Упражнения. Упражнение «Индивидуальная минута»

Как диагностировать беременность с помощью экспресс-теста

Прежде чем рассмотреть принципы правильной эксплуатации тест-систем всех разновидностей, нужно заметить, что четкое соблюдение правил использования указанных в прилагаемой инструкции снизит до минимума возможность ложного результата.

“Индивидуальная минута”. Масштаб времени.

Человеку
присуще чувство времени. Тренированный
человек может приказать себе проснуться
в нужное время — и он действительно
проснется в это время. Создается
впечатление, что человек обладает
своеобразными внутренними часами.
Именно так считают физиологи и психологи:
ритмично бьется сердце, ритмично работает
система дыхания, недавно были обнаружены
ритмы головного мозга.

Для
восприятия времени не меньшее значение,
чем функциональное состояние, имеет
состояние эмоциональное, заинтересованность
в деятельности, мотивация, наконец, вид
и условия работы.

Значительно,
меняется отношение ко времени и его
восприятие в зависимости от того,
насколько человек может им сам
распоряжаться. Люди меньше устают и
более продуктивно работают на конвейере,
если могут что-то изменять в ритме
работы.

Неодинаково
ощущение времени у спортсменов,
занимающихся различными видами спорта.
У тех из них, которые сравнительно мало
зависят от внешних условий и сами
планируют свои действия (стрелки,
легкоатлеты и т. д.), чувство времени не
отличается от такового у лиц, спортом
не занимающихся. У единоборцев длительность
минуты по мере занятия спортом уменьшается.
У тех спортсменов, которые зависят от
противников и товарищем (спортивные
игры), длительность “индивидуальной
минуты” в процессе спортивной
деятельности обычно возрастает. Кроме
того, у них повышен интерес к анализу
структуры времени. Для шахматистов,
которые должны строго следить за временем
(не только своим, но и противника),
затрачиваемым на ходы, характерно
хорошее ощущение времени, длительность
“индивидуальной минуты” у них в
процессе тренировки увеличивается.

Следует
отметить, что величина оцениваемого
человеком отрезка времени зависит не
от числа реально имевших место событий,
а только от числа тех событий, которые
известны, замечены им. Чем больше
испытуемый уделяет внимания времени,
тем длиннее оно кажется. Но если решается
трудная и интересная задача, о времени
забывают и оно кажется короче.

У
практически здоровых людей в состоянии
эмоционального напряжения могут
изменяться восприятие времени, скорость
двигательных реакций и опознавание
образа. В этих условиях время, за которое
человек успевает понять, что за объект
внезапно появился перед ним (время
опознания образа), увеличивается более
чем на 1/3 (с 0,76 метра в секунду при
опознавании в свободном режиме до 1,12
при опознавании в условиях дефицита
времени).

Космонавты
оценивают временные интервалы в условиях
невесомости в зависимости от самочувствия
и эмоционального состояния. В условиях
плохого самочувствия отрезок в 24–26
секунд воспринимается как одна минута,
в состоянии легкой эйфории отрезок в
35–40 секунд — как 15–20 секунд.

Такое
укорочение длительности протекающего
времени в состоянии стресса отражает
человеческие стремления сократить срок
пребывания в ожидании.

Очень
ярко укорочение длительности
“индивидуальной минуты” обнаруживается
у спортсменов, занимающихся всеми видами
спорта, на старте, но только именно на
самом старте, а не перед выступлением
вообще.

Наиболее
отчетливо такое укорочение отмечается
у мотоциклистов, борцов, боксеров и
дельтапланеристов. При этом успешность
выполнения спортивного задания
оказывается тем более высокой, чем более
длительной была “индивидуальная
минута” на старте.

В тех
случаях, когда человек попадает в крайне
опасную ситуацию, связанную с
непосредственной угрозой жизни, как
это бывает в профессиональной деятельности
пилотов и водителей наземного транспорта
или во время соревнований и тренировок
по техническим видам спорта (мотокросс,
автомобильные гонки, полеты на дельтаплане
и т. д.), речь идет уже не только об
изменении в малых пределах длительности
“индивидуальной минуты”, но и об
изменении самого масштаба времени.

Феномен
изменения масштаба времени сводится
либо к его «растягиванию» — тогда
человек успевает в невероятно короткий
срок не только принять решение, но и
реализовать его, — либо к «сжатию» тогда
человек не успевает сделать то, что
вполне можно выполнить без спешки.
Ситуации со «сжатием» времени описаны,
например, в книге А. А. Леонова и В. П.
Лебедева “Восприятие пространства
и времени в космосе”. Два члена экипажа
загоревшегося самолета погибли потому,
что командир переоценил длительность
промежутка времени между подачей им
команды катапультироваться экипажу и
собственным катапультированием, прежде
чем он получил подтверждение, что команда
принята. В состоянии страха время для
него сжалось.

У
спортсменов такое сжатие времени
вызывает фальстарт, они преждевременно
срываются с места. Некоторые парашютисты
вообще не могут сделать затяжного
прыжка, поскольку открывают парашют,
допустим, через 8 секунд, будучи уверены,
что прошло уже 15–20 секунд.

Субъективное
убыстрение времени бывает и при высоком
напряжении. Так, А. А. Леонов при выходе
в безопорное космическое пространство
отметил, что время, отведенное для работы
вне корабля, пролетело очень быстро,
как 1–2 минуты.

Что
касается субъективного замедления
течения времени, то исследование этого
феномена проводилось на летчиках,
которые не подозревали, что ведут самолет
с двойным управлением. Неожиданно для
пилота выключалась приборная доска, а
самолет бросали в пике, то есть через
40 секунд он должен был бы врезаться в
землю. Многочисленные скрытые телекамеры
фиксировали каждое движение испытуемого
летчика.

Было
выявлено три типа реакций:

— паника
и паралич деятельности (пилот бросал
управление);

— поиск
выхода “методом тыка” (пилот
беспорядочно дергал ручки управления,
этим методом можно было вывести самолет
в нужное положение примерно в течение
двух минут);

— мгновенное
верное решение (пилот сам выводил самолет
в нужное положение за несколько секунд).

