Стройная фигура и движение без боли

Новые процедуры для красоты и здоровья в последние несколько лет появляются часто. Кинезиотейпирование не исключение — в нашей стране популярность оно обрело относительно недавно, став одной из самых востребованных процедур не только в косметологии, но и в ортопедии. В этой статье разберемся, что такое кинезиотейпирование и действительно ли оно заслуживает полученного признания.

Что такое кинезиотейпирование?

Кинезиологическое тейпирование — наложение на кожу эластичных лент. Кинезиотейпы изготовлены из чистого хлопка с акриловым термоактивным покрытием. Этот гипоаллергенный материал хорошо «дышит», не вызывает раздражения и по свойствам эластичности схож с кожей человека. Тейпы отлично тянутся во все стороны, могут растягиваться до 200% от первоначальных размеров.

Кинезиотейпирование оказывает легкий массажный эффект, улучшает микроциркуляцию крови, уменьшает болевую чувствительность, поддерживает функции мышц и суставов.

Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге

Кинезиотейпирование – это эффективный метод реабилитации поврежденных суставов, связок и мышц. Метод был разработан доктором из Японии Кензо Касе (Kenzo Kase) в 1973 году, в честь которого и был назван. В лечении применяются специальные эластичные ленты или тейпы, которые создают особое натяжение, помогающее восстановиться поврежденному участку. Услуги кинезиотейпирования проводятся в клинике «Ортоленд» в Минске, где вам помогут избавиться от постоянных болей в суставах и мышцах, а также безопасно восстановиться после травм.

Кинезиотейпирование — это особый метод наложения специальных эластичных лент (тейпов), направленный на поддержку мышц и сухожилий. Применяется при болях, вызванных травмой или воспалением.

Метод изобрели в Японии, а автором является Кензо Касе — рефлексотерапевт и основатель Международной ассоциации кинезиотейпирования. Изначально кинезиотейпирование применяли только спортсмены для быстрого восстановления после тренировок и травм. Однако со временем благодаря высокой эффективности кинезиотейпирование стали использовать для лечения ортопедических и некоторых неврологических заболеваний.

Тейп облегчает нагрузку на травмированные мышцы и суставы, облегчая боль и ускоряя восстановление. При этом полностью сохраняется мобильность пациента, а сами тейпы не требуют специального ухода и не накладывают ограничений в повседневной жизни: с ними можно работать, спать и даже принимать ванну.

Кинезиотейпирование – оригинальная японскаяприменяемая для коррекции и нарушений и травм

– это наклеивание специальных эластичных лент (тейпов) на проблемный участок мягких тканей. Этот революционный метод был разработан японским врачом Кензо Каси в 1973 году после 6 лет клинических испытаний. Врач Каси хотел предложить своим пациентам «рецепт», который оставался бы эффективным между визитами к врачу, и таким рецептом стали кинезиологические тейпы.

На сегодняшний день тейпирование широко применяется в вертебрологии. Ношение кинезиотейпов способствует реабилитации после травм, например, с этой целью его используют спортсмены, а также лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата благодаря тому, что тейпы снимают лишнюю нагрузку со связок и сухожилий.

Тейпы обеспечивают правильную работу мышц и суставов, снимая с них часть нагрузки, способствуют уменьшению отека, боли, без ограничений движения. Они обладают гипоаллергенными свойствами, а также структура пластыря позволяет использовать его не только в сухих условиях, но и в воде.

Также выполняется тейпирование лица с целью придания коже и мышцам нормального тонуса.

Так что же такое кинезиотейпы?

Кинезиотейпы – это хлопчатобумажные ленты с нанесенным на одну сторону гипоаллергенным акриловым клеем, который активируется нагревом (растиранием). Лента растягивается вдоль и не растягивается поперек, что имеет значение для техники применения. По толщине и эластичности кинезиологический тейп максимально приближен к коже человека. Это позволяет ему растягиваться и не травмировать кожу.

Важно! Тейпы не содержат лекарственных веществ.

Как тейпы влияют на тело

Улучшают кровообращение и движение помогают в борьбе с отеками и гематомами) путем воздействия на микроциркуляторное русло. Это помогает уменьшить воспаление и болевой синдром.

Купируют (снимают, уменьшают) боль, снятие напряжения с травмированного места, принятие на себя части биомеханической нагрузки, Ношение кинезиотейпа ускоряет заживление, если произошло растяжение сухожилия или мышцы.

