Обучение технике бега в москве

Новости

ЛЕТНИЕ ТРЕНИРОВКИ В МОСКВЕ! 14.06.2024 00:00

С 3 июня приглашаем ребят ВСЕХ возрастов на групповые и индивидуальные летние тренировки!

Расписание на третью неделю с 24 по 30 июня:

2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, (2016) г.р.:

Понедельник 16:00 – 18:00 ОФП + Плавание

Вторник 16:00 – 17:30 Велотренировка (МТБ) + Бег

Среда 16:00 – 18:00 ОФП + Плавание

Четверг 16:00 – 17:30 Велотренировка (МТБ)+ Бег

(2016) 2017, 2018, 2019 (2020) г.р.:

Понедельник 17:00 – 19:00 ОФП + Плавание

Вторник 17:30 – 19:00 Велотренировка (МТБ) + Бег

Среда 17:00 – 19:00 ОФП + Плавание

Четверг 17:30 – 19:00 Велотренировка (МТБ) + Бег

Стоимость одной недели (4 раза в неделю по 2 часа) –

Стоимость одной недели (2 раза в неделю по 2 часа) –

2010, 2011, 2012, 2013, 2014, (2015) г.р.:

Понедельник 15:00 – 16:30 Велотренировка + Бег

Вторник 15:15 – 17:00 ОФП + Плавание

Среда 15:00 – 16:30 Велотренировка + Бег

Четверг 15:15 – 17:00 ОФП + Плавание

(2015) 2016, 2017 г.р.:

Понедельник 16:30 – 18:00 Велотренировка + Бег

Вторник 16:00 – 17:45 ОФП + Плавание

Среда 16:30 – 18:00 Велотренировка + Бег

Четверг 16:00 – 17:45 ОФП + Плавание

(2017) 2018, 2019 (2020) г.р.:

Понедельник 18:00 – 19:30 Велотренировка + Бег

Вторник 18:00 – 19:30 Велотренировка + Бег ИЛИ 19:00 – 20:00 ПЛАВАНИЕ*

Среда 18:00 – 19:30 Велотренировка + Бег

Четверг 18:00 – 19:30 Велотренировка + Бег ИЛИ 19:00 – 20:00 ПЛАВАНИЕ*

*тренировки по плаванию в группе для младших спортсменов – только для тех, кто занимался ранее, для новичков – только после индивидуальной, на которой будет возможность просмотреть спортсмена

+ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!

Дополнительная информация и запись:

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР! 08.02.2024 17:21

Приглашаем ребят от 4 до 16 лет:

Для записи на пробную тренировку позвоните/напишите +7-926-5272614, +7-903-2390907

Новый спортивный год начался! 16.09.2023 16:24

Запись в группы продолжается! 8-926-5272614, 8-903-2390907

Для ребят 4-6 лет, 7-11 лет и 12-15 лет!

Группы начальной, базовой подготовки и спортивного совершенствования!

Запись на 2023-2024 спортивный год! 28.07.2023 20:38

Спортпривет, будущие триатлеты!

До Нового спортивного года остались считанные дни!

Вас ждут тренировки по плаванию, бегу, общей физической подготовке и, конечно, велотренировки!

А также соревнования и спортивные сборы во все школьные каникулы!

30 августа состоится родительское собрание в Медведково, 31 августа – родительское собрание в Крылатском!

Более подробную информация и запись по телефону +7-926-5272614 и WhatsApp +7-903-2390907

Те, кто оставляли предварительные заявки – уже получают информацию!

Ближе к началу учебного года мы с вами свяжемся и пригласим на собрание для родителей и тестирование для спортсменов, по итогам которого мы порекомендуем вам наиболее подходящую группу и расписание тренировок!

Спортивных тренеров в Москве

52 отзыва оставили клиенты за последние 12 месяцев.Из них 52 — положительные

Максим оставил отзыв

Работаю с Евгением больше года удаленно. Обратился к нему, чтобы сбросить вес. До этого периодически, но не системно бегал, занимался на турнике, брусьях. Но все время были лишние килограммы. В первую очередь Евгенией объяснил все по питанию, составил план. Тренировки сделали системными. Цель была скорректировать фигуру, увеличить количество подтягиваний, отжиманий на брусьях. Бегал для общей физической нагрузки. Через два месяца занятий цель по весу была достигнута, но пришла мысль пробежать марафон, посоветовался с Евгением. Изменили план питания, составили план подготовки. Как итог, через три месяца направленной подготовки, первый в жизни марафон с результатом 3 часа 43 минуты. В зимний период делали акцент на фигуре и внешнем виде с помощью упражнений на брусьях и турнике. С наступлением весны снова втянулся в беговой сезон. Несколько дней назад пробежал полумарафон за 1 час 34 минуты. Впереди новые цели! За год совместной работы убедился в глубоких знаниях Евгения и по питанию, и по силовой подготовке, и по беговой. Знания, опыт и компетенции Евгения помогут достигнуть вам ваших целей, от вас потребуется всего ничего, дисциплина и упорство))ещё

Лёгкая атлетика, более месяца назад, Центральный.

