Почему немеют колени

Почему немеют колени Питание

Онемение колена – довольно частый симптом в неврологии, ортопедии и спортивной травматологии. Оно связано с повреждением, сдавлением или нарушением кровоснабжения нервов, которые отвечают за доставку чувствительных сигналов с определенных областей коленного сустава и кожи над ним. Обсудим вероятные причины появления этого симптома и рассмотрим основные варианты решения проблемы.

К какому врачу обращаться?

Изначально вы можете обратиться к врачу-ортопеду Клиники доктора Глазкова. Но может оказаться, что эта проблема – не ортопедическая, а сосудистая, неврологическая или даже нейрохирургическая. Некоторым пациентам достаточно консервативного лечения, другим потребуется операция на суставе или на позвоночнике.

Специалисты нашей клиники обследуют вас, уточнят причину появления онемения в колене, а затем проведут лечение самостоятельно или направят вас к хорошему специалисту. Запишитесь на прием ортопеда Клиники доктора Глазкова по указанному на сайте телефону или через форму на сайте, чтобы получить медицинскую помощь высокого уровня.

Услуги нашей клиники по данному направлению:

Как бегуны, наши ноги подвергаются немалым нагрузкам. В конце концов, мы делаем около 1 400 шагов на милю при беге со скоростью 8-минутная миля темпе. Пробегите пять-шесть миль, и каждая нога будет воспринимать ваше приземление и двигать вас вперед почти 5 000 раз. Неудивительно, что что многие бегуны сталкиваются с болью в стопах в тот или иной момент. Но что делать с онемение ног при беге?

Читайте также:  Что такое ски кросс

Хотя для бегуна с больными ногами это может показаться приятным ощущением, онемение ног или покалывание в ступнях или пальцах во время бега может быть не менее тревожным и дискомфортным ощущением.

К счастью, онемение пальцев ног или стоп при беге часто можно устранить несколькими простыми изменениями в обуви, но устранение проблемы зависит от выявления основной причины онемения.

Если вы не знаете, с чего начать, продолжайте читать, чтобы узнать, что может вызывать онемение пальцев ног и стоп при беге и что с этим делать.

В этом руководстве мы рассмотрим:

Почему немеют колени

Физиотерапевт Элис Чен ответила на вопрос об онемении рук и ног после тренировки. Ее слова приводит Shape.

«Покалывание или онемение в руках обычно является признаком того, что приток крови к нервам блокируется, как правило, это происходит из-за переутомления мышц», — объяснила Чен. Кроме того, покалывание может возникать из-за позиционного положения тела во время занятия, например: фиксация согнутых в локтях рук на беговой дорожке.

Специалист рассказала, что для предотвращения онемения необходимо обращать внимание на тренировочный режим и технику выполнения упражнений. Например, вместо того, чтобы сжимать руки в кулак во время бега, Чен советует расслабить хватку и представить, что человек держит что-то легкое между большим и указательным пальцами. Она пояснила, что концентрация на ослаблении хвата также помешает слишком сильно размахивать руками, что является пустой тратой энергии.

Ранее фитнес-эксперт Наталья Горбунова ответила на вопрос о тренировках до отказа мышц. «Однозначно тренировки до отказа не подойдут новичкам. Они еще не знакомы до конца с техникой выполнения упражнений, нервная система не подготовлена к подобным нагрузкам», — заявила специалист.

Симптоматика онемения

Онемение коленей – симптом, который связан с нарушением проведения импульсов по чувствительному нерву. Коленные суставы иннервируются подколенным нервом, который делится на две ветви: большеберцовый и малоберцовый нервы. Первый располагается сзади, второй – спереди. Следовательно, если сустав немеет в области коленной чашечки, скорее всего, поражен малоберцовый нерв. Если же онемение появилась сзади, виноват большеберцовый нерв.