(могут быть как эластичным гипсом при травмах легкой и средней степени тяжести, так и облегчать движение в

Когда используется метод кинезиотейпирования в центре кинезиотерапии «Сила Руху»?

Преимущества кинезиотейпирования

Если на области кожи для тейпирования имеется выраженный волосяной покров, то его необходимо либо побрить (важно, чтобы не осталось ссадин после бритья) или подстричь триммерами до длины в 1-2 мм максимум, так как наличие длинных волос уменьшает адгезию клея и создает много неприятных ощущений. Для эффективного кинезиотейпирования кожа должна быть чистой.

Противопоказания для тейпирования

Кинезиологическое тейпирование (1 зона)
250 грн

Абонемент «Кинезиологическое тейпирование» (4 зоны)
850 грн

Консультация реабилитолога
450 грн

Где записаться на кинезиотейпирование в Киеве

Киевский кинезиоцентр «Сила Руху» – современная клиника, специализирующаяся на ортопедии, терапии и физической реабилитации, предлагает консультацию врача-реабилитолога и составление индивидуальной программы лечения для каждого пациента.

Кроме тейпирования, наш центр предлагает следующие услуги:

Цена консультации и пробного занятия составляет 450 грн, кинезиологического тейпирования 1 зоны – 250 грн. Если вы заказываете пакет услуг, действуют скидки.

, ул. Заречная, 1Б (возле метро «Славутич»).

Кинезио тейпы прочно вошли в жизнь спортсменов-любителей. Этими веселыми цветными полосками на ногах и других частях тела бегуна уже никого не удивишь, а на соревнованиях чуть ли не каждый третий участник хочет подстраховаться и затейпировать проблемную область.

В этой статье мы разберемся, как работают тейпы и в каких случаях их стоит использовать.

Кинезио тейп – это эластичная лента, которую наносят на проблемную зону для ее поддержки или лучшего восстановления.

В настоящее время тейпы выпускает масса производителей по всему миру. Первопроходцем же в этой области является доктор Кензо Касе (Kenzo Kase), мануальный терапевт из Японии. Именно он в далеком 1973 году создал первую ленту и назвал ее “Кинезио тейп” (“кинезио” – движение, “тейп” – лента), по сей день это самый узнаваемый бренд тейпов в мире и его название является по сути нарицательным. Работая с профессиональными атлетами, Кензо Касе стремился вместо неэластичной медицинской ленты, которая ограничивала движения спортсменов, создать что-то новое, что напоминало бы по своим свойствам  человеческую кожу, не стесняло движений, но при этом и сохраняло бы функцию поддержки.

Начиная с 70-х годов Кинезио тейпы уже широко использовались в профессиональном спорте. Однако поистине массовую популярность, в том числе и у любителей, они приобрели после летней олимпиады 2008 года, когда одна из участниц американской команды по пляжному волейболу вышла играть с затейпированным плечом и помогла завоевать команде золотую медаль.

Итак, в чем принцип действия кинезио тейпов?

Тейп немного приподнимает кожу, оттягивает ее от тканей, находящихся под ней. Это улучшает дренаж лимфы и дает бОльшую свободу движения. Также тейпы оказывают действие и на нервные рецепторы в коже, притупляя ощущения боли.

Эластичность тейпов – их главное преимущество. Варьируя натяжение тейпа, его можно использовать как для расслабления уставших мышц, так и наоборот, для поддержания их в тонусе. Например, этот способ хорош в качестве дополнительного средства при послеоперационной реабилитации ослабленных мышц. Если нанести тейп на такую мышцу с максимальным натяжением, он будет стягивать мышечные волокна вместе, вызывая их сокращение (именно этот процесс и делает мышцы сильнее).

С другой стороны, страдающие плантарном фасциитом (или другим растяжением связок) часто чувствуют ограничение подвижности в стопе и голени. В этом случае ткани наоборот нуждаются в расслаблении, снятии давления. Зажатые мышцы и связки посылают в мозг сигналы о дискомфорте. Тейпирование пострадавшей области с небольшим натяжением ленты дает больше пространства тканям под кожей, «выключая» поступающие в мозг сигналы о боли.

Еще одно действие тейпа – он приучает двигательный аппарат к более правильным движениям, оказывая поддержку в проблемных местах. Если вы чувствуете ограничение в каком-либо движении, попробуйте сделать его с тейпом, а потом через некоторое время уже и без него.

