Здоровье

Перетренированность - это физиологическое состояние, вызванное отсутствием восстановления в периоды длительной физической нагрузки.

Когда речь заходит о беге, то гипотермия редко рассматривается всерьез, как реальная опасность, а зря.

Если верить статистике, то примерно 10-20% всех спортивных травм - это растяжение голеностопа.

Если вы полагаете, что недосып не является проблемой для бегуна, потому что за день до старта можно отоспаться, то это не так.

Довольно много людей скептически настроены к бегу, как к универсальному лекарству от всех недугов. И в чем-то они правы.

Потеря гибкости является стандартным следствием длительной беговой практики.

В связи с тем, что удар молнии не является полезным для человека, мы с вами должны максимально себя обезопасить от ее попадания.

Первым делом надо запомнить: можно ли бегать во время беременности и насколько это безопасно - решает ваш врач.

Подошвенный фасциит более правильно называть плантарный, а пяточная шпора - это не синоним заболевания, а его следствие.