Также в области колена есть множество мелких нервов. Они тоже могут быть повреждены в результате травмы, заболевания, ухудшения кровоснабжения, сдавления извне инородным телом, опухолью, кистой и т.д. Поэтому бывает так, что у человека немеет колено не спереди и не сзади, а сбоку, с внутренней или с внешней стороны. Если онемение идет снаружи, не исключено, что повреждены дистальные ветви латерального кожного нерва бедра.

Онемение может быть постоянным или появляется при определенных обстоятельствах. Например, при тяжелой физической нагрузке, при ходьбе, долгом пребывании в одной позе. Нередко чувство онемения в левом или правом колене появляется ночью, во сне.

Онемение может сопровождаться другими симптомами. Некоторые пациенты жалуются, что их колено периодически колет, жжет или болит. Иногда по нему будто ползают мурашки.

Почему немеют колени

Почему болят ноги?

Болевые или дискомфортные ощущения в ногах могут быть разными — от острой боли до снижения чувствительности, которая не ощущается болью, но тоже мешает. По характеру таких ощущений можно предположить, чем они вызваны.

— Боли в ногах могут возникать по многим причинам и затрагивать разные типы тканей: вены, мышцы, суставы, связки, — говорит главный врач ИНВИТРО-Урал Надежда Подкорытова. — Проблемы с венами ощущаются ломящей и тянущей болью, у человека может возникать ощущение, что его ногу как бы «распирает». Мышечная боль — достаточно «яркая» и интенсивная, которая будет повышаться при нагрузке и снижаться, практически исчезать, при иммобилизации (в состоянии покоя, неподвижности. — Прим. ред.). Суставные проблемы характеризуются тупой болью, которая будет повышаться при физической нагрузке, например ходьбе или беге.

Причины боли могут быть и довольно безобидными: например, неудобная обувь или стельки вполне способны взывать ощущение стягивания, покалывания в пальцах ног, иногда из-за них сводит стопу или икроножную мышцу. Но точно определить, чем именно вызван дискомфорт, может только врач после тщательной диагностики. К тому же даже неудобная обувь вполне способна вызвать осложнения.

— Особенно это касается женщин, которые любят носить обувь на высоком каблуке, — говорит врач-невролог первого неврологического отделения «Новой больницы» Анастасия Якупова. — Сделаю акцент и напомню, что физиологически оптимальный каблук — 3–4 сантиметра. Нестрашно, если вы носите высокий каблук какое-то непродолжительное количество времени, на какое-то мероприятие. Но если вы носите обувь, которая не является физиологичной, постоянно, будьте готовы к тому, что в будущем возникнут проблемы с венами, судороги, стягивание и жжение.

Причины – почему немеет колено

Онемение – симптом неврологический. Если колено немеет, значит, его иннервация нарушена. Почему? Причины и уровни этих нарушений могут быть разными.

Один из главных вопросов, который задает врач пациенту, состоит в том, немеют у человека только колени или что-то еще. Если онемевает значительная часть ноги, например, с внешней стороны, может быть так, что причиной стало заболевание позвоночника. Межпозвоночная грыжа или другая патология приводит к ущемлению и нарушению кровоснабжения чувствительного спинномозгового нерва. В итоге возникают чувствительные нарушения в зоне иннервации нерва. Если они сохраняются длительное время, то могут стать необратимыми, поэтому многим пациентам потребуется хирургическое лечение для предотвращения осложнений.

Если же онемение затрагивает только колено, очевидно, проблема носит локальный характер. Это значит, что нарушена функция периферического нерва. Функциональные нарушения сохраняются недолго. Если же колено немеет постоянно, и особенно если оно однажды онемело, и чувствительность так и не восстановилась, причиной может быть повреждение нерва. К счастью, обычно оно обратимое. После устранения повреждающего фактора чувствительные нервы успешно регенерируют. Происходит этот процесс медленно, он занимает несколько месяцев.

