Здоровье

Как носить «Ленноны» и «Авиаторы» Можно ли носить солнцезащитные очки зимой? От чего они должны защищать? Есть ли специальные зимние модели?

От -20 до -10 С°  Зима От -10 до -5 С°    Зима, Осень От -5 до +10 С°   Зима, Осень, Весна От +10 до +20 С°  Весна, Лето От + 20 С° и выше Лето Таблица

Пить или не пить воду во время тренировки? Еще пару десятилетий назад многие специалисты по спортивной медицине дали бы отрицательный ответ.

Что такое каденс при ходьбе, беге и езде на велосипеде Каденс в беге, ходьбе и велосипеде – это частота шагов/оборотов педалей, которая измеряет, сколько

Темповые забеги Темповые пробежки это специфическая пороговая тренировка, которая предполагает поддержание порогового усилия (обычно это темп бега около

Способов восстановления действительно много. Некоторые из них направлены на расслабление и снятие напряжения с мышц, другие — на подпитку организма, третьи

Перед участием в спортивном (даже любительском) забеге, а также на соревнованиях в других видах спорта, например, при сдаче нормативов ГТО, необходимо

Для отделения митохондрий от гиалоплазмы служит наружная митохондриальная мембрана. Она, как правило, имеет ровные контуры и представляет собой замкнутый