В ежегодном Московском Марафоне, который прошел 17 сентября, приняло участие рекордное количество людей — больше 38 тысяч. Почему марафоны популярны в столице, что мотивирует бегунов и как этот спорт развивается в Новой Москве — в материале «Сноба»
8 августа 1981 года на Большой спортивной арене стадиона «Лужники» прошел первый Московский международный марафон мира — предшественник современного Московского марафона. В забеге на 42 километра тогда приняли участие 128 человек, на 10 километров — 172 человека. Жители столицы не в первый раз вместе выходили на пробежку: еще в 1952 году газета «Труд» организовывала 30-километровый забег по Подмосковью. Марафон мира отличался тем, что в нем мог поучаствовать любой желающий, а не только избранные спортсмены.
Мода на бег среди обычных людей возникла в СССР после Олимпийских игр 1980 года. Советские зрители, вдохновленные победой отечественной сборной, хотели попробовать свои силы в разных видах спорта. Бег был самым доступным и, кроме того, модным: в Нью-Йорке в том же году проводился уже 10-й городской марафон.
Участники забега / победитель в Московском марафоне Дмитрий Неделин
Примечательно, что в первом Марафоне мира не участвовали женщины. Власти позиционировали мероприятие как парад для «сильного пола». Впрочем, уже в следующем году запрет на участие в забеге женщин был снят. А с 1983 года в забегах стали принимать участие иностранцы из стран соцлагеря. Самый масштабный из Марафонов мира прошел в 1990 году. В нем приняли участие более 18 тысяч человек из 30 стран. Победитель соревнований, профессиональный бегун из Танзании Сулейман Ньямби, по итогам забега получил в качестве награды 25 тысяч долларов.
После распада СССР финансировать марафоны перестали. В следующие годы столичные бегуны могли принять участие только в коммерческих забегах. Полноценно возродить ежегодные марафоны получилось только в 2013 году, когда впервые прошел Московский марафон. В том же году в столице начали проводиться сезонные мероприятия для бегунов. Некоторые из них были тематическими: например, на «Красочном забеге» москвичей и гостей столицы каждый километр накрывало облаком разноцветной краски.
Депутат Мосгордумы от ТиНАО Валерий Головченко
Зачем люди бегают
До недавнего времени бег на дальние дистанции увлекал только спортсменов и любителей здорового образа жизни, однако сейчас ситуация меняется, говорит «Снобу» участник Московского Марафона, депутат Мосгордумы от ТиНАО Валерий Головченко.
«Сегодня Московский Марафон интересен всем, потому что это в первую очередь большой праздник. Это не просто бег, а единение, чувство общности. Ты бежишь не один в пустом парке, а среди тысяч людей на главных улицах Москвы. Это вдохновляет», — поясняет депутат. По его мнению, массовые марафоны помогают людям «преодолеть психологический барьер» и стать успешнее. «Бывает, что человек не хочет заниматься спортом, потому что стесняется или боится. А вместе с кем-то пробовать уже не так страшно, — считает Головченко. — Бег дисциплинирует. После пробежки чувствуешь себя более собранным. Понимаешь вдруг, что нет ничего невозможного».
Участник забега Игорь
На Московский Марафон приходят с разными целями. 61-летний участник забега на 10 км Игорь рассказал «Снобу», что хочет стать «рекордсменом мира в возрасте 100+». «Я бегаю уже три с половиной года. У меня с детства была мечта пробежать марафон, и я ее сейчас воплощаю. В прошлом году, правда, получил травму, сейчас еще не до конца восстановился. Но все равно побегу», — говорит он. Для близнецов Николая и Виктора марафон — способ «оставаться молодыми и здоровыми», а участник забега Иван признался, что пришел в «Лужники» «просто по приколу».
Евгения несколько лет ходит в горы и начала бегать, чтобы приводить себя в форму перед восхождениями: «Московский марафон дает почувствовать единение с другими людьми, которые тоже стараются придерживаться здорового образа жизни. Участие в таких соревнованиях — отличный способ найти единомышленников».
Участники забега Николай и Виктор
«Людей от бега отпугивает страх поражения»
В последние несколько лет тренд на здоровый образ жизни стараются поддерживать по всей Москве. Почти в каждом районе сегодня есть свое беговое сообщество, которое проводит регулярные тренировки, говорит Головченко. «Люди собираются на парковые забеги, готовятся к марафонам, соревнуются друг с другом. Но эти соревнования не переходят в соперничество, атмосфера остается дружелюбной. Поскольку главная задача — привлечь как можно больше людей к бегу», — считает он.
От начала занятий бегом большинство людей отпугивает страх поражения, оставшийся со школьных уроков физкультуры, считает Головченко. «Я всегда стараюсь бежать завершающим, замыкать колонну. Как мне кажется, это располагает людей к участию. Потому что как бы кто ни пробежал, последним на финише буду я, никто гарантированно не проиграет, — поясняет он. — Мы с одной женщиной за 50 минут пробежали пять километров. Она вообще не планировала участвовать, пришла поддержать своего ребенка, и была в восторге от того, что у нее самой получилось пробежать до конца».