В ортопедии основными патологическими причинами, почему немеют колени, являются спортивные травмы. После лечения и реабилитации чувствительность восстанавливается. Если в анамнезе нет указания на травму, возможно выявление образований колена, сдавливающих большеберцовый нерв, например, кисты Бейкера. Также встречаются воспалительные процессы, опухоли, сосудистые заболевания, гигромы.

Не стоит исключать и физиологические причины онемения. Нервам для выполнения их функций требуется кровоснабжение. Если сосуды долго пережаты, нога немеет. Поэтому часто временное онемение возникает при долгом пребывании в одной позе. После смены позы чувствительность восстанавливается. Это нормальное явление, которое не требует медицинской помощи.

Многим знакомо ощущение, будто пальцы на ногах онемели или по ним “ползают мурашки”. Оно может возникнуть на любой части тела, и причин для этого множество — от неудобной позы или тесной обуви к проблемам со здоровьем. Обычно не стоит волноваться, если после сидения в неудобной позе у вас онемела нога, ведь это состояние быстро проходит и не будет беспокоить до следующей неудобной позы. Когда же чувство онемения продолжается долгое время, к тому же появляется часто и без причины — стоит бить тревогу.

Причины онемения пальцев ног

Причины онемения пальцев ног условно можно разделить на бытовые и физиологические. К бытовым причинам относятся:

Все эти причины обычно не должны вызывать волнения, ведь онемение пройдет после растирания, снятия обуви или изменения позы.

Физиологических причин для онемение пальцев, которое вызывает дискомфорт, а также болевые ощущения, может быть множество. Само же онемение нельзя считать опасным, но оно указывает на проблемы со здоровьем. Кроме него, наблюдаются также:

Почему немеют колени

Все эти симптомы могут сигнализировать о проблемах с сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системами:

На самом деле этот список можно продолжать, ведь множество заболеваний может вызвать подобный симптом. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением, ведь причина онемения может быть достаточно серьезной.

Как лечить онемение пальцев ног?

Прежде всего, если немеют пальцы ног, следует обратиться к терапевту, который выслушает жалобы и сможет направить до необходимого узконаправленного специалиста — невролога, кардиолога, эндокринолога и др.

Для понимания, что именно вызывает онемение, могут быть назначены:

После получения анализов и понимания причины появления такого симптома врач сможет назначить необходимое лечение, которое может включать:

Профилактика онемение пальцев ног довольно простая:

Межпальцевая неврома (Мортона) представляет собой доброкачественный периневральный фиброз подошвенного пальцевого нерва, который может стать причиной боли, которая может быть неспецифической, жгучей или режущей или в виде ощущения инородного тела. Ошибочно принято считать, что эти невромы не являются опухолевыми по своей природе без роста опухоли нерва. Диагноз обычно ставится на основе клинических данных. Лечение может включать коррекцию обуви, локальную инъекцию, иногда хирургическое удаление.

Обзор болезней стопы и голеностопного сустава (Overview of Foot and Ankle Disorders)

Межпальцевая неврома является частой причиной . Межпальцевые нервы стопы проходят ниже и между плюсневыми костями в дистальном направлении и иннервируют пальцы. Неврома межпальцевого нерва развивается главным образом в результате использования неудобной обуви, реже в связи с нарушением биомеханики стопы (например, косолапость). При хронической травматизации развивается доброкачественное утолщение или фиброз нерва (неврома Мортона).

Симптомы и признаки межпальцевой невромы

Межпальцевая неврома характеризуется болью вокруг головок плюсневых костей или пальцев ног, наиболее часто в третьем межплюсневом пространстве, но может возникать и в других (т.е. в первом, втором или четвертом) или нескольких межплюсневых пространствах.

Ранняя межпальцевая неврома связана с острым воспалительным процессом и часто вызывает периодическую легкую боль или дискомфорт в области подушечек стопы, обычно при ношении определенной обуви, например, слишком узкой в передней части. Невралгия обычно бывает односторонней, но иногда может быть и двусторонней.