В то же время, при всех достоинствах, тейпы не являются панацеей от всех недугов, как можно было бы подумать. Так, исследованиями не доказано влияние тейпов на повышение мышечной силы у здоровых атлетов. Не могут они справиться и с серьезными отеками, вызванными повреждением сосудов или тяжелой патологией.

Также кинезиотейпирование само по себе не может вылечить травму, но является хорошим дополнительным средством для снятия боли и воспаления. Когда вы уже поработали с первопричиной травмы, тейп поможет вам оставаться в строю и продолжать бегать.

Возможности применения кинезио тейпа.

Тейпирование в той или иной степени помогает облегчить некоторые распространенные проблемы бегунов: боли в голени, коленях, плантарный фасциит, проблемы с ахилловым сухожилием.

Кроме этого, тейпы имеют довольно широкий диапазон применения в зависимости от способа нанесения:

– реабилитация после травм. Так, например, криотерапия и физиотерапия в сочетании с тейпированием работают намного эффективнее и дольше.

– расслабление, снятие усталости после интенсивной тренировки.

– облегчение боли в мышцах и тканях разного происхождения, снятие избыточного давления внутри тканей:  усиливается циркуляция жидкости и боль проходит. Сам создатель Кинезио тейпа Кензо Касе говорит, что часто использует тейп для облегчения боли в проблемных суставах, например во время длительных перелетов.

–  уменьшение синяков и незначительных отеков.

–  улучшение стабильности движений в сложной координации.

–  предотвращение растяжений.

– заклеивание мозолей, как более щадящая альтернатива обычному пластырю*.

– защита нежных участков кожи лица от обморожения зимой (широко используется любителями беговых лыж). Лента тейпа более дружественна к коже, чем обычный пластырь. Да и смотрится на лице намного эстетичнее, за что получила особое признание у спортсменок прекрасного пола.

* Своим опытом использования тейпов поделился и соавтор нашего канала Дмитрий Антонов:

Чтобы еще лучше разобраться в практических возможностях применения кинезио тейпов мы решили узнать мнение спортивного врача  — Александра Колесова.

Александр — спортивный врач, мануальный терапевт, врач сборной России по легкой атлетике (2003–2009 гг.), советник при ректорате ДВФУ.

Александр, по вашему опыту, в каких случаях использование кинезио тейпов наиболее эффективно?

Сейчас на рынке имеется три вида тейпов: жесткий, кинезио тейп, динамический тейп. Их использование и сочетание поможет при любом виде травмы. Ведь лечение – это всегда комплексный процесс, сочетание различных средств. А использование тейпа в качестве монотерапии является более эффективным как профилактическая мера перед объемными или интенсивными тренировками, соревнованиями при наличии хронических травм, которые могут обостриться.

Тейпирование снижает нагрузку на суставы при беге по пересеченной местности и на горных трейлах.

Является хорошим средством профилактики при хронических болях в шее и пояснице.

Кинезио тейп хорошо снимает отечность при травмах и гематомах (есть методика противоотечного тейпирования).

В любом случае лечение травм должно осуществляться под контролем спортивного врача или травматолога, тогда результат будет оптимальный!

Одно из действий кинезио тейпа – это снятие болевого синдрома. Есть ли опасность пропустить из-за этого важные симптомы и только усугубить травму?

Существует Возвратная теория боли, когда за счет импульсов от проприорецепторов (на которые воздействует кинезио лента) перекрываются импульсы ноцирецепторов.

Конечно, если заниматься самолечением, то можно усугубить любую травму. Поэтому в первую очередь нужно лечить проблему и делать упражнения для восстановления. А выполнять их наиболее эффективно и без боли как раз поможет кинезио лента.

Может ли наносить тейп самому или же нужно обращаться за помощью к специалисту?

Я часто учу своих пациентов клеить кинезио тейп самостоятельно, но это не должно переходить в самолечение. Контроль со стороны врача должен сохраняться. Просто в таком случае мы встречаемся не раз в неделю, а 1-2 раза в месяц!

В настоящее время на рынке уже так много вариантов тейпов (хлопковые, синтетические, нейлоновые; разной ширины; разных стран производителей), что сложно потеряться при выборе. Какие кинезио тейпы вы чаще всего используете в своей практике?

Я использую хлопковый кинезиотейп фирмы Рок Тейп, который производят в Корее. Хорошо переносится кожей для длительного тейпирования и профилактики травм. Сейчас начинают широко применяться Динамические тейпы – это синтетика, делают в Новой Зеландии из переработанных пластиковых бутылок. Такие хорошо наносить перед стартом, чтобы укрепить мышцу.

