Почему возникает боль в боку во время тренировки и насколько она опасна

Рассказываем, из-за чего появляется это неприятное ощущение во время физических нагрузок и как его избежать.

pressfoto / Freepik

Боль в боку, связанная с физической нагрузкой, может ощущаться с обеих сторон живота, но чаще всего она отображается с правой стороны. Симптомы могут варьироваться от спазмов или тупой боли до тянущего ощущения или острой колющей боли. Боль в боку обычно возникает во время длительных занятий спортом, таких как бег, баскетбол или езда на велосипеде. В ходе исследования 2014 года было обнаружено, что около 70 процентов бегунов жалуются, что у них колет в боку.

Врачи условно делят переднюю брюшную стенку на четыре части, верхняя его четверть с правой и левой стороны считаются подреберьем. В медицине они называются верхними квадрантами. Именно в этой области расположены многие органы. Например, печень. Поэтому нельзя игнорировать появление дискомфорта в данной зоне.

руководитель отделения скорой и неотложной помощи Европейского медицинского центра (ЕМС)

При оценке боли в подреберье следует начать с того, с какой стороны она локализуется: справа или слева. Дискомфорт может быть неопасным. Например, после физической нагрузки. Вместе с тем боль справа может быть связана с воспалением желчного пузыря, а слева — с заболеваниями поджелудочной железы или с острыми ишемическими заболеваниями сердца. Во всех этих случаях необходимы консультация и помощь врача.

Возможные причины боли в боку при беге

Боль в правом боку под ребрами может оказаться серьезным симптомом, сигнализирующем о каких-либо изменениях в организме человека. Развитие симптома может быть спровоцировано травмированием органов, наличием острых или хронических заболеваний брюшной полости и так далее. Сложность состоит в том, что самостоятельно выяснить, почему болит правый бок под ребрами, практически невозможно в силу того, что в этой области находится сразу несколько жизненно важных органов пищеварительной, мочеполовой систем и т.д. В этом случае необходимо проведение комплексной диагностики.

Если у вас или ваших близких возник такой симптом, как боль в правом подреберье – следует безотлагательно обратиться в медицинское учреждение.

В клинике «МедПросвет» Вы сможете получить консультации врачей и пройти все необходимые исследования на оборудовании высокой точности. Сотрудники нашего центра проведут полное подробное обследование органов брюшной полости и ответят на вопрос «Почему болит правый бок под ребрами, и что делать для устранения симптома?».

Распространённые причины болей в подреберье

врач-невролог клинико-диагностического центра «К9», доктор медицинских наук

Корень проблемы может быть в совершенно разных причинах. Например, из-за отсутствия разминки перед тренировкой или в период менструального цикла у женщин. Однако есть ряд серьёзных заболеваний, которые нельзя игнорировать.

Заболевание органов пищеварения

Физиологически к зоне левого подреберья относятся желудок, часть диафрагмы и селезёнка. Болью в данной области могут проявляться такие заболевания органов пищеварения, как гастрит, язва желудка, острый панкреатит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Дискомфорт в правом или левом боку, оказалось, это заболевания почек. Подробнее здесь:

Грыжа диафрагмы

Также боль в подреберье может указывать на наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Это смещение брюшной части пищевода и желудка в грудную полость через пищеводное отверстие диафрагмы. Образуется из-за травм, запоров, длительного кашля, беременности или ожирения.

Заболевания селезёнки

Сам по себе орган не имеет чувствительных нервных окончаний, поэтому не может болеть. Однако при воспалении селезёнка значительно увеличивается в размерах. Как итог – пережимает соседние органы, сосуды и нервы. Поэтому человек чувствует в левом боку под рёбрами острую, тянущую или распирающую боль.

Защемление нерва

Ещё одной распространённой причиной является защемление нерва, связанного с болезнью позвоночника. Когда происходит сдавливание нервов межпозвоночными дисками, то появляется сильная боль, в том числе в подреберье.