По мере прогрессирования заболевания развивается периневральный фиброз. Боль усиливается, часто усугубляясь ощущениями жжения, стреляющим характером боли, или парестезией. В такое время пациенты обычно не могут носить большинство видов обуви с закрытым носком. При ходьбе пациенты часто испытывают ощущение камешка в обуви, которую они снимают для облегчения состояния.

Диагностика межпальцевой невромы

Симптомы межпальцевой невромы часто бывают специфичными, а диагноз подтверждается болезненностью при пальпации межпальцевых промежутков с подошвенной стороны и воспроизведением иррадиирующих жгучих болей, которые часто сопровождаются заметным щелчком, при сдавливании соответствующей зоны (симптом Малдера). МРТ обычно не подтверждает наличия невромы, но может быть полезна для исключения других заболеваний, сопровождающихся сходной симптоматикой.

Лечение межпальцевой невромы

Недавно появившаяся неврома может быстро исчезнуть при использовании соответствующей обуви и стелек или при локальном введении анестетика. Использование вкладыша, который помещается проксимальнее головки плюсневой кости поврежденного промежутка, также может помочь уменьшить симптомы.

При персистирующих симптомах требуется периневральная инфильтрация длительно действующими кортикостероидами в сочетании с местными анестетиками; иногда инъекции приходится повторять несколько раз. Препарат вводят в промежуток на уровне тыльной части плюснефаланговых суставов, иглу направляют под углом 45° к стопе (см. Рекомендации по использованию инъекций кортикостероидов). Лечение невромы ортопедическими вкладышами, отдых, холодные компрессы и правильно подобранная обувь часто облегчает симптомы. Технологии абляции нерва, такие как инъекции 20% этилового спирта с местной анестезией непосредственно в нерв под ультразвуковым контролем, радиочастотная абляция () или криогенное замораживание нерва, помогают облегчить симптомы заболевания, но склерозирующие спиртовые инъекции повышают риск развития периневрального фиброза.

При неэффективности других методов лечения выполняют хирургическое удаление невриномы, что часто приводит к полному исчезновению боли. В месте пересечения нерва иногда отмечается появление настоящих невром (ампутационных невром, или невром культи), для которых может потребоваться дополнительное хирургическое вмешательство.

Что такое онемение ног при беге?

Прежде всего, важно уточнить, о чем идет речь.

Онемение ног при беге может проявляться по-разному. Некоторые бегуны ощущают потерю чувствительности в верхней части стопы, подошве или боковой части стопы, проще говоря, они чувствуют, что их ноги засыпают во время бега. Другие бегуны могут жаловаться на онемение одного или нескольких пальцев ног.

Ощущение может быть также комбинацией онемения и покалывания, как классическое ощущение ‘иголок и булавок’, которое люди описывают после длительного сидения со скрещенными ногами. Это ощущение покалывания или пощипывания называется парестезия.

Давайте посмотрим, что вызывает это неприятное ощущение.

Существует несколько потенциальных причин онемения пальцев ног во время бега, но общая тенденция заключается в том, что один или несколько нервов в стопе сдавливаются или ущемляются каким-либо образом.

Почему немеют колени

Тесная обувь для бега

Плохо сидящие кроссовки – одна из самых распространенных причин онемения стопы во время бега. Если ваши кроссовки слишком теснаяобувь сдавливает область плюсневых костей и сжимает нервы и кровеносные сосуды, питающие стопы и пальцы ног.

В то время как беговая обувь слишком короткая по длине (например, размер 9 для бегуна, которому нужен размер 9,5) может привести к онемению или покалыванию в ступнях, а ширина обуви ширина обуви является главным виновником.

