Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности Питание

<a href="https://www.championat.com/authors/6907/1.html">Галина Прокопьева</a>” title=”<a href="https://www.championat.com/authors/6907/1.html">Галина Прокопьева</a>“></p><p>эксперт «Спортмастер PRO»</p><p>«Подходить к выбору кроссовок для бега нужно ответственно. От этого зависит не только комфорт во время тренировки, но и здоровье ног, суставов, коленей и всего организма. Если бегать в старой экипировке можно, то на хорошей качественной обуви лучше не экономить. Рассказываю, какие модели бывают, как правильно выбрать свою идеальную пару и на что ещё обратить внимание».</p><div class=

Содержание
  1. Поддержка стопы
  2. Дышащие материалы
  3. Топ-10 лучших беговых кроссовок
  4. Nike Pegasus Zoom Air
  5. adidas Ultraboost
  6. Asics Gel-Nimbus
  7. New Balance Fresh Foam
  8. Brooks Ghost
  9. Xtep Running Shoes
  10. Hoka One One Clifton
  11. Nike Vomero
  12. Puma Velocity Nitro
  13. Puma Deviate Nitro
  14. Какие кроссовки купить?
  15. Как правильно выбрать беговые кроссовки?
  16. Краткие правила как выбрать кроссовки для бега зимой
  17. КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ С ШИПАМИ
  18. Salomon Snowspike CSPW
  19. Кроссовки с шипами Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX
  20. Inov8 Oroc Ultra 
  21. КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМНЕГО БЕГА С МЕМБРАНОЙ (БЕЗ ШИПОВ)
  22. Salomon Speedcross 6 GTX
  23. Scarpa Spin Ultra GTX
  24. Asics Gel-Sonoma 7 GTX
  25. Brooks Cascadia 17 GTX
  26. Brooks Divide 4 GTX
  27. Puma Explore Nitro GTX
  28. Puma Fast-Trac Nitro Gtx
  29. Salomon Supercross 3 GTX
  30. ASICS Gel-Fujitrabuco 11 GTX
  31. НЕПРОМОКАЕМЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ В ГОРОДЕ (АСФАЛЬТ)
  32. Brooks Ghost 15 GTX
  33. La Sportiva Ultra Raptor GTX
  34. ASICS Gel-Cumulus 25 GTX
  35. Nike Pegasus Trail 4 Gtx 
  36. ЦЕПКИЕ, НО БЕЗ МЕМБРАНЫ
  37. Dynafit Feline SL
  38. Raidlight Dynamic 2.0
  39.  Inov8 X-TALON ULTRA 260 V2
  40. Чем отличается обувь для трейлраннинга от кроссовок для асфальта:
  41. Выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5 размера больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство. Особенно этот пункт актуален при выборе обуви для ультра-трейлов и многодневных стартов, где ноги нередко отекают или появляются мозоли.
  42. УНИВЕРСАЛЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ
  43. Brooks Divide 4
  44. Saucony Blaze Tr
  45. 361° Taroko 4
  46. Altra Outroad 2
  47. Nike Pegasus Trail 4
  48. Nike Wildhorse 8
Читайте также:  Музыка для бега и беговых тренировок

Зачем нужны беговые кроссовки?

Обычные кроссовки не подходят для бега. Нужно выбирать специальную обувь, предназначенную именно для этого вида активности. На какие критерии обратить внимание?

Амортизация

Амортизация — едва ли не самый важный параметр для беговых кроссовок. Во время тренировок стопа испытывает ударную нагрузку. Качественная амортизация позволяет её смягчить, чтобы движения были комфортными и безопасными.

Кроссовок с амортизирующими свойствами много. Они бывают очень мягкими или, наоборот, более жёсткими. При выборе ориентируйтесь на свой вес. Чем он выше, тем сильнее ударная нагрузка, а значит, амортизация должна быть эффективнее.

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Также обратите внимание на вашу технику. Если вы бегаете с постановкой ноги на пятку, вам особенно важно выбирать кроссовки с правильной амортизацией. Кости и суставы в этой области не предназначены для подобных нагрузок. При такой технике бега важно смягчать удары в пяточной области. В отличие, например, от передней части стопы. Здесь сама природа предусмотрела пружинистый связочно-мышечный аппарат.

При беге «с носка» кроссовки с мягкой объёмной подошвенной частью могут быть неудобны. Поэтому некоторые производители даже выпускают специальные модели для естественного бега. Их отличают более тонкая подошва и очень лёгкая амортизация.

Кроссовки, кеды, ботинки, сандалии и не только:

Поддержка стопы

Другой немаловажный элемент беговых, да и вообще любых спортивных кроссовок — это правильная поддержка свода стопы. Неподходящая обувь может вызвать дискомфорт или привести к травме. Поэтому кроссовки должны подбираться индивидуально, особенно если у вас нетипичная стопа. Например, с гиперпронацией. В таком случае вам подойдут специальные кроссовки или ортопедические стельки. Они компенсируют неравномерную нагрузку, а вашим ногам будет комфортно в обуви.

Во многих специализированных спортивных магазинах перед покупкой можно пройти беговой тест. Он покажет, какие кроссовки вам нужны. Не пренебрегайте возможностью получить подробную профессиональную информацию о своём типе бега и пронации стопы.

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Дышащие материалы

Вентиляция — ещё один важный параметр для беговых кроссовок. Как правило, производители используют прочные сетки, перфорированные вставки, трикотажные ткани, иногда мембраны и другие технологичные материалы. Они позволяют коже дышать, а вам — тренироваться с комфортом.

Также спортсмену не обойтись без специальных беговых носков. Они обеспечивают дополнительную вентиляцию благодаря тому, что сделаны из дышащих и влагоотводящих тканей. Кроме того, беговые носки эргономично облегают ногу, не скатываясь и не натирая кожу.

