Больше, чем просто клуб!

Парк-отель Горизонт, МО, Одинцовский гор.округ7-15 лет

Для тех, кто желает результативно тренироваться в группе. Тренер – экс рекордсменка России на полумарафоне – Любовь Моргунова

Весна 2024:21/04 – 28/0428/04 – 05/05

Профессиональный взгляд на спорт

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК

Выбирай удобное время и локацию.Пробное занятие – в подарок!Манеж оплачивается дополнительно.

19:30 ВТОРНИК19:30 ЧЕТВЕРГ

Локация:Летний период: м. Спортивная, ЛужникиЗимний период: манеж Москвич,м. Текстильщики, Волгоградский пр-т., 46/15с7

Абонемент = 9990 р/4 недели

19:30-21:00 СРЕДА19:30-21:00 ПЯТНИЦА

Локация: Летний период: Стадион “Искра” м. Ботанический Сад, Сельскохозяйственная ул 26с7Зимний период: Пятница: СК на Инженерной, м. Алтуфьево, Инженерная ул. 5А

Абонемент = 9990р /4 недели

19:15-20:45 ВТОРНИК19:15-20:45 ПЯТНИЦА

Локация:Летний период: Лужники, м. Спортивная/Воробьёвы Горы

Абонемент = 9990 р/ 4 недели

19:30-21:00 ПОНЕДЕЛЬНИК19:30-21:00 ЧЕТВЕРГ

Локация:Летний период: м. Лефортово, стадион Энергия, Краснокурсантский пр-д, 12.Зимний период: м. Площадь Ильича/Римская, манеж Дворца детского спорта, ул. Рабочая,53Абонемент = 9990 р /4 недели

19:30-21:00 СРЕДА10:00-11:30 СУББОТА

Локация: Летний период: Гребной канал, ул.Крылатская, 10; м. Молодежная/КрылатскоеЗимний период: Велотрек, ул. Крылатская, 10; м. Молодежная/Крылатское

19:30-21:00 ВТОРНИК19:30-21:00 ПЯТНИЦА

*для спортсменов с опытом

Локация:Летний период: м. Воробьевы горы, стадион «Воробьевы горы», ул. Косыгина, 17.Зимний период: манеж «Москвич»,м. Текстильщики, Волгоградский пр-т., 46/15с7Абонемент = 11490р /4 недели

07:00-08:30 ПОНЕДЕЛЬНИК07:00-08:30 СРЕДА

Локация:Летний период: Открытый стадион Москвич, м. ТекстильщикиЗимний период: манеж Москвич,м. Текстильщики, Волгоградский пр-т., 46/15с7Абонемент = 9990р/4 недели

Тренер Маргарита Моисеева

19:00-20:30 ВТОРНИК19:00-20:30 ЧЕТВЕРГ

Локация:Летний период: м. Таганская/МарксистскаяЗимний период: манеж Москвич,м. Текстильщики, Волгоградский пр-т., 46/15с7Абонемент = 9990 р/4 недели

19:00 СРЕДА09:30 СУББОТА

Локация:Летний период: Открытый стадион Братьев Заменских, м. СокольникиЗимний период: манеж Братьев Заменских, м. СокольникиАбонемент = 9990р/4 недели

Программы беговых тренировок RUNLABClub основаны на трех главных базовых принципах: постепенность, регулярность и адекватность нагрузки.Тренировки подойдут всем — от новичка до продвинутого любителя. Наши приоритетные дистанции — от 3000 метров до марафона.Для гармоничного развития мы добавили плавание и беговые лыжи в спектр услуг.Также мы оказываем услуги по корпоративному тренингу, корпоративным, спортивным тимбилдингам.Нашей изюминкой являются беговые кэмпы. На которые никогда нет мест!)

RUNLABClub зарекомендовал себя как клуб, работающий с настоящими профессионалами. Мы гордимся нашим тренерским составом!