Марафон.
Для себя, поддерживать форму.ещё

Анастасия оставила отзыв

Приходили двое детей на тренировку: обоим очень понравилось! Светлана обьяснила старшему технику бега, нашла ошибки, которые он совершает. Сын заметил у себя улучшения уже на следующей тренировке по футболу. Сказал, что стал быстрее бежать)ещё

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Комсомольская, Сухаревская.

Бег для футбола.
Скорректировать, отработать технику.ещё

Михаил оставил отзыв

Бег на короткие дистанции, месяц назад, Щёлково, Щёлково-3.

У меня сменный график работы,поэтому о днях занятий необходимо обсуждать с тренером. Необходимо в кратчайший срок подготовиться к сдаче 100м. Необходимо ли купить шиповки?.ещё

Задачи, которые доверили Профи

Нужен репетитор по физике

2000 ₽ за час

Небольшой ремонт ванной

до 100 000 ₽

до 8000 ₽

до 2000 ₽

Ищем скрипача на свадьбу

до 5000 ₽

Вы профи?

Выбирайте заказы и работайте на себя

Как вылечить ломкие ногти?

Как помыть большую люстру?

Специалисты бесплатно ответят на ваши вопросы.

Вы часто спрашиваете

Обучение технике бега: какие цены в Москве?

Цены начинаются от 1300 рублей. В среднем 1500 рублей, а максимальные цены на уровне 2300 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку – свою.

Как найти спортивного тренера в Москве?

Сейчас на Профи готовы помочь 549 специалистов. Просто оставьте заявку на услугу “обучение технике бега”.

Где найти достоверные отзывы?

В Москве на услугу “обучение технике бега” мы получили и проверили 52 отзыва. Отзывы есть у каждого спортивного тренера с высоким рейтингом.

Обучение технике бега – как выбрать в Москве?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.

Минимальный возраст для зачисления в Спортивную школу

по легкой атлетике – с 10 лет

Бюджетные места для приема на обучение по дополнительным образовательным программам спортивной подготовки на 2024 г. отсутствуют.

Информация о приеме на обучение по дополнительным образовательным программам спортивной подготовки на 2025 г. будет размещена в сентябре 2024 г.

Информация об условиях приема в платные спортивно-оздоровительные группы размещена в разделе «Спортивно-оздоровительные группы».

Приказ № 1727 от 04.12.2023 г. СШОР (по легкой атлетике) присвоение разрядов

Приказ № 1857 от 29.12.2023 г. СШОР (по легкой атлетике) орг. изменения -отчислить

Приказ № 1858 от 29.12.2023 г. СШОР (по легкой атлетике) организационные изменения

Приказ № 201 от 14.02.2024 г. СШОР (по легкой атлетике) организационные изменения

Приказ № 379 от 13.03.2024 г. СШОР (по легкой атлетике) УТС, г.Адлер

Приказ № 381 от 13.03.2024 г. СШОР (по легкой атлетике) УТС, г.Кисловодск

Приказ № 382 от 13.03.2024 г. СШОР (по легкой атлетике) УТС, г.Адлер

Приказ № 388 от 14.03.2024 г. СШОР (по легкой атлетике) соревнования, г.Саранск, легкоатлетическое четырёхборье

Приказ № 804 от 13.05.2024 г. СШОР (по легкой атлетике) организационные изменения

Приказ № 1050 от 13.06.2024 г. СШОР (по легкой атлетике) присвоение разрядов

Приказ № 1065 от 19.06.2024 г. СШОР (по легкой атлетике) УТС, г.Кисловодск

выпускник Школы тренеров S10.run

Я считаю, что, если любитель ставит перед собой какие-то беговые цели, а возможно и не беговые, например, сбросить и стабилизировать вес, тренер обязательно нужен, так как он поможет избежать многих ошибок, которые могут быть фатальными и отвернуть любителя от бега в принципе, и поможет достичь поставленных целей оптимальным путем.