Разбираем тенденции вместе со стилистом:

Топ-10 лучших беговых кроссовок

Сейчас на рынке представлено очень много разных производителей, которые предлагают отличные модели беговых кроссовок под любые задачи, вкус и кошелёк. У каждого бренда свои особенности. Поэтому говорить, что одни кроссовки лучше, а другие — хуже, не совсем правильно. Подбирать свою идеальную пару в любом случае нужно индивидуально.

Но вот несколько вариантов — от легендарных моделей до ультрановинок — на которые можно обратить внимание.

Nike Pegasus Zoom Air

Pegasus — беговая классика бренда Nike. В этой линейке есть кроссовки для разных видов активности. Можно найти обувь для тренировок в городском парке или трейлраннинга, то есть бега по пересечённой местности.

Особенность всех «пегасов» — отзывчивая амортизация. Она обеспечивает упругость при любой технике бега. Этого удалось добиться за счёт использования в подошве пены React с тонкими воздушными подушками из сжатого газа.

Кроссовки сделаны по фирменной технологии Zoom Air. Мягкие манжеты, язычок и стелька обеспечивают удобную посадку, а модернизированная средняя часть стопы — более безопасные и комфортные ощущения при беге.

Кроссовки Nike Pegasus Zoom Air, 18 932 РУБ.

Кроссовки Nike Pegasus Zoom Air, 18 932 РУБ.

adidas Ultraboost

Легендарные кроссовки Ultraboost в новом исполнении подарят максимум комфорта при забеге на любую дистанцию. Амортизация обеспечивается за счёт лёгкой революционной промежуточной подошвы Light Boost. Она состоит из сотен маленьких воздушных капсул.

Подошва эффективно справляется с ударными нагрузками и возвращает ещё больше энергии. Технология LEP 2.0 обеспечивает дополнительную устойчивость в передней и задней частях стопы. Прочная резиновая подошва Continental гарантирует надёжное сцепление как на сухой, так и на мокрой поверхности.

Кроссовки adidas Ultraboost Light Earth Day, 29 699 РУБ.

Кроссовки adidas Ultraboost Light Earth Day, 29 699 РУБ.

Asics Gel-Nimbus

Ещё одна классика бегового жанра, которая на протяжении 20 лет остаётся визитной карточкой бренда. Именно Asics впервые разработал гелевые подушки. Они навсегда перевернули мир беговых кроссовок.

За амортизацию здесь отвечает комбинация технологий Flytefoam Blast и Pure Gel, которые обеспечивают лёгкость в сочетании с мягкостью. Система FluidFit 2.0 даёт индивидуальную посадку и максимальный комфорт во время пробежки.

Благодаря дышащим материалам стопе не будет жарко даже при интенсивных нагрузках. Стелька Ortholite с антибактериальным эффектом снижает скорость размножения бактерий, вызывающих неприятный запах.

Кроссовки Asics Gel-Nimbus, 19 459 РУБ.

Кроссовки Asics Gel-Nimbus, 19 459 РУБ.

New Balance Fresh Foam

В какой-то степени уникальная модель, ведь она отличается двойной функциональностью. В кроссовках можно выйти на пробежку, а затем отправиться по своим делам.

Подошва с улучшенной технологией Fresh Foam X из кластеров разной плотности поддерживает высокую степень амортизации на поверхностях любого типа. Также она обладает лёгким весом.

Формованная средняя часть подошвы обеспечивает стабилизацию стопы. А это особенно важно при интенсивных беговых нагрузках. Эластичные дышащие материалы изготовлены без швов, чтобы кроссовки не давили и не натирали.

Кроссовки New Balance Fresh Foam X Kaiha Road, 10 499 РУБ.

Кроссовки New Balance Fresh Foam X Kaiha Road, 10 499 РУБ.

Brooks Ghost

Плавность хода, сбалансированность и необычайная мягкость — это отличает кроссовки Brooks Ghost 15. Амортизационная технология DNA Loft v2 даёт отклик и динамику при движении, помогает смягчить ударную силу и равномерно распределить вес спортсмена по всей длине стопы. Сетчатый верх кроссовки и технология трафаретной печати 3D Fit Print гарантируют оптимальный уровень вентиляции.

Кроссовки Brooks Ghost 15, 18 899 РУБ.

Кроссовки Brooks Ghost 15, 18 899 РУБ.

Xtep Running Shoes

Компания Xtep начинала свою историю с создания спортивной обуви для бренда adidas. Но с 2002 года занялась собственными разработками и тестированием инновационных материалов.

Недавно Xtep выпустила новую коллекцию технологичных беговых кроссовок. Они подойдут для любительских тренировок или подготовки к полумарафонам. Их основные качества — усиленные амортизационные свойства в сочетании с лёгкостью и универсальным дизайном.

Ключевая технология Xtep ACE — первая в мире система сверхкритического вспенивания PISA. Она обеспечивает отличную амортизацию и возвращение до 70% энергии при тренировках. Топовая мужская модель подойдёт как для бега, так и для других активных упражнений.

Женская версия создана с использованием ещё одной собственной технологии бренда — Reactive Coil. Она эффективно поглощает ударную нагрузку во время интенсивных тренировок. Подошва устойчива к деформации, отлично амортизирует и усиливает отскок от поверхности.

Кроссовки Xtep Running Shoes, 10 900 РУБ. / Nonconform

Кроссовки Xtep Running Shoes, 10 900 РУБ. / Nonconform

Hoka One One Clifton

Hoka One One — это французский бренд, выпускающий современные беговые кроссовки. Облегчённая модель Clifton 9 с более высокой, по сравнению с предшественниками, подошвой подойдёт для тех, кто и дня не может прожить без тренировок. Это лёгкие и удобные кроссовки для ежедневных пробежек.

