Тренировки

Подобное случается нечасто, но существует вероятность, что когда-то вы поймаете себя на мысли о том, что бег больше не приносит вам удовольствия.

Наука соглашается с тем, что беговые тренировки являются оптимальным способом сбросить лишний вес.

Такой вывод позволяют сделать наблюдения за любителями бега и зимнего активного отдыха.

Можно ли пробежать марафонскую дистанцию, не имея за плечами ни одной тренировки?

Главные недостатки беговых дорожек и почему тренироваться на них легче, чем бежать на открытом воздухе.

Для многих этот вопрос очевиден, особенно для триатлетов, коими половина из нас с вами в той или иной степени тоже является.

Вы можете (и должны) использовать физиотерапевтические  свойства водной среды в своих тренировках.

Занятия бегом для начинающих с целью сжигания жира должны корректироваться для адаптации организма из-за лишнего веса.

Распространение Strava и разных других похожих приложений, на многих бегунов-любителей оказывает пагубное влияние.