На мой взгляд, тренеры Школы S10.run вполне могут тренировать любителей, так как у них есть свой любительский опыт, проблемы, с которыми сталкиваются бегуны-любители им близки и понятны; базовые знания, которые нужны для подготовки любителя, закладываются в программе обучения; алгоритмы для подготовки беговых программ многократно проверены и широко используются. Огромным плюсом является адаптивность алгоритмов в зависимости от выполнения студентом работы, а также личное участие и обратная связь “тренер-студент”.

выпускница Школы тренеров S10.run

Школа структурировала мои знания по основным направлениям, появилась система. Стало понятно, как работает платформа. Без обучения я никогда бы не решилась стать тренером, несмотря на то, что у меня два высших педагогических образования, одно из которых с правом преподавания физкультуры.

Профессиональные тренеры и тренеры, которые закончили Школу S10.run, – это, конечно, совсем разные подходы и ученики. У подавляющего большинства тех, кто приходит ко мне, результат далеко не на первом месте. Прежде всего физическая форма, снятие стресса, улучшение здоровья, похудение. В конце концов любитель просто хочет бегать.

Сейчас информация сама по себе практически ничего не стоит, потому что мы можем узнать почти всё в несколько кликов. Мы платим деньги за подачу и упаковку.

Сейчас я занимаюсь тренерской деятельностью параллельно с основной работой. Мне нравится помогать людям расширять границы возможностей. При этом я вижу результаты своей работы и это стимулирует меня на дальнейшее развитие.

Как студент я сталкивался с огромным количеством вопросов по тренировкам, питанию, проблемами со здоровьем.

Подход профессионала, который добился профессиональных результатов и тренируется почти всё свободное время, и подход любителя, который выискивает время для тренировки между работой и семьёй, сильно отличаются.

И мне кажется, что любителю будет намного полезнее общаться с любителем, который уже решал подобные проблемы.

Работаю с тренером через платформу s10.run более двух лет. Теперь нахожусь за кулисами проекта, сам стал тренером. Обучение проходил дистанционно, находясь на сборах. Не всегда получалось работать с лекторами on-line, но, к чести организаторов, запись лекций оперативно выкладывалась для просмотра. Вопросы, возникающие в процессе обучения, я отправлял в чат нашей группы студентов и быстро получал ответы.

Работать с платформой начал сразу, все логично и информативно. Особенно стоит отметить функцию “помощник”, она не даёт совершить грубых ошибок при написании заданий, имеет ряд готовых тренировок для каждого уровня подготовки. Графики помогают оценивать состояние студента и корректировать задания.

Сейчас работаю с четырьмя студентами, один через s10.run ( на нем обкатываю навыки работы с программой), остальные-трое, пока по “старинке” в ручном режиме, но в написании им программ активно использую платформу.

Я обучался во втором потоке тренеров на s10. Цикл лекций, входящих в курс, имеет необходимый минимум знаний для понимания ключевых принципов бегового тренировочного процесса, его физиологических, технических и психологических аспектов. Это хорошая отправная точка для начинающего тренера, но конечно нужен собственный беговой или иной спортивный бэкграунд, плюс желание и умение донести до студента суть вопроса, этому можно учиться всю жизнь.

Мне понравилась команда преподавателей, нет нареканий по технической части, платформой как тренер ещё не пользовался, в процессе.

Да, очень рекомендую книгу Юрия “Не про бег” отличный формат, разноплановые авторские сюжетные линии, легко и интересно читается или слушается на тренировках, конечно не интервальных))

В целом курс рекомендую, но не абсолютным Фитнесс новичкам, многое надо ощутить собственными митохондриями)) тогда это становиться очевидно!! Всем удачи, легких ног и эйфории бегуна!!

О школе невозможно было не узнать, если ты в s10.run. Студентом решил стать по двум причинам: чтобы понять в деталях, как работает со мной мой тренер, и чтоб упорядочить тренировки жены. Любительский бег довольно разный. Те, кто бегают медленно, считают пробегающих паркран за 20 минут небожителями. Слово «тренер» пугает их, отдавая обязательностью и принудиловкой.

Профессиональному тренеру, пожалуй, будет неинтересно в миллионный раз решать одни и те же задачи рядового новичка. Посмотрите, сколько народу начинает бегать, глядя на старты вокруг, и прекращает с первым дождиком! Почему они не продолжают заниматься? Все просто – большинство не верит в себя. «Где я и где бег, и зачем мне все это надо вообще?» Вот тут и нужен выпускник школы тренеров s10.run. Кто-то должен сказать: «Не смотри туда, просто начинай тренировки вот так и вот так». Кто-то должен дать понятные инструкции, когда и как бежать, что на себя надеть, что есть и сколько спать. Обязательно с кем-то надо делиться ощущениями, сомнениями, страхами — иначе как с ними справляться? В конце концов, кто-то должен помочь сформулировать беговые цели чуть сложнее, чем «бегаю для себя», и заразить соревновательными эмоциями.