Заболевания поджелудочной железы

Боль в левом подреберье бывает признаком заболевания поджелудочной железы. Среди них: панкреатит, панкреонекроз, киста, опухоль, муковисцидоз (кистозный фиброз), панкреатогенный сахарный диабет. Также при наличии хронического панкреатита, сахарного диабета больной допускает погрешность в диете, это может вызвать тянущие боли.

Неправильное дыхание при движении

Спровоцировать резкую, колющую боль может неправильное дыхание при беге, из-за которого спазмируются мышцы диафрагмы. Чтобы этого избежать, нужны умеренные нагрузки и разминка перед тренировкой.

Болезни внутренних органов

Болью в правом подреберье проявляют себя болезни желудка, печени (в том числе рак и острый гепатит), почек, лёгких, поджелудочной железы, инфекционные заболевания мочевыводящих путей. Также чаще всего диагностируют воспаление желчного пузыря (острый холецистит).

Рассказываем, опасно ли покалывание в боку при ходьбе, по ссылке:

Чтобы разобраться, почему болит бок при ходьбе, необходимо различать физиологический дискомфорт и патологический.

Физиологические причины вызваны естественными процессами организма. Болезненные ощущения возникают как после банального переедания, так и в ряде других причин:

Важно! Если во время беременности болезненность в боковых отделах живота нарастает, следует немедленно прекратить движение. То же самое касается и физических нагрузок: болевой синдром терпеть нельзя, чтобы не усугубить состояние.

Патологические причины возникшего недомогания связаны с заболеваниями внутренних органов:

Почему болит в боку во время тренировки?

Точная причина неизвестна. Некоторые исследования показывают, что к такой боли может привести движение крови к диафрагме или другим мышцам во время физической активности. Но другие работы демонстрируют, что причиной может быть раздражение оболочки брюшной полости и малого таза. Это раздражение возникает во время физической активности, когда внутри происходит много движений и трения.

Обильный прием пищи или употребление сладких спортивных напитков также способно привести к боли в боку. У молодых спортсменов эта боль может проявляться сильнее, чем у опытных спортсменов. Но она способна повлиять на любого, кто тренируется в течение длительного периода времени.

Боль в боку при беге вызывают не сами органы, а их оболочка. Дело в том, что во время бега ускоряется кровоток, а внутренние органы не готовы к такому резкому скачку. Из-за этого они разбухают и давят на внешнюю оболочку, в которой много нервных окончаний. Поэтому такая боль острая.

Боль правого бока во время тренировки связана с печенью, в левом — с селезенкой. Также она может быть связана со спазмом в диафрагме. Это перегородка между брюшной и грудной полостью. Спазм этой мышцы может принести боль в любом боку.

Есть еще одна причина, вызывающая боль в боку при тренировке — еда. Если вы начинаете бег сразу после приема пищи, происходит чрезмерное растяжение капсул печени. Этот орган участвует в переваривании еды. Если она поступила в пищеварительный тракт, сосуды печени и желчные протоки расширяются. Отсюда и неприятные ощущения.

Причины боли в боку при тренировке кроются во внезапности физической нагрузки. В спокойном состоянии основная масса циркулирующей крови находится в грудной и брюшной полости и хранится в резерве. При занятии спортом в организме происходит перераспределение кровотока в пользу работающих мышц. Если мышцы начинают работать внезапно, то вегетативным функциям, которые обеспечивают их работу (дыхание и кровообращение), требуется для врабатывания несколько минут. То есть если вы начинаете быстро двигаться без предварительной разминки, кровь из резерва поступает в кровоток, но не успевает быстро оттекать от органов брюшной полости. Печень и селезенка переполняются кровью, увеличиваются в размерах и начинают давить на свои капсулы.

Рассмотрим и другие причины возникновения боли в богу во время тренировки:

Одной из причин появления боли в боку во время тренировки является резкое повышение нагрузки. Придерживайтесь принципа постепенности. Если вы никогда не занимались бегом или давно не бегали, начните с легких пробежек. То же относится и к другим тренировкам: адекватно оцените свой уровень подготовки.

