Тренировки

В большинстве случаев, когда возникает подобный выбор, на первом месте стоит вопрос похудения.

Выносливость - это фундаментальное условие марафонов и всех длинных дистанций, не говоря уже про ультра.

Как и остальные темы, касающиеся бега, правильное дыхание обросло множеством теорий и совершенно нелепых предположений.

Зачем рассчитывать максимальный и минимальный пульс для беговых тренировок и что такое пульсовые зоны? Формулы и калькулятор.

При рассмотрении подобных тем, требующих глубокого знания, постоянно путают причинно-следственные связи.

Неоднократно доводилось слышать, что бег плохо сочетается с велоспортом.

Что значит легкий бег и почему он необходим для восстановления между тренировками.

Проблема восстановления после тренировки касается абсолютно всех в той или иной степени.

Беговые журналы и спортивные врачи негативно относятся к бегу под музыку, говоря, что слушать её во время бега нельзя.