Ведущий тренер клубаГруппа «ПРО» (Москва)МС по легкой атлетике Опыт тренерской работы: “С середины прошлого столетия” ))

Старший тренер клубаТренер группы «ТАГАНКА»,индивидуальных, корпоративных и дистанционных программ (Москва)КМС по легкой атлетике Опыт тренерской работы с с 2014 года

Тренер группы «ЛУЖНИКИ»,дистанционных программ (Москва)МС по легкой атлетике Опыт тренерской работы: с 2014 года

Тренер группы «РИМСКАЯ», группы «КРЫЛАТСКОЕ», корпоративных, индивидуальных и дистанционных программ (Москва)МС по легкой атлетике Опыт тренерской работы с 2014 года

Тренер группы “ИСКРА”,индивидуальных, корпоративных, дистанционных программ (Москва)

МС по легкой атлетике.Опыт тренерской работы с 2010 года

Тренер группы PERFORM, корпоративных, дистанционных программ (Москва)

МСМК по легкой атлетике.Чемпионка России по марафону 2011Личный рекорд на марафоне 2:25:12

Тренер группы “Спортивная”, индивидуальных и дистанционных программ (Москва)КМС по легкой атлетике.Опыт тренерской работы: с 2018 г

Тренер курса “Техника бега”МС по легкой атлетикеОпыт работы с 2017 года

Тренер корпоративных программ (Москва)КМС по легкой атлетике.Опыт тренерской работы с 2016 года

Тренер корпоративных и персональных программ ( Москва)МС по легкой атлетике.Опыт работы с 2017 года

Лыжные тренировкиКМС по лыжным гонкам

Опыт тренерской работы с 2015 года

ЗАПИСАТЬСЯ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ

Беговая тренировка в Лужниках

Лужники. ул. Лужники дом 24, стр. 7

Только начинаете бегать или уже коллекционируете медали? Не представляете жизни без ультратрейлов или бег для вас просто способ поддерживать форму? Каким бы ни был ваш уровень и цели, мы ждём вас, чтобы на 1,5 часа освободить голову от повседневных забот, пробежать маршрут по пересечёнке и поставить правильную технику. Встречаемся по адресу: Южное спортивное Ядро – Лужники, 24 стр. 7

Обратите внимание

Программа беговых тренировок разработана ЗМС России, чемпионом мира и Европы по триатлону и тренером с 10-летним стажем – Дмитрием Брегедой, и основана на методе естественного бега. Знание принципов естественного бега помогает спортсменам преодолевать дистанции с максимальной экономией ресурсов и минимальной возможностью получения травм.

Кто может участвовать

Начинающие и опытные трейлраннеры, готовые пробежать не менее 10 км за тренировку. Мы как следует нагрузим самых опытных и самых быстрых, а новичкам поможем бежать в удобном темпе, не чувствуя себя отстающими.

Программа тренировок

Будет возможность переодеться, оставить одежду и после тренировки принять душ. Стоимость 150 рублей. Оплата на месте.

Добавляйтесь в наш чат в Telegram. Там будет размещаться актуальная информация по тренировкам.

Контакты

Запись на занятие обязательна.

Мастер спорта по легкой атлетике на средних дистанциях (1500 м.). Многократный призер Чемпионата России по шести часовому бегу. В прошлом многократный призер чемпионатов России на средних дистанциях. Альпинист-разрядник: Хан-Тенгри, Пик Ленина, Килиманджаро, траверс Монблана, траверс Белухи, Эльбрус.

+7 929 526-10-66

ПОБЕГАТЬ С НАМИ

Стретчинг

кэмпы и события

Леса Рязани22 – 25 февраля

Ежегодный зимний мини-кэмп

Весенний Кисловодск25 апреля – 5 мая

Ежегодный беговой кэмп

Сочи1 – 5 ноября

День Рождение клуба

костюмированный забег и чаепитие

Забеги и трейлы

Марафоны, трейлы, соревнования

Тренер по легкой атлетикеи ОФП

Главный тренер и основатель

Тренер по горному бегу

Тренер по йоге

ХОРОшИЙПОДАРОКДЛЯ ДРУЗЕЙИ БЛИЗКИХ

Подарочный сертификатна тренировки с BEGYM

записатьсяна БЕСПЛАТНую НЕДЕЛюнажимая кнопку “записаться” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Begym на карте Москвы — Яндекс Карты

О нас говорят

ул. Лужники 24 стр.7

Манеж ЦСКА, Ленинградский пр. 39 с1

ул. Стромынка 4, Олимпийский центримени братьев Знаменских

ул. Крылатская 10

Общество с ограниченной ответственностью«РАН ФАКТОРИ»г. Москва, Пресненская наб., д.6 стр.2, 27 этаж,помещение 1,123112 ОГРН 1227700738616, ИНН 9703116982

Настоящие Правила обязательны к соблюдению всеми лицами (далее – Посетитель), находящимися в помещении беговой базы Уралхим Run Factory (далее – База).