Причины симптома

Боль под ребрами с правой стороны не всегда является следствием тяжелых патологий. В некоторых обстоятельствах возникновение данного симптома может быть вполне физиологичным явлением.

У здоровых людей

Болевой синдром может быть обусловлен некоторыми физиологическими состояниями. Так, например, вполне здоровый человек может почувствовать боль с правой стороны под ребрами при интенсивных физических нагрузках (например, беге). Ситуация связана с особенностями функционирования и кровоснабжения печени при физической нагрузке. Для того, чтобы избежать возникновения данного симптома, необходимо хорошо разминаться перед спортивными занятиями. Также следует воздерживаться от принятия пищи за 30-40 минут до предполагаемого времени тренировки.

Большинство женщин чувствуют неприятные тянущие боли в животе в середине цикла, когда яйцеклетка из фолликула попадает в брюшную полость. В некоторых случаях такая болезненность отдает в нижний этаж брюшной полости (правую паховую область), от чего женщине может казаться, что у нее болит правый бок под ребрами.

Во время беременности женщины также могут испытывать дискомфорт под ребрами справа. Объяснение довольно простое: быстро растущий плод оказывает сильное давление на внутренние органы женщины, от чего может возникать неприятный симптом в виде болевых ощущений.

Болезни желчевыводящих путей

Желчевыводящими путями называется система протоков, обеспечивающих отведение желчи от печени и желчного пузыря до двенадцатиперстной кишки. Желчь играет в организме значимую роль: она удаляет компоненты обмена, которые не могут утилизироваться и выделиться с мочой. Помимо этого желчь участвует в процессе переваривания пищи.

За последние годы участились случаи заболеваний желчевыводящих путей. Связано это с особенностями образа жизни человека 21-го века – нерегулярным питанием, частыми стрессами, большим употреблением жирной жареной пищи и продуктов с повышенным количеством соли, сахара и консервантов.

Наиболее частые патологии печени и желчевыводящей системы, способные спровоцировать боль в правом подреберье:

Патологии желудка и 12-типерстной кишки

Не менее распространенными патологиями являются болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Данные органы являются важнейшими сегментами пищеварительного тракта. Они осуществляют переработку поступаемой в организм пищи. В связи с этим, любое нарушение функционирования этих органов негативно отражается на общем здоровье человека.

К основным причинам патологий желудка и 12-типерстной кишки врачи относят: несбалансированное питание, переедание, голод, употребление жареной, копченой, сильно соленой пищи в больших количествах, а также алкогольсодержащих напитков.

Заболевания желудка и 12-типерстной кишки, которые сопровождает боль под ребрами с правой стороны:

Для их диагностики часто требуется проведение фиброгастроскопии.

Заболевания мочевого пузыря и почек

Мочевыделительная система человека – сложная совокупность взаимосвязанных органов, формирующих, накапливающих и выделяющих мочу. Ежедневно моча образовывается в почках и выводится через мочевыводящие пути. Если в данном механизме выпадает какое-то звено, это отражается на функционировании организма в целом.

К самым частым причинам возникновения заболеваний мочевыделительной системы относятся: инфицирование патогенными микроорганизмами особенно на фоне переохлаждения, нарушение питания, стрессы, травмирование мочевого пузыря.

Самые распространенные заболевания:

Болезни поджелудочной железы

Роль поджелудочной железы в организме велика. Панкреас принимает непосредственное участие в регуляции энергетического обмена, обеспечивая пищеварение и помогая переваривать протеиновую, жирную и углеводную пищу.

В большинстве случаев проблемы с поджелудочной железой возникают у людей, злоупотребляющими спиртными напитками. Также отрицательно влияют на работу органа переедание, употребление жирной, острой или жареной пищи.

Наиболее частые болезни, при которых болит спереди под ребрами справа:

К тому же, от правильной работы островков Лангреганса, выделяющих инсулин, зависит нормальный уровень глюкозы. Нарушения в работе железы могут сказаться на всех системах организма. Могут возникнуть серьезные системные заболевания, например, сахарный диабет.