На
вопросы “Почему и как пилот принял
верное решение?” и “Сколько времени
прошло, прежде чем был окончен маневр?”
все удачно выполнившие задание летчики
ответили однозначно: “Перебрал в уме
варианты, прошло около двух минут”.
Значит, для них прошло две минуты, а
телекамеры запечатлели время в несколько
секунд.

В
условиях, когда имеется высокая мотивация
принятия решения и конечная цель его
ясна, включается механизм, обеспечивающий
мгновенность решения. Решение принимается
за счет одновременного параллельного
(а не последовательного, как обычно)
рассмотрения вариантов. При этом в
сознании фокусируется только тот
единственный вариант (если он достигнут!),
который совпал с моделью идеального
результата. Все остальные результаты,
а заодно и все доказательства просто
стираются, как шум. Этот результат может
быть и не достигнут, кроме того, не на
все случаи жизни принципиально есть
решения. Но такие случаи здесь не имеются
в виду. Если же решение принято, оно
возникает не столько как «перебор» уже
готовых реакций (хотя такой «перебор»,
несомненно, тоже происходит), но в первую
очередь как замыкание случайных связей
и выбор из огромного числа возникающих
решений наиболее удачного.

Таким
образом, хотя скорость процессов
переработки информации может не меняться,
за счет процесса “параллельного
анализа” человек имеет дело как бы с
другим масштабом растянувшегося для
него времени. Вступает в силу “бергсоновское
время”, время как поток взаимно
перекрещивающихся событий, в котором
для создателя кибернетики Н. Винера
существует не только живой организм,
но и современный автомат.

Можно
с уверенностью сказать, что наши
представления, понятия о времени
осознаются и проецируются на нашу
практическую деятельность.

Время
для нас это дин из способов восприятия.
Через восприятие, через органы чувств,
проходят впечатления внешнего мира,
они составляют действительность.
Воспринимающая способность мозга
сортирует получаемую информацию,
приписывает ей определенное время и
место.

Место
времени в жизни невероятно велико. Время
играло, играет и будет играть огромную
роль в жизни человека, так как является
важнейшим условием структурирования
и развертывания человеческой деятельности,
фактором, с которым человек постоянно
вынужден считаться. «От того, как человек
воспринимает и осмысливает время, как
к нему относится, как осознает
соотнесенность с временными параметрами
своего бытия, зависит эффективность,
направленность и характер его
деятельности»1. Поэтому категория
времени является важнейшим средством
регуляции как практической, так и
духовной деятельности. Начиная с самой
ранней истории человечества структуризация
времени и его членение, обеспечивали
процесс синхронизации общественных
взаимодействий и были подчинены, прежде
всего, природным ритмам — смене времен
года и времени суток. Все исторические
системы структуризации и членения
времени, в первую очередь, должны были
обеспечивать синхронизацию социального
времени с природным, главная задача
состояла в том, чтобы первое не расходилось
со вторым.

Сама
сущность человека проявляется через
те представления о времени, которые
складываются на различных этапах
развития общества и внутри него самого.
«Глубокая внутренняя структура сознания
может быть наилучшим образом понята,
если мы попытаемся вникнуть в присущее
этому сознанию представлений о времени,
отправляясь от надежд, чаяний и целей
данного субъекта. Ибо эти цели и чаяния
лежат в основе расчленения не только
будущих действий, но и прошлого времени».

Время
сочетает в себе мгновения и вечность.
Беззвучно и непрерывно струится оно,
незримое, неощутимое, неуловимое.

Тест на восприятие времени «Субъективная минута»

Тест «Субъективная минута» является классической методикой на восприятие времени, хорошо известной в экспери­ментальной психологии.

Начертите следующую таблицу:

Попросите кого-нибудь из знакомых выступить в роли «экспериментатора», учитывающего ваши оценки временных интер­валов.

«Экспериментатору» понадобятся часы с секундной стрелкой (механический или электронный секундомер).

По команде «экспериментатора» вы начинаете в уме отмерять заданное количество секунд.

! Постарайтесь не отсчитывать секунды, а просто интуитивно выждите нужный интервал.

Когда, по вашему мнению, интервал закончится, сообщите об этом «экспериментато­ру», который запишет ваш реальный результат в таблицу, в графу «Ваш результат».

Для оценивания предлагается 5 временных интервалов:

Подсчитайте разницу между временем заданного интервала и временем, которое указано в графе «Ваш результат», следующим образом:

Результаты вычислений записываются в графу таблицы «Разница», при этом учитывается знак

ü если ответ меньше заданного интервала, то величина разницы

записывается со знаком «минус»;

ü если ответ больше заданного интервала, то величи­на разницы

записывается со знаком «плюс»

Далее под таблицей необходимо указать, сколько получилось ошибок со знаком «плюс», а сколько — со знаком «минус»

Если в ваших ответах преобладают ошибки со знаком «+», это указывает на внутреннюю тенденцию ЗАМЕДЛЕНИЯ в восприятии времени. Причиной этого могут быть усталость, утомление нервной системы, астенические эмоции, например, плохое настроение, низ­кий уровень мотивации и т. п.

Если в ваших ответах преобладают ошибки со знаком «—», это ука­зывает на внутреннюю тенденцию УСКОРЕНИЯ времени. Причиной такой ошибки в восприятии времени являются мобилизация сил и энергии, эмоции, например, хорошее настроение, вы­сокий уровень мотивации и др.

Рассматривая результаты данного теста, необходимо помнить, что обнаруженные тенденции к «ускорению» или «замедлению» времени не являются «пожизненным приговором» (устойчивым свойством психики). Полученный результат — всего лишь следствие актуально­го состояния, которое может быть довольно неустойчивым, кратко­временным, ситуативным.