В заключение хочется написать, что в современный мир предлагает множество возможностей для того, чтобы сделать занятия спортом более комфортными и безопасными. Кинезиотейпирование – один из таких способов. С одной стороны – это прекрасно, с другой – в некоторой степени расслабляет, особенно спортсменов-любителей. Есть опасность начать слишком легко относиться к разного рода беговым “болячкам”. Профессиональные атлеты часто прибегают к таким методам, как к вынужденной мере, так как бывает нужно выйти на старт не смотря ни на что. Для любителей же спорт – это способ оставаться здоровым и физически активным многие годы. Для этого в первую очередь стоит придерживаться грамотного тренировочного плана, делать беговые упражнения, обязательно включать силовые тренировки. И тогда кинезио тейпы будут лишь помощниками в восстановлении после интенсивных тренировок в преддверии новых свершений.

Принцип действия и эффекты от применения

Как наложить кинезио тейп

Как правильно клеить кинезио тейп

Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях

Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения – это терапевтический процесс или способ реабилитации, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезиотейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь улучшает кровообращение, лимфоток, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное восстановление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей, инъекций. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в России, европейских странах и на территории США.

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезиотейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Принцип действия и эффекты от применения

Кинезиотейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленной клеевой основой, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Он не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, восстановление получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезиотейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезиотейпов на повреждённую мышцу или сустав используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение, лимфоток и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами восстановления после травм, обладает просто потрясающим эффектом:

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента в режиме “здесь и сейчас”. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами реабилитации, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезиотейпов можно отметить:

​Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезиотейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому, детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов восстановления. Ниже перечислены некоторые состояния, при которых тейпирование является наиболее эффективным:

Порой заставить ребенка принять таблетки или намазать его мазью с резким, неприятным запахом бывает весьма трудно. В случае с наложением кинезиотейпов все намного проще – пластырь не вызывает никакого дискомфорта у ребенка. Кроме того, производители тейпов выпускают продукцию разнообразных цветов и дизайнов, что так любят дети.

Кинезиотейпирование совершенно безопасно для здоровья детей, ведь тейпы не содержат никаких медицинских препаратов.

Как наложить кинезио тейп

Выделяют три основных метода наложения кинезиотейпов:

Наложение кинезиотейпа можно освоить самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.

Как правильно клеить кинезио тейп

Для того, чтобы правильно наклеить кинезиотейп, нужно придерживаться следующих этапов:

Аппликацию рекомендуется носить на теле 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем. Тереть его нельзя! Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново.

Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях

Для того, чтобы безболезненно снять кинезиотейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:

Не обрабатывайте кинезиотейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!

Кинезиотейп нельзя использовать лицам, страдающим тромбозом вен нижних конечностей, разными болезнями кожи (онкология, раны и язвы), а также пожилым людям с чувствительной кожей.

Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил. Запрещено использовать кинезиотейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей. При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезиотейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.

В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы корейского производства Bio Balance Tape (BBTape), которые на сегодняшний день считаются одними из лучших, представленных на рынке. Кинезио тейпы BBTape были были разработаны Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), что гарантирует высочайшее качество продукции и оптимальные, тщательно подобранные характеристики и свойства для достижения максимальных результатов.

С лицензиями международного учебного центра BBTape можно в разделе “Лицензии”

Голосуйте за статью!

Не навреди: используем кинезиотейпы правильно.

Кинезиотейпы — это эластичные ленты, которые используются для лечения и профилактики различных травм и заболеваний. Они были разработаны в 1970-х годах японским доктором Кензо Касе, который заметил, что эластичный материал помогает восстановить тонус мышц и улучшить кровообращение. С тех пор тейпы стали популярными среди спортсменов и физиотерапевтов по всему миру. PRO-эксперт Спортмастера PRO Дарья Свиридова — о том, как их использовать правильно.

Что такое кинезиотейпы?Тейпы — полоски эластичного пластыря из хлопка, нейлона и/или вискозы с гипоаллергенной клеевой основой, которая активируется после соприкосновения с кожей. Кинезиотейпирование применяется и как самостоятельный метод, и в сочетании с другими способами терапии: ЛФК, массажем, физиотерапией, медикаментозным лечением и т. д.

