Гипоксическая маска — далеко не новое средство для дополнительной физической нагрузки. Все чаще встречается на спортсменах в фитнес-залах, которые усердно трудятся на велотренажерах, разогреваются на беговых дорожках или выкладываются на пробежках в парковых зонах.
Метод гипоксии стали широко использовать в кроссфите, культуризме, велоспорте, на тренировках в клубах единоборств. А также лыжники, пловцы, футболисты, баскетболисты применяют этот способ тренировок. Список атлетов, которые положительно оценили благотворное влияние недостатка кислорода на результаты в спорте, можно продолжать очень долго.
Производители масок с неоспоримой уверенностью утверждают, что такое несложное по конструкции приспособление респираторного типа с простейшей системой клапанов может легко заменить пребывание в спортивном лагере в горной местности. При этом на маску не придется столь значительно потратиться, как на тренировочные сборы.
Конечно, доля правды в этих словах присутствует. Но какая доля?
Преимущества гипоксического воздействия
Занятия в условиях кислородного голодания положительно влияют:
Благодаря этому повышаются спортивные результат: растет выносливость, скорость, сила, устойчивость к нагрузкам и стрессам. Человеческое тело совершенствуется. Но для такого заметного преображения необходимо много месяцев регулярных и усердных тренировок.
Кому поможет маска для бега
Эксперты считают, что все дело в категории спортсмена. Для профессионального бегуна, который вышел на высокий соревновательный уровень, гипоксическая маска вряд ли сможет помочь прибавить в объеме емкости легких и повысить анаэробный порог. В таком случае, чтобы заметно поднять свои пределы, без поездки в горную местность не обойтись.
Для новичка и атлета среднего звена — продвинутого любителя — маска сможет дополнить перечень тренировочных упражнений, улучшит выносливость и другие физические показатели. Прогресс — в регулярности такой нагрузки с периодичностью, в среднем, через одну или две тренировки.
Особенности выбора гипоксической маски
Гипоксическая маска — это своего рода респиратор, который закрывает органы дыхания. Принцип действия заключен в том, что используемые клапаны препятствуют воздушному потоку на вдохе, не позволяя достаточному объему кислорода поступать в легкие. Происходит имитация гипоксии, характерной для условий горной местности.
Существует несколько видов масок для бега, которые могут быть изготовлены из неопрена, эластана, полиэстера.
Выбирая инвентарь, нужно решить для себя, что подходит больше: обычная маска или маска с трубкой. Трубку придется всё время тренировки держать во рту, а это будет удобно не каждому.
Плюсы тренировок в гипоксической маске
Если привычная нагрузка стала слишком легкой и кажется, что возможности значительно подросли, то можно попробовать для себя новый вид нагрузки — тренировку в гипоксической маске.
Не забудьте перед началом занятий пройти медицинский осмотр и получить консультацию квалифицированного спортивного врача. Потому что определенные противопоказания по применению такого инвентаря имеются, особенно у людей с проблемами органов дыхания и сердечной мышцы.
Тренироваться в горах или в маске — в чем разница
В основе гипоксических масок лежит принцип ограничения дыхания. Но ограничение дыхания продолжается только во время тренировки. В горах давление воздуха ниже чем на равнине, кислорода недостаточно, поэтому даже сильный вдох полной грудью не сможет восполнить его нехватку в человеческом организме.
Занимаясь в маске, атлет получает нужный объем кислорода, но получает его с сопротивлением. Чтобы получить необходимый кислород, легкими придется работать мощнее, с усилием.
Маска способна сократить содержание кислорода всего лишь на 2%, а в районах среднегорья плотность воздуха гораздо меньше. Приблизительно на 20% ниже чем на уровне моря. Поэтому тренировки в горной местности и занятия в маске не стоит называть равнозначными по нагрузке и общему воздействию на человеческий организм. Спортсмены не только тренируются на высоте, но и живут там длительное время. А значит, нехватку кислорода человеческий организм испытывает 24 часа в сутки, в состоянии активности и в покое.
