Все что нужно знать о кинезио тейпах

Массажам, косметологическим процедурам и даже пластической хирургии. Но недавно в сфере красоты появилось новое веяние — тейпирование. Что это

Анастасия Шандер

Врач-косметолог, дерматолог, хирург.

Общий врачебный стаж: 25 лет.

Основные направления деятельности:

Тейпы уже давно стали привычным предметом в арсенале многих бегунов, ски-альпинистов, лыжников. Разбираемся, как они работают, и как правильно их использовать

Тейпирование, как использование повязок для фиксации повреждённых и укрепления ослабленных участков тела в спорте, известно ещё со времён Древней Греции.

Но основное развитие и начало изготовления профессиональных спортивных тейпов и сопутствующих материалов было положено американским врачом Вирджилом Гибли, который первым описал основные схемы наложения аппликаций для фиксации голеностопных суставов с помощью неэластичных клейких лент ‒ тейпов ‒ в конце XIX в., а также нашим соотечественником, иммигрировавшим в 1911 г. в США, Самуэлем Билыком . Затем эта методика получила широкое распространение среди спортивных врачей в других странах.

В настоящий момент большинство как зарубежных, так и отечественных специалистов выделяют основные три разновидности и методики тейпирования:

Атлетическое (спортивное) жесткое тейпирование ‒ методика наложения специально разработанного неэластичного или эластичного тейпа, возникшая раньше всех других, позволяющая создать условия для ограничения подвижности/стабилизации или уменьшения/исчезновения объема патологических движений в суставах нижних и верхних конечностей посредством фиксации нескольких его слоев на поверхностных тканях.

Спортивный тейп – специально разработанный неэластичный или эластичный пластырь, выполненный из 100% хлопковой ткани и иногда эластического полимера, с нанесенным на него клеящим слоем с одной стороны.

Терапевтическое жесткое тейпирование ‒ это совокупность навыков и приемов для выполнения аппликаций специально разработанным неэластичным тейпом на кожных покровах, которые способны оказывать предсказуемое влияние на различные моторные стереотипы и положение отдельных частей или целых суставов, предположительно через воздействие непосредственно на покровные ткани тела и их смещения или фиксации.

Кинезиологическое (эластическое) тейпирование ‒ наиболее популярный и широко применяемый в реабилитационной медицине, спорте и косметологии ‒ это совокупность навыков и приемов для выполнения аппликаций специально разработанным эластическим пластырем на кожных покровах, которые способны оказывать предсказуемое влияние на различные моторные стереотипы, посредством воздействия непосредственно на покровные ткани тела и их рецепторный аппарат, а также оптимизировать течение локального воспалительного процесса за счёт снижения внутритканевого давления, а значит, обеспечения адекватного обстоятельствам уровня микроциркуляции и лимфодренажа.

Поговорим подробнее об этом методе:

Все, кто любит ходить неизведанными тропами, знают: туристом быть интересно, весело и радостно. Можно получить множество положительных эмоций, новых впечатлений, а также знаний, умений и навыков. Однако, как и в любом виде спорта, в походе обстоятельства могут складываться не в пользу туриста. Иными словами, в походе возможны травмы.

Туриста подстерегают разные по степени тяжести и по виду травмы. Конечно, чаще всего это лёгкие травмы: ушибы, ссадины, небольшие порезы и расчёсанные укусы кровососущих. Они не приводят к потере трудоспособности, а значит, не вызывают больших тревог и, скорее всего, быстро забудутся; они не требуют к себе особого отношения. Другой вопрос – травмы средней тяжести: растяжение мышц (мышечных волокон) и сухожилий, незначительные ушибы суставов. Эти неприятности сильно отвлекают, портят настроение и замедляют движение по маршруту. В этой статье мы разберем, как оказать себе или спутникам первую доврачебную помощь при лёгких травмах и некоторых травмах средней тяжести.

Помните, что тяжёлые травмы – переломы костей̆, разрывы мышц и сухожилий, сотрясение головного мозга – требуют моментального полного обездвиживания и вызова спасателей. Для уверенности лучше проходить курсы первой доврачебной помощи хотя бы раз в год. О некоторых средствах остановки кровотечения можно почитать в статье “Обзор кровоостанавливающих средств из каталога «Сплава»”.

Салатовый тейп на фото служит для снятия боли между лопаток. Он накладывается на верхнюю и нижнюю порцию трапециевидной мышцы с охватом зоны прикрепления ромбовидных мышц.

