Акарачкова Е.С., Вершинина С.В

Считает, что товар ужасный

раствор для приема внутрь, 10 мл, 10 шт.

Недостатки: После приема 1 ампулы по инструкции, через полчаса у ребенка покраснело, лицо, уши а чуть позже и другие части тела. Началась очень сильная аллергическая реакция. Так же нарушения стула, а именно вздутие, диарея. Редкое мочеиспускание при обильном питье. При том доза которую дали ребенку была небольшой, в инструкции написано что суточная доза может быть в 3 раза больше!!! Больше никогда не куплю этот препарат. Будьте осторожны.

Считает, что товар отличный

таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 60 шт.

Достоинства: Реально помогает, от судорог и нервов

Явные проблемы с поставками, купить его в аптеках сейчас очень сложно. Думала будет сложно найти альтернативу, ан нет! Рекомендовали наш аналог от эвалар, он доступнее и дешевле. На работе стала меньше нервничать, реально эффективен)

Достоинства: Отличный препарат, хватает на курс. Раз в год пью, для меня достаточно. Результаты только положительные, всем рекомендую, не пожалеете.

В последнее время накопилось столько работы, что приходилось достаточное количество времени проводить на работе. Начались нервные срывы, стала срываться на своих близких, которых и так видела совсем недолго вечерами.Когда у меня уже появился нервный тик и стали проявляться легкие подергивания правой стороны лица я решила начать бороться с таким своим состоянием. Как понимаете, времени идти к врачу у меня совершенно не было, вооружившись интернетом я узнала про таблетки Магне В6. По форме они небольшие продолговатые, поэтому не составляет труда их глотать. Начав принимать данный препарат, я уже через несколько дней почувствовала улучшение, подергивания стали гораздо реже, а через какое-то время и совсем прекратились.Цена на них высокая , но таблетки свою эффективность доказали. Купить их легко, в любой аптеке есть.

Считает, что товар хороший

Единственный минус у Магне В6 – это цена. Нехватка магния остро сказывается на состоянии зубов, волос и ногтей. Без него кости утрачивают свою гибкость и становятся более хрупкими.Я это с лихвой ощутила на себе, поэтому и решила купить витамины, которые исправят мою ситуацию. Да таблетки популярны, о них знают многие. В аптеке легко приобрести, не надо бегать по всему городу выпучив язык,чтоб их найти. Что особенно порадовало, так это предельно небольшая инструкция. А то как некоторые как распишут, что пока почитаешь до конца, уже и принимать не хочется)) Эффект после поедания всего нескольких таблеток – уже был невообразимым! Я стала совершенно спокойна, как удав.

Внешний вид упаковки может отличаться от фотографии

Средняя цена в аптеках

Среди
3021
аптеке,
подключенных к Ютеке в вашем регионе

Оплата и способы получения

Оплата картой или наличными в аптеке

Конкретный срок и стоимость доставки зависят от вашего адреса

За 2 часа или завтра, от 149  ₽

Оплата онлайн или курьеру

Информация о товаре

Количество в упаковке:

Страна производства может отличаться, проверяйте при получении заказа

Инструкция на Магний В6 таблетки, 50 шт.

Цитрат магния (лактат магния), Е420, Е470, пиридоксин (витамин В6).

Способ применения и дозы

Взрослым принимать по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 3-4 недели.

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и в период лактации

Принимать в период беременности и лактации противопоказано.

Показания к применению

Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина В6 и магния.

Основные сведения

упаковка контурная ячейковая

Представлено описание активных веществ лекарственного препарата. Описание препарата основано на официально утвержденной инструкции по применению от компании-производителя. Приведенное описание носит исключительно информационный характер и не может быть использовано для принятия решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата.

Дозировки и формы выпуска Магний В6

• В наличии в 152 аптеках

• Самовывоз сегодня

• Доставка недоступна

Рейтинг 5.0 из 5.0 — на основе 2 отзывов

• В наличии в 239 аптеках

• Доставка от 2 часов

История стоимости Магний В6 таблетки, 50 шт.

Указана средняя стоимость товара в аптеках региона Москва и МО за период и разница по сравнению с предыдущим периодом

Самовывоз Магний В6 из аптек в Москве

Профессиональная ул, 5В, Дмитров, МО

Генерала Глаголева ул, 14, Москва

Чкалова ул, 7, Красноармейск, МО

Сергиев Посад-6, 1А, Сергиево-Посадский р-н, МО (на въезде в Военный городок, на территории рынка)

Семеновская пл, 7 к 17А, Москва

Оплата только наличными

Вавилова ул, 17, Москва

Нахимовский пр, 22, Москва

Дмитрия Ульянова ул, 4 к 1, Москва

Новоугличское ш, 46, Сергиево-Посадский р-н, Сергиев Посад, МО

Петра Романова ул, 6, Москва

г.Москва, Михайлова, д. 8, корп. 1

Радости б-р, 2А, Озерецкое с, МО

Рижское ш, 41А, Волоколамск, МО

Ласточкин пр-д, 16, Балашиха, МО

Маршала Жукова пр, 49, Москва

Отзывы о Магний В6

У данного товара ещё нет отзывов

Ваш может стать первым!