Увеличенная промежуточная подошва сделана из прессованного пеноматериала ЭВА. Она обеспечивает отличную амортизацию. Геометрия подошвы Meta-Rocker разработана специально для поддержки стопы в естественном положении. Она также помогает плавно перекатываться с пятки на носок.

Система Early Stage Rocker позволяет быстро отталкиваться, а Late Stage Rocker обеспечивает устойчивость передней части стопы для мягкого перехода.

Кроссовки Hoka One One Clifton 9, 15 462 РУБ

Кроссовки Hoka One One Clifton 9, 15 462 РУБ

Nike Vomero

Vomero — ещё одна линейка от Nike для бега на длинные дистанции и ежедневных тренировок. Мужская коллекция в России уже пополнилась новой моделью 17. В ней используется лёгкая и отзывчивая пена Nike ZoomX. Она обеспечивает гибкость, плавный ход и амортизацию при контакте с поверхностью. Благодаря специальным желобкам в передней части подошва легко сгибается, позволяя стопе двигаться естественно. Эта новинка вскоре ожидается и в женской коллекции Vomerо.

Кроссовки Nike Vomero 17, 25 999 РУБ.

Кроссовки Nike Vomero 17, 25 999 РУБ.

Puma Velocity Nitro

Лёгкие тренировочные кроссовки на каждый день. Промежуточная подошва из вспененного жидким азотом материала NitroFoam состоит из двух частей. Это создаёт отличную амортизацию. Подмётка из запатентованной резины Pumagrip отличается высокой прочностью. Она также обеспечивает хорошее сцепление в любых погодных условиях — даже на льду и грязи. Дополнительный бонус — бесшовная конструкция верха, благодаря которой обувь комфортно облегает ногу.

Кроссовки Puma Velocity Nitro 3, 12 374 РУБ.

Кроссовки Puma Velocity Nitro 3, 12 374 РУБ.

Puma Deviate Nitro

Беговые кроссовки PUMA Deviate Nitro помогут преодолеть любую дистанцию — от коротких забегов до марафонов. Усовершенствованная модель стала более эффективной и позволяет двигаться быстрее и легче. Промежуточная подошва из вспененного по особой технологии материала Nitro Elite по всей длине отлично справляется с ударными нагрузками и гасит вибрации. Она обеспечивает необходимую амортизацию. Вес кроссовок – примерно 260 граммов.

Кроссовки Puma Deviate Nitro, 15 999 РУБ.

Кроссовки Puma Deviate Nitro, 15 999 РУБ.

Какие кроссовки купить?

Как определиться среди всего этого разнообразия брендов, подошв, материалов и технологий? Попробуем разобраться.

Если вы ищете лёгкую универсальную пару для ежедневных тренировок, можно посмотреть в сторону моделей Puma Velocity и Deviant. Они подойдут для марафонов и бега на короткие дистанции. Если сравнивать амортизацию, то в Velocity она состоит из двух частей, а в Deviant — распределена по всей длине подошвы. Цена вопроса — 15-19 тысяч рублей.

Nike Vomero можно присмотреть любителям естественного бега и тем, кому важна ультрагибкость подошвы. Стоимость новинки — от 25 тысяч рублей.

Предпочитаете бег с пятки? Тогда вам к французскому Hoka One One с их системой плавного переката подошвы в модели Clifton. Перепад высоты между пяткой и носком в этой модели составляет всего 5 мм. Цена Hoka One One — от 17 тысяч рублей.

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

За хорошей динамикой, плавностью хода и откликом при движении стоит обратиться к модели Brooks Ghost 15. Стоит она от 20 тысяч рублей. В той же ценовой категории знаменитые Asics Gel-Nimbus. Лёгкие и мягкие «нимбусы» отлично подойдут для жарких дней благодаря дышащим материалам и антибактериальной стельке.

Универсальная история — New Balance Fresh Foam с их сочетанием беговых характеристик и стильного дизайна на каждый день. Цены стартуют от 15 тысяч рублей.

Новая линейка Ultraboost от adidas идеально подходит тем, кто хочет попробовать новые ощущения от амортизации. Технология Boost предполагает не отдельные воздушные подушки, а целую систему из сотен маленьких вспененных шариков. Стоит новинка от 29 тысяч рублей — недёшево, но это обувь не на один сезон.

Легендарные Nike Pegasus незаменимы для спортсменов, которые предпочитают бегать в разных условиях и по всевозможным поверхностям. В этой линейке можно найти и трейловые, и городские кроссовки на любую погоду. Стоимость – от 12 тысяч рублей и выше.

В ценовой категории побюджетнее — кроссовки Xtep. Диапазон цен на них варьируется от 8 до 10 тысяч рублей, за которые вы получите достойную амортизацию и современные материалы. Отличный дежурный вариант!

Разбираемся в тенденциях и учимся внедрять их в свой гардероб:

Как правильно выбрать беговые кроссовки?

В первую очередь стоит определиться, в каких условиях вы планируете тренироваться. Бывают модели для бега по пересечённой местности или по асфальту. Это те же Nike Pegasus. В трейловых кроссовках отзывчивая амортизация и удобная посадка.

Может быть, вам нужна скоростная обувь или модель для длинных дистанций? Тогда подойдут Nike Vomero или универсальные кроссовки adidas Ultraboost.

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Лучше всего прийти в специализированный магазин, где профессионалы помогут с выбором и ответят на все волнующие вопросы. Консультанты знают, как найти кроссовки, которые подойдут именно вам. Кроме того, они могут провести специальное сканирование биомеханики бега и определить тип пронации стопы. Это поможет избежать травм.

