Сегодня поговорим о том, как начать правильно бегать. Бег для новичков – один из самых доступных видов спорта, но, как и с любой другой физической активностью
Интервальный бег Мощным стимулом для активации катаболических процессов в организме является интервальный бег. Суть его проста: вы бежите 5 минут в обычном
Блог
Шесть мировых рекордов в час. Как спринтер Джесси Оуэнс сделал невозможное В современном спорте такого случиться не может! Когда футболисты будут рассказывать
Движение для мужского здоровья 22 Декабря 2010 Малоподвижный образ жизни лишает мужчин не только стройности, но и мужественности. Как? Объясняют специалисты.
Про пульс. Минимальный, максимальный, уровни нагрузки Об авторе — врач по образованию, спортсмен по призванию. В копилке Александра — 40 лет стажа на горных
Помогает ли бег для похудения Если мы бегаем слишком много, может возникнуть эффект плато – вес замрет в одной точке, и вы перестанете расходовать калории
Боль и сон Если боль беспокоит ночью, когда вы спите, возможно, причина — в сдавлении нервов, идущих к конечностям9. Подобная ситуация возникает из-за
Вас ждет спортивное достижение — мастер спорта по легкой атлетике. Логотип всероссийской федерации легкой атлетики Шиповка юных Доступна PDA-версия калькулятора.
Спортсмены, стремящиеся добиться высочайшей результативности в своих тренировках должны понимать, что недостаточно заниматься регулярно и интенсивно.