Основное правило кинезиотейпирования – растягивается не тейп, а мышца, на которую ставится аппликация.

Шаг 1. Человек слегка ссутуливается и руками обнимает себя за плечи, скрещивая руки на груди, тем самым расширяя заднюю поверхность грудной клетки.

Шаг 2. Отмеряем отрезок тейпа от 12-го грудного позвонка (это место, где нижнее ребро прикрепляется к позвоночнику) по диагонали в направлении верхнего медиального угла лопатки. Это симметричная аппликация, и вам потребуется два одинаковых отрезка тейпа. Обезжириваем кожу, закрепляем края тейпа.

Шаг 3. Надрываем бумажную подложку на расстоянии 3–4 см от концов тейпа, обозначив якоря, и приклеиваем нижний якорь без натяжения чуть левее позвоночника. Постепенно снимая подложку, наклеим тейп, как указано на фото, симметрично с двух сторон. Без натяжения.

Шаг 4. Красная полоска тейпа приклеивается поверх зелёных тейпов на место их пересечения и служит для дополнительной фиксации и закрепления эффекта. Без натяжения.

Шаг 5. Под областью надплечья понимаем область от плечевого сустава до 7-го шейного позвонка. На фото это синий тейп.

Человек сидит прямо, руки опущены. Голова наклонена в противоположную сторону от стороны наклеивания. Т. е. при наклеивании тейпа на правое надплечье голову наклоняем влево, и наоборот. Сперва аппликация наносится на сторону, где болевые ощущения больше.

Шаг 6. Якорь тейпа приклеиваем чуть ниже плечевого сустава. Далее приклеиваем ленту вдоль надплечья по направлению к седьмому шейному позвонку, как указано на фото. Аналогично клеим тейп с другой стороны. Без натяжения.

Шаг 7. Для активации клеевой основы тейпа аппликацию необходимо нагреть, хорошо растерев руками.

Шаг 1. Отмеряем тейп от таза до надколенника (коленной чашечки). Надрезаем тейп с одной стороны вдоль пополам на 9–10 см от края, придавая ему Y-форму. Закругляем края тейпа, обезжириваем кожу.

Шаг 2. Человек в положении сидя, нога согнута в колене. Наклеиваем ленту от таза вниз по ходу волокон прямой мышцы бедра без натяжения, как показано на фото. Дойдя до коленной чашечки, огибаем её с двух сторон, приклеивая разрезанные концы. Без натяжения.

Шаг 3. Отрезаем две ленты длинной около 30 см, закругляем края.

Шаг 4. Надорвав бумажную подложку посередине, совмещаем середину тейпа и середину нижней границы коленной чашечки и далее, растягивая тейп в противоположные стороны, приклеиваем ленту, огибая колено с двух сторон симметрично снизу вверх. Натяжение 20 %.

Шаг 5. Повторяем действие со вторым тейпом: начиная от верхней границы надколенника, огибаем колено с двух сторон сверху вниз. Натяжение 30 %. Растираем аппликацию.

Часто в спортзале или на улице можно увидеть людей с цветными аппликациями из кинезио тейпов на разных частях тела. Процедура кинезиологического тейпирования – это модный современный способ, доступный как для врачей, так и для самостоятельного использования. С помощью тейпов можно решить несколько задач медицинского, спортивного и эстетического направления.

Что такое кинезиологический тейп

Со стороны кинезиологический тейп выглядит как цветной пластырь. Производители выпускают тейпы в круглых шайбах с различным дизайном – изображения никак не влияют на свойства и функции. Ленты отличаются размерами – в зависимости от объёма тейпируемого участка, выбирают параметры тейпов.

Кинезиотейп представляет собой тянущиеся (в большинстве случаев) полоски с гипоаллергенной клеевой основой. По характеристикам тейпы бывают:

Качественная лента практически полностью состоит из хлопка (допустимо небольшое количество нейлона – не более 3%). Хлопок даёт коже «дышать», выделять пот и влагу, как в обычном состоянии без аппликации.

При выборе оттенка тейпа необходимо помнить, что у тёмных оттенков (чёрный, коричневый, тёмно-фиолетовый) большее поглощение тепла, и температура под ними будет выше, чем при использовании светлых оттенков.