Мерить обувь нужно обязательно. Лучше брать вариант с запасом на 5-7 мм. Выбирая кроссовки, обратите внимание, чтобы вам было сразу комфортно. Они не должны давить или, наоборот, болтаться на ноге. Классные кроссовки — это когда ты их надел и сразу пошёл тренироваться, потому что в них удобно, комфортно и мягко.

Правильно подобранная пара не только обеспечит полезный и здоровый бег, но и подарит удовольствие от занятий спортом.

В галерее — более бюджетные варианты беговых кроссовок. В подборке можно найти как мужские, так и женские модели.

Цены актуальны на момент публикации.

Они бросают себе вызовы, каждый раз убеждаясь в правильности выбора:

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Бег зимой не так страшен, а точнее и вовсе полезен с точки зрения укрепления здоровья, иммунитета и выносливости. Любой бывалый бегун и спортсмен скажет, что именно в это время закладывается основа результатов, и это наиболее важный период в процессе тренировок. Однако, на просторах России бегать зимой не так уж безопасно с точки зрения покрытия. Гололед, нечищенные тротуары, снег, грязь и каша из этого. Явно нужно что-то более подходящее, чем обычные летние кроссовки. Как, а точнее во что можно переобуться этой зимой – в нашей подборке кроссовок для бега. Сотрясать сеть словами не будем, подробные описания технологий вы найдете по ссылкам.

Чтобы купить кроссовки из этого материала со специальной скидкой от Mountain Race – оформите платную подписку и заполните заявку на вступление-членство в нашем Mountain Race Club


Краткие правила как выбрать кроссовки для бега зимой

1. Для бега по гололёду и льду подходят кроссовки только со встроенными шипами. Это вопрос безопасности! Новые технологии подошвы типа Ice Grip никак не заменяют шипы и являются лишь только вводимыми технологиями на данный момент, соответственно, требуют многолетних тестов, чтобы быть доведенными до ума. Относитесь с осторожностью к выбору таких моделей, понимая, для чего они вам нужны. Для полноценного бега по гололеду в уверенном темпе подходят исключительно шипованные кроссовки.

2. Кроссовки для бега с мембраной Gore-Tex и другими полноценными водонепроницаемыми подкладками плохо выводят воду. Если зачерпнули её, скажем, при пересечении брода, то вода будет долго вытекать, что опасно переохлаждением. Для экстремальных зимних дистанций с бродами рекомендуем кроссовки без мембраны.

3. Для бега по глубокому снегу, снежной каше, грязи рекомендуем модели со встроенной снегозащитной гамашей или надевать съемные гамаши.

4. Для хорошего сцепления со снегом, грязью и талой кашей настоятельно рекомендуются кроссовки с агрессивным протектором высотой 5-7 мм и мягкой резиной.

5. Модели с мембраной Gore-Tex и ClimaSalomon Waterproof предназначены для защиты от холода, сухого снега, дождя. В теплое время года в них жарко! Мембрана GTX Invisible Fit – это неполноценная водонепроницаемая мембрана, а климатическая – отталкивает пыль, сухой снег и немного утепляет обувь, но лучше отводит тепло, чем обычный Gore-Tex (данная мембрана встречается все чаще).

6. Модели с быстрой системой шнуровки на холоде гораздо проще и быстрее шнуровать – затянул и побежал.


КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ С ШИПАМИ

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Salomon Snowspike CSPW

Snow — снег, spike — шип. Это последняя версия родоначальника класса зимних кроссовок-ботинок  — Snowcross 1. По смыслу они всё те же — предназначены для бега по глубокому снегу, гололёду, талой каше, озёрному льду. Оптимальный вариант для бега в сложных зимних условиях. Этим кроссовкам не страшны сугробы и скользкие дороги – они снабжены надежной влагостойкой защитой мембраны Clima Salomon Waterproof™ и высокой гетрой, плотно облегающей ногу. Удобная патентованная система шнуровки Quicklace позволяет четко регулировать охват стопы. Конструкция верха исполнена по технологии SensiFit, органично связывающей его с архитектурой подошвы. Усиленный носок позволяет не беспокоиться о последствиях встречи с неожиданными препятствиями. Подметку Contagrip® -Sohle усиливают 12 твердосплавных шипов, гарантирующих уверенное сцепление не только на снежных, но и на покрытых льдом поверхностях. SnowSpike CSWP – надежная, удобная и комфортная обувь для зимних тренировок.

Вес 400 г.
Дроп 10 мм

Читайте статью: Топ забегов для отморозков


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Кроссовки с шипами Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX

Помимо уникальных свойств сцепления этих кроссовок на скользкой поверхности, очень порадовала хорошая гибкость промежуточной подошвы, которая редко встречается у зимних моделей. Бег по льду и снегу в Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX мало чем отличается по ощущениям от бега в обычных кроссовках по привычным поверхностям (грунт, асфальт). Относительно малый вес делает модель пригодной для выполнения самых амбициозных работ на открытом воздухе. Умеренно утеплённый верх в сочетании с дышащей мембраной Gore-Tex позволяет сохранить стабильный и комфортный микроклимат внутри кроссовки, оставляет ноги тёплыми и сухими.

Вес 300 г. Дроп 8 мм


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Inov8 Oroc Ultra 

Модель кроссовок для спортивного ориентирования имеет множество цепких шипов распределенных по большим грунтозацепам – отлично подходят для бега по мягким, грязным и снежным трассам и особенно для вертикальных километров по снегу, горнолыжкам. Минимальный вес, но и отсутствующая амортизация, поэтому требования к подготовке бегуна будут весьма высокими.


КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМНЕГО БЕГА С МЕМБРАНОЙ (БЕЗ ШИПОВ)

Важно! Эти модели НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ для гололёда, мокрых камней.