Патологии кишечника

Кишечник – жизненно важный орган пищеварительного тракта, служащий для транспортировки и переваривания питательных веществ. Принято выделять два основных отдела: тонкий кишечник (включает 12-типерстную, тощую и подвздошную кишку) и толстый кишечник (включает слепую, ободочную и прямую кишку).

На заболевания кишечника влияет множество факторов: кишечные инфекции, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, нарушения микрофлоры кишечника и др.

Самые распространенные заболевания кишечника:

Классификации боли

Боль в правом боку под ребрами классифицируется по нескольким признакам, помогающим врачу определить природу ее возникновения.

Так, возникшая резкая боль в правом боку может оказаться проявлением почечных колик. Длительно непроходящая боль тупого характера часто является признаком хронического течения патологий органов пищеварительной системы. Ноющая боль в правом подреберье – характерный симптом воспаления кишечника или желчного пузыря. Схваткообразный характер может говорить о кишечных спазмах.

Помимо характера боли, большое значение в диагностике имеет локализация симптома. Так, боль в эпигастральной области живота может быть признаком воспалительного процесса в желчном пузыре, желудке или поджелудочной железы. Болевые ощущения посередине возникают при заболеваниях кишечника или почечных коликах. Внизу живота – появляются при аппендиците, острых или хронических заболеваниях мочеполовой системы.

Чем опасна боль в боку

Причины клинической картины имеют связь с работой внутренних органов. При появлении боли можно смело говорить о том, что проблема заключается в развитии патологических нарушений. Причиной могут быть как неврологические дисфункции и травмы, так онкологические новообразования или воспаление.

Дискомфорт может иметь мышечный характер, если развивается после физической активности. Покалывание также связано с камнями (конкрементами) в желчном пузыре. Они закрывают протоки, вызывая переполнение внутреннего органа, что приводит к холециститу (воспалению желчного пузыря).

Опасность боли в боку также заключается в том, что она может быть вызвана:

Болевой синдром также может быть следствием физической активности на фоне спазма при мышечной слабости. Также причина может заключаться в спазме диафрагмы, который появляется во время бега из-за учащенного дыхания.

Причины боли в боку при ходьбе также могут быть связаны с мезаденитом – воспалением лимфоузлов брыжейки тонкой кишки. Дискомфорт сопровождается повышением температуры тела, диареей, тошнотой и одышкой. Также дискомфорт может быть связан с сальмонеллезом – кишечной инфекцией. Болезненность локализуется в правой подвздошной области, эпигастрии и пупке. Боли становятся более выраженными перед актом дефекации.

Мочекаменная болезнь

Нарушение обменных процессов в организме провоцирует образование камней в почках, мочевом пузыре, мочеточниках. Также состояние бывает спровоцировано употреблением воды, содержащей высокий процент солей, низкой физической активностью, злоупотреблением алкоголем.

Диагностику проводят согласно следующему плану: анализ крови, анализ мочи, УЗИ, ультрасоноскопия.

Виды боли в боку

Для оценки состояния организма необходимо правильно оценить боль в боку при ходьбе. Она бывает тупой или ноющей, может сопровождать движения и прекращаться в состоянии покоя. Также бывает кинжальной, внезапной или простреливающей.

Резкий и выраженный дискомфорт указывает на серьезные поражения внутренних органов. В этом случае необходима неотложная помощь. У многих пациентов симптоматика локализуется не в области зоны поражения. Такие симптомы называются отраженными и сильно осложняют диагностику.

Есть заболевания печени, поджелудочной железы или желчного пузыря

Боль в боку является одним из симптомов воспаления в поджелудочной железе, гепатита печени и желчнокаменной болезни.

Если боль ощущается и в спокойном состоянии, но во время пробежки резко возрастает, проконсультируйтесь с врачом-гастроэнтерологом. Установить причину помогут анализы и УЗИ брюшной полости.