Свойства кинезио тейпов близки к физиологическим показателям кожи. Лента может растягиваться почти в 2 раза (от 140 до 190%). При наложении на кожу человека, тейпы практически не ощущаются. В среднем, эффективность тейпа сохраняется на 5-7 дней, далее, при необходимости, делают повторную аппликацию.

Клеевая основа может быть мягкой (такие тейпы выбирают для аллергиков и чувствительной кожи) или усиленной (рекомендуется спортсменам, контактирующим с водой).

Стандартный размер катушки тейпа – 5 м. Менее популярны ленты длиной 3 м. Встречаются и тейпы с длиной в несколько раз больше стандартной (например, 32х-метровые, используются в профессиональных целях). По ширине тейпы бывают 2,5-5-10 см. Самые узкие ленты используют на небольших участках – кистях, пальцах, лице, шее. Широкие ленты наносят на обширные участки – спину, бёдра. Средняя ширина (5см) универсальна и используется для большинства зон.

Помимо стандартных катушек-шайб, можно встретить тейпы в виде лапши – это заранее нарезанные кусочки пластыря. Форма в виде решётки называется кросс-тейпами, такую разновидность часто используют практики восточной медицины.

Для чего нужны кинезио тейпы

Тейпы накладывают на поражённые участки. Кожа под лентой приподнимается над больной областью, давление на поражённый участок снижается, что приводит к значительному уменьшению болевого синдрома.

В участках с тейпом улучшает лимфоотток, усиливается кровообращение. Эти эффект дают возможность быстро рассасываться опухолям, гематомам.

Основное назначение кинезио тейпов – это лечение спортивных травым (или травм опорно-двигательной системы). Также тейпы используются в профилактических целях при занятиях спортом.

Широкий спектр применения тейпов в медицинских целях даёт возможность использовать их при варикозном расширении вен, остеохондрозе, пяточных шпорах, воспалениях надкостницы.

Основное преимущество тейпа перед медицинскими бинтами – тейп не ограничивает движение. Кожа под ним выполняет свои функции.

Показания к применению пластыря кинезио тейпа

Основные показания к применению кинезио тейпов:

Правильно наложенный тейп обеспечивает приток крови к поражённому участку, запускает лимфодренаж и препятствует застойным явлениям, помогает коже быстрее восстановиться и быстро снять болевые ощущения в поражённой области.

Также кинезио тейпы активно используются в эстетическом направлении. Профессиональные косметологи знают, что с помощью тейпов можно преобразить лицо без агрессивных процедур. Тейпирование позволяет подтянуть овал, уменьшить носогубные складки, приподнять зону лба, убрать отёки под глазами.

Для того, чтобы тейпирование приносило пользу, необходимо знать правила наложения тейпов. Аппликация, нанесённая неправильно, не работает и даже может навредить. Тейпированием владеют врачи медицинских центров, спортивные тренеры. Любой желающий может пройти курсы по кинезиологическому тейпированию (желательно это делать очно, для постановки руки и освоения нюансов).

Важно правильно снимать тейпы. Недопустимо сдирать ленту – таким образом можно сильно травмировать кожу. Тейпы убирают аккуратно скатывающими движениями или используют специальную жидкость.

Что такое кинезио тейпы?

Разные производители – разное качество

Китайские тейпы – можно ли им доверять?

Преимущества корейских пластырей и лент

Правильное наложение и грамотная эксплуатация

Хотите быть здоровыми – покупайте лучшее

Что такое кинезио тейпы?

Кинезио тейпы – это специальные, плотные по текстуре, с высокой эластичностью изделия из хлопка, нейлона или шелка, которые дают возможность не только снизить болевые ощущения, выполнить качественную реабилитацию коленных, локтевых, плечевых мышц и суставов после различных травм и растяжений, но также благодаря своей высокой эффективности успешно применяются в таких сферах как косметология, стоматология, педиатрия, логопедия и мн. др.

Пластырь кинезио тейп помогает надежно зафиксировать отдельную мышцу или сухожилие, не стесняя при этом движения и не ограничивая двигательную активность. Главное их преимущество по сравнению с обычными медицинскими и спортивными эластичными бинтами – специальная текстура, близкая по свойствам к человеческой коже, и удобство в эксплуатации. Кинезио тейп можно носить длительное время, заниямаясь при этом обычными делами и совершенно забыв о его использовании, –  срок ношения составляет до одной недели, при этом он практически не ощущается на коже, оказывая при этом выраженный терапевтический эффект на всем протяжении ношения.