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Salomon Speedcross 6 GTX

Продолжатели знаменитой серии трейловых кроссовок – Speedcross 6 Gtx получили ряд конструктивных обновлений. Прежде всего – верх, выполненный по технологии Sensifit, в котором на смену Ripstop пришел более легкий и эластичный материал. С внешней стороны его усиливает гибкая полиуретановая ламинация, выполняющая функции поддержки и защиты. Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов. Архитектура верха отличается большей, по сравнению предшествующими моделями, вместительностью – посадка стала более комфортной, но без потери надежности фиксации стопы. Подметка Contagrip с более агрессивным рисунком протектора, состоящим из разнонаправленных 6 мм шипов. Новая конструкция позволяет уверенно чувствовать себя как на грязной поверхности, так и в снегу – шипы хорошо цепляют и столь же активно самоочищаются. Стоит отметить достаточно высокую посадку Speedcross 6 и мощный, отставленный назад каблук толщиной 31 мм. 

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Speedcross 5 GTX

Найти Speedcross 5


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Scarpa Spin Ultra GTX

Одна из самых просто слепленных, адекватных и сбалансированных моделей обуви для трейлраннинга – Scarpa Spin Ultra получила зимнее обновление засчет внедрения мембраны Gore-Tex Invisible Fit в конструкцию верха. Эта мембрана не является полностью водонепроницаемой. Скорее это климатическая мембрана, для отталкивания снега и утепления обуви с приходом холодов, она имеет гораздо лучшие свойства паропроницаемости. Отсутствие высокой платформы, не смотря на ultra-название делает их довольно хорошо управляемыми на тропах в межсезонье. Уровень амортизации – умеренный, что для зимы хорошо. Протектор ярко выраженный от Vibram.

Пользователей летней версии Scarpa Spin Ultra приглашаем к обсуждению этой модели в чате Mountain Race Club.


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Asics Gel-Sonoma 7 GTX

Популярнейшая “Сонома” вновь выходит на гортексе. Модель весьма универсальна, без ярко выраженных перекосов в ультра и прочие дебри. Только проверенный временем Gel в промежуточной подошве и довольно широкая платформа делают эту модель комфортной и устойчивой. Умеренная высота платформы и дроп делают кроссовки хорошо управляемыми на рыхлых поверхностях. Протектор хорош для мокрых парковых грунтовок без серьезного экстрима – пятно контакта весьма большое, поэтому в лютую грязь в них лучше не стоит соваться. Это именно городские-парковые трейловые кроссовки на зиму. То, что нужно для большинства.


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Brooks Cascadia 17 GTX

Супер-популярные кроссовки для трейлраннинга “Каскадия” также имеет зимнюю версию с климатической мембраной GTX Invisible Fit. Семнадцатая версия получила совсем новую конструкцию подошвы. Теперь это весьма широкая платформа с хорошей устойчивостью и амортизацией DNA Loft. Состав резины и рисунок протектора также изменился и обещают, что у него лучше сцепление. Сама подошва стала более гибкой благодаря канавкам. Однако, внутри подошвы есть защитная пластина от острых камней. На наш взгляд – это рабочие кроссовки на стабильный минус без экстрима. Еще, как вариант – хорошая модель для спидхайкинга.

Вес – 330г.


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Brooks Divide 4 GTX

Модель Divide появилась относительно недавно, но уже зарекомендовала себя, как простые, очень удобные кроссовки для трейлов без всякой жести, но надежных и комфортных с отличной посадкой. Это модель для парковых грунтовок, утрамбованного снега, без экстрима. Низкий протектор с большим пятном контакта позволяет их использовать в городской среде между парком и асфальтированными дорогами. Модель для повседневного бега без наворотов. Для регулярных объемов, при достаточной амортизации – DNA Loft.

Вес – 300Г


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Puma Explore Nitro GTX

Puma Explore – кроссовки, созданные для спидхайкинга, подходят для начинающих бегунов для первых зимних километров, если вы нашли в себе силы начать бегать именно зимой. Наиболее интересной деталью является амортизация в промежуточной подошве NitroFoam с впрыском азота (Доминик Торетто порадовался бы). Агрессивный стреловидный протектор создает отличное сцеплени с грязью и снегом. Верх кроссовок защищен мембраной Gore-Tex.

Дроп – 6 мм


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Puma Fast-Trac Nitro Gtx

Парковые городские трейловые кроссовки для бега по грунтовкам в холодное время года. Обувь начального класса без лишних элементов и с простой конструкцией. Вполне хороший вариант для первых коротких парковых кроссов непродолжительной длины. Особенно понравятся фанатам этого бренда, и вероятно, любителям workout-площадок. Добежать до них с комфортом благодаря умеренной амортизации и мембране позволят эти кроссовки с быстрым и дерзким названием Puma Fast-Trac Nitro GTX. 


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Salomon Supercross 3 GTX

Столь эпатажное название может помочь очень легко предугадать их суть — Salomon Supercross созданы для WOW-эффекта среди начинающих бегунов. Первое, что бросается в глаза — это, разумеется, крутой, стильно-модно-молодёжный дизайн. За основу идеи взят, конечно же, Speedcross, агрессивные черты которого угадываются в более городском casual-стиле. Supercross — это универсальная комбинация, одна кроссовка на все случаи непростой жизни российского бегуна, который должен и модным быть, и в грязь лицом не падать, в прямом смысле. И, возможно, это попытка Salomon отучить носить Speedcross где попало! Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов, в то же время эффективно отводит внутренние испарения. Хорошая амортизация – средняя часть подошвы из пеноматериала Eva эффективно гасит удары о поверхность, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Для чего? Для бега в условиях «город-парк-лес-гора». Хороши на снегу, грязи, рыхлых грунтах, твёрдых поверхностях. Хороши для повседневной носки.

