Несколько приемов, позволяющих сделать беговые тренировки интересными и нескучными.
Некоторые приемы, позволяющие безопасно провести зимние тренировочные сессии.
Половина бегунов северного полушария не испытывает восторга от наступления коротких и холодных зимних деньков.
План подготовки к марафону или к любой другой длинной дистанции обычно включает в себя такую фазу, как снижение нагрузки.
Разминка перед бегом - это подготовка опорно-двигательного аппарата к предстоящим нагрузкам.
Различия беговых моделей кроссовок из Декатлона для коротких и длинных дистанций.
На что обращать внимание при беге в темноте по городу, чтобы сохранить голову на плечах.
Должны ли бегуны работать стоя и насколько вредно работать сидя?