1. База открыта для Посетителей с 7.00 до 22.00 с понедельника по пятницу, с 8.00 до 20.00 в субботу и воскресенье. Прием и размещение Посетителей Базы заканчивается за 45 мин. до ее закрытия. 2. За задержку сотрудников вне рабочего времени взимается штраф в размере:2.1.1 За первые 5 минут – 100 руб. 2.1.2 За первые 10 минут – 250 руб.2.1.3 За первые 15 минут – 500 руб.2.1.4 За первые 30 минут – 1000 руб.3. Администратор вправе покинуть помещение Базы по завершению часов работы, не дожидаясь возвращения Посетителя с тренировки, если с Посетителем не удалось связаться. 4. Администрация Базы оставляет за собой право изменять часы работы, о подобных изменениях Посетители будут проинформированы заранее.

Правила посещения тренировок

1. При посещении Базы Посетитель обязан назвать Администратору Студии свои ФИО для идентификации и учета посещений. При первом посещении Администратор регистрирует Посетителя в системе учета 1С.2. Посещение бесплатных и платных занятий/мероприятий производится строго по предварительной записи в мобильном приложении или на сайте.3. Для посещения Базы Посетителю необходимо приобрести посещение через эквайринг или через мобильное приложение. Посещение является пропуском в клуб. При входе на Базу обязательно отметьтесь ее Администратору на ресепшн.4. Ключ от шкафчика выдаются в обмен на залог, идентифицирующий вашу личность (водительское удостоверение, рабочий пропуск, банковская карта). О пропаже и поломке ключа следует сообщить Администратору. В случае утери/порчи ключа, выдаваемого на время занятий, взимается штраф, установленный администрацией клуба, в размере 500 руб.5. Полотенце для душа, тренировок предоставляются в индивидуальном порядке за отдельную плату. Полотенце для душа, инвентарь для тренировок, ключи являются собственностью Базы. При выходе из Базы, Посетитель обязаны вернуть все вышеперечисленные предметы в специальные корзины в раздевалках или на ресепшен.6. Членство в Базе является персональным и не может быть передано или использовано другими лицами без согласования с Администрацией Базы. 7. Для членов бесплатных тренировок посещение Базы в часы отсутствия льгот осуществляется за отдельную плату, которая вносится до оказания услуги, а также предлагаются дополнительные услуги, в соответствии с прайс-листом.8. Количество занимающихся в группе может быть ограничено на усмотрение администрации бегового клуба. Отсутствие подтверждения электронной записи на групповые занятие запрещает участие в самом занятии. 9. Расписание групповых занятий может меняться по усмотрению Администрации Базы.10. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного тренера без предупреждения Посетителей и вносить изменения в расписание групповых программ. Об изменении расписания занятий Посетители Базы уведомляются посредством приложения или по звонку Администратора. При опоздании на занятие больше, чем на 10 минут, в посещении занятия может быть отказано. Допуск (вход на тренировку) осуществляется за 30 минут до начала тренировки.11. Посещая занятия на Базе, Посетитель подтверждает свое согласие с Договором публичной оферты, размещенном на информационной доске, ознакомление с Правилами Базы, принимает на себя обязательства по их соблюдению и подтверждает отсутствие медицинских противопоказаний для занятий, а также ознакомление с Памяткой Посетителя и противопоказаниями к тренировкам. 12. Посещение групповых программ, а также индивидуальные тренировки на заднем дворе Базы возможны только в присутствии тренера и исключительно по согласованию с ним. Нахождение на заднем дворе Базы без тренера, а также детям до 14 лет строго запрещено.13. Посетители, нарушающие правила Базы могут быть отстранены от тренировок тренером.14. Посетители могут пользоваться только услугами тренеров базы. Проведение персональных тренировок членами Базы друг друга запрещается.15. Не рекомендуется пользоваться мобильными телефонами во время занятий.16. Все помещения Базы являются зонами, свободными от курения. Запрещается посещать занятия в нетрезвом состоянии.17. Посетители несут материальную ответственность за утерю или порчу используемого оборудования и инвентаря. Размер штрафов устанавливается администрацией Базы.18. Кино-, фотосъемка, размещение рекламных материалов, проведение любых рекламных и PR – акций без специальной договоренности с Администрацией не разрешается.19. Посетители используют для хранения личных вещей и одежды шкафы в раздевалках. Ценные вещи, деньги, сотовые телефоны рекомендуется оставлять в шкафчиках. За утерянные или оставленные без присмотра вещи администрация Базы ответственности не несет.20. Посетители Базы должны соблюдать правила противопожарной безопасности. За технические неудобства, вызванные проведением городскими службами сезонных профилактических и ремонтно-строительных работ, База ответственности не несет.21. Посетители Базы обязаны соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, сотрудникам Базы и не допускать действий, создающих опасность для окружающих.22. Посетитель Базы не имеет права проводить инструктаж, давать рекомендации на предмет занятий другим Посетителям.23. Настоящие правила Базы обязательны для соблюдения всеми Посетителями и приглашенными гостями.24. При нарушении правил Базы, Администрация оставляет за собой право отказать в предоставлении услуг без компенсации и объяснения причин.25. При возникновении у Посетителя обстоятельств, временно препятствующих посещению, действие услуги может быть приостановлено, в соответствии с условиями его договора. «Заморозка» может быть осуществлена по звонку/сообщением по электронной почте, поданному не позднее 3 (Трех) дней до начала срока действия приостановки. В случае, если Посетитель не уведомил Администрацию Базы о приостановке действия абонемента и не посещает Базу, то услуги считаются выполненными Клубом в полном объеме.26. Посетитель обязан соблюдать гигиену, посещать занятия в чистой одежде, не использовать сильно пахнущие ароматические вещества.27. Посетитель может использовать предоставленное Базой оборудование для занятий (коврики, резинки, скакалки и другое). После использования оборудование необходимо аккуратно убрать на отведенное место.28. Посетитель обязан бережно относиться к имуществу Базы, при возникновении повреждений и порче имущества по вине Посетителя им возмещается полная стоимость причиненного ущерба.29. Посетителям Базы запрещено входить в служебные и прочие технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование.30. База не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением городскими властями сезонных профилактических и ремонтно-строительных работ.31. База оставляет за собой право ограничить доступ в отдельные зоны, в связи с проведением профилактических и ремонтных работ.32. Посетитель подтверждает свое согласие на обработку Базой персональных данных, т.е. на совершение действий по сбору, систематизации, накоплению, хранению, уточнению, использованию, уничтожению персональных данных.33. В случае необходимости и для комфорта Посетителей допускается введение новых пунктов правил, о чем Посетители информируются дополнительно.34. Администрация Базы будет благодарна за замечания и дополнения к Правилам и постарается учесть пожелания.

