Про панические атаки глазами пациента

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Выражение «все болезни от нервов» не так далеко от истины. Тело и психика человека тесно связаны — если долго находиться в состоянии стресса, напряжения, волнения или страха, появятся физиологические проблемы.

Одна из таких — невроз желудка или гастроневроз.

Что такое невроз желудка?

Вообще, невроз — это общее название для десятков расстройств, возникающих из-за стресса или психологических травм. Кажется, что это касается только высшей нервной системы, но на самом деле невроз может возникнуть в любом органе, потому что все системы нашего организма богаты нервными окончаниями. Так, когда вследствии психологических проблем нарушается работа желудка, говорят о гастроневрозе.

Это распространённое заболевание. Страдают им в основном люди среднего возраста, преимущественно женщины — более уязвимые эмоционально и менее устойчивые к стрессу, чем мужчины.

Почему он возникает?

Существует много причин, провоцирующих невроз желудка, и далеко не все из них так безобидны, как кажется.

В целом, большинство причин можно исключить, если вести здоровый образ жизни.

Какие у него симптомы?

Симптомы невроза желудка легко спутать с гастритом:

Поэтому нужно знать, на какие психосоматические симптомы обращать внимание:

Но нужно быть внимательнее: многие вышеперечисленные симптомы, как физиологические, так и психосоматические, сопутствуют и другим заболеваниям. Поэтому очень важно сначала точно поставить диагноз и только потом приступать к лечению.

На “уколы” или неприятные ощущения в области сердца жалуются иногда даже молодые, здоровые и спортивные. Как понять, что временное недомогание неопасно и, наоборот, в каких случаях нужно беспокоиться и бежать к врачу? Общие рекомендации дали эксперты телеканала “Доктор”.

“Существует такое понятие как кардионевроз. Дело в том, что все мы разные – кто-то может объективно и без эмоций оценивать некие стрессовые ситуации и информацию, а кто-то слишком мнителен и склонен к неврозам, которые могут сами приводить к ощущениям “щемления” и боли в области сердца и реальной одышке”, – поясняет “Доктор”.

Если у вас что-то кольнуло при физической нагрузке (и прошло) – это не страшно.

Тревожная ситуация, если боль появляется, когда человек останавливается после нагрузки – вот это похоже на сердечную боль. И это повод обязательно обратиться к врачу.

В большинстве случаев, даже при боли в грудной клетке, достаточно просто расслабиться и подышать. Правда, если случай эпизодический. А если болевые ощущения повторяются, обследование все-таки стоит пройти.

Очень часто такой дискомфорт в области сердца люди снимают при помощи популярных растительных препаратов – корвалола, валосердина, валокордина, валемидина – эффект они имеют накопительный, и способны помочь лишь при длительном приеме. А облегчение мы чувствуем благодаря содержанию в них седативных компонентов и (в некоторых препаратах) фенобарбитала, который воздействует на нервную систему, успокаивая ее. Кстати, в западных странах применение фенобарбитала запрещено – считается, что это вещество вызывает эффект привыкания.

Еще одно проявление сбоя в работе вегетативной нервной системы – это паническая атака. Человек не только испытывает приступ страха и тревоги, у него учащается сердцебиение, повышается давление, учащается дыхание, возникает ощущение удушья. Лучше справляться со стрессовыми ситуациями помогают регулярные физические нагрузки и качественный сон.

Продукты для снижения холестерина и чистых сосудов

Прогноз и профилактика

Прогноз гастроневроза зависит от ранней диагностики и терапии. Если невроз желудка обнаруживается и лечится на ранней стадии, то прогноз обычно благоприятный. Однако, без своевременной терапии или при задержке в диагностике, гастроневроз может привести к серьезным осложнениям, таким как язвы, гастрит или эзофагит.

Профилактика гастроневроза включает в себя следующие меры:

Следите за своим здоровьем и проходите регулярные медицинские обследования, чтобы своевременно определить любые проблемы и начать лечение на ранней стадии. Принимайте лекарственные препараты только после консультации с врачом.