Чтобы привлекать к участию в марафонах больше людей в Троицке был придуман проект «Лесная пятерка». «В рамках этой инициативы мы, например, организовали забег на день города, в котором участвовали 170 человек. Для Троицка это очень много. С тех пор систематически бегаем со всеми желающими каждую субботу», — говорит Головченко.
Если в 2013 году Московский марафон проходил при почти пустых трибунах, то десять лет спустя участников забега стараются поддерживать все: от членов семьи и друзей до больших компаний и администраций районов. «На нашей точке на Фрунзенской набережной, 12 в день Московского марафона стояли флаги с названиями поселений Новой Москвы. Мне кажется, это круто мотивирует побеждать», — считает депутат.
По мнению Головченко, Московский марафон стал чем-то большим, чем просто спортивное мероприятие: «Это грандиозный городской фестиваль для людей всех возрастов, в котором можно участвовать, даже если ты лично бегать не собираешься. Я постараюсь сделать все возможное, чтобы следующим летом у нас в ТиНАО прошел марафон, сравнимый с московским. И, конечно, в мае по уже сложившейся традиции устроим забег на день города», — говорит он.
Подготовил Егор Спесивцев
В Парке Горького стартуют бесплатные беговые тренировки
С 9 февраля
УЖЕ БЕГУ (новички)
DIE HARD (профи)
В новом беговом сезоне вы можете присоединиться к группе как для новичков, так и для профессиональных бегунов.
Беговой клуб для новичков «
Уже бегу!» будет проходить по понедельникам, четвергам и пятницам в 9:00 и 19:30 – это часовые бесплатные занятия под присмотром гуру-профессионалов бега Алексея Бордакова и Григория Степанова. Спортсмены пробежали десятки марафонов по всему миру и научат на занятиях правильной технике вас. Регистрируйтесь на тренировки здесь.
По субботам ведутся занятся по ОФП (общей физической подготовке) и легкой атлетике. Вместе с опытным тренером Ольгой Воробьевой все желающие займутся общеразвивающими упражнениями с элементами растяжки для подготовки к первым кроссам, укрепления общего тонуса и работоспособности. Ругистрация по ссылке.
Для уверенных бегунов подойдет серьезный уровень вместе с движением Die Hard. Это бег на длинные дистанции от 20 до 40 км в соревновательном темпе. Тренировки будут проходить по субботам и воскресеньем, старт от павильона «Экология» на Воробьевых горах. Присоединяйтесь к группе, чтобы быть в курсе беговых новостей — афиши публикуют накануне на сайте diehard.run.
Кроме того, к летнему сезону в парке планируются беговые экскурсии и лекции – формат, который позволит совместить приятное с полезным. Еще один формат, который планируется запустить в этом году – инклюзивные пробежки, призванные популяризировать совместные тренировки для людей с разными физическими возможностями.
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.Other cookies are configurable.
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They’re set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО КЛУБ!
Парк-отель Горизонт, МО, Одинцовский гор.округ7-15 лет
Для тех, кто желает результативно тренироваться в группе. Тренер – экс рекордсменка России на полумарафоне – Любовь Моргунова
Весна 2024:21/04 – 28/0428/04 – 05/05
Профессиональный взгляд на спорт
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Выбирай удобное время и локацию.Пробное занятие – в подарок!Манеж оплачивается дополнительно.
19:30 ВТОРНИК19:30 ЧЕТВЕРГ
Локация:Летний период: м. Спортивная, ЛужникиЗимний период: манеж Москвич,м. Текстильщики, Волгоградский пр-т., 46/15с7
Абонемент = 9990 р/4 недели
19:30-21:00 СРЕДА19:30-21:00 ПЯТНИЦА
Локация: Летний период: Стадион “Искра” м. Ботанический Сад, Сельскохозяйственная ул 26с7Зимний период: Пятница: СК на Инженерной, м. Алтуфьево, Инженерная ул. 5А
Абонемент = 9990р /4 недели
19:15-20:45 ВТОРНИК19:15-20:45 ПЯТНИЦА
Локация:Летний период: Лужники, м. Спортивная/Воробьёвы Горы
Абонемент = 9990 р/ 4 недели
19:30-21:00 ПОНЕДЕЛЬНИК19:30-21:00 ЧЕТВЕРГ
Локация:Летний период: м. Лефортово, стадион Энергия, Краснокурсантский пр-д, 12.Зимний период: м. Площадь Ильича/Римская, манеж Дворца детского спорта, ул. Рабочая,53Абонемент = 9990 р /4 недели
19:30-21:00 СРЕДА10:00-11:30 СУББОТА
Локация: Летний период: Гребной канал, ул.Крылатская, 10; м. Молодежная/КрылатскоеЗимний период: Велотрек, ул. Крылатская, 10; м. Молодежная/Крылатское
19:30-21:00 ВТОРНИК19:30-21:00 ПЯТНИЦА
*для спортсменов с опытом
Локация:Летний период: м. Воробьевы горы, стадион «Воробьевы горы», ул. Косыгина, 17.Зимний период: манеж «Москвич»,м. Текстильщики, Волгоградский пр-т., 46/15с7Абонемент = 11490р /4 недели
07:00-08:30 ПОНЕДЕЛЬНИК07:00-08:30 СРЕДА
Локация:Летний период: Открытый стадион Москвич, м. ТекстильщикиЗимний период: манеж Москвич,м. Текстильщики, Волгоградский пр-т., 46/15с7Абонемент = 9990р/4 недели
Тренер Маргарита Моисеева
19:00-20:30 ВТОРНИК19:00-20:30 ЧЕТВЕРГ
Локация:Летний период: м. Таганская/МарксистскаяЗимний период: манеж Москвич,м. Текстильщики, Волгоградский пр-т., 46/15с7Абонемент = 9990 р/4 недели
19:00 СРЕДА09:30 СУББОТА
Локация:Летний период: Открытый стадион Братьев Заменских, м. СокольникиЗимний период: манеж Братьев Заменских, м. СокольникиАбонемент = 9990р/4 недели
Программы беговых тренировок RUNLABClub основаны на трех главных базовых принципах: постепенность, регулярность и адекватность нагрузки.Тренировки подойдут всем — от новичка до продвинутого любителя. Наши приоритетные дистанции — от 3000 метров до марафона.Для гармоничного развития мы добавили плавание и беговые лыжи в спектр услуг.Также мы оказываем услуги по корпоративному тренингу, корпоративным, спортивным тимбилдингам.Нашей изюминкой являются беговые кэмпы. На которые никогда нет мест!)