Возможные осложнения боли в боку

Чтобы исключить нежелательные последствия, независимо от интенсивности и локализации дискомфорта нужно прекратить физическую активность. При физиологических причинах симптоматика угасает.

В случае постоянного дискомфорта, который присутствует все время или же только во время ходьбы, необходимо проконсультироваться с врачом. Многие состояния требуют незамедлительного лечения и даже госпитализации. Серьезные проблемы со здоровьем могут возникнуть при отсутствии должных мер в случае кишечной непроходимости, прободной язвы, разрыве маточных труб, пр.

Многие интересуются, можно ли самостоятельно лечить боль в боку. Врачи по этому поводу не дают однозначных рекомендаций, т.к. прием анальгетиков может «смазать» клиническую картину болезни и усложнить постановку диагноза. Единственное, что можно сделать – принять спазмолитик, который снимает мышечный спазм внутренних органов и облегчает боль.

К самолечению опытные специалисты относятся отрицательно. Невозможно в домашних условиях гарантированно облегчить состояние, не нанеся вреда организму в целом. Добиться можно только притупления чувства дискомфорта, лишь на время улучшив состояние. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов приводит к возникновению побочных реакций.

Способы лечения и предотвращения заболеваний

В качестве лечения холестаза западная медицина предлагает прием гепатопротекторов, цитостатиков, витаминов, антиоксидантов. Подпеченочная форма холестаза требует неотложного хирургического вмешательства.

При гепатозе главный этап лечения – соблюдение диеты, исключающей жирное, жареное, мучное, соленое, алкоголь. В зависимости от показателей диагностических исследований аллопаты могут рекомендовать хирургическое лечение.

Приступы желчной колики снимают спазмолитиками, противовоспалительными, антибактериальными препаратами. Западные врачи рекомендуют оперативное вмешательство при частых обострениях болезни.

В случае мочекаменной болезни западная медицина прибегает к оперативному лечению (извлечению камней). В качестве профилактики пациенту назначают препараты, улучшающие микроциркуляцию в почках и расслабляющие мочевыводящие пути.

Для профилактики осложнений нефроптоза рекомендуют ношение бандажа и специальную гимнастику, укрепляющую мышцы спины и брюшины. При развитии бактериальных инфекций необходимы антибиотики, а в ряде случаев – хирургическое лечение.

При хроническом панкреатите медики прописывают специальную диету, спазмолитики, ферменты, витаминотерапию.

Подход к лечению традиционной тибетской медицины в клинике «Наран»

Восточные врачи рассматривают любой симптом как проявление дисгармонии всего организма. Основа внешней и внутренней составляющей человека – учение о трех конституциях. Доша Ветер, Слизь и Желчь в возбужденном состоянии провоцируют развитие болезней жары и холода. Заболевания печени и поджелудочной железы относят к болезням жары, проблемы с почками – к болезням холода.

Основные лечебные мероприятия заболеваний, сопровождающихся дискомфортом в боку:

Тибетская клиника «Наран» предлагает комплексный подход в лечении проблемы без стандартного набора таблеток, уколов, оперативного вмешательства.

Холестаз

Нарушенный отток желчи формирует застойные очаги. Печень не способна выводить токсины, вредный холестерин, желчные кислоты. Застойные явления внутрипеченочного варианта обусловлены изменениями на внутриклеточном уровне. Такая ситуация возможна при вирусных инфекциях, при длительном приеме определенных медикаментов. Для подпеченочный формы характерно перекрытие большого желчного протока новообразованиями, сгустком гельминтов (глистов), конкрементами. Надпеченочная (гемолитическая) – следствие сочетания чрезмерного распада эритроцитов и увеличенной выработки билирубина.

Диагностика проблемы проводится с помощью анализа мочи, крови, УЗИ печени, холангиопанкреатографии, эндоскопических методов.

