Новые исследования подтверждают особую пользу бактерий-пробиотиков для спортсменов и бегунов, в частности.
Если вы полагаете, что недосып не является проблемой для бегуна, потому что за день до старта можно отоспаться, то это не так.
При сборах на пробежку, марафон и, тем более, на трейлраннинг, точный прогноз погоды иногда становится весьма актуальным.
Занятия бегом для начинающих с целью сжигания жира должны корректироваться для адаптации организма из-за лишнего веса.
Распространение Strava и разных других похожих приложений, на многих бегунов-любителей оказывает пагубное влияние.
Необходимость иметь солнцезащитные очки моментально осознается неопытными бегунами, которые оказываются на трейловых ультрамарафонах.
Дополнительные электролиты для бегуна, велосипедиста и триатлета могут играть решающую роль в его физическом состоянии.
Довольно много людей скептически настроены к бегу, как к универсальному лекарству от всех недугов. И в чем-то они правы.
Потеря гибкости является стандартным следствием длительной беговой практики.