На платформе у меня сейчас четверо студентов. Есть еще несколько человек, которых я консультирую вне платформы. Все очень разные по физиологическим характеристикам, подготовке, мотивации. Есть пара перспективных ребят, планирую к весне подготовить их на хорошее время. Уверен, что и им, и мне будет, чем гордиться.

Очень интересно, но главное – понятно и доступно. Студенты, которые не имеют специального образования почерпнут много не просто нужных, а необходимых знаний. Великолепные преподаватели, которые не только профессионалы своего дела, доктора, спортсмены, но и действующие бегуны, которые проверили теорию на себе.

В институтах я, конечно же, проходила анатомию, физиологию, биомеханику. Но так доступно, понятно и интересно преподавали впервые. Структурировано и чётко информация укладывалась в голове. Домашние задания помогали больше вникнуть и разобраться. А как приятно было получить обратную связь от преподавателей. Огромный плюс обучения в школе S10.run – возможность спрашивать и переспрашивать.

Поэтому, считаю: пройдя обучение в Школе тренеров S10.run, выпускники могут стать полноценными тренерами. Порой, закончив высшее учебное заведение, получаешь лишь документ, но не знания. Здесь же есть вся база, необходимая тренеру любителей.

Я точно знаю: тех, кто начинает бегать и не бросает – единицы. Нет стимула и прогресса. Без тренера любитель делает массу ошибок, которых можно избежать. Возможно, начинающий спортсмен никогда не полюбит бег, если у него не будет наставника. И так и не найдет ответ на вопрос: «Зачем мне это надо?». А тренер, особенно сертифицированный тренер Школы S10.run, знает, как сделать бег неотъемлемой и приятной частью жизни.

Огромное спасибо команде Школы S10.run и Юрию Строфилову. Я получила бесценные знания и возможность работать на платформе S10.run.

Я совершенно уверен, что любителю нужен тренер, благодаря своему личному опыту и наблюдениям вокруг. Как правило, начинающий любитель сталкивается с большим объемом информации, которую трудно анализировать без подходящего опыта и перекладывать рекомендации из интернета на свои конкретные нюансы. К тому же много противоречивой информации, способной даже навредить любителю без опыта. Поэтому я целиком и полностью за то, чтобы в этой истории у любителя была возможность иметь ориентир в своей спортивной жизни, возможность получить рекомендации, корректировать беговой план, чтобы бегать долго и счастливо

Могут ли студенты Школы стать полноценными тренерами любителей и работать наравне с профессионалами?Это хороший вопрос. Я прекрасно понимаю, что есть разница между людьми, посвятившими свою жизнь профессиональной учебе и работе в сфере тренерства, и мной.И не претендую на звание «тренера» в этом контексте. Но есть несколько «НО»:а) профессиональный спортсмен или закончивший Лесгафт человек совершенно не обязательно станут хорошими тренерами,б) современный мир предполагает возможность получать информацию и учиться в более ускоренном режиме без снижения качества.

Думаю, что в любом конкретном случае надо смотреть на индивидуальную историю человека, заявляющего о себе как тренере.

Для меня очень важный критерий – продолжает ли человек учиться, развиваться в своем деле, узнавать новое, повышать качество и т.д.

Поэтому уверен, что любой человек, в том числе студент Школы s10.run, может стать полноценным тренером, если будет это всё делать.

Первые мои ученики появились пять лет назад. Попав на паркран, я приобрела там как настоящих друзей, так и хороших знакомых. Ребята, занимающиеся любительскими пробежками, часто просили у меня советы по бегу. И мне было что рассказать! В частности, к первому своему марафону я готовила себя сама. Вскоре рекомендации приобрели регулярный характер.

Нужен ли любителю тренер? Однозначно. С тренером начинающий бегун способен добиться бОльших успехов. В любительском спорте нельзя заставлять, можно лишь мотивировать, поэтому на первое место выходят личностные качества учителя и его живой пример.

Студенты Школы вполне могут стать полноценными тренерами начинающих спортсменов. Главное – любить бег и своих учеников, получать удовольствие от совместной работы. Я часто повторяю студентам, что ничего невозможного нет. Своей миссией вижу отрыть удивительный мир бега для учеников. И я благодарна создателям платформы S10.run. Это очень удобный и современный сервис, позволяющий сделать огромный шаг вперед в развитии тренерского дела.