Тесты для определения беременности

Тесты для определения беременности Frautest 28 Декабря 2018

Дополнительные способы

Помимо экспресс-тестов существуют другие методы диагностики беременности. Оценить правильное течение беременности на ранних сроках поможет анализ крови на бета-ХГЧ. Этот вид исследования позволяет определить точное количество гормона в крови пациентки и отследить динамику его роста. Слишком медленный рост ХГЧ указывает на проблемы, связанные с патологией развития эмбриона, а слишком стремительный — о вероятности многоплодной беременности. Это самый точный метод определения беременности, с его помощью можно подтвердить результат теста, дающего высокую, но все же, не 100% достоверность. Кроме того, исследование крови на бета-ХГЧ позволит определить беременность на сверхраннем сроке, что особенно актуально при зачатии с помощью ЭКО.

При положительном результате теста на беременность необходима срочная консультация акушера-гинеколога. Грамотное сопровождение беременности с первых недель является залогом рождения здорового ребенка.

9 частых вопросов про тест на антитела

Дмитрий Василенко, руководитель отдела обучения и развития врачей компании СберЗдоровье, врач-терапевт клиники «Чайка»

Где сдать тест на антитела?

Сдать тест можно в местной поликлинике по предварительной записи через онлайн-порталы. Если вы не прикреплены, попробуйте обратиться лично в одну из поликлиник к администратору, он запишет вас на прием. Многие частные клиники предлагают услуги по сдаче тестов на антитела к COVID-19 с выездом врача на дом.

Сколько стоит тест на антитела?

В поликлинике тест делают бесплатно. В частных клиниках стоимость варьируется от 650 руб. (отдельные виды антител) до 3500 руб. (комплексный тест на иммуноглобулины IgM и IgG) + забор крови (200–500 руб.). Некоторые клиники предлагают тесты в зависимости от возникшего вопроса: переболел человек или нет, есть ли острый период заболевания, есть ли антитела после вакцинации.

Можно ли делать прививку при наличии антител?

Высокий уровень антител не противопоказание к прививке. Оперативный штаб Москвы сообщил, что вакцина в любом случае эффективнее повышенных иммуноглобулинов.

Как часто есть смысл сдавать тест на антитела?

Самое важное, что до сих пор неизвестно, какой уровень антител достаточен, чтобы достоверно снизить вероятность заражения коронавирусной инфекцией. Это значит, что сейчас этот показатель невозможно использовать для принятия какого бы то ни было клинического решения.

Как вырабатывается иммунитет от коронавируса?

Существует два типа иммунитета — клеточный (клетки памяти) и гуморальный (уровень антител). Клеточный для организма важнее, так как именно в клетках сохраняется информация об антигене чужеродного микроорганизма. При встрече с инфекцией эти клетки начинают активно производить антитела, которые не позволяют возбудителю размножаться.

Бывает ли так, что человек переболел, а антитела не выработались?

Мы пока мало знаем про стабильность и эффективность иммунитета переболевшего человека. Но точно известно, что повторные случаи заболевания не редкость. Если инфекция протекает быстро и в легкой форме, иммунная система просто не успевает сформировать достаточно стабильный клеточный иммунитет.

Можно ли сказать, что человек с высоким уровнем IgM заразен?

Уровень антител нельзя использовать как метод определения заразности человека. В целом пациент с коронавирусной инфекцией уже не опасен для окружающих после десятого дня с появления первых симптомов. Антитела класса М могут оставаться высокими достаточно долго, это характерная черта коронавирусной инфекции.

Можно ли сдать тест на антитела с симптомами ОРВИ?

Симптомы ОРВИ никак не повлияют на результат анализа. На основании теста диагноз не ставится. Определив наличие антител, можно только оценить реакцию иммунной системы.

Большое количество антител гарантирует, что человек не заболеет в ближайшее время?

Проверка уровня антител не имеет никакого медицинского смысла, так как на ее основе невозможно принять ни одного клинически важного решения.

Определение индивидуальной минуты

Для определения «индивидуальной минуты» надо взять в руки секундомер и нажать кнопку пуска секундной стрелки. Не глядя на нее, сразу же начать про себя отсчитывать секунды до 1 мин и сразу остановить секундомер.

• Лица с хорошей адаптацией к различным нагрузкам (физические и психическим) имеют очень небольшие отклонения по определению минуты: плюс-минус 3-5 с, т. е. насчитывают 60-65 с.

• Люди с плохой адаптацией имеют короткую индивидуальную минуту — 46,2-47,0 с.

• Люди, останавливающие секундомер на 40-й с, как правило, имеют плохую переносимость физической нагрузки.

• Психически неуравновешенные, особенно совершившие суицидные попытки, останавливают секундомер на 30-й или даже на 27-22 с.

При заболеваниях временные характеристики также изменяются — длительность индивидуальной минуты тем короче, чем тяжелее заболевание.

Увеличение длительности индивидуальной минуты совпадает с понижением температуры тела.

Для тех, кто находятся в состоянии депрессии, время тянется очень медленно.

В литературе имеются уникальные примеры, когда «секунды растягиваются» и человек в экстремальной ситуации за несколько секунд выполняет для своего спасения действия, которые обычно выполняются за несколько минут и более. Этот феномен ученые продолжают изучать.

Есть сведения и о вундеркиндах, которые могут как хронометры постоянно определять время.

Например, в XVIII веке в Швейцарии жил Жан Шевалье, который всю жизнь вел счет времени в уме и в любое время мог сообщить, который час.

В настоящее время есть люди, которые при определении индивидуальной минуты не ведут счет секунд, а интуитивно отмечают прошедшую минуту.

У каждого человека есть и свой масштаб времени: одни созревают рано, а у других созревание идет более медленно, одни стареют рано, другие живут молодыми долго, сохраняя ясный ум до 90-100 лет.

Чувство времени для человека имеет очень важное значение — это и своевременное выполнение работы, исключение опозданий при правильной оценке времени, необходимого на дорогу, имеет значение время и при приготовлении обеда и т. п.

Отсутствие чувства времени может явиться причиной аварии, дорожного происшествия и других неприятностей в жизни.