Многие бегуны выбирают кроссовки стандартной ширины, но если у вас широкая стопа, то носочная коробка (часть кроссовка, предназначенная для передней части стопы) может быть слишком тесной. У вашей стопы должно быть немного места, чтобы раздвинуть когда вы бежите. Обратите на это внимание при выборе обуви, так как многие обычные кроссовки для бега слишком ограничивают ногу и плотно прилегают к носочной коробке.

Важно, чтобы обувь для бега подбирал специалист, который сможет правильно измерить вашу стопу и проанализировать ее форму, а также помочь вам с покупкой.

Если причиной онемения стопы являются плохо сидящие кроссовки, увеличьте размер на полразмера и попробуйте кроссовки с широкой подошвой – это поможет избежать онемения стопы во время бега.

Похожие: Боль в верхней части стопы? 5 распространенных причин + полезные советы

Почему немеют колени

Тугие шнурки

Даже если у вас кроссовки, подходящие по размеру и форме, вы все равно можете страдать от онемения ног во время бега, если шнурки затянуты слишком туго. Многие бегуны затягивают шнурки очень туго, особенно в районе основания стопы, что может привести к сдавливанию нервов, в результате чего немеют пальцы ног и стопы.

Хотя вы хотите, чтобы ваши ноги чувствовали себя в обуви уверенно, не поддавайтесь желанию затянуть шнурки слишком туго.

Перегрузка

Помимо проблем с обувью, ваша форма бега может привести к онемению и покалыванию в ногах во время бега. Многие бегуны сталкиваются с проблемой чрезмерной верховой ездойв результате чего пятка при приземлении соприкасается с землей, а не со средней частью стопы.

Это не только повышает риск таких травм, как растяжение голени, Перегрузка увеличивает время контакта с землей и нагрузку на стопу, а также может сдавливать сосуды, питающие подошвенную часть стопы (подошву).

Работайте над сокращением шагацентра тяжести под телом и увеличением оборотов, чтобы снизить риск онемения подошвы стопы во время бега.

Почему немеют колени

Плоские стопы

Если вы страдаете от плоскостопия, то большая часть подошвы вашей стопы соприкасается с землей при каждом шаге. Это может привести к чрезмерному сдавливанию кровеносных сосудов и нервов в своде и подошве стопы, что может вызвать онемение.

Ортопедические изделия могут быть полезны для поддержания правильного выравнивания стопы и устранения нагрузок на нее. Упражнения для укрепления стопы также могут быть полезны, чтобы избежать онемения стопы при беге.

Неврома Мортона

Неврома Мортона – это болезненное состояние, характеризующееся ущемлением, утолщением и сдавливанием нерва в передней части стопы между пальцами из-за рубцовой ткани. Обычно она развивается между третьим и четвертым пальцами около мяча стопы, но может возникнуть и между вторым и третьим пальцами или другими соседними пальцами.

Неврома Мортона обычно возникает из-за привычки носить слишком тесную обувь, например узкие туфли на высоком каблуке или узкие босоножки, и особенно часто встречается у женщин, которые подолгу носят плохо сидящую обувь.

Это заболевание вызывает такие симптомы, как боль, давление, онемение и ощущение колючести в пальцах ног или в мяче стопы.

Почему немеют колени

Синдром тарзального туннеля

Подобно синдрому запястного канала в запястье, синдром тарзального туннеля в лодыжке может вызывать онемение, покалывание и дискомфорт по всей или половине подошвы стопы.

На медиальной (внутренней) стороне лодыжки находится область, называемая тарзальным туннелем, в котором проходят большеберцовый нерв, артерия и вена. Сдавливание тарзального туннеля может вызвать онемение стопы при беге.

Опять же, убедитесь, что ваши шнурки не слишком туго затянуты на лодыжке, но, возможно, вам нужно обратиться к специалисту по стопе и голеностопу, чтобы выяснить причину компрессии.