Усиливается кровоток

При резком увеличении физической нагрузки организм бросает все резервы на обеспечение мышц кровью. Это ускоряет ее приток к органам брюшной полости. Они «переполняются» кровью, увеличиваются в размерах, растягивая свою оболочку, где много нервных окончаний. Это вызывает боль. Если она отмечается слева, значит, «проблемы» испытывает селезенка, если справа — печень.

Почувствовав боль, постарайтесь медленно снизить темп, постепенно переходя с бега на ходьбу. Резко останавливаться нельзя! Чтобы избежать подобных проявлений в дальнейшем, обязательно перед пробежкой проводите небольшую разминку — это поможет организму адаптироваться к предстоящей нагрузке.

Что делать, если болит в боку во время тренировки?

Чтобы уменьшить или устранить боль, вы можете попробовать следующие шаги:

Ещё один способ облегчить боль в боку при тренировке — как можно глубже втянуть живот. Таким образом вы проводите массаж печени, так как при втягивании живота диафрагма прижимает печень к позвоночнику и выдавливает из нее кровь. Когда перерастяжение капсулы печени или селезенки прекратится, боль пройдет.

Боль в боку при тренировке обычно проходит сама по себе в течение нескольких минут или после прекращения упражнений. Но если она не проходит через несколько часов, даже после того, как вы перестанете тренироваться, возможно, вам стоит обратиться за медицинской помощью. Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете острую колющую боль, сопровождающуюся повышением температуры или вздутием живота.

Оказывается, чтобы прокачать ВСЕ тело за неделю нужно всего 7 упражнений. Хотите проверить? Оставьте email, чтобы получить их в подарок в одном удобном чек-листе

Нефроптоз

Состояние сопровождается излишней подвижностью почек и смещением их в тазовую полость. Нефроптоз может быть вызван резким похудением, недавними родами, травмами поясничной области. Из-за образовавшегося изгиба мочеточника повышается риск развития бактериальной инфекции почек.

Жалобы зависят от стадии патологического процесса. Пациента беспокоят боли в боку, пояснично-крестцовом отделе, усиливающиеся в вертикальном положении.

Калькулезный холецистит

Воспаление желчного пузыря, которое сопровождается сгущением желчи и образованием из нее камней. Причинами могут стать нерегулярное питание, наследственный фактор, инфекционные заболевания, малоактивный образ жизни.

Острая форма холецистита сопровождается кинжальной болью, рвотой, тошнотой, повышенной температурой. Хроническая форма проявляется желчной коликой, возникающей при застревании камня в шейке желчного пузыря. Симптомы те же: острые боли, рвота без облегчения, вздутие, понос, изжога. Спровоцировать ее могут выраженный стресс, погрешности диеты. При быстрой ходьбе, беге жалобы усиливаются.

Методы диагностики холецистита: анализ крови (определение печеночных проб, ферментов поджелудочной железы), холецистография, УЗИ желчного пузыря.

Плотный прием пищи перед тренировкой

Сразу после еды запускается процесс переваривания пищи. Чем плотнее вы поели, тем сложнее работать организму. Результат — боль в боку.

Желательно принимать пищу за час-два до пробежки. Воздержитесь от жирного, жареного, соленого и острого. Лучше съесть что-то углеводное — например, кашу или макароны с красным соусом.

Хронический панкреатит

Острое или хроническое воспаление поджелудочной железы. Заболевание обусловлено проблемами с желчным пузырем, нарушением обменных процессов организма, неправильным питанием. Характеризуется выраженным болевым синдромом в левом боку, отдающим в спину, рвотой, жидким стулом.

Аллопаты в целях диагностики назначают исследование крови (определяют уровень амилазы), УЗИ поджелудочной железы, КТ, копрограмму (в кале обнаруживают остатки непереваренной пищи).

Характер боли в подреберье

Когда пациент обращается с жалобами на боль или тяжесть в подреберье, в первую очередь необходимо проанализировать характер боли. Это поможет определить предварительную причину проблемы. Точный диагноз покажут только диагностика и пройденные исследования.

Напоминаем, заключение может сделать только врач.