Возможные осложнения

Если вовремя не лечить невроз желудка, то он может привести к различным осложнениям, которые ухудшают работу желудочно-кишечного тракта:

Своевременное лечение гастроневроза позволяет предотвратить развитие осложнений. Поэтому не стоит игнорировать симптомы, а обратиться за помощью к врачу при первых признаках заболевания.

Диагностика

Для проведения дифференциальной диагностики проводится ультразвуковое исследование или компьютерная томография. УЗИ или КТ позволяют выявить гастрит, язвенную болезнь, панкреатит, кисты или опухоли желудка, а также другие заболевания брюшной полости. Также удается определить желчнокаменную болезнь, при которой происходит заброс желчи в желудок.

Методы диагностики гастроневроза:

Врач назначает определенный метод или комбинацию методов в зависимости от конкретного пациента и клинической картины болезни.  В любом случае, точный диагноз может быть установлен только специалистом на основании полученных результатов.

Цены на наши услуги

Цена по акции

Комплексная расширенная диагностика всего тела (Total Body Scan – классический)

48 500 р.

41 500 р.

Комплексная расширенная диагностика всего тела (Total Body Scan – компакт)

39 500 р.

35 000 р.

Комплексная диагностика всего тела (Total Body Scan Экспресс)

38 500 р.

34 000 р.

Чекап «Здоровый ЖКТ»

Что делать, если у меня невроз желудка?

Если у вас наблюдаются какие-то из физиологических и психосоматических проблем, в первую очередь нужно обратиться к неврологу и гастроэнтерологу, а затем пройти тщательное обследование. На этапе диагностики невролог чаще всего привлекает психиатра, чтобы тот проанализировал жизнь больного и определил причины психологических проблем. Если лечить только симптомы, сам по себе невроз желудка не пройдёт. А такой метод помогает эффективнее восстановить психологическое здоровье больного.

Очень важно не заниматься самолечением ни медикаментами, ни народными средствами — это может привести к необратимым патологиям и резко ухудшить самочувствие.

В каких формах он проявляется?

Чтобы быстрее диагностировать невроз желудка, стоит знать, в каком виде он может проявиться. Каждая форма по-своему опасна — крайне важно как можно быстрее поставить диагноз и приступить к лечению.

Чем опасны «болезни от нервов»?

При нервных расстройствах требуется постоянный самоконтроль, изменение образа жизни. Боязнь отличаться от других – это источник стресса, вызванного плохим здоровьем. Пациенты могут тратить много времени и денег на посещение различных врачей, что не дает ожидаемого результата. Прием ненужных лекарств приводит к негативным побочным эффектам и усугубляет проблемы со здоровьем.

Может произойти потеря мотивации, когда больные разочаровываются и чувствуют, что никто не может им помочь. Это может привести к тому, что они вообще перестанут обращаться за лечением. Семейные отношения также могут пострадать, поскольку близкие оказываются вовлеченными во все «перипетии» болезни.

Заболевания на нервной почве усугубляются из-за перепадов настроения, стрессов и других факторов, которые вызывают не только эмоциональный стресс, но и биохимические цепочки реакций в организме. К сожалению, нередко психосоматические заболевания не диагностируются или на них не обращают должного внимания, что дополнительно усугубляет ситуацию.

Про панические атаки глазами пациента

Я пережила панические атаки

Откуда берутся приступы ощущения смертельной опасности, какое чувство сравнимо со страхом перед голодным львом и почему невроз здоровых бывает почти всегда только у жителей мегаполиса — певица, журналист и режиссер документальных фильмов Елена Погребижская.

Однажды, прекрасным летним вечером несколько лет назад, у меня начались панические атаки.

То есть о том, что это именно какие-то атаки, никто не догадывался. Просто мне стало невыносимо страшно и меня как будто унесло от всего остального мира за невидимую стенку, где было очень плохо. Это я так описываю измененное состояние. Сердце у меня колотилось, была какая-то противная слабость, в общем все это было не похоже ни на какие мои ощущения до сих пор.