Проблемы с седалищным нервом

Хотите верьте, хотите нет, но онемение ног при беге может быть вызвано сдавливанием или раздражением нерва в спине. Седалищный нерв проходит по задней поверхности всей ноги и в конечном итоге разветвляется на нервы, питающие стопу. Сдавливание или воспаление нерва в том месте, где он берет начало в спине, может вызвать онемение стопы или пальцев ног при беге.

Бегуны могут столкнуться с ишиас из-за плохой осанки, чрезмерно напряженных пириформных мышц или других причин. спина травмы. Обратитесь к физиотерапевту, который назначит реабилитационные упражнения и растяжки для облегчения состояния.

Почему немеют колени

Периферическая нейропатия

Если вы страдаете от онемения пальцев ног во время бега и исключили другие причины, есть вероятность, что вы имеете дело с периферической нейропатией. Периферическая нейропатия вызвана повреждением нервов и кровеносных сосудов в пальцах рук и ног, что может привести к таким симптомам, как онемение и потеря чувствительности, колючесть и парестезия, а также ощущение, что стопа ‘засыпает’.

Существует несколько потенциальных причин периферической невропатии, но чаще всего виновниками становятся диабет и обморожение. Поскольку периферическая нейропатия может свидетельствовать о тяжелом течении диабета, обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит эта проблема.

Избавим от болей в спине и суставах без операций!

“АКТИВ ЦЕНТР” лечения, реабилитации, профилактики опорно-двигательного аппарата

Укажите центр, который вас интересует:

Причин когда проявляется тянущая боль в пояснице и правой ноге может быть очень много. В большинстве случаев ноющая боль в пояснице отдающая в правую ногу это проявление проблем с позвоночником: остеохондроз, межпозвонковая грыжа, смещение диска, позвонка, воспалительный процесс, сколиоз.

Боль в пояснице отдающая в правую ногу является  кончено симптомом по разным причинам. Но когда боль носит временный характер, это может быть явление, связанное с конкретными условиями, например неудобным и долгим сидением в одной позе. Если боль является непрерывной в течении 2-3 суток, сильно болит поясница и отнимается правая нога (немеет) целесообразно посетить врача невропатолога (невролога-вертебролога) для оценки наличия или отсутствия патологического состояния.

Боль может быть локализована как в мышцах:

Так и может распространяться на: ягодицу, бедро, стопу, живот, половые органы, пах, поясницу и всю спину. Затем боль может проявляться в зависимости от занимаемого положения: сидячее положение, положение лежа, стоячее положение или только во время ходьбы.

Причины, если болит поясница и правая нога различны. Среди патологических причин:

– в положение сидя, болит поясница, тянет правую ногу: обычно это воспаление седалищного нерва;

– лежачее положение: боль возникает только ночью и может быть растяжением мышц;

– стоячее положение: боль возникает только при вставании и обычно это заболевания связанные с желудком;

– при ходьбе: болезненные симптомы появляются только при движении, и в целом это проблема на мышечном уровне.

– ягодицы: боль отражается на ягодицы, возможно защемление седалищного нерва и другие воспалительные заболевания;

– бедра: боль в бедре, пациент страдает артритом;

– спина и поясничный отдел позвоночника: воспалительные заболевания, грыжа диска;

– нога: когда боль достигает стопы, она находится в наличии ишиаса или компрессии спинномозговых нервов;

– живот: боль может быть при наличии аппендицита.

Если болит поясница и немеет правая нога это симптом уже серьезного заболевания нарушения кровообращения, остеохондроза, воспаления седалищного нерва, межпозвонковой грыжи, инфекционного процесса костного аппарата.

Боль в пояснице и в правой ноге сами по себе так же являются симптомами, которые могут различаться по интенсивности, могут находиться в определенных точках и могут влиять или не влиять на другие периферические органы. В целом, помимо боли, могут возникать некоторые связанные симптомы: оттенки, раздражение, трудности ходьбы, бессонница, воспаление, боль в спине, тошнота, лихорадка, симптомы, связанные с различными основными заболеваниями.

