Лучшие спортивные часы для бега или триатлона – это совсем не те, которые вы видите в рекламе или на запястьях топовых спортсменов, а те, которые способны быстро и просто предоставлять ту информацию, которая нужна именно вам.
Сразу надо предупредить, что мной описывается трезвый взгляд на вещи, не сильно замутненный рекламой и общественным спортивным давлением. В связи с этим первой рекомендацией будет купить водонепроницаемые электронные спортивные часы, способные показывать текущее время и имеющие функцию секундомера. Это всё.
Подобные девайсы можно найти в любом магазине типа Декатлона за 500 рублей. Или непосредственно у китайцев за 100 рублей с доставкой.
Сейчас 90% атлетов покрутили пальцем у виска и взглянули на свой бортовой компьютер, чтобы уточнить текущий пульс, время до восстановления, наличие сообщений и бог знает, что еще. Но самое главное – не пора ли ставить гаджет на очередную зарядку.
Современные мифы о беговых часах
В подавляющем большинстве случаев начинающим бегунам со всех сторон внушают, что пульсометр последней модели за 50-60 тысяч рублей – это предмет первой необходимости, без которого бегать категорически запрещено. Конечно, это полнейший бред, но дело в том, что продвинутые атлеты, привыкнув к анализу кучи информации (зачастую имеющей лишь развлекательную функцию, поскольку анализом все дело и заканчивается), совершенно больше не представляют, как можно обходиться без этого.
Эта ситуация полностью аналогична привыканию к мобильным телефонам, а впоследствии, к смартфонам. Теперь же бегуны и триатлеты постоянно ставят на зарядку уже два гаджета (или даже три). Причем, конечно, всё интегрировано, синхронизировано и автоматизировано, а поэтому сигналит, вибрирует и оповещает.
Полезные функции дорогих часов
Есть ли действительно полезные функции в современных спортивных часах? Есть. Хотя их не так много, как говорят производители и как принято думать.
Стоят ли они своих денег? Нет.
Именно поэтому их лучше покупать не в России, а за рубежом или на eBay. Получится почти в два раза дешевле. Единственный недостаток в том, что официалы в РФ в случае гарантийного ремонта любят отсылать владельцев пульсометров в ту страну, где они их купили.
А гарантийный ремонт случается часто. В основном, правда, это не серьезные поломки или глюки начинки и ПО, а банальные лопнувшие ремешки из-за воздействия ультрафиолета и пота (!) или какой-нибудь хлорки в бассейне.
Поэтому идеальные варианты часов с этой точки зрения – это те, в которых есть возможность сменить ремешок самому на любой, имеющийся в продаже. То есть, его крепление должно быть классическим, а не составлять единое целое с корпусом.
Лидеры спортивных часов
Сегодня весь выбор спортивных часов в 90% случаев приходится на трех гигантов: Garmin, Suunto и Polar. 5% приходится на чистых китайцев с Алиэкспресс и еще 5% – на другие фирмы. Мы не берем в расчет всякие фитнес-браслеты, умные часы Apple и прочую откровенную ерунду.
Среди этих трех китов есть так же свой лидер: Garmin. Чем Гармин лучше Суунто и Поляр? Исторически сложилось, что компания Гармин является лидером в портативной навигации, а четкая запись треков по GPS – это одно из главных требований сегодня для всех циклических атлетов. Однако это вовсе не означает, что остальные двое пишут треки из рук вон плохо. Вовсе нет.
Просто Гармин всегда будет более напичкан разнообразными функциями, приближающими его к универсальным часам. Они подойдут для всех – от дайвера до альпиниста, независимо от того, как модель называется и позиционируется. Но вот к чему такой функционал любителю бега – это большой вопрос.
Поэтому легкоатлеты часто покупают более простые и дешевые Polar или Suunto, не имеющие тонны ненужной информации, сажающей батарею и порой тормозящей работу устройства.
Вообще главными функциями большинство атлетов честно признает качественную запись трека (маршрута), альтиметр (высотомер) и пульсометр. Все остальное – это бесполезные игрушки, поскольку данные о преодоленной дистанции прямиком отправляются в Страву (через смартфон или свой встроенный Wi-Fi) и там анализируются, если есть такая необходимость (родными приложениями для сбора данных и анализа практически никто не пользуется).
Точность измерения пульса во время тренировки ставится во главу угла многими бегунами и триатлетами, посему единственным рабочим и надежным вариантом был и остается нагрудный датчик. Оптические интегрированные измерители ЧСС можно не рассматривать при покупке вообще, сэкономив на этом добрый десяток тысяч рублей.
Что же выбрать
Если стоимость спортивных часов для вас роли не играет, то просто берите самые дорогие из тех, которые хорошо сели на руку. Примерно через месяц вы разберетесь с половиной функций и сможете начать тренировки.