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Supercross


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местностиТрейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

ASICS Gel-Fujitrabuco 11 GTX

Хотя ASICS больше известен как производитель беговой обуви для асфальта, сейчас вышло уже одиннадцатое поколение трейловой линейки FujiTrabuco. Отличительной чертой этой модели является дополнительная поддержка стопы, то есть эти кроссовки подходят для спортсменов с избыточной пронацией. Система Duomax обеспечивает стабильность при постановке стопы за счет более плотного пеноматериала на внутренней стороне подошвы. И, конечно, здесь присутствует фирменная амортизация от ASICS — гелевая вставка в задней части подошвы и пена FlyteFoam. Резина подошвы ASICSGrip обеспечивает надежное сцепление на грунте, корнях и камнях, в том числе и на мокрых.

Вес 325 г. Дроп 8 мм


НЕПРОМОКАЕМЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ В ГОРОДЕ (АСФАЛЬТ)

Данная категория предназначена для любителей комфорта и защиты от внешней влаги, осадков во время тренировок в черте города без претензий на трейл и тем более экстрим. Как правило, это модели для шоссейного бега, имеющие свой зимний вариант, дополненный мембраной Gore-Tex (чаще всего). Кроме этого, глобальных различий с летними версиями того же бренда в них нет, кроме того, что наличие мембраны добавляет вес обуви, может немного увеличить торсионную жесткость, ну и все “не вытекающие” из нее последствия, которых можно избежать, если не соваться в сугробы и броды, а использовать их по назначению.

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Brooks Ghost 15 GTX

Весьма легкие (283г) и очень популярные шоссейные кроссовки Ghost имеют зимнюю версию для бега только по городским ровным поверхностям. Модель с плавным перекатом, высокой динамикой. Мы рекомендуем ее рассматривать в качестве пары для темповых работ во второй половине зимы, когда еще весьма мокро, но уже пора разбегивать объем, при этом хочется больше комфорта и сухости. При этом, платформа довольно широкая и устойчивая, а в средней части есть противоскользящая вставка.

Одна из главных особенностей – подошва с очень мягкой амортизацией, не смотря на довольно небольшую толщину. 


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

La Sportiva Ultra Raptor GTX

Одна из сугубо трейловых моделей, которая удивительным образом подходит для зимнего бега в городах, которые не выглядят так ровно и заасфальтировано как Москва или Санкт-Петербург. Изначальное предназначение – бег по техничным и твердым поверхностям, что дает хорошую мягкую амортизацию, сцепление с грунтовками, твердыми парковыми тропами, утрамбованным другими бегунами и пешеходами снегом. Раптор имеет водонепроницаемую мембрану Gore-Tex Extended Comfort. Весьма хорошая поддержка стопы и торсионная жесткость за счет встроенной в подошву вставки. Колодка ближе к широкой, поэтому Ultra Raptor – одна из самых востребованных моделей у La Sportiva в России. Особенным спросом за счет характеристик пользуется у спортсменов с весом выше среднего. Если уверены, что ваш город настолько суров, что гололед на тренировках неизбежен, то можно использовать с беговыми кошками, впрочем, как и другие модели.

Вес – 410г
Дроп – 12мм


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

ASICS Gel-Cumulus 25 GTX

Кроссовки для бега зимой от одного из ведущих мировых производителей шоссейной беговой обуви Asics предназначены для бега в формате асфальт/утрамбованный парковый снег. Мягкий верх с мембраной Gore-Tex, много амортизации в пятке за счет обновленной технологии PureGEL и присущая бренду производительность. Данная модель для нейтральной пронации. Модель для гиперпронаторов – Asics GT-1000 GTX обладает практически теми же свойствами, но имеет хорошую поддержку. Обе модели предназначены для объемов в межсезонье.

Вес 280г, дроп 8 мм


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Nike Pegasus Trail 4 Gtx 

Универсальная тренировочная модель для начального уровня подготовки. Предназначена, чтобы с комфортом и мягкостью добежать по асфальту до заснеженного парка и обратно. Допустимо использование на слегка рыхлом грунте и легкой осенне-весенней грязи, но без экстрима. 

Вес: 316г
Дроп: 10мм


ЦЕПКИЕ, НО БЕЗ МЕМБРАНЫ

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Dynafit Feline SL

Feline SL – кроссовки для гор, которые очень хвалят в нашем чате за крепкость, сцепление и очень хорошо защищенный мысок. Если случайно под снегом врезаться во что-то твердое, то пальцы в этих кроссовках будут в безопаности. У этой модели поверх язычка есть защитная накладка от попадания внутрь мелкого сора и грязи, а также быстрая шнуровка и очень плотная фиксация. Они немного жестковаты по амортизации и для длинных дистанций не очень подходят. А вот умеренной длины кросс по снегу, в том числе в горах – их стихия.

Вес – 290г
дроп – 8 мм


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Raidlight Dynamic 2.0

Маневренные низкопрофильные кроссовки для интенсивного бега с очень цепким и агрессивным протектором. Сетка верха довольно быстро выводит воду, поэтому после пересечения бродов на зимних трейлах, если таковые будут, вода будет выходить довольно быстро. Внутри подошвы есть защитная пластина от камней. Амортизация умеренная, для данной толщины подошвы – хорошая. Кроссовки по их цене могут стать рабочими – для регулярных тренировок на грязных, рыхлых тропах.

Вес – 280 г


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

 Inov8 X-TALON ULTRA 260 V2

Одна из очень популярных моделей для ориентирования имеет очень агрессивный протектор, высокую гибкость и низкий вес. X-Talon для быстрого бега без компромиссов по грязным, снежным тропам. Модель рассчитана на высокий уровень подготовки и дерзкий стиль бега напролом. 

Вес 260г
Дроп 8 мм


В нашей подборке нет водонепроницаемых моделей с мембраной, т.к. мы их относим к категории кроссовок для бега зимой, обзор которых вы можете встретить в отдельном материале. Однако в этом обзоре вы встретите ряд моделей, которые вполне подходят для межсезонья — как правило, это категория условно универсальных кроссовок для трейлраннинга.