Безопасность и медицинские противопоказания

1. Посетитель обязан самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье.2. При наличии хронических, инфекционных заболеваний, болезней внутренних органов необходимо воздержаться от посещения Базы.3. При наличии признаков острого или хронического инфекционного и/или кожного заболевания посещение Базы не разрешается.4. Проводя занятия, тренеры Базы руководствуются тем, что Посетитель не имеет противопоказаний для занятий. Иное (наличие противопоказаний) является явным и очевидным в случае, если Посетитель предоставляет выписку из медицинской документации лечебного учреждения, оказывающего медицинскую помощь Посетителю на постоянной основе. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по возможной и допустимой физической нагрузке для Посетителя при занятиях. Посетитель письменно должен сообщить достоверную и полную информацию о состоянии своего здоровья, а в дальнейшем сообщать об изменениях состояния своего здоровья*.5. До занятий рекомендуется пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться с врачом с целью выявления противопоказаний к занятиям или конкретным упражнениям. База вправе потребовать от Посетителя документ, подтверждающий отсутствие медицинских противопоказаний для оздоровительных занятий, при этом документ необходимо предоставить до начала занятия. Перед началом занятия при необходимости Посетитель может проконсультироваться с тренером о состоянии своего здоровья*.6. База не несет ответственности перед Посетителем за потенциальные несчастные случаи, произошедшие в помещении Базы или непосредственно на территории проведения тренировки на улице в случае непредоставления достоверной информации о состоянии здоровья, ответственность за возможные последствия этого лежит на Посетителе.7. Все посетители обязаны до начала занятий подтвердить, что не имеют никаких противопоказаний к занятиям. Пребывание в зале для занятий на территории Базы является подтверждением отсутствия каких-либо противопоказаний к занятиям. Посещая занятия, Посетитель полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья. База не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья и травмами, явившимися результатом или полученных во время посещения Базы. При возникновении дискомфорта во время занятия Посетитель обязан немедленно сообщить об этом преподавателю.8. Посетитель посещает занятия и участвует в мероприятиях Базы, принимая на себя ответственность за возможные риски и ущерб здоровью. Посетитель подтверждает отсутствие в будущем претензий к Базе в случае нанесения ущерба здоровью в результате нарушения настоящих Правил и рекомендаций преподавателя.9. База не несет ответственности за невозможность проведения занятий вследствие непреодолимой силы, в том числе в случае отключения электроэнергии, водоснабжения, других аварий и обстоятельств, не зависящих от Базы.10. Несовершеннолетние в возрасте до 14 лет могут находиться на территории Базы только при сопровождении родителей или законных представителей. Родители или законный представитель несут полную персональную ответственность за безопасность и выполнения Правил посещения Базы несовершеннолетними. Потребителю следует самостоятельно принимать решение о возможности посещения его ребенком занятия. При согласии родителя (законного представителя) на посещение занятий несовершеннолетним родитель (законный представитель) подтверждает отсутствие у несовершеннолетнего противопоказаний для занятий. Согласие предоставляется путем подписания настоящих Правил. Родители или законный представитель проинформированы о повышенной травмоопасности во время занятий и необходимости соблюдения ребенком техники безопасности.