Боли в подреберье могут быть острыми, колющими, ноющими, а иногда даже опоясывающими. Последний тип боли наиболее опасен и требует срочного обращения в лечебное учреждение.

Диагностика боли в боку

В первую очередь нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу. При необходимости пациент будет направлен на консультацию к нефрологу, гинекологу или хирургу. Осуществляется физикальный осмотр с учетом перитонеальных симптомов, признаков аппендицита. В обязательном порядке проводится глубокая пальпация живота.

Для постановки диагноза боли в боку проводятся инструментальные и лабораторные исследования:

Также проводятся клинические анализы мочи и крови. Показатели свертываемости крови оценивают с помощью копрограммы. В обязательном порядке нужно сдать анализ на я/г (яйца гельминтов) для исключения паразитарных заболеваний. При необходимости назначается биохимическое исследование крови для оценки уровня острофазовых белков.

Опасны боли в боку при появлении диареи, тошноты, рвоты и высокой температуры. В этом случае необходима врачебная помощь. Периодический дискомфорт также требует проведения комплексного обследования для определения причин. Боли – это симптом, указывающий на дисгармонию организма. Не стоит пускать дело на самотек, обращайтесь в клинику тибетской медицины «Наран», где работают специалисты с большим опытом.

Как предупредить дискомфорт во время бега?

Для состояния характерно воспаление клеток печени (гепатоцитов), нарушение обменных процессов и образование фиброзной ткани вокруг печеночных вен. Жир замещает активные структуры печени, что в конечном итоге приводит к смерти. Очень часто гепатоз возникает из-за злоупотребления алкоголем и жирной пищей, сопутствующей патологии (кардиомиопатии, сахарный диабет). Проявляется симптом острой болью в правом подреберье после обильного застолья.

Для диагностики аллопаты проводят: клинический анализ крови, УЗИ органов брюшной полости, биопсию печеночных тканей, КТ.

Как избавиться от боли при ходьбе

Начинающийся в боку дискомфорт – сигнал к прекращению любой двигательной активности. Если болезненность вызвана естественными процессами организма, общее состояние должно нормализоваться после прекращения физических нагрузок, ходьбы. Важно помнить, что занятия спортом желательно начинать с разминки, постепенно набирая темп. После приема пищи должно пройти от 2 до 4 часов (в зависимости от «тяжести» съеденного и выпитого).

При постоянных болях тянущего характера, возникающих без видимых причин, пациенту необходимо обратиться к специалисту. Заниматься самолечением не стоит, так как можно вызвать осложнения текущего состояния. Ноющая боль может развиться в кинжальную, что является признаком неотложных состояний. Острая непреходящая боль возникает при апоплексии (разрыве) яичника, прободении язвы желудка, воспалении слепой кишки (аппендицит), перитоните, кишечной непроходимости, остром панкреатите.

Что находится с правой стороны под ребрами?

Брюшной отдел человеческого организма состоит из трех частей: гипогастральной области, мезогастральной и эпигастральной. Гипогастральная область – нижняя треть живота, мезогастральная – около пупка (включает также прилежащие боковые отделы), эпигастральная – в верхней области, сразу под ребрами.

Эпигастрий, в свою очередь, делится на левое и правое подреберье. В правом располагаются:

На медицинском осмотре врач может определить, что именно болит с правой стороны под ребрами, по характеру и локализации болевого синдрома.

Главное в лечении болей в правом боку – устранить не только болевой синдром, но и причину его возникновения. Для этого, перед тем, как выбрать тактику лечения, врачи «МедПросвет» отправляют пациента на комплексную диагностику организма, включающую следующие исследования:

Помимо этого, в зависимости от локализации боли, могут проводиться гастроскопия, эндоскопический осмотр, колоноскопия, рентгенография с контрастом и др.

После получения результатов лабораторных и инструментальных исследований, пациент направляется к врачу узкой специализации: при болезнях желудочно-кишечного тракта – к гастроэнтерологу, при патологиях мочевыделительной системы – к урологу / нефрологу.