RUNLABClub зарекомендовал себя как клуб, работающий с настоящими профессионалами. Мы гордимся нашим тренерским составом!
Ведущий тренер клубаГруппа «ПРО» (Москва)МС по легкой атлетике Опыт тренерской работы: “С середины прошлого столетия” ))
Старший тренер клубаТренер группы «ТАГАНКА»,индивидуальных, корпоративных и дистанционных программ (Москва)КМС по легкой атлетике Опыт тренерской работы с с 2014 года
Тренер группы «ЛУЖНИКИ»,дистанционных программ (Москва)МС по легкой атлетике Опыт тренерской работы: с 2014 года
Тренер группы «РИМСКАЯ», группы «КРЫЛАТСКОЕ», корпоративных, индивидуальных и дистанционных программ (Москва)МС по легкой атлетике Опыт тренерской работы с 2014 года
Тренер группы “ИСКРА”,индивидуальных, корпоративных, дистанционных программ (Москва)
МС по легкой атлетике.Опыт тренерской работы с 2010 года
Тренер группы PERFORM, корпоративных, дистанционных программ (Москва)
МСМК по легкой атлетике.Чемпионка России по марафону 2011Личный рекорд на марафоне 2:25:12
Тренер группы “Спортивная”, индивидуальных и дистанционных программ (Москва)КМС по легкой атлетике.Опыт тренерской работы: с 2018 г
Тренер курса “Техника бега”МС по легкой атлетикеОпыт работы с 2017 года
Тренер корпоративных программ (Москва)КМС по легкой атлетике.Опыт тренерской работы с 2016 года
Тренер корпоративных и персональных программ ( Москва)МС по легкой атлетике.Опыт работы с 2017 года
Лыжные тренировкиКМС по лыжным гонкам
Опыт тренерской работы с 2015 года
ЗАПИСАТЬСЯ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ
О будущих забегах в этой серии информации у нас нет.
Место старта: Москва, велотрек Крылатское
ДистанцияФинишировалоПобедитель среди мужчинПобедитель среди женщин
6 часов72Василий КорыткинКемерово, Кемеровская обл., RUS
89513 м
Валентина Козлова Зарегистрирован на сайтеАлтайский край, Алтайский край, RUS
77333 м
1 час(Эстафета 6х1 час)215Артем Цибак Зарегистрирован на сайтеМосква, Москва18315 м
(рекорд)Екатерина Аверина Зарегистрирован на сайтеБалашиха, Московская обл.
15096 м
Рекорды серии
Нам известно о 24 забегах в серии;
первый забег прошёл 2–3 февраля 2001.
Среднее число участников забегов целиком — 88,3;
рекорд посещаемости — 287 —
установлен 2–3 февраля 2024.
ДистанцияПрошло забеговПервыйПоследнийСредняяпосещаемостьРекорднаяпосещаемостьРекордсмен у мужчинРекордсмен у женщин
100 км1502.02.200101.02.20197,916Василий ЛаркинРославль, Смоленская обл.6:40:35
Надежда Шиханова Зарегистрирован на сайтеКиров, Кировская обл., RUS7:56:49
12 часов102.02.20011919Евгений АнисимовЯрославль, Ярославская обл., RUS138265 м
Ирина РеутовичКалининград, Калининградская обл., RUS126892 м
6 часов2301.02.200202.02.202453,072Денис ЖалыбинЖелезногорск, Курская обл., RUS93247 м
Марина БычковаМуром, Владимирская обл., RUS80600 м
1 час1014.02.201402.02.202476,1215Артем Цибак Зарегистрирован на сайтеМосква, Москва18315 м
Вера ДобротворскаяМосква, Москва15753 м