Доставка в течение 1-2 дней

Доставка на дом недоступна

Полезное для вас

Купить Магний В6, таблетки, 50 шт. в Москве с доставкой в аптеку или домой, сделав заказ через Ютеку

Цена Магний В6, таблетки, 50 шт. в Москве от 96 руб. на сайте и в приложении

Подробная инструкция по применению Магний В6, таблетки, 50 шт.

Седативные препараты востребованы в терапевтической, психиатрической и неврологической практике. Их назначают для купирования панических атак, неврозов, бессонницы, страха, раздражения и других недугов. Чтобы правильно выбрать препарат, нужно обратиться к лечащему врачу. Самостоятельно использовать лекарства не следует, так как у них есть побочные эффекты.

Что такое успокоительные и когда они необходимы?

Седативные средства относятся к группе лекарств, которые оказывают успокаивающее воздействие на центральную нервную систему. На фоне использования этих препаратов происходит замедление реакции нервной системы на внешние раздражители, снижение активности организма на протяжении дня.

Механизмы работы лекарственных средств подразумевают усиление процессов торможения в головном мозге, что ведет к снижению возбуждения. На фоне использования успокоительных улучшается сон. Также препараты усиливают действие обезболивающих и снотворных.

К седативным лекарственным средствам относятся:

• растительные –  валерианы, мята, пустырник, пион, пассифлора.. Их выпускают в виде чаев, настоек.
• бромиды: натрия бромид, калия бромид, бромкамфора.

Подбор успокоительного средства для нервной системы осуществляется лечащим врачом.

Седативные медикаменты от нервов назначаются пациентам при наличии:

• преневротических расстройств с повышенной возбудимостью, которые проявляются страхом, сужением сосудов головного мозга, болями в голове, тревогой, бессилием.
• ухудшения сна;
• судорожной готовности у ребенка;
• гипертиреоза;
• симптомов климакса, сопровождающихся раздражительностью, возбудимостью;
• вегетативной дисфункции;
• спазма гладких мышц;
• неврозов;
• начальной формы гипертонической болезни;
• панических атак и других состояний.

Все эти состояния требуют коррекции. Для лечения тревожных состояний, неврозов, раздражительности требуется посетить терапевта, невролога, а также психотерапевта. Врачи проведут обследование, назначат терапию.

Список безопасных и эффективных седативных медикаментов

В аптеках представлен очень большой выбор успокаивающих лекарственных средств. К основным из них относятся:

• Пустырник Форте Эвалар – таблетированный препарат, относится к группе флавоноидов, содержит экстракт пустырника, магний и витамин В6.
• Позитив – комплекс витаминов, обладающих успокоительным действием;
• Тенотен – относится анксиолитикам, ноотропам.
• Афобазол – хороший седативный препарат, входящий в группу транквилизаторов, быстро устраняющий тревожные состояния.
• Дормиплант – растительное средство, содержащее валериану и мелиссу.
• Магний-Диаспорал – содержит магния цитрат, который снимает нервное напряжение, раздражительность.
• Персен – растительный препарат, содержащий валериану, мелиссу, мяту.
• Авексима Доброкам – имеет в составе бромкамфору.

Все лекарства безрецептурные.

Для детей подойдут растительные препараты, содержащие:

• мелиссу;
• валериану;
• мяту;
• ромашку;
• боярышник;
• хмель;
• зверобой и другие травы.

Седативные травы ребенку должен назначать только доктор. Самостоятельно давать малышу успокоительные нельзя, так как они вызывают привыкание и аллергию. Детям желательно использовать лекарственные травы в виде отваров.

Пустырник Форте

Медикамент производится в таблетированной форме. В составе присутствует экстракт пустырника, магний и витамин В6. Лекарство оказывает успокаивающее воздействие, не провоцирует сонливость, заторможенность. Привыкания к препарату Пустырник Форте не возникает. Средство помогает повысить устойчивость к стрессовым ситуациям. Магний предупреждает возникновение раздражительности, а витамин В6 улучшает нервную проводимость.

Лекарство используется для терапии:

• вегетативной дисфункции;
• невротических расстройств, сопровождающихся страхом, раздражением, возбуждением;
• плохого сна.

Средство рекомендовано пациентам старше 18 лет.

Принимать лекарство следует по 1 таблетке дважды за сутки во время приема пищи. Если у больного плохой сон, препарат показан по 1 таблетке за 30 минут до отхода ко сну. Длительность курсовой терапии составляет до 4 недель. Продолжительность лечения определяет доктор. Отпускается в аптечном пункте без рецепта.