По сравнению со спортивным лагерем в горах, в маске спортсмен не сможет находиться долго. А часовой пробежки будет недостаточно, чтобы так заметно повлиять на свои результаты и значительно прокачать возможности.
Для победы важно все
Занятия только в гипоксической маске не сыграют решающую роль в тренировочном процессе и не смогут сделать вас первым на финише — это лишь одна из составляющих для победы, которая зависит от очень многих факторов.
Правильно построенные тренировки, отточенная техника, соответствующие процессы восстановления, питания, настроя и мотивации для того, чтобы стать лучшим, нужно учитывать абсолютно все. Но если вы начали бегать только «вчера», использовать гипоксическую маску было бы ошибкой. На самом раннем этапе занятий не стоит искать устройства, чтобы повысить нагрузку, ее и так будет более чем достаточно, чтобы расти и развиваться правильно.
Екатеринбург один из самых красивых городов Росcиии. Со дня основания с 1723 года город динамично развивается.Местоположение Екатеринбурга подразумевает его в качестве центрального транспортного узла географического центра России.
Екатеринбург по состоянию на лето 2024 года состоит из 7 административных районов:
Верх-Исетский район. В Верх-Исетском районе Екатеринбурга 233 улицы. Вот самые большие из них:
улица 8 Марта, улица Малышева, Волгоградская , улица проспект Ленина, Московская улица, улица Викулова, улица Шаумяна, улица Крауля, улица Краснолесья, Посадская улица, улица Татищева, Отрадная улица, улица Бебеля, Краснокамская улица, улица Академика Бардина, Пикетная улица, Заводская улица, улица Репина, Белореченская улица, улица Челюскинцев, улица Танкистов.
Железнодорожный район. В Железнодорожном районе Екатеринбурга 158 улицы. Самые крупные улицы Железнодорожного района:
проспект Космонавтов, Техническая улица, Восточная улица, улица Бебеля, Ангарская улица, улица Луначарского, Артинская улица, улица Водопьянова, улица Челюскинцев, улица Воронина, Вологодская улица, Енисейская улица, Волжская улица, Матросская улица, улица Мамина-Сибиряка, Никольский переулок, Билимбаевская улица, Завокзальная улица, Полюсная улица, Соболиный переулок, улица Минометчиков.
Орджоникидзевский район. В Орджоникидзевском районе Екатеринбурга 145 улиц. Вот самые большие из них:
проспект Космонавтов, Шефская улица, улица Народного фронта, Кировградская улица, Полевая улица, улица Краснофлотцев, Орловская улица, улица Бакинских комиссаров, улица Старых Большевиков, улица Уральских рабочих, улица Машиностроителей, улица Калинина, Ржевская улица, улица Победы, Боткинская улица, улица Корепина, Илимская улица, улица 40-летия Октября, улица Кобозева, улица Ильича, улица Ломоносова.
Кировский район. В Кировском районе Екатеринбурга 172 улицы. Самые крупные улицы Кировского района :
Проезжая улица, улица Малышева, проспект Ленина, Шефская улица, Восточная улица, Комсомольская улица, Первомайская улица, улица Рыбаков, Студенческая улица, улица Луначарского, улица Блюхера, улица 40-летия Комсомола, Синарская улица, улица Владимира Высоцкого, улица Вилонова, Советская улица, Норильская улица, улица Челюскинцев, улица Мичурина, улица Гагарина, улица Бажова.
Октябрьский район. В Октябрьском районе Екатеринбурга 183 улицы. Вот самые большие из них:
улица Малышева, улица Куйбышева, Сибирский тракт, улица Белинского, Восточная улица, Комсомольская улица, улица Щербакова, улица Луначарского, улица Щорса, улица Розы Люксембург, Реактивная улица, улица Мичурина, улица Бажова, Лагерная улица, улица Декабристов, улица Мамина-Сибиряка, улица Циолковского, улица Каменотесов, улица Бахчиванджи, улица Фурманова, Вишневая улица.