Через час прошло. Уфф, думаю, ерунда какая, прошла – и ладно.

Но ерунда не прошла. Она стала повторяться каждый день и продолжаться все дольше. Странные приступы случались часто, а потом вообще не прекращались. А еще меня трясло, как в лихорадке. Один раз трясло пять дней подряд. В моей голове проносились все известные мне страшные болезни.

Пришлось идти проверяться к врачам. Обследование было обширным, долгим и дорогим. В конце концов врачи сказали: «Да все у вас в порядке, анализы хорошие, все в норме». И вообще, сказали, вы – здоровы.

А меня тем временем трясло. Крупной и мелкой дрожью. Мне было очень неудобно, вдруг люди заметят, что я дрожу, например в транспорте или в очереди. Плюс мне было ужасно страшно. В голове прокручивалась тревожная пластинка: а если упадет мост, а если лифт, а если мы врежемся в стенку, и так без остановки. Как говорится, если что-то может ухудшиться, оно ухудшится. Так и моя непонятная болезнь. Через пару месяцев она загнала меня домой, мне было все страшно, плохо. Ни я, ни один человек вокруг не знали, что со мной происходит.

Как и всем в тех случаях, когда официальная медицина разводит руками, мне, атеисту, прагматику, реалисту и прочее в таком духе, стало понятно, что надо заказать молебен сорокоуст, сходить к экстрасенсу и к женщине-шаману. Все почти одновременно.

Было довольно любопытно. По крайней мере, я знаю теперь, что такое сорокоуст. Женщина-экстрасенс жгла вокруг меня свечи, вокруг приятно пахло воском. Лучше мне не стало. Женщина- шаман жгла какие-то веточки, немного плевалась и даже слегка меня укусила. Ничего не изменилось.

В конце концов, кто-то надоумил пойти к психиатру. Передвигаться по городу для меня уже было подвигом. В любом месте меня могли поймать приступы ужаса, дрожи и «измененки». Психиатр принимала прямо в классической психиатрической больнице с большим парком, полным больных. Вот тогда-то она, психиатр, впервые произнесла неведомый до тех пор диагноз «панические атаки». И выписала таблетки, которые на два года превратили меня в сонный овощ.

Дело происходило в 2004 году, то есть в разгар моей музыкальной карьеры. Предполагалось, что я несколько раз в неделю даю концерты, езжу на гастроли, записываю песни, даю интервью, участвую в фотосессиях, снимаю клипы, в общем делаю все то, что положено рок-звезде. Теперь мне надо было жить так, чтобы никто не понял, что на самом деле я думаю только том, как мне страшно, никто об этом не узнал, и чтобы вся махина не останавливалась.

Вот отрывок из интервью «Московскому комсомольцу» того времени: «Приступы ужаса, ощущение, что рушится мир. И это стало происходить каждый день. Приступы были во время записи концерта на радио. И ничего, оказывается, можно петь во время приступа. Просто выхода нет. Надо петь — пою. А пани­ческая атака продолжается.

Наваливающееся чувство безотчетного страха и ужаса, тоски, уныния, паники. И физически – сердцебиение и дрожь по всему телу. Хожу к психотерапевту. Он копается в глубинах подсознания, но это особо не помогает. Реально помогают таблетки-антидепрессанты. Они делают эти приступы более редкими.

Хочется жить и радоваться жизни, в светлые периоды. А их пятьдесят на пятьдесят с темными. Борьба с приступами отнимает много времени жизни, но выход один – работать. Чем больше занятости – тем скорее отступает болезнь.

Сейчас уже прогресс. Достижение пос­лед­него месяца: умею быть в одиночку. Сначала час, потом два, теперь три. Но ночью все равно не могу быть одна. Самый ужас подступает. Когда близкий человек уезжает, приезжают друзья, которые принимают вахту. Или я к кому-то уезжаю.

Публика ничего не замечала. Иногда зрители больше рады тому, что у артиста нет эмоциональных сил. Кто-то мне сказал из психотерапевтов, что энергия страдания гораздо вкуснее. И если музыкант на сцене страдает, ему нехорошо — это публике нравится гораздо больше».