Позитив

Лекарство выпускается в виде капсул. Средство относится к группе БАД, считается добавкой к пище. Продается в аптечных пунктах без рецепта доктора. В состав комплекса входят:

• L-триптофан – улучшает сон, участвует в выработке серотонина, повышающего настроение;
• элеутерококк, женьшень, гриффония, гинкго билоба – повышают иммунную защиту;
• диоксид кремния, селенит натрия – источники микроэлементов;
• витамины В6, В9, В12 – улучшают проводимость нервных волокон.

Все составляющие в комплексе помогают бороться со стрессом, тревогой, раздражительностью, бессонницей. Эффективность средства высокая при длительном приеме (2-3 недели). Повторные курсы можно проводить через 1-2 месяца (2-3 курса за год).

Принимать препарат, чтобы успокоить себя, рекомендуется ежедневно по 1 капсуле 2 раза. Пить средство желательно во время еды, чтобы не раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта.

Тенотен

Средство выпускается в виде таблеток для рассасывания. Препарат имеет в своем составе антитела к мозгоспецифическому белку S-100. Лекарство относится к ноотропам. Оно успокаивает, снимает тревожные состояния, повышает переносимость стрессовых ситуаций. На фоне использования лекарства улучшается память и концентрация внимания.

Медикамент выпускается в виде взрослой и детской формы. Для детей есть в продаже Тенотен детский. Продается в аптеках без рецепта доктора.

Тенотен взрослым назначается по 1-2 таблетки дважды за сутки. Иногда может потребоваться четырехкратный прием при выраженной симптоматике. Таблетированные формы рекомендуется рассасывать до полного растворения. Принимать лекарство рекомендуется между приемами пищи. Курсовая терапия равна 1-3 месяца, иногда – 6 месяцев. Повторное лечение рекомендуется провести через 30-60 суток. Если эффекта от терапии не наблюдается, следует прийти на прием к доктору для коррекции лечения.

Афобазол

Лекарство относится к транквилизаторам. Он снимает тревогу, раздражительность, напряженность, пугливость, страх, активирует работу головного мозга. Лекарство не провоцирует сонливости, слабости мускулатуры. На фоне использования препарата наблюдается улучшение памяти и концентрации внимания. Средство не провоцирует привыкания. Продается успокоительный препарат без рецепта.

Выпускается средство в виде таблетированных форм (5,10 мг). Пить рекомендуется по 10 мг 1-3 раза за день. Тактику терапии выбирает только доктор. Самостоятельно пить лекарство не следует.

Дормиплант

В состав лекарственного средства входят валериана и мелисса. Оба растительных компонента обладают успокоительным свойством, снимая раздражение, тревогу, агрессию. Препарат позволяет наладить сон.

Средство изготавливается в виде таблетированных средств. Купить его в аптечном пункте можно без рецепта доктора.

Принимать при тревоге и раздражительности рекомендуется по 2 таблетки дважды за день (в утреннее и вечернее время). Если присутствуют проблемы с засыпанием, лекарство пьют по 2 таблетированные формы за полчаса до сна. Таблетки не следует разжевывать. Запивают их небольшим количеством жидкости. Курс терапии составляет до 2 месяцев. Медикамент разрешен больным от 6 лет.

Магний-Диаспорал

Препарат на основе цитрата магния выпускается в виде гранулированной порошковой смеси, из которых готовят готовый раствор. Для приобретения препарата не требуется рецепт от врача. Средство принимают для купирования дефицита магния. Тем самым устраняют раздражение, тревожность, агрессию, повышенное возбуждение. На фоне приема препарата уходят судороги и боли в ногах.

Принимать рекомендуется по 1 саше каждый день на протяжении 30 дней. Для приготовления рабочего раствора 1 пачку растворяют в 100 мл воды (сока, чая). Готовую жидкость выпивают.

Персен

Медикамент относится к седативным натуральным средствам. В состав лекарства входят валериана, мелисса, мята. В комплексе эти компоненты дают хороший успокоительный эффект, налаживают ритмы сна, купируют страх и тревогу.

Средство производится в виде таблетированных форм. Для приобретения в аптечном пункте не требуется рецепт доктора.

Пить лекарство при тревоге и стрессе следует по 2-3 таблетированной форме трижды за сутки. Если присутствует бессонница, пьют 2-3 таблетки за полчаса до отхода ко сну. Курсовая терапия не должна превышать 1,5-2 месяца. На фоне использования средства не возникает привыкания и синдрома отмены.

Авексима Доброкам

Седативный медикамент, усиливающий процессы торможения в головном мозге, улучшающий способность к засыпанию. Лекарство относится бромидам. Активной составляющей является бромкамфора. Показания:

• возбудимость;
• плохой сон;
• кардиалгия;
• учащенное сердцебиение;
• неврастения.

