Здоровье
Ахилл является самым травмируемым сухожилием среди бегунов и других атлетов, чьи ноги испытывают ударные нагрузки.
Насколько теории о пользе и вреде бега с утра соответствуют действительности?
Прикладывание льда к больной мышце после тренировки или к области травмы - это классический подход и часто ошибочно полагают, что это помогает восстановлению.
Период менструации должен учитываться при составлении тренировочного плана бега.
Может ли отрицательно сказываться на организме и продуктивности тренировок бег в шортах при низкой температуре?
Вполне логичной кажется взаимосвязь между низкой частотой шагов и риском получения травмы при беге.
Данные исследовательских проектов о влиянии бега на продолжительность жизни.
Боль в спине после или во время бега - это частая проблема. Может запросто встречаться как у начинающих бегунов, так и у продвинутых.