Индивидуальная минута — хороший маркер хода «биологических часов» человека.

Чувство времени изменяется под влиянием алкоголя: кажется, что прошло совсем немного времени, а на самом деле уже минуло несколько часов.

Хронобиолог Н. И. Моисеева считала, что по изменению длительности индивидуальной минуты можно судить и о биологической адаптации человека.

Если у Вас остались вопросы свяжитесь с нами

Свяжитесь с нами и мы с удовольствием ответим на все Ваши вопросы. Самолечение вредит Вашему здоровью доверьте это профессионалам 

Особенности применения тестов на беременность у женщин с разной продолжительностью менструального цикла

При регулярном цикле овуляция происходит ровно посередине цикла. К этому моменту стоит прибавить 5-7 дней, и полученный результат будет отражать срок, с которого можно начинать использование высокоточных методов домашнего экспресс-тестирования. Если цикл нерегулярный, то необходимо определить дату овуляции. Определить ее можно несколькими способами:

• c помощью теста на овуляцию;
• оценкой графика базальной температуры;
• наблюдением за выделениями (при овуляции слизистые выделения становятся похожими по консистенции на яичный белок).

Определение индивидуальной минуты

Для определения «индивидуальной минуты» надо взять в руки секундомер и нажать кнопку пуска секундной стрелки. Не глядя на нее, сразу же начать про себя отсчитывать секунды до 1 мин и сразу остановить секундомер.

• Лица с хорошей адаптацией к различным нагрузкам (физические и психическим) имеют очень небольшие отклонения по определению минуты: плюс-минус 3-5 с, т. е. насчитывают 60-65 с.

• Люди с плохой адаптацией имеют короткую индивидуальную минуту — 46,2-47,0 с.

• Люди, останавливающие секундомер на 40-й с, как правило, имеют плохую переносимость физической нагрузки.

• Психически неуравновешенные, особенно совершившие суицидные попытки, останавливают секундомер на 30-й или даже на 27-22 с.

При заболеваниях временные характеристики также изменяются — длительность индивидуальной минуты тем короче, чем тяжелее заболевание.

Увеличение длительности индивидуальной минуты совпадает с понижением температуры тела.

Для тех, кто находятся в состоянии депрессии, время тянется очень медленно.

В литературе имеются уникальные примеры, когда «секунды растягиваются» и человек в экстремальной ситуации за несколько секунд выполняет для своего спасения действия, которые обычно выполняются за несколько минут и более. Этот феномен ученые продолжают изучать.

Есть сведения и о вундеркиндах, которые могут как хронометры постоянно определять время.

Например, в XVIII веке в Швейцарии жил Жан Шевалье, который всю жизнь вел счет времени в уме и в любое время мог сообщить, который час.

В настоящее время есть люди, которые при определении индивидуальной минуты не ведут счет секунд, а интуитивно отмечают прошедшую минуту.

У каждого человека есть и свой масштаб времени: одни созревают рано, а у других созревание идет более медленно, одни стареют рано, другие живут молодыми долго, сохраняя ясный ум до 90-100 лет.

Чувство времени для человека имеет очень важное значение — это и своевременное выполнение работы, исключение опозданий при правильной оценке времени, необходимого на дорогу, имеет значение время и при приготовлении обеда и т. п.

Отсутствие чувства времени может явиться причиной аварии, дорожного происшествия и других неприятностей в жизни.

Индивидуальная минута — хороший маркер хода «биологических часов» человека.

Чувство времени изменяется под влиянием алкоголя: кажется, что прошло совсем немного времени, а на самом деле уже минуло несколько часов.

Хронобиолог Н. И. Моисеева считала, что по изменению длительности индивидуальной минуты можно судить и о биологической адаптации человека.

ТЕСТ «Субъективная минута» поможет легко проверить уровень вашей тревожности

Я уже давно пришел к выводу, что похудеть при помощи диеты — миф. Необходимо навести порядок в душе. А это можно сделать, только убрав тревогу.

Тревога — эмоция, возникающая при общей оценке ситуации как неблагоприятной. Тревога — настолько частый эмоциональный феномен, что некоторые исследователи считают ее нашим «сторожем» и определенный уровень ее даже считают нормой. Человека, лишенного чувства тревоги, называют беспечным. Забегая вперед, скажу, что, с моей точки зрения, тревога не та эмоция, которая должна постоянно присутствовать. Она способна отравить даже радостное событие. Человек с постоянным чувством тревоги не имеет шансов на счастье.

Как работают экспресс-тесты

Выполнение домашнего теста на беременность заключается в реагировании на мочу с содержанием специфического гормона, именуемого хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ). Это же вещество выявляют при диагностировании по крови из вены. Когда оплодотворяется яйцеклетка, в крови повышается ХГЧ, достаточный для выполнения результативного анализа, уже через 48 часов. В моче требуемый для теста на беременность объем вещества достигается приблизительно через семь дней после ориентировочной даты зачатия.

Экспресс тест на беременность, в составе которого присутствует химическое вещество, вступает в реакцию с гонадотропином при определенном объеме гормона в моче. В зависимости от характеристик теста и объема выработанного организмом ХГЧ химический реагент взаимодействует с гормоном, попадающим на поверхность полоски. Если ХГЧ отсутствует или наблюдается минимальное содержание на момент осуществления теста, реакция не случится и тест отобразит отрицательный ответ в виде одной линии.

Чувствительность стандартного теста, позволяющего выявить беременность на малых сроках, находится в пределах 25 mUI. Это позволяет узнать ответ приблизительно через 10-14 дней после зачатия. Некоторые тесты Frautest более чувствительны, поэтому позволяют убедиться в беременности за 2-3 дня до приблизительного времени начала новой менструации.