При употреблении препарата возможна аллергическая реакция, сонливость, диспепсия, судорожный синдром. По этой причине лекарство должен назначать только доктор, несмотря на продажу без рецепта.

Средство производят в виде таблетированных форм. Принимают его во внутрь. Дозировки:

• старше 14 лет – 1-2 табл. 2-3 раза за день;
• 7-10 лет – 1 табл. 2 раза за сутки;
• 10-14 лет – 1 табл. 2-3 раза за день.

Начинать нужно с дозы 1 таблетка. Далее дозировку плавно повышают. Курсовая терапия составляет 10-15 суток.

Медикаменты с натуральным составом, их эффективность и преимущества

Самыми востребованными на фармацевтическом рынке являются растительные седативные средства. Они, по мнению пациентов и врачей, являются безопасными.

Популярные растительные медикаменты:

Положительным качеством растительных препаратов является доступность (продаются без рецепта). Их можно приобрести в аптечном пункте, не обращаясь к доктору. Лекарства, содержащие растительные компоненты, не вызывают сонливости, заторможенности, привыкания.

Некоторые пациенты жалуются на низкую эффективность растительных препаратов. На действие лекарства влияет качество сырья. Эффективность уменьшают: неправильное хранение, сбор, выращивание в различных климатических зонах.

Слабая эффективность возможна по причине неправильного использования. Если больные не следуют инструкции, лечебный эффект будет слабый. Очень важно принимать препарат не разово, а курсом. Терапевтический эффект от приема лекарственных трав может появиться только через 1-2 недели.

Постоянный стресс может способствовать накоплению усталости и плохому самочувствию. В этом случае следует проанализировать ритм жизни, устранить причины стресса, негативно влияющего на организм.

Растительные средства имеют преимущества над другими успокоительными. Они хорошо переносятся, не дают серьезных нежелательных эффектов, в отличие от транквилизаторов.

Бромиды имеют более сильный терапевтический эффект, но могут привести к хроническому отравлению. Это связано с тем, что соли брома плохо выводятся из организма, перегружают почки. На фоне использования бромидов возможна тошнота, диспепсия, боль в животе, изжога. Пить бромиды можно только по рецепту.

При легком возбуждении и тревоге прекрасно справляется экстракт валерианы, который подходит даже детям и беременным женщинам. Тяжелые формы тревожных состояний, неврастений, неврозов, панических атак требуют назначения более сильных успокоительных препаратов. Барбитураты, бензодиазепины, бромиды и другие средства должны назначаться только лечащим врачом (психотерапевтом, неврологом, терапевтом). Это поможет сохранить здоровье, предупредить возникновение осложнений.

• В. М. Студеникин, доктор медицинских наук, профессор, ГУ НЦЗД РАМН // “Беспокойный ребенок”;
• Е.C. Бокова, А.В. Березняков // Есть ли будущее у седативных препаратов растительного происхождения?
• И. В. Воскобойникова, В. К. Колхир, Т. Е. Трумпе, Т. А. Сокольская // ЗАО «ФПК ФармВИЛАР», ВНИИ лекарственных и ароматических растений. // Современные седативные фитопрепараты. Справочник лекарств по ГРЛС Минздрава РФ.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.

Средний рейтинг 5 из 5 на основе 1 голоса

Стресс при дефиците магния

— Как ты все успеваешь?

Ежедневная нагрузка сказывается не только
на настроении, но и на внешности и, к сожалению,на здоровье. Поэтому, если в постоянном стремлении
к совершенству вы вдруг почувствовали, что все валится из рук, ничто не радует,
и душат слезы — скорее всего, вы давно уже живете в состоянии хронического
стресса: и даже не отдаете себе в этом отчет. Но есть и хорошая новость: можно
не бороться со стрессом, нужно научиться им управлять.
Как? — обо всем по порядку.

Что такое стресс?

Это нормальная защитная реакция организма, механизм, необходимый для выживания. Врачи давно
изучают стресс
и его влияние на человека, они называют это состояние адаптационным
синдромом1. Ведь это не наказание
за мультизадачность или работу без выходных — наоборот, это попытка
организма приспособиться к меняющимся условиям: ранним подъемам, занятиям спортом, смене
часовых поясов, квартальному отчету или модной диете.

Обычно адаптационный синдром проходит в три этапа2:

• тревога,
• формирование устойчивости к стрессу,
• истощение.

А можно без истощения?

Можно! Если у организма достаточно ресурсов, чтобы справиться со стрессом, то тревога приводит

к устойчивости — медики называют этот этап «эустресс», то есть полезным стрессом, позволяющим человеку эффективно справляться

с меняющимися условиями

и дополнительной нагрузкой2. Например, вы прилетели из отпуска: поначалу вам трудно просыпаться, концентрироваться на задачах

и дожидаться окончания рабочего

дня — но к концу недели вы уже
подстроились под свой обычный график и успешно трудитесь. К вам вернулись азарт, вдохновение

и отпуск явно пошел на пользу. Это хороший сценарий.