Области применения довольно обширны, и в последние годы их количество активно увеличивается. Практики тейпинга используются в неврологии, педиатрии, зоологии, спортивной медицине, ортопедии и косметологии. Зачем используются тейпы?

Если обобщить, то основные функции тейпов можно сформулировать так:

Преимущество использования тейпов заключается в их способности сохранять терапевтический эффект в течение нескольких дней. За счет эластичности и растяжимости на 140−190% лента не препятствует полной свободе движений, однако создает выраженное локальное воздействие.

Как накладывать тейпы?Чтобы точно сориентироваться с правилом использования, нужно знать этиологию травмы. Но если говорить в общем, тейп в комплексе с другими терапевтическими средствами помогает предупредить травмирование или помочь в процессе восстановления.

В практике тейпирования чаще всего используют пять основных видов нарезки лент.

тейп представляет собой одинарную сплошную полоску необходимой для данного анатомического региона длины и ширины. Накладывается рядом с поврежденным суставом или вдоль мышечных волокон. В зависимости от точек прикрепления якорей аппликации и степени натяжения ленты может как оказывать поддерживающий эффект, так и увеличивать функциональность и подвижность тейпируемого участка.

тейпы применяются для структурной поддержки травмированной зоны. За счет своей формы охватывают большее пространство кожи.

аппликация имеет направленное действие. Значительно снижает болевые ощущения, возникающие в мышцах и сухожилиях.

или «лапша». Данный способ нарезки тейпов называется лимфодренажным. За счет ускорения оттока лимфы эффективно устраняются отеки и синяки.

Используется для устранения отеков. За счет способности пластыря приподнимать кожные слои, создавая внутреннее пространство между ними и подлежащими тканями, ускоряется лимфоток и улучшается гемодинамика.

Как выбрать тейп?Основные отличия тейпов между собой заключаются в материалах основы, количестве клея, форме, цвете и предполагаемых условиях использования.Материалы:

Цвет:В большинстве случаев выбор цвета обусловлен исключительно личными предпочтениями пользователя. Хотя некоторые торговые марки дифференцируют цвета по степени адгезии (способности тейпа приклеиваться к поверхности кожи). Например, тейпы синего и черного цветов обладают самой сильной фиксацией, а бежевого и зеленого — менее выраженной. Также стоит помнить, что цвета по-разному аккумулируют тепло. Так, например, черные тейпы обладают еще и согревающим эффектом.

Форма и размер:Стандарт производства — пятиметровая лента с шириной 5 см. Из такой основы можно сделать различные варианты нарезки, зависящие от задач. Менее распространенные стандарты — ширина 2,5 или 10 см, длина до 32 м. Выбор размера зависит от частоты использования и зоны воздействия. Детские тейпы имеют меньшую длину, ширину и адгезивную способность, учитывая чувствительность детской кожи. Самый распространенный стандарт — 4 м / 4 см. Их отличительной особенностью также является наличие ярких принтов, добавляющих тейпам уникальности и косвенно влияющих на терапевтический эффект. Некоторые производители выпускают преднарезанные тейпы для определенных участков тела (например, для колена, локтя, плеча). Такие модели исключают вероятность ошибок при нарезке, но все же остаются требовательными к технике нанесения. Поэтому при возникновении сомнений лучше обратиться к специалисту.

Состав:Выбор состава обусловлен местом прикрепления тейпа и сроком ношения аппликации. Самый распространенный вариант: 100% или 97% хлопок с добавлением нейлона и акриловый гипоаллергенный клей. Но встречаются и другие варианты.

o с небольшим содержанием клея (низкой адгезией);o с нейтральным цветом и без принтов (белые и бежевые пластыри не содержат красителей);o с мягким щадящим материалом (шелком, вискозой).

При соблюдении правил наложения аппликаций и учете противопоказаний выбор области нанесения практически неограничен.

Как правильно накладывать и снимать тейпы?Предварительно нарезанный тейп накладывают на сухой обезжиренный участок кожи, лишенный волос, ссадин и открытых ран. Если вы тейпируетесь в полевых условиях и нет возможности избавиться от волосяного покрова, желательно использовать подтейпник — подкладочный материал из тонкого поролона, обеспечивающий защиту кожи от воздействия клея.На нарезанных участках ленты необходимо закруглить концы. Это нужно для того, чтобы края не цеплялись за одежду и тейп продержался необходимое для терапевтического эффекта время.Освободите тейп от бумаги и наклейте основание. Якоря или концы тейпа всегда накладываются без натяжения.После нанесения тейпа разотрите аппликацию ладонью. Термоактивный клей под воздействием тепла обеспечит лучшее сцепление с кожей и увеличит степень адгезии. Важно помнить, что тейпы не рассчитаны на многократное применение — использовать их можно только один раз.