Путь в мир легкой атлетики

Авторская программа для родителей 
и всех кто хочет быть в тонусе

Тренер Семушина Анастасия Мастер Спорта по лёгкой атлетике

Будь в курсе наших последних событий!

Детский тренер в школе бега

Наши занятия позволят выплеснуть энергию, укрепить здоровье, развить силу, ловкость, выносливость. Направим активность ребенка в нужное русло! Хотите, чтоб ваш ребенок развивался правильно?

Новый Курс Body Pump

Идеальное сочетание фитнеса, кроссфита и беговых тренировок.

Школа бега для всех

Прицел на будущее!
Школа бега Star выходит на новый уровень профессиональной любительской подготовке спортсменов любого уровня с командой тренеров из собственной школы подготовке специалистов по нашим методикам.

Тренировки в лучшем манеже

Наши залы теплые, чистые и уютный. В них приятно заниматься, ни чего не отвлекает от указаний тренера. Дети в безопасности, ведь всё оборудовано по ГОСТ

Индивидуальные занятия

по легкой атлетике проходят:
– в любой день
– в любое время по договоренности
​при себе:
– спортивная форма

Ежегодные соревнования

Ежегодно проводим соревнования и праздники бега. Ребята соревнуются по возрастным группам. Мотивируют себя на дальнейшее развитие и будущие победы над своими сверстниками.

Детской школе бега 6 лет

Состоялось грандиозное событие в Детской школе бега «Звёздочка» . Предновогодняя праздничная тренировка посвещенная годовщине работы нашего клуба. Провели отличное занятие. Старшие ребята опробовали упражнения и ход тренировки младшей группы, а младшие побывали в атмосфере тренировки старших ребят, наш второй дом – манеж ЮУрГУ.

Курсы

Профессиональные тренеры нашей школы подведут вас к вашей беговой цели.

1. Вы выбираете тренера

2. Тренер делает вам диагностику и подбирает план тренировок и программу питания, рекомендации по обуви.

3. Тренер прописывает доскональный план тренировок на каждый день под ваши индивидуальные особенности. В план входит тренировочная программа, коррекция программы, регулярная связь с тренером.

Группа мягкого фитнеса

Body Pump – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело. Боди-Памп — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Отлично развивает мышечную и сердечную выносливость. Помогает улучшить осанку и избежать многих хронических проблем с позвоночником. Улучшает физическую форму и силу. С помощью Боди-Памп вы прорабатываете каждый участок вашего тела.

Дистанционная подгогтовка к старту

Команда тренеров подготовит вас к вашей беговой мечте. Задача бегать регулярно, подготовиться к забегу, показать результат на забеге – любая ваша цель будет реалистична с командой Athletics Stars.

Алгоритм действий: Вы созваниваетесь с нами и обсуждаете ваши цели. Выбранный под Ваши задачи тренер проводит вам беговую тренировкус визуальной диагностикой техники бега с использованием видео подборки и дает обратную связь. Далее идет кропотливая работа. Раз в неделю вы получаете план тренировок на каждый день, а после каждой тренировки вы пишете отчет и при необходимости план корректирует. 1 раз в неделю встречаться на видео тренировки которая даст множество информации и смотивирует вас на дальнейший путь к цели.

Любительская школа бега

План подготовки на 2 месяца

Домашние задания с индивидуальными рекомендациями по питанию.

2 тренировки в неделю в группе до 6 человек. 30 тренировок

1 индивидуальная тренировка в месяц

2 дружеские встречи в неформальной обстановке.

1 бренд комплект

В зависимости от вашей подготовке , предложим интересные соревнования из спортивного любительского календаря.

Семейный подряд

Группы для детей
и родителей от 3 до 9 лет

Родители занимаются с профессиональным тренером по программе “фитнес на бегу” – это функциональный тренинг с обучением техники бега,эффективными тренировками для похудения и поддержания форм в “боевом состоянии”

Маленькие звёздочки

Группы для детей
от 4 до 6 лет

Школа бега для маленьких спортсменов. Прививаем любовь к спорту, направляем активность ребёнка в нужное русло. Обучаем первым шагам в спорте, упражнения на координацию, гибкость, легкие силовые упражнения для хорошего мышечного тонуса. Дети делают первые шаги с професиональным и любящим детей тренером. С большим желанием идут на тренировки вновь и вновь.

Детская школа бега

Группы для детей
от 6 до 9 лет

Для всех возрастов – самое массовое направление. Целенаправленные тренировки по легкой атлетике для достижения результатов в этом виде спорта. Группы формируются по возрасту и физическому состоянию. Обучаем технике бега, выполнения специальных и общефизических упражнений, повышаем общую и скоростно- силовую выносливость, взрывную силу. Готовим ребят для выполнения разрядов в легкой атлетике, участия в соревнованиях, пробегах, марафонах, к сдаче норм ГТО.