Когда следует делать экспресс-тест на беременность

Стоит выбрать подходящую дату проведения теста, чтобы он выдал правдивый результат. При стандартном менструальном периоде, состоящем из 28 дней, на 14 день начинается овуляция. Со дня овуляции на протяжении трех дней яйцеклетка может быть оплодотворена. После воссоединения сперматозоида с яйцеклеткой 4-5 дней уходит на то, чтобы зародыш прикрепился к месту плацентации в матке. После этого начинает воспроизводиться ХГЧ, присутствие которого в моче можно увидеть уже через несколько дней. Можно сказать, что высокочувствительный тест определяет состояние беременности через 10 дней с момента овуляции или приблизительно на 24 день периода.

При нарушенной длительности менструального цикла дата возможного диагностирования зависит от времени овуляции. Женщина может определить овуляцию по собственным ощущениям или помощи специального теста. Тест на беременность проводится по истечении 15 дней после предполагаемой даты овуляции.

Проведение домашнего теста Frautest не зависит от времени суток. Но специалисты рекомендуют выполнять экспресс диагностику на ранних сроках в утренние часы. Необходимость утренней диагностики связана с тем, что по утрам наблюдается повышенный уровень ХГЧ в моче. В течение дня этот уровень может упасть при употреблении жидкости в больших количествах. Если предполагаемый срок беременности превышает 18 дней, время суток, в которое может быть проведен тест, не играет роли, так как уровень ХГЧ в моче становится стабильным. Но в первые дни беременности лучше проводить тестирование утром. Если же нет возможности выполнить диагностику в начале дня, то тест проводят после нескольких часов воздержания от употребления жидкости.

Правила проведения экспресс-тестов

Чтобы тест на беременность показал не искаженный результат, следует соблюдать некоторые рекомендации специалистов:

• Показания теста в испорченной упаковке или с истекшей датой хранения могут быть неверны, поэтому доверять им не стоит.
• Ответ, полученный от тестирования, действителен на протяжении 10 минут. Любые изменения, возникающие после, не считаются действительными.
• За 2-3 часа до тестирования не следует употреблять мочегонные препараты или пить слишком много жидкости.
• При небольшом сроке беременности оптимальное время для проведения теста – утро, после сна.
• Упаковку не стоит вскрывать заранее.
• Для препаратов в виде полоски забор мочи осуществляют в специально подготовленную чистую посуду.
• Перед тестом желательно произвести стандартные гигиенические процедуры.
• При положительном ответе следует обратиться к доктору для поставки на учет.
• Если в итоге второго тестирования получен отрицательный ответ, а менструация продолжает задерживаться, необходимо посетить доктора для выявления причины задержки.

Виды тестов на беременность: инструкция по применению

В ассортименте Frautest присутствуют разные виды экспресс тестов, начиная от самых простых, заканчивая максимально чувствительными. К любому тесту прикладывается подробная инструкция, следуя которой несложно будет правильно провести процедуру и получить соответствующий действительности ответ.

Тестирование выполняют в сроки, рекомендуемые изготовителем. Если производитель предупреждает, что результат доступен с первых дней задержки, то ответ, полученный в этот период, будет абсолютно достоверным, но есть вероятность выявить факт беременности до наступления указываемого срока.

Тест-полоска Frautest Express

Один из самых недорогих и доступных способов для диагностирования беременности. Выполнен в виде специальной тонкой бумажной полоски с пластиковой основой, материал внутри которой пропитан химическим реагентом. При попадании мочи полоска окрашивается в красный цвет в виде одной или двух линий, что указывает на отрицательный ответ или положительный результат соответственно.

Провести домашнее тестирование очень легко. Достаточно собрать мочу в чистую емкость, окунуть полоску на 20-30 секунд до отмеченной границы, достать и оставить ненадолго на сухой горизонтальной поверхности. Результат Frautest оценивают через 1-10 минут. В зависимости от содержания гормона ХГЧ в крови полоска может иметь бледный цвет, указывающий на ранний срок беременности.

Тесты планшетного типа Frautest Expert

Планшетные тесты имеют такой же механизм действия, как и полоски. Основное отличие заключается в высокой лабораторной точности, которая достигается путем дозирования жидкости при помощи специальной пипетки. Место контакта мочи с реагентом ограничено небольшим внутренним окошком.

Мочу собирают в чистую емкость, которая входит в комплект. При помощи специальной пипетки 4 капли жидкости капают на окошко планшета. Итог проявляется в следующем окошке.

Струйные тесты Frautest comfort

Струйный тест на беременность Frautest – один из самых точных и чувствительных тестов, обеспечивающих максимальный комфорт и гигиеничность. Полоску помещают на 10 секунд под струю мочи, а результат оценивают через 1-10 минут. Манипуляцию можно провести в любом месте в удобное время без необходимости собирать мочу.

Принцип действия

Начиная с момента имплантации эмбриона, уровень хорионического гонадотропина стремительно растет. Первые две недели, начиная отсчет с момента имплантации, его концентрация каждые двое суток увеличивается вдвое. Где-то с 10 дня после зачатия уровень ХГЧ в крови женщины становится достаточным, чтобы определить наличие беременности при помощи простого и компактного экспресс-теста, даже не пользуясь услугами лаборатории. При контакте с хорионическим гонадотропином, из впитывающей части теста начинает высвобождаться красящее вещество, которое и окрашивает вторую полоску на диагностическом поле. Первая полоска является контрольной и окрашивается под воздействием любой жидкости. Стоит заметить, что яркость тестовой полоски может быть разной, она напрямую зависит от концентрации гормона беременности в моче, то есть на сверхранних сроках она может быть еле заметной, а в дальнейшем становиться все ярче.

Тест на восприятие времени «Субъективная минута»

Тест
«Субъективная минута» является
классической методикой на восприятие
времени, хорошо известной в экспери­ментальной
психологии.

Попросите
кого-нибудь из знакомых выступить в
роли «экспериментатора», учитывающего
ваши оценки временных интер­валов.

«Экспериментатору»
понадобятся часы с секундной стрелкой
(механический или электронный секундомер).

По
команде «экспериментатора» вы начинаете
в уме отмерять заданное количество
секунд.

!
Постарайтесь не отсчитывать секунды,
а просто интуитивно выждите нужный
интервал.

