их поверх другой одежды или носков, не расправляют складки, подворачивают верхний край гольфа или нижнего гетра.

Как увидеть результат от ношения компрессионного трикотажа?

Увидеть результат с первых дней может быть и не удастся, но вот почувствуете вы его обязательно!

• неприятные и болевые ощущения в ногах исчезают,
• вы больше не будете чувствовать тяжесть в ногах,
• вас перестанут беспокоить ночные судороги,
• стопы не отекают, не появляется чувство «распирания»,
• капиллярный «рисунок» на коже и венозная сетка становятся менее яркими и не такими заметными,

Если использовать компрессионный трикотаж по предписанию врача и носить его постоянно, то он работает независимо от того, верите вы в его помощь или нет.