Профориентация

Группы для детей
от 7 до 14 лет

За курс 4 месяца родители получать полный отчет от тренеров, психологов, массажистов и медиков о предрасположенности к определенному направлению спорта и рекомендации и контакты тренеров и профессиональных секций. Это не даст ребёнку затеряться в новой секции, которая ему подходит по многим параметрам тестирования. И тренер, получив от нас комплекс данных о новом воспитаннике, более внимательно отнесётся к воспитанию нового чемпиона. Ведь рациональная система ранней ориентации позволяет создать благоприятные предпосылки для полного раскрытия потенциальных возможностей детей и их совершенствования.

Дарья Полева

Тренер к которому тянуться и любят дети. Выпускник спортивной школы по плаванию в звании КМС , действующий спортсмен на средних дистаницях в звании КМС . 
Студент ЮУрГУ по направлению «Физическая культура и спорт» – специальность: тренер- преподаватель. 

Неоднократно победитель и призёром первенства России на дистанции 1500м , 3000м. Победитель первенства России по кроссу г.Оренбург.

Детский тренер. Тренер детских групповых програм

Тренер Анастасия Семушина
Специалист по функциональной тренировки.
МС по лёгкой атлетике, Многократный чемпион и призер региональных соревнований, участник Первенства Европы по Кроссу(4 место),
Высшее образование, магистратура
педагогог в сфере физической культуры и спорта
(ЮУрГУ – ИСТиС)

Тренер группы родитель + ребёнок

Дина Рочева

Помогаю найти баланс колебаний ума посредством мудрости ЙОГИ. Работаю с телом физическим и духовным.
​Сертифицированный инструктор, “по уши” влюбленные в свою работу, не отпустят вас без желаемого результата.
Направления: хатха-йога, аэройога, кинезио-йога, гвоздетерапия, йога для детей и подростков, акройога (парная йога), бодрая йога по утрам!

Тренер по ЙОГЕ

Семушин Артем

Мастер спорта по л/атлетике на 800м и 1500м. Высшее образование ЮУрГУ “Физкультура и спорт” .  Победитель и призер Чемпионата России в эстафете, международных коммерческих соревнований, Финалист Чемпионата России на 1500м в г. Казань 2014г. В спорте с 1993 года, перенял профессиональное увлечение у родителей МС по легкой атлетике. По окончанию профессиональной карьеры продолжил выступать в любительском спорте и готовить к стартам любителей разного уровня и влюблять в спорт и детей в школе бега “Звёздочка”.

Главный тренер и основатель школы

Асоева Зарина

Тренер – преподаватель по лёгкой атлетике. Выпускница спортивной школы по баскетболу. Действующий спортсмен по лёгкой атлетике. Высшее образование УралГУФК  “Адаптация к мышечным(физическим) нагрузкам”

Совершенствование техники бега у действующих спортсменов игровых видов спорта, подростковые группы и группы любителей бега.

Лунева Элина

Тренер универсальных групп по бегу, группы  Боди памп.

Действующий профессиональный спортсмен .  Кмс на дистанциях от 400-3000м. Многократный победитель и призёр УРФО на дистанции 800, 1500, 3000м. Призёр первенства России среди юниоров на дистанции 1500м. Призёр  первенства России в эстафете по кроссу. Призёр Всероссийской универсиады среди Вузов на дистанции 1500м. Высшее образование «Социальная работа в молодежной политике», Магистр “Педагогог в сфере физической культуры и спорта Кафедра теории и методики Ф и С”

Старший тренер в школе бега.

БЛАГОДАРЯ НАШЕМУ ПОДХОДУ ВАШ РЕБЁНОК ВЛЮБИТСЯ В ЛЕГКУЮ АТЛЕТИКУ И В СПОРТ В ЦЕЛОМ.