К основным преимуществам использования кинезио тейпов также относят:

В последнее время тейпы кинезио стали активно применяться в косметологии и эстетической медицине, поскольку даже на нежных подвижных тканях лица, шеи и декольте они в состоянии эффективно зафиксировать в необходимых положениях мышцы, разгладить морщины, улучшить цвет лица и общее состояние кожи, снять отеки после пластических операций и хирургических вмешательств, уменьшить второй подбородок, подтянуть овал лица и мн.др. Обучиться как правильно применять кинезио тейпы в косметологических целях можно всем желающим, пройдя специальные обучающие семинары по тейпированию лица и шеи.

Все это стало причиной возрастающей популярности кинезио тейпов во всем мире. На них обратили внимание мануальные терапевты, невропатологи, реабилитологи, травматологи, ортопеды, их используют после хирургических вмешательств. Однако, выбирая тейпы кинезио, следует обязательно обращать внимание на производителя и и страну производства данной продукции.

Разные производители – разное качество

Начинающие и непрофессиональные спортсмены, а также обычные покупатели, плохо разбирающиеся в специфике кинезио тейпов, часто допускают распространенную ошибку и пытаются сэкономить, покупая более дешевые ленты и пластыри от различных китайских производителей с маркировкой Made in China. Такая экономия обычно ни к чему хорошему не приводит, китайский кинезио тейп не справляется с поставленными перед ним задачами, демонстрируя низкую эффективность от применения, а в критических случаях может спровоцировать ухудшение общего состояния, усиление болевых ощущений, появления выраженной аллергии и дерматита на коже.

Самими качественными, безопасными и эффективными в среде профессиональных врачей и специалистов мирового уровня признаны корейские и японские кинезио тейпы. Это обусловлено прежде всего тем, что в этих странах предъявляют самые высокие требования в мире по контролю за качеством на всех этапах производства, тщательно отбирая материалы и заботясь о безопасности продукции для людей и окружающей среды.

Одними из самых известных кинезио тейпов являются южно-корейские тейпы торговой марки BBalance Tape (BBTape). Мировую популярность данные тейпы заслужили благодаря неизменно высокому качеству, доступным ценам и самому широкому ассортименту в мире для любых областей применения. Покупая кинезио тейпы BBTape, Вы можете быть уверены в отличном качестве, исключающем аллергические реакции и побочные эффекты от применения, что подтверждено многочисленными отзывами покупателей и международными сертификатами.

Самые популярные кинезио тейпы BBTape:

Китайские тейпы – можно ли им доверять?

Торговая площадка Aliexpress предлагает купить по дешевым ценам многочисленные тейпы из Китая, но проводя в домашних условиях с их помощью реабилитацию мышц и суставов, можно в лучшем случае – не заметить никакого эффекта от применения, а в худшем – значительно ухудшить состояние.

Категорически не рекомендуются применять китайские кинезио тейпы для детей и подростков. Низкое качество в сочетании с неправильным наложением могут привести к длительным проблемам, увеличению реабилитационного периода и к прекращению занятий спортом. Корейские кинезио тейпы, даже если их неправильно приклеить, за счет своей эластичности и высокому качеству используемых материалов не способны нанести вред коже, мышечным тканям и суставам.

Преимущества корейских пластырей и лент

Кроме жестких государственных требований и регламентов, предъявляемых к производству кинезио тейпов, южно-корейские производители выгодно отличаются от китайских аналогов постоянным улучшением технологий и качества материалов, а также расширением ассортимента и выпуском специальных тейпов, учитывающих особенности каждой группы потребителей и максимально подходящим для детей, для пожилых людей, для спортсменов, для лица и т.д. Самая популярная марка на сегодняшний день – Био Баланс Тейп (BBTape™). Производитель предлагает своим покупателям лучшие в России цены на подобное качество и широкий ассортимент, в котором есть ленты и пластыри для любых ситуаций.

Продукция этого бренда по своим свойствам максимально приближена к физико-механическим параметрам человеческой кожи, она не наносит ей вреда.

Правильное наложение и грамотная эксплуатация

Кинезио тейп производства Южной Кореи показан при:

Везде, где нужно быстро, неинвазивно и безмедикаментозно решить проблему с опорно-двигательным аппаратом, корейские тейпы – это самый оптимальный вариант.