Снимать можно только полностью сухой тейп. Делается это плавными движениями по направлению роста волос. Для более безболезненного отклеивания можно воспользоваться специальным спреем или косметическим маслом, которые наносятся за 3−5 минут и помогают освободить кожу от пластыря без видимых последствий.Также рекомендуется при снятии немного давить на кожу, которая еще находится под тейпом. Так, если вы снимаете ленту левой рукой, поставьте указательный палец правой поперек пластыря и снимайте через него.

Сколько времени носить тейп?Для снятия болевого синдрома, устранения отеков или стимуляции мышц тейп рекомендовано носить 3−5 дней.В некоторых случаях срок ношения может быть увеличен до 7 дней, если в этом есть необходимость (например, на суставных структурах).Некоторые аппликации используются только в профилактических целях, во время интенсивных тренировок или нетипичных для повседневной жизни нагрузок, поэтому срок ношения обусловлен временем занятий.На мягких тканях не рекомендуется держать тейпы более 6−8 часов, в некоторых случаях (например, на лице) — не более двух, иначе можно вызвать аллергическую реакцию и гиперемию тканей.По прошествии времени пластырь необходимо снять, так как из-за потери эластичности и толерантности рецепторов к воздействию он становится малоэффективным.

Какие существуют противопоказания?Кинезиотейпирование является вспомогательным способом терапии и при соблюдении специалистом правил наложения аппликаций практически лишено негативных последствий. Но все же существует ряд противопоказаний:

Важно помнить: кинезиотейпирование является вспомогательным инструментом к стандартной терапии и не может использоваться как альтернатива медикаментозному лечению.

Заметная польза от кинезиотейпирования

При использовании тейпирования вы и врач сможете наблюдать следующий эффект от лечения:

Также получаемый эффект будет зависеть от квалификации врача и грамотности нанесения тейпов. Если это сделано неправильно, то тейпирование не принесет никакой пользы пациенту.

Виды кинезиотейпирования

Можно выделить три основных вида использования тейпов:

Определить метод лечения вам поможет врач в зависимости от вашей травмы и преследуемых целей. Не рекомендуется наносить тейпы самостоятельно даже для спортивной профилактики, без консультации с врачом.

Как проходит процедура кинезиотейпирования в санатории?

В санатории «Истокъ» кинезиотейпирование используется в комплексе с другими методиками.

Процедуру проводит опытный специалист. Врач индивидуально подбирает способ наложения тейпов, фиксирует тейпы на проблемных участках и дает рекомендации по их ношению. Мы используем только качественные тейпы, не вызывающие аллергию или раздражение кожи.

Носить тейпы нужно не менее 30 минут, но все зависит от показаний. Например, для исправления овала лица тейпы оставляют до 8–10 часов, а для похудения в области живота и бедер — до 5 дней.

Приглашаем вас отдохнуть и улучшить самочувствие в санаторий «Истокъ» в Ессентуках. У нас применяются самые эффективные и безопасные методики. Забронировать путевку можно на сайте или по телефону: 8 (800) 333-51-17.

Использование тейпов является достаточно простым, но эффективным методом, который включает в себя следующие преимущества:

Тейпирование изначально активно использовалось спортсменами для защиты от травм или восстановления после них. Также тейпы помогали успокоить мышцы и связки после интенсивных тренировок. Теперь этот метод используется не только в спортивной среде, но и в медицине.

Показания к кинезиотейпированию

Кинезиотейпы — эффективное средство для профилактики и лечения травм опорно-двигательного аппарата, суставов, мышц, снятия отечности и быстрого избавления от гематом.

Эффект сеанса кинезиотейпирования напрямую зависит от выбранной методики наложения лент.

Кинезиотейпирование для опорно-двигательного аппарата

В медицинских целях чаще всего используется ортотейпинг — нанесение специальной клейкой ленты на ушибленные и травмированные участки. Метод применяется для лечения травм, а также для фиксации суставов, которые могут быть повреждены во время интенсивной тренировки. Методика совершенно безопасна, поэтому подходит и для взрослых, и для детей.