Диагностика и лечение болей в подреберье

После появления боли в подреберье для дальнейшей диагностики врач назначит УЗИ и ряд лабораторных исследований (анализ крови и мочи). Иногда специалист может прибегнуть к более серьёзным назначениям. Например, отправить пациента на компьютерную или магнитно-резонансную томографию (КТ и МРТ). Показания к тому или иному методу обследования может определить только специалист во время приёма.

На основании полученных результатов назначают лечение. Оно будет зависеть от серьёзности заболевания. Терапия может быть следующей:

Рассказываем, какая поза для сна самая опасная, а какая — полезная, в материале:

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Как предотвратить появление боли в боку?

Чтобы избежать подобных симптомов, не ешьте тяжелую пищу и не пейте много жидкости за один-три часа до тренировки. Также примите следующие профилактические меры для предотвращения боли в боку при тренировке:

Неравномерное дыхание

Если дышать часто, прерывисто и неритмично, в диафрагму не будет поступать достаточное количество кислорода. Это спровоцирует спазм, а как следствие — боль в боку.

Старайтесь во время бега делать глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот.

Как «в моменте» снять болевой синдром?

‼️Если ничего из вышеперечисленного не помогает, боль не проходит в течении часа после тренировки, не прекращается после стула, также если боль сопровождается поднятием температуры обязательно, не откладывая, обратитесь на приём к врачу-педиатру.

Возможные заболевания

Если бок болит при ходьбе, возможно наличие одного из заболеваний внутренних органов. Рассмотрим основные патологические причины:

Внимательно изучив полученные в ходе исследований результаты, врачи клиники индивидуально подбирают методы терапии. Может применяться консервативное или хирургическое лечение. Тактика подбирается в зависимости от причины, спровоцировавшей боль с правой стороны под ребрами.

Для того, чтобы снять болевой синдром, пациенту назначается прием спазмолитиков и анальгетиков. Также медикаментозная терапия может включать прием противовоспалительных, противомикробных препаратов, антацидных, обволакивающих и ферментных средств.

Куда обратиться, если болит правый бок под ребрами?

В случае, если вы почувствовали боль под правым боком – необходимо обратиться за медицинской помощью. Несвоевременное лечение может негативно отразиться на здоровье и самочувствии человека, приводя, в некоторых случаях, к летальному исходу.

В медицинском центре «МедПросвет» работают сертифицированные врачи с большим профессиональным опытом. Диагностика заболеваний проводится на оборудовании высокой точности, позволяющем рассмотреть даже самые минимальные нарушения функционирования органов брюшной полости.

Принципы нашей работы – профессионализм, внимательность и индивидуальный подход к каждому пациенту. «МедПросвет» поможет избавиться от причины болевого синдрома, вернув радость полноценной жизни!

Профилактика болей в боку при ходьбе

Независимо от причины возникновения дискомфорта нужно соблюдать несколько основных правил:

Определить нарушения функций внутренних систем и органов можно на профилактических ежегодных обследованиях. Женщинам рекомендуется посещать гинеколога не реже 2 раз в год. Это связано с тем, что многие заболевания женской репродуктивной системы на начальных этапах прогрессирования не вызывают никаких симптомов.

Прогноз при боли в правом боку положительный только при своевременном и успешном этиологическом лечении имеющихся болезней. Многие состояния не имеют профилактических мер, например перекрут ножки кисты, внематочная беременность, колоноптоз.

Когда стоит обращаться к врачу?

Если боль в подреберье возникла из-за пробежки и быстро прошла, в таком случае к врачу идти не стоит. Дискомфорт такого рода часто встречается и у профессиональных спортсменов.

Во всех остальных случаях стоит обратиться к терапевту. Если симптомы указывают на заболевания желудка – то к гастроэнтерологу. Если боль острая и сильная, сочетается с другими симптомами (речь о тошноте, рвоте, лихорадке, диарее), необходимо вызвать скорую помощь.

Почему болит правый бок под ребрами сбоку что это может быть

Почему во время бега колет в боку?