Хотите быть здоровыми – покупайте лучшее

На здоровье лучше не экономить. Эта, казалось бы, прописная истина в полной мере относится и к кинезио тейпам. Покупая китайские, Вы платите меньше, но рискуете своим здоровьем несопоставимо больше. Покупая корейское качество, Вы получаете изделия, которые эффективно защитят Ваши мышцы, суставы или спину от болевых ощущений, ускорят восстановление и возвращение полноценной работоспособности.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте bbtape.ru

Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?

В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке

Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.

Применение кинезио тейпов при беременности
Кинезио тейпы способствуют естественному облегчению боли в пояснице и спине, помогают справиться с отеками и другими неприятными симптомами во время беременности без применения каких-либо лекарственных средств.

Кинезиотейпирование – что это?

В статье описан принцип действия и эффекты от кинезиотейпирования (применения кинезио тейпа), методы наложения, как правильно клеить и снять тейпы. Также можно узнать о противопоказаниях и применении кинезио тейпа у детей.

Отзывы покупателей

Читать отзывы покупателей BBTape

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Голосуйте за статью!

Надолго ли сохраняется эффект от тейпов?

Эффект после тейпирования действительно сохраняется надолго, что немаловажно. Если вы регулярно будете практиковать использование тейпов, то заметите постоянный результат, который нужно будет лишь поддерживать. В более взрослом возрасте эффект явно заметнее, поскольку проблемных зон на лице больше.

Следуйте советам опытного косметолога, и вы продлите молодость кожи и улучшите её тонус. А все товары для кинезиотейпирования смотрите в специальном разделе.

Материал для тейпирования

Кинезиологические тейпы представляют собой эластичные клейкие ленты (пластыри), выполненные из 100% хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Обладают толщиной и эластичностью сходными по свойствам с поверхностным слоем человеческой кожи (эпидермисом), что позволяет избежать излишней сенсорной стимуляции при правильном наложении, т.е. через 10 минут после нанесения аппликации пациент перестает ее ощущать. Хлопковая основа тейпов способствует лучшему испарению и дыханию кожи, а также быстрому высыханию тейпа. На примере классического кинезиологического тейпа ниже описаны основные свойства качественного кинезиотейпа, с которым рекомендуется выполнять аппликации.

Классический кинезиологический тейп изготовлен из 100% хлопка и включает волокна эластического полимера (спантекс), которые и обуславливают его растяжимость. Кинезиологический тейп нанесен на бумажную подложку, которая разлинована на 5 продольных полос по длине (с целью облегчения нарезания аппликации для микроциркуляторной коррекции) и на пятисантиметровые квадраты по ширине (с целью облегчения измерения полоски кинезиологического тейпа для аппликации). Так же на бумажной подложке может быть размещена информация о фирме-производителе и его логотипы и товарные знаки. Важным компонентом классических кинезиологических тейпов является заводская степень натяжения тейпа, нанесенного на бумажную подложку, которая равна 10%. Эластичность кинезиологического тейпа составляет 40-60% от его изначальной длины и зависит от ширины исходной полоски кинезиологического тейпа. Существуют рулоны классических кинезиологических тейпов шириной 1 см, 2,5 см, 5 см, 7,5 см и 10 см.

Механизм действия кинезиотейпов

В основе лечебного действия тейпов лежат следующие эффекты:

1. Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке.

2. Уменьшение болевого синдрома.

3. Восстановление функциональной активности мышц.

4. Нормализация функции суставов.

Наложенный на поверхность кожи тейп, предварительно растянутый до 50% длины, несколько приподнимает верхние слои кожи, что создает благоприятные условия для активации микроциркуляции в соединительной ткани и межклеточном веществе, что способствует выводу продуктов метаболизма и улучшению лимфотока.

Уменьшение болевого синдрома реализуется за счет двух механизмов:

1) активации афферентного(обратного) потока через волокна нервных окончаний

2) улучшения микроциркуляции в соединительной ткани.

Болевой синдром возникает вследствие раздражения ноцицепторов(болевых рецепторов), представляющих собой свободные нервные окончания, наибольшее количество которых расположено в верхних слоях кожных покровов. В соответствии с теорией «воротного контроля» (афферентного (обратного) входа) болевой импульс подавляется импульсом приходящим от тактильных и барорецепторов. Тейп, наложенный на поверхность кожи, раздражает, прежде всего, тактильные рецепторы и барорецепторы, от которых обратный сигнал поступает в задние рога спинного мозга, подавляя болевой импульс, таким образом уменьшая болевой синдром.