Скоро открытие ЛЕТНЕГО СПОРТИВНОГО ЛАГЕРЯ

Команда Семушиных
мастера спорта 
по легкой атлетике

Базовая задачи.
Активный образ жизни,поддержание мышечного тонуса,гибкости и отличного настроения,что способствует улучшение работы ССС, нормализация давление

О нас

«Звёздочка» – это старт в мир спорта, уверенность в себе и желание прогрессировать, первые победы и новые друзья, всё это способствует отличному настроению вашего ребенка!
Современная система спортивной подготовки детей ориентирована на спорт высоких достижений и поддержку наиболее способных детей с 4 лет. В таких условиях детям младшего возраста, нестандартным детям или детям без выраженных способностей не находится места в секциях и профессиональных клубах и интерес ребенка к спорту быстро угасает. Мы этого не допустим, ваш ребенок найдет с нашей помощью свой спорт или останется в нашей школе для достижения высоких результатов в легкой атлетике.
Все занятия проводятся в игровой форме. На одного тренера приходится не более 8 учеников, которые объединены в группы согласно уровню подготовки. Такой адресный подход и методики работы принятые в Англии и США способствуют достижению цели нашей школы – гармоничное социальное и физическое развитие ребенка!
Что Ваш ребенок получит в «Звёздочки»? Научится быть смелым и побеждать, улучшит навыки общения с другими детьми, разовьёт свои природные данные, найдет отличных друзей, освоит технику бега и выполнение специальных упражнений, сформирует характер лидера, всегда будет в отличном настроении! 
В конце курса наши воспитанники проходят специальный научный тест по выявлению предрасположенности к видам спорта. На основе полученных данных, визуальных, тестовых, отзывов тренеров и спортсменов “гостей”, родителям будут даны рекомендации по дальнейшему направлению ребёнка в секции, к которым они предрасположены. Пройдя нашу школу ребёнок с нашей помощью определиться кем он хочет стать в мире спорта — баскетболистом, футболистом, лыжником, легкоатлетом, или ему подойдет единоборства. И дальнейшее знакомство с тренерами, а именно личная встреча с рекомендациями и сертификатов выданным в нашей школе с полученными результатами в тестах и психологическим портретом.

Онлайн-запись

Мой Максим, постоянно спрашивает – “Когда мы снова пойдем к Артему Алексеевичу в “Звёздочку”!
Он очень ждёт новых тренировок.

Семен Р.

У нашей дочери повысилась успеваемость в школе, она стала более активной и всегда с хорошим настроение. Всё благодаря школе “Звёздочка”. Спасибо Вам ребята, вы настоящие профессионали

Саша Д.

Спасибо! Даже приходя после тренировки мы сразу берёмся за выполнение домашнего задания которое дали тренера на классных карточках. Всё очень понятно, доступно, а главное интересно.

Лариса Г.

Школа бега для взрослых в спортивном комплексе Алексеева открывает новый сезон. Присоединяйтесь к команде!

ЗАПИСЬ В ШКОЛУ АЛЕКСЕЕВА

В беговом клубе вас ждет не только спорт, но и новые знакомства по интересам. Сообщество поддерживает и помогает двигаться вперед, даже если вы устали.

УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ

Наших спортсменов готовят к соревнованиям разного уровня. Они участвуют, побеждают, получают удовольствие, зарабатывают звания КМС, МС.

АКТИВНАЯ СОЦИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

Беговой клуб – это не только занятия и соревнования. Это регулярные сборы, выезды по России и миру, а также закрытые мероприятия.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ШКОЛЕ ОЛИМПИЙСКИХ ЧЕМПИОНОВ!

Спортивный комплекс, названный именем его создателя, легендарного легкоатлета, тренера и педагога В.И. Алексеева, – это настоящая школа жизни со своими традициями и большой 86-летней историей. Нам есть чем городиться!

За годы существования крупнейшей в стране спортивной школы ее воспитанниками установлено 49 мировых рекордов. Завоевано 23 Олимпийских медали, 53 награды на Чемпионатах мира и Европы, 375 медалей на Чемпионатах СССР и России. 16 спортсменов, избравших путь наставников молодежи, удостоены высоких званий «Заслуженный тренер СССР» и «Заслуженный тренер РСФСР». Кузница спортивных кадров, созданная В. И. Алексеевым, подготовила свыше 235 мастеров спорта34 мастера спорта международного класса

В настоящее время спортивная школа Алексеева лидирует по количеству спортивных секций в Санкт-Петербурге, является достойным продолжателем традиций, заложенных в далеком 1936 году.

Благожелательная обстановка, умелый подход к каждому начинающему спортсмену, годами отработанный тренерский стиль дают превосходный результат. Спорт для многих становится высоким стартом в успешное будущее.

ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЕ АЛЕКСЕЕВА – ОСНОВА ЭФФЕКТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА!

«Я не могу себя отнести к доброму или злому тренеру. Я – человек, который найдет подход к каждому. Буду рада встретить единомышленников и новичков. Через свой опыт и знания покажу, как полюбить бег, как добиваться результатов и наслаждаться процессом тренировок»

ТРЕНЕР И НАСТАВНИК ШКОЛЫ БЕГА Родионова Татьяна Александровна

КМС по лёгкой атлетике, МС по биатлону МСМК по лыжным гонкам МСМК по зимнему полиатлонУ

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕГО БЕГОВОГО КЛУБА

Наш спорткомплекс является одним из лидеров по территории, оснащению и профессионализму команды. Занятия бегом проводятся не только в зале, но и на летнем стадионе и в парке Сосновка.