Для кинезиотейпирования спины часто используют фасцальную технику, которая помогает справиться с нарушениями осанки. Также применяется мышечная техника, помогающая при болезнях неврологического происхождения.

Врач выбирает подходящую технику в зависимости от показаний и желаемого эффекта:

Кинезиотейпирование при артрозах применяется в качестве вспомогательного метода. При деструктивных процессах в суставах движения могут приносить сильную боль. Тейпы фиксируют суставы, что ограничивает их подвижность, следовательно, уменьшает болевой синдром.

Кинезиотейпирование для похудения

Кинезиотейпирование живота для похудения проводится как в эстетических, так и в медицинских целях. Процедура помогает ускорить снижение веса, убрать растяжки и целлюлит, подтянуть кожу при интенсивном похудении и уменьшить отеки. Тейпирование живота также проводится для увеличения выносливости во время выполнения спортивных упражнений.

Кинезиотейпирование мышц улучшает их функцию, помогает восстановить работоспособность после растяжений. Методика обладает мощным антицеллюлитным и жиросжигающим действием, поэтому часто входит в различные программы похудения в качестве дополнения к физическим нагрузкам.

Для снижения веса также проводится кинезиотейпирование бедер и других проблемных участков. Это позволяет не просто уменьшать массу тела, но и моделировать фигуру.

Кинезиотейпирование лица

Наложение тейпов на лицо увеличивает пространство под кожей, что ускоряет отток лимфы, уменьшает давление на сосуды, улучшает питание клеток. В косметических целях в основном используется лимфатическая техника наложения тейпов.

Для чего нужно кинезиотейпирование лица:

Противопоказания к нанесению тейпов

Несмотря на то что метод тейпирования простой и не травмирующий, у него также присутствуют противопоказания к применению. Например:

Противопоказаний может быть и больше, в зависимости от вашего состояния здоровья. Поэтому не стоит самостоятельно принимать решение о наложении тейпов, а обязательно проконсультироваться с врачом.

Для чего проводят кинезиотейпирование

Если процедура проведена правильно, тейпы сразу начнут оказывать лечебный эффект. Ленты стимулируют кровообращение и лимфоток, повышают мышечный тонус, уменьшают болевые ощущения.

Также для кинезиотейпирования существует ряд медицинских показаний:

В зависимости от показаний кинезиотейпирование может быть функциональным, реабилитационным и лечебным. Функциональное тейпирование используют для защиты от травм во время спортивных нагрузок, реабилитационное — для ускорения заживления мягких тканей, а лечебное — для снижения нагрузки в травмированных мышцах.

Также важно учитывать противопоказания к процедуре. К ним относятся доброкачественные образования в позвоночнике, онкология, диабет, дерматологические заболевания, венозный тромбоз и ишемическая болезнь сердца.

Способы нанесения тейпов

Исходя из полученной вами травмы или необходимой вам цели от тейпов, врачи применяют два основных метода нанесения эластичных лент:

Кинезиотейпирование используется и с другими методами лечения одновременно, чтобы усилить получаемый эффект. Однако решить и назначить комплексное лечение может только врач после тщательного обследования.

Галерея

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

В чем особенности кинезиотейпов

Кинезиотейпы по способности к растяжению сопоставимы с человеческой кожей и мышцами, а потому не причиняют дискомфорта и обладают способностью разгружать больные мышцы и связки без серьезного ограничения движений. Благодаря особой структуре ткани тейпы:

Кинезиотейпирование во время лечения может использоваться как самостоятельно, так и в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Помните, что правильной техникой лечебного тейпирования владеет только обученный врач. Если процедуры проводит неспециалист, эффекта от тейпов не будет.

Теги

Больше интересных статей, опросов и конкрусов в нашем Тегеграм-канале

Стройная фигура и движение без боли

Кинезиотейпинг применяется уже более 50 лет. Автор методики — Кензо Касе — мануальный терапевт, который работал со спортсменами Японии.

В санаторно-курортном лечении кинезиотейпирование входит в комплекс лечения опорно-двигательного аппарата, применяется для устранения болевого синдрома, уменьшения отеков и при восстановлении после травм.

Обратиться к врачам за услугой нанесения тейпов рекомендуется при следующих показаниях:

Чаще всего кинезиотейпирование используется для бедер, коленных суставов, плеч, рук и голеностопа. Однако место нанесения определяет врач после осмотра и вынесения диагноза травмы.