Второй механизм уменьшения болевого синдрома реализуется при активации микроциркуляции в тканях. Повреждение тканей сопровождается поступлением в межклеточное вещество медиаторов воспаления: субстанции Р, гистамина, простогландинов. Эти вещества вызывают увеличение восприимчивости ноцицепторов (болевых рецепторов), что снижает порог их возбудимости и стимулирует появление боли. Наложенный на кожу тейп, за счёт декомпрессии соединительной ткани, активирует микроциркуляцию и способствует выведению медиаторов воспаления.

Интенсивная физическая работа, перегрузка нетренированных мышц, воздействие холода, рефлекторное напряжение при патологии внутренних органов, дистрофических изменениях позвоночника, нарушении двигательного стереотипа способствуют формированию боли за счет выраженного напряженного мышечного сокращения. Эти факторы приводят к повышению тонуса мышц главным образом за счет увеличения метаболической активности и выброса биологически активных веществ, раздражающих свободные нервные окончания. Как правило, именно спазмированные мышцы становятся источником боли, который в свою очередь запускает порочный круг «боль – мышечный спазм – боль», сохраняющийся в течение длительного времени.

У каждой мышцы имеются две регуляторные системы, осуществляющие регуляцию по принципу «обратной связи»: мышечные веретена регулируют длину мышцы, а сухожильный орган Гольджи в качестве рецептора регулирует напряжение. В зависимости от места наложения тейпа и применяемой методики становится возможным активировать как сухожильный орган Гольджи, так и мышечные веретена, что позволяет регулировать мышечный тонус.

Как известно, нервные волокна, иннервирующие мышцы и кожу в области сустава также иннервируют и ткани суставов. Поэтому активация рецепторов кожи способствует активации проприорецепторов мышц и суставов (Проприоце́пция, проприореце́пция , также известная как кинестези́я ‒ ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве). В случае нарушения оптимального двигательного стереотипа и мышечного баланса, используя различные методики наложения тейпа, оказывается возможным регулировать обратный поток из проприорецепторов. Поскольку при движении происходит постоянная стимуляция рецепторов кожи эффект может быть длительным. Тейп, наложенный на сустав, также может его механически поддерживать.

Тейпирование – это

Тейпирование — это процесс наложения на кожу специальных клейких полосок — тейпов. Тейпы накладываются по ходу мышц или связок и фиксируются в местах их прикрепления. 
 Сама тейп-полоска сделана из хлопка и покрыта термоактивным акрилом. Это позволяет обеспечить эластичность ленты. Изнутри на полоски нанесен гипоаллергенный клей, что обеспечивает ей надежную фиксацию.

Выделяют две группы тейпов

Кинезиотейпирование целесообразно применять как самостоятельный метод, а так же в сочетании с медикаментозным лечением, физиотерапией, мануальной терапией, иглорефлексотерапией, лечебной физкультурой при следующих заболеваниях:

Также существуют противопоказания к данному методу:

Разберем наложение тейпа при наиболее распространенных травмах и заболеваниях у любителей спорта.

Общие правила наложения тейпа

Наклеивайте на сухую и чистую кожу за 30 минут до начала физических нагрузок. При необходимости ‒ предварительно удалите волосы в месте наклеивания.

Отрежьте ленту необходимой длины и придайте ей форму в зависимости от характера применения.

Чтобы тейп лучше крепился к коже, закруглите края ленты.

Края (2–5 см) при наклеивании никогда не натягиваются, независимо от места и способа наложения.

Надорвите бумажную подложку и, постепенно её снимая, наклеивайте тейп.

После аппликации несколько раз прогладьте тейп рукой, разогревая. Чтобы тейп легче снимался, смочите его маслом или горячей водой.

Растяжение связочно-мышечного аппарата голеностопного сустава

Эта инструкция описывает как сделать с помощью кинезио-тейпа общую фиксацию голеностопного сустава. Вам понадобится три прямых тейпа. Длина первого тейпа 50 см, второго и третьего по 15 см.

1. Исходное положение сидя, голеностопный сустав в положение 90 г. Центральный якорь первого тейпа зафиксируйте на пятке. Наклейте рабочую поверхность, без натяжения, до щиколотки. Оставшуюся часть длины тейпа наложите сперва по травмированный поверхности голени, с натяжением 40%. Затем, симметрично наложите вторую. Якоря клеятся без натяжения.

