Тренировки
Несколько простых правил для начинающих сверхмарафонцев на первом забеге.
Есть множество причин перенести или отменить тренировку, но почти все они несерьезны.
9 признаков того, что вы должны остановить тренировки и взять выходной для восстановления.
Популярные упражнения на статическую растяжку, которые по ошибке выполняют неопытные атлеты перед бегом.
Считается, что для реального прогресса трех беговых тренировок в неделю недостаточно.
В какой-то момент мысль о триатлоне с высокой степенью вероятности посетит и вас.
Бег, велоспорт и триатлон увеличивают мышцы бедер?
Далеко не все любители бега испытывают восторг от участия в массовых плоских забегах.