Две беговых тренировки в день - это обычное дело среди профессионалов, однако не только элита готовится с такой частотой.
Работа над каденсом и длиной шага при беге для улучшения своих временных показателей.
Потемнение ногтей на ногах от бега для новичков может стать неприятной неожиданностью.
Как часто надо менять обувь для бега и сколько километров должны служить современные кроссовки?
Для многих бегунов, кто пришел в трейлраннинг с городского асфальта, переход среди бега на шаг становится трудным решением.
Главные советы по грамотному выбору обуви для бега на длинные дистанции.
Бегуны-любители иногда испытывают трудности в начале бега, на первом-втором километре тренировки.
Когда при беге или после него сводит икры ног, то может найтись сразу несколько причин подобной неприятности.
Подобное случается нечасто, но существует вероятность, что когда-то вы поймаете себя на мысли о том, что бег больше не приносит вам удовольствия.