Чкаловский район. В Чкаловском районе Екатеринбурга всего 283 улицы. Самые большие улицы Чкаловского района:
улица 8 Марта, улица Революции, улица Белинского, Московская улица, улица Ляпустина, улица Щербакова, Просторная улица, улица Кутузова, улица Аксакова, улица Пархоменко, Бисертская улица, улица Вакина, Новосибирская улица, Самолетная улица, улица Герцена, Яблоневая улица, Лезгинская улица, улица Луначарского, улица Димитрова, улица Мусоргского, Дунайская улица.
Ленинский район. В Ленинском районе Екатеринбурга 184 улицы. Самые значимые улицы Ленинского района :
улица 8 Марта, улица Малышева, Волгоградская улица, улица Куйбышева, проспект Ленина, улица Белинского, Восточная улица, Московская улица, улица Чкалова, улица Амундсена, улица Шаумяна, улица Громова, улица Краснолесья, Первомайская улица, Ковровый переулок, Посадская улица, улица Академика Бардина, улица Луначарского, улица Щорса, Депутатская улица, Предельная улица.
Скоро В Екатеринбурге путём выделения из Ленинского района появится новый район – Академический район Екатеринбурга.
от 5 штук: 790 руб.
от 10 штук: 760 руб.
от 30 штук: 730 руб.
от 50 штук: 690 руб.
от 100 штук: 670 руб.
от 300 штук: 650 руб.
от 500 штук: 640 руб.
от 1000 штук: 630 руб.
Мы продаем маску ограничитель дыхания 2-го поколения Elevation Training Mask 2.0 оптом напрямую от производителя. У нас самая лучшая цена на рынке, так как мы работаем без посредников.
Маска ограничитель дыхания 2-го поколения Elevation Training Mask 2.0 очень хорошо продается через интернет-магазины, одностраничные сайты, в розничных магазинах, через совместные покупки и так далее. Целевая аудитория товара – спортивные люи, которые хотят повысить свои характеристики. Маска ограничитель дыхания 2-го поколения Elevation Training Mask 2.0 прекрасно продается через абсолютно все каналы продаж, где спортивные люди. Купить маску ограничитель дыхания 2-го поколения Elevation Training Mask 2.0 оптом Вы можете выгодно в нашем оптовом интернет-магазине.
Маска для тренировок, которая создает эффект кислородного голодания. Подходит для занятия любыми видами спорта. С помощью маски, которая ограничивает кислород, вы смоете повысить свою выносливость и улучшить спортивные показатели. Комплект состоит из Маски и 3 специальных насадок для ограничения дыхания (от более легкой до более сложной).
Elevation Training Mask 2.0 – это маска второго поколения, ставшая настоящим открытием для спортсменов. От продукта первой серии маска отличается целиком и полностью. Во-первых, это более удобная и привлекательная форма, не стесняющая движений. Во-вторых, это применение инновационных технологий, позволяющих использовать сразу три режима ограничения воздуха для постепенной тренировки. В-третьих, использование неопрена дает максимум комфорта и удобства применения, маска и крепящие ее ремешки просто незаметны во время тренировки.
Видео-обзор на маску ограничитель дыхания 2-го поколения Elevation Trainig Mask 2.0:
https://youtube.com/watch?v=Pyycqre_YGE
Преимущества маски ограничитель дыхания 2-го поколения Elevation Training Mask 2.0
маски ограничитель дыхания 2-го поколения Elevation Training Mask 2.0:
Почему выгодно заказать маску ограничитель дыхания 2-гопоколения Elevation Training Mask 2.0 оптом у нас?
Оставьте завяку на нашем сайте и получите консультацию специалиста на маску ограничитель дыхания 2-го поколения Elevation Trainig Mask 2.0.
Написать отзыв
Ваш отзыв:
HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
