10 особых продуктов для бегуновNutrition
10 special products for running from the French magazine
0379
Французский журнал Runners выделяет десять продуктов питания для бегунов, способных поддержать здоровье и улучшить результат.
Бегать медленно, чтобы похудетьTraining
Бегать медленно или быстро, чтобы похудеть?
0485
Многократно растиражированная утка гласит, что вы должны тренироваться на низком пульсе до умеренной зоны, и тогда похудение вам обеспечено.
Доверять ли научным спортивным исследованиям?Blog
Доверять ли научным исследованиям?
0146
В своих утверждениях принято опираться на разнообразные исследования, имеющие статус более-менее научных.
Как снова начать бегатьTraining
How do I get back into running?
0411
Возобновление тренировок после длительного перерыва может вызвать некоторые проблемы и, судя по всему, этот вопрос бывает весьма актуален.
Бег ночью в темнотеTraining
Бег ночью или плюсы темноты
0600
Бег ночью или поздно вечером, когда видимость падает почти до нуля, не все воспринимают нормально, а зря.
Что нельзя делать перед марафономTraining
5 способов испортить марафон в день старта
0339
Некоторые мелочи перед марафоном могут перерасти в крупные неприятности после старта.
Two workouts per dayTraining
Is it possible to run twice a day?
03.4k.
Две беговых тренировки в день - это обычное дело среди профессионалов, однако не только элита готовится с такой частотой.
Оптимальная частота и длина шагов в бегеTraining
Оптимальная частота и длина шагов марафонца
01.9k.
Работа над каденсом и длиной шага при беге для улучшения своих временных показателей.
Черные ногти бегуна: лечение и профилактикаHealth
Черные ногти
0933
Потемнение ногтей на ногах от бега для новичков может стать неприятной неожиданностью.
Adblock
detector
Notice: Undefined variable: the_ratings_no in /home/m/mastereh/runiron.com/public_html/wp-content/plugins/autors-by-webnavoz/autors-by-webnavoz.php on line 400 Notice: Undefined variable: out in /home/m/mastereh/runiron.com/public_html/wp-content/plugins/autors-by-webnavoz/autors-by-webnavoz.php on line 400