Опытный бегун безошибочно определяет новичка, благодаря ряду отличий, присущих начинающим атлетам.
Может ли отрицательно сказываться на организме и продуктивности тренировок бег в шортах при низкой температуре?
Приходится иногда сталкиваться с тем, что бегуны неправильно понимают основную цель своих тренировок.
Фартлек - это попытка избавиться от рутины на интервальных тренировках, которую создают для бегуна таблицы и графики.
В большинстве случаев, когда возникает подобный выбор, на первом месте стоит вопрос похудения.
Выносливость - это фундаментальное условие марафонов и всех длинных дистанций, не говоря уже про ультра.
Как и остальные темы, касающиеся бега, правильное дыхание обросло множеством теорий и совершенно нелепых предположений.
Нас интересует эффективность старейшей системы питания, исключающей мясо и другие продукты животного происхождения в циклическом спорте.
Вполне логичной кажется взаимосвязь между низкой частотой шагов и риском получения травмы при беге.