Через два года я и все мои близкие поверили, что теперь я буду так жить всегда, что это никогда уже не кончится.

Теперь, спустя годы, я знаю, что панические атаки – это невроз. Мне известны механизмы его возникновения.

Вообще паника – это приступ ужаса, неконтролируемого страха. Древние греки и римляне считали, что такое испытывает человек в тот момент, когда рядом с ним появляется бог Пан, рогатый и козлоногий, такой ужасный с виду, что от него отказалась даже родная мать.

Панические атаки – это невроз здоровых, когда приступы паники случаются часто и у них нет никаких объективных внешних причин. Все причины – внутри. А там – ощущение смертельной опасности. У человека, как у собаки Павлова, формируется условный рефлекс, привычка бояться, замкнутый круг, страх страха.

Только 30 процентов людей с паническими атаками обращаются за профессиональной помощью. Большинство из них – женщины.

Мужчины свои панические атаки скрывают. От этого они (атаки), естественно, не проходят. Люди думают, что если кто-то узнает об их беспричинных страхах, то сочтет их безумными. Думают, что это стыдно, как какая-то позорная болезнь. Но прежде чем прийти к такому выводу, они долго обследуют свой организм вдоль и поперек, многие годы не знают, что и думать, сдают бесконечные анализы, пока не убедятся, что причина не в теле.

А что происходит в это время в организме? Он получает сигнал о смертельной опасности. Все то же самое было бы с вами, если бы вы, скажем, встретили голодного льва в полуметре от себя. Начинается сердцебиение, сухость во рту, ноги-руки дрожат, хочется бежать без оглядки. При панических атаках тело себя ведет так же, просто льва нет.

Сами по себе приступы паники не смертельны. Даже более того, когда паникеру кажется, что его сердце сейчас разорвется от тахикардии или остановится, он ошибается. Наоборот, такие «приступы» не только не наносят сердцу вреда, но и укрепляют его. Примерно так же, как во время спортивной нагрузки. Так что люди, подверженные паническим атакам, не только не «больны сердцем» – оно у них гораздо здоровее, чем у многих.

Люди, у которых бывают панические атаки, походят тот же путь, что и я. Сначала они убеждены, что у них случился сердечный приступ, проявился диабет или какая-нибудь другая страшная болезнь. Когда медики в конце концов говорят им, что болезней не нашли, паникеры начинают думать, что их болезнь пока науке не известна.

Если кому-то повезет, то ему чудом поставят правильный диагноз и постсоветский психиатр, как и мне, пропишет убойные постсоветские таблетки. От них прекратятся приступы, но и эмоциональная жизнь прекратится тоже. В общем, просто обычная жизнь кончится. Российская психиатрия, как наследница советской карательной, в большинстве случаев принимает решение заглушить проблему. От этого она не проходит.

Близкий человек рядом с любимым, страдающим от панических атак, несет тяжелый груз. Он не понимает, что делать, не может внятно рассказать окружающим, чем именно болеет его супруг или супруга. Во-первых, это сложно, а во-вторых, есть опасность, что другие решат, что у того «не в порядке с головой».

В психологии есть понятие «вторичная выгода». Это преимущество, которое может дать человеку болезнь и которого, пока он был здоров, никак не мог добиться. Человек, испытывающий панические атаки, может на долгие годы возложить ответственность за себя на близких. И часто любимый и сопереживающий человек играет при нем ту же роль, что взрослый при ребенке.

Психоаналитики считают, что причины панических атак как раз скрываются в ранних детских травмах. Это могут быть и переживания внутриутробного периода, и травма рождения, и события первых двух лет жизни. Об этом периоде не может быть никаких осознанных воспоминаний. Но они сохраняются в психике и в теле.

Травма случается, когда ребенок сталкивается с обстоятельствами, которые он воспринимает как угрозу жизни. Поскольку вся окружающая среда для него сосредоточена в одном – в матери, травматичными становятся какие-то сбои во взаимоотношениях мамы и младенца.