ВЫБОР СПОРТСМЕНОВ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Практически все беговые клубы и секции легкой атлетики для взрослых выбирают территорию нашего легкоатлетического манежа, когда выбирают, где бегать в Санкт-Петербурге.

БЕЗОПАСНОСТЬ
И КОМФОРТ

На территории спортивного комплекса всегда работает медицинский центр, кафе, бар, солярий, массажный кабинет. Мы работаем для вашего комфорта с 1936 года и дорожим своей безупречной репутацией.

КАК БЕГ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Большое количество людей заставляют себя насильно заниматься бегом. Устают бороться с собой и переходят на другой вид спорта или отказываются от тренировок.

ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ И ВЫБОРЕ ОБУВИ

Бег для начинающих должен быть безопасным для здоровья. Ошибки в технике бега и выборе обуви часто ведут к боли в ногах, быстрой усталости и головокружению.

ЗАВЫШЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

Часто люди требуют от себя огромных дистанций и высокой скорости с самого начала, поэтому быстро устают, терять интерес и бросают тренировки, не доходя до результата.

ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПА НАШЕЙ РАБОТЫ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯЮТ ИЗБЕЖАТЬ ЭТИХ ОШИБОК

Занятия построены так, что участники нашего бегового клуба замечают главное психологическое изменение – появление интереса, любви к бегу и удовольствия от занятий.

ЗДОРОВЫЙ
ПОДХОД

Тренировки начинаются с рекомендаций по грамотному выбору обуви и постановки техники бега. Нам важно здоровье вашего организма при спортивных достижениях.

ПРОВЕРЕННАЯ МЕТОДИКА

Обучение бегу проводится по уникальной методике, которая опирается на регулярность занятий, постепенных вход в беговой спорт и адекватность нагрузки.

ЗАПИСЬ В БЕГОВОЙ КЛУБ

Вид абонемента Стоимость

Разовое посещение ₽ 670

4 занятия ₽ 2600

8 занятий ₽ 4990

ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ УВИДЕТЬ – ЧЕМ 100 РАЗ УСЛЫШАТЬ

Многофункциональный спортивный комплекс площадью более 14 000 квадратных метров. Не просто место для спорта, а уникальная по масштабу и возможностям инфраструктура для здорового образа жизни, которая станет вашим «вторым домом».

Спортивный комплекс представляет собой целый «город» с дополнительными возможностями в сфере здоровья и красоты – с салоном красоты, кафе, магазином и другими местами для досуга и отдыха.

Сегодня в комплексе более 40 различных спортивных направлений для развития тела, выносливости, скорости, и поддержания здоровья. Пробуйте новое, не забывайте о любимом и оставайтесь в тонусе!

ОДИН ИЗ САМЫХ ОСНАЩЕННЫХ И БЕЗОПАСНЫХ СПОРТИВНЫХ КОМПЛЕКСОВ

На территории комплекса есть всё, что нужно для развития – при этом соблюдена 100% безопасность.

СПОРТИВНАЯ ШКОЛА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ С 1936 ГОДА

Мы гордимся безупречной репутацией школы и спортивного комплекса – работаем более 87 лет.

МЕДИЦИНСКИЙ КАБИНЕТ

На территории спортивного комплекса работает действующий медицинский персонал. В случае ушибов, падения мы сможем вам помочь.

РАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Есть возможность не только покупки абонементов, но и разовых и ознакомительных посещений.

Удобное расположение для всех жителей Санкт‑Петербурга, кто ищет

Спортивный комплекс Алексеева находится на пересечении Выборгского и Калининского районов Санкт-Петербурга. Работает ежедневно с 06:00 утра до 01:00 ночи. В центр настольного тенниса удобно добираться добираться от следующих станций метро: Девяткино, Гражданский проспект, Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Выборгская, Площадь Ленина, Парнас, Проспект Просвещения, Озерки, Удельная, Пионерская, Чёрная речка, Петроградская, Комендантский проспект, Старая Деревня, Крестовский остров и др.

В ЧЕРТЕ ГОРОДА

Вам не придется выезжать за пределы города -зал и центр находятся около большого парка Сосновка.

БЛИЗОСТЬ К МЕТРО

До ближайшего метро примерно 600 метров – гости легко добираются до нас из любой точки города.

Page load link

Go to Top