Рано или поздно вопрос об участии в каком-либо беговом мероприятии встает перед каждым бегуном-любителем.
Период менструации должен учитываться при составлении тренировочного плана бега.
Попытаемся раскрыть вопрос о том, когда надо пить воду и изотоники прямо во время тренировки.
Правильная работа рук при беге является неотъемлемой частью продуктивной техники и требует не меньшего внимания, чем работа ног.
Приглашаем всех без исключения вступить в наш открытый международный беговой клуб!
Планка - это статическое упражнение, направленное на укрепление и повышение тонуса мышц кора, крайне важных при беге.
Приветствие друг друга при беге, культура поведения на марафонах и прочие сопутствующие нюансы.
Эти три вида беговых тренировок имеют общую деталь - выход из привычной зоны комфорта. Но подходы и цели у них отличаются.
Дождь может стать отличной отговоркой от очередной тренировки. Почему бег под дождем одни спортсмены любят, а другие ненавидят?