Также отметим, что наша классификация носит субъективный характер, а включение моделей в ту или иную категорию основывается на опыте использования кроссовок нашей командой и многими другими спортсменами, обратную связь от которых мы регулярно собираем. Кроме этого, во многих моделях мы опираемся на рекомендации производителей, но в конечном счете принимаем решение сами. Так, не все модели, в названии которых можно встретить слово «‎ультра»‎, на наш взгляд, являются актуальными и конкурентными для соревнований на ультра-дистанциях в сравнении со всем рынком в силу разных технологических особенностей, например, вес или не слишком «‎беговые»‎‎ свойства подошвы, однако такие модели наверняка найдут своего хозяина. 

Чем отличается обувь для трейлраннинга от кроссовок для асфальта:

  • Агрессивный протектор, расположение и форма выступов которого также предопределяет направленность модели. Крупные, разнонаправленные выступы — для мягкого грунта, грязи, снега, а более мелкие лучше подойдут для грунтовых дорог или каменистой поверхности. Универсальная категория кроссовок для трейлраннинга имеет средний по высоте протектор (4-6 мм), но достаточно часто и агрессивные модели, благодаря совокупности свойств, достаточно универсальны.
  • Дополнительная защита подошвы в виде жесткой пластины или пленки во внутреннем слое. Она помогает предотвратить пробивание подошвы острыми камнями или другими неровностями рельефа. Такая пластина встречается не везде, поэтому уровень защиты в разных моделях будет разным, и зависит от свойств и плотности материалов, используемых в промежуточной подошве. Некоторые модели без таких вставок прекрасно защищены от пробивания камнями.
  • Защищенный мысок кроссовка из специальной накладки из плотного материала, который оберегает пальцы ног от ударов о корни деревьев и камни во время бега.
  • Верх кроссовок может иметь дополнительные защитные и укрепляющие элементы.
  • Для ультра-трейлов и многодневных гонок обувь должна быть с хорошей амортизацией, чтобы вы смогли преодолеть десятки километров трассы в лесу или горах, минимизируя нагрузку на мышцы и суставы. 
  • Для летних стартов выбирайте обувь с хорошей вентиляцией и продуманной конструкцией верха. Это поможет вам избежать перегрева и дискомфорта на дистанции, а после преодоления водных преград такие кроссовки быстро высыхают, и вам не придется тащиться с лишней тяжестью на ногах. Поэтому в данной статье модели с влагозащитной мембраной не представлены.
  • Выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5 размера больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство. Особенно этот пункт актуален при выборе обуви для ультра-трейлов и многодневных стартов, где ноги нередко отекают или появляются мозоли.


УНИВЕРСАЛЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ

В этой категории собраны модели, свойства которых не подходят для бега по сложно пересеченной горной местности, а скорее адаптированы для простых трейловых маршрутов и асфальта. Это одни из самых подходящих вариантов для начинающих бегунов и бегунов с весом выше среднего. Во многих из них достаточно высокий уровень амортизации.

Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Brooks Divide 4

Назначение: бег с любым темпом на средние дистанции, несложные трейлы как с короткими техничными участками, так и с асфальтовыми секциями.

Вес: 295 г

Дроп: 8 мм

Универсалы из бюджетного сегмента, при этом использующие технологии своих более старших собратьев. Материал верха плотно и комфортно обхватывает стопу, обеспечивая хорошую фиксацию. 

В межподошве нет защитной пластины, что определяет границы использования — трейлы низкой и средней сложности, с короткими каменистыми секциями или их отсутствиием. Частично функцию защиты на себя берет полноразмерная резиновая подметка, а в качестве бонуса такой конструкции мы получаем более выраженное чувство поверхности. Продольные и поперечные желобки придают подошве больше гибкости. 

Пена средней мягкости DNA Loft обеспечивает оптимальное для тренировочных кроссовок соотношение амортизации и отзывчивости, что выражается в предсказуемом и стабильном ощущени при беге. Здесь нет каких-то космических технологий — все сделано просто и на достаточно необходимом уровне. 

«‎Они выглядят, как кроссовки, работают, как кроссовки, и стоят не как крыло истребителя.»‎ — читайте подробный Тест – Обзор Brooks Divide от нашей редакции.


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Saucony Blaze Tr

Назначение: бег на короткие и средние дистанции с разнообразным рельефом и покрытием, за исключением каменистых поверхностей.

Вес: 269 г
Дроп: 8 мм

Абсолютно новая модель, младший брат Saucony Peregrine как по внешнему виду, так и по начинке, но по более доступной цене. В отличие от большинства моделей Saucony, здесь больше объема в передней части. Межподошва из пены PWRRUN обладает умеренной амортизацией, и потому кроссовки более комфортны во время бега по мягким поверхностям, таким как земля, грязь, грунт. Для преодоления длинных дистанций может не хватать мягкости, но зато для темповых и интервалов будет в самый раз. Функцию защиты от камней здесь выполняет собственно межподошва, толщина которой в пятке 35,5 мм.

Протектор представляет собой фирменные разнонаправленные шевроны, но резина здесь XT-900, которая обычно присутствует на асфальтовых моделях. Видимо, это должно повысить износостойкость протектора, как часто бывает в бюджетных моделях. Их можно назвать трейловыми универсалами, и по совокупности всех своих характеристик — цены, амортизации и протектора — они являются отличной первой парой для начинающих трейлраннеров.


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

361° Taroko 4

Назначение: переход с асфальта на грунт, трейловые тренировки в городских условиях.