Когда,
по вашему мнению, интервал закончится,
сообщите об этом «экспериментато­ру»,
который запишет ваш реальный результат
в таблицу, в графу «Ваш результат».

Для
оценивания предлагается 5 временных
интервалов:

Подсчитайте
разницу между временем заданного
интервала и временем, которое указано
в графе «Ваш результат», следующим
образом:

Результаты
вычислений записываются в графу таблицы
«Разница», при этом учитывается знак

• если
  ответ меньше заданного интервала, то
  величина разницы

записывается
со знаком «минус»;

• если
  ответ больше заданного интервала, то
  величи­на разницы

записывается
со знаком «плюс»

Далее
под таблицей необходимо указать, сколько
получилось ошибок со знаком «плюс», а
сколько — со знаком «минус»

Если
в ваших ответах преобладают ошибки со
знаком «+», это указывает на внутреннюю
тенденцию ЗАМЕДЛЕНИЯ в восприятии
времени. Причиной этого могут быть
усталость, утомление нервной системы,
астенические эмоции, например, плохое
настроение, низ­кий уровень мотивации
и т. п.

Если
в ваших ответах преобладают ошибки со
знаком «—», это ука­зывает на внутреннюю
тенденцию УСКОРЕНИЯ времени. Причиной
такой ошибки в восприятии времени
являются мобилизация сил и энергии,
эмоции, например, хорошее настроение,
вы­сокий уровень мотивации и др.

Рассматривая
результаты данного теста, необходимо
помнить, что обнаруженные тенденции к
«ускорению» или «замедлению» времени
не являются «пожизненным приговором»
(устойчивым свойством психики). Полученный
результат — всего лишь следствие
актуально­го состояния, которое может
быть довольно неустойчивым, кратко­временным,
ситуативным.

Проанализируйте
свои результаты и сделайте вывод.

Лабораторная работа № 3. Исследование восприятия времени

Цель исследования:определить степень точности восприятия коротких промежутков времени.

Оборудование: секундомер и таблица-протокол исследования (см. таблицу 6).

Исследование восприятия времени проводится в паре, состоящей из испытуемого и экспериментатора. Оно состоит из десяти опытов. В каждом опыте испытуемому предлагают определить заданный промежуток времени, не считая и не глядя на часы. Правильность оценки интервала времени экспериментатор определяет с помощью секундомера. Интервалы времени могут задаваться такие: 30 с, 1 мин., 120 с и др. (всего 4–5 интервалов).

Инструкция испытуемому:«Вам будет предложено, не пользуясь часами
и не считая про себя, поднятием руки или сигналом «Стоп!» определить конец заданного отрезка времени. Каждый раз Вам будет сказано о том, какой длительности задается интервал, а его начало экспериментатор отметит ударом карандаша по столу».

В таблице-протоколе экспериментатор записывает заданный для определения интервал времени и фактическое время, которое испытуемый принял за заданный интервал.

Временной интервал, предложенный для оценки, отмечается в графе таблицы «С» в секундах; фактическое время, тоже в секундах, в графе «А»
(см. таблицу 6):

Таблица-протокол исследования восприятия

Коротких промежутков времени

Точность оценки времени определяется для каждого опыта отдельно по формуле:

где Кт – коэффициент точности оценки времени;

А – фактический временной интервал, прошедший с момента начала оценки

испытуемым заданного отрезка времени;

С – временной интервал, предложенный для оценки.

В ходе анализа результатов исследования важно определить, в каком соотношении к 100%, меньше или больше, находятся коэффициенты точности оценки времени испытуемого. Если по всем опытам испытуемый имеет коэффициент больший, чем 100%, то временные интервалы он недооце­нивает. Если его коэффициенты менее 100% – то временные интервалы он переоценивает. Чем ближе коэффициенты к 100% (например, 80%–110%), тем выше точность оценки коротких промежутков времени.

Справка. Люди отличаются по типологии оценки временных интервалов. Одни испытуемые их преувеличивают, а другие преуменьшают. В ряде случаев данная типология распространяется и на длительные интервалы времени. Однако некоторые субъекты короткие интервалы времени (до минуты) переоценивают, а интервалы больше минуты, наоборот, недооценивают.

Чтобы установить причины недооценки или переоценки временных интервалов, можно повторить опыты, усложнив их инструкцией
с дополнительными указаниями. Например, определить заданный интервал времени, перечисляя при этом буквы алфавита. Введение инструкцией еще одной цели деятельности изменяет оценку испытуемым временных интервалов. Время в этом случае для испытуемого становится, как правило, менее заметным, то есть они, занимаясь другим делом, его недооценивают. Зная особенности восприятия и оценки интервалов времени, можно разработать систему приемов, которые пригодятся в моменты вынужденных ожиданий: ожиданий автотранспорта, событий, встреч и т.п. Снимающееся при этом психическое напряжение – один из моментов самовоспитания и обучения саморегуляции.

Тема II. Экспериментальное исследование речи

Лабораторная работа № 1. Исследование темпа

Устной речевой деятельности

Вопросы для подготовки:

1. Особенности письменной речи.

2. Ригидность речи, способы ее профилактики.

3. Техника контент-анализа.

4. Нормативность устной речи.

1. Немов Р.С. Психология. – М.: Просвещение, 1995. – С. 274–280.

2. Практическая психология / Под ред. М.К. Тутушкиной. – СПб., 1998. –
С. 78–100.

Цель исследования: определить темп устной речи по тесту для чтения.

Оборудование: тест для чтения, состоящий из букв и цифр, секундомер.

Это исследование экспериментатор проводит с испытуемым, которого следует удобно усадить за хорошо освещённый стол.

Испытуемому предлагается стандартный тест для чтения, напечатанный
на небольшом бланке. Тест выглядит следующим образом:

А и 28 Я 478 ТСМ 214 Ь! ию? = 734819 носон ромор воров иушчцфх 000756 котон рортрр 11+3=12 15:5=24: 7=23 М + А = ма ма = ма! мама = папа каша + ша = ка.