Просим Вас учесть симптомы боли в пояснице отдающей в правую ногу и ягодицу может быть симптомом серьезного заболевания и лучшее решение будет обратиться к врачу, получив своевременное лечение можно избежать последствия ухудшения состояния и развития хронических болевых синдромов.

Прежде чем начинать лечение боли в пояснице и правой ноге, важно понять является ли причина патологической или не патологической. Когда причина не патологическая, может потребоваться: прием болеутоляющих средств, отдых (состояние покоя), избегать внезапных и резких движений, применение охлаждающих компрессов (льда). Когда причина патологическая, необходимо лечение в зависимости от заболевания и причины возникновения: физиотерапия, массажная терапия, противовоспалительные и болеутоляющие средства, операция, антикоагулянты, лучевая терапия. Как дополнительные средства облегчения состояния рекомендуется использовать обувь и ортопедические стельки.

Актив Центр предлагает лечение болезней и нарушений опорно-двигательного аппарата в Киеве у взрослых, детей и подростков. Оздоровление, профилактика возникновения заболеваний и симптомов проявления (например боли в области шеи слева) и заболеваний

Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для предоставления диагноза, лечения или медицинских советов. Содержимое блога на ресурсе active-center.com.ua предназначено только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.

Чем это опасно и как понять причину боли

Онемение может появиться не только из-за неудобной обуви

Почему немеют колени

В норме никаких дискомфортных ощущений в ногах быть не должно

Сильную боль в ногах не замечать довольно сложно, а вот более мягкие симптомы многие игнорируют. Периодическое онемение или покалывание в конечностях легко списать на что-то ситуативное — отсидел или неудачно встал. Однако даже такие симптомы могут говорить о проблемах со здоровьем, которые требуют вмешательства врачей. Сегодня в рубрике «Что у вас болит?» рассказываем, почему на самом деле может быть дискомфорт в ногах и как понять, что пора к врачу.

Что делать до обращения к врачу?

Если боли, судороги или онемение возникает регулярно, то самостоятельно предпринимать какие-либо действия не стоит — лечение назначит врач. Общие рекомендации, которые могут быть полезны в профилактике возникновения судорог — это полный отказ от алкоголя, сбалансированное питание, употребление достаточного количества воды и регулярные физические упражнения — зарядка, по словам врачей, улучшает кровообращение в конечностях.

Журналист оперативной редакции

Если у вас онемели колени, нужно выявить, почему это случилось. Обратитесь в Клинику доктора Глазкова в Москве, чтобы пройти обследование.

Диагностика начинается в уточнения жалоб. Врач спрашивает у пациента, немеет у него одна нога или обе, колено онемевшее всегда или немеет при каких-то обстоятельствах, распространяется ли онемение выше или ниже колена, есть ли другие симптомы, как давно они появились, когда усиливаются и ослабевают. Уточняют род занятия пациента, наличие хронических заболеваний, перенесенных в прошлом травм проблемного колена.

Затем переходят к объективной диагностике. Врачи проводят осмотр колена, проверяют его подвижность, оценивают рефлексы. Чувствительность сравнивают на больной и здоровой конечности. При осмотре обращают внимание на степень развития мышц ног.

Затем проводится инструментальная и лабораторная диагностика. Лучшим вариантом исследования колена считается МРТ. С помощью этого метода можно качественно визуализировать не только внутрисуставные структуры, но также окружающие сустав ткани, включая сосуды и нервы.

Когда пора к врачу?

Если вы носите удобную обувь и у вас не было травм, то в норме никаких дискомфортных ощущений в ногах быть не должно. Временная потеря чувствительности и покалывание могут возникать, если человек долго находился в определенном, как правило, неудобном, положении. Например, сидел на корточках. Если же они появляются без каких-либо видимых причин, да еще и регулярно — это уже повод проверить свое здоровье.

