Пить воду во время бегаNutrition
When you can and should drink water during running
0959
Попытаемся раскрыть вопрос о том, когда надо пить воду и изотоники прямо во время тренировки.
Вегетарианство в спортеNutrition
Vegetarianism in sport: the effectiveness of the ancient diet
0826
We are interested in the effectiveness of the oldest nutrition system that excludes meat and other animal products in cyclic sports.
Напитки для повышения результатовNutrition
Four drinks that can improve your results
0580
To improve the runner's performance, sports nutritionists highlight four simple drinks.
Полезные продукты для очищения организмаNutrition
Detox products for body cleansing
0346
Detox diet for athletes includes a change in the approach to nutrition - this is one of the main points in cleansing the body.
Детокс, бег и похудениеNutrition
Detox diets as part of modern diet
0633
Why does the question of cleansing the body arise if everything happens by itself?
Сколько пить воды бегуну?Nutrition
How much water should I drink? Water balance and hyponatremia
0685
Severe lack of water leads to dehydration. But is it possible to overdo it with water?
Бег утром на голодный желудокNutrition
Is running on an empty stomach helpful?
0678
Бег для похудения полон разных вопросов и таких же разных ответов. Тренировка утром на голодный желудок - один из них.
Сколько калорий сжигается при бегеNutrition
How many calories are burned by running?
0877
Количество сожженных за час бега калорий зависит от многих факторов. Однако вполне можно привести средние цифры.
Белок для бегунаNutrition
Do runners need protein?
0491
The recommendation to consume large doses of protein has always been for weightlifters to gain large amounts of muscle mass.