Инструкция испытуемому: «По моему сигналу «Начали!» как можно быстрее прочитайте вслух всё построчно написанное на данном бланке. Старайтесь читать без ошибок. Всё ли Вам понятно? Если да, то я засекаю время. Начали!»

Экспериментатор должен фиксировать с помощью секундомера время, затраченное испытуемым на чтение всего теста, и допущенные ошибки.

Результатами этого тестирования являются время чтения всего набора букв, цифр, знаков и количество допущенных испытуемым ошибок.

Результаты тестирования интерпретируются с помощью шкалы оценки темпа устной речевой деятельности (см. таблицу 7):

Справка. В ходе интерпретации результатов важно учитывать, каким видом деятельности предпочитает заниматься испытуемый, и его темперамент.
У филологов темп речевой деятельности бывает высоким. Кроме того, на скорость чтения теста влияет самочувствие и настрой на тестирование. Немаловажную роль играет установка, вызванная инструкцией. У большинства людей высокий темп коррелирует с холерическим или сангвиническим типами темперамента, а средний или низкий – с флегматическим или меланхолическим.

Темп чтения можно ускорить частым чтением вслух и развитием внимания.

Лабораторная работа № 2. Исследование ригидности
письменной речи

Цель:определить степень ригидности письменной речи.

Материал и оборудование: цветные однотипные картинки с изображением пейзажей, размер каждой не менее 20×25 см, листы бумаги, ручка.

Инструкция испытуемому: «Перед Вами картинка с изображенным на ней пейзажем. Напишите сочинение по этой картинке».

Время написания сочинения в данном случае не ограничивается, а работа заканчивается, когда сочинение насчитывает не менее 300 слов.

Цель обработки результатов – вычислить количественный показатель степени ригидности письменной речи испытуемого для каждой сотни слов его сочинения:

1. Сначала в сочинении вертикальной чертой отделяют каждую сотню слов.

2. В каждой сотне слов подчеркивают все повторяющиеся слова, одинаковые по звучанию и написанию, а также однокоренные слова (зелень, зеленый, зеленоватый) плюс союз «и».

3. Для каждой сотни слов сочинения отдельно подсчитывают количество слов-повторов – это абсолютная величина повторов.

Тенденция повторять слова при написании сочинений в каждой сотне неодинакова. Для интерпретации индивидуальных показателей предлагается таблица определения степени ригидности письменной речи.

1. Определить степень ригидности речи по таблице (см. таблицу 8):

2. В ходе анализа результатов желательно установить причины ригидности.

· малый речевой запас,

· плохое самочувствие испытуемого,

Справка.Люди с лабильной речью часто имеют выраженные лингвисти­ческие и общие гуманитарные способности.

Профилактика ригидности речи:

· работа со словарем синонимов, работа над выступлениями;

· магнитофонная запись выступлений, бесед с дальнейшим анализом.

Задание для самостоятельной работы.Предложить испытуемому написать сочинение по картине (произвольно выбранный пейзаж). Проана­лизировать полученное сочинение и определить степень ригидности письменной речи. Дать рекомендации.

1. Какие факторы могут влиять на темп устной речевой деятельности?

2. Как можно определить ригидность или лабильность письменной речи?

Лабораторная работа № 3. Прямой (свободный)
ассоциативный тест

Вопросы для подготовки:

1. Ассоциативный подход к исследованию личности в психологии.

2. Требования к организации и проведению экспериментальных исследований при изучении личности.

1. Дружинин В.Н. Экспериментальная психология. – СПб.: Питер, 2000. – С. 62–73.

2. Маклаков А.Г. Общая психология. – СПб., 2001. – С. 30–31, 494.

3. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии / Под ред. Крылова А.А., Маничева С.А. – СПб.: Питер, 2000. – С. 174–183.

Ассоциативный эксперимент используется для оценки качественной специфики мышления. Тест также применяется в психоаналитических целях для исследования высшей нервной деятельности. При проведении исследования предлагается привести первую пришедшую на ум ассоциацию на предъявляемые слова.

Для проведения теста следует подготовить группу слов-стимулов
в количестве 30–40 единиц, относящихся к различным частям речи – существительным, глаголам, прилагательным, наречиям. Желательно ориентироваться при этом на частоту встречаемости этих слов, что можно установить по частотному словарю или по словарю ассоциативных норм русского языка. В крайних случаях можно ограничиться списком из 10 слов-стимулов или провести эксперимент во время двух-трех предъявлений.

Инструкция испытуемым: «В ответ на предъявленное слово-стимул запишите в своих тетрадях любое слово, пришедшее вам в голову». Экспериментатор зачитывает список слов-стимулов так, чтобы после каждого оставалось 5–6 секунд, необходимых для записи реакции. При наличии соответствующей аппаратуры целесообразно фиксировать индивидуальное время ассоциативной реакции для его последующего анализа.

Возможные наборы слов:

шкаф –, город –, сват –, ветка –, перо –, воробей –, кролик –, свеча –, рама –, дорога –, платье –, чернила –, туфли –, кошка –, помидор –, нитка –, тетрадь –, солнце –, подушка –, день –, доска –, улица –, пила –, карандаш –, стакан –.

хлеб –, лампа –, пение –, колесо –, красота –, война –, воздух –, развитие –, звонок –, пещера–, бесконечность –, луна –, брат –, лечение –, топор – , падение – , обман – , голова – , сомнение – , игра – , цель –, глубина –, народ –, трава –, ссора –, бабочка –, поиск –, печаль –, совесть –.

огонь –, сад –, смех –, лес –, красный –, платье –, север –, любовь –, вечер –, радость –, сон –, хлеб –, дело –, болезнь –, труд –, брат –, обида –, гроза –, муж; –, весна –, стол –, прошлое –, честь –, космос –, здоровье –.