А плохой?

Плохой сценарий развивается, если речь идет не полезных нагрузках или возвращении к рабочему
графику,
а о многодневном «завале» — с нервами и без выходных.
В этих условиях организм может не справиться со стрессом
и тогда может наступить истощение2. Этот третий этап называется “дистресс” —
то есть вредный стресс, который чреват не только карьерными рисками и семейными
конфликтами, но и прямым ущербом для здоровья2. Вследствие дистресса может
пострадать любой орган
или система органов: где тонко,там и рвется!

Как узнать, что у меня дистресс?

Определить это может только врач. Но если вы замечаете один или несколько симптомов —
быстрая утомляемость, профессиональное «выгорание», агрессия в адрес близких,
постоянное и беспричинное раздражение; негативное отношение
к себе; постоянная тревога или панические атаки — возможно, в вашем случае речь
идет о хроническом стрессе. Это внятный сигнал организма: силы на исходе, в этой борьбе
вам все труднее справляться.

А что со мной может быть?

Ничего хорошего. Хронический стресс ученые связывают с развитием таких заболеваний как12:

При дистрессе в 4 раза может повышаться риск сердечно‑сосудистых заболеваний3. Ученые обнаружили4 связь между эмоциональными реакциями на стресс и повышенной частотой развития сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт миокарда.

На фоне сильных негативных эмоций и повышенной нагрузки активируется отдел мозга, называющийся миндалевидным телом, что приводит к гормональным и поведенческим изменениям.

Отмечено, что у тех, кто испытывает хронический стресс, могут с большей вероятностью развиваться атеросклероз и ишемическая болезнь сердца.

Ого! А можно вообще избавиться от стресса?

И не надейтесь. Источников стресса в нашей жизни масса.Основные таковы:

Высокая умственная нагрузка, обилие информационного
шума

Безусловно, со всем этим набором факторов — одновременно или по очереди — сталкивается любая женщина, и справляться со стрессом приходится не один раз на протяжении жизни.

А что, женщинам тут особенно не везет?

Можно сказать и так. Ведь “женские” заболевания и особые физиологические состояния (например, беременность или климакс)
тоже являются источником стресса для организма, также как и дефицит некоторых витаминов и микроэлементов: например, магния. А испытываемый стресс приводит к ускоренному выходу ионов магния из клеток, что приводит к формированию замкнутого круга6.

СТРЕСС-факторы

нервозность,раздражение и др.

заболеваниепочек и др.

шум, загрязнениеи прочее

диеты, алкогольи многое другое

Дефицит магния

Сколько нужносъедать магния?

Взрослому человеку нужно около 400мг в день, но поддерживать суточную норму непросто. С середины прошлого столетия врачи все чаще диагностируют дефицит магния – средняя суточная норма потребления колеблется у границы 175-225мг – так что можно сказать, что это уже болезнь цивилизации6 (с 1995 года официально
по признанию ВОЗ)13.

Взрослому человеку нужно около 400мг в день,
но поддерживать суточную норму непросто.
С середины прошлого столетия врачи все чаще диагностируют дефицит магния – средняя суточная норма потребления колеблется у границы 175-225мг — так что можно сказать, что это уже болезнь цивилизации6 (с 1995 года официально
по признанию ВОЗ)13.

Как определить, что магния не хватает?

По жалобам. Серьезно! Анализ крови часто оказывается неинформативен, поскольку 99% микроэлемента находится в костях, мышцах, мягких тканях10. В результате длительного стресса ионы магния покидают депо, и концентрация минерала в крови может оставаться в норме, хотя на деле запасы его в организме уже на исходе. В свою очередь другие анализы содержания магния в организме менее распространены и вовсе не дешевы. Так что дефицит магния определяют по жалобам, которые предъявляет пациент, и с помощью анкет оценивают скрытые симптомы патологии6.

Пройти тест онлайн

Анкета не заменяет консультацию специалиста

Так на что надо жаловаться?

На физические и эмоциональные проблемы. Врачи выделяют такие признаки недостатка магния9:

• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• появление внезапных головных болей;
• судорожные сокращения мышц;
• ощущения «покалывания» или болей в мышцах;
• перебои или учащение сердцебиения;
• учащение дыхания;
• потливость.

• плохая переносимость смены времен года и погоды.
• плаксивость, раздражительность;
• гиперэмоциональность;
• тревога;
• нарушение сна;

Так что любые огорчительные и социально осуждаемые проявления вроде плаксивости или агрессивности могут оказаться не чертами характера, а последствиями дефицита магния9. Вот так-то!

Что же с этим делать?

