Питание

Избыточное потребление глюкозы и фруктозы может быть опасным для здоровья марафонца.

Оказывается, далеко не все любители как-либо готовятся к стартам, включая тренировочную подводку и корректировку рациона.

Французский журнал Runners выделяет десять продуктов питания для бегунов, способных поддержать здоровье и улучшить результат.

Перечень витаминов, на которые стоит обратить внимание бегунам и велосипедистам.

Эффективность и польза бананов для бегунов и велосипедистов в сравнении со спортивными напитками.

Питание до тренировки - насущный вопрос среди бегунов любого уровня, который никогда не теряет своей актуальности.

Цикорий пили на Руси еще в стародавние времена, уже тогда его польза и свойства были хорошо известны и высоко ценились.

Овсянка - это идеальное гоночное топливо для бегунов, о котором незаслуженно забывают некоторые спортсмены.

Новые исследования подтверждают особую пользу бактерий-пробиотиков для спортсменов и бегунов, в частности.