Бегать медленно, чтобы похудетьTraining
Бегать медленно или быстро, чтобы похудеть?
097
Многократно растиражированная утка гласит, что вы должны тренироваться на низком пульсе до умеренной зоны, и тогда похудение вам обеспечено.
Доверять ли научным спортивным исследованиям?Blog
Доверять ли научным исследованиям?
028
В своих утверждениях принято опираться на разнообразные исследования, имеющие статус более-менее научных.
Как снова начать бегатьTraining
How do I get back into running?
048
Возобновление тренировок после длительного перерыва может вызвать некоторые проблемы и, судя по всему, этот вопрос бывает весьма актуален.
Бег ночью в темнотеTraining
Бег ночью или плюсы темноты
0119
Бег ночью или поздно вечером, когда видимость падает почти до нуля, не все воспринимают нормально, а зря.
Что нельзя делать перед марафономTraining
5 способов испортить марафон в день старта
020
Некоторые мелочи перед марафоном могут перерасти в крупные неприятности после старта.
Two workouts per dayTraining
Is it possible to run twice a day?
0842
Две беговых тренировки в день - это обычное дело среди профессионалов, однако не только элита готовится с такой частотой.
Оптимальная частота и длина шагов в бегеTraining
Оптимальная частота и длина шагов марафонца
0345
Работа над каденсом и длиной шага при беге для улучшения своих временных показателей.
Черные ногти бегуна: лечение и профилактикаHealth
Черные ногти
0147
Потемнение ногтей на ногах от бега для новичков может стать неприятной неожиданностью.
Фактический ресурс беговых кроссовокGear
Фактический ресурс беговых кроссовок
0487
Как часто надо менять обувь для бега и сколько километров должны служить современные кроссовки?
Adblock
detector