*Порядок прохождения медицинских осмотров с целью выявления противопоказаний к занятиям спортом представлен в Приказе Минздрава России от 01.03.2016 N 134н.

Соревнования «Скорость»

Ты ждал, когда вдохнёшь весну полной грудью, когда наденешь форму. Ты ждал свои первые пять километров по весеннему городу. Первые улыбки беговых друзей и болельщиков. Ты ждёшь этого каждый год. Сегодня ты разрешаешь весне начаться.

Кросс «Быстрый пёс»

Чем больше лап выходят на старт — тем лучше день. Чем больше нас — тем больше улыбок и мокрых носов. Вместе мы будем праздновать дружбу.

Кросс «Лисья гора»

Ленивый городской выходной — это не для тебя. Ты на природе в кругу друзей. Тебя ждёт кросс по грунтовым тропинкам и свежий бодрящий ветер. Беговая классика, которая может преподнести сюрпризы. Каким будет твой кросс на этот раз?

Детский забег на Московском полумарафоне

Серия соревнований для детей от 4 до 13 лет от команды Бегового сообщества.

Московский полумарафон

Стартуй. Проверь себя, вспомни месяцы подготовки. Ты сосредоточен, слышишь внутренний голос. Он — твой пейсер, который держит в фокусе и напоминает о цели. Прислушайся. Беги.

Детский забег на соревнованиях «Скорость»

Друзья, краски, смех и, конечно, бег. Эти эмоции такие долгожданные и живые. Ты выходишь на старт и знаешь — каждый новый километр будет ещё ярче. Твой бег может быть разным, но сегодня он только про радость.

Марафон «Белые ночи»

Магия везде — посмотри! Она меняет пространство города, замедляет время. Насладись неугасающим закатом и посмотри на такое разное небо над собой. Почувствуй свой особенный забег по особенному городу. Восхитись и влюбись в город заново.

Ночной забег

Не закрывай глаза, хоть и ночь, — грядет самая быстрая дистанция года. Стартуй и ускоряйся, пересекай магистрали вместе с теми, кто оставляет городу свой яркий след. Беги на полную и получи эмоции по полной.

Детский забег на полумарафоне «Лужники»

Лужники. Центр знаковых побед и спортивных надежд, масштабных соревнований и легендарных событий. Здесь всё пропитано историей. Твои достижения станут её частью. Стартуй как готовился, финишируй как чемпион!

Детский забег на СПБ полумарафоне «Северная столица»

Этот город невозможно не любить, в эту дистанцию невозможно не влюбиться. Город-экскурсовод, город-романтик и поэт, с которым у вас сегодня свидание. Фотографируй взглядом набережные, вдыхай северный воздух, удивляйся красоте, придумывая комплименты этим улицам! Беги и слушай, как сердце шепчет, что нашло вторую половину.

Регистрация в августе

Детский забег на Московском Марафоне

Ты стоишь на старте главного бегового события страны.
Позади месяцы тренировок и десятки забегов. Твое тело готово. Мысли спокойны. Твоя мечта прямо перед тобой и ей суждено сбыться. Твоя поддержка — весь город. Награда — финишная медаль и восторг десятков тысяч людей. Ты победитель. Ты сделал то, о чем многие только мечтают.

