Как часто надо менять обувь для бега и сколько километров должны служить современные кроссовки?
Для многих бегунов, кто пришел в трейлраннинг с городского асфальта, переход среди бега на шаг становится трудным решением.
Главные советы по грамотному выбору обуви для бега на длинные дистанции.
Бегуны-любители иногда испытывают трудности в начале бега, на первом-втором километре тренировки.
Когда при беге или после него сводит икры ног, то может найтись сразу несколько причин подобной неприятности.
Подобное случается нечасто, но существует вероятность, что когда-то вы поймаете себя на мысли о том, что бег больше не приносит вам удовольствия.
Наука соглашается с тем, что беговые тренировки являются оптимальным способом сбросить лишний вес.
На вопрос зачем люди бегают, каждый отвечает по-своему, но Asics уже давно провел крупное исследование на эту тему.
This conclusion allows us to make observations of lovers of running and winter outdoor activities.