Жить дальше. Не будем всерьез рассматривать возможность избавиться от стресс-факторов

или
изменить образ жизни. (Ну, по-честному, часто источниками стресса становятся не только работа, но и семья,
домашние животные, а также пробки, погода или непогода и так далее). Такие способы борьбы
со стрессом как “взять себя в руки и не жаловаться”, “попить снотворного” —
тоже не помогают: стиснув зубы, преодолевать препятствия, означает лишь усугубить свое
стрессовое состояние. А успокоительные препараты, возможно, снимут часть эмоциональных
симптомов на время, но не сделают организм более устойчивым к стрессу.

Какие есть варианты?

Важно помнить, что стресс — совсем не враг. Именно стресс сопровождает самые яркие
моменты нашей жизни, обостряет чувства, реакции, впечатления. Без стресса нельзя влюбиться, сдать
экзамен, выйти замуж или устроиться на работу! И чем ярче жизнь — тем сильнее
стресс. Поэтому вместо того, чтобы избавиться от этого состояния, можно научиться им управлять.
Человек не должен быть заложником жизненных испытаний, он может дать своему организму
ресурсы справляться со стрессом и жить с удовольствием — так, чтобы «запаса
прочности» хватало на каждый новый день.

Жить дальше. Не будем всерьез рассматривать возможность избавиться
от стресс-факторов или изменить образ жизни. (Ну, по-честному, часто источниками стресса становятся не только работа, но и семья, домашние животные, а также пробки, погода или непогода и так далее). Такие способы борьбы со стрессом как “взять себя в руки и не жаловаться”, “попить снотворного” — тоже не всегда помогают: стиснув зубы, преодолевать препятствия, означает лишь усугубить свое стрессовое состояние.
А успокоительные препараты, возможно, снимут часть эмоциональных
симптомов на время, но не сделают организм более устойчивым к стрессу.

Какие выводы?

Активная жизнь неизбежно сопровождается стрессами. Но стресс — это не болезнь, а наоборот, возможность приспособиться к нагрузкам.

Если стресс становится чрезмерным, его полезное действие заканчивается: организму не хватает ресурсов для адаптации. Тогда стресс приводит к плохому самочувствию и болезням.

Магний — важный микроэлемент, который даёт силы управлять стрессом. Но в продуктах его может быть недостаточно11, поэтому многие уязвимы перед стрессами.

Зачем организму магний?

Магний повышает устойчивость к стрессу. Он нужен организму при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках7.

В организме взрослого человека содержится всего 21–28 граммов магния7. При этом минерал не синтезируются в организме, а должен поступать извне. А ведь при его участии формируются белки, он нужен для работы мышц и нервной системы, регулирует сахар крови и давление7.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМОПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Подтвердите переход на внешний ресурс

Вы покидаете сайт ООО «Опелла Хелскеа» и переходите по ссылке, предоставляемой в информационных целях.

Представительство ООО «Опелла Хелскеа» не несёт ответственности за информацию, размещённую на внешних ресурсах и не осуществляет проверку размещённой на них информации.

Данная ссылка не является единственной, содержащей информацию о ценах. Вы можете найти другие ссылки в сети Интернет.

Узнайте, как магний помогает справляться со стрессом

Избавляет от хронического стресса

Симптомы дефицита магния4

Узнайте, как распознать симптомы дефицита магния и вернуть душевное равновесие — доступно и интересно рассказываем в статьях.

Насколько у вас всё в порядке с магнием?

Этот тест могут использовать специалисты, чтобы определить дефицит магния в организме пациента. В 81% случаев результаты теста и анализов крови совпадают. Опросник не заменит личную консультацию, но может помочь на приёме у специалиста.5

Когда можно рассчитывать на Магне B6®

Какой Магне В6® может вам подойти?

Сіз Ресей Федерациясының заңнамасына сәйкес әзірленген және жұмыс істеп тұрған magneb6.ru веб-сайтына өтесіз. Қазақстан Республикасының заңнамасы бұл веб-сайтқа қолданылмайды. Егер сіз веб-сайтқа өтуге келіссеңіз, ИӘ батырмасын басыңыз.

Вы переходите на сайт magneb6.ru, разработанный и функционирующий в соответствии с законодательством Российской Федерации. Законодательство Республики Казахстан не применимо к данному веб-сайту. Нажмите ДА, если вы согласны перейти на этот веб-сайт.

ИӘ / ДА КҮШІН ЖОЮ / ОТМЕНА

Не так давно я стала увлекаться проблемами нарушений важнейших микро- и макроэлементов в организме человека. А началось все с поиска причин аутоиммунного тиреоидита и причин его распространенности, с учебника по нарушению микроэлементов при АИТ. Затем тема стала расширяться в сторону поиска причин «массового выпадения волос» (в том числе у детей), частых ОРВИ у детей. И дальше — больше.

