Алкоголь и бегЗдоровье
Спорт и алкоголь. Бег и пиво
0104
Можно ли совмещать занятия спортом с употреблением алкоголя? Давайте разберёмся в их совместимости.
Чем хорош бег?Блог
Почему бег полезен?
089
Чем же так хорош бег и почему столько людей выбирают этот вид спорта?
Почему болит бок во время бегаЗдоровье
3 причины боли в боку при беге
064
Боль или покалывания в боку при беге практически не встречается у опытных стайеров. Как правило, это удел начинающих бегунов.
Самые серьезные ошибки в бегеТренировки
Самые серьезные ошибки в беге
042
Приступая к тренировкам для подготовки к марафону или просто занимаясь бегом для здоровья и похудения, не совершайте этих серьезных ошибок.
Белок для бегунаПитание
Необходим ли белок бегунам?
073
Оправдано ли употребление увеличенного количества белка при занятиях бегом?
Правильная техника бегаТренировки
Техника бега: совершенствование правильной техники
0961
Даже опытные бегуны, пробежавшие не один марафон, порой задаются вопросом о правильной технике бега и о возможности ее корректировки.
Травмы при бегеЗдоровье
Самые распространенные травмы в беге
0112
Наиболее частые причины появления травм при беге – это резкое повышение нагрузки, отсутствие разминки и плохо развитые мышцы.
Пульсометр для бегаЭкипировка
Нужен ли пульсометр?
078
Сейчас многие бегуны, наверное, округлили глаза от такого вопроса. Для некоторых, это тоже самое, что спросить, нужно ли пить воду.
Сколько надо бегать, чтобы похудетьТренировки
Сколько надо бегать, чтобы похудеть и пробежать марафон
0131
Чаще всего, люди, задающие подобные вопросы, ждут конкретного ответа в часах, минутах и километрах. И мы их дадим.
Adblock
detector