Вес: 328 г
Дроп: 9 мм

Платформа в этой модели практически та же, что и в асфальтовых кроссовках этого бренда — легкая пена EVA в сочетании с QU!KFOAM для поглощения ударов и отдачи энергии. Здесь добавляется более агрессивный протектор из износостойкой резины, которого достаточно для бега по тропам в городском парке.

Верх изготовлен из прочной сетки с добавлением технологии MORPHIT, благодаря которой вся стопа обхватывается плотно, начиная от межподошвы до шнурков. Вшитый язычок имеет специальный анатомический вырез и изготовлен из мягких материалов, снижающих давление на подъем. На нем даже имеется карман для шнурков! Есть защита мыска, но в целом модель не обладает высокой степенью защищенности. Впрочем, все компоненты Taroko 4 указывают на неспешный характер модели и основную направленность на получение удовольствия от бега в комфорте — в среднем темпе, по легкому бездорожью, на технически простых трассах. 


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Altra Outroad 2

Назначение: универсальные кроссовки для всех типов покрытий, кроме мокрых камней, сильной грязи и технически сложных троп. Ежедневные тренировки, бег любой продолжительности.

Вес: 303 г
Дроп: 0 мм

Настоящие бескомпромиссные гибриды, одна-пара-для-всего. Межподошва из пены Altra Ego и небольшой рокер позволяют с комфортом преодолевать километры по асфальту или твердому грунту. Ее толщина 27 мм, и этого в самый раз, чтобы чувствовать себя стабильно и уверенно на тропах без чрезмерной технической сложности. Выступы протектора довольно сглаженные, как и на большинстве гибридов, больше адаптированные под дороги и твердые грунты.

Посадка по стопе, по классификации Altra, — Slim, но узкая колодка в понимании Альтры все же шире, чем стандартная у большинства других производителей. Поэтому, можно попробовать эту модель как первую с концепцией естественного положения стопы, только переходить надо плавно, чтобы не слишком шокировать ноги нулевым дропом.

В новой версии изменен материал верха — теперь это не рипстоп, а engineered mesh, то есть сетка с меняющейся плотностью вязки, что должно повысить износостойкость. В остальном все без изменений, так что если уже сносили пару первого поколения, то вперед за обновлением.


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местности

Nike Pegasus Trail 4

Назначение: средние дистанции в несложных условиях пересеченной местности: грунтовые тропы, сухие горные трассы средней сложности.

Вес: 275 г
Дроп: 9,5 мм

Кроссовки сохранили свою универсальность с ориентацией на пробежки, сочетающие легкое бездорожье и шоссейные участки. Можно подчеркнуть, что это обувь больше для начинающих — тех, кто привык к асфальтовым кроссовкам, но хочет хочет получить новые ощущения от бега вне шоссе.

Прочная резина подошвы с плоскими и плотно рассаженными выступами глубиной до 4 мм с округленными гранями больше предназначена для бега по стабильным, твердым поверхностям, однако отмечается, что кроссовки достойно могут поддержать бег и в условиях смешанных покрытий, таких как сухие камни, плотная грязь.

Кроссовки снабжены полноразмерной мягкой и отзывчивой межподошвой Nike React, имеющей хороший коэффициент ударопоглощения. Чуть расширяющаяся область пятки повышает устойчивость и амортизацию, а хороший прогиб более тонкой передней части повышает эффективность кроссовок при движении на подъемах.

Верх изготовлен из тонкой сетки, которая усилена полиуретановой ламинацией и перфорированной синтетической кожей. Обновления были направлены на увеличение поддержки стопы с увеличением дышащих способностей кроссовок за счет доработанной дренажной системы. Более широкая и просторная носочная часть верха избавит от излишнего давления на пальцы. 

По сравнению с Pegasus Trail 3, новое поколение легче, и ощущается «‎быстрее» на ноге.  ‎


Трейловые кроссовки это обувь для бега по пересеченной местностиNike Wildhorse 8

Назначение: длительные тренировки и пробежки умеренной продолжительности, условия несложной пересеченной местности, грунтовые тропы, лесные дорожки, несложные горные трассы, парковые тропинки, умеренная грязь.

Вес: 320 г
Дроп: 8 мм

Wildhorse 8 – обновление трейловых кроссовок Nike с наибольшей амортизацией, которые предназначены для различных беговых условий вне асфальта, и больше ориентированы на использование по технически простым тропам.

Новый рисунок протектора представляет собой сочетание шевроны и шипов, изготовленных из износостойкой резины с каучуком Mitton, которая ощущается более липкой, по сравнению с прошлыми поколениями. Сегментированная противокаменная вставка защитит ступни от острых камней на каменистой местности.

Полноразмерная межподошва React нацелена на достойный уровень амортизации и возврата энергии. Утолщенная область пятки дополнительно защищает от воздействия ударной нагрузки, особенно при беге на спусках. По ощущениям, пены много и амортизация очень мягкая.

Верх изготовлен из двойной сетки, что делает эту модель более пригодной для весны и осени, чем для жаркого лета. Язычок прошит по всей длине и образует единое целое с верхом. Задник мягкий, но обеспечивает достаточный уровень фиксации и стабильности. В передней части достаточно места для пальцев.

На наш взгляд, целевая аудитория трейловых моделей Nike — бегуны с весом выше среднего, ставящие комфорт выше скорости, бегающие в относительно простых локациях вблизи или внутри крупных городов. С этой точки зрения Nike достаточно точно ориентируется на своих клиентов, пока что не претендуя на категорию опытных спортсменов. Однако такая аудитория является достаточно большой частью бегового движения, и здесь слово «‎универсал»‎, используемое в классификации, означает скорее то, что эту «‎дикую лошадку»‎ можно использовать «‎и в хвост, и в гриву»‎ — и гулять, и в парке пробежаться, и на тусовку пойти, а не по универсальной применимости именно беговых задач.


Оцените статью
Добавить комментарий