Оказалось, нарушение микроэлементного состава тела человека — огромная наука, и не один ученый России этим занимается. Правда, тема эта мало освещена, и мало литературы, где с ней можно ознакомиться. Но кто ищет — тот всегда найдет.

Сегодня начинаем разговор о важнейших для человека микроэлементах и макроэлементах.

Магний участвует более чем в 300 ферментных процессах в организме. Наряду с натрием и калием он является жизненно необходимым макроэлементом (даже не микроэлементом). В организме всего 24 г магния (это немного), но без него невозможно ни проведение нервного импульса по нервным волокнам, ни сокращение сердца, ни сокращение мышц, ни регулировка артериального давления. Без него нарушается свертывание крови, аппетит, могут появиться тошнота и рвота и другие нарушения.

Про магний написана отдельная книга, это серьезная научная работа, объемом 800 стр. под названием «Магний и болезни цивилизации». Я не буду в этой статье освещать все важнейшие точки приложения магния в организме, как-нибудь позже. Лучше я расскажу о его практическом применении.

Теперь об усвоении магния.

Магний может существовать в следующих 15 формах: магния цитрат, магния малат, глицинат и биглицинат магния, магния треонат, магния карбонат, магния лактат, магния таурат, хлорид магния, магния оротат, магния сульфат, магния хелат, оксид магния, глутамат и аспартат магния.

А теперь расшифровываю:

Магния цитрат — магниевая соль лимонной кислоты. Самая усваиваемая форма магния, используется в большинстве известных препаратов — МагнеВ6 и Магнелис, Солгар Магний Цитрат и др. Используется чаще как спазмолитик, снимает спазмы ЖКТ, то есть облегчает запоры и нарушение желчеотделения, хорош в гастроэнтерологии.

Магния малат — магниевая соль яблочной кислоты. Хорошо облегчает гипомагниевые судороги мышц, снимает утомление и интоксикацию алюминием в организме.

Магния треонат — в соединении с треоновой кислотой, в исследованиях улучшает долгосрочную и краткосрочную память, лучше, чем магния цитрат.

Магния таурат — хелатная форма магния, очень биодоступна. Хорошо использовать при инсулиновой и лептинорезистентсноти, так как снижает тягу к перееданию сладкого и «ночной жор».

Оксид магния — может использоваться только в случае снижения повышенной кислотности желудка. В других случаях вызывает выраженную осмотическую диарею, поэтому хорош при запорах.

Хлорид магния — используется в основной как соль для ванн с успокаивающим эффектом для нервной системы, но об этом позже.

Магния оротат — соединение магния с оротовой кислотой. Обладает преимущественным эффектом на сердечную мышцу, используется при нарушениях ритма и ВПС по типу пролапса митрального клапана.

Магния сульфат — соединён с серной кислотой. Используется в соли для ванн (в таком виде практически незаменим), в знаменитых в/в инъекциях, в основном для купирования гипертонических кризов.

Аспартат и глутамат магния — лучше не использовать, относят к классу эндотоксинов.

Глицинат и бисглицинат магния — хорошая форма магния, в смеси с глицином. Подходит при синдроме хронической усталости и тазовой боли, хорош тем, что не вызывает слабительный эффект.

Магния лактат — искусственно синтезированная, недорогая форма магния, имеет общеукрепляющий эффект. Как вспомогательное вещество используется в большинстве препаратов магния.

Магния карбонат — также используется при повышенной кислотности желудка, нейтрализует действие НПВС, хорош при ГэРБ, нельзя при фенилкетонурии.

Магния хелат — это форма магния, погружённого в аминокислоту, что облегчает биодоступность. Усваиваемость хелата и, соответственно, магния из него — 90%. Он не меняет кислотность желудка, в отличие от форм, соединённых с кислотами, поэтому подходит всем, но менее эффективен при запоре и других дискинезиях ЖКТ. Однако редко встречается в розничной продаже и это дорогая форма магния.

Магний находится в тесной взаимосвязи с кальцием, витаминами К2 и D3. Баланс этих четырёх элементов поможет сохранить здоровье без осложнений. Только для функции щитовидной железы магний имеет менее значимое влияние, чем селен, йод и железо, например.

Ниже привожу опросники, по которым вы можете определить нехватку магния у взрослого человека и ребенка.