Крылатский трейл

Шумная Москва и тихая природа. Холодный воздух и горячее дыхание. Быстрые спуски и выматывающие подъёмы. Вверх и вниз. Снова и снова. Стремись из последних сил.

Регистрация в сентябре

Регистрация в октябре

Детский забег на Московском полумарафоне

Детский забег на соревнованиях «Скорость»

Детский забег на полумарафоне «Лужники»

Детский забег на СПБ полумарафоне «Северная столица»

СПБ полумарафон «Северная столица»

Детский забег на Московском Марафоне

Открытие Бегового центра состоялось в рамках Московского урбанистического форума и приурочено к 100-летию Московского спорта и юбилейному году Московского Марафона, который состоится 17 сентября.

– Центр не только для любителей, но и для бегунов, которые уже продвинутые, плюс мы ждем здесь профессионалов на тренировках. Очень хотим, чтобы все приходили и тренировались совместно. Потому что у нас есть такая тема, что любители не тренируются на одном и том же стадионе, что и профессионалы. А нам хочется, чтобы у любителей был некий стимул, чтобы идти дальше, понимать, как бегать, как тренироваться, все это они смогут подчеркнуть у профессионалов, и Беговой Центр очень будет этому способствовать. Плюс, что классно, это место не только про бег, но еще про ОФП, легкую атлетику, правильное восстановление, здесь будут проходить лекции и мастер-классы, – рассказал директор Московского марафона, со-учредитель Бегового сообщества Дмитрий Тарасов.

Здесь три основные зоны. Две из них тренировочные – дорожки на стадионе, рассчитанные единовременно на 160 человек, с новым и ровным покрытием, а также зона для общей физической подготовки и растяжки (доступны и для индивидуальных посещений, и для групп). Причем для ОФП предусмотрены как традиционные силовые занятия, так и модные функциональные тренировки с использованием собственного веса. Третья зона – это сервис, в который входят раздевалки и камеры для хранения вещей. Кстати ими можно будет воспользоваться отдельно – то есть переодеться, закрыть вещи и отправится на пробежку вдоль набережных или другое место на территории “Лужников”. Также в Беговом центре предусмотрена медицинская помощь, вода и салфетки.

– Открытие этого Центра – это подход к любительскому спорту именно с профессиональной точки зрения. Здесь прекрасный стадион, классное оборудование, здесь можно действительно научится не только бегать правильно, но и зачем делать ОФП, беговые упражнения и как все это делать с правильной техникой. Здесь будет очень много инвентаря подходящего, с помощью которого можно будет укрепиться, усилить свои слабые стороны, и соответственно тренеры, которые здесь будут работать, они вам в этом помогут. Я очень надеюсь, что эта инициатива действительно перейдет и на Россию дальше. И пусть это будет только первый этап, – поделилась впечатлениями Наталья Назарова. Она вспомнила, как еще буквально 10-12 лет назад выйти в Москве на пробежку в парк означало поймать кучу взглядов непонимания, но вот прошел небольшой период времени и все меняется на глазах.

Первое почти двухчасовое занятие в Беговом Центре состояло из нескольких блоков – разминка, специальные беговые упражнения на дорожке, а затем отработка техники на барьерах, обучение старту из профессиональных колодок и различные отрезки на скорость. В группе были как новички, так и уже имеющие опыт бегуны, а также юные и возрастные участники – все справились с нагрузкой.

Как подчеркнул Дмитрий Тарасов, в Москве надеются, что этот опыт по работе Бегового Центра в “Лужниках” станет отправной точкой для всех регионов России. “Не судите строго, это для нас первый опыт, мы будем собирать обратную связь, не стесняйтесь, пишите и говорите, чтобы вы хотели, чтобы было в Беговом Центре, для того, чтобы он рос и развивался. Мы примем даже самые плохие отзывы, если они будут. Мы надеемся на то, что вместе с вами мы создадим прототип Бегового Центра для всей страны, так чтобы он был взят за основу во всех городах нашей родины”, – обратился к пришедшим на тренировку любителям спорта Тарасов.

Беговой Центр работает без выходных. Регистрация на бесплатные тренировки и посещение доступна на сайте. Вход на стадион и в раздевалки расположен в Южном спортивном центре через павильон катка Южный полюс.