Но более разумный вариант – это выбирать по максимальному времени работы. К сожалению, на сегодняшний день, смотреть на уровень заряда аккумулятора в спортивных часах приходится так же часто, как и на смартфоне с каким-нибудь активным приложением, любящим ежесекундно что-то проверять в сети.
Да, можно включить экономный режим, можно сделать яркость поменьше, можно вообще вырубить девайс. И тогда встает закономерный вопрос о том, зачем вообще все это надо, если оно требует такого постоянного контроля.
Подобные минусы очевидны, хотя все спортсмены делают вид, что их нет и это всего лишь дело привычки. А взамен они получают “кучу полезнейшей инфы, способной заменить личного тренера”. Аккумулятор тоже со временем теряет свою емкость все больше. Но, правда, заметным это становится позже, чем самая современная модель спортивных часов морально и технически устаревает.
GPS трекер
Для многих марафонцев и трейлраннеров среди всего напичканного софта представляется полезным всего лишь одна функция. Это запись трека тренировки с возможностью последующего его залития в приложение и с выводом всех характеристик: темпа, скорости и т. д., привязанных к местности.
Можно, конечно, просто установить на смартфон Страву и взять аппарат с собой на пробежку. Но не всегда это удобно, особенно если учесть, что среди нас есть много поклонников мультигонок, где одной из преград может являться водная стихия. Классические смартфоны к воде относятся отрицательно и быстро превращаются в неработающий балласт.
Почему-то в этом случае (ради записи трека) все покупают разрекламированные Гармины и Суунто, оставляя 90% функций в них невостребованными. Однако уже много лет Casio выпускает просто шикарные и неубиваемые варианты часов с GPS-модулем по цене в несколько раз дешевле чисто беговых и триатлонных марок.
Кстати, они тоже способны коммутироваться со смартфоном. Правда, раньше была только поддержка IOS, поэтому будьте внимательны при покупке б/у вариантов.
А теперь внимание. Casio с GPS не нуждаются в ежедневной возне с зарядными устройствами. Встроенной батарейки хватает на 2 (два!) года работы минимум, которая в последствии заменяется. Как правило, это классическая CR2032. Известны примеры о сроке службы батарей в подобных часах по 4 года и более. Модели чуть подороже имеют в дополнение ко всему этому солнечную панельку. По автономности им равных нет.
На одних Гарминах, Суунтах и Полярах, конечно, свет клином не сошелся. Есть и другие, не менее качественные производители, прекрасно понимающие условия тренировок и основные требования спортсменов. Например, немцы из Sigma.
Вездесущий Алиэкспресс предлагает множество более дешевых и более китайских вариантов. В основном это смарт-часы, имеющие все необходимые функции, включая GPS. Судя по отзывам, некоторые из них работают неплохо. Но лично мой совет – добавить немного и купить что-то более адекватное.
Нужны ли вам спортивные часы
Проблема современных и чересчур многофункциональных спортивных часов в том, что они затягивают атлетов, крепко привязывают их к уведомлениям. А в сочетании с приложениями и рекомендациями, делают тренировки слишком механистичными, лишенными всякой импровизации и свободы. Поскольку голова занята постоянным анализом до начала бега, во время него и, конечно, после.
Зачем это любителю, который должен лишь научиться бегать в разговорном темпе, а все остальное время получать удовольствие от движения и созерцания?
Пульсометр в часах всегда преподносится, как основная функция, без которой правильные тренировки немыслимы. Особенно для начинающих. Это полнейшая ерунда. Такая тренировка называется “тренировкой по пульсу” и являются лишь одной из разновидностей и способом контроля нагрузки. Впрочем, он постоянно ставится под сомнение многими спортивными физиологами.
Необходимость таскать с собой часы и датчик придумали уже давно сами производители для стимуляции продаж. Хотя если уж бег без контроля пульса для вас немыслим, то пульсометр можно найти за тысячу рублей. И его будет не жалко раздолбать, потерять или утопить.
Если вы думаете, что современные беговые компьютеры используют все профессионалы, и вы должны делать так же для достижения каких-либо результатов, то вы ошибаетесь. Существует огромное количество бегунов-марафонцев и трейлраннеров с мировым именем, которые вообще ничего не анализируют. И, более того, даже не знают свои рабочие зоны пульса, лактатные пороги и прочие сопутствующие мелочи.
Вы можете также наблюдать часы ведущих брендов на запястьях спортсменов, связанных контрактными обязательствами со спонсором. Грамотный маркетинг никто не отменял и людям по-прежнему легко внушить необходимость иметь какую-либо вещь, без которой полноценная жизнь просто немыслима (не говоря уже о спорте), через рекламные ухищрения.
И, к сожалению, это редко ставится под сомнение, а мысль, что на самом деле все наоборот, посещает современных людей нечасто.
