Травмы при бегеЗдоровье
Самые распространенные травмы в беге
0641
Наиболее частые причины появления травм при беге – это резкое повышение нагрузки, отсутствие разминки и плохо развитые мышцы.
Пульсометр для бегаЭкипировка
Нужен ли пульсометр?
0382
Сейчас многие бегуны, наверное, округлили глаза от такого вопроса. Для некоторых, это тоже самое, что спросить, нужно ли пить воду.
Сколько надо бегать, чтобы похудетьТренировки
Сколько надо бегать, чтобы похудеть и пробежать марафон
0575
Чаще всего, люди, задающие подобные вопросы, ждут конкретного ответа в часах, минутах и километрах. И мы их дадим.
Правильное питание спортсмена бегунаПитание
Главные продукты питания бегунов и триатлетов
0640
Фактически, эти продукты питания необходимо употреблять не только атлетам, но и вообще, всем здоровым и активным людям.
Вопросы начинающих бегуновБлог
ТОП-16 вопросов начинающих бегунов
0639
Сомнения и наличие вопросов вполне понятны, ведь бег больше не является естественным способом быстрого передвижения.
Дистанции бега. МарафонБлог
Дистанции бега. Марафон и интересные факты
0444
Когда разговор заходит о начале занятий бегом, то имеется ввиду именно стайерский бег, вплоть до участия в любительских марафонах.
Пронация и супинация в бегеЗдоровье
Пронация и супинация
01.3k.
Пронация и супинация – это важные факторы, и каждый бегун должен знать эти составляющие биомеханики хотя бы в общих чертах.
Выбор лучших кроссовок для бегаЭкипировка
Лучшие кроссовки для бега или что надо знать перед походом в магазин
0544
Немного о проблеме подбора беговой обуви и о возможности сэкономить.
Питание в беге. 5 основных нюансовБез рубрики
Питание в беге. 5 основных нюансов
0384
Независимо от ваших целей, преследуемых на тренировке, существуют основные принципы питания в спорте.
Adblock
detector