Панические атаки излечивает психотерапия. В отношениях с психотерапевтом человек видит, как в зеркале, свой способ жить, получает поддержку и понимает, как он строит свои отношения с миром. В разговоре с психотерапевтом вы можете рассказать такое, в чем не признавались даже себе.

Когда люди излечиваются от панических атак, им трудно вспомнить, как это происходило: память вытесняет неприятные воспоминания. Причем вытеснение такое мощное, что многие потом не могут вспомнить даже имя психотерапевта, который их вылечил, не говоря уже про содержание терапии.

Последователи гештальт-терапии убеждены, что тревожное расстройство есть логичное продолжение того образа жизни, который ведет человек. Это не чуждый противный ему страх, не какое-то проклятье, а его собственное порождение, часть его самого. Панические атаки – это мощный гудок из бессознательного: стоп, это остановка, это стоп-кран сорван.

При прочих равных условиях не у всех переживших одинаковый стресс потом начинаются панические атаки. К панике склонны в первую очередь жители мегаполиса. В деревнях эти явления практически не встречаются. И еще их нет там, где люди живут кланами, большими семьями. В этой среде люди наблюдают смену природных циклов: много смертей и много рождений. Это вообще уменьшает страх смерти.

Как ни странно, в панических атаках, при всей их непереносимости, есть конструктивный элемент: они пытаются заставить человека взять ответственность за свою жизнь на себя и измениться.

Что касается меня, то мои панические атаки длились два с половиной года. За это время меня лечили два психиатра, один психоаналитик и три психотерапевта. В какой-то момент из этих несчастных лет мне удалось найти именно моего, подходящего мне врача. И она вылечила меня за полгода. Разговорами, которые я сейчас даже не могу вспомнить. Панических атак у меня больше нет.

Кстати, я больше не рок-звезда. Я снимаю документальные фильмы. У меня есть фильм, посвященный паническим атакам. Он так и называется «Панические атаки». Герои фильма, мужчины и женщины, рассказывают, как приступы паники превратили их в инвалидов и как они потом с этим справлялись. Каждый потратил на это большой кусок своей жизни.

Ссылка на фильм Елены Погребижской о панических атаках: https://vimeo.com/17673987

Обсуждение материала идет также на форуме «Страны глухих»: http://www.deafworld.ru/forum/index.php?showtopic=5842

Как лечить невроз желудка

Лечение гастроневроза может представлять сложности, поскольку это расстройство часто связано с психологическими и эмоциональными проблемами, такими как стресс, тревога или депрессия. Важно понимать, что невроз желудка – это не только физические симптомы, но и психические проблемы, которые могут потребовать комплексного подхода к лечению.

Важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента и адаптировать лечение под его потребности. Это может включать назначение определенных лекарств, подборку диеты и режима питания, разработку индивидуальных программ физических упражнений.

Терапия проводится комплексно с использованием следующих методов:

Также рекомендуется изменить режим дня и минимизировать стресс, уменьшить уровень усталости. Релаксация помогает снять симптомы невроза. Можно заняться йогой, медитацией, глубоким дыханием, ароматерапией и другими методами, которые способствуют расслаблению.

Полезна физическая активность – прогулки на свежем воздухе, бег, плавание и другие виды спорта, которые помогают уменьшить напряжение и повысить уровень эндорфинов (гормонов радости и удовольствия).

Частью комплексной терапии невроза желудка является правильное питание:

В целом, изменение рациона питания помогает улучшить работу желудка, а также оказать положительное влияние на общее состояние пациента. Однако, перед изменением рациона питания рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы оценить каждый случай отдельно и учесть все потребности пациента.

Список литературы

Лицензия выдана Департаментом здравоохранения города Москвы – №ЛО-77-012452 от 08 июня 2016 года на осуществление “Медицинской деятельности”. Выдана ООО “Рэмси Диагностика Рус” – регистрационный номер юридического лица – 1137847092393.

Читайте также:  Единицы измерения 12 минутного бегового теста купера
Оцените статью
Добавить комментарий