— С возрастом это проявляется чаще, — говорит невролог, кандидат медицинских наук Елена Красилова. — Но если данное состояние у вас возникло после травмы либо носит постоянный характер, это ненормально, нужно идти к врачу.

Непроизвольные мышечные сокращения — судорога — тоже могут быть безобидными, но только если они не повторяются. Однократный эпизод судорог не должен настораживать, но если это происходит систематически — необходимо посетить вашего лечащего врача.

— Чаще всего ночным судорогам ног подвержены женщины старшего возраста, особенно если род их профессиональной деятельности связан с нагрузкой на ноги и необходимостью стоять на протяжении длительного периода, а мышцы при этом страдают от атрофии, — говорит Надежда Подкорытова. — Наиболее распространенными причинами судорог икр и стоп являются дефициты микроэлементов, инфекции, проблемы с кровоснабжением, а также болезни нервной системы и травмы.

Проблемы с кровоснабжением при боли в ногах могут быть довольно серьезными — в том числе варикозное расширение вен, тромбозы или тромбофлебиты. И даже разовое онемение может оказаться весьма тревожным симптомом.

— Если человек размял конечность, подвигал ею, но лучше ему не становится, чувствительность не восстанавливается, то онемение может быть свидетельством начинающегося инсульта или предынсультного состояния, — говорит Анастасия Якупова.

Также не откладывать обращение к врачу нужно, если помимо боли или онемения есть отягощенный анамнез — диабет, наследственность по инсультам, инфарктам или варикозному расширению вен. В зависимости от причины боли заниматься лечением может невролог, хирург или врачи других профилей — их консультацию по итогам первичного обследования назначит терапевт.

Что делать с онемением ног при беге

Как только вы определили наиболее вероятную причину того, почему ваши ноги немеют во время бега, решение должно быть довольно простым.

Вот действенные способы устранения онемения ног при беге:

Почему немеют колени

В большинстве случаев лечение онемения стопы при беге не вызывает затруднений, и проблема решается вскоре после устранения причины с минимальными остаточными последствиями.

Если у вас онемели ноги при беге, попробуйте эти решения и посмотрите, какое из них подойдет именно вам! Вы также можете ознакомиться с нашим Руководство по подбору кроссовок для бега чтобы убедиться, что ваша следующая пара идеально подходит!

Почему немеют колени

Лечение онемения в коленях

После обследования и установления диагноза врачи назначают лечение. Лечат не само онемение, а заболевание, которое его вызывает. Большинству пациентов достаточно консервативного лечения. Некоторым потребуется операция.

Возможные варианты лечения:

При кисте Бейкера, которая сдавливает нервно-сосудистый пучок, может потребоваться инвазивное или хирургическое лечение.

Почему немеют колени

Пункция кисты представляет собой малоинвазивную процедуру, при выполнении которой врач вводит в её полость иглу и отсасывает содержимое. В результате киста быстро уменьшается в размерах. Нерв высвобождается из-под компрессии, и онемение проходит. Иногда сохраняются остаточные явления, так как нерв может быть уже поврежден на момент проведения процедуры.

Хотя с помощью пункции решить проблему онемения можно минимально травматичным, быстрым и безопасным способом, всё же она не является окончательным вариантом лечения кисты Бейкера. Это лишь «скорая помощь», позволяющая высвободить сосудисто-нервный пучок и избежать осложнений. В дальнейшем с высокой вероятностью киста рецидивирует, так как её полость снова наполнится жидкостью.

Поэтому, чтобы решить проблему раз и навсегда, необходимо выполнить иссечение кисты с закрытием дефекта фиброзной капсулы. В нашей клинике эта операция выполняется малоинвазивным артроскопическим методом. Рецидивы кисты встречаются очень редко.

Даже если онемение после операции полностью не прошло, с высокой вероятностью эти симптомы регрессируют в течение нескольких месяцев.

Оцените статью
Добавить комментарий