При анализе результатов исследования учитываются: латентный период
(в норме от 0,5 до 2 сек.); качественные характеристики ответов. По качеству ответов речевые реакции делят на высшие речевые реакции (общеконкретные, индивидуально-конкретные, абстрактные); примитивные словесные реакции (ориентировочные, созвучные, отказные, экстрасигнальные, междометные, персеверирующие, эхолалические); атактические реакции (соответствующие диссоциированному мышлению).

Адекватным выполнение исследования считается, если высшие речевые реакции составляют 98–100%, среди них общеконкретные – 68–72%, индивидуально-конкретные 8–12%, абстрактные – 20%, низшие, атактические
и многословные реакции отсутствуют.

Важные нюансы и 9 популярных вопросов

Рассказываем, где и зачем делать тест на иммуноглобулины к коронавирусу, как расшифровывать результаты и для чего они нужны.

Материал проверил и прокомментировал Дмитрий Василенко, руководитель отдела обучения и развития врачей компании СберЗдоровье, врач-терапевт клиники «Чайка»

MoCa тест

Монреальская шкала оценки когнитивных функций (МоСА) разработана для быстрого выявления мягких когнитивных нарушений. Она оценивает различные когнитивные функции.

Это внимание и концентрация, исполнительные функции, память, речь, оптико-пространственная деятельность, концептуальное мышление, счет и ориентированность. Обследование пациента при помощи МоСА теста занимает примерно 10 минут. Максимальное количество баллов – 30; норма – 26 и больше.

Тест на беременность

Экспресс-тест — самый быстрый и удобный способ диагностики беременности на ранних и сверхранних сроках. Принцип его действия основан на методе качественного определения гормона беременности — ХГЧ (хорионического гонадотропина человека).

ХГЧ начинает продуцироваться тканями хориона (предшественника плаценты) с момента внедрения зародыша в стенку матки. Как правило, имплантация осуществляется на 5-7 сутки после зачатия, причем, чем лучше проходимость фаллопиевых труб, тем этот процесс происходит быстрее.

Работа 14. Оценка физической работоспособности по тесту pwc170

С
помощью теста PWC_m
определяется мощность физической
нагрузки (выраженная в кгм/мин или Вт),
после выполнения которой частота
сердеч­ных сокращений устанавливается
на уровне 170 уд./мин.

По
данному тесту можно установить
интенсивность физической нагруз­ки,
которая «выводит» деятельность
сердечнососудистой системы в область
оптимального функционирования.
Взаимосвязь ЧСС и мощности выпол­няемой
физической нагрузки у большинства
здоровых людей имеет линей­ный
характер, который сохраняется до пульса,
равного 170 уд./мин. При бо­лее высокой
частоте пульса подобная зависимость
нарушается.

Показатель
PWC можно считать адекватным тестом,
позволяющим создать «паспорт здоровья»
для человека. Более того, по этому
показателю мож­но достаточно легко
определить уровень максимального
потребления кисло­рода (МПК), который
может считаться интегральным показателем
здоровья.

Цель
работы:
овладеть методикой оценки физической
работоспособности и максимального
потребления кислорода.

Материалы
и оборудование:
секундомер, ступеньки.

У
испытуемого, сидящего в удобной позе,
после нескольких минут отды­ха
определить частоту сердечных сокращений
за минуту (ЧСС). Затем он в течение двух
минут совершает восхождение на ступеньку
для степ-теста. Темп восхождения
постоянный и равняется 25 циклам/мин
(каждый цикл состоит из 4 шагов, и заданный
метрономом темп равен 100 уд./мин). Сразу
после окончания действия испытуемый
садится, и у него подсчитывается число
сердечных сокращений за первые 10 с
восстановления. Полученная величина
умножается на 6, и тем самым определяется
частота пульса после на­грузки (ЧСС₂).

Мощность
произведенной работы рассчитывается
по формуле:

W
= h • М • п • к,

где
h – высота ступеньки (м), n – число подъемов
(1 мин), М — масса тела (кг), k — коэффициент,
учитывающий работу, затрачиваемую на
спуск со ступеньки, и равный в среднем
1,3.

Расчет
PWC
производится по формуле:

PWC
= W • (170-ЧСС₁)/(ЧСС₂
– ЧСС₁),

где
W – мощность выполненной работы, ЧСС₁
—
частота пульса в со­стоянии покоя за
1 мин, ЧСС₂
– частота пульса за минуту сразу после
работы.

Высота
ступеньки – 50 см, ЧСС₁
– 80 уд./мин, ЧСС₂
– 160 уд./мин,

W
= 0,5 • 25 • 45 • 1,3 = 731,25 кгм/мин,

Используя
данные
PWC,
можно определить уровень максимального
по­требления кислорода (МГПС):

МПК
= 2,2 (PWC + 1070).

В
приведенном выше примере МПК испытуемого
равно 2880 мл/мин.

Полученные
величины МПК можно сравнить с должными
вели­чинами (ДМПК), установленными
для людей, не занимающихся сис­тематически
физическими упражнениями и спортом.
ДМПК мл/мин/кг для мужчин равен (52 – ¹/₄)
возраста, для женщин – (44 – ¹/₄
)
возраста.

Виды экспресс-тестов

• существует несколько видов тестов на определение беременности:
• тест-полоска (стрип-тест) — самый доступный по цене;
• струйный тест (тест-мидстрим) — самый удобный в использовании;
• планшетный (или кассетный) тест — самый достоверный;
• Цифровой электронный тест — самый высокотехнологичный, подразумевает многоразовое использование и позволяет определить не только наличие беременности, но и ее точный срок (до 3-х недель).

Все эти разновидности тестов дают высокий процент достоверности. Чтобы снизить до минимума риск ошибки, следует пользоваться тест-системами проверенных производителей.

Градация экспресс-тестов для определения беременности в зависимости от чувствительности используемого реагента

Высокочувствительные тесты (от 10мМе/л) — позволяют определить беременность еще до задержки менструации.

Тесты со стандартной чувствительностью (от 25мМе/л) — используются с первых дней задержки менструального цикла

Единственным недостатком качественных тест-систем с высокой чувствительностью является их сравнительно высокая цена.