Экипировка

Легендарный тест Купера широко используется для определения подготовленности спортсменов и людей определенных профессий. Множество людей уже опробовали это на себе.

Ненавидеть беговые дорожки, какими бы ни были их плюсы, — это исторически справедливо. Изначально это устройство было придумано в целях, которые имеют

Вопрос-ответ: что делать, если на пробежке закололо в боку? Заболел бок на пробежке: почему это происходит и как быстро избавиться от неприятных ощущений?

В каких областях чаще появляются мозоли? Мозоли развиваются далеко не на всех участках кожи. Как уже упоминалось выше, чаще всего они формируются на коже

Кадр из фильма «Беги, толстяк, беги»: YouTube/Testi Testmann Бег помогает не только укрепить здоровье, но и уйти от 

Способы профилактики натирания Основные проблемы экипировки мы обсудили. Вынесли несколько важных мыслей: Фасон Поэтому мы рекомендуем выбирать вместо

Как правильно дышать во время бега носом и ртом: техника и рекомендации Как правильно дышать при беге: техника дыхания, чтобы не уставать, не задыхаться

Разбираемся вместе с экспертом, чем отличаются анаэробные и аэробные нагрузки, как их сочетать и что предусмотреть. Материал прокомментировал Михаил Прыгунов