2. Второй и третий тейп наклеиваются кольцевидно, с натяжением 70%. Один вокруг голеностопного сустава, другой сразу выше него. Якоря для обоих тейпов клеятся без натяжения и не накладываются друг на друга.

Синдром илиотибиального тракта

Вам понадобится прямой тейп длиной 50–55 см и два прямых тейпа длиной 15–20 см каждый. Чтобы растянуть мышцу, скрестите ноги, колено должно быть выпрямлено.

1. Наклейте якорь без натяжения ниже места боли по наружной поверхности коленного сустава. Тейпирование производится снизу вверх по ходу мышцы, с натяжением 10%. Второй якорь клеится, без натяжения, чуть выше тазобедренного сустава.

2. Наложите второй тейп с натяжением 70–80% под углом 90 градусов к первому, чуть выше коленного сустава.

3. Наложите третий тейп, с натяжением 70–80%, на 2 см выше второго тейпа. Якорь клеится без натяжения.

Это несколько вариантов наложения простой аппликации тейпа.

При травме или болевом синдроме опорно-двигательного аппарата в первую очередь стоит обратиться к врачу, и также более сложные аппликации также должны быть выполнены специалистом.

Преимущества тейпирования перед другими методами лечения

Тейпирование это достаточно безопасная процедура, которая обладает множеством положительных свойств.

Обучение тейпированию в ЮМЕД

Обучение тейпированию будет полезно массажистам, спортивным тренерам и спортсменам.
Программа курса по тейпированию в ЮМЕД позволит Вам научиться:

Преимущества обучения тейпированию в ЮМЕД:

Для того, чтобы начать обучаться тейпированию в ЮМЕД не нужно специального образования. Достаточно подать личные документы в приемную комиссию в установленные сроки.

По окончанию обучения выпускник получает диплом государственного образца.

При использовании тейп полосок чётко соблюдайте инструкции и правила пользования. Надо помнить, что даже для такой безопасной процедуры есть противопоказания:

Как приклеивать тейп и удалять его?

Кинезиотейпирование для реабилитации пациентов в спортивной медицине и косметологии.
 Один из механизмов действия тейпов — это натяжение. Благодаря этому создается массажный эффект. В области прикрепления тейпов усиливается кровоток и отток лимфы.

Лечебный эффект тейпов крайне разнообразный:

Расскажите, как тейпы пришли в мир эстетической косметологии?

Изначально к тейпированию прибегали спортсмены для восстановления после травм. Эта процедура расслабляет мышцы, снимает спазмы и зажимы, улучшает кровообращение, избавляет от отёков.

Тейпирование безболезненно и не требует предварительного обезболивания. Кинезиотейпирование не способно нарушить мимику или повредить лицевые нервы, не оставляет следов и шрамов, не требует реабилитации. Многие пациенты мне часто рассказывают о поддержании кожи лица именно с помощью тейпирования. Кроме того, по сравнению с клиническими процедурами, тейпы дешевле и накладывать их можно дома самостоятельно в любое удобное время. С ними удобно даже спать.

Виды тейпов и их применение в различных областях медицины

Тейпирование широко используется специалистами в разных областях: косметологии, педиатрии, спортивной медицине. Выделяют три вида тейп-полосок:

Где применяется тейпирование?

Тейпы широко применяются в различных областях медицины.

Твои новые возможности в мире медицины

Часто можно слышать, что с помощью тейпов можно добиться лифтинг-эффекта, более быстрого восстановления мышц и связок после травм.

Давайте разберемся, действительно ли это так.

Какими свойствами и преимуществами обладают тейпы?

Одно из главных преимуществ тейпирования — простота. Процедура не требует много усилий, а инструкция по наклеиванию достаточна проста. Основные свойства тейпов:

Какого эффекта можно добиться, благодаря использованию тейпов? Неужели они настолько хороши, что многие принимают это за миф?

Можно скорректировать овал лица, разгладить морщины на шее, избавиться от отёков, убрать двойной подбородок. Также возможно существенно улучшить состояние кожи вокруг глаз не только посредством разглаживания морщин, но и за счёт устранения отёчности и припухлостей. С помощью тейпов можно приподнять веко и сделать взгляд более открытым. Эти изделия помогут значительно сгладить морщины вокруг губ, носогубные складки, горизонтальные морщины на лбу и заломы в межбровном пространстве, для этого есть отдельные виды тейпов.