• Магне B6
• Инструкция по применению магне B6
• Фармакологическое действиеПрепарат магния. Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков).Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.Содержание магния в сыворотке от 12 до 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) говорит об умеренной недостаточности магния; ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) говорит о тяжелом дефиците магния.ФармакокинетикаВсасывание и распределениеВсасывание магния из ЖКТ составляет не более 50% от принимаемой внутрь дозы. В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве – около 99%, из которых примерно 2/3 распределяется в костной ткани, а 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани.Магний выводится преимущественно мочой. С мочой выводится, по меньшей мере, 1/3 от принимаемой дозы магния.
• Форма выпуска, состав и упаковкаТаблетки, покрытые оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые, с гладкой блестящей поверхностью.: сахароза – 115.6 мг, каолин тяжелый – 40.0 мг, акации камедь – 20.0 мг, карбоксиполиметилен 934 – 10.0 мг, тальк (магния гидросиликат) – 42.7 мг, магния стеарат – 6.7 мг. камедь акации – 3.615 мг, сахароза – 214.969 мг, титана диоксид – 1.416 мг, тальк (магния гидросиликат) – следы, воск карнаубский (порошок) – следы.10 шт. – блистеры (5) – пачки картонные.
• Режим дозированияДля приема внутрь взрослым рекомендуют назначать по 6-8 таб./сут; детям старше 6 лет (масса тела более 20 кг) – 4-6 таб./сут.Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды.Лечение следует прекратить после нормализации концентрации магния в крови.Таблетки следует запивать стаканом воды.ПередозировкаПри нормальной функции почек передозировка магния при его приеме внутрь обычно не приводит к возникновению токсических реакций. Однако в случае почечной недостаточности возможно развитие отравления магнием. Выраженность симптомов зависит от концентрации магния в крови. снижение АД, тошнота, рвота, угнетение ЦНС, снижение рефлексов, изменения на ЭКГ, угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич дыхания, анурический синдром. регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.
• Лекарственное взаимодействиеС леводопой: активность леводопы (если прием этого препарата не сочетается с приемом ингибиторов периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот). Следует избегать приема любого количества пиридоксина, если леводопа не принимается в сочетании с ингибиторами периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот.Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может ухудшать всасывание магния в кишечнике.Комбинации, которые следует принимать во вниманиеПри лечении антибиотиками группы тетрациклина необходимо соблюдать интервал не менее 3 ч между приемом внутрь тетрациклина и Магне В6®, т.к. препараты магния уменьшают всасывание тетрациклинов.
• Побочное действиеСо стороны иммунной системы: очень редко (<0.01%) – аллергические реакции, включая кожные реакции.Со стороны пищеварительной системы: частота неизвестна (по имеющимся данным не представляется возможным оценить частоту возникновения) – диарея, боли в животе, тошнота, рвота, метеоризм.
• Показания— установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.
• Противопоказания к применению— выраженная почечная недостаточность (КК < 30 мл/мин);— детский возраст до 6 лет (для таблеток);— непереносимость фруктозы (в составе таблеток сахарозы);— синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции;— дефицит сахаразы-изомальтазы (из-за наличия в составе таблеток сахарозы);— одновременный прием леводопы;— повышенная чувствительность к компонентам препарата.С при умеренной степени почечной недостаточности, т.к. существует риск развития гипермагниемии.
• Применение при беременности и кормлении грудьюКлинический опыт применения препарата у достаточного количества беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного влияния на возникновение пороков развития плода или фетотоксического действия.Магне В6® можно применять при беременности только в случае необходимости, по рекомендации врача.Магний проникает в грудное молоко. Следует избегать применения препарата в период грудного вскармливания. Применение при нарушениях функции почекС осторожностью назначают препарат при почечной недостаточности умеренной степени, т.к. существует риск развития гипермагниемии. Препарат противопоказан при почечной недостаточности тяжелой степени (КК менее 30 мл/мин).Применение у детейПротивопоказание: детский возраст до 6 лет (для таблеток); детский возраст до 1 года (для раствора).Особые указанияВ случае тяжелой степени дефицита магния или синдрома мальабсорбции лечение начинают с в/в введения препаратов магния.При сопутствующем дефиците кальция рекомендуется устранить дефицит магния до начала приема препаратов кальция или пищевых добавок, содержащих кальций.При частом употреблении слабительных средств, алкоголя, напряженных физических и психических нагрузках возрастает потребность в магнии, что может привести к развитию дефицита магния в организме.Информация для больных сахарным диабетом: таблетки, покрытые оболочкой, содержат сахарозу в качестве вспомогательного вещества.При применении пиридоксина в высоких дозах (более 200 мг/сут) в течение длительного времени (в течение нескольких месяцев или в некоторых случаях – лет) может развиться сенсорная аксональная невропатия, которая сопровождается такими симптомами, как онемение, нарушения проприоцептивной чувствительности, тремор дистальных отелов конечностей и постепенно развивающаяся сенсорная атаксия (нарушения координации движений). Эти нарушения обычно являются обратимыми и проходят после прекращения приема витамина B6.Использование в педиатрииПрепарат в форме таблеток предназначен только для взрослых и детей старше 6 лет. Для детей младшего возраста (старше 1 года) рекомендуется применять препарат в форме раствора для приема внутрь.Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмамиНе влияет. Особых рекомендаций нет.