Правильная техника бегаТренировки
Техника бега: совершенствование правильной техники
06.1k.
Даже опытные бегуны, пробежавшие не один марафон, порой задаются вопросом о правильной технике бега и о возможности ее корректировки.
Травмы при бегеЗдоровье
Самые распространенные травмы в беге
01.2k.
Наиболее частые причины появления травм при беге – это резкое повышение нагрузки, отсутствие разминки и плохо развитые мышцы.
Пульсометр для бегаЭкипировка
Нужен ли пульсометр?
01.4k.
Сейчас многие бегуны, наверное, округлили глаза от такого вопроса. Для некоторых, это тоже самое, что спросить, нужно ли пить воду.
Сколько надо бегать, чтобы похудетьТренировки
Сколько надо бегать, чтобы похудеть и пробежать марафон
01.2k.
Чаще всего, люди, задающие подобные вопросы, ждут конкретного ответа в часах, минутах и километрах. И мы их дадим.
Правильное питание спортсмена бегунаПитание
Главные продукты питания бегунов и триатлетов
01.3k.
Фактически, эти продукты питания необходимо употреблять не только атлетам, но и вообще, всем здоровым и активным людям.
Вопросы начинающих бегуновБлог
ТОП-16 вопросов начинающих бегунов
01.4k.
Сомнения и наличие вопросов вполне понятны, ведь бег больше не является естественным способом быстрого передвижения.
Дистанции бега. МарафонБлог
Дистанции бега. Марафон и интересные факты
01.1k.
Когда разговор заходит о начале занятий бегом, то имеется ввиду именно стайерский бег, вплоть до участия в любительских марафонах.
Пронация и супинация в бегеЗдоровье
Пронация и супинация
02.3k.
Пронация и супинация – это важные факторы, и каждый бегун должен знать эти составляющие биомеханики хотя бы в общих чертах.
Выбор лучших кроссовок для бегаЭкипировка
Лучшие кроссовки для бега или что надо знать перед походом в магазин
01.1k.
Немного о